Ogia haziekin

Ogi usain hau urrezko eztiaren, intxaur hazien ekilorearen eta oatme haziaren adeitasunez betetzen da. Hasi egunak txigortxo batean txigortutako etxeko ogi lurrinez egindako xerra lodi batekin edo, besterik gabe, zabaldu zure konponketa lodi batekin.

osagaiak:

• 3 1/4 cups (800 ml) irina zuri,
• 2 1/4 koilarakada legamia lehor,
• Koilarakada bat (15 ml) azukre,
• 2 cups (500 ml) ur epeletan,
• 2 cups (500 ml) ale osoko irina,
• 1 kopa (250 ml) herkulu,
• 1 3/4 koilarakada (8 ml) gatza,
• 1/4 kopa (50 ml) leundu gurina,
• 1/4 kopa (50 ml) ezti likido
• 1 kopa (250 ml) gatza ekilore haziak.

ekipamendua:

neurketa edalontziak, neurketa koilarak, 2 ontzi handiak, eskuz edo nahasteko eskulan elektrikoa, egurrezko koilara, ohol bat, pergaminoa, tezko eskuoihala, okindegi plater bat.

Eztia ogi haziekin prestatzen:

1. Aurretik berotu labea 190 C.-ra.
2. Konbinatu 2 irin mota kopa handi batean (hartu irina mota bakoitzeko kopa bat), legamia eta azukrea.
3. Gehitu ur epela osagai lehorretan eta nahastu abiadura baxuan sartu leun arte, 3 minutuz.
4. Gehitu gainerako ale osoa irina, oatmeal, gatza, olioa, eztia eta haziak. Oratu orea eta gehitu irina zuri apur bat, kantitate nahikoa izango duzuna.
5. Ogi leuna eta leuna, baina ez oso elastikoa eta ez itsaskorra, 8 minutu inguru iraungo dituzu.
6. Jarri orea koipeztatutako ontzi batean, estali pergaminoarekin eta eskuoihal batekin.
7. Hartu ontzia leku epeletan 50 minutuz frogatzeko, orea bikoiztu arte.
8. Kendu mahuka altxatutako ontzia eta jarri irina hautsez betetako mahai baten gainean. Oratu 3 minutu. Orea 2 zatitan banatu.
9. Orea ogi batean eratu. Jarri jostura koipeztatutako labean. Estali eskuoihal batekin pasta frogatzeko.
10. Utzi orearen pieza berriro altxatu toki epeletan 50-60 minutuz orea bikoiztu arte.
11. Labean beheko apala aurrez berotutako labean 25 eta 30 minutuz. Ogi labea kendu labetik eta kendu moldetik.
12. Jarri ogi bero bat taula gainean eta estali teila batekin, erabat hoztu arte.

Haziekin egositako propietateak

Haziak dituzten ogiak errezetak orea edo gazi-gozoa erabiltzea dakar. Arrautzak eta esnea oso gutxitan jartzen dira horrelako produktu batean, horregatik orea ez da oso aireztatzen, baina ez da gauza nagusia. Gauza nagusia sortutako erroen usaina eta zapore izugarria da.

Haziak dituen ogiaren kaloria edukia 302 kaloriara iristen da produktu bukatuaren pisuaren 100 gramoko. Adierazle altua da, baina garrantzitsua da ulertzea, lehenik eta behin, zertxobait alda daitekeela, labean egiteko erabilitako irin motaren arabera, eta, bestetik, labean dauden produktuak oso gutxi jan behar direla, gosea kentzeko. eta ogian jasotako bitaminen beharrezko zatia lortu.

Produktu horren osagaiak gorputzerako beharrezkoak diren bitamina, mineral eta aztarna gehienak ditu, esate baterako, kolina, beta-karotenoa, potasioa, vanadioa, boroa, manganesoa, kaltzioa, burdina, fluorra, iodoa, molibdenoa eta beste asko. Bitaminen talde nagusien artean B bitamina konplexuak, bitamina A, E, PP eta N daude.

Etxeko sukaldaritza

Orearen gainean haziak dituzten ogiaren bertsio klasikoa etxean erraz egosi daiteke. Errezeta honetarako, lehenik eta behin pasta prestatu behar duzu eta horretarako edukiontzi batean 3 koilarakada esne berotu, 2 koilarakada legamia lehor, koilarakada bat azukre eta 100 gramo gari irin nahastu behar dira. Nahasketa hau leku epeletan jartzen da, orea egokitzen hasteko.

Proba egiteko, 350 gramo gari eta 150 gramo gatz irin elkartu behar dituzu, gehitu koilarakada bat gatza, 3 koilarakada hazien hazle handi, 2 edalontzi ur berotu eta 2 koilarakada olio olio irinetan. Osagaiak ondo nahastu eta ore parearekin nahasten dira. Horren ostean, orea oratu behar duzu. Orea oratu ondoren, ordubetez bakarrik igotzen da.

Hazi ondoren, orea irinaz hautseztutako lan-gainazalean jartzen da, hainbat aldiz birrindu, urez zipriztindu eta haziak bota. Horrelako prestatutako ogia molde batean jarri eta labean labean sartu behar da, dagoeneko ur edukiontzi osagarria dagoeneko 40 minutuz.

Kalabaza haziekin egindako zekale ogia errezeta azaldutakoaren desberdina da. Orokorrean, haziekin egindako etxeko ogia labean egin daiteke, probatutako errezetaren arabera.

Produktu aberats asko badaude, haziak direla eta, oreka gogorra eta ez da egokia izan daiteke.

Beraz, ogia haziekin labean egiteko, osagai hauek beharko dituzu:

• 750 gramo gari osoko zekale irin,
• Legamia lehorreko 2 pakete
• 100 gramo zereal hasteko,
• Koilarakada bat gatza eta gatza haziak,
• 2 koilarakada eztia likido
• 600 mililitro ur epel,
• 100 gramo zuritu kalabaza haziak.

Haziak dituzten ogizko garratza nahiko azkar prestatzen da. Lehenik eta behin, irina edukiontzi handi batera bota behar duzu orea prestatuko den. Gehitu legamia eta gazi-mamia eta nahastu dena ondo. Ondoren, gatza, eztia, ura eta kumea nahastura gehitu.

Osagaiak nahastu behar dira 5 minutuz. Lehenik eta behin, palen biraketa abiadura minimoa izan behar da, baina pixkanaka handitu egin behar da, azkenean ore leuna lortzen da. Orea behar den koherentzia lortzen duenean, haziak nahastu behar dira.

Prestatutako orea estali eta bero jarri ordu erdi heltze aldera. Ondoren, irina hautseztatu behar duzu, pixka bat gainazal lau baten gainean, eta obal ogi luzea eratu behar duzu. Ogi gordina koipeztatutako xafla gainean hedatzen da, estalita eta berriro utzi 30 minutuz leku epeletan sartu.

Horren ondoren, orea urez koiperatu eta labean berotu aurretik 200 gradura bidaltzen da. Labean 40 minutu pasa ondoren, tenperatura 250 gradura igo behar da eta labean jarraitu 10 minutuz.

Kalea prestatutako zekalezko ogia ur epelean koiperatu behar da eta labean itzalitako labean egon behar da hoztu arte.

Ogi makina batean haziak dituzten etxeko ogia gozoak prestatzea nahiko erraza da. Merezi du ale anitzeko bertsio baten errezeta probatzea, erabilgarritasun eta ezohiko zaporearen zati handiagoa baitu. Produktu horren errezeta lortzeko osagai hauek beharko dituzu:

• 2 koilarakada azukre
• 2 koilarakada gatz
• etxeko jogurt koilarakada bat,
• koilarakada bat maionesa,
• 2 koilarakada oliba olio,
• 5 koilarakada arto maluta,
• 5 koilarakada zereal maluta,
• edalontzi bat ur
• 90 mililitro esne,
• 2 koilarakada legamia lehor,
• 3 cups irin
• 2 koilarakada ekilore haziak.

Etxeko ogia oso gutxitan lortzen da zaporerik gabea, eta hori da, batez ere, kalitate txarreko legamiak edo errezetaren proportzioak ez betetzeagatik. Legamia gozogintza ez da oso erabilgarria, eta horregatik, ogia horren landare-oinarriak une honetan berdintzen lagunduko du. Azukre anitzeko zerealek, normalean, arroza, garia, garagarra, oatmeal, artoa eta zekalea izaten dituzte eta horrek etorkizuneko ogia substantzia baliagarri ugariekin hornitzen du.

Ogi anitzeko ogia haziekin prestatzeko, lehenik ogi makina bat bete behar duzu urarekin, eta ondoren, segidan, gatza eta azukrea, esnea, ale anitzeko eta arto malkoak, oliba olioa, jogurta eta maionesa. Goitik, irina eta legamia osagai guztietara isurtzen dira eta inprimakia ogi makina batean jartzen da, platera egosi eta ogia 750 gramoko pisua erabiliz.

Ogi makinaren seinaleak jakinaraziko dion orearen aurreko orea baino lehen, gehitu koilarakada bat haziak inprimakian, eta bukatutakoan, etorkizuneko ogia gainazal beste hazi koilara batekin bota.

Etxeko prestatutako haziak haziekin zerbitzatu aurretik guztiz hoztu behar dira.

Egosten urratsak:

Etxeko ogia haziekin errezetak honako osagai hauek ditu: gari irina, ur epel egosia, esnea, legamia freskoa, gatza, azukrea, ekilore olioa (oliba har dezakezu), sesamo haziak eta eguzki lorearen haziak.

Hasteko, legamia esnatu behar duzu, hau da, dirua irabazten lagundu. Horretarako, gehitu azukrea eta birrindutako legamia birrindua (gutxi gorabehera 38-39 gradu) ur irakinetan berotzeko (edo bota lehorra - 3 gramo).

Mugitu pixka bat eta utzi bero 15 minutuz legamiaren txanoa osatzeko. Ordu erdi bat igaro ondoren gertatzen ez bazen, orduan kalitate baxuko legamia topatu zenuen eta ogia ez zen horrekin funtzionatu.

Sartu esne epela ontzi batean, gehitu legamia eta gurina (krema urtua erabil dezakezu, baina ez beroa).

Ondoren, gari irina konposatzen dugu likidoen osagaietara (horrek oxigenoarekin aberastuko du eta, gainera, litekeena da hondakinak galtzea) eta gatza.

Oratu pasta biguna 5-7 minutu inguru. Ondoren, gehigarriak sartuko ditugu: sesamoa (beltzarekin ederki aterako da) eta zuritutako ekilore haziak.

Oratu minutu batzuk gehiago, ogi bat egin. Estutu edukiontzia filmarekin edo estalkia eskuoihal batekin, eta, ondoren, utzi ore epela ordu eta erdi igotzeko. Denbora horretan, pasta oratu dezakezu behin karbono dioxidoa askatzeko eta legamiari oxigeno xurgatzeko.

Esleitutako denboraren ostean, orea bi edo hiru aldiz handitu behar da. Ontzitik atera eta ogia moldatzen dugu. Ogi biribila egin dezakezu edo, ni bezala, pieza labean jarri, olio pixka bat gomendatzen dizut.

Etorkizuneko etxeko ogia berotzen 40 minutu inguru ematen dugu.

Denbora horretan, ogia nabarmen haziko da. Egosteko produktuaren prestutasuna besterik ez da egiaztatu: orea hatzarekin sakatzen baduzu, erretilua bi minututan berreskuratu beharko litzateke. Lehenago bada, orduan oraindik ez da orea atera, eta zuloa batere desagertzen ez bada, orea peroxidatuta dago.

Aurretik berotu labea 180 gradutan eta sartu ogia labean eta sesamo haziekin 40 minutu inguru.

Bukatutako ogia atera eta hozten dugu alanbre estalkian, ogiaren behealdea busti ez dadin.

Ikusten duzunez, ogiaren errezeta erraz honek emaitza bikainak ematen dizkigu. Etxeko ogia haziak eta sesamo haziak airetikoa, zaporetsua eta osasuntsua da.

Antzeko errezeta bildumak

Ogi errezetak haziekin (haziak)

Gari irina - 400-470 g

Eguzki-olioa - 20 g

Legamia lehorra - 6 g

Arrautza (giro-tenperatura) - 3 pieza

Ura (epela) - 150 ml

Lubrifikaziorako:

sprinkling:

Sesamo - dastatzeko

• 225
• Osagaiak

Gari irina - 400 gramo

Ziape hautsa - 1,5 tbsp.

Legamia lehorra - 4 gramo

Eguzki-olio findua - 3 kilo.

Horrez gain:

Sesamo - aukerakoa

• 200
• Osagaiak

Gari irina - 450 ml

Legamia lehorra - 1 tsp

Ura - 300-320 ml

Lina haziak - 3 koilarakada

Sesamo haziak - 3 koilarakada

• 251
• Osagaiak

Gari-zekal irina - 2 kopa

Esne-garia - 1 kopa

Lina haziak - 1 tbsp.

Laranja lehorrak - 1 tbsp.

Landare olioa - 1,5 tbsp.

Sosa - 1 tsp (Partziala)

• 233
• Osagaiak

Zekale irina - 1 kopa

Premium gari irina - 1-2 cups

Sosa - 1 tsp diapositibarik gabe

Gatza - 1 tsp diapositibarik gabe

Azukrea - 1 tbsp diapositibarik gabe

Landare olioa - 2 tbsp.

Ekilore-haziak - 40 g

• 267
• Osagaiak

Gari irina - 480 gramo,

Oliba olioa - 2 koilarakada.,

Legamia lehorra - 2 tsp,

Lubrifikaziorako:

Gurina - 30 gramo,

• 261
• Osagaiak

Berde freskoak - 4 tbsp.

Oliba olioa - 2 tbsp.

Italiako belar lehortuen nahasketa - 2 tsp.

Baratxuri lehorra - 0,5-1 tsp

Baratxuria - 6-7 ale

Landare olioa - moldea lubrifikatzeko

Gari irina - 270 g

Labean hautsa - 2 tsp.

Oilasko arrautza - 2 pieza

Haziak / Sesame - 1 pinch (aukerakoa)

• 228
• Osagaiak

Perrexila - 0,5 sorta (aukerakoa)

Tipulinak - 0,5 mordo

Landare olioa - 130 ml

Baratxuri lehorrak - 1 tsp (Hautazkoa)

Italiako belar lehortuen nahasketa - 1 tsp. (Hautazkoa)

Gari irina - 250 g

Labean hautsa - 2 tsp. (diapositibarik ez)

Lina / sesamo haziak - 3 pinches (dekoraziorako)

• 240
• Osagaiak

Legamia lehorra - 2 tsp,

Oilasko arrautzak - 1 pieza

Eguzki-olio findua - 2 kilo.,

Gari irina - 480 gramo,

Horrez gain:

Gurina - 30 gramo,

Estaldura egiteko:

• 261
• Osagaiak

Legamia freskoa - 10 g

Sesamo - aukerakoa

• 260
• Osagaiak

Gari irina - 200 g

Zekale irina - 100 g

Zekal malta (edo kvass kontzentratua) - 1-2 tbsp.

Labean hautsa - 2/3 tsp

Legamia lehorra - 1 tsp

Giro tenperaturan ura - 200 ml

Oliba olioa - 1,5 tbsp

Azukrea - 1 tbsp.

Gehigarririk:

Juniper baia 8-10 pieza.

edo bestelako espeziak, haziak eta abar.

• 175
• Osagaiak

Kefir - 2 edalontzi

Irina - 4 kopa

Legamia freskoa - 10 g

• 180
• Osagaiak

Legamia freskoa - 10 g

Gurina - 30 g

Irina - 1,5 cups

• 262
• Osagaiak

Osoko irin irina - 2 cups

Buckwheat irina - 1 kopa

Oatmeal - 1 kopa

Ura - 2 cups

Chia haziak - 1/3 kopa

Lina haziak - 1 tbsp.

Karraskako haziak - 1 tbsp.

Kosbor haziak - 1 tbsp.

Mustarda olioa - 2 tbsp.

Labean hautsa - 1 tbsp.

• 261
• Osagaiak

Zekale irina - 225 g

Gari irina - 225 g

Ur epela - 250 ml

Legamia lehorra - 1 tsp diapositiba batekin

Landare olioa - 3 tbsp.

Ekilore frijitu haziak - 50 g

Erraza - dastatzeko

• 248
• Osagaiak

Gari irina - 0,5 kg,

Legamia freskoa - 20 gramo,

Ekilore olioa - 3 tbsp. l

Azenario gordina - 150 gramo,

Sesamo - aukerakoa.

• 145
• Osagaiak

Zekale irina - 400 g

Esne-garia - 1,5 cups

Landare olioa - 2 tbsp.

Lina haziak - 3 koilarakada

Labean hautsa - 11 g

• 238
• Osagaiak

Legamia lehorra - 6 gramo,

Intxaurrak (intxaurrak eta pistatxoen nahasketa daukat) - 50 gramo,

Gari irina - 350 gramo,

Zekale irina - 150 gramo,

• 198
• Osagaiak

Kalabazina - 1-2 pieza (Kopa birrindua 1 kopa)

Apple - 1 pieza (0,5 cups birrindutako kopa)

Gari irina - 195 g

Labean hautsa - 1 tsp

Lurreko kanela - 0,5 tsp.

Intxaur muskatua - 0,25 tsp (aukerakoa)

Landare olioa - 120 ml

Oilasko arrautza - 2 pieza

Bainila dastatzeko

Koko patatak - 25 g

Rum esentzia / zaporea - aukerakoa

Almendraren esentzia - aukerakoa

• 232
• Osagaiak

Gari irina - 600-650 gramo,

Legamia lehorra - 1 tsp,

Kefir - edalontzi bat,

Sesamua - botatzeko,

Arrautza - lubrifikatzeko.

• 223
• Osagaiak

Gari irina - 500 g

Legamia lehorra - 5 g

Eguzki-olio findua - 2 tbsp.

Ekilore-haziak - 1 tbsp.

• 269
• Osagaiak

Gari irina - 300 g

Oliba olioa - 5 tbsp.

Hazien nukleoak - 100 g

Paprika - dastatzeko

Georgiako dastaketa

Oilasko arrautza - 1 pieza

• 180
• Osagaiak

Legamia lehorra - 6 g

Ekilore olioa - 30 g

Gari irina - 500 g

Lubrifikaziorako:

Oilasko gorringoa - 1 pieza

Sesamo beltza - 10 g

• 239
• Osagaiak

Gurina - 60 g

Legamia lehorra - 10 g

Gari irina - 400 g

Kalabaza haziak - 70 g

Ekilore-haziak - 30 g

Lina haziak - 30 g

• 295
• Osagaiak

Gari osoko gari irina - 300 g

Premium gari irina - 200 g

Ekilore-nukleoak - 50 g

Legamia azkar lehortzeko 7 g

Landare olioa - 2 tbsp.

• 271
• Osagaiak

Landare olioa - 30 ml

Gurina - 1 tbsp

Legamia lehorra - 8 g

betetze:

Arrautza - lubrifikatzeko

• 338
• Osagaiak

Osoko irin irina - 330 g

Ur hotza - 300 g

Legamia lehorra - 2 g

Lina haziak - 1 tbsp.

Ekilore-haziak - 1 tbsp.

• 183
• Osagaiak

Gari irina - 600 gramo

Abiadura handiko legamia - 8 gramo (freskoa 20-25 g.)

Jogurta (kefir) - 250 gramo

Gurina - 75 gramo.

Arrautza - 1 pieza (edo ontzako te sendoa - 50 ml.)

• 304
• Osagaiak

Patata salda - edalontzi bat

Gari irina - 3 edalontzi inguru

Landare olioa - 2 tbsp.

Azukrea - 1,5 tbsp arte

Legamia lehorra - 1 tsp

Haziak - aukerakoa

Gurina - 1 tbsp.

• 278
• Osagaiak

Osoko irin irina - 300 g + 50 g gehitu eta hauts egiteko

Legamia azkarra - 4 g

Landare olioa - 40 g

Gurina - 20 g

Lina haziak - 2 tbsp.

• 218
• Osagaiak

Irina - 300 gramo

Azukrea - 40 gramo

Gurina - 30 gramo,

betetze:

Esne hautsa - 45 gramo,

Azukre izoztua - 40 gramo,

Gurina - 45 gramo.

Almendrako petaloak - 3 koilarakada,

Landare olioa forma lubrifikatzeko.

• 298
• Osagaiak

Ekilore-haziak frijituak - 1 tbsp.

Legamia azkar lehortzeko - 2 tsp

• 205
• Osagaiak

Olioa - 2 tbsp. koilarak,

Azukrea - 2 tsp

Gatza - 2,5 tsp

Gari irina - 600 gramo,

Gazta gogorra - 160 gramo,

Sesamo - 5 tbsp. koilarak,

Legamia - 2 tsp.

• 250
• Osagaiak

Gari irina - 250 g

Osoko irin irina - 150 g

Esne hautsa (edo ordezkoa) - 2 tbsp.

Landare olioa - 1 tbsp.

Legamia lehorra - 1 tsp

Zerealak eta haziak - kopa bat gehienez

• 308
• Osagaiak

Gari irina (lur osoa) - 500 g

Edateko ura - 380 g

Gatza - 1 tsp

Azukrea - 1 tsp

Ekilore olioa - 60 ml

Ekilore-haziak (frijituak) - 1 tsp

Lina haziak - 1 tsp

Legamia bizkorra (lehorra) - 1 tsp

• 302
• Osagaiak

Gari irina - 400 gramo,

Legamia freskoa - 25 gramo,

Oliba olioa - 80 ml,

Ur beroa - 1 kopa,

• 171
• Osagaiak

Lina irina - 100 g

Gari irina - 250 g

Zereal malutak - 2-3 tbsp. l.

Legamia lehorra - 1 tsp.

Landare olioa - 1 tbsp. l.

Azukrea edo Demerara - 2 tsp.

Itsas gatza - 1 tsp.

Hainbat haziak: liza, sesamoa, ekilorea.

• 56
• Osagaiak

Azukrea - 2 tbsp. (diapositibarik ez)

Legeria bizkorra - 1,5 tsp

Gari irina - 500 g

Landare olioa - 2 tbsp.

Kalabaza haziak (zuritu) - 30 g

• 266
• Osagaiak

Premium gari irina - gutxi gorabehera 500 g

Landare olioa - 3 tbsp.

Lina haziak - 4 tbsp.

Herkules - 2 tbsp.

Legamia lehorra - 1 tsp

Ur epela - 100 ml

• 357
• Osagaiak

Behi esnea - 250 ml

Legamia lehorra - 6 g

Landare olioa - 2 tbsp.

Oilasko arrautza - 2 pieza

Sagar sagardo ozpina - koilarakada 1

Arto irina - 150 g

Buckwheat irina - 150 g

Arroza irina - 30 g

Linaza irina - 70 g

Lina haziak - 1 tbsp.

Ekilore-haziak - 1/2 kopa

• 233
• Osagaiak

Gari irina - 500 g

Edateko ura - 360 ml

Lina haziak - 2 tbsp.

Legamia azkar lehortzeko 4 g

Oliba olioa - 3 koilarakada

• 369
• Osagaiak

Gari irina - 2,5 (350 gramo inguru),

Apple - pieza bat,

Zereal malutak - 0,5 cups,

Landare olioa - 2 tbsp. koilarak,

Demerara edo azukrea - 1-2 tbsp. koilarak,

Legamia - 1,5 tsp

Itsas gatza - 1 koilarakada,

Intxaur txikituak - 0,5 cups.

• 240
• Osagaiak

Gari irina - 330 g

Esne hautsa - 2 tbsp.

Gurina - 2 tbsp.

Legamia lehorra - 2 tsp

• 298
• Osagaiak

Ur epela - 150 ml

Olio leuna - 3 koilarakada

Lina haziak - 3 koilarakada

Legamia lehorra - 1 tsp

• 305
• Osagaiak

Legamia lehorra - 1 tsp

Premium gari irina - 100 g

Osoko irin irina - 100 g

Oatmeal - 50 g

Lina haziak - 2 tsp

• 320
• Osagaiak

Legamia lehorra - 10 gramo,

Margarina - 100 gramo,

• 296
• Osagaiak

Oatmeal - 150 g

Gari irina - 150-200 g

Legamia lehorra bizkor eragiteko - 1 tsp diapositiba batekin

Ekilore-nukleoak - 30 g

Landare olioa - 1 tbsp.

• 278
• Osagaiak

Esne freskoa - 45 ml,

Cranberry zukua - 150 ml,

600 gramo ogi irin

2 koilarakada.

Esne hautsa 2 koilarakada.,

Legamia lehorra 2,5 tsp

Sesame 40 gramo,

Landare olioa - 20 gramo (inprimakien lubrifikaziorako).

• 255
• Osagaiak

Azenario handiak - 2 pieza (zuku kopurua 300 ml da. Zukua ez bada nahikoa ura gehitzeko.),

Ura irakiten - 100 ml,

Gari irina - 4 kopa,

Oatmeal - 0,3 cups,

Oat brana - 3 tbsp. koilarak,

Gurina - 3 koilarakada.

Legamia lehorra - 2 tsp

• 287
• Osagaiak

Partekatu lagunekin errezeta aukera bat

"Etxeko ogia ekilore-haziekin":

Harpidetu Cook-en VK taldean eta egunero hamar errezeta berri!

Erregistratu gure taldean Odnoklassniki eta errezeta berriak jaso egunero!

Partekatu errezeta zure lagunekin:

Iruzkinak eta iritziak

2017ko apirilaren 9a caramel77 #

2011ko otsailaren 21a Dailich

2011ko otsailak 21, Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko maiatzaren 1ean chiplink

2008ko maiatzak 1 Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 30a Sorgin #

2008ko apirilaren 30a Lanagood #

2008ko apirilaren 30a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a Katko

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a bia46 #

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a elena_110 #

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilak 29 oliva7777 #

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a Lasto4ka-Irina #

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a Lasto4ka-Irina #

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a Lacoste #

2008ko apirilaren 29a Lana66 # (errezetaren egilea)

2008ko apirilaren 29a Lacoste #