Zer dira edoskitzerako edulkoratzaileak?

Amagandiko edoskitzerakoan, ama berri baten bidez kontsumitu eta ezin duten produktu askoren inguruko galdera sortzen da, azukrea aplikatzen da. Kaloria gutxiago edulkoratzaile asko daude, baina azukrea bera baino hainbat aldiz gozoagoak dira. Azken finean, produktu honen erabilera gaizki ager daiteke irudian eta, guztiez gain, esnea sartu eta haurraren alergiak sor ditzake.

GARRANTZITSUA EZAGUTU! Nahiz eta diabetesa aurreratua etxean sendatu daiteke, kirurgiarik gabe edo ospitaleetan. Irakurri Marina Vladimirovna-k dioena. irakurri gomendioa.

HS dietaren ezaugarriak

Lehenik eta behin, dietak atxiki behar dira kontsumitutako produktuak esnean sartzen direlako eta, beraz, haurraren gorputza. traktu gastrointestinala Oraindik ez da erabat osatzen delako, esnea sartu, colicky haurra eragiten produktu gehienak. Erizaintzako amak amore ematen gazia, peppery, gozoa, frijituak eta ketua elikagai indartsu eta mugimendua ur freskoa behar du. Baina batzuetan benetan zure burua goxatu nahi duzu, glukosak oraindik umorea altxatzen duelako, eta hori beharrezkoa da amatasunaren lehen hilabeteetan.

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Zergatik eman azukrea?

Hasieran pentsa daiteke azukreari utzi behar ez zaiola ordezkoetara jo beharrik. Baina hainbat arrazoi daude emakume batek oraindik uko egin diezaion:

• odol glukosa altu baten erizaintzan amaren presentzia eta haren neurketa etengabeko beharra;
• garuneko edo sistema kardiobaskularreko gaixotasunak, hipertentsio arteriala,
• haurdunaldian gehiegizko pisua gehitzea, gizentasuna beldurra,
• edulkoratzaile artifizialak ez hortzak kalterik eta ez esmalteak suntsitzeko.

Azukre ordezkoak HBrako erabil al daitezke?

Edoskitze garaian emakume batek edo haurtxoak azukrearen aurkako adierazpenak badituzte, azukre ordezko bereziekin ordezkatu daiteke. Baina hemen arreta jarri behar da naturalak direla ziurtatzeko, eta ez daudela kimikaren osaketan. dute kantitate txikietan daude kontsumitu badu, ezin izango da kalte ekarri. Dosi-urraketaren kasuan, edulkoratzaile batzuek substantzia toxikoak askatzen dituzte eta sistema genitourinarioa, tratamendu gastrointestinala eta beste organo batzuk kaltetu ditzakete, gainera, haurrari kalte egiten diote.

"Sorbitol" beherakoa eragiten du, "Acesulfame" - sistema kardiobaskularrean gaizki dago "Cyclamate" - giltzurrunak kaltetzen ditu.

Zein erabili?

Badira alternatiba ugari direla, nahiz dendetan saltzen, hona hemen batzuk:

• "Sukrazola". Edulkoratzaile honek ez du kaloriorik eta ez du odolean glukosa-maila eragiten. Erizaintza eta haurdun dauden emakumeei onartzen zaie.
• "Aspartame" edulkoratzailea kantitate mugatuetan kontsumitu daiteke, gibeleko gaixotasun batzuetan kontraindikatuta dago.
• Acesulfame potasioa kaltegarritzat jotzen den azukrearen ordezkoa da eta elikagai ugaritan aurkitzen da: labean, postre izoztuetan, gelatinan eta putatan.

HBrekin, hobe da azukrea edukitzen duten produktu naturalekin ordezkatzea: eztia (gurasoak alergikoak ez badira), sagarrak, azenarioak, baia, fruitu lehorrak - gorputza glukosaz aberasten ez ezik, ama eta haurra bitaminaz hornituko dituzte. Azukre ordezko natural bat stevia da: goxotasun naturala duen belarra. Tableten eta extracten artean sortzen da.

Azukrearen kalteak amari eta haurtxoari

Azukrea elikagai erabilgarriak deitzea zaila da. Gorputzean izan dezakeen eraginik garrantzitsuena umorearen hazkundea da serotonina hartzaileen esposizioaren eta energia defizitaren azkartasunaren bidez.

Ezaugarri horri esker, depresio arazoak dituzten gaixoak tratatzeko eta kirol praktiketan kirolariak berreskuratzeko ere erabil daiteke. Gainera, azukrea kontsumituz, gaixoa azkar erretiratu dezakezu

Amagandiko edoskitzea etapa garrantzitsua da immunitatearen eta gizakien osasunaren eraketan. Tarte horretan, amak naturari eman diezazkiokeen gauza baliagarri guztiak "pasatzen" dizkio haurrari. Garai horretan haurraren osasuna amaren elikaduraren araberakoa da erabat. Elikagai goxoen amak gehiegizko kontsumoak jaioberriari eragin diezaioke hainbat nahasteren ondorioz.

Estatistiken arabera, haurrak zeinen amak kontsumitzen gehiegizko azukrea ere, biztanleriaren gainerako agertzen maiz:

1. Alergia.
2. Diathesis.
3. Traktu gastrointestinalaren nahaste funtzionalak.
4. Loditasuna.
5. Dermatitis atopikoa.

Gogoratu behar da azukrea polisakaridoa dela eta, apurtuz, gorputzari glukosa, fruktosa eta laktosa molekula ematen dio. Haurraren gorputzerako ez da gomendagarria laktosaren karga.

Gainera, ez dago beste mantenugai edo mineral erabilgarririk produktu honetan. Energia iturri bat baino ez da, eta "lehengaia" gorputzeko gantzak eratzeko.

Beste guztia azukrea:

• ahozko barrunbean eta esnea pH aldatzen laguntzen
• kaltzioa kentzen du
• aterosklerosia garatzen laguntzen du,
• diabetearen garapena probokatzen du.

Noiz GW haurraren gorputza duten baskularra barrera bularra bidez dator dena jasotzen du. Zentzu horretan, amak Arreta handiz begiratu behar beren dieta, goi-kaloria elikagaiak, ura erregimen eta bitamina eta elikagai aberastasuna mineral.

Jakina, ez zenuke elikagai gozoak erabat abandonatu behar, baina kontu handiz ibili behar duzu kontsumo kopuruarekin.

Edulkoratzaileak edoskitze garaian

Amak lactating dietan sartzeak auzia azukre analogikoa, une honetan, oso akutua da.

Zenbait kasutan, hori ez da aurrekaria, baina, konbinaziozko patologia metabolikoaren kasuan, zaila da horrelako neurri bat ekiditea.

Sweetener edoskitze ezusteko bai ama eta haurra erreakzioak gehien eragin dezake.

Jakina, bigarren mailako efektu posible guztiak produktuaren konposizio eta segurtasun biokimikoarekin soilik lotuta daude.

Esleitu edulkoratzaile natural eta artifizialak.

Edulkoratzaile naturalak honakoak dira:

1. Nahi baduzu. Stevia azukre-ordezkoa sintetizatzen den landare guztiz segurua da. ia erabat da ausente kaloria eta, garrantzitsuena, ez du eraginik glukosa metabolismoa, horrela intsulina askatzea eragiten. bihotza eta hesteak onuragarriak Stevizoid efektuak. etxeko dieta produktuak Merkatuan, Nahi baduzu aurkeztutako droga "Fitparad". Segurtasuna gorabehera, ez da substantzia horri eta haurren elikadura naturalari buruzko azterlan masikorik egin.
2. Fruktosa fruta azukrea da, emakume guztiek kopuru egokia eskuratzen dutenean fruitu ezberdinak jatean.
3. Sucralosa - azukre granulatu arrunten eraldaketa kimikoen produktua da. Efektu alergikoak dituela eta ez da azukre erregularraren ordezko egokia.

Azukre sintetizatuaren ordezkoak honako hauek dira:

• aspartamoa Substantzia
• sakarina haurraren osasuna oso beharrezkoa ez izatea,
• cyclamate. propietate kartzinogenoak dituzten ikerketen arabera,
• dulcin (ez dago segurtasunari buruzko informazio nahikorik),
• xilitolak oso kalitate handiko edukia du
• mannitol,
• sorbitolek eragin koleretiko handia du, eta kaltegarria izan dezake haurraren digestio aparatuan.

Horrela, nekez dago erizaina den amak bere kabuz aukera egokia izatea.

irtenbide seguruena da azukre kontsumoa edo, muturreko kasuetan, berez sweetener natural baten aukeraketa mugatzeko.

Gozoki erabilgarriak edoskitzaroan

haurra edo ama kontrako erreakzioak ezean, eztia, onartzen dira bertan sartzeko amaren dietan. Hau pixkanaka egin behar da eta haurraren egoera kontrolatu. Eztiak amari eta haurrei hain onuragarriak diren bitamina eta mineral baliagarri ugari ditu.

Baia eta sasoiko fruituak oso erabilgarriak dira edoskitzaroan. Berriz ere, dietako osagai berri bakoitza pixkanaka sartu behar da. HB fruta lehorretarako edulkoratzaile bikaina. Oso elikagarriak eta osasungarriak dira, bai haurra eta ama da. Produktu hauen laguntzarekin, haurtxoak amaren esnearekin batera bitamina eta mineral osasuntsu guztiak jasoko ditu.

Aurreko atalean, edulkoratzaile ezagunenak deskribatu ziren. Horrela, edulkoratzaileekin zer edulkoratzaile eta zein barietate posible diren argi geratzen da. Azukrea fruktosa eta stevia ordezkatzeko erabilgarria da.

Azken hauek oso propietate baliagarriak dituzte:

1. Immunitate-sistemaren erreaktibitatea hobetu.
2. Glukosaren metabolismoa egonkortzea.
3. Ez eragin erreakzio alergikoak.
4. Ez dute intsulina askatzea eragiten, eta horrek aukera ematen die diabetesa amari erizaintzan erabiltzeko.
5. Tenperaturarekiko erresistentzia.

Stevia gozogintza egokia da. Aldi berean, produktuaren gustu ezaugarriak ez dira batere aldatzen. Galdu pisua haurdunaldian eta erditze ondoren, gozagarri natural datuak erabiliz, ez da zaila, are gozoa hortz izango.

Edoskitzea amaren eta haurraren bizitzan etapa garrantzitsua da. Zerbait ordezkatzeko eta dieta eraldatu oso desiragarria haurra eta amaren osasuna erreakzioak saihesteko.

Menuan fruktosa eta stevia bezalako produktu seguruak sartzeak ginekologo, pediatra eta nutrizionistaren kontsulta behar du. Gainera, zenbait kasutan, amatasunean dauden "lankide" nagusien iritziak entzun beharko lirateke.

Edulkoratzaileen inguruko datu interesgarriak artikulu honetako bideoan ematen dira.

Azukrea HBVn: onurak eta kalteak

Azukre arruntak kaloria eta energia baliabide ugari ditu:

• indarra berreskuratu
• zure aldartea hobetzeko
• lo normalizatu
• babestu gibela toxinetatik,
• bitaminak, oligoelementuak gorputzean digestibilidad hobetzeko,
• garunaren jarduera suspertzea.

Emakumeak laktosa, fruktosa eta glukosa azukrea eskuratuz, emakumea normaltasunez itzultzen da fisikoki eta moralki. Haurrari substantzia horiek garapen osoa bermatzen diote.

Baina gehiegizko lilura sweetener emakume gorputzaren matxura bat dakar.

Hormona-nahasteak hasten dira. Erizainaren ama immunitateak jasaten du. azukrea duten produktu ugari erabiltzea, hortzetako txantxarra dakar. Erditzearen ondoren hortz-esmaltea bereziki babesgabekoa da eta askotan kolapsatzen da azkar azukrearen eraginpean. Edoskitze garaian odol glukosa handitzea arriskutsua da. diabetes mehatxupean ez bakarrik emakume bat, baina ume bat da.

Zer azukre du azukreak haurtxo batean

Haurraren digestioa oso inperfektua da bizitzako lehen hilabeteetan. Bularreko esne azukreekin lortutako gehiegizkoak honakoa da:

• kolikoak,
• gasaren eraketa handitu da
• dialisia eta alergiak,
• larritasuna eta mina urdailean.

Ez da ahaztu behar azkura, haurraren azalean narritadura agertzea. ama gozokiak asko baliatu bada, aldi horretan marmeladak, beharrezkoa da premiazkoa desagerrarazi zure dieta gozokiak. Edari karbonatuak, bertan sakarosa asko dago, bereziki arriskutsuak dira.

Noiz sar dezaket dietan

Jaiotza ondoren, sarritan emakume bat, beti bezala jaten hasteko nahian, ahazten dena haurra esnea pasatzen dela. Ez da ezagutzen amaren elikadurari nola erantzungo dion. Beraz, azukrea jarriz lehen hilabetean eta produktuak dauzkaten da pixkanaka-pixkanaka.

Azukre-kristalak odolean azkar xurgatzen dira, eta odolean glukosa-maila igotzen da. Gero gainbehera dator. Hortik aurrera erreakzio alergikoak gertatzen dira haurtxoan. Gehiegizko gozokiak ezin dira edoskitzearekin egon, haurra negar egingo baitu eta gaizki lo egin urdailean.

Gozokiak kontsumitzeko erreakzioa gertatzen ez bada, gehitu pixkanaka marshmallows, fruituak, oatme cookieak, zukuak menuan.

Onartutako tasa

Ez da beharrezkoa sakarosa erabiltzea erabat indargabetzea, baina te bat edan behar da 1-2 koilarakada egunean 3 aldiz. Karbohidrato handiko elikagaiak funtsezkoak dira elikaduran. Baina hemen haurraren aurrean duten erreakzioa kontrolatzen dute. Beraz, baimendutako kontsumo-tasa desberdina da guztiontzat, hertsiki indibiduala.

Amak egunkari bat gorde behar du, idatzi zer gozokiak erabiltzen dituen, zenbat. Ziurtatu zenbaketa dira, ume bat amaren elikadura erreakzionatzen GW zehar gisa sartu ahal izateko. Produktu gozo guztiak kontabilitatearen menpe daude. sakarosa ondoren, besteak okindegi batean okinak, gaileta.

Guztira, emakume bat edoskitzaroan egunean 30 gramo azukre nahikoa izaten da. Zenbateko hori 6 koilarakada da. Bizitzako lehen hilabeteetan, araua errespetatzen ez bada, haurraren alergiak gerta daitezke. Eta zailagoa izango da hura sendatzea.

Azukrea guztiz baztertu behar bada

Erabat edoskitzen duen emakume batek uko egiten dio gozoari haurra duenean:

• erreakzio alergiko larria,
• kolika aldizka gertatzen da
• odol azukrearen gehikuntza izan daiteke herentziaren arabera.

Gurasoen hurrengoa diabetesa intsulina injekzioekin borrokan ari denean, haurra babestu behar da, sakarosaren kontsumoa gutxienez murriztuz.

Erditu ondoren gorputzaren pisua normaltasunez ekartzen saiatzen diren emakumeek janari gozoak eta almidoiak eman beharko lituzkete.

Edoskitze edoskitzaileak

Noiz azukrea erabilera debekatua da, beharrezkoa da zerbait ordeztu aurkitzeko. Azken finean, karbohidrato gabe, zaila da gorputzak estres fisiko eta nerbioari aurre egitea.

Fruituetatik eta eztitik lortutako fruktosa kaltegarria da. Kantitate txikietan, diabetesa duten pertsonek ere kontsumitu dezakete. Fruktosaren erabilera tasa kontrolatzea garrantzitsua da. Produktu honek ez du zortasun sentsaziorik sortzen, beraz, asko jan dezakezu. Hobe da fruta azukreetik gozokiak egitea bere forma puruan erabiltzea baino.

Edulkoratzaile gisa substantzia hori onuragarria da. Zapore gozoa duen belar batekin eginda dago. Azukrea 15 aldiz goxotasuna gaindituz, stevia oso kaloria gutxikoa da. Landareak antioxidatzaile, bitamina asko ditu. Edulkoratzailea gozogintza prestatzeko erabiltzen da. Edulkoratzaile naturalak ez du alergiarik sortzen, beraz, emakumeak edoskitzea gomendatzen da.

Kanako azukrea

erremolatxa azukre ez bezala kanabera substantzia, hala nola, zein hobeto xurgatu jasotako. Produktua B bitaminak, zinka, burdina presentzia adierazi du. Azukre marroiak glukosak baino glukosa gehiago du, garunaren funtziorako ona dena. Kanabera azukrearen bidez jasotako energia gastatu behar da glukosa gorputzean pilatu ez dadin. Hori dela eta, haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeak modu normalizatuan erabili behar dute

Edulkoratzaile artifizialen kalteak

Edoskitze garaian edulkoratzaile naturalak kontsumitzen badira, artifizialki sortutakoak menutik kanpo utzi behar dira:

1. Aspartamua arriskutsua da alkohol metiliko bihurtzen baita. Pozoi honek pozoitzeak eragiten ditu ametan eta haurtxoetan.
2. Sorbitol eta xylitol beherakoa eragiten dute. Edulkoratzaileen gehiegikeriak gernu bideko minbizia dakar.
3. Suclamate, sakarina arriskutsuak dira emakumearen gorputzarentzat eta haurtxoentzat, toxinak baitituzte.

Edulkoratzaile artifizialak gaizki ateratzen dira gorputzetik, horregatik pilatzen dira eta pixkanaka pozoitzen dira.

Fruktosa Halva

Ekialdeko goxotasuna prestatzen dute honela:

1. Lehenik eta behin, eguzki lore frijitu hazi edalontzi bat bota.
2. Pasatu irina 1,5 kopa kopurutan marroira, nahastu haziekin.
3. Jarabe fruta 1 azukrearekin eginda dago, 700 mililitro ur gehituz.
4. 5-10 minutu irakiten egon ondoren su motelean, 150 mililitro eguzki-olio bota.
5. Kendu beroa, bota haziak eta irina nahastu, ondo nahastu.
6. Zabaldu forma eta hoztu 4 orduz.

Moztu bukatutako masa eta zerbitzatu mahaira.

Fruktosa Shortbread Cookie-ak

Cookieak zerbitzatzeko, hartu:

• 100 gramo fruktosa,
• margarina 200 gramoko paketean,
• 300 gramo buckwheat irin
• 1 oilasko arrautza
• gatz pixka bat, bainila.

Produktu guztiak nahastu, orea egin. Orearen xerrak labean xafla gainean olioarekin estalita eta labean egosi arte 180 graduko tenperaturan jartzen dira.

B hepatitisa azukrearen ordezkoak uko egiteko edo erabiltzeko arrazoiak

Azukre-ordezkoak ama gazte baten dietan gehitzean, merezi du lehenik ume txikiengan izan ditzakeen arriskuak eta haien eragina ebaluatzea. Adibidez, ezti kaltegarri eta osasuntsua erreakzio alergiko baten iturri izan daiteke. Elikagai potentzialki arriskutsuak sartu beharko lirateke pixkanaka.

Edulkoratzaile sintetikoak amari soilik etekina ateratzen dio eta horrek gozokietara ez mugatu eta pisua kontrolatzeko aukera ematen dizu. Baina, alderdi positibo nabariak ez ezik, amaren eta haurraren osasunean eragin dezakete. Batzuk, esaterako, xilitolak, eguneroko arauaren gehikuntzarekin, laxante efektu handia dute.

Edoskitze Edulkoratzaile sintetikoak

Edulkoratzaile sintetikoak erreakzio kimikoen ondorioz lortutakoak barne hartzen ditu. Produktuen kategoria hau beste bi multzotan banatzen da.

Kaloria baxua, hau da. haien energia-balioa azukre zuriarena baino txikiagoa da. Xilitol eta sorbitola talde honetakoak dira.

Xilitol edulkoratzaile arrunta da, E967 gehigarri gisa elikagaien industrian erabiltzen dena. Pisua galtzeko produktuetan edo mastegotan aurki daiteke. Funtsean, gehiegizko pisua eta diabetes mellitus tratamenduan aginduta dago. Ama gazte batek gaixotasun horiek jasaten baditu, espezialista baten beharrezko gomendioak jaso beharko lituzke edulkoratzaile xilitol HB mantentzen den ala ez.

Sorbitola (sorbitola) kaloria gutxiko elikagai askotan aurkitutako dieta-osagarri gisa ere erregistratzen da. Azterketek erakutsi dute sorbitolari jarraibideen arabera zorrotz soilik erabili behar zaiola, eguneroko arauaren gehikuntzarekin, digestio-sistema nahastua lor daitekeela.

Zero kaloriako elikagaiak: aspartamoa, ziklamatoa, sukralosa, steviosida, tumatumina, etab.

Substantzia horiek guztiek gustu gozoa dute. Beren aplikazio eremua terapiaren zati da gehiegizko pisua tratatzeko. Baina denak ez dira berdinak ama eta haurtxo gazte batentzat. Adibidez, sodio ziklamatoa haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan debekatuta dago. Edoskitze garaian, amore ematea merezi du.

Beste herrialde batzuetan, EBn, AEBetan eta Kanadan, elikagai edulkoratzaile gisa erregistratzen dira. Epe luzerako azterlan integralek eraginkortasuna eta segurtasuna frogatu dituzte.

Produktu hauen eraginari buruzko azterketa ez zen egin haurdun dauden eta ama edoskitzen duten taldean, beraz, kontu handiz tratatu behar dira.

Sugarcane

Kanoa edo azukre marroia erremolatxaren azukrearen ordezkoa da. Bitaminak eta mineralak ditu. Kanako azukreak kaloria handiko edukia du, beraz, eguneroko hobaria ez da gehiago kontsumitzea merezi du. Produktua sartuta, haurraren erreakzio alergikoa arretaz kontrolatu beharko zenuke.

Eztia azukre ordezko ospetsuena da, diabetesa duten pertsonei gomendagarria da eta, gainera, dieta bateko gozokiak izan beharrean. Mantenugai ugari dauka.

Ezaugarri positibo desorekuez gain, badago ohartarazi beharko lukeen bat ere. Eztia alergeno sendoa da, amagandiko amaren menuan kontu handiz sartu behar da.

Koko Azukrea

Azukre mota hau koko zukutik lortzen da. Produktuaren itxura, balioa eta zaporea kanaberaren antzekoak dira. Koko azukreak ere ez du merezi, beste mota batzuek bezain kaloria handia da. Erabilerarako arauak ez dira zuriak.

Azukrearen ordezko merkeena eta seguruena fruktosa da. Azukrea zuria baino hainbat aldiz gozoagoa da eta hori nabarmenagoa da, beraz, gozokien kontsumoa murriztu daiteke. Fruktosa ere egokia da diabetesa duten pertsonentzat. Erizaintzako amei janaria gehitzeko baimena ematen zaie, baina araua ez gainditzea gomendatzen zaie, efektu laxatiboa izan dezakeelako.

Kontsumoa eta neurriak

Edoskitze garaian, mediku guztiek gomendatzen dute jaki gozoen kontsumoa murriztea eta, ondoren, azukrea eta haren ordezko naturalak arretaz sartzea baimentzen zaie. Azukredun janari guztientzat, kontsumo-tasak ez du aldaketarik izan: te bat edan bitartean koilarakada bat baino gehiago. Tea kopa kopurua ere ez da handitzen: egunean 3-4 aldiz. Murrizketa batek amari gazteari forma ematen jarraitzea ahalbidetuko du eta haurrarentzat digestio arazoak jasatea errazagoa da.

Ondorio negatiboak izan litezke

Edulkoratzaileen erabilerarako gomendio orokorrak betetzen badituzu, ez da inolako arazorik egongo amarentzat ezta haurrarentzat ere. Debekuak etengabe urratzen badira, biren osasunean eragina izan dezake. Haur batentzat, erreakzio alergiko baten garapena eta kolika areagotzea mehatxatzen du. Eta ama gazte batek gehiegizko pisua lortzeko arriskua du, hortzekin arazoak eta sistema endokrinoarekin arazoak ditu.

Edulkoratzaile bat eman al dakioke erizainei?

Edoskitzea haurtzaroaren sistema immunologikoa eratzeko fase garrantzitsua da.

Epe horretan, amagandik amak haurrari naturari bakarrik eman diezazkiokeen baliagarri eta nutriente guztiak transferitzen dizkio. Une honetan, jaioberriaren osasuna amaren elikaduraren araberakoa da.

Gozokiak gehiegikatzen baditu, horrek negatiboki eragin dezake haurraren gorputzean hainbat nahasteren ondorioz. Momentuz, oso larria da erizainaren ama baten dietan azukre findu baten analogia sartzea.

Patologia metaboliko larria denean, zaila da neurri hau ekiditea. Edoskitze garaian azukrearen ordezkoak ezusteko eta nahi ez diren erreakzioak sor ditzake aman eta haurtxoan.

Bigarren mailako efektu posible guztiak produktuaren konposizio eta segurtasun biokimikoarekin soilik lotuta daude.

Edulkoratzaileak bi motatakoak dira: naturalak eta sintetikoak. Erizainen ama askok ez dute konturatzen produktu artifizialak baino kaltegarriagoak diren analogia artifizialak.

Gaur egun, ordezko mota batzuk osasunerako arriskutsuak direla aitortzen dute eta haurdun dauden eta amagandiko amak erabiltzeko debekatuta daude.

Edoskitzerako findutako produktuaren analogia erabili aurretik, ziurtatu beharko zenuke erabiltzeko homologatuta dagoela.

A hepatitisaren azukrearen ordezko onurak eta kalteak

Frutosa fruta eta baia jatean emakume guztiek kantitate nahikoa jasotzen duten edulkoratzaile naturala da. Edoskitzerakoan, kalte gutxiago egiten du produktu naturala delako.

Fruktosaren balioa honako hau da:

• immunitatea sendotuz
• kantitate txikietan diabetearen aurrean erabiltzea onartzen da.
• gozoki seguruak egiteko osagai gisa erabil daiteke.

Edulkoratzaile artifizialek ez dute haurrarentzako mantenugai onuragarririk.

Baina kalteei dagokienez, erizainen ama gutxi konturatzen dira kaloria faltak ez duela segurtasuna esan nahi.

Ordezko sintetiko askok bigarren mailako efektuak dituzte. Tumoreen eraketa arriskua areagotzen dute, gosea areagotzen dute eta alergiak sortzen dituzte.

Azukre naturalen antzekoak edoskitzaroan

Diabetesak beldur dio erremedio honi, suak bezala!

Aplikatu besterik ez duzu egin behar ...

Azukre ordezko naturalak sintetikoak baino kaltegarriagoak dira. Edoskitzaroan kontsumitu daitezke, baina kantitate mugatuetan soilik.

Stevia edulkoratzaile seguruena da

Jatorri naturala duten substantziek bigarren mailako efektuak dituzte. Adibidez, fruktosak gorputzaren barruan ingurune on bat eten dezake, azidotasuna handituz.

Sorbitol eta xylitol haurtzaindegiko ama batean beherakoa sor dezaketen osagaiak dira. Gainera, gehiegikeriarekin batera, gernu-traktuko onkologia garatzeko probabilitatea handitzen da.

Stevia edulkoratzaile seguruena da, beraz, edoskitzerako erabil daiteke.

Lotutako bideoak

Posible al da erizaina goxoa izatea? Bideoan erantzuna:

Edariak eta elikagaiak analogiko finduekin edan ditzakezu, naturalak badira eta neurriz erabiltzen badira. Baina hainbat gehigarri sintetikoei dagokienez, dena bistakoa da - guztiz debekatuta dago edoskitzaroan erabiltzea. Jaio berriari kalte larriak sor ditzakete.

Nola eta noiz agertu ziren edulkoratzaileak

Koskor edo azukre findua klasikoa 1840an asmatu zen eta ordutik pertsona arraro batek kristal zuri horiek gabe kudeatu du. Salbuespena gaixotasunagatik edo arrazoi pertsonalengatik azukrea ematera behartuta daudenak dira. Azukrearen arriskuez nonahi eta etengabe hitz egiten da. Irakurri gehiago produktu honen propietateei, abantailei eta arriskuei buruz, irakurri hemen.

Azukrea alde batera utzita, askok ez dute zapore gozoarekin parte hartu nahi, eta azukre ordezkoak erreskatera etortzen dira. Lehen azukrearen ordezkoa - sakarina 1885ean asmatu zuen Konstantin Falberg kimikari alemaniarrak. Berehala lehiaketa bat egin zion bere anai nagusiari azukre ekoizleek sakarina farmaziak eta errezeta bidez saltzeko baimena eman zietela.

Edulkoratzaileen merkatu modernoa oso anitza da. Lehenik eta behin, konposatu kimikoak edo sintetikoak dira, goxotasun maila desberdinetako zaporearekin. Hauek aspartam, cyclamate, sakarina, neotam eta beste batzuk dira. Artifizialki egiten dira. Hala ere, batzuk material naturaletik ateratzen dira eta naturalagoak dira.

Edulkoratzaileak kaltegarriak al dira?

2007an, eskala handiko ikerketa zientifikoa egin zen. Gaia edulkoratzaileen arriskuei buruzko 19 ikerketa egin ziren. Horietako hirurak edulkoratzaileak gosea areagotzen duela ikusi zen, beste hiruk kontrakoa ondorioztatu zuten eta gainerako 13ek erabaki zuten edulkoratzaileek ez dutela inolako eraginik izan.

Aldi berean, zapore gozoaren ordezkoek intsulina ekoiztea eragiten duten argudioak, elikagai xurgatuak gantz bihurtzen laguntzen duen argudioak ez zuen baieztapenik aurkitu. Gainera, ikerketa horietatik ia datu guztiak arratoien bidez lortu zirela aurkitu zen, eta ez da ezagutzen giza gorputzari nola aplikatzen zaizkion. Eta esperimentu horien kopurua nekez deritzogu, 27 animalia baino ez baitziren parte hartu.

Ez da azterketarik frogatu edulkoratzaileentzako kartzinogenoa. Ez dago frogarik traktu gastrointestinala, diabetesa edo nekea kronikoa duten sindromea eragin dezaketenik.

Hala ere, edulkoratzaileak zentzuzko arretarekin tratatu behar dira. Eta hobe da produktu industrialei uko egitea, produktu kimiko arriskutsu ugari baitituzte. Jakin dezagun azukre-ordezkoak HB dituzten haur eta emakumeen kasuan posible diren.

Azukrearen ordezkoak hepatitis B posible dira

Edulkoratzaile bakoitzak osasun arrisku jakin batzuk ditu, baina, bestetik, onurak ere baditu. Jakina, hau produktu naturalei bakarrik aplikatzen zaie. Edoskitze garaian, debekatuta dago azukre artifizialeko ordezkoak, industrian lortzen direnak. Hauek sorbitol, aspartamo, sakarina eta bestelako produktu kimikoak dira.

Seme-alaba txikiak eta edoskitzearen amak oso negatiboki erreakziona ditzakete edulkoratzaile industrialek. Alergiak, intoxikazioak, digestio arazoak eta zurtoinak gerta daitezke. Sarritan larritasuna, ondoeza eta sabeleko mina izaten dira. Gainera, gehigarri kimikoek kaltegarriak izaten dituzte barneko organo eta sistemetan.

Azukrearen ordezko edoskitzearen eta haurren kasuan, naturala eta kalitate handikoa izan behar da. Kasu honetan, kanabera eta koko azukrea egokiak dira. Azken hau aukeratzerakoan, arreta jarri produktuak itzal bat izan behar duela horia ilunetik marroi argira. Kolore ilunegiak azukrearen kalitate baxua adierazten du, fabrikazioan erre baita ere.

Frutosa egokia da haur eta haurtxoentzako amekin. Pertsona aktibo, kirolari eta diabetikoentzat ere gomendagarria da. Baina ezin duzu 30 fruktosa baino gehiago hartu egunean, bestela bihotzarekin eta odol hodiekin arazoak sor daitezke.