Diabetesarentzako tratamendua Louise Hay-ek: Baieztapenak eta Psikosomatika

Gure pentsamenduak gure bizimoduan ez ezik, gure osasun egoerari ere eragiten dio. Gaur egun, diabetesaren garapenean zer sentimendu laguntzen duten eta gaixotasun hau babesten lagunduko digute.

Liz Burbo-k eskainitako diabetiko baten erretratua

Pertsona diabetikoa oso dedikatua da, gainontzekoak zaindu nahi ditu eta zerbait aurreikusitako moduan funtzionatzen ez badu, errudun sentimendu sendoa garatzen da. Diabetikoek neurrira jokatzen dute, nahita, beraientzat garrantzitsua baita haien planak gauzatzea. Hau guztia maitasunean eta samurtasunean atsekabearen ondorioz sortutako tristura sakonetik sortzen da.

Diabetesa garatzeko arrazoiak, Louise Hayen arabera

Lkiza Hay-ek uste du gaixotasunaren kausa atsekabea eta tristura dela aukera galduak direla eta. Guztia kontrolpean mantentzeko nahia nabarmena.

Egia da, diabetes mellitus duten pertsonekin lan egitean, askotan, nire gaztaroan, baina ahal nuen, etab. Bezalako esaldiak antzematen dituzu.

Arazoa konpontzeko, psikologoak bere bizitza poztasunez betetzea eta egunero gozatzea proposatzen du.

Zoritxarrez, pertsonen pentsamendua negatibotik positibora aldatzea oso zaila da, inkontzientean oso errotuta baitago. Beraz, psikologoak lan sakona egin behar du pertsona laguntzeko, batez ere gaixotasuna garatzen hasi bada ere.

Diabetesa garatzeko arrazoiak, Vladimir Zhikarentsev-en arabera

Adituen arabera, gaixotasuna pertsona batek oso izan dezakeena nahi duenaren arrazoia garatzen da. Dena kontrolatzeko beharraz gainezka dago eta galdutako aukerak sakonki deitoratzen ditu. Gaixoak ez ditu gozokiak, bizitzan freskotasuna ikusten.

Sendatu ahal izateko, pertsona batek bere bizitzan poza ikusten ikasi behar du eta egunero zerbait berria eta bakarra ikusten du.

Diabetesaren kausak, Liz Burboren arabera

Adituaren arabera, diabetek iradokitzen dute erlaxatzen ikasteko unea dela eta dena kontrolatzen uzteko. Utzi dena behar den moduan, gizakiaren egitekoa zoriontsu izatea da, eta ez hori guztia gainerakoentzat egitea, haien nahiak alde batera utzita.

Diabetearen kausa psikologikoak, Luule Viilmaren arabera

Adituaren esanetan, diabetesa duten gaixoek gaixotasuna lortu zuten, gainontzekoengandik eskerrak eskatzen zizkiotenean, besteekiko haserrea sentitzen zuten.

Haurretan diabetearen kausa psikologikoak, Liz Burboren arabera

Haurrengan, diabetesa garatzen da gurasoengandik ez baitu adimen eta maitasun nahikorik sentitzen. Nolabait nahi duena lortzeko, adinekoen arreta erakartzeko, gaixotzen hasten da.

Espezialistak gaixoak familiak ez duela baztertzen erakusteko eta behar duen eduki emozionala nola irakasteko modu independentean irakatsiko du arazoa.

Uv-rekin. Pavlenko Tatyana psikologoa

Intereseko artikuluak zerrendan nabarmenduko dira eta lehenengo bistaratuko dituzu!

Psikosomatika eta diabetesa

Sarritan, gaixoaren gertakari zirraragarri jakin baten aurrean erreakzio negatiboa eta depresiboa izaten da nahaste metabolikoen prozesua abiarazten duen mekanismoa. Ondorioz, odolean glukosa maila igo eta giza gorputzaren funtzionamendu normala eten egiten da.

Diabetiko batek nolabaiteko portaera estiloa duela kontuan hartuta, aurpegiko ezaugarri bereizgarriak dira, eta pazienteak barne emozio gatazkak etengabe sentitzen dituen bitartean, horrek berriro baieztatzen du edozein sentimendu negatiboek eragin zuzena duela pertsonarengan, gaixotasun larria eraginez.

Psikosomatikoek diabetesa sortzen edo areagotzen duten gaixotasunen baldintza psikosomatiko batzuk nabarmentzen ditu.

Diabetearen kausa psikosomatikoak irakasle eta mediku ospetsuen lan zientifiko askotan deskribatzen dira. Gai hau iaz hasieran landu zen gehien. Louise Hay autolaguntza mugimenduaren sortzaileak, diabetesa haurtzaroan sustraiak dituen gaixotasuna deritzo. Bere iritziz, arrazoi nagusia txagrin sakona lekualdatzea da, norberaren bizitzan zerbait aldatzeko aukera galdu delako.

Psikosomatikaren arloan beste ikertzaile batzuen arabera, diabetearen garapenak antzeko beste arrazoi batzuk izan ditzake.

Haurren kausa psikosomatikoak kentzeko zailena. Haurrak etengabe maitasuna eta arreta behar ditu bere ondoan dauden helduengandik. Baina askotan gurasoek ez dute hori nabaritzen, gozokiak eta jostailuak erosten hasten dira.

Haur batek helduen arreta ekintza onekin erakartzen saiatzen bada, baina gurasoak ez du erantzunik erakusten, ekintza txarrak egiten hasten da. Horrek, bestalde, negatiboaren gehiegizko metaketa dakar haurraren gorputzean.

Arreta eta maitasun onik izan ezean, haurren gorputzean porrot metabolikoa gertatzen da eta gaixotasuna okertzen da.

Diabetesa eragiten duena

Diabetes independentzia gehiegizko idealizazioa duten pertsonengan aurki daiteke. Eskolan eta lanean arrakasta lortzeko ahalegina egiten dute gurasoek, buruzagiak, senarrak edo emazteak erabateko independentzia lortu nahian.

Hau da, halako premia oso garrantzitsua eta lehentasun bihurtzen da. Ildo horretan, kontzeptuak orekatzeko gaixotasunak pertsona intsulinaren menpe bihurtzen du, denetan erabat independentea izateko nahia izan arren.

• Diagnostikoa diagnostikatzen duen pertsona guztia kontrolatzen saiatzen ari da eta denek nahiago dute beti ados egon eta bere iritzia babesten duten pertsonek inguratuta bizi. Honek diabetearen egoitza "edaten" du eta odol azukrearen zurrunbiloak sorrarazten ditu.
• Diabetes mellitus bizitasunaren sentsazioa galtzean ere garatu daiteke, pertsona batekin adinarekin sinesten hasten denean momentu onenak igaro direla eta ezohiko ezer gertatuko ez denean. Odoleko azukrea handituz gero, bizitzarako edulkoratzaile gisa jokatzen du.
• Askotan, diabetikoek ez dute gai eskaintzen duten maitasuna onartzeko. Benetan maitatu nahi dute, horri buruz hitz egin, baina ez dakite sentimenduak xurgatzen. Gainera, gaixotasun batek kostua kostatu egin dezake denek zoriontsu izateko, eta zoriontasun unibertsala ez denean eta ametsa ez betetzean pertsona bat triste eta oso haserre dago.

Erabateko zapalkuntza, apaltasun axolagabea eta ongia ez dela gertatuko uste izanagatik, diabetikoak hain konbentzituta daude borrokaren hutsaltasunean sinesten dutela. Haien iritziz, bizitzan ezin da ezer konpondu, beraz, baldintzak bete behar dituzu.

Ezkutuko sentimenduak ezabatzeko saiakerak direla eta, horrelako pertsonek bizitza egiazko sentimenduez ixten dute eta ezin dira maitasuna onartzeko gai.

Arrazoi psikosomatikoen azterketa

Urte asko darama psikosomatika diabetearen zergatiak ikertzen. Psikologo eta irakasle ospetsuek garatutako ikerketa eta teknika ugari daude.

Louise Hay-en esanetan, gaixotasunaren kausa kaxrinan eta tristezian dago, aukera galdu batengatik eta guztia kontrolpean izateko nahia dela eta. Arazoa konpontzeko, dena egitea proposatzen da, bizitza ahalik eta pozik bete dadin.

Bizi zaren egunero gozatu behar duzu pertsona bat negatibo metatu eta arrotzetik salbatzeko psikologo baten lan sakona behar da bizitzarekiko jarrerak aldatzen laguntzeko.

Liz Burboren aburuz, haurrengan, diabetesaren garapena gurasoenganako arreta eta ulermen faltagatik gertatzen da. Nahi duzun umea gaixotzen hasten da eta, beraz, arreta berezia erakartzen dio bere buruari. Kasu honetan tratamendua botikak hartzean ez ezik, paziente gazte baten bizitzaren betetze emozionalean ere datza.

Artikulu honetako bideoan, Louise Hay psikosomatikoen eta gaixotasunaren harremanaz hitz egingo du.

Sendatzeko baieztapena

Baieztapenak adierazpen positiboak dira, eta horien ohiko errepikapenak pentsamoldea aldatu, helburuak ezarri eta lor ditzake.

Baieztapen metodoa aspaldidanik ezagutzen da zure inkontzientea programatzeko metodo errazena eta eraginkorrenetakoa bezala. Psikologia ofizialean, baieztapenen inguruko eszeptizismo osasuntsua dago. Autoterapia psikoterapeutikoetan, baieztapen-tratamendua tratamenduaren hasieran baino ez da erabiltzen, gehiago "izpiritua bultzatzeko". Psikologoek erabat ez dute baieztapenen atxikimenduen iritzia, adibidez Louise Hay, gaixotasuna nolabaiteko jarrera negatibotik datorrela. Louise Hey izan zen arren baieztapenak psikologia positiboaren "arrakasta" egin zuen.

Baieztapenak aberats bihurtzea ahalbidetzen duen adierazpena barregarria da psikologia ofizialarentzat, arina dela esateko. Psikologoen ustez, baiezkoek zeharka funtziona dezakete pentsamendu positiboaren bidez. Jakina, egunean osasuntsu zaudela esaten baduzu 1000 aldiz, orduan ez zara osasuntsuagoa izango hemendik. Psikologia ofizialaren ustez, baieztapenek ekintzarako motibazioa sortzen badute, zure burua konbentzitzen ari zaren hori lortzeko lortzen da. Psikologoak ados daude adierazpen anitzen ekintza mekanismoarekin. Egia esan, iradokizun moduko bat egiten ari da. Baina hitz egin ez ezik, osasuntsu nola pentsatu behar duzu.

Hala ere, normalean bezala, arazoak kentzen saiatzen garenean, mentalki edo ozenki, ez ditugu baieztapen positiboak, baina negatiboak, esaterako: "Ez dut gaixotu nahi. Ez dut pobrea izan nahi. Ez dut zorigaiztokoa izan nahi ... ... baina ahaztu egiten gara zorte pentsamenduak zorte ona ekartzen duela, porrotak porrota ekartzen duela. Eta fenomeno negatiboei buruz gehiago pentsatzen dugu, orduan eta larriagotu egiten gara. Baieztapen metodoak positibo bihurtu ditu gure adierazpen negatiboak: "osasuntsua naiz. Ni aberatsa naiz. Pozik nago ".

Pentsamendua - Hitza - Osasuna

Pentsamendu, hitz hitz eta gaixotasunen artean lotura definitiboa dago. Ohartu ziren, adibidez, buruko mina gertatzen dela gutxiagorik edo umiliatu sentitzen dugunean, eta bihotzeko arazoak agertzen direla bizitzan maitasun eta poza falta sentitzen duzunean. Gaixotasun asko garatzen hasten dira pertsona batek erresumina, narritadura, haserrea, haserrea metatzen duenean. Ezezko hau literalki barrutik koroditzen da. Pentsamendu gaiztoek gaixotasuna sortzen dute eta emozio positiboak baieztatuta, aldaketa positiboak lortzen dituzu.

Jakina, inork ez dezake bere buruarentzako porrotak eta gaixotasunak desiratu ditzakeela. Gure kontzientziak aukera bat egiten du, baina inkontzientea - gorpuzten du, ez ebaluatu, ez kritikatu. Eta askoz zehatzago itzultzen ditu pentsamenduak eta desioak errealitatera. Inkontzienteak ondo funtzionatzen duen ordenagailua da: datuak sartzen ditugu, programa exekutatzen dugu eta emaitza lortzen dugu. Zergatik ez jarri zortea eta arrakasta lortzeko formulak zure subkontzientean? Baina lehenik eta behin, negatiboaren, autodestrukzioaren subkontzientea garbitu behar duzu. Geure burua modu positiboan pentsatzen ikasi arte, gure bizitzan dena berdina izango da. Oraintxe bertan egin behar dena zorigaitza, osasun gaixotasuna eta pentsaera atseginak kentzea da. Hori da, hain zuzen, baieztapenaren zeregina.

Nola ahoskatzen diren baieztapenak modu egokian

Baieztapenak erregulartasuna eskatzen du. Egunerokoa adierazi behar dute. Noizean behin errepikatzen badituzu - ez espero arrakasta azkarrik.

Idatzi 1-2 baieztapen hostoetan eta zintzilikatu begien aurrean. Oso ondo adierazten diren baieztapenak, ispiluan begiratuta. Jarri ispiluaren aurrean eta irakurri ozenki, gogoz egunean 10-20 aldiz, baina gutxienez egunean behin. Abesti bat bezala kantatu dezakezu edozein motibotarako.

Jakina, hasieran baieztapenak egiteko zailtasunak izan ditzakezu. Barruko erresistentzia egongo da, zalantzarik gabe. Zaila izan daiteke zuk esandakoa sinestea. Narritadurak, zalantzak egongo dira. Eman horiei - galdu. Izan ere, hasiera batean esaldi baikorrak ez dira zure egungo egoerarekin bat etorriko. Ezinezkoa da egun batean zeure burua aldatzea bizitza osoan zoritxarrez kexatu bazara. Garrantzitsua da hasieran arrakasta izateko eta osasuna lortzeko umorea modu mekanikoan erregistratzea. Kasu honetan ere, jarrera hori inkontzientean sartuko da eta, zati bihurtuz, zure bizitzaren zati bihurtuko da.

Puntu garrantzitsu bat: baieztapenak oraingo denborarekin bakarrik adierazi. Etorkizunean tentsioz ​​hitz egiten baduzu eta pentsatzen baduzu, zure bizitza guztia itxarongo duzu oraintxe bertan lor dezakezunari.

Oso ona da egunean zehar gai bati buruzko 10 baieztapen berri sortzen badituzu. Inbentatu zeure burua eta idatzi koaderno batean.

Saiatu zure gorputzaren atal guztiei maitasuna ematen, gutxienez hilabete bat eskainiz ikasgai bakoitzari emaitza positiboak ikusi arte.

Arrakastaren adibidea Arrakasta eta Zoriontasuna

• Nire bizitza lasai eta segurua da.
• Neure burua maite dut.
• Nire inguruan, bakea eta harmonia.
• Nire bizitza pozez beteta dago.
• Erabateko segurtasunean bizi naiz.
• Bakea eta lasaitasuna daude nire ariman.
• Nire bizitzan arrakasta uzten dut!
• Osasuna, energia eta bizitza gorpuzten ditut!

Nola sortu gorputzaren osasunerako baieztapenak

Osasuntsu egon nahi baduzu, beharrezkoa da zure kontzienteak ez izatea osasuna okertzera edo bizi itxaropena murriztera zuzendutako jarrerak.

Barne-jarrera negatiboak kentzeko, aurrez aitortu behar dituzu. Garbi dago zenbat eta osasuntsuago egon, orduan eta gutxiago aurkitu ditzakezu zure etxean instalazio horiek. Bestela, pentsamendu askok pentsatu dute zure buruan: "ezer ezin da gehiago zuzendu", "osasuna desagertu egin da, eta ez dago ezer itzultzeko".

Beraz, zure programa negatibo guztiak identifikatzea da zure helburua. Programa negatiboak kentzeko, lehenik eta behin identifikatu behar dituzu eta paperean konpondu. Eta, ondoren, programa negatibo bakoitzeko, esanahi aurkakoak diren baieztapenak egin behar dituzu edo prest dauden batzuk erabili.

Osasun baieztapenak askotan errepikatu behar dira, askotan, programa negatiboak inkontzientetik bota arte. Orduan, zure gorputza osasunean positiboki eragiten duten programa berriak gauzatzen hasiko da.

Hona hemen prest egindako baieztapenen adibideak, baina zureak egin ditzakezu.

NIRE BRAINA MAITATU DUT

Nire garunak nire gorputza mirari zoragarria zer den ulertzeko aukera ematen dit. Pozik bizi naiz. Neure burua sendatzeko gai naizen garunari instalazio bat ematen diot. Garunean dago nire etorkizunaren argazkia. Nire garuna nire garuna erabiltzean datza. Hobeto sentiarazten nauten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Nire garun ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE Burua maite dut

Nire burua ez dago tentsio eta lasai. Askatasunez eta erraz eramaten dut. Nire ilea eroso dago. Askatasunez hazi eta luxuzko itxura izan dezakete. Nire ilea maitasunez masifikatzen duten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Nire buru ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE Ilea maite dut

Bizitzak nire beharrak asetuko dituela uste dut eta, beraz, indartsu eta lasai hazten naizela. Buruko muskuluak lasaitzen ditut eta nire ile ederra azkar hazten uzten dut. Nire ilea maite dut eta hazkundea eta indarra nola mantentzen diren pentsatzen dut. Nire ilea ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE begiak maite ditut

Ikusmin handia dut. Edozein norabidetan ondo ikusten dut. Atzera begiratzen dut nire iraganari maitasunez, orainari eta etorkizunari begira. Nire garunak erabakitzen du nola begiratzen dudan bizitzari. Orain dena modu berri batean begiratzen dut. Guztietan eta guztietan ona bakarrik ikusten dut. Ikustea gustatzen zaidan bizitza eraikitzen ari naiz. Nire begi ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE BESTEAK maite ditut

Orekatua naiz, nire burua kontrolatzen dut eta bizitzan dena daukat. Nire inguruan armonia sortzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Maitasunarekin dena ona eta atsegina entzuten dut. Denen hitzetan ezkutatutako maitasunaren aldeko erregu bat entzuten dut. Besteak ulertu nahi ditut eta jendearekiko sinpatia eman. Bizitza entzuteko nire gaitasunaz gozatzen dut. Nire burmuinaren aginduak hautemateko gai naiz. Entzun nahi dut. Nire belarri ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE maitasuna maite dut

Besteekin bakean bizi naiz. Inork eta ezerk ez du nigan boterea. Nire erdian boterea eta agintea ditut. Eta niretzat garrantzitsuak diren pentsamenduak nire balioa agerian uzten du. Nire intuizioarekin fidatzen naiz. Berarekin konfiantza handia dut, Mindumearekin eta Egiarekin harreman etengabean nagoelako. Beti norabide egokian mugitzen naiz. Maite eta eskertzen dut nire sudur ederra!

NIRE MAITASUNA maite dut

Nire janaria ideia berriak dira, nire zeregina kontzeptu berriak asimilatzea eta digeritzea da. Zein erraza da niretzat erabakiak hartzea, Egian oinarrituta badaude. Bizitzarako zaporea dut. Kontzentratzen ditudan pentsamenduak maitasunez adierazteko aukera ematen dit. Ez dut beldurrik besteei benetan zer naizen kontatzeko. Maite eta eskertzen dut nire aho ederra!

NIRE DENTSA MAITATU DUT

Hortzak sendoak eta osasuntsuak ditut. Zorionez ziztatu dut bizitzan. Nire esperientzia guztiak arretaz masteatzen ditut. Pertsona erabakigarria naiz. Erabakiak erraz hartzen ditut eta ez dut atzera pausorik ematen. Nire izatearen oinarriak zimentatzen dituzten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire jakinduriarekin konfiantza dut, ziur nago uneoro konponbiderik onenak aukeratuko ditudala. Nire hortz ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE gomak maite ditut

Nire gomak begietako mina begiradak baino ez dira, hortzak arretaz babesten eta babesten dituzte. Nire erabakiak betetzea erraza da. Nire erabakiak bat datoz nire usteekin. Jakindurak eta Egiak gidatzen naute. Bizitzako ekintza egokietara soilik bultzatzen nauten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Nire gomak ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE Ahotsa maite dut

Nire iritzia adierazten dut. Hitzak ozen eta bereizki ahoskatzen ditut. Nire hitzek zoriontasuna eta maitasuna adierazten dituzte. Bizitzaren musika dira. Edertasuna eta esker ona adierazten duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Bizitza osoarekin berretsi dut nire originaltasuna. Maite eta eskertzen dut nire ahots ederra!

NIRE NAHIA NAHI DUT

Beste pertsonen ekintzak eta ikuspuntuak onartzen ditut. Doakoa naiz eta, beraz, onartu ditzaket. Etengabe hobetu nahi dut. Pertsona sortzaile gisa modu zabalean eta askatasunez pentsatzeko aukera ematen didaten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Ni aske eta alaia naiz nire manifestazioetan. Seguru sentitzen naiz. Maite dut eta eskertzen dut nire lepo ederra!

NIRE NAHIKOAK maite ditut

Erraz hartzen dut erantzukizunaren zama. Nire karga arina da, luma haizean bezala. Hemen nago, altua, doakoa eta alaia, nire bizipen guztiak zorroztuta. Sorbalda ederrak, zuzenak eta sendoak ditut. Nire bidea erraz eta dohain bihurtzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Maitasuna askatzen da. Nire bizitza maite dut. Nire sorbaldak ederki maite eta eskertzen ditut!

NIRE eskuak maite ditut

Neure burua eta maite ditudanak babesten ditut. Bizitza ezagutzera heltzen naiz. Pozten dut. Bizitzaz gozatzeko nire gaitasuna oso handia da. Aldaketak erraz antzemateko eta edozein norabidetan mugitzeko aukera ematen didaten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Edozein egoeratan, sendoa, lasaia eta ezinezkoa izaten jarraitzen dut. Nire esku ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE ESKURAGARRIA NAHI DUT

Zer eskumutur malguak ditudan, nola mugitzen diren askatasunez! Haiei esker da poztasun erraza nire bizitzan sartzen uztea. Poza hau merezi nuen. Daukadan gozatzen laguntzen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire eskumutur ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE eskuak maite ditut

Erabat konfiantza dut nire palmondoetan. Nire palmondoek milaka modu ezagutzen dituzte gertaerei eta jendeari aurre egiteko. Nire esperientziekin erraz aurre egiten duten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Gauzen jainkozko ordena nire bizitzako xehetasun guztiak antolatzen ditu. Bizitzan egiten dudan guztia, maitasunarekin egiten dut eta, beraz, seguru sentitzen naiz. Naturala bera naiz. Nire buruarekin bakean eta harmonian bizi naiz. Maite ditut eta eskertzen ditut nire palmondo ederrak!

NIRE MAITASUNAK maite ditut

Hatzak plazer handia ematen dit. Hain da ona maitasunaz zerbait sortzeko eta eraikitzeko, ukitu eta kontrolatu, konpondu eta konpondu ditudala. Hatzak bizitzaren pultsuan mantentzen ditut, edozein pertsona, leku edo gauzaren olatuarekin ados nago. Guztia maitasunez ukitzeko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire hatz ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE eskuak maite ditut iltzeak

Polita da nire iltzei begiratzea. Babestuta sentitzen naiz, erabat seguru. Lasai nagoenez eta nire inguruan ari den bizitzan konfiantza dut, nire iltze gogor eta gogorrak hazten dira. Nire bizitzako gauza txiki eder guztiak maite eta eskertzen ditut. Gauza txikiei aurre egiteko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratu naiz. Nire iltze ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE AURREAN DITUT

Bizitzak berak onartzen nau. Laguntza emozionala sentitzen dut. Beldur guztietatik askatu nintzen. Maitatua sentitzen naiz. Iraganetik eta bertan zeuden esperientzia guztietatik askatu nuen. Nire gainetik zintzilik zegoen guztia kentzen nuen. Orain bizitzarekin konfiantzarekin erlazionatzen naiz. Behar ditudan pentsamenduetan zentratzen naiz. Bizitzan itxaroteko gai izan behar da, sorpresaz beterik dagoelako. Badakit niretzako lekua dagoela. Zuzenean gelditzen naiz, bizitzako maitasun batek lagunduta. Nire bizkarra ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE ERRAZTASUNA maite dut

Jaunak bizitzan malgutasuna eta gaitasuna eman zizkidan, mahasti bat bezala. Makurtu eta okertu ezin dut baina hasierako posiziora itzultzen naiz beti. Nire malgutasuna eta plastikotasuna hobetu beharko lituzketen pentsamenduetan oinarritzen naiz. Nire malgutasuna maite eta eskertzen dut!

NIRE MAILA GELDITZEN DUT

Hazkunderako beharrezkoa den guztia, hartu eta ematen dudan guztia nirekin guztiz orekatuta dago. Bizitzak behar dudan guztia ematen dit. Nire "ni" doakoa da, eta ondo sentitzen naiz inguruko jendea benetan nor den. Bizitzak denok babesten gaitu. Denok hazten ari gara segurtasun giroan. Maitasunak bakarrik elikatzen nau. Denok aske uzten gaituzten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Maite dut eta eskertzen dut saihets-kaiola ederra!

NIRE bizkarrezurra maite dut

Nire bizkarrezurra harmonia eta maitasuna bera dira. Orno bakoitza maitasunez lotzen da hurkoarekin. Konexio malgu perfektua dago bien artean, eta horrek indartsu eta plastiko bihurtzen nau. Izarrengana heldu eta lurra ukitu dezaket. Seguru eta libre sentiarazten nauen inguruan pentsatzen dut. Maite dut eta eskertzen dut bizkarrezurra ederra!

NIRE ASKATASUNA maite dut

Arrazoiz hartzen dut nire lekua. Existitzeko eskubidea dut. Erabat bularra ematen ari naiz, arnasa hartu eta kanpoan askatasunez. Kanpoko mundua aritzea ez da batere arriskutsua. Nire arnasa hain eskuzabaltasunez hornitu duen boterean konfiantza dut. Bizitzeko nahia desagertu arte nahikoa aire daukat. Bizitza eta funtsezko materiala ere nahikoa dira, ez dira agortuko nire baitan bizitza egarria agortu arte. Niretzat giro segurua sortzen duten pentsamenduei lehentasuna ematen diet. Nire biriketako ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE NAHIA maite dut

Nire arnasa preziatua da niretzat. Bizitza ematen didan altxorra da. Badakit bizitzea segurua dela. Bizitza maite dut. Bizitza arnasa hartzen dut, sakon. Nire arnasketa eta exhale erabat harmonizatuta daude. Nire pentsamenduak arnasa erraz eta xarmangarria bihurtzen du. Nire ondoan egoteak besteei poza ematen die. Bizitzaren arnasak gora egiten laguntzen dit. Maite eta eskertzen dut nire arnasa ederra!

NIRE BETE GUSTATZEN DUT

Nire amigdalak nire adierazpenaren abiapuntua dira. Nire auto-adierazpena bizitzaren ikuspegi paregabea da. Izaki berezia naiz. Nire nortasuna errespetatzen dut. Nire bizitzan zehar gertatzen den on guztia erreproduzitzen dut. Nire originaltasuna aukeratzen ditudan pentsamenduekin hasten da. Nire arima eta gorputza sendoak eta harmoniatsuak dira. Ez dut bizitzari beldurrik eta hartu nire bidean gertatzen den guztia. Nire amigdalen ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE Bihotza maite dut

Nire bihotzak maitasunez hartzen du poza nire gorputzean zehar, zelulak elikatuz. Ideia berri alaiak zirkulatzen dira nigan aske. Bizitzaren poza erradiatzen eta hautematen dut. Opari alaia sortzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Edozein adinetan bizitzea ez da beldurgarria. Nire bihotzak maitatzen daki. Nire bihotz ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE AURKERA MAITATU DUT

Nire zainetan isurtzen den odola poza bera da. Bizitzaren pozak libreki isurtzen dira nire gorputzean zehar. Zoriontsu eta zoriontsu bizi naiz. Bizitzen laguntzen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire bizitza osoa, betea eta alaia da. Nire odol ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE ARAZOA MAITATU DUT

Nire nahia bakarra bizitzaz gozatzea da. Nire benetako esentzia bakea, poza eta maitasuna dira. Nire bizitzako edozein arlok pozgarria bihurtzen duten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Bular osasuntsua, zoriontsua eta normala dut. Seguru sentitzen naiz. Bizitzaren xarma sentitzen ahalegintzen naiz. Maitatu eta eskertzen dut nire bazter ederra!

NIRE NERROAK MAITATU DITUT

Nerbio sistema zoragarria dut. Nerbioek komunikazioa ematen didate. Guztia oso sakon sentitu, sentitu eta ulertzen dut. Seguru eta seguru sentitzen naiz. Nire nerbio sistema lasai egon dadin diseinatuta dago. Bakea ekartzen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire nerbio ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE GELDIA MAITATU DUT

Pozik nago bizitzako esperientziak digeritzen. Bizitzarekin bat nator. Egun berria ekartzen duen guztia erraz xurgatzen dut. Ondo nago. Glorifikatzen nauten pentsamenduetan zentratzen naiz. Bizitzak behar dudanarekin elikatzen nauela uste dut. Nire balioa ezagutzen dut. Ona naizen bezala. Bizitzaren jainkozko manifestazio bikaina naiz. Ideia hau ikasi nuen, eta egia bihurtu zen niretzat. Nire urdaila ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE BIZITZA MAITATU DUT

Jada behar ez dudan guztia uzten dut. Pozik askatzen naiz haserre, kritikak eta gaitzespenetatik. Nire kontzientzia orain garbitu eta sendatu egiten da. Nire bizitzan dena jainkozko benetako ordenan dago. Egindako guztia nire poza handienarekin egiten da. Nire bizitzan maitasuna nonahi aurkitzen dut. Sendatzen, arazten eta goratzen nauten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire gibel ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE UGALKETAK MAITATU DITUT

Ez dut beldurrik nik neuk sortu ditudan bizitzak hazteko eta bizitzeko. Zaharretik libratzen naiz eta berriari ongi etorria ematen diot. Nire giltzurruneek ondo suntsitzen dute garunean pozoi zaharra. Orain nire mundua sortzen laguntzen duten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Eta, ondorioz, ezin hobea iruditzen zait. Nire emozioak maitasunaren bidez egonkortzen dira. Nire giltzurrunak ederki maite eta eskertzen ditut!

NIRE BELTZARRA GUSTATZEN ZUT

Gerri ederra daukat. Oso malgua da. Ahal dudan bezala makurtu daiteke. Ariketak gozatzeko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz, hauek egiteak atsegina ematen didalako. Gerrikoa niretzat besterik ez da. Gerri ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE KAIXOAK maite ditut

Bizitzan zehar ibiltzen naiz, oreka mantenduz. Bizitzak beti zerbait berria agintzen dit. Adin bakoitzak bere interesak eta helburuak ditu. Nire aldakak sendo eta sendoak mantentzen dituzten pentsamenduetan zentratzen naiz. Indartsua naiz bere manifestazio guztietan. Nire aldaka ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE TXAPELKETAK NAHI DITUT

Egunero nire ipurmasailak ederragoak dira. Nire indarraren oinarria dira. Badakit nortasun sendoa naizela, badakit horretaz. Nire indarra gogoarekin eta maitasunez erabiltzeko aukera ematen didaten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Zein zoragarria indartsu sentitzea. Nire ipurdia ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE GATIA NAHI DUT

Onerako irekitako kanala naiz, barneratzen nauena eta askatasunez, eskuzabaltasunez eta alaitasunez zirkulatzen duena. Nire existentzia deseroso bihurtzen duten pentsamendu eta gauzetatik askatzen naiz. Nire bizitzan dena behar bezala dago: modu harmoniatsuan eta primeran. Oraina bakarrik bizi dut. Bizitzarekiko irekia eta harrera izaten laguntzen didaten pentsamenduak bideratzen ditut. Niretzat ezin hobea da jasotzeko, asimilatzeko eta ezabatzeko prozesua. Maite eta eskertzen dut nire colon ederra!

NIRE BELTZA MAITATU DUT

Nire pentsamendu eta emozioekin mundu batean bizi naiz. Besteekin bakean bizi naiz. Inork eta ezerk ez du nigan boterea, independentziaz pentsatzen dudalako. Lasai egoteko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Ehiza eta plazer horrekin kontzeptu eta ideia zaharrak kentzen ditut. Nire gorputza erraz eta alaitasunez uzten dute. Nire maskuri ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE NAGUSIAK maite ditut

Nire sexualitatea gozatzen dut. Niretzat hain naturala eta ederra da. Nire genitalak harrigarriak dira. Perfekzioa bera da eta, aldi berean, guztiz normala. Nahikoa eta polita naiz. Nire gorputzak ematen didan plazer eskertzen dut. Ez dut beldurrik nire gorputzarekin gozatzeko. Nire genital ederrak maitatzen eta estimatzen uzten didaten pentsamenduetan zentratzen naiz!

NIRE ZUZEN BEGIRA MAITATU DUT

Ikusten dut zein ederra den nire gorputzeko organo bakoitza. Nire zuzena nire gorputzeko beste edozein alderdi bezain normala eta ederra da. Nire gorputzaren funtzio guztiak guztiz onartzen ditut eta bere eraginkortasuna eta perfekzioa gozatzen ditut. Nire bihotza, rectum, behatzak dira guztiak berdinak eta ederrak. Nire gorputzeko atal guztiak maitasunez maitatzen uzten didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire rectum ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE OINAK maite ditut

Erabakia hartu nuen: haurtzaroko zauri eta mina kentzeko unea da. Iraganean bizitzea ukatzen dut. Orain hasi naiz orainean bizitzen. Iraganetik libratu bezain pronto, agur berarekin, hankak indartsu eta eder bihurtu ziren. Edozein norabidetan erraz mugitzen naiz. Bizitzan aurrera egiten ari naiz, iraganak ez duen zama. Ez ditut hanketako muskuluak indartzen. Pozarekin aurrera egiteko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire hanka ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE BIHOTZAK maite ditut

Malgua eta malgua naiz. Ematen eta barkatzen dut. Erraz makurtzen naiz eta leunki mugitzen naiz. Ulertzen eta sinpatizatzen ditut eta erraz barkatzen ditut denak eta iraganean zegoen guztia. Besteen bertuteak aitortzen ditut eta aukera guztietan laudatzen ditut. Pauso bakoitzean aurkitutako maitasuna eta poza hautematen uzten didaten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Neure burua gurtzen dut. Maite ditut eta eskertzen ditut belaun ederrak!

NIRE ARAZOAK MAITATU DITUT

Orkatilek mugikortasuna ematen didate eta norabidea aukeratu. Beldur eta erru guztietatik askatu nintzen. Niretzat erraza da atsegina ematea. Nire onerako gorenera noa. Nire bizitzan poza eta plazera ekartzen dituzten pentsamenduetan zentratzen naiz. Malgua naiz, mugimendu leunak ditut. Nire orkatil ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE OINAK maite ditut

Dena primeran ulertzen dut. Egiarekin fidatzen naiz. Neure burua, besteak eta bizitza hobeto ulertzen hasia naiz. Ama Lurrak elikatzen nau, eta Mundu Munduak jakin behar dudan guztia irakasten dit. Planeta segurtasun osoz ibiltzen naiz nire onen onerako norabidean. Denbora eta espazioan erraz mugitzen naiz. Etorkizun zoragarria sortzen laguntzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz eta norabide horretan mugitzen naiz. Nire oinak ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE oinak maite ditut

Nire atzamarrak nire aurretik doazen etorkizunaren arakatzaileak dira, bidea garbitzen. Zuzenak, malguak eta sendoak dira. Abangoardian daude, bizitzan bide egokia sentitu eta aurkitzen dute. Nire bidea zaintzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Mugitzen hasi bezain pronto, dena ondo dator. Nire behatz ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE OSOAK maite ditut

Indartsua eta osasuntsua naiz. Ongi eraikita nago, eta nire baitan dena proportzionala da. Nire hezurrak onartzen, maite nauzu. Hezur bakoitza niretzat garrantzitsua da. Nire bizitza indartzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Unibertsoaren gaitik ehunduta nago. Unibertsoaren zati naiz. Nire hezur ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE MUSIKA MAITATU DUT

Nire muskuluak nire munduan mugitzeko aukera ematen dit. Indartsuak dira eta beti izango dira horrela. Malguak eta luzatzeko errazak dira. Esperientzia berriak hautemateko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire bizitza poza dantza da. Nire gihar ederrak maite eta eskertzen ditut!

NIRE IZENA maite dut

Nire "ni" ez dago arriskuan.Iragana barkatzen eta ahazten da. Orain aske eta seguru nago. Niretzat giro alaia eta lasaia sortzen duten pentsamenduetan zentratzen naiz. Azal gazte eta leuna daukat gorputz osoan. Nire larruazala kolpatzea maite dut. Nire zelulak betiko gazteak izango dira. Nire larruazala bizi naizen dorrea babesten duen armadura da. Maite dut eta eskertzen dut nire larrua ederra!

NIRE HAZKUNTZA MAITATU DUT

Hazkunde ezin hobea dut. Ez naiz oso altua eta ez oso baxua. Gora eta behera begira ditzaket. Izarra heldu eta lurra ukitu dezaket. Seguru, seguru eta maitatua sentiarazten nauten pentsamenduetan oinarritzen naiz. Nire hazkunde ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE Pisua maite dut

Momentu honetan niretzako pisu onena da. Hori da niretzat aukeratu dudan pisua. Pisua nahi dut alda dezaket. Nire gorputzari eta haren tamainari esker eta eroso sentitzeko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Nire pisu ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE AURKERA NAHI DUT

Nire itxura maite dut. Nire bizitzako aldi honi dagokio. Jaio aurretik nire itxura aukeratu nuen eta guztiz pozik nago aukeratutakoarekin. Bakarra eta berezia naiz. Inor ez da ni bezalakoa. Ederra naiz eta egunero gero eta erakargarriagoa naiz. Ederra egiten didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Begiratzeko modua gustatzen zait. Maite eta eskertzen dut nire itxura ederra!

NIRE ADINA MAITE dut

Adin bikaina daukat. Urtero berezia eta berezia da niretzat, behin bakarrik bizi baitut. Urtero txikitatik zahartzaroa ederra da bere erara. Haurtzaroa bezala, zahartzaroa garai berezia da. Dena esperimentatu nahi dut. Lasai hazteko aukera ematen didaten pentsamenduetan zentratzen naiz. Urte berri guztietan topatzea espero dut. Nire adin ederra maite eta eskertzen dut!

NIRE Gorputza maite dut

Nire gorputza bizitzarako egina dago. Pozik nago gorputz hau aukeratu izanagatik, perfekzioa baita nire bizitzako une honetarako. Neurria, forma eta kolorea perfektuak ditut. Oso ondo balio dit. Pozik nago hori dela nire gorputza. Nire gorputza osasuntsu sortu eta mantentzen duten pentsamendu sendatzaileetan oinarritzen naiz eta ondo sentitzeko aukera ematen didate. Nire gorputz ederra maite eta eskertzen dut!

Hainbat gaixotasunen baieztapenak

Kapitulu honetan taulak agertzen dira gaixotasunen, haien balizko kausa psikologikoen eta sendatzeko estereotipoen inguruko pentsamenduak. Psikologia ofizialak erabat ez du horrelako loturarik, ordea, irakurle sobera gehienak bezala. Hala ere, jende askok adierazi du lana bizi izan dutela, ziur daude gaixotasunari aurre egiten lagundu zien kausa psikologikoen identifikazioa izan zela.

Louise Hay-en arabera, gure bizitzan dauden on eta txar guztiak gure pentsatzeko moduaren emaitza da. Pentsamendu negatiboaren estereotipoek hainbat osasun arazo sortzen dituzte. Gorputzaren gaixotasun gehien eragiten duten arrazoi psikologikoak hautua, haserrea, erresumina eta errua dira. Adibidez, pertsona bat denbora luzez kritika lanetan aritu bada, askotan artritisa bezalako gaixotasunak izaten ditu. Haserrea gorputzak irakiten, erretzen eta kutsatzen duen gaitzak eragiten ditu.

Informazio horrek lagunduko dizu ala ez? Zientziak ezetz esango du, Louise Hey zaleek bai. Ez dugu eztabaida honetan oztopatuko. Baina informazio hori ez ikustea soilik okerra izango litzateke. Azken finean, norbait lagundu zuen, itxaropena eman zuen, bere bizitzan zerbait aldatzera behartu zuen. Azkenean, kalteak pertsona batek haserretzen uzten du, gorrotoa, inbidia eta ezin da egon. Eta norbaitek informazio hau gustuko badu, erabili; bestela, orriari buelta eman, liburu honetako beste teknika psikologiko batzuk lagunduko dizute eta ez dute barne protesta eragingo.

Beraz, hona hemen hainbat gaixotasun eragiten dituzten arrazoi psikologikoen zerrenda. Lehenik eta behin, aurkitu ezazu zure gaixotasunen zerrendan, irakurri gerta litezkeen arrazoiak. Agian izan daitezkeen arrazoi batzuen zerrendan egoki iruditzen zaizun bat aurkituko duzu. Kasu honetan, aztertu zure egoera eta erabaki zure arrazoia zein den. Orduan, esan mentalki: "(estereotipoa) amaitu nahi dut, eta horrek gaixotasunak ekarri zizkidan". Hainbat aldiz sendatzeko jarrera berria errepikatu. Arrakasta lortzeko bidean zaudela sinetsi behar duzu.

Diabetesiaren baieztapenak nola lotuko diren aukeran izango da:

Egunero nire osasuna gero eta hobea da eta nire gorputzak gaixotasuna konkistatzen du.

Egunero nire pankrea osasuntsuagoa eta osasuntsuagoa da eta nire immunitatea berreskuratzen da.

Egunero, osasunak eta energiak gero eta gehiago betetzen naute, eta nire pankreasak sendatu egiten nau.

Nire gorputzak diabetea gero eta errazago konkistatzen du, eta nire gorputza osasunez betetzen da.

Diabetesarentzako tratamendua Louise Hay-ek: Baieztapenak eta Psikosomatika

• Azukre maila egonkortzen da denbora luzez
• Pankreako intsulina ekoizpena leheneratzen du

Artikulazioak tratatzeko, gure irakurleek ondo erabili dute DiabeNot. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.
Irakurri gehiago hemen ...

Mediku askoren arabera, askotan gaixotasun ugari garatzeko arrazoi nagusia, diabetes mellitusa barne, arazo psikologikoak eta psikikoak dira, estresa larriak, nerbio-nahasteak, pertsona baten barne-mota guztiak. Arrazoi hauen azterketa eta egoera hau konpontzeko moduak identifikatzea psikosomatikan dihardu.

Diabetesa bezalako gaixotasuna normalean gorputzean nahaste psikosomatikoengatik garatzen da, ondorioz, barruko organoak hausten hasten dira. Bereziki, gaixotasunak garunean eta bizkarrezur-muinean, linfatikoetan eta zirkulazioan eragiten du.

Etxeko estresekin lotzen diren izaera psikosomatikoa duten hainbat arrazoi, ingurunean era guztietako faktore negatiboak, psikosiak, nortasun-ezaugarriak, beldurrak eta haurtzaroan lortutako konplexuak daude.

Louise Hayek psikosomatikoei buruz idazten duena

Lehenik eta behin, ikus dezagun zer den psikosomatika. Zientifikoki, psikosomatika medikuntzan eta psikologian norabide bat da, faktore psikologikoek gaixotasun somatikoen (gorpu) agerraldian eta ikastaroan duten eragina aztertzen duena.

Eta termino sinpleetan azaltzen baduzu, horrek esan nahi du pentsamendu positiboak zure buruan nagusi badira, munduari begiratzen diozu positibo batekin eta ez duzu erresumina, haserrea, beldurrak eta sentimenduak zuregan eduki, orduan zure gorputza osasuntsua izango da.

Pertsona batek poztasunean, lasaitasunean, zoriontasunean bizitzeko gaitasunak, bere pentsamenduak eta emozioak kontrolatzen ditu, bere buruarekin batera egonez gero, osasun fisikoaren egoera orokorrean eragin onuragarria du.

Louise Hay ez da aitzindaria gaixotasun psikosomatikoen arloan. Gorputzaren eta arimaren harremanaren lehen aipamena, antzinako Greziako filosofo eta sendatzaileen eskuizkribuan aurkitu dute zientzialariek.

Sokratesek ere esan zuen: "Ezin dituzu begiak bururik gabe landu, burua gorputzik gabe eta arimarik gabeko gorputza." Hipokratesek esan zuen, ordea, gorputzaren sendatzea beti hasi behar zela gaixoaren arimak bere jainkozko lana burutzea ekiditen duten arrazoiak aurkituz eta ezabatuz.

Psikosomatika eta Sigmund Freud ikertzen. Baina arrazoi psikologikoak dituzten zenbait gaixotasun bakarrik bereiztea lortu zuen: migraina, asma, alergiak. Garai hartan, ordea, medikuntza zientzia eszeptikoa zen horrelako teoriekiko, eta Freuderen lana ez zen oso hedatua.

Mendearen hasieran sistematizatu ziren lehen behaketa zientifiko hotsak. Helen Dunbar eta Franz Alexander zientzialariek medikuntza psikosomatikoaren norabidea osatu zuten, zerrendan gaixotasun gehiago barne.

Zertxobait beranduago, Louise Hay izan zen masetara zuzendutako psikosomatikoei buruzko liburuak idatzi zituen lehen egileetako bat.

Louise Hayek ez zuen medikuntza heziketa berezirik egin, baina horrek ez zion eragotzi psikosomatikaren eremua ikertzeari eta bertan espezialista bikaina izatera. Ezagutza, fede, arduraz, bere buruari ez ezik, beste ehunka pertsona ere gaixotasun larriak sendatzen lagundu zuen.

Emakume jakintsuek baieztapen positiboetan oinarritutako teknika garatu dute, eta horrek gaitz somatikoak eragiten dituzten jarrera suntsitzaileak ordezkatu beharko lituzke. Jendeak sendatzen irakasten du jendea ez ezik, kanpoko munduarekin, jendearekin eta, batez ere, berarekin harremanak ezartzen ere.

Zein pertsona dira gehien psikosomatikoak

Pentsatzen eta sentitzen duen guztia gaixotasun psikosomatikoen aurrean sentikorra da. Azken finean, gure pentsamenduak, emozioak, sentsazioak dira gorputzean energia-blokeak sortzen dituztenak patologia bat edo beste sortzen dutenak.

Psikiak eragindako gaixotasunekiko joera handiagoa duten nortasun eta izaeraren ezaugarri bereziak dituzten pertsonak badaude.

Talde honek jendea biltzen du:

• Ezin dira emozioak adierazteko gai, itxiak, ezkutuak, alienatuak.
• Maitatu eta maite ez izatea.
• Haserre, irritable, oldarkorra, ukigarria, mendekua.
• Pesimista, negatibotasunean.
• Noizean behin, pertsona bakoitzak emozio suntsitzaileak bizi ditu. Hau da gure bizitza eta giza izaera. Ulertu behar da pentsamendu eta sentimendu negatiboak dituzten pasarte txikiek, maiz errepikatzen direnek, ez dutela gaixotasun larririk eragingo gorputzean. Osasun arazo larriak pertsona gehiegi denbora negatiboan dagoenean hasten dira eta emozio suntsitzaileak ohitura bihurtzen dira.

Louise Hay gaixotasun psikosomatikoen taula

Gure pentsamenduaren estereotipoak iraganean lortutako esperientzia negatiboan eratzen dira. Psikosomatikaren faktorea eta gaixotasun taulak elkarren artean lotura handia dute.

Sinesmen, jarrera eta sinesmen zahar horiek aldatzen badituzu, arazo eta gaixotasun asko azkar eta erabat kentzen dituzu. Instalazio oker bakoitzak gaixotasun jakin bat agertzea dakar. Eta hori desagerrarazteko, guztiz kontrako uste bat eratu behar da.

Louise Hayek hainbat urteko esperientzia oinarritzat hartuta bere taula bildu zuen. Hala ere, merezi du ulertzea pertsona bakoitzaren kausa psikosomatikoak banakoak direla eta ez datozela beti taulako deskribapenekin zehazki.

Jarraian, gaixotasun arruntenen zerrenda da, haien agerpen eta sendatze ezarpenen kausa gehienak.

Gaixotasuneko Taula: Sendatzeko arrazoiak eta baieztapenak

alergiaNorbaiten intolerantzia, norberaren indarra ukatzea, narritadura.Gaur egun bizi naiz. Momentu bakoitzak zerbait berria dakar. Nire balioa zein den ulertu nahi dut. Neure burua maite dut eta nire ekintzak onartzen ditut. Eztarriko minaEspresio zakarrak edukitzea, norberaren eta norberaren iritzia adierazteko ezintasuna.Murrizketa guztiak uzten ditut eta neure burua izateko askatasuna irabazten dut. anemia"Aurretik, baina ..." motako harremanak Poza defizita. Bizitzari beldurra. Garrantzirik osasun egoera.Nire bizitzako arlo guztietan poza sentsazioak ez nau kalterik egiten. Bizitza maite dut. artritisZigortzeko nahia. Zeure burua arbuiatzea. Biktima zarela sentitzen da.Dena maitasunez eta ulermenez begiratzen dut. Nire bizitzako gertakari guztiak maitasunaren prismaren bidez kontutan hartzen ditut. asmaArnasa hartzeko ezintasuna zure onerako. Deprimituta sentitzea. Lepoak edukitzea.Bizitza zeure eskuetan hartu dezakezu modu seguruan. Askatasuna aukeratzen dut. atherosclerosisErresistentzia. Intentsitate. Ezinegonaren tristura. Ongia ikusteari uko egitea.Bizitza eta poza zabaltzen ditut erabat. Orain dena maitasunez begiratzen dut. Leuzorra (vaginitisa) emakumezkoetanEmakumeak kontrako sexuan eragiteko indarrik gabe daudela sinestea. Haserrea bikotekidean.Ni naiz ni aurkitzen ditudan egoerak. Niri boterea naiz. Nire feminitateak zoriontsu egiten nau. Aske naiz. antzutasunaBeldurra eta erresistentzia bizitzako prozesuarekiko edo gurasoen esperientzia eskuratzeko beharra eza.Bizitzan sinesten dut. Gauza egokia egitea momentu egokian eginez, beti nago behar dudan lekuan. Neure burua maite eta onartzen dut. insomnioaBeldurra. Bizi-prozesuaren mesfidantza. Erru sentimendua.Maitasunarekin egun hau uzten dut eta lo lasai batera uzten dut, bihar bere burua zainduko duela jakinda. bronkitisNerbio giroa familian. Gatazkak eta garrasiak. Barre bakan bat.Bakea eta harmonia iragartzen ditut nire inguruan eta inguruan. Dena ondo doa. BarizeakEgon gorroto duzun egoeran. Gaitzespena. Gehiegizko lana eta gehiegizkoa sentitzea.Egiaren lagunak naiz, poztasunez bizi naiz eta aurrera egiten dut. Bizitza maite dut eta libreki biratzen naiz bertan. Sexu bidezko gaixotasunak (sifilisa, gonorrea)Sexu errua. Zigorraren beharra. Genitiboak bekatariak edo zikinak ez diren konfiantza.Maitasunez eta alaitasunez, nire sexualitatea eta bere adierazpenak onartzen ditut. Laguntza ematen didaten pentsamenduak bakarrik onartzen ditut eta nire ongizatea hobetzen dute. gastritisIraupen zalantza. Zoramen sentsazioa.Neure burua maite eta onartzen dut. Seguru nago. HemorroideakEmandako beldurra ez betetzeari beldurra. Haserrea iraganean dago. Zatitzeko beldurra. Kargatutako sentimenduak.Guztiarekin zatitzen dut maitasuna izan ezik. Nahi dudana egiteko leku eta denbora beti dago. hepatitisErresistentzia aldatzeko. Beldurra, haserrea, gorrotoa. Gibela amorruaren eta amorruaren biltegia da.Nire gogoa hutsa eta doakoa da. Iragana ahazten dut eta berria aldera joaten naiz. Dena ondo doa. antritisNorberaren kontrako erruduntasuna, errua eta porrot propioa.Neure burua maite eta onartzen dut. Egokitzat jotzen dudan moduan jokatzen uzten dut. Hipertiroidismoa (tiroideen jardueraren gehikuntza batek eragindako sindromea).Haserrea zure identitatea alde batera utzita.Bizitzaren erdian nago, nire burua eta inguruan ikusten dudan guztia onartzen ditut. Hipotriosi (tiroideen jarduera murriztearen sindromea)Eskuak erortzen dira. Itxaropen sentimendua, geldialdia.Bizitza berri bat eraikitzen ari naiz erabat asetzen nauten arauen arabera. Begietako gaixotasunak, ikusmena gutxitu zenEz zait gustatzen zure bizitzan ikusten duzuna.Hemendik aurrera, begiratzea gustatuko litzaidakeen bizitza sortzen dut. gortasunaArbuioa, gogortasuna, isolamendua.Divinoa entzuten dut eta entzuten dudan guztiaz gozatzen dut. Guztiaren zati integrala naiz. Buruko mina, migrainakZeure burua gutxiesten. Autokritika. Beldurra.Neure burua maite eta onartzen dut. Maitasunez begiratzen diot neure buruari. Erabat seguru nago. diabetesBetetzearen irrika. Kontrol beharra handia. Tristura sakona. Ez zen ezer atseginik geratu.Momentu hau pozez betetzen da. Gaurko goxotasuna dastatzen hasita nago. Gaiztoaren gaixotasunaGorrotorik. Pentsamendu astunak. Madarikatu. Pride.Iragana zorionez utz dezakezu. Bizitza ederra da, ni neu. Urdaileko / Urdaileko gaixotasunaJanari edukiontzia. Gainera, pentsamenduen "asimilazioaz" arduratzen da.Bizitza erraz xurgatzen dut. Emakumezkoen gaixotasunakNorberaren gaitzespena. Feminitateari uko egitea. Feminitate printzipioari uko egitea.Pozik nago emakumea naizelako. Emakume izatea gustatzen zait. Nire gorputza maite dut. idorreriaErrezeloa pentsamendu zaharkituekin. Iraganean lotzen. Batzuetan akritikoa.Iraganarekin batera, bizitza berri berri bat sartzen zait. Bizitzaren fluxua neure burua pasatzen dut. Bocio. Ikusi ere: tiroideoaBizitzan inposatutako gorrotoa. Biktima. Bizitza okertuaren sentsazioa. Huts egin duen pertsona.Boterea naiz nire bizitzan. Inork ez nau ni geldiarazten. inpotentziaPresio sexuala, tentsioa, errua. Sinesmen sozialak. Bikotearekin haserrea. Amari beldurra.Hemendik aurrera, nire sexualitatearen printzipioa indarrez jokatzea ahalbidetzen dut. Larruazaleko gaixotasunakAntsietatea. Beldurra, arimaren sedimentu zaharra. Mehatxatzen naute.Maitasunez babesten dut gogoeta baketsu eta alaiekin. Iragana barkatzen eta ahazten da. Orain erabateko askatasuna dut. Eztarria lepoanBeldurra. Bizitza prozesuan konfiantza falta.Seguru nago. Bizitza niretzat egina dela uste dut. Askatasunez eta alaitasunez adierazten dut. Odola: hipertentsio arterialaEbatzi gabeko arazo emozional kronikoak.Pozik nago iragana ahanzturan traizionatzeko. Bakea dago nire ariman. Odola: hipertentsio arterialaMaitasun gabezia haurtzaroan. Umore garaigarria: "Baina, zer da desberdina ?! Ez da ezer funtzionatuko.Hemendik aurrera, betiko alaitasunean bizi naiz orain. Nire bizitza pozez beteta dago. Biriketako gaixotasunaDepresioa. Tristura. Bizitza hautemateko beldurra. Eman bizitza osoa bizitzeko duina.Bizitzaren osotasuna antzeman dezaket. Bizitza maitasunarekin hautematen dut amaieraraino. leuzemiaInspirazioa bortizki kendu egiten da. "Nork behar du hau?"Iraganeko mugen gainetik nago eta gaur egungo askatasuna onartzen dut. Erabat segurua da zeure burua izatea. meningitisPentsamendu inflamatuak eta haserrea bizitzan.Akusazio guztiak ahaztu eta bizitzaren lasaitasuna eta poza onartzen ditut. Sudur zuriaBarruko malkoak, laguntza eske gabeko eskaera.Maite dut eta nahi dut kontsolatzen. neurosiBeldurra, antsietatea, borroka, hutsunea. Bizi-prozesuaren mesfidantza.Eternitatearen hedapen amaigabeak zeharkatzen ditut, eta denbora asko izaten dut. Bihotz irekiarekin komunikatzen naiz, dena ondo doa. Obesitatea, gehiegizko pisuaHypersensitivity. Askotan beldurra eta babes beharra sinbolizatzen ditu. Beldurrak ezkutuko haserrea eta barkatzeko nahia estaltzeko balio dezake.Maitasun sakratuak babesten nau. Beti seguru nago. Hazi eta nire bizitzaren ardura hartu nahi dut. Denei barkatzen diet eta gustatzen zaidan bizitza sortzen dut. Erabat seguru nago osteoporosisBizitzan ez dago batere ardurarik. Ez dago laguntzarik.Neure burua zutik jar dezaket eta bizitzak beti maitasunez babestuko nau ustekabean. otitisAnger. Entzuteko nahigabea. Etxean zarata dago. Gurasoek liskarra.Harmoniaz inguratuta nago. Guztia atsegina eta ona entzutea gustatzen zait. Maitasuna nigan oinarritzen da. pankreatitisBaztertzea. Haserrea eta itxaropena: bizitzak erakargarritasuna galdu duela dirudi.Neure burua maite eta onartzen dut. Neure burua poza sortzen dut nire bizitzan. pneumoniaEtsi. Bizitzatik nekea. Sendatzea ekiditen duten zauri emozionalak.Bizitza arnasaz eta gogoaz betetako jainkozko ideiez arnasten dut. Hasiera berri bat da. goûtMenderatu beharra. Intolerantzia, haserrea.Erabat seguru nago. Bakearekin eta harmonian bizi naiz nire buruarekin eta besteekin. Bizkarrezurra (bizkarrezurreko gaixotasunak)Bizitzan ez dago laguntzarik. Babesgabetasun sentsazioa, karga, astuna.Bizitzak onartzen nau. polioGeldialdia geldiaraztea Norbait gelditzeko nahiaNahikoa denontzat. Nire pentsamendu onekin, nigan eta nire askatasunean dagoen guztia sortzen dut Giltzurruna (giltzurrunetako gaixotasuna)Kritika, etsipena, porrota. Shame. Erreakzioa haur txikia bezalakoa da.Nire bizitzan, Jainko Probidentziak agindutako guztia gertatzen da beti. Gainera, emaitza onak baino ez ditu lortzen. Hazi haztea segurua da. Premenstrual sindromeaOnartu trasteen erregealdia. Indartu kanpoko eragina. Emakumezkoen prozesuak arbuiatu.Hemendik aurrera, nire kontzientzia eta nire bizitza kontrolatzen ditut. Emakume sendoa eta dinamikoa naiz. Nire gorputzeko atal guztiek primeran funtzionatzen dute. Neure burua maite dut. Prostatakoa: gaixotasunakBarne beldurrak maskulinotasuna ahultzen du. Hasi da amore ematen. Sexu tentsioa eta errua. Zahartzaroan sinestea.Neure burua maite eta onartzen dut. Nire boterea ezagutzen dut. Nire espiritua betiko gaztea da. radiculitisHipokresia. Beldurra dirua eta etorkizunerako.Niretzat onura handiz bizitzen hasten naiz. Nire ongia nonahi dago, baina beti nago erabat seguru. Esklerosi anizkoitzaPentsatzeko zurruntasuna, bihotzaren gogortasuna, burdinaren borondatea, malgutasun eza. Beldurra.Pentsamendu atsegin eta alaiak bakarrik bizirik, mundu distiratsua eta alaia sortzen dut. Askatasunaz eta segurtasunaz gozatzen dut. Artritis erreumatoideaIndar manifestazioarekiko jarrera oso kritikoa. Gehiegi kobratzen ari zarela sentitzea.Nire indarra ni naiz. Neure burua maite eta onartzen dut. Bizitza ederra da. Bihotza: gaixotasunaAspaldiko emozio arazoak. Poza eskasia. Callousness. Tentsioaren beharra, estresa.Joy. Joy. Joy. Atsegin handiz pasatzen dut nire kontzientzia, gorputza eta bizitzaren bidez. tuberkulosiaBerekoikeria dela eta. Possessiveness. Pentsamendu krudelak. Revenge.Neure burua maitatuz eta onartuz, mundu lasaia eta alaia sortzen dut bizitzan. Gaixotasun kronikoakAldatzeko borondate eza. Etorkizunaren beldurra. Arriskuaren zentzuaAldatu eta hazi nahi dut. Etorkizun berri eta segurua sortzen dut. ZistitisaAntsietate egoera. Ideia zaharrei atxikitzea. Beldurra zeure buruari askatasuna emateko. Nola haserre.Pozik nago iraganarekin zatitu eta nire bizitzan dena ongi etorriaz. Erabat seguru nago. SonitusBarne ahotsa entzuteko nahigabea. stubbornness.Nire goiko buruan konfiantza dut, nire barruko ahotsa maitasunez entzuten dut. Maitasunaren adierazpenik ez duen guztia arbuiatzen dut. epilepsiaJazarpen maniak. Bizitzari uko egitea. Borroka biziaren sentsazioa. beraiek indarkeria.Hemendik aurrera bizitza betikoa eta alaia dela uste dut

Hau ez da gaixotasun psikosomatikoen zerrenda osoa. Ahalik eta gaixotasun guztien zerrenda Louise Hay-en liburu ezagunenetako batean dago, "Heal Yourself".

Nola sendatu zeure burua - Louise Hay-en gomendioak

Baieztapen positiboen burrunba automatiko eta kontzienteak ez du emaitza onik emango. Gaixotasun bat sendatu ahal izateko, pertsona batek bere ariman gertatzen ari dena kontzienteki hurbildu behar du eta eraldaketaren barneko lan larriak egin. Sinesmen, jarrera, sinesmen negatibo guztiak utzi behar dira zintzotasunez, bizitzari buruzko ikuspegi berriak guztiz onartuz.

Louise Hey bera sendatzera hurbildu zen. Bere programak baieztapenak ez ezik, beste hainbat metodo ere baditu:

• Power. Emakume batek hasi zuen lehenengo gauza, bere diagnostiko etsigarria ezagutzen, gorputza garbitzea da. Lehenik eta behin, desintoxikazio osoa egin zuen espezialista baten ardurapean, eta ondoren elikadura egokira aldatu zen. Egileak osasun arazoekin topo egin duten guztiei gomendatzen die dieta berrikusteko.
• Jarduera fisikoa. Gure gorputza modu funtzionalean sortzen da, horrela, funtzionamendu normalean jarduera fisikoa jaso behar du. Bizimodu sedentarioak, aktibitateak arazo ugari sortzen ditu. Kirol onargarri bat aukeratu behar duzu zeure buruari eta sarritan parte hartu. Muturreko kasuetan, maizago ibili, etengabe ibili.
• Bistaratzea, meditazioa. Garunak ez du ilusioa eta errealitatea bereizten. Gure adimen inkontzienteak irudiei erantzuten die gehien. Pertsona batek bere buruan etengabe margotzen baditu gaixotasun, zoritxarrez eta arazoez koadroak, orduan bere bizitzara igaroko dira. Osasuntsua izateko, osasunari buruz pentsatu behar duzu, ez gaixotasunei buruz. Bizitzako eszenatoki onenetan arreta jarri. Meditazioek gogoa lasaitzen eta bideratzen laguntzen dute, irudi positiboak ikustean bizitza hobe eta sendatzera zuzentzen zaitu.
• Psikoterapia. Pertsona guztiek ez dute gai bere bizitza osoan pilatutako arazo psikologikoen kargari aurre egiteko. Espezialistaren laguntza batzuetan beharrezkoa da. Psikologian, hainbat metodo eraginkor daude pertsona bati bere arazo inkontzienteak ezagutzeko, barne gatazkak eta bestelako arazoak konpontzeko aukera ematen dutenak.

Artikuluak ere interesatzen zaizu:

Louise Hay eta antzeko sendatzaileek gauza bat adosten dute - osasun fisikoa eta mentala, norberaren eguneroko lana da etengabe. Bizitza lasaia, harmonikoa, alaia, zoriontsua eta zoriontsua bizi nahi duen pertsonak etengabe "buruko higiene" egin behar du, dena negatiboa eta suntsitzailea burutik kenduz.

Pixkanaka, jarrera positiboak inkontzientean finkatzen dira, nerbio sistema indartzen da, osasuna hobetzen da eta bizitza modu harrigarrian sorpresa atseginak ekartzen hasten da. Louise Hay-ek egindako psikosomatikoak buruan dauden hondakin guztiak hautemateko eta kentzeko modu eraginkorra da, energia handiagoa hautemateko kanala garbituz.

Osasun eta lasaitasun guztia!

Akatsen bat aurkitzen baduzu, aukeratu testu zati bat eta sakatu Ktrl + Sartu. Eskerrik asko zure arreta eta laguntzarengatik!