Bitaminak (Bitaminak buruz)

Edari harmoniatsua

1 sakasek 20 g ditu

Edari harmoniatsua Garapen espezialistek sortu dute zeluletan energia ekoizteko eta metabolizatzeko prozesuak normalizatzeko, erradikal askeak neutralizatzeko, odol presioa normalizatzeko, birsorkuntza prozesuak aktibatzeko, nerbio sistema zentrala hobetzeko, immunitatea sendotzeko eta gorputzeko hanturazko prozesuak ezabatzeko.

Edari harmoniatsua 6 motatan ekoizten da: mugurdiak, gereziak, limoia, marrubiak, mertxikak, oreinak.

Osagai aktibo nagusia Edari harmoniatsua - biofenoa. Osagai hau anti-antioxidatzaile eta antioxidatzaile belaunaldi berri indartsua da. Mitokondrioen arnas katean redox entzimekin elkarreraginean, biofenoak oxigeno kontsumo eraginkorra eskaintzen du, ehunen arnasketa maila altua eta prozesu aerobikoen eraginkortasuna mantentzen ditu.

Horrez gain, Biofach Zeluletan energia ekoizteko eta metabolizatzeko prozesuak normalizatzen ditu, eta horien aurkako erresistentzia areagotzen du. Gorputzeko fluidoekin (odola, linfa) lotutako immunitate zelularra eta umorearen zuzentzaile bikaina da.

Osagai hau da energia eta prozesu metabolikoak ezartzen laguntzen duena, toxinak ezabatzea aktibatzen du, efektu antiviralak ditu, zahartze goiztiarraren prozesuak moteltzen ditu eta zelulen immunitatea hobetzen du.

Kontuan hartu behar da biofenoa zeluletan sartzeak eragin antioxidatzaile indartsua ematen duela. Bere ezaugarri antioxidatzaileen kasuan, biofenoa Q10 koentzimaren gainetik dago askotan, molekularen tamaina txikiagoa denez, biofenoa zeluletara mantenugai eroale bikaina da. Biofenoak nabarmen handitzen du bitaminen eragina.

C, B5, B6, PP bitaminak, azido folikoa, kaltzioa eta fosforoa saturatu gorputza beharrezko substantziekin.

ekintza:

- Zahartze goiztiarra moteltzen du

- Toxinak eta toxinak gorputzetik kentzen ditu

- Garuna aktibatzen du, memoria hobetzen du

- Buru eta errendimendu fisikoa areagotzen du

- Efektu tonikoa du

- Odolean hemoglobina handitzen du

- Gomendagarria patologia kardiobaskularren aurrean.

- Gripea, arnas infekzio akutuak prebenitzen ditu

Osagaiak: Biofen biologikoki aktiboa (antioxidatzailea eta antihipoxantea), C bitaminak, B6, B5, PP, azido folikoa, pektina, zuku naturala.

Erabilera metodoa: 1

Disolbatu poltsa ur beroa edo hotza duen edalontzi batean. Kontsumitu

Otorduak baino 10-20 minutu lehenago. Arreta intentsiboarekin eta nekea handituz -

Egunean 3 sachets. Prebentziorako - 1 goxoki 10

Vijaysar (Chawla) diabetesa kontrolatzeko beira

Edalontzi hau Vijaysar zuhaitzez egina dago (Indian Kinotri, Bijak, Gurmar). Gurmar. Gur - Azukrea. Maara heriotza da. (azukrearen heriotza). Izena latinoa Terocarpus Marsupium da, Ayurvedic diabetesa kontrolatzeko droga naturala. Metodo hau Indian ezagutu da mila urte inguru. Horrek funtzio garrantzitsua du gehiegizko gantza murrizteko. Odol azukrea eta kolesterola ere kontrolatzen ditu eta odola arazten du.

Azukrea gutxitzeko tea

Azukrea gutxitzeko Shen ao-ri esker, diabetesa duten pertsonek eta diabetesa duten adineko pertsonek bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua murrizten da.

500 R

Produktuak telefonoz eska ditzakezu San Petersburgon:
+7(981) 888 60 85

Posta elektroniko bidez eta gunearen bidez eskaera egin dezakezu erlojuaren inguruan.

SDEK entrega zerbitzuaren bidez gure ondasunak bidaltzen ditugun hirien zerrenda.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksay
• Alexandrov
• Alekseevka
• Aleksin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• Apatity
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arsenyev
• Artem
• Arkhangelsk
• amiantoa
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebei
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• berezovsky
• Biisk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• Asko eskertzen
• Bogdanovic
• boron
• Borzya
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo of
• Luke Handia
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Vidnoe
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, Volzhsky barrutia
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Voskresenskoe likidazioa
• Ekialdeko mikrodistrict., Balashikha auzoa
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• Glazov
• Gorelovo
• Kŭhistoni Altaisk
• Gorodets
• Gorohovets
• Tekla zuzena
• Izugarria
• lokatz
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinskii
• Gukovo
• Antzara kristala
• Dzhankoi
• Dzerzhinsk, Nizhny Novgorod eskualdean
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• Yevpatoriya
• Egorevsk
• Yeisk
• Yelabuga
• dace
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Krasnoyarsk lurraldea
• Zheleznogorsk, Kurskeko eskualdea
• Zheleznodorozhny, Balashikha barrutia
• Zhukovsky
• Zabaykalsk
• Zavodoukovsk
• Volga eskualdea
• Zainsk
• Zarechny, Sverdlovsk eskualdean
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Zlatoust
• Ivangorod, Kingisepp barrutia
• Ivanovo
• Ivanteevka
• Jolasa
• Izhevsk
• ugaria
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• Iskitim
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazan
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-Uralsky
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Canas
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• kashira
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• Kingisepp
• Kineshma
• Kireevsk, Tula eskualdea
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, Leningradoko eskualdea
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• ziri
• Klintsy
• Alfonbra
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kaldereroak
• Kotelnich
• Kohma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, Hegoaldea
• Herri Gorria
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Kubako
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• barrow
• Kurganinsk
• Kurovskoe
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsky
• Lermontov
• Likino-Dulevo
• Lipetsk
• Liski, Liskinsky auzoa
• Lobnya
• belardiak
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maikop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Ur mineralak
• Baketsua, Sakhako ordezkaria. (Iakutiia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaisk
• Monino
• Monchegorsk
• Mosku
• Mosrentgen, Mosku
• Murino, Vsevolozhsk auzoan
• Murmansk
• Moore
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• aurkitu
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• Beheko Tourra
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaisk
• Novokuznetsk
• Novokuibyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshahtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, Noginsk auzoan
• ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Urria, Bashkortostan rep.
• Omsk
• arrano
• Orenburg
• Intxaur-Zuevo
• Orsk
• Ostrovtsy
• Ostrogozhsk, Ostrogozhsky barrutia
• atsegina
• Paul
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• mugatik
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Pokhvistnevo
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozërsk
• Prokopevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, Moskuko likidazioa
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Mosku)
• Severodvinsk
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya, Seversky auzoan
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, Vsevolozhsk auzoan
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-na-Kubani
• Smolensk
• Snezhinsk
• Sobietar
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Oskol Stary
• Sterlitamak
• Strezhevoi
• eraikitzailea
• Stupino
• Zander
• Surgut
• Sukhoi egunkaria
• gangway
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• Taganrog
• Tambov
• Taraskovo, Naro-Fominsk auzoan
• Tver
• Temryuk
• Timashevsk, Timashevsky barrutia
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Tolyatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgornyi
• Troitsk, Mosku. eskualdean.
• Troitsk, Chel. eskualde
• Tuapse
• Tuimazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usole-Sibirskoe
• Uspenskoe
• Ussuriisk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Teodosio
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki berria
• Khotkovo, Sergiev Posad barrutia
• Tchaikovsky
• Cheboksary
• Chelyabinsk
• Cherepovets
• Cherkessk
• Itsaso Beltza
• txekiarrak
• Chistopol
• Chita
• Chusovoi
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• nirea
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Shchelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• altzairuzko elektrikoa
• Angelu elektrikoa
• Elista
• Engels
• urteurrena
• Yugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovskii
• Jakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Gure bezeroei ondasun guztiak Errusiako Federazioko eta CSI herrialdeei entregatzeko aukera eskaintzen diegu:

Bidalketa "atez ateko" egin daitekeen hirien zerrenda.

Mosku, San Petersburgo
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Ekaterinburgo, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Petrozavodsk, Samara, Udlanut, Stlanhev , Yakutsk

Produktuak Errusiako hiri guztiei helarazten dizkiogu bidalitakoan (ordainketa egin ondoren) Bidalketa eskaeraren prezioari gehitzen zaio. Eskaria egin ondorengo hurrengo egunean bidaltzen dugu, lehenengo klasea bidaliz, posta entregatzen da 8-12 egunetan. Mantendu ordainagiriak.
Xehetasun gehiago >>

Zer dira bitaminak?

Bitaminak konposatu organikoak dira, gehienetan karbonoa, oxigenoa eta hidrogenoa (batzuetan sufrea, nitrogenoa, fosforoa eta beste elementu batzuk) osatuta daude, hainbat ordenetan lotuta.

Bitaminak gizakiaren osasunaren erregulatzaile garrantzitsuak dira. Guretzat beharrezkoak dira proteinak, gantzak eta karbohidratoak baino kantitate txikiagoetan, baina gorputzak kantitate txikietan ekoizten ditu edo ez dira batere ekoizten, beraz, janariarekin irenstu behar dira.

Propietate fisikokimikoen bitaminak hauek dira:

Ura disolbagarria - uretan disolbagarriak. Ezin dira ehunetan metatu (B12 bitamina izan ezik), beraz, egunero janariarekin hornitu behar dira. Uraren disolbagarriak diren bitaminak gorputzetik kanporatzen dira urarekin batera.
Sobietar osteko herrialdeetako bizilagunen artean eskaintza eskasa egiten duen taldea da.

Gantz disolbagarria - gantzean disolbagarria. Bitamina talde hori gorputzeko ehunetan pilatu daiteke, beraz, ez da ohikoa elikadura egokia duten gabezia. Hormonaren aitzindariak dira, zelula mintzen egituran sartu eta antioxidatzaileak dira (beheko artikulu beraren esteka).
Elikagai gantzekin jatea gomendatzen da. Ez da harritzekoa farmaziak E bitamina kapsulak olioarekin saltzen dituela.

Bitamina bakoitzak bere izena eta letra izendapena ditu.

Jarraian, "Dietista Birtuala" / vc_column_text programako produktuen eta plateren datu-basean grabatutako bitaminen laburpen bat da.

Bitaminak nola funtzionatzen duten

Gure gorputzak edozein ekintzetan gastatzen duen energia entzimenen parte-hartzetik gertatzen diren erreakzio kimiko konplexuen emaitza da. Entzimak proteina egitura (egia esan, ez da ezer gertatzen proteina gabe) eta koentzimak (kofaktoreak ere esaten zaie). Koentzimak bitaminak dira, edo mineralak, edo guztiak batera. Elementu bat bestearen transformazioaren erreakzio kimikoak azkartzen dituzte.
Bitaminen eta mineralen parte-hartzerik gabe, gorputzaren funtsezko prozesuen ibilbidea ezinezkoa da!
Gainera, bitaminak EZ dira energia-iturri; prozesuarekin batera daude.

Bitaminek funtzio garrantzitsua dute erredox erreakzioetan.

Atomoz osatuta gaude eta atomo horien elektroi guztiak parekatuta daude. Elektroiak eta atomoak molekula batetik bestera mugitzen dira, molekula batek bere elektroia ematen duen bitartean, eta bigarrenak, horren arabera, jasotzen du. Molekula batek elektroi bat ekoizteko prozesuari murrizketa deritzo eta errekuperazioari prozesu oxidatzailea deritzo.

Prozesu erdoxetan, energia hori eratzen da eta horren ondorioz bizi gara.
Baina paraleloan, honako prozesua gertatzen da.
Bere elektroia ematen duen molekula ez da parekatuta geratzen, eta berreskuratu ondoren, gainontzeko elektroiak beste molekula batzuekin lotzen saiatzen da. Horrelako molekula erradikal aske deritzo. Erradikal aske batek molekula batetik elektroia hartzen du eta orain ere erradikal aske bihurtzen da.

Baldintza normaletan, redox prozesua gorputzak erabat kontrolatzen du. Guretzat ezinbestekoa da erradikal askeen presentzia. Sistema immunologikoa infekzioaren aurkako borrokan arma gisa erabiltzen dute.

Baina txanpon bakoitzak bi alde ditu.

Badira hazkunde erradikal askeak gorputzaren kontroletik kanpo uzten dituzten faktoreak.

• erradiazio
• eguzki oparoa
• ekologia txarra
• Elikagaiak jatea hainbat aditibo artifizialekin
• produktu kimikoak eta farmaziak
• erretzea
• estres

Kanpoko faktoreek erradikal askeak sortzen laguntzen dute, elektroiak molekula egonkorretatik urratzen dituztenak, erradikal aske bihurtuz. Erradikal askeen eraketa kate erreakzio bat gertatzen da. Haien kopurua hazten ari da, zelula osasuntsuak, mintzak, proteinak eta ADNari eragiten diotenak.

Erradikal askeen kontrolik gabeko gorputzaren hazkundeak osasunean hainbat desbideratze dakar:

• zahartze goiztiarra
• artikulazioetako gaixotasunak
• Alzheimerra
• bihotzeko eta baskularreko gaixotasunak
• gaixotasun onkologikoak.

Antioxidatzaileak

Gorputzak antioxidatzaileak erabiltzen ditu kontrolik gabeko erradikal askeen aurka egiteko.
Antioxidatzaile molekulak zelulan sartzen dira. Kasu honetan, antioxidatzailea erradikal askeari lotzen zaio eta elektroia ematen dio eta horren ondoren, erradikal librea molekula egonkor bihurtzen da. Hala ere, antioxidatzaileak berak EZ du erradikal askea EZ du egiten. Katearen erreakzioa eten egiten da, gorputzaren zahartze prozesua moteldu egiten da eta gaixotasun arriskutsuen arriskuak nabarmen murrizten dira.

Bitamina-taldekoa, antioxidatzaile indartsuak hauek dira:

Antioxidatzaileen propietateak eta bizitzarako laguntza koentzimak direla eta ez dira bitaminen aukera bakarrak. Horietako bakoitza bakarra da eta bere funtzioa betetzen du.
Aldi berean, bitaminek lana osatzen dute, baina ez dute elkar ordezkatzen.

Gehiegizko eta bitamina gabezia

Oinarrizko mantenugaiak bezala, bitamina bakoitzak bere kontsumo tasa du edozein pertsonak. Arau honek hainbat baldintzaren arabera alda dezake: ohitura txarrak, kirolak jolastea, gaixotasunak, elementuak lortzeko araua aldatu.

Gorputzak ez badu inolako bitaminaren araua jasotzen, horri hipovitaminosi deritzo

Gehiegizkoa, gehiegizkoa - hau da hipervitaminosia.

Bitamina gabeziak denbora luzez ekoizten duen bitamina-gabezia osoa - bitamina gabezia.

Bi bitamina edo gehiago falta badira: polivitaminosi.

Gorputzean bitamina gabeziaren kausak

1. Elikadura desegokia. Hau da defizitaren kausa nagusia. Desorekatua jaten baduzu, bitaminak nahikoa xurgatzen dira gorputzean. Nutrizio akats garrantzitsuak: barazki eta fruta freskoen dieta eza, elikagai finduak erabiltzea, animalien produktuak arbuiatzea.
2. Egosketa okerra. Elikagaietan bitaminak galtzea dakar.
3. Proteina aportazio eskasa. Garrantzitsua da kantitatea ez ezik, sarrerako aminoazidoen kalitatea ere. Proteina kalitate eskasa bada edo normala baino txikiagoa bada, gorputzak ezin izango ditu bitamina guztiak xurgatu.
4. Gehiegizko karbohidratoak dietan. Azukrearekin eta gozotegiekin hartutako satietateak B1 bitamina eza eragiten du, eta horrek metabolismoaren kate oso bat sortzen du.
5. Hesteetako gaixotasuna. Hesteetako florak bitamina ugari sintetizatu eta asimilatzen ditu. Flora ahula aukera hori galtzen ari da. Antibiotikoak hartzea mikroflora osasuntsua suntsitzeko arrazoi ohikoa da.
6. Hesietako gastrointestinalaren gaixotasunak. Gaixotasunek elikagaien bitaminak xurgatzea desegiten dute.
7. Nahaste metabolikoak.
8. Droga kontsumoabitaminen eragina bertan behera uzteko gai.

Noiz zure bitamina kontsumoa handitzeko

Irizpide nagusiak:

• Haurdunaldian
• Edoskitzerakoan
• Umeak eta nerabeak
• Kirol aktiboekin
• Langile kaltegarriak
• Ipar Urruneko bizilagunak
• Gaixotasun infekziosoen kasuan

Bitamina Unitateak

mcg - mikrogramak. Horrelako elementuei mikronutriente deritze.
mg - miligramo = 1000 mcg
ME - Nazioarteko Unitatea (batzuetan AU - Ekintza Unitatea) - klase desberdinetarako haien esanahia ez da "Body Harmony" programan erabiltzen.

Irakurri gehiago bitamina bakoitzari Ezagutzaren Oinarrizko artikuluetan.

Bitamina elkarrekintza

Elikagaien etekinik handiena lortu nahi baduzu, kontuan hartu behar duzu elikagaien elementuak elkarren artean lotuta daudela. Bitaminak gorputzean ezinbestekoak diren prozesuak aktibatu ditzake eta baliogabetu egiten ditu.

Adibideak.

- Biotina (vit. H) aktibatzen da magnesioaren laguntzarekin (Mg). Magnesioaren gabeziak biotinaren gabezia ekar dezake.
- Antibiotikoek hesteetako flora suntsitzen dute, beraz, tratamenduan zehar, biotinaren tasa handitu behar duzu.
- E bitaminak A. bitaminak xurgatzen laguntzen du A bitamina asimilatzeko, elkarrekin hartu behar dira.
- B6 bitaminak Parkinsonaren aurkako drogen jarduera murrizten du. Eragin sendagarria lortzeko, gaixotasun hau duten gaixoek ez dute B6 kontsumitzeko araua gainditu behar.
- C bitaminak b12 bitaminaren xurgapena konbinatzen du elkarreragin batean.
- Zenbat gramo bitamina C egunean jasotzen duzun, proteina kopuru bera xurgatu dezake gorputzak (gainerakoak modu naturalean aterako dira).

Hauek dira adibide batzuk. Irakurri gehiago bitamina bakoitzaren deskribapenean.

Bitxia da konplexuak diren bitamina batzuk kolore desberdinetako piluletan sortzea: fabrikatzaileak bitamina bateraezinak dosi desberdinetan banatzen ditu zeure burua ahalik eta etekin handiena ateratzeko.

Sukaldaritza bitaminak nola eragiten duen

Demagun jadanik pentsatu duzula elikadura-menu egokia nola sortzen den eta kontuan hartu nutrizioen elkarreragina.

Bitaminak sukaldaritzan modu ezberdinean jokatzen dutela ikasteko unea da. Osasunerako ere faktore garrantzitsua da.

Produktua prozesatzeko eta biltegiratzeko metodoak zuzenean plater bitaminen orekan eragiten du.

Bitaminak suntsitzea eragiten duten faktoreak:

• Eguzki-argia eta argi ultramorea
• Aire zabaleko sarbidea
• Bizimodua
• Erabili ingurunea (azidoa, alkalinoa)
• Izozketa (geldoa edo shock)
• Biltegiratze tenperatura
• garbiketa
• Mozketa (ehotzeko)
• Prestatzeko metodoa (labean, egosketa, egostea, saltsetan, frijitzean, su irekian edo sukalde batean, estalki irekiarekin edo ez, salda bateratu egiten da egosi ondoren edo ez)
• Tenperatura eta egosketa abiadura.

Produktu bateko bitamina zenbateraino aldatzen den jakiteko, sukaldaritza metodoaren arabera, irakur ezazu jaki-oinarriaren orrialdeetan bitamina bakoitzaren deskribapena.

Multivitaminak eta farmaziak

polyvitamins - Hauek osaeran bi bitamina edo mineral edo gehiago dituzten sendagaiak dira. Oso erosoa da, pilularen dosi batean elementuen beharrezko araua dauka. Xedearen arabera, sendagai bat aukeratu dezakezu bitamina dosi zehatzarekin. Bitamina prestaketak hartzeak gorputzaren sistema areagotzea ahalbidetzen du, gaixotasunak ahuldu edo gaixotasuna prebenitzeko.

Bitamina Askatzeko Formak:

• pilulak
• pilulak disolbagarriak (pops)
• kapsulak
• injekzioak injekzioak
• xarabeak
• hautsak

Zer jakin behar duzu multivitaminei buruz

1. polyvitamins - zure osasunerako laguntzaile onak.
   Zenbait bitamina zailtzen dira elikadura ondo konposatuarekin. Gero multivitaminak erreskatera etortzen dira.
   Erabili bitamina prestaketak dietan edozein elementuren gabezia kentzeko.
   
2. Drogak hartzea ez da dieta orekatu baten ordezkoa.
   Dietaren oinarria oraindik kalitatezko janaria izan beharko litzateke.
   Ikusi multivitaminak dieta osagarri gisa soilik.
3. Bitamina-prestaketak bata bestearengandik desberdinak dira.
   Fabrikatzaile guztiek ez dute zure osasuna kezkatzen bere oparotasunaz baino. Ondorioz, salmenta ugari dago "pila bakarrean" printzipioz fabrikatzen direnak, tableta batean elkarrekiko elementu baztertzaileak daudenean. Agian ez dute kalte handirik ekarriko, baina ezin da horrelako bitaminen onurak espero.
   Bitamina konplexua erostean fabrikatzailearen aukeran arretaz hurbildu.
4. Multivitamina guztiak ez dira zuretzako egokiak.
   Adinekoentzako elikadura-arauak kirolarien, haurren edo haurdun daudenen artekoak baino ez dira. Horren arabera, pertsona talde hauen bitamina prestaketak ere desberdinak dira.
   Aukeratu multivitaminak zure xedeetarako. Kontsultatu beti nutrizionistarekin edo ikusten ari zaren medikuarekin.
5. Bitamina kaltetu daiteke.
   Zure ezaugarrietara bideratuta ez dauden sendagaiek zuretzako araua baino askoz ere handiagoa den bitamina-maila izan dezakete. Edo, nahi gabe, elikagai-eduki handiena duen sendagaia erosi dezakezu. Baldintza horiei gehitzen badiegu drogak hartzeko gomendioak ez betetzea, ondorioz, arauaren gehiegizko kopurua bitamina bat edo hainbat aldiz lor dezakezu. Horrek hipervitaminosia dakar, eta horren ondorioak goiko taulan azalduta daude.
   Kontuz ibili bitamina prestaketa bat aukeratu eta hartzerakoan.
6. Multivitaminak ez dira guztiz ulertzen.
   Orain arte, bideragarritasuna eta are multivitaminak hartzeko mehatxua zientzialarien arteko eztabaida epela da. Gai honen inguruko ikerketak etengabe, ehunka mila pertsona erakarri zituen esperimentuak egitera.
   Erraz aurki dezakezu Sarean informazioa artifizialki sortutako multivitamin konplexuak hartzearen muturreko onurei buruz eta garatzaileen erabateko porrotari buruz.

1. Bitaminak parte-hartzaile garrantzitsuak dira gizakien bizitzan
2. Bitaminak ez dira energia iturri, metabolismo zuzenaren antolatzaileak baizik.
3. Ez dago bitamina gehigarririk. Denek dute bere eginkizuna gorputzean.
4. Eman Bitaminak Nutrizioan Osasun hobea lortzeko
5. Jan elikagai osasuntsuak jan gorputza bitaminaz betetzeko. Arrazoi gabea da edozein modutan janari edo sinesmenari omenaldia egitea. Horrek osasun arazoak dakartza.
6. Egin dieta bat bitaminen kontsumoa orekatzeaz gain, beren arteko elkarreraginak kontuan har ditzaten.
7. Kontuan hartu sukaldaritza prozesatzeko zure janaria menua sortzen duzunean
8. Erabil itzazu multivitaminak osasun ona sustatzeko, baina izan zure hautua smart. Kontsultatu adituekin.

Nola lagundu dezake "Gorputzaren harmonia" proiektuak?

"Gorputzaren Harmonia" dieta-programan, dieta prestatzeko bitaminak eta mineralak kontuan hartu behar dira.

Nola funtzionatzen duen:

1. Programak automatikoki kalkulatzen ditu zure bitamina-estandarrak, hautatutako erabiltzaile-kategoriaren arabera:
   - 18 urte bitarteko gizonak
   - 18 urte bitarteko emakumeak
   - haurdun dauden emakumeak
   - Erizainak
   - Haurrak eta nerabeak
   - Eskualdeetako bizilagunak Ipar Urruneko baldintzekin berdinduta
2. Behar izanez gero, idatzi bitamina indibidualak Estatistiken orrian. Egokia da medikuak nutrizio-sistema indibiduala agindutako erabiltzaileentzat, gaixotasuna kontuan izanik edo nutrizionistak bezeroekin lan egiteko.
3. Erabili produktuen eta plateren datu-basea 10.000 artikulu baino gehiagotan, eta horietako bakoitza kaloria, proteina, gantzak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak landu dira.
4. Sortu zure platerak CIS eta AEBetako laborategiek bitaminak aztertutako produktuetatik abiatuta eta jakingo duzu plater bakoitzaren benetako onurak zenbakietan
5. Egin programan elikagaien egunkaria, eta "Gorputz harmoniak" zure menua nola orekatuta dagoen erakutsiko dizu.
6. Planifikatu dieta "Gorputzaren Harmoniarekin" eta ez duzu inoiz hipo- eta hipervitaminosis kontzeptuekin topo egingo.

Erabilerarako adierazpenak

Biologikoki elikagai osagarri gisa erabiltzen da - L-carnitina, Q10 koentzima iturri, azido folikoaren eta selenioaren iturri osagarria da. Osaera: L-carnitina, Q10 koentzima, C selovit, azido folikoa. Hedagarriak: fruktosa, pektina, ogi arabiarra, sagar dieta zuntz azido zitrikoa, guar gomea, xantana gomea, Ananaren zaporea, E261 potasio sorbatoa, ura.

HARMONY drogari buruzko galderak, erantzunak, iritziak

Emandako informazioa medikuntzako eta farmaziako profesionalei zuzenduta dago. Drogaren inguruko informazio zehatzena fabrikatzaileak ontzira atxikitako argibideetan dago. Gure web orrialdean edo beste edozeinetan argitaratutako informaziorik ezin da espezialista baten helegite pertsonalaren ordezkoa izan.