Diabetes kosmetikoa

Jende askok oker egiten du koska eta cilantroa ez direla landare bera sinesten. Izan ere, cilantro berdeak deitzen dira, eta kosborrak landare baten haziak dira. Batzuetan beste izen bat aurki dezakezu - txinel perrexila, haien hostoak elkarren antzekoak baitira.

Belarra funtsezko bitaminetan, mineraletan aberatsa da, eta hori gabe zaila da giza gorputzak normaltasunez funtzionatzea. Produktuaren onura izugarria PP bitamina, azido askorikoa, azido folikoa, riboflavinaren edukia handitzean datza.

C bitamina kontzentrazio handiagoa dela eta, posible da diabetesa mellitus duen gaixo baten immunitatea indartzea, bere gorputza gaztetu eta hipergluzemiaren konplikazio ezberdinak garatzea saihestea.

Azido askorbikoaren propietate antioxidatzaile bereziek minbiziaren patologiak prebenitzen laguntzen dute. Ez da efektu positiborik pektina, rutina eta B1 bitamina B2 sortzen. K bitamina, potasioa eta kaltzioa izateak hezur-ehuna sendotzen laguntzen du.

Gainera, kosmetikoa magnesio, fosforo eta sodio iturri ezin hobea da. Landarearen erabilera disakaridoen, monosakaridoen eta gantz azido organikoen presentziaren arabera zehazten da: estuarioak, oleikoak, linoleikoak.

Kaloria, onura eta kalteak

Ehun gramo lehor lehorra 216 kcal inguru ditu eta landarearen hosto freskoak - 23. Belarraren kaloria gutxi da. Pisuaren adierazleak normalizatzen laguntzen duen faktore nagusietako bat da. Plater batean cilantroa badago, diabetes mellitus duen gaixo baten gorputzak askoz ere errazago asimilatzen du.

Landarearen abantaila nabarmenak izan arren, kantitate mugatuan kontsumitu behar da, produktuaren gehiegizko pozoitzeagatik beteta dagoelako. Hipervitaminosia forma arin eta larrietan gerta daiteke.

Gorputzaren intoxikazioaren lehen seinale larruazala larruazala izango da. Intoxikazioa larria bada, diabetesa duten emakumeen kasuan, hilekoaren irregulartasunak has daitezke, gizonezkoen potentzia, memoria-narriadura, loak hartzeko arazoak.

Aldi berean, gehienez:

Ez erabili kosborrak azidotasun handia, gastritisa, bihotzeko gaixotasun koronarioa, hipertentsioa, tronbosia eta tromboflebita duten diabetikoentzat.

Cilantro jatearen bigarren mailako efektuak

Ikus dezakezun moduan, asko da segurtasuna erabat segurua dela, baina produktuaren dosi handiek erreakzio alergikoak eragin ditzakete, argiarekiko gehiegizko sentsibilitatea (fenomeno horri fotosensibilizazioa deritzo).

Kosbor olioa erabiltzen bada, kontaktu dermatitisa, batzuetan narritadura garatzen da larruazalarekin harremanetan. Diabetesean, cilantro kopuru handiak jateak glycemic maila kontrolatzea eskatzen du.

Kasua ezagutzen da, kosborrak kontsumitu ondoren, diabetiko batek mina larria jasan zuen sabeleko barrunbean, beherakoa larria, depresio egoera eta larruazaleko hiperpigmentazioa. Emakume batek 7 ml kontsumitzen zituen 7 egunetan.

Landare lehorra erabiltzen duen diabetesa errezetarik dago. Sukaldaritzarako, 10 gramo lehengai hartu behar dira, ondo xehatu morteroan, edalontzi bat ur irakiten bota, ur bainu batean egon gutxienez hiru minutuz.

Koriandro salda giroaren tenperaturara hozten da, egunean zehar otorduen artean hartzen da. Tratamendu horren iraupena gutxienez 2-3 hilabetekoa izan behar da; lehenengo, diabetes mellitus mota batekin, intsulina dosiaren murrizketa lor daiteke. Gaixotasuna hasten ez bada, horrelako tratamenduak diabetesa erabat kentzen laguntzen du.

Produktua sukaldaritzan ere erabil dezakezu, 1 motako diabetikoentzako errezeta askotan sartzen da, arrain platerak, marinatuak eta kontserbak barne. Arto birrindua erabilgarria da okindegiko produktuetan, haragi eta arrain plateretan gehitzeko. Askotan erabili cilantro zopak, ongailuak eta entsaladak prestatzeko.

Diabetesa duten gaixoen menuan jarri daitekeen errezeta ezagunetako bat kosborra duen lagman da.

• behi gihartsua - 500 g
• etxeko labana osoak,
• piperra - 3 pieza,
• azenarioak eta tipula - 200 g bakoitza,
• tomate pasta - 2 tbsp. koilarak,
• cilantro eta bestelako espeziak dastatzeko.

Platea prestatzeko, lehenik haragia garbitu behar duzu, kubo txikitan moztu, zartagin batean estali itsatsirik gabeko estaldura urreztatu arte. Pixkanaka, aurretik moztutako barazkiak zerrendatan txikitu beharko dira. Ondoren, bota ur beroa eta gisatu beste ordu erdi.

Aldi berean, pasta aldapatsua oratu behar duzu, fideoak hortik atera eta beste ontzi batean irakiten jarri.

Osagaiak prest daudenean, fideoak zatituta dauden plateretan biltzen dira, haragi eta barazkiekin isurtzen direnak, eskuzabal zilarrez zipriztinduta.

Kosbor tratamendua

Diabetiko batek hotz bat hartzen duenean, azukre mailarekin arazoak izan ditzake, infekzio birikoek glicemia handitzen baitute. Norberari laguntzeko beharrezkoa da metodo alternatiboak aplikatzea tratamendu tradizionalaz gain. Landare-haziek oso ondo funtzionatzen dute diabetearen eta gripearen aurka, tenperatura altuarekin batera, irakiten badute ur irakinetan (2 koilarakada haziak ur edalontzi bakoitzeko). Tresna 30 minutuz tematzen da, goizean mozkortuta urdaila huts batekin. Egunean zehar, limoi berdea eta kosborrarekin tea berdea edateko erabilgarria da.

Bihotzerrearen aurkako koriandarra ere erabil dezakezu, digestio-hodiekin arazoak izanik. Landareak nerbio-kolpeak izaten dituzten diabetikoei ere lagunduko die, gehiegizko lana, buruko mina eta memoriaren narriadura jasaten.

Garunaren funtzionamendua hobetzeko, gaixoek kosbor-olioa erabil dezakete tanta artean, nahikoa da bazkaldu ondoren botikaren 2-3 tanta erabiltzea. Eskuan horrelako oliorik ez badago, baimenduta dago landarearen haziak birrindutako koilarakada bat, bota ur edalontzi batekin eta insistitu 4 orduz. Sendagaia edalontzi baten heren batean edan dezakezu egunean 3 aldiz.

Koriandroaren sendatzeko propietateei buruz, artikulu honetako bideoa kontatuko da.

Funtzionamenduaren printzipioa

Urte askotan zehar arrakasta izan ez duten DIABETESekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero diabetea sendatzea zein erraza den.

Elikagaiek odol azukre maila jaisten duten galderari erantzuterakoan, garrantzitsua da elikagaiek 2. formularioko diabetean odol azukre-edukiarekiko duten ekintza printzipioa ulertzea. Elikagai guztiek karbohidratoak dituzte (kopuru handiagoetan edo txikiagoetan). Irensten direnean glukosa bihurtzen dira, ondoren odolean xurgatzen dira eta intsulina erabiliz zeluletara bidali behar dira. Diabetikoen kasuan, hori ez da intsulina faltagatik gertatzen. Ondorioz, gorputzean pilatzen da eta azukrea handitzen du.

Horrela, elikagaiek odol azukre txikiagoa duten galderaren erantzuna nahasten da. Izan ere, ez dira existitzen. Odol azukrea gutxitzen duten sendabelarrak daude, baina azukrea gutxitzen laguntzen duten produktuak ez dira aurkitu oraindik. Produktuak glukosaren edukiari eragin ez diezaion, ez luke inolako karbohidraturik eduki behar, eta horrelako platerak ez daude. Baina badira karbohidrato hain gutxi dutenak, gorputzean glukosa edukiari eragiteko gai ez direnak. Baina ez dute azukrea jaisteko propietaterik.

Diabetiko bakoitza ezaguna da indize glikemiko gisa. Elikagaien erabilerak odolean glukosa zenbat eragiten duen erakusten du. Zenbat eta txikiagoa izan adierazle hori, orduan eta karbohidrato gutxiago dago elikagaietan, eta eragin txikiagoa du diabetearen kasuan. Indizea dietaren eraketan funtsezko adierazlea da. Indize altuak eztia, azukrea ditu. Indize baxuak 30 eta 40 unitate bitarteko adierazleak dira (adibidez, 20 fruitu lehorrak). Fruitu gozo batzuen kasuan, kopuru hori 55 - 65 unitate artean dago. Indize altua da eta ez du merezi horrelako platerak jatea 2 motako diabetesa dutenentzat.

Diabetesaren beste elikadura ezaugarri bat da 2 motako diabetesa soilik dietatu behar dela. Gaixotasunaren hasierako formarekin, ez da plater aukeratzerakoan mugatu beharrik. Edozein karbohidrato ere, janaria erabiltzea intsulina injekzio bidez konpentsatu daiteke.

Zein elikagai odol azukrea gutxitzen duten galdetzean, jende gehienak barazkietan pentsatzen du. Gehienak indize glikemiko baxua dute, eta, beraz, ez dute azukre-edukian kalte handirik eragiten. Salbuespenak dira almidoian aberatsak diren barazkiak eta fruituak.

Izan ere, medikuek gomendatzen dute diabetikoek barazki gehiago kontsumitzea. Odoleko azukrea murrizteaz gain, beste norabide batzuetan duten eragin positiboaren araberakoa da. Bereziki, barazkien kontsumo arruntak pisua normalizatzen laguntzen du, 2. motako diabetesa erabilgarria izateko, gaixotasun honen kausa eta eragina obesitatea izan daitekeelako. Barazkiek kaloria gutxi dute.

Gainera, eragin positiboa dute metabolismoan, eta glukosa-eduki gutxi dutenez, energia gutxi ematen dute. Gorputza jarduera horretan gerta daitekeen glukosa prozesatzera derrigortuta dago gorputza.

1. berenjena,
2. kalabazinak
3. Aza (azalorea eta zuria),
4. tipula,
5. pepinoak,
6. errefautxo,
7. turnips,
8. entsalada,
9. apioa
10. Piper gozoa
11. zainzuriak,
12. tomatea,
13. Jerusalemgo alkatxofa,
14. kalabaza
15. babarrunak,
16. horseradish,
17. baratxuri,
18. Espinaka.

Barazki mota aukeratzerakoan, eroslea ez dago ziur zein produktuk odol azukrea jaitsi dezaketen, arau unibertsala dago. Barazki berdeei lehentasuna eman behar zaie zapore leuna eta zapore gozoa izan gabe (salbuespenak taulan agertzen direnak baino ez dira).

Gainera, elikagaiek 2 odol-azukrea gutxitzen dutenean pentsatzen dute, jende askok gozokiak ukatzeko baldintzetan postrerako alternatiba ona izan dezaketen fruituetan pentsatzen dute. Hala ere, dena konplikatuagoa da haiekin. Diabetikoentzako ia fruitu guztiak debekatuta daude, glukosa asko baitituzte eta horrek zapore gozoa azaltzen du. Odoleko azukrea gutxitzen duten fruituak 20 - 35 unitateko indize glikemikoengatik bereizten dira. Beheko taulan fruta osasuntsuenak eta haien esposizio mota daude.

Fruituak diabeterako

Zer fruitu ez daude oraindik 2. motako diabetean kontraindikatuta? Fruitu gehienak glukosan aberatsak diren arren, zitrikoek oraindik ere erabilgarriak direla adierazteko (limoiez gain, mahatsak erabilgarria dira).

Odol azukrea handituta, arrainak gomendatzen dira. Baina aldizka erabili behar duzu (gutxienez hilean 8 aldiz). Glukosa gutxitzeko produktu horiek gaixotasun baten eta haren progresioa% 20 - 30 murrizten dute (arrainak etengabe jaten ez dutenekin alderatuta). Gorputzeko glukosa horrelako jakiak jatean jaisten da.

Hala ere, odol azukre handiarekin, ez duzu elikagai frijituak jan behar, kartzinogeno kaltegarriak eta gainbehera dauden produktuak baitituzte, eta hala nahi dute diabetearekin baztertzeko. Hobe da arrainak lurruntzea edo sukaldatzea. Labean ere lor dezakezu.

1. Oilasko bularra egosia larruazalik gabe,
2. Egosi txahal urdaia,
3. Indioilarra egosia larruazalik gabe.

Odol azukrea handitzen duten haragi platerak ezin dira dietan sartu. Kantitate txikietan, egosi edo lurrun egositako haragia bakarrik jan dezakezu (aukera gisa labean labean).

Okelak, zerealak

2 motako diabetean odol azukrea gutxitzen duten elikagaiak aipatuz, zerealak eta zerealak buruz esan behar da. Elikagaiak landare-zuntzetan aberatsak dira, glukosa xurgatu eta haren gehiegizkoa hesteetan kanporatzen laguntzen duena.

Oatmeal-ek odol azukrea gutxitzen du modu errazean, erraz digeritzen den zuntz disolbagarrian aberatsa delako. Zuntz gehiegizko kontsumoak traktu gastrointestinalarekin konplikazioak sor ditzakeen arren, gaizki digeritua denez, idorreria eragiten du, oatmeal kantitatea kontsumitu daiteke. Elikagai honek, zuntzak bertan disolbagarriak izateaz gain, gorputzean azukrea jaisten du, urdaileko eta hesteetako muki-mintzetan ere eragin onuragarria du.

Odol azukrea jaisten duten zerealek landare-zuntz asko dituzte eta azukrerik ez dute. Horien artean, mihiak. Eguneko hiru mahats errearen porioak jateak gaixotasuna gertatzeko eta aurrera egiteko probabilitatea% 25 murriztu dezakeela frogatzen dute ikerketek, diabetikoentzako nahiago den dieta delako.

Odol azukrea gutxitzen duten beste zerealak buckwheat, dilistak dira. Orokorrean, zerealak dieta ona dira diabetikoentzat eta diabetesa duten pertsonentzat.

Elikagai gehigarriak

Ohiko erabilerarekin odol azukre maila jaisten duten espeziak eta elikagai gehigarriak daude. Kanela ezagunena eraginkorrena. Kafea, tea, postre batzuk jartzen zaizkio. Magnesio, polifenol eta landare zuntzetan, zuntzetan aberatsa da. Horrek guztiak gorputzean glukosa murrizteko aukera ematen dio. Horregatik, garrantzitsua da egunero koilaratxo erdi batean erabiltzea (plateren zati gisa, ongailu gisa; izan ere, forma puruan ezinezkoa da hautsa erabiltzea muki-mintzen narritadura dela eta). Azukrea pixkanaka jaisteko egokia da.

Odoleko azukrea murrizteko modu ona jengibrea zure dietan sartzea da. Erosi daiteke, tea sartu, entsaladetan freskoa kontsumitu. Kontuz, haurdunaldian jan behar duzu.

Linaza olioa, omega-3 gantz azidoetan eduki handia duena, tiamina, magnesioa, fosforoa aberasten da. Horrekin batera, horrek glukosa gutxitzen laguntzen du.

Beste plater batzuk

• Intxaurrak, zedroa, kakahueteak, almendrak zuntz aberatsak dira, baita porridge ere. Azukrearen xurgapena moteltzen duten proteinetan aberatsa da. Gehiegizko pisua duten gaixoek kontuz ibili beharko dute. Intxaurrak kaloria oso altuak dira (600 - 700 kcal motaren arabera), eta, beraz, pisua irabazten lagundu dezakete.
• Odol azukrea gutxitzen duten beste janari ezagunak lekaleak dira. Hor sartzen dira ilarrak, babarrunak, dilistak. Proteina ugari dituzte, ondorioz ez dute glukosa xurgatzen uzten. Badira estatistikak erakusten duten lekaleen eguneroko erabilerak% 47 murrizten duela gaixotasuna garatzeko arriskua;
• Itsaski odol azukrerik ez duen jaki bat da.
• Perretxikoak uretan eta landare zuntzetan zuntz aberatsak dira, beraz, egokiak dira gorputzean glukosa edukia jaisteko.

Oso garrantzitsua da diabetikoek dieta egokia mantentzea. Hala ere, ez da panacea eta gaixotasun honi aurre egiteko modu nagusia. Garrantzitsua da endokrinologoak agindutako sendagaia ez ahaztea. Horrek konplikazio larriak eta gaixotasunaren progresioa ekidingo ditu.

Gainera, gomendatutako produktuen zerrenda ez da unibertsala.Erabili aurretik, medikua kontsultatu behar da (edonorekin hitz egiten ari gara - diabetikoak, gaixotasuna predisposatzen duten pertsonak, hori ekiditen saiatzea, etab.).

Posible al da berenjena jatea diabeterako

• Produktuaren ezaugarria
• Konposizio kimikoa
• Esparrua eta Osasun Prestazioak
• Erabileraren adibidea

Berenjena jende askoren mokadu gogokoena da, batez ere hegoaldeko eskualdeetan, non barazki horiek kantitate handietan hazten diren klimaren ondorioz. Indize glikemikoen eta kaloria edukien adierazleei arreta jartzen dieten diabetikoentzat, berenjena errezetak baliagarriak izango dira osasunean duten eragin positiboa dela eta.

Produktuaren ezaugarria

Ikuspegi biologikotik begiratuta, berenjena baia dela uste da, eguneroko bizitzan eta sukaldaritza barazki gisa aipatzen da. Fruitua bakarrik jaten da, zurtoina eta hostoak ezin diren bitartean. Asia ekialdetik ekarritako beren arrautzak Europan aktiboki erabiltzen hasi ziren duela ehun urte baino gehiago, eta denbora horretan beren laborantza altuera garrantzitsuak lortu zituzten, eta horrek ahalbidetu zuen kalitate erabilgarria handitzea eta indize glikemikoa murriztea.

Fruituak baia biribilduak edo oblongak (zilindrikoak) dira, azal zurixka edo distiratsuak dituztenak, grisak, horixkak, moreak eta beste tonu batzuk izan ditzaketenak. 70 cm-ko altuera izan dezakete, baina batez besteko luzera 15-25 cm-koa da, 10 eta 14 cm-ko diametroa dute. Barruan, pasta elikagarriez gain, haziak txikiak dira kopuru handian. Gogoratu behar da 2 motako diabetesa duten berenjena, beste kasu guztietan bezala, heldugabea jaten dela, fruitu berde edo horixkak heltzea zakar eta desatsegina delako.

Berenjaleak jan daitezkeen 2. motako diabetearen galderarik ez jasotzeko, horien kalitatea zaindu beharko zenuke, laborantza egokiaren araberakoa baita. Kultura hau leuna eta zorrotza da honako laborantza baldintzekin:

• tenperatura konstantea 25-28 gradu
• lurzoruaren hezetasuna% 80
• 15 gradu bero hazia ernetzeko,
• eguzki argiaren bolumen handia
• lurzoru arinak eta ernalduak.

Konposizio kimikoa

Indizea glikemikoa eta kaloria edukia garrantzitsuak dira diabetikoentzat, batez ere bigarren motakoa da eta, berenjenaren kasuan, azken zenbakiak ia independenteak dira landare motatik eta nola erabiltzen den. Orea duten antzeko fruitu gehienak bezala, urdina% 90 ura da, eta solidoen masa-zatiak ez du osoaren% 7-11 gainditzen. Karbohidratoak, azukreak dira, berenjena konposatuan sartuta daude 2,5-4 gr. 100 gr. diabetikoentzako produktu bat albiste ona da. Gainera, fruitu horietako gantz edukiak ez du ehuneko erdia gainditzen. Horregatik, sukaldaritza erabiltzeko hainbat metodo posible dira.

Azukrea eta koipeaz gain, proteina kopuru txikia da berenjena ere: osagai guztien oreka orokorrak produktuaren indize glikemikoa maila envidiatiboan mantentzeko aukera ematen du - 10 unitate bakarrik.

Indize gluzemikoei buruzko taulan, barazki hau aza, tipula eta letxuga bezalako lider ezagunen ondoan dago. Aldi berean, berenjenak modu seguruan mahatsak, laranjak, tomateak eta mahatsak ere gainditzen ditu indizea gluzemikoa dela eta. Barazki morean hainbat propietate elementu erabilgarri daude:

• bitaminak B1, B2, B6, B9, C, E, PP,
• kaltzioa, potasioa, magnesioa, sodioa, fosforoa,
• aluminioa, burdina, iodoa, fluorra, zinka,
• aminoazidoak

Berenjena kaloria edukiari dagokionez, 24 kcal baino ez da, hau da, eguneroko arauaren% 2 baino ez da. Indize gluzemikoak, halako kaloria edukiarekin batera, 2 motako diabeterekin batera berenjenak kantitatean erabil ditzakeela ondorioztatzen du - ez dago mugarik.

Esparrua eta Osasun Prestazioak

Diabetesarentzako elikadura klinikoak gaixoak gogokoen janari askorengana mugatzen ditu. Pertsona horiek erabiltzeko debekatuta dauden produktuen zerrenda engainagarria eta nahasgarria izan daiteke. Hori dela eta, diabetiko askok ez dakite baia gozoak jan ote ditzaketen, adibidez, posible da marrubiak diabetearekin eta zer kantitateetan jatea.

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Mediku eta nutrizionista askoren ahozko iritziz, marrubiak karbohidratoen metabolismoa duten pertsonen dietan presente egon daitezke. Diabetesa duten marrubiek ez diete gorputzari kalte egingo, aitzitik, odol azukre maila erregulatzen lagunduko du. Produktuaren kaloria gutxi eta batez besteko indize glikemikoa kontuan hartuta, gehiegizko pisua duten diabetikoen eskura dago eta, horrenbestez, 2 motako diabetesa duten marrubiak segurtasunez jan ditzakezu. Metabolismoa hobetuz, marrubiak / marrubiak digestio prozesuan eragin positiboa dute.

Marrubien propietate onuragarriak

Baia hau bitamina-eduki handiagatik da ezaguna. Beharrezko mantenugaiak, dieta zuntzak eta antioxidatzaileak ditu. Horri esker, marrubiak diabetean erabiltzeak eta ez du osasunean sendatzeko efektuak soilik. Produktuaren osagaien artean azido folikoa, C bitamina eta manganesoa, burdina, kaltzioa, zinka, fosforoa, silizioa eta kobrea daude. Elementu kimiko horiek guztiak gorputzaren xurgapen bizkorraren ezaugarri dira, baita organo eta sistemaren funtzionamendu normala areagotu ere. Baia osatzen duten antioxidatzaileak erabiliz, zelulen mintzek gehiegizko oxidazioa sor dezaketen erreakzioen aurkako babes osagarria jasotzen dute.

Marrubiak gorputzaren antiinflamatorioak eta babesgarriak diren indarrak areagotzearen ondorioz, oso garrantzitsua da odol azukre altuak dituztenentzat. Gainera, edozein diabetesa duten marrubiak onuragarriak dira dieta zuntz izeneko konposatu polifenolikoen maila altua delako. Glukosa xurgatzea atzeratzen laguntzen dute eta odolean sartzea eragozteko gai dira eta horrek azukre mailan positiboki eragiten du. Diabetesa duten pertsona askok begi arazoak dituztela eta batez ere erretinaren, nerbio optikoko eta elkarrekin patologiako gaixotasunak dituztela kontuan hartuta, marrubiak jatea produktu oso osasuntsua eta osasuntsua izango da. Gainera, udako denboraldia aurrera doa, eta, beraz, momentu egokiena lorategiko baia lurrinez gozatzea da.

Landare onurak

Zilantroak eta kosborrak, diabetean odol glukosa gutxitzeaz gain, gorputzaren egoera orokorra hobetzen dute, gehiegizko hezetasuna eta toxinak kentzen dituzte. 2. motako diabetesa duten gaixoek elikadura sistematikoa garatzen dute eta horrek obesitatea eragiten du. Arazo hau konpontzeko eta gorputzean prozesu metabolikoak hobetzeko, kosborrak edo kosborrak erabili behar dira. Txinatar perrexilak odol presioa murrizten du eta odol-konposizioa hobetzen du. Landarearen zati berdea eta haziak dituzten ezaugarri positiboak:

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

• cilantro:
  • sistema immunologikoa indartzen du
  • Eragin antiinflamatorioak eta antiseptikoak ditu,
  • CVS (sistema kardiobaskularra) indartzen du
  • kolesterola sortzea eragozten du
  • hesteetako mugikortasuna hobetzen du,
  • pisua galtzen laguntzen du.
• martorri:
  • salda konbultsioak eta baldintza histerikoak arintzen ditu
  • propietate expectorant du,
  • efektu erreumatikoa du,
  • mina arintzen du artikulazioetan,
  • helmintosekin infekzioa ekiditen du
  • Insomnioa laguntzen du.

Txinatar perrexilak diabetesa diagnostikatzen duten pertsonentzako beharrezko produktu kimiko ugari ditu. Landarearen 100 g-ko substantziak taulan adierazten dira:

Diagnostikoan koriandroaren eta cilantroaren kontrako adierazpenak

Ez da komenigarria landarea sukaldean erabiltzea edo gordinik erabiltzea, baldin eta, diabeteaz gain, gaixoari diagnostikatzen bazaio:

• cholecystitis,
• hipotentsioa,
• thrombophlebitis,
• ultzera gastrointestinala,
• hilekoaren ziklo irregularra,
• haurdunaldia,
• Edoskitzeko,

3 urteko haurren adina erabiltzeko kontraindikazioa da.

Txinatar perrexila laguntza handia da odol glukosa maila jaisteko. Hala ere, ez ezazu zeure burua medikatu. Horrek kalte konponezinak eragin ditzake gorputzean. Belar sendagaiak egin aurretik, joan kontsulta batera endokrinologoarekin, azterketa egin ondoren sendabelarren terapia gisa gomendatu ahal izango baitu.

Diabetesen elikadura: aza braktatua apioa eta sagarrarekin

Dakizuen bezala, 2 motako diabeterako barazkirik ezagunena edozein motatako aza da eta edozein modutan egosi. Baina, etengabe dagoenean, zenbait urtez, orduan sinets iezadazu, ez dut gehiago begiratu nahi, hori esaten dizut, esperientziadun diabetikoa bezala. Gaur, aza gisatuaren errezeta eskaini nahi dut, plater oso zaporetsu eta asetzailea lortzen da, eta ez du traba.

• 500 g aza
• 1 pieza azenario handia
• 150 g apio erroa
• 2 tipula handi
• 2 tbsp tomate pasta
• 2 pieza sagar handi, gozoki barietateak
• gatza, piperra, erramua
• 1/2 tsp provence belar, albahaka
• landare olioa

• aza txikitu, fin-fin, borscht bezala.

• igurtzi azenarioak eta apioa sustraitxoarekin.

• tipula eraztun erdietan moztuta, ez handiak.
• moztu sagarrak lau zatitan, moztu haziak eta igurtzi ere, zorro lodi batean, larruazalik gabe.

Aholkua: denbora sagarrak zuritu azala ez galtzeko, barrutik larruazala igurtzen hasten gara. Oso erosoa da eta ez dituzu eskuak minik hartuko.

2. Egin olio pixka bat katarroan (3 koilarakada) eta erantsi xingorra aza, apioa, sagarrak. Mugitu eta jarri su ertainean gisatu, 15 minutu inguru. Etengabe nahastu, gehitu 1/2 edalontzi ur ez erretzeko.

3. Une honetan, zartagin batean tipula azenarioak pasatzen ditugu, su motelean, estalki baten azpian, 10 minutuz.

4. Tomatearen pasta ur irakinarekin zatitzen dugu, egoera krematsuan.

5. Gehitu tomate itsatsua azenarioarekin tipula, piperra, hautseztatu albahaka, Provence belarrak eta beste 5 minutuz.

6. Aza leuntasunez probatzen dugu, aldente dagoenean (pixka bat leuna), gehitzen dugu frijitzen, irabiatu, saiatu gatza eta kentzen beste 15 minutuz. Aza egoera probatu behar dugu, oso leuna ez izatea gustatzen zait. zure gustura begiratzen duzu.

Diabetesen elikadura: barazki egosia behi egosiarekin

• 2 pieza patata, arrosa
• 1 pz tipula
• 1 azenarioa
• 100-150 g apio erro
• 3-4 tomate zati zuku propioan
• 1 pz kalabazin
• 1 pieza berenjena, txikia
• 1 zati porru
• dastatzeko gustukoa
• 200-300 g behi egosia
• piperra, gatza, dastatzeko
• landare olioa

1. Moztu tipula erdi eraztunetan eta frijitu kazola batean (kazola) landare-olioan, estalki baten azpian.

2. Txulatu azenarioak ringletekin, apioa - kubo txikietan eta tipulara bidali, estali azpian osagai guztiak.

3. Egosi behi aldez aurretik, nola egin leuna eta zaporetsua izan dadin, ikusi bideoa.

Haragia kuboetan mozten dugu eta barazkietara ere bidaltzen dugu.

4. Zuritu patatak, ebaki kuboak, berenjena eta kalabazina - eraztunen laurdena, porruak - eraztunak, jarri, txandaka, kazola batean eta koskatu.

5. Tomateak zatituta moztu eta barazkietara bota, nahastu, bota 1/2 tbsp. ura, gatza, piperra, gehitu ongailua, nahastuz, sueztitu beste 15 minutuz su motelean.

6. Jarri plater bat eta zerbitzatu. Belar txikituta bota.

Okela Stroganoff

Haragi hau edozein alboko plateretarako egokia da: zerealak, aza, pasta.

• 700 g behi haragi
• 1 tipula
• 200 g krema garratza
• 2 tbsp tomate pasta edo 100 g tomate saltsa
• 1 tbsp irina
• 2 tbsp ghee
• 2 tbsp landare olioa
• gatza, piperra, perrexila dastatzeko

1. Garbitu haragia, lehortu, ebaki xerra finetan eta irabiatu bi aldeetatik.

Aholkua: sprayak hegan egin ez dezan, estali haragia zinta filmarekin edo plastikozko poltsa batez.

Ondoren, haragi txikituta, zerrendatan zatitu.

2. Tipula eraztun erdietan moztu.

3. Jarri ghee eta landare olio pixka bat zartaginean, jarri haragia eta frijitu 5-7 minutuz, likidoa kendu arte.

4. piperra, gatza, tipula zabaldu, gainean irina bota, nahastu. Egosi beste 5 minutuz, bota krema garratza, tomatearen pasta eta jarri erramua. Oso su motelean, utzi 10 minutu gehiago. Bota belar txikituta.

Haragi egosi egosia tipularekin

Edozein alboko platerekin zerbitzatu dezakezu: porridge, barazkiak eta abar.

• 300 g behi
• 1 pz tipula
• oliba (edozein barazki) frijitzeko

1. Okela garbitu, lehortu eta irabiatu.

Zartaginean, koipeztatu hondo olioa, jarri behi eta bota ur beroa haragia estaltzeko. Egosi 7-10 minutuz. Ondoren, atera zartaginetik eta lehortu.

2. Tipula eraztun txikiarekin, bota ur beroa mingostasuna uzteko, minutu bat pasatu ondoren bahe baten bidez iragazten dugu.

3. Olioarekin zartagin batean, frijitu haragia bi aldeetatik, su bizian eta kendu zartaginetik.

Olio honetan tipula pasatzen dugu

eta jarri haragiaren gainean.

Oilasko goulash barazkiekin

• 400-500 g oilasko bularra
• 1 pz tipula
• 1 azenarioa
• 1-2 tbsp tomatea
• 1 baratxuri ale
• 1 pieza piperra
• 0,5 tbsp gatza
• espeziak dastatzeko
• ur

1. Garbitu bularra, lehortu eta moztu kubo handietan.

2. Tipulatu tipula erdi eraztunetan, azenarioak, piperra - kubo txikitan. Baratxuria txikitu.

3. bota landare olioa kalabazin batean eta pasa tipula, bigundu arte. Hemen, oilaskoaren bularra eta frijitzen ditugu su motelean.

4. Orain txanda azenarioak, piperrak nahastu eta 2-3 minutuz kentzeko. Tomatearen pasta, gatza, piperra, espezieekin ondu eta nahastu.

Aholkua: Etapa honetan, 2-3 koilarakada gantz gutxiko krema garratza gehitu dezakezu, goulash oso samurra eta zaporetsua izango da.

Koherentziari begiratzen diogu, oso lodia bada, gehitu 0,5 tbsp. ura, nahastu eta 15 minutuz egosi, su motelean. Bigarren mailako plater batekin zerbitzatu.

Txahal Oilaskoaren xerra

Behar dugu: 1 st = 200 ml

• 800 g oilaskoa
• 3-4 tomate
• 1 tbsp. edozein ardo gorri
• 1 tbsp. krema garratza edo krema% 20
• 0,5 tbsp arto almidoia
• gatza, belarrak, espeziak dastatzeko
• curry

1. Txikitu xerrak kubo handitan. Eta frijitu zartagin batean, landare-olioarekin, 10 minutu.

2. Zuritu tomatea, ikusi nola egin hemen. Erosi kubo txikietan.

3. Gatza xerratu, piperbeltza, tomateak jarri eta labean jarri 10 minutuz. Ondoren, gehitu ardoa eta utzi 10 minutuz, alkohola lurruntzeko.

4. Orain haragia garbitu behar duzu curryarekin eta beste espezieekin, bota krema edo krema garratza, loditu almidoiarekin eta tapatu azpian beste 10 minutuz. 30 minutu eman genituen goulash egosten, eta goxoa da edozein goarnirekin.

Egiptoko arrainak kakahueteekin eta mahaspasekin

• 1 kg edozein arrain xerra (pangasius)
• arrainentzako ongailua, aukerakoa
• gatza, piperra dastatzeko

• 4 tomate pz
• 130 -150 tomate saltsa
• 70 g kakahuete
• 50 g mahaspasekin
• 3-4 tbsp landare olioa
• gatza, lurreko piper beroa, dastatzeko

1. Moztu arrain zatitan. Labean, jarri pergaminoa, koipeztatu pixka bat gurinarekin eta zabaldu arrain zatiak. Gatza pixka batekin, piperra eta landare olioaren gainetik bota. Labean labean 25 - 30 minutuz, 160 gradu inguruko tenperaturan.

• zuritu tomateak eta moztu zatitan
• zartagin batean zartagin batean, txikitu kakahueteak, mahaspasak, lehortzen badira - ur irakiten minutu batzuetan eta ura eta tomateak bota. Egosi su motelean masa homogeneo bihurtu arte eta bota tomate saltsa, gatza nahi duzunean.

3. Jarri arraina plater batean eta bota saltsa.

Poloniako pike perkia saltsarekin eta patata apainduz

• 500 g pike pertxea
• 2 pieza patata handi, arrosa
• 30 - 40 g gurina
• 1 egositako arrautza
• 1 pc perrexila erroarekin
• Limoi 1 xerra
• gatza dastatzeko

1. Arrantza garbitu, garbitu eta zatitu. Sustraiekin egosi, arraina salda kendu eta plater batean jarri.

2. Garnatzeko, egosi patatak, uretan busti ordu pare batez.

• urtu gurina lapiko batean
• fin-fin txikitu arrautza eta perrexila, eta olioan sartu, gehitu 2 tbsp. arrain stock, 1 tbsp. limoi zukua, gatza eta nahastu.