Mihiesen propietate onuragarriak merezi du, nazioarteko aitorpena. Basoko baia apal baten zapore eta sendatze kalitateak egiaztatu ondoren, lorezainek aktiboki lantzen dute. Hori dela eta, urdinak gero eta gehiago saltzen dira merkatuetan eta supermerkatuetan. Baina orain arte gutxi batzuk baino ez dakite nola aplikatu behar duten fruitu zoragarri hau.

Ekintza bonba urdina: blueberryen propietate erabilgarria

Blueberry baia distiratsua bonba bat bezalakoa da, eta gizakiaren gorputzean sartzen denean lehertzen den leherketaren efektua sortzen du!

Mahats urdina ere deitzen zaie mahats urdinez eta ugarirentzako. Koloreek, urdinek ez dute hain urdina, baita morea ere, fruitu antokianinen eduki handia adierazten dute baia. Substantzia horiek odol hodiak berritu eta gaztetzen dituzte eta horrek gizakien osasunarekin lotutako arazo askoren konponbidea dakar. Batez ere, antioxidatzaile indartsua duen tandemarekin - C bitamina, blueberryetan edukia nahiko altua baita.

Garuneko ontzietan kaltetutako eremuak daudenean, antokianinak gai horri aurre egiteko gai dira neurri batean edo bestean. Ameriketako, Asiako eta Europako zientzialariek egin dute ikerketa bateratua. Medikuen kontrolpean munduko hainbat eskualdeetako adineko hainbat lagunek urdina jan dute denbora luzez. Tratamendu sinple eta gozoak gaien memoria eta garunaren jardueran hobekuntza nabarmena ekarri zuen. Berrikuspenen arabera, bizitasuna eta umore ona agertu ziren eta errendimendua handitu zen. Mirenek zahartzea moteltzen dute. Jende zaharra gazteago sentitzen hasi zen - benetan gazteagoa delako!

Antokianinek odoleko kolesterola murrizten dute, eta horrek aterosklerosiren prebentzio bikaina da. Urdainek gaixotasun kardiobaskularrak eta barizeak tratatzeko duten onura onuragarria ere nabaritu da. Baia osagaiek funtzio hematopoietikoa dute eta hezur-ehunak eraikitzeko lanetan parte hartzen dute.

Antioxidatzaile aktiboek bere konposizioan duten kontzentrazio handia dela eta, blueberryek gorputza kaltzioa xurgatzen laguntzen dute eta zelulak erradikal askeen eragin kaltegarrietatik babesteko gai dira - erradiazio erradioaktiboak, zahartzeak eta tumoreak eratzeko.

Mirenen indize gluzemikoa baxua da, diabetikoentzat erabilgarria da, baita hipertonikoentzat ere, odol presioa murrizteko eta egonkortzeko aukera ematen duelako. Hotzak prebenitzea, gaixotasun infekziosoak eta birikoak, toxinak ezabatzea, ikusmena hobetzea, digestioaren normalizazioa, gibela eta behazun-hartzidura - hobari "mordo" oso bat ematen zaie fruitu gozo hau maite dutenei.

Taulan 100 gramo fruitu bakoitzeko mantenugai edukia agertzen da.

Mihisearen osaera - Taula

Baia nola bildu eta gorde

Duela gutxi, iparraldeko eskualdeetan, basoetan eta paduretan biltzen ziren blueberry buruz soilik ezagutzen zen. Baina duela gutxi, blueberryen propietate onuragarriak ikertu eta popularizatzeari esker, bere ezagutza azkar hazten ari da. Lorezainak beren guneetan hazten hasi ziren landare honen ugaltze barietate ugari. Lorategi moreak osasuntsu eta zaporetsuak dira baso arreba baino, eta haien osaera ez da nabarmen aldatzen.

Zail da blueberry delikatuak eta mamitsuak biltzea baia kaltetu ez dadin, eta ez dira gorde denbora gutxian - astebete baino gehiago ez. Hurrengo denboraldira arte blueberryen substantzia onuragarriak fidagarritasunez gordetzeko modurik onena izoztea da. Urdina lehorrak ere ondo gordetzen dira eta hortik aurrera, sendabelar eraginkorrak prestatu ahal izango dira.

Nola kontsumitu blueberries

Baia onena, noski, freskoa - horietan mantenugai-kontzentrazioa gehienezkoa da. Lehiaketatik eta freskoetatik kanpo, zukua bota aurretik.

Edalontzi bat zuku edo beste baia fresko egunero - forma hutsean edo sukaldaritzako plater gehigarri gisa - hau da blueberries kontsumitzeko tasa aproposa. Baina praktikan, zoritxarrez, ezinezkoa da baia freskoak soilik kontsumitzea etengabe. Haien ordezko osoa fruitu izoztu edo lehorretatik etorritako teak eta dekoratuak izan daitezke, baita uso baten hostoak ere. Horrelako produktuak behar bezala prestatzen badituzu, laguntza bikaina izango da gorputzarentzat, ez bakarrik blueberry denboraldian, baita urte osoan zehar ere. Negu bitaminak uztartzeko aukera ona ere, batetik bestera, blueberry fruituak azukrarekin arteztea da.

Bi bailara edozein bailitzako forma nahikoa da eguneroko sarrerarekin ikusmen-garbitasuna nabarmen hobetzeko eta glaukoma sendatzen laguntzeko. Kasu honetan, azukreak azukrea bota eta denbora luzez hartu behar dira. Egunean 70 gramo baia fresko edo izoztua aterosklerosi eta erreumatismoa sendatzen lagunduko duen tresna eraginkorra da.

Eraikuntza gorputza sendotzeko

Konposizio bera gomendatzen da minbizia prebenitzeko.

• blueberries - edalontzi bat,
• azukrea - 1 kopa
• ura - 2 litro.

1. Baratxuri helduak (freskoak edo izoztuak) sardexka batekin.
2. Bota urdina urarekin, gehitu azukrea.
3. Ekarri irakiten, irakiten 5-7 minutuz.
4. Utzi konpota iragazi erabat hoztu arte.
5. Garbitu bahe bat.

Edan egun guztian zehar purua eta baia duen dekorazioa. Horrelako konpota beste egunetan edo egunero kontsumitu daiteke, astean zehar hiru asteko ikastaroetan.

Giltzurrunak

Tresnak giltzurrunetako hanturazko prozesu kronikoak tratatzen laguntzen du, baita pankreako jarduera normala leheneratzen ere. Baia lehorren infusioak sistema immunologikoa indartzen laguntzen du.

• blueberries lehorrak - 50 g,
• ura - 0,5 l.

1. Egosi ura.
2. Pour ur egosia baia lehor gainean termos batean.
3. Utzi insistitzen 7-8 orduz.

Infusioa edalontzi artean edalontzi erdi edateko. Tratamendu ikastaroa hilabete eta erdiz da. Pankrearen hantura kronikoan, egunero 400 gramo baia jateko erabilgarria da. Pankreatitisaren larritasunekin, blueberries kontraindikatuak daude!

Baia lehorra infusioa diabetes

Urdina lehorrak 2 motako diabetesa dutenek beren odol glukosa jaisten laguntzen dute.

• blueberries lehorrak - 20 g,
• ura - 1 kopa.

1. Baia bota irakiten.
2. Bainatu ur bainu batean 15 minutuz.
3. Hoztu pixka bat.

Hartu egunero, urdaila hutsik. Likidoa edan ondoren, baia jan dezakezu - substantzia baliagarri asko utzi dizkiet.

Baskular berritzeko

K bitamina aberatsa duten blueberryak negurako biltzen eta lehortzen dira. Medikuntza tradizionalean erabiltzen dira, adibidez, odol hodiak indartzeko eta barizeak tratatzeko.

• blueberry hostoak - 2 adar,
• ura - 1 kopa.

1. Ebaki hostoak, lo egin termos batean.
2. Egin ur irakiten.
3. Insistitu bi edo hiru ordu.

Edan egunean hiru edo lau aldiz. Hartu denbora luzez. Tresna hau ere gomendagarria da kirurgia aurretik eta ondoren erabiltzeko, bi astez, ebakuntza osteko zauriak hobeto sendatzeko eta gorputza berreskuratzeko.

Beheraren aurkako Tea

Haragia tratatzeko odol propietateak beherakoa tratatzeko erabiltzen da. Hosto eta adarren soluzio kontzentratua erabiltzen da horretarako.

• zuhaixka berdeak - 2 koilarakada,
• ura - 1 kopa.

1. Ehotzen hostoak eta adar meheak.
2. Pour ura irakiten termos batean.
3. Insistitu hiru orduz.

Edan gulp batean. Beharrezkoa bada errepikatu.

Pisua galtzeagatik

Mirenek koipeak erretzeko gaitasuna dute eta modu aktiboan erabiltzen dira bai osasuna hobetzeko dietetan, bai pisu galerarako bereziki.

• baia eta blueberry hostoak - 2 koilarakada,
• ur hotza - 1 kopa.

1. Egin baia eta txikitutako hostoak ur hotzarekin (!).
2. Utzi gauean tematzeko.
3. Iragazi.
4. Berotu hartu aurretik.

Hartu goizean urdaila hutsik.

Emakume eta gizonentzat

Mihiak positiboki eragiten ditu gizonezkoen eta emakumeen ugalketa-sektoreetan. Elikagai gisa maiztasunez jan ohi duten gizonek prostatitisa ez dutela ziurtatzen dute, ez dira antzutasuna eta inpotentziarik mehatxatuta. Arazoak sortu badira ere, medikuak agindutako botikekin bat egiten duen erremedio herrikoia konpontzen lagunduko du. Mihiesen propietateak gaztetzen eta leheneratzen laguntzen diete emakumeei urte askotan zehar osasuna, edertasuna eta sexu erakargarritasuna mantentzen. Baia kontsumoaren etengabeko hondoan, hilekoaren zikloa erregulatu eta minik gabe bihurtzen da, menopausia astiro-astiro igarotzen da. Bitaminak, mineralak eta substantzia biologikoki aktiboak diren konplexuen aberatsa ere erabilgarria izango da ama eta haurra. Kasu honetan, kontuz ibili behar duzu eta neurria ezagutu behar duzu.

Baia oso erabilgarria da haurraren gorputza aktiboki hazteko eta garatzeko. Bitamina, mineral, beste substantzia onuragarriak eta immunitate-sistemaren alde egiten duten iturri bikaina da. "Pilula" natural gozoak hortz osasuntsuek eta beste hezur-ehun batzuek txikitatik osatzen laguntzen dute. Urdinek memoria indartzen eta kontzentrazio hobea laguntzen dute, eta horri esker, umeak informazio-fluxu aberatsa nabigatzen du.

Gogoan izan behar duzu produktu zoragarri hau biologikoki aktibo dauden substantziekin saturatuta dagoela, eta adin goiztiarrek kalteak sor ditzakete, adibidez, alergia sor dezakete. Beraz, ez eman urdina haurtxoei hiru urte baino lehen.

Nori nori kontraindikatuta dago eta zein da bere kaltean

Biologikoki aktibo den edozein produktu bezala, urdinek beren kontraindikazioak dituzte. Ezin da giltzurrunetako, gibeleko, pankreasetako gaixotasun kronikoen larritzeetarako erabili. Ez dago hainbeste kasu urdaia onak onak ekar ditzakeenean, baina kaltea. Baina gogoan izan behar dugu gehiegiz kontsumitzen badira, alergiak eta intoxikazioa gerta daitezkeela eta ondorioz, goragalea, oka egitea, larruazaleko narritadura, buruko mina eta ahultasun orokorra. Gehiegizko elikaduraren bigarren mailako efektuen artean, beherakoa eta flatulentzia ere nabarmentzen dira - dakizuen bezala, blueberryek metabolismoa azkartzen dute.

Lehenik eta behin, haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeek horretaz jabetu beharko lukete, bere buruari eta itxaropen luzeko haurrari arazoak sor ez ditzaten. Diatesia izan dezake amak bitamina tratamenduetan gehiegi parte hartzen badu.

Aplikazioaren berrikuspenak

Haurtzaroan anemia zela eta, nire gurasoek etengabe behartu ninduten blueberryak jatera. Ondo igotzen da hemoglobina maila eta energia ematen du, ontziak garbitzen ditu eta toxinak kentzen ditu.eta propietate erabilgarrietatik ere gustatu zait blueberry hostoak odol azukre txikiagoa izatea. Baia ez ezik hostoak biltzen ere saiatu behar dugu.

charan67

Mirenak hemen gutxiesten den urrezko baia dira. Gazteria eta edertasuna zaintzeko, izoztu gehiago!

Yatvyag, Grodno

Mirenak, bere konposizio kimiko aberatsa dela eta, gizakiaren ia organo eta sistema guztiak berritzen, leheneratzen eta birsortzen ditu. Ondorioz, zahartze prozesua moteldu egiten da, gaitz asko gutxitu egiten da. Alderdi positibo guztiekin, gogoratu behar duzu blueberries ez direla panazea. Ez da denentzat egokia, eta baia gozoekin tratamendua medikuaren preskripzioekin konbinatu behar da nahitaez.

Nola jan

Mihiak bitamina eta mineralen biltegia dira eta prestakin ugari ateratakoak dira, baina oso garrantzitsua da dosia behatzea. Diabetikoarentzako eguneroko dosia 300 gramokoa dela informazioa aurki dezakezu.

Hala ere, hori ez da guztiz egia. Kasu bakoitza indibiduala da eta medikuak soilik dosi zehatza esan dezake odol azukre mailaren arabera.

Baia horren gehiegizko sarrerarekin, gihar sistemaren lanean istiluak antzematen dira, eta C bitamina kopuru handia dela eta, hainbat erupzio edo alergiaren bestelako agerpenak gerta daitezke. Hori dela eta, hobe da 100-150 gramoko itsasoratzea, banakako ezaugarrien arabera.

Baia prestatze egokiak elikagaien bioaniztasunari eragiten dio. Mihiak kontsumitzeko aukerarik onena tinberak prestatzea dela uste da: baia lehor koilarakada bat irakiten duen edalontzi bat bota eta 15 minutuz tematu zen.

Honen ondoren, egosi tincture eta edan egunez. Salda ez ezik, beste errezeta batzuk daude diabetikoentzako plater goxoak egiteko.

Gure webguneko irakurleei deskontua eskaintzen diegu!

Mihiak beren zukuan

• baia ondo garbitu,
• bankuak esterilizatu
• jarri baia poteetan eta bota blueberry zukua,
• ekarri 60–65 ºC-ra eta 15 minutuz pasteurizatu litro erdi edukitzeko.

Horrelako zukua da baliagarriena, batez ere blueberry basatiak jatean.

Mahats moreak azukrearekin

Tea hartzeko postre gisa, plater hau sukaldatu dezakezu. Horretarako:

• hartu 1 kg blueberry eta ondo garbitu urarekin,
• ogi zurezko tresnak erabiliz oratu,
• nahastu lortutako porridge 300 g azukre,
• ekarri 80C-ko tenperatura,
• ondoren deskonstruitu aurrez esterilizatutako poteak eta pasteurizatu litro erdi ontzia 20 minutuz.

Azukrea gehitzearen ondorioz plater hau erabiltzea medikuaren onespenarekin bakarrik onartzen da.

Mihiak egosi usaintsua eta pozgarria da. Baina muffinak (irina, arrautzak, krema garratza) egiteko osagai estandarrez gain, azukre kopuru txiki bat sartzen da. Fruktosarekin ordezkatu daiteke.

Contraindications

Ez da gomendagarria diskinesia biliarra duten pertsonentzat erabiltzea, ezta gastritis eta ultzera gastrikoa eta duodenaleko ultzerarako ere. Urdinek odol-koagulazioan ere eragina dute. Edoskitze garaian, baia kontsumitzea mugatzea ere merezi du.

Mihiak erabilitako belar sendagaia diabetearen aurkako borrokan tresna eraginkorra da. Obesitatea gomendatzen da. Baina ez ahaztu dena neurrizkoa dela, baia honen gehiegizko kontsumoak ez ditu onura handiak ekarriko, baita kalteak ere sor ditzake.

Diabetesak betiko konplikazioak dakartza beti. Odol azukre gehiegizkoa oso arriskutsua da.

Aronova S.M. diabetearen tratamenduari buruzko azalpenak eman zituen. Irakurri osoa

Blueberries diabeterako: prebentziorako eta tratamendurako, baia errezeta erabilgarriak

Odolean diabetearekin, glukosa maila igotzen da eta horrek horma baskularra suntsitzen du eta horrek odol hornidura eten egiten du organo eta ehunetarako.

Kalte horien mekanismoetako bat erradikal askeen eraketa eta gorputzean duten eragin traumatikoa da.

Azukrea gutxitzeko drogak diabetesa tratatzeko erabiltzen dira, dosi egokian konplikazioak izateko arriskua murrizten lagun dezakeelarik. Antioxidatzaile aberatsak dituzten belar eta landare-prestakinek estres oxidatzailearen aurka babesten laguntzen dute.Landare horietako bat blueberry da.

Diabetes eta Antioxidatzaileak

Intsulinaren erresistentziaren eta diabetearen konplikazioen garapena azaltzen duten teorietako bat estres oxidatiboaren garapena da. Gehien aztertutakoa 2 motako diabetean duen eragina da. Erradikal askeen metaketarekin batera, karbohidratoen metabolismoaren nahasteak izan ez dituzten adinekoengan diabetesa garatzeko arriskua dago.

Aterosklerosia, gaixotasun onkologikoak, diabetes mellitus-a (bigarren mota) zahartzaroko gaixotasunak aipatzen dira. Izan ere, bizitzan zehar, erradiazioaren eraginpean, kutsatutako airea eta urak, erradiazio ultramoreen eraginpean, gorputza kanpotik sartzen da eta erradikal askeak izeneko molekulak sortzen dira barruan.

Horrelako molekuletan elektroi bat edo gehiago falta da. Egonkortasuna lortzeko, ehun osasuntsutik elektroia hartzen dute. Kaltetze prozesua estres oxidatzailea (oxidatzailea) deritzo.

Antioxidatzaileak gai dira suntsitutako ehunetara beren elektroiak emateko, egonkortasuna galdu gabe. Sistema immunologikoaren egoera ona duen gorputz gazte batean, berreskuratzeko prozesua azkarra da, horretarako baliabide ona dago eta. Adinekoentzat beharrezkoa da kanpoko antioxidatzaileak lortzea - ​​janariarekin.

Jatorri naturaleko antioxidatzaile indartsuenak antokianinak eta flavonoideak dira. Landareetan, berriz, xurgatzen laguntzen duten beste substantzia biologiko aktiboekin konbinatuta daude. Hori dela eta, prestaketa sintetikoak, landare materialetatik lortutakoak ere, ezin dira lehiatu naturalarekin.

2 motako diabetes mellitus blueberry fruituak erabiltzeak errezeptoreek intsulinarekiko duten sentsibilitatea berreskuratzen laguntzen du eta, aldi berean, ontziak eta pankreasak faktore kaltegarrietatik babesten ditu.

Antioxidatzaileen artean, besteak beste:

• Prunes.
• Blueberries.
• Blueberries.
• Zitriko fruituak.
• Granadak.
• Haziak eta fruitu lehorrak.
• Te naturala eta kafea.

Gainera, kolore beltz, urdin, gorri eta laranja koloreko fruitu guztiek propietate antioxidatzaileak dituzte, altuagoak dira eta kolore distiratsuagoa dute. 15 minutu igaro ondoren biltegiratze luzea, sukaldaritza eta egosketa, antioxidatzaileak suntsitzen dira.

Beraz, fruitu fresko erabilgarrienak jaso ondoren berehala.

Mihiak propietate sendatzaileak

Mirenen osaerak pectinak, antokianinak, katekinak eta flavonoideak biltzen ditu, baita B1, B2, PP, C eta provitaminak bitaminak ere. Arrasto elementuak magnesioa, manganesoa, sodioa, potasioa eta burdina dira. Substantzia horiek landarearen fruituetan eta hostoetan sartzen dira. Blueberry-k sendatzeko propietateak ditu:

1. Antiinflamatorio.
2. Antioxidatzailea.
3. Azukrea murriztea.
4. Choleretic.
5. Diuretikoa.
6. Protivoskleroticheskoe.
7. Antitumor.
8. Bitaminak.
9. Hypotensive.
10. bizkorketa

Zuntz eta blueberry pektinak gorputzetik toxinak eta erradionuklidoak kentzen laguntzen dute, hesteetako lokomozio-jarduera areagotzen dute.

Antioxidatzaileekin batera azido organikoek zahartze prozesua eta odol hodietako aldaketa aterosklerotikoen garapena ekiditen dute. Tumoreen prozesuak eta intsulinarekiko erresistentziak garatzea ekiditen dute. Horrek blueberryek diabetean duten eraginkortasuna azaltzen du.

Miharretan antioxidatzaileen jarduera blueberryena baino hainbat aldiz handiagoa da, arrakastaz erabiltzen baita odol azukrea gutxitzeko. Baia sarrerak erregularki odol hodiak garbitzen ditu kolesterolaren pilaketatik, eta horrek odol zirkulazioa eta ehunen elikadura hobetzen ditu oxigenoarekin.

Diabetes mellitus propietate horiek angiopatia izateko arriskua murrizten laguntzen dute, baita bihotzeko gaixotasun koronarioak eta gaitzak garatzen ere, hala nola diabetesa artibidea hipertentsio arteriala. Diabetes mellitus konplikazioak prebenitzeko tresna hau beheko gorputz neuropatia saihesteko, odol hornidura eta oinez kaltetutako ehunetan zaharberritzeko erabiltzen da.

Mihurtearen eragin terapeutikoa garuneko zirkulazioaren urratzean agerian dago. Baia freskoak eta hostoak uzten dituzten pazienteetan, buruko minak eta zorabioak murrizten dira, memoria eta kontzentrazioa hobetzen dira.

Mirenak erabiltzeak ikusmena hobetzen du, lentearen hodeiak saihesteko erabiltzen da, erretinopatia diabetikoa eta ikusmena zaharberritzea begi handiko tentsioarekin, eta begien nekea arintzeko gaitasuna du.

Mihiesek koipearen metabolismoan duten eragin positiboa diabetesa mellitus duten gaixoen pisua murrizteko erabiltzen da. Gantz sabelean gordetzea saihesten du, odol-konposizioa normalizatzen du eta lipoproteinen erlazioa hobetzen du. Mihiak folk medikuntzan erabiltzen dira gibeleko gantz gaixotasunak prebenitzeko.

Gainera, blueberryen erabilera onuragarria da horrelako gaixotasunetarako:

• Hipovitaminosia eta anemia.
• Hotzak eta infekzio birikoak (efektu antipiretikoak ditu).
• Zistitisa, pielonefritisa.
• Beherakoa (zuku freskoa).
• Idorreriarekin (hostoen infusioa).

Mihurtea diabetesa erabiltzea

Diabetea urdaiazpikoen erabilera baia freskoak, hauen zukua, dekorazio eta infusioak hosto freskoetatik, baita fruitu lehorrak, adarrak eta fruituak ere erabil daitezke. Landare honen zati guztiek sendatzeko eragina dute.

Diabetesarekin, dekorazio bat hosto eta adarretatik prestatzen da. Horretarako, txikitu hosto freskoak eta blueberry adarrak. Edalontzi bat ur irakinetan eta 2 koilarakada ur bainu batean 30 minutuz. Salda epela hartzen da, otordu aurretik egunean 5 aldiz iragazten da. 5 harrerako egun baterako gomendagarria.

Blueberry tea egunean 2-3 aldiz edaten da edalontzi batean, zapore atsegina du eta erregularki tea ordezkatu dezakezu. Hura prestatzeko, hosto edo baia koilarakada bat ur irakinarekin botatzen da. Insistitu gaua termos batean.

Diabetetik, hosto lehorren dekokzioa ere edaten dute. Hosto xehatuak ur irakinarekin isurtzen dira eta ordu erdi batez ur bainu batean gordetzen dira. Salda epel bero bat edaten dut edalontzi erdi egunean bi aldiz. Salda prestatzeko proportzioa: koilarakada bat - ur irakiten kopa bat.

Termo batean, fruitu lehorren infusioa presta dezakezu diabetesa tratatzeko eta bitamina gisa, edari tonikoa. Horretarako, koilarakada bat fruitu lehorra botatzen da gau batez ur irakinarekin. Hartu 2 koilarakada infusio 3 orduro.

Mihisak ohiko dosietan erabiltzeak ez du bigarren mailako efektuak eragiten. Urdina ere edan baia, ur-urak, gonobel eta marmoset deitzen zaie. Izen horiekin, erromeroari zor dio, normalean bere ondoan hazten dena. Hostoak blueberryetan sartzen badira, intoxikazioaren antzeko baldintza bat sor daiteke.

Mihia erabiltzerakoan kontuz gomendatzen da hesteetako gaixotasuna duten eta eskines biliarra duten gaixoen kasuan. Kontraindikazioa banakako intolerantzia da.

Blueberry errezetak gomendatu daitezke diabetesa eta obesitatea duten gaixoen dietan, baia hau kaloria baxua du eta zapore atsegina du. Mihiak dituzten diabetesa belar sendagai tresna eraginkorra da azukrea gutxitzeko eta gorputzaren tonua areagotzeko eta gaixoen bizi kalitatea hobetzeko. Artikulu honetako bideoan blueberriesen propietate onuragarriei buruz Elena Malyshevari esango dio.

Mihiak eta diabetea

2. motako diabetesa gaixotasun endokrino larria da, odol glukosa kontzentrazioaren gehikuntza etengabearekin batera. Gaixotasun sistemikoa aipatzen da giza gorputzaren ia organo guztien prozesu patologikoan parte hartzeagatik.

Kaltetuenak:

• Erretinako ontziak - erretinopatia,
• Giltzurrunak - Nefropatia,
• Nerbio-amaiera txikiak - polineuropatia,
• Hosto baskularrak - angiopatia.

Egitura horien funtzionamenduan nahasteak tratamendu puntualen faltan eta hiperglicemia iraunkorrik egon ezean.

Mihiak ez dira diabetesarentzako erremedio espezializatua. Hala ere, bere ohiko erabilerak gaixoen egoerari onuragarria eragiten dio. Baia gizakiaren gorputzean duten eragin positibo nagusiak hauek dira:

• Odol azukrea gutxitu da Eragina arina izaten jarraitzen du. Hesteetako barrunbetik karbohidratoak xurgatzeko prozesuen inhibizio partziala dela eta lortzen da.
• Odol hodien funtzionamendua hobetzea. Baia osatzen duten substantzia bioaktiboek arteriolen hormak sendotzen dituzte. Gainera, odolaren propietate erreologikoak normalizatuta daude,
• Nerbio-amaierak birsortzeko prozesuak azkartzea. Eragin hori bereziki garrantzitsua da polineuropatia duten gaixoentzat. Emaitza B bitaminen ekintzaren ondorioz lortzen da. Kaltetutako egituren konponketan parte hartzen dute.
• Arnas infekzio akutuen prebentzioa. Diabetes mellitus-en kasuan, gorputzaren defentsetan gutxitzen da. Mihiak bitaminez saturatzen ditu eta mikrobio patogenoek eta birusekiko erresistentzia areagotzen dute.

Gaixotasun "gozoa" tratatzeko prozesuan, ezin da baia bakarrik oinarritzen. Pazientea sendatzeko metodo laguntzailea dira. 2. motako diabetean blueberries erabilita, oinarrizko drogen eraginkortasuna hobetu daiteke.

Jaki natural bat jan dezakezu, baina muga batzuk ditu. Hostoak, kimuak edo baia erabiltzerakoan erremedio herrikoiak erabiltzerakoan, lehenik eta behin, medikua kontsultatu behar duzu konplikazioak garatzea saihesteko.

Baia propietate erabilgarriak

Mihiak gorputzak bitamina eta mineralez elikatzen dituen produktua dira. Goian aipatutako ezaugarri erabilgarriez gain, hainbat gehiago ditu. Horien artean daude:

• Digestioa hobetuz Zuntz eta pektina zuntzek tratamendu natural baten zati gisa hesteetako mugimendu peristaltikoak estimulatzen dituzte. Laxante arin gisa har daitezke,
• Toxinak eta toxinak kentzea. Gaixoaren gorputzetik beharrezkoak ez diren substantziak, produktu metabolikoak eta erradionuklidoak lotzea,
• Metabolismo orokorra egonkortzea. Bitaminak eta mineralak ia prozesu metaboliko guztietan hartzen dute parte. Horri esker, gorputzak botiken eraginak izateko susmoa hobetzen du;
• Gehiegizko pisuaren aurka. Mihiak kaloria baxuko fruituak dira. Gantz metabolismoa normalizatzen du, eta, ondorioz, gorputzeko ehunetan lipidoak jartzea eragozten da.
• Aterosklerosiaren progresioa inhibitzea. Urdinek kolesterol "txarraren" zati bat neutralizatzen dute. Hori dela eta, plaka aterosklerotiko berrien hazkuntza-tasa murriztea posible da.

Eragin horiek guztiak ez dira oso nabarmenak. Presente daude, baina emaitza positiboak lortzeko, nahiko moreak kontsumitu behar dituzu. Tratamendu horren aurretik, medikua kontsultatu behar duzu.

Karbohidratoen metabolismoa zuzentzeko blueberryak forma desberdinetan erabil daitezke. Baia ez ezik, onurak ekartzen ditu, baita hostoak ere, landare adarrak. Sendagai alternatibo eraginkorrak sortzeko errezeta asko daude. Jarraian, horietako batzuk.

Tresna sinple eta fidagarria, gorputzaren sendotze orokorra eta karbohidratoen metabolismoa normalizatzen laguntzen duena. Sortzeko, osagai hauek behar dituzu:

• Mihiaren adar freskoen 15 g
• 15 g landare hosto,
• 200 ml ur.

Sukaldaritza prozesua hainbat fasetan gauzatzen da:

1. Lehengaiak urarekin isurtzen dira,
2. Ekarri irakin eta 15 minutuz egosi.
3. Utzi infusioa beste 2 orduz,
4. Filter.

Erabili blueberry hostoen dekorazio bat, hala nola, 50 ml izan behar da otorduen artean. Produktua leku freskoan gorde daiteke 48 ordu baino gehiagoan. Bestela, ezaugarri onuragarriak galtzen ditu.

Baia lehorraren infusioa

Izenetik argi dago medikuntza herrikoiaren osagai nagusia blueberry fruitu lehorrak direla. Tresna bat sortzeko prozesua hainbat fasetan gauzatzen da:

1. Baia 25 g ur irakinetan 200 ml bota behar dira.
2. Utzi termosan 3-4 orduz,
3. Iragazi.

Otorduak baino lehen hiru aldiz erabili behar duzu infusioa.

Mihi urdinak erabiltzeko modurik errazena da. Landareko hainbat hostoren gainean ura irakiten bota behar da. Te tradizionalarekin konbinatu daiteke.

Edan behar da egun osoan zehar. Ez du kalterik ekarriko.

Baia freskoak

Karbohidratoen metabolismoa urratzen duen pertsona baten ongizatea hobetzeko, gomendagarria da blueberry fruta freskoak erabiltzea. Hala ere, garrantzitsua da egunean baia bat edo bi baino gehiago jatea. Kasu honetan, ez da inolako eraginik izango.

Eguneroko batez besteko dosia 150-200 g produktu da. Ez erabili 300 g baino gehiago egunean.

Ongi frogatutako blueberry zukua. Gorputza bitamina eta mineralez elikatzen du. Modu likidoan, askoz azkarrago xurgatzen dira. Bazkari bakoitzaren aurretik 100 ml edan behar dituzu. Zaporea hobetzeko, 0,5 koilarakada eztia likido gehitu ditzakezu ontzian.

Mihiak diabetea pairatzen duten pazienteek kontsumitu eta kontsumitu behar dituzten baia osasuntsu eta gozoak dira. Aldi berean, ez da ahaztu behar terapia tradizionala, dietak eta dosifikatutako jarduera fisikoa.