Zergatik barazkijaleek kolesterol altua izan dezakete?

rawinrussian ondo hitz egiten du
baina!
Kolesterola aspalditik ikusten al duzu? Etengabe? Urdail huts baten gainean
Gogoan izan kolesterol-maila duela gutxi jan zenuenaren araberakoa dela.
Eta epe luzera.
kopiatu hemendik
http://www.rpoargo.com/deseases/gipertoniy/gipertoniy_07.htm

"Gure gorputzean kolesterol guztiaren% 60tik 80ra sortzen da, gainontzekoa elikagaietatik dator. Produktuaren kolesterola gibelak erregulatzen du, eta elikagaiengatik gehiago gibelean sortzen da.
.
Gibelak kolesterolaren% 60-80 ekoizten du, janari-kontsumoa bihurtzen du azukre alkoholean kolesterola eta triglizeridoak "

"Sortutako kolesterol kantitatea gibelean erregulatzen da, eta elikagaiengatik gehiago galtzen denean, gibelean gutxiago sortzen da" - akaso horixe al da arazoa? Ulertzen dudanez, elikagaiekin kolesterol kopuru gutxi dago katastrofikoki.

Kontzentrazio esparruetako jendeak ere kolesterolaren arazoak izan zituela irakurri nuen - neke orokorraren atzean (koipea aipatu gabe).

Lacto-begetarianismoak ez du kolesterol maila aproposak bermatzen. Hala nola, janariak esnekiak biltzen ditu, eta gantzik gabekoak badira, orduan koipe ugari dute, batez ere saturatuta. Gure gorputzak behar ez dituen koipe saturatuen eta kolesterol dietetikoen kontsumoak zuzenean eragiten du kolesterol "txarra" eta guztira.

Gainera, landare-olio kopuru handi bat edo bestean kontsumitzen baduzu, zure kolesterolari ere eragin diezaioke. Gantzetan aberatsak diren landare-elikagaiek gantz insaturatu gehiago edukitzen duten arren, gantz gehiegi gerta liteke odol kolesterolaren mailan.

Ornish, Esselsteen doktoreak eta beste batzuek, aldizkarian idazten ditudan sendagileek, praktikan frogatu dute kolesterolaren maila nahiko jaitsi daitekeela pertsona batek janari aldakorretan oinarritutako elikagaietan oinarritutako koipe gutxi badu (kaloria osoaren% 10-15) . Printzipioz, gaixotasun kardiobaskularren garapena berraztertu eta atzera egiten dute.

ai! Eskerrik asko estekarengatik eta iruzkinagatik.
Neure burua oso interesatuta nago gai honekin, irakurtzera joango naiz

Beno, eta hori da ia gaia, interesgarria ere
tan friend_horatio gizakietan glukosa zikloari buruzko hainbat erregistro

Kolesterola eta begetariano bizimodua

Odol kolesterola bi kategoria nagusitan banatzen da: dentsitate baxuko lipoproteinak eta lipoproteinak. Lehenengo taldeak beste elementu batzuekin konektatzeko eta gorputzean pilatzeko gaitasuna du.

Dentsitate handiko lipoproteinek, aitzitik, prozesu metaboliko aktiboak eskaintzen dituzte, mintza zelula mintz bat sortzen parte hartzen dute, eta kolesterolaren gordailu kaltegarriak kentzen laguntzen dute behazunarekin.

Odol kolesterolaren mailak gutxitzen edo handitzen dira denboran zehar, gorputzean gertatzen diren aldaketa funtzionalen arabera. Aldi berean, dentsitate handiko eta baxuko lipoproteinen kategoria aldatzen da. Kolesterola kaltegarriaren kontzentrazio altuak gaixotasun baskular arriskutsuak (aterosklerosia, infartua, bihotzekoak) eta diabetesa mellitus eragiten ditu.

Odolean dentsitate handiko kolesterola gutxitzeak zelulak eta gorputza bere osotasunean metabolizatzea eta dentsitate baxuko kolesterola areagotzea dakar. Horrenbestez, kolesterol onuragarriaren jaitsiera bultzada zuzena da odol hodietan kolesterol gordailu kaltegarriak lortzeko.

Odolean kolesterol-produkzio osoa doitu dezakezu metodo hauek erabiliz:

1. Dentsitate baxuko kolesterola estatinekin jaistea - gorputzean lipido aterogenikoak murrizteko drogak, odolean kolesterol txarraren eraketa kentzen da.
2. Dieta zorrotza jarraituz, animalien koipeetan janari handiak dituzten elikagaiak kenduta.
3. Kirol aktiboa, erretzeari uztea eta alkohola.

Garrantzitsua da kontuan hartzea estatinak erabiltzea medikua izendatzearekin batera onartzen dela, gorputzerako bigarren mailako efektuak izateko arriskua baitu. Droga etetea gehienetan odolean kolesterol txar maila altua itzultzen da.

Begetarismoa animalia produktuen borondatezko arbuioa da. Dieta begetariano batera aldatzeak odol kolesterol altua jaisten laguntzen du, modu naturalean, gorputza kaltetu gabe. Animalia gantzak dietatik baztertzeak odolean dentsitate baxuko kolesterolaren ekoizpena ezabatzea eragiten du.

Era berean, landarearen osagai erabilgarriekin gorputzaren saturazioak tratamendu gastrointestinala normalizatzea eta metabolismo egokia bermatzen du. Dentsitate handiko kolesterola igo egiten da eta kolesterol baxua jaitsi. Elikaduraren izaera konstantea dela eta, efektuak jarraipen luzea du, konplikazioak eragin gabe.

Dieta begetariano baten onurak izan arren, oraindik ere, estatistika medikuek kolesterol altua izateko arriskua adierazten dute.

Begetarianoek odolean kolesterol-maila altua duten zergatik azaltzen duten bi faktore nagusi daude:

1. Gaixoen bizimodua denean predisposizio genetikoa ez da garrantzitsua gorputzean dentsitate baxuko kolesterola ekoizteko eta sortzeko. Istilu metabolikoen kausa nagusia zeluletan patologia genetikoek eragiten dute.
2. Gibeleko gaixotasunak, bere lanean gaizki funtzionala eragiten duena eta toxinak eta kolesterol gordailuak gorputzetik kentzea ere.

Landareetan oinarritutako elikaduraren alferkeriak ez du esan nahi odol kolesterol altua begetarianotan detektatzeak.

Dieta betetzea garrantzitsua da metabolismo normala mantentzeko, gorputza babesten du konplikazioetatik, gaixotasunen progresioarekin.

Begetarianismoaren helburu nagusia:

1. Digestio sistemarako baldintza onak sortzea,
2. Metabolismoa, odol zirkulazioa hobetzea
3. Odolean dauden toxinen gorputza garbitzeko,
4. Sistema kardiobaskularreko gaixotasunen prebentzioa.

Dieta begetarianoaren abantailak eta desabantailak

Dieta begetariano bat gaixotasun askoren prebentziorako eraginkorrena dela aitortzen da:

• Onkologia,
• obesitatea,
• Diabetes mellitus
• Digestio aparatuaren nahasteak,
• hipertentsio,
• Sistema kardiobaskularraren patologia.

Elikadura estilo hau betetzea bizimodu osasuntsu batean posizio aktiboa izatearen ezaugarria da.

Gorputzismoak gorputzari ematen dizkion onurak ariketa erregularrak, erretzea debekatzea eta alkoholak uztea dira.

Bere abantaila nagusiak:

1. Animalien gantz elementuak xurgatzeko kaltegarria eta astuna ez izatea.
2. Kaloria gutxieneko edukia
3. Zuntz kontsumo egokia
4. Gorputzaren saturazioa aztarna elementu erabilgarriak, bitamina naturalak, mineralak.

Menu orekatu batek gorputzari gehieneko onurak lortzeko aukera ematen dio:

1. Pisu galera
2. Kolesterolaren gordailuak prebenitzea
3. Hestekoaren funtzio egonkorra
4. Elikagaiak digestio erraza sabelean hartuta,
5. Gibeleko eta giltzurruneko estresa murriztua,
6. Gorputzaren sistema immunologikoa indartzea
7. Hipertentsio arteriala jaistea,
8. Odola bitaminekin berritzea.

Ondorioz, gaixoek ongizatearen hobekuntza orokorra izaten dute, odolean kolesterol maila altua gutxitzen da eta prozesu metabolikoak azkarragoak dira. Medikuen estatistiken arabera, sukaldaritza begetarianoaren aldekoak bizi itxaropena dute eta barneko organoen gaixotasunak garatzeko aukera gutxiago dute. Horrek dieta begetarianoak gizakientzat dituen onurak frogatzen ditu.

Begetarianismora igarotzea haragi produktuetara ohituta dagoenarentzat zailtasun batzuk ditu. Halaber, zenbait alderdi biologiko kontuan hartuta, badaude gorputzari dieta osoa arbuiatzearen alderdi negatiboak ere:

Menu begetarianoaren landareen elikagaiek animalien proteinak ez dituzte, gizakiaren hezurdura eta giharretarako oinarriak baitira.

Esnea, esnekiak eta gazi-produktuak dietatik kanpo geratzen badira, kaltzio-iturri osoa galtzen da.

Elikaduraren aldaketa nabarmenak gorputzarentzat estresa, digestio-sistemaren akats okerrak sortzen ditu eta dentsitate handiko kolesterol osasuntsuaren ekoizpenean gutxitzea.

Elikadura begetarianoa ez da egokia haurraren gorputzarentzat, eta, horretarako, bitamina eta mineral guztien aportazio osoa behar da hazteko, sistema immunologikoa eratzeko.

Elikadura nutrizionalaren gainbegiratzea gomendatzen da elikadura mota klasikoa begetarianoa izatera. Horrek osasunean arazoak ekiditen lagunduko du produktuen aldaketa zorrotza dela eta, gorputza odolean kolesterol onuragarriak erortzetik babestuko du.

Dieta begetarianoa nola aldatu

Dieta begetarianorako trantsizioa pixkanaka egin behar da, gorputza ohitu dadin. Horretarako, nutrizionistek elikadura programa bereziak eskaintzen dituzte produktuak ordezkatzerakoan.

Oro har, dieta begetarianoa ez den kalterako aldaketa bat egiteko, arau nagusiak bete beharko lirateke:

• Haragi produktuen barietate gorriak lehenik zuriekin ordezkatzen dira.
• Haragiaren kontsumoa maiz gutxiago izaten da eta astean 3-4 aldiz murrizten da.
• Dieta lekaleekin edo beste proteina produktuekin osatzea beharrezkoa da, animalien proteina galtzen laguntzeko.
• Koipea murriztu egiten da, odolean dentsitate baxuko kolesterola handitzen duten kaloria altuko elikagaiak ezabatu egiten dira.
• Gorputzaren saturazioa fruituekin, barazkiekin, laboreekin.

Produktuen zaporea hobetzeko, menu begetarianoak espeziak eta ongailu naturalak osa daitezke.

Garrantzitsua da kontuan hartzea haragi produktuen kontsumoa murriztea gorputza eta hezur egiturarentzat arriskutsua dela. Hori dela eta, arauetan sistemen funtzionamendua mantentzeko, proteina eta oligoelementuen erreserbak konplexuak dira bitamina mineralekin.

Ornish dieta erabiliz

Dean Ornish estatubatuar medikua ezaguna da zirkulu begetarianoetan eta haien elikadura eta osasuna zaintzen duten pertsonen artean. Bere dieta sistema kardiobaskularreko gaixotasunak tratatzeko garatu zen.

Ornish metodoaren arabera elikaduraren printzipioak kontsumitutako kalorien murrizketa garbian oinarritzen dira, kaloria-maila handia duten animalia-produktuak arbuiatuta.

Dieta begetarianoari esker, medikuak emaitza positiboak lortu ditu odol hodien garbiketan, tratamenduan, bihotzeko sistemaren gaixotasunak prebenitzean.

Ornish-en dieta begetarianoa gorputzaren prozesuei buruz honela jokatzen da:

• Sistema baskularraren odola garbitzea toxinak, toxinak,
• Kolesterol altua jaistea,
• Metabolismoaren normalizazioa, pisu galera,
• Sistema kardiobaskularraren gaixotasunak prebenitzea,
• Hesietako gastrointestinalaren funtzionamendu normala mantentzea.

Dieta orekatu baten ondorio onuragarriak ere bikaina dira diabetesa, obesitatea, gibeleko gaixotasuna eta giltzurrunetako gaixotasunak dituzten pertsonentzat.

Elikagai begetariano dietetikoen arauak Ornisha metodoaren arabera:

• Gehienez 20-25 g gantz eguneroko erabilera (zati osoaren% 10 arte).
• Baimendutako produktuen dietan soilik sartzea.
• Edozein unetan jan.
• Erretzeari eta alkoholari uztea.

Dieta begetariano baten edukiaren arabera, produktu guztiak hiru kategoriatan banatzen dira:

1. Onartuak: fruituak, baia, aleak, lekaleak,
2. Onura mugatuak: koipe gutxi duten esnekiak, arrautzak, crackerrak, arto malkoak,
3. Debekatuta dago: haragia, gaztak, arrainak, gurina, maionesa, aguakatea, olibak, esneki gantz eta esne gaziak, fruitu lehorrak, ekilore haziak, azukrea, gozogintza.

Elikadura arrazionala izan behar da eta egunero menu orekatua osatuko da, zerbitzatu bakoitzeko janari bakoitzaren kaloria kopurua kontuan hartuta.

Dieta begetariano baten adibidea:

1. Gosaria - gantz gutxiko jogurt edalontzi bat gari edo zekale gari batekin edalontzi freskoa da, 200 g marrubi freskoa, laranja freskoa.
2. Bazkaria - patatak labean brokolia eta babarrunak, pepino entsalada freskoa, tomatea, sagar.
3. Afaria - osasuneko ogi txigortua tomateekin, barazki egosiak, fruta labean postrerako.

Elikadura-baldintza guztiak betez, bizimodu osasuntsuak tratamenduan joera positiboa ekarriko du denbora gutxian. Garrantzitsua da lehen freskotasuna duten elikagaiak ez jatea eta jatea, proteinak, gantzak eta karbohidratoak behar bezala uztartuz.

Ondo osatutako dieta batek kolesterola eta odolean dauden beste elementu toxiko batzuk murrizten ditu. Dieta begetariano batek gorputza garbitzen, odol-zelulak berritzen eta baskularitatearen elastikotasuna areagotzen laguntzen du. Hori dela eta, sistema kardiobaskularraren, diabetearen mellitusaren eta gibearen gaixotasunak izateko arriskua murrizten da eta plaka aterosklerotikoekin odol hodien estalkia saihesten da.

Frogatuta dago elikadura begetarianorako trantsizio zainduak gaixotasunen gaixoen bizitza luzatzen laguntzen duela. Animalien gantzak arrazionalki arbuiatzeko metodoak gorputza garbitzen eta kolesterolaren ondorio kaltegarrietatik babesten laguntzen du.

Emakumeen kolesterola handitzea: sintomak, arrazoiak eta tratamendua

Urte askotan zehar arrakastaz CHOLESTEROL-ekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero kolpea jaistea zein erraza den.

Zer gertatzen da emakumeek kolesterol altua baldin badute? Substantzia hori organismo ororen osagai integrala da. Zelula askoren mintzen zati da eta kolesterol onak hormonen eraketa sustatzen du eta beharrezkoa da nerbio sistemarentzat. Baina bere maila egoera normalean mantendu behar da, gorputzaren egoera negatiboki eragin dezakeelako. Beraz, osasuna mantentzeko, jakin behar zenuke kolesterola jaisten.

Araua eta handitzeko arrazoiak

Emakumeen osasun egoera adierazten duen kolesterol adierazlea dago eta arau hauek ditu:

• edukia, normala, 5,2 mmol / l baino txikiagoa da,
• 3-3,5 mmol / l baino gutxiagoko dentsitate baxuko lipoproteinak,
• mmop / l baino gehiagoko dentsitate handiko lipoproteinak,
• triglizeridoak 2 mmol / l baino gutxiago.

Adierazleak arauetatik aldentzen badira, hau da, baimenduta nahikoa gainditzen dute, orduan emakumeek kolesterol altua dutela adierazten du. Eta, era berean, hainbat gaixotasun eta osasun eskasa garatzeko balio dezake.

Emakumeen odol-kolesterola handitzea nahiko ohikoa da. Hainbat arrazoirengatik gertatzen da. Zergatik hazten da kolesterola?

Emakumeen odol-kolesterolaren kausa nagusiak bost faktore dira:

• Adinaren kategoria - adinekoek metabolismoa moteldu dute, beraz, kanpoko faktoreen aurrean sentikorragoak dira, eta kolesterola handitzea da adineko pertsonen fenomeno ohikoena.
• Sistema kardiobaskularreko gaixotasunen presentzia - kolesterol altua ontziak estutzen hasten direlako, odol zirkulazio eskasa eta odol hornidura narriadura eragiten dute ehun eta organoei. Horrek negatiboki eragiten du pertsonen ongizatea eta osasuna. Hori dela eta, emakumezkoetan kolesterol igoeraren seinaleak dira, sistema kardiobaskularra duten arazoak direlako.
• Elikadura eskasa - efektu garrantzitsua ere badu, beraz, kolesterol handiarekin, arretaz kontrolatu beharko zenuke eta zer jan dezakezu eta zer ez zenuke jakin behar.Kolesterol altuaren arrazoia gantz elikagaien, elikagai prozesatuen, soda, gozoki asko eta bestelako zaborren gehiegizko kontsumoa da.

• Bizimodu sedentarioa - emakumeen kolesterola handitzea gehiegizko pisuaren aurrean gertatzen da, jarduera fisikorik ez dagoenean agertzen baita. Horrek osasun gaixotasuna eta arazo metabolikoak sortzen ditu gorputzean. Horrek, odol zirkulazio onarekin nahasten du eta adierazleen gehikuntza da.
• Gehiegizko pisua osasunaren adierazle garrantzitsua da, beraz, emakumea gehiegizko pisua bada, orduan gaixotasun eta osasun arazo ugari daude, besteak beste, kolesterol gehiago.

Kolesterol altuaren zergatiak pertsona guztiek ezagutu behar dituzte, beharrezkoa izanez gero, hori jaitsi eta ongizatea hobetzeko.

Kolesterol altuaren sintomak

Hainbat faktorek eragina dute gorputzaren funtzionamendu normalean. Beraz, egonkorra izan dadin eta pertsona osasuntsu egon dadin, kolesterol-maila handia duen janari kopurua mugatu beharko litzateke.

Ongizatearen hainbat adierazpen eta nahasteei arreta jarri beharko zenieke, patologia tratamendua modu egokian hasi eta konplikazioak garatzea saihestuko baitute.

Pertsonen kolesterol altuaren sintoma nagusiak honako hauek dira:

• mina bularrean, agian bihotz taupadak maiz edo arraroak eta beste bihotz anormalak,
• memoria eskasa, bere hutsegiteen kexak,
• bihotzekoak, trazuak, aterosklerosia eta bestelako patologiak,
• beheko mutuen lesioak, tromboflebita,
• mina sindromeak beheko muturretan.

Beste seinale batzuek substantzia horren edukia areagotu dezakete emakumeetan, besteak beste, loaren asaldurak, zorabioak, gaixotasun orokorrak eta beste batzuk.

Hori dela eta, tratamendu egoki eta puntualak ez izateak kalte egiten die osasunari eta konplikazioen garapena lagun dezake.

Tasa altuak eta metodoak beren maila murrizteko arriskua

Odol kolesterol gehiegizkoa txarra da zure osasunarentzat. Hasteko, sistema kardiobaskular osoa sufritzen hasten da, odol hodiak estutu, arteriak gertatzen dira, lumena kolesterol txarrarekin estutu egiten da. Hori dela eta, bihotzeko gaixotasun asko garatzen dira. Hau bihotzekoa, infartua, aterosklerosia eta odol zelula sortzea da.

Beheko muturrak sufritzen hasten dira, askotan tromboflebita eratzen da. Tratamendu puntualak izateak ondorio larriak dituzten konplikazioak dakartza.

Zer egin azterketek odol-kolesterol handia erakusten badute emakumezkoetan edo gizonezkoetan?

Zenbait metodo daude kolesterol jaitsi eta kopuru normaletan mantendu ahal izateko. Hori jakin behar da horrelako gaixotasuna dutenek, baita pertsona guztiek prebentziorako ere. Kolesterolaren adierazle normala beharrezkoa da sistema eta organo guztien funtzionamendu egokia egiteko.

Hauek dira kolesterola jaisteko metodo nagusiak:

• modu herrikoiak
• elikadura egokitzea,
• drogak.

Metodo folklorikoak

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Emakumeetan, kolesterol altuaren arrazoiak desberdinak izan daitezke, beraz, osasun egoera normalizatzeko, tratamendua modu egokian hasi behar duzu.

Medikuntza tradizionala aspalditik erabiltzen da helburu terapeutikoetan gaixotasun askotan, baita kolesterol handiarekin ere. Gogoratu behar da medikuntza tradizionalak tratamendu nagusia soilik betetzen duela.

Horretarako, landare sendagarriak dituzten errezeta bereziak erabili, eta horietatik infusioak, artikulazioak eta askoz gehiago egiten dira:

1. Lindenek kolesterol txarra egonkortzen eta murrizten laguntzen du, osasunean eragin onuragarria du. Lore lehorrez osatutako dekorazio moduan erabilita. Kontsumo erregularrak maila normalak mantentzen laguntzen du eta gaixotasun larriak garatzea saihesten du.
2. Propolak substantzia txarrak dituzten odol hodiak garbitzen laguntzen du. Horretarako, ateratze berezia erabiltzen da, otorduak baino lehen kontsumitzen dena. Ikastaroaren iraupena ez da 4 hilabete baino gehiagokoa. Propolia kolesterol altua da eta bihotzeko gaixotasunetan eragin onuragarria du.
3. Linaza gaixotasun honetan osasunean eragin positiboa du, elikagaiei gehitzen zaie organoen funtzioak eta funtzionamendua normalizatzeko. Gainera, flaxseed-ak odol hodiak hobetzen ditu eta odol zirkulazioa hobetzen du.

Nutrizioa eta drogen zuzenketa

Elikadurak garrantzi handia du pertsona guztien bizitzan, beraz, eguneroko dietan sartzen dena arretaz kontrolatu behar duzu.

Kolesterola areagotzeko efektua elikagai ez osasuntsu batzuek elikatzen dute, askotan frijituak, koipetsuak, gehiegi gaziak eta janari azkarrak. Beraz, gauza nagusia da beharrezko bitamina eta mineral guztiekin orekatutako elikagai osasuntsuak jan behar dituzula.

Produktu hauek errendimendua murrizten lagunduko dute:

• barazkiak eta fruituak
• zerealak, nagusiki zerealak,
• haragi meheak (oilaskoa, indioilarra, untxia),
• fruitu lehorrak kantitate txikietan,
• etxeko barazki zukuak,
• belar belarrak.

Zenbait botika erabiliz substantzia horren maila altua tratatzea ere posible da. Osasun egoera primeran egonkortzen dute eta sistema kardiobaskularra hobetzen dute. Funtsean, tratamendu ikastaro hobetu bat eskaintzen da, eta funtsak medikuaren gomendioaren arabera agindutako konplikazioak eta bigarren mailako efektuak ekiditeko. Gainera, horien erabilera gaixoaren larritasunaren eta gaixoaren adinaren arabera egokitzen da.

Odol kreatinina aztertzeko bidalitakoan

Odol kreatinina normalean aldi berean proteina, hondar nitrogeno eta urearekin batera aztertzen da. Analisiak goizean egiten dira urdail huts baten gainean lo lasai baten ondoren, eta ez jarduera fisikoa gaueko txandan. Lana txandari lotuta badago, azterketa beste egun batean pasatu behar duzu, lortutako datuak fidagarriak ez direlako.

Kreatininaren tasa zuzenean gihar-masaren garapen eta metaketa mailaren araberakoa da. Adierazlea litro odol litro batean (µmol / l) dagoen disolbatutako kantitatean neurtzen da. Arauak aldatu egiten dira bizitza osoan zehar. Gizon osasuntsuen odolean, kreatinina maila emakumezkoetan baino altuagoa da beti.

Taulan odolean kreatinina maila ebaluatzeko erabiltzen diren arauak agertzen dira. Kopuru horietatik desbideratzeak ez dute beti patologia adierazten.

Zergatik areagotzen da kreatinina osasuntsua

Kreatinina handitzearen arrazoiak lehenik gizakiaren fisiologian bilatu behar dira. Orain jende askok parte hartzen du botere kiroletan. Hau da, batez ere, bodybuilding. Kirolariek indartu egiten dute prozesu hori droga hormonal anabolikoak hartuz. Muskuluen eraikuntzan proteina kopuru garrantzitsua behar da dietan. Horrenbestez, horrelako kasuetan odol azterketak gainbeheraren produktuen gehikuntza erakusten du.

Irudi argala sortzeko neskek dieta gantz eta karbohidratoen murrizketa zorrotzak erabiltzen dituzte proteina produktuen eta bitaminen proportzioa handituz.

Are krudelagoak - gose dietak - energia erauzketa handiagoa eragiten du proteinetatik, eta ez karbohidratoetatik, normalean gertatzen den bezala. Aldi berean, oreka metabolikoa nahasten da: glukosa maila baxua ikusten da odolean, baina kreatininaren eta urearen nitrogeno hondarra handitzen da.

Kreatinina goratua gaixotasun baten sintoma denean

Kreatininaren gehikuntza esanguratsuaren arrazoia muskulu-ehunetan gertatzen den prozesu suntsitzaile bat da:

• trauma, batez ere ehunen konpresio luzearekin lotuta,
• esku-hartze kirurgikoa
• erredura handiak
• tumorearen gainbehera
• bihotzeko giharreko nekrosia miokardioko infartuarekin,
• fluidoen galera odoljario handiarekin, oka, beherakoa.

Kasu hauetan, adierazlearen igoera maila foku patologikoaren tamainaren markatzaile gisa balio du, nekrosiaren sakonera.

Giltzurruneko funtzio okertua kreatinina aldibereko gehikuntzarekin eta gernu analisian (globulu gorriak, proteina) filtrazioaren gutxitzearekin soilik hitz egin daiteke. Giltzurrunak ehunen hornidura handia du eta organoaren zati batek kalteak izateak ez du osasunean eragiten. Beraz, drogen eragin toxikoa (antibiotikoak, antiinflamatorioak eta antipiretikoak) ez da berehala agertzen eta kreatininaren gehikuntzarekin soilik.

1. Giltzurruneko porrot akutua substantzia toxikoekin pozoitzean gertatzen da. Pertsona batek goragalea, gorabeherak, atsekabeaz arduratzen da. Deskargatutako gernua, aurpegian hantura.
2. Giltzurrunetako gutxiegitasun kronikoa giltzurrunetako gaixotasun luzearen ondorioz sortzen da. Sintomak pixkanaka handitzen dira: buruko mina, hipertentsioa, ahultasuna eta goragalea bereizgarriak dira.

Arrazoi patologikoetako bat bezala, tirootoxikosi, tiroide funtzioaren gehikuntza nabarmena adierazi behar da. Hormonek giharrak suntsitu ditzakete, pisu galera handia eragin dezakete.

Kreatinina gutxitzen denean

Kreatinina baxua begetarianotan aurkitu daiteke, haurdun dauden emakumeetan. Lehenengo kasuan, animalien proteina faltak elikagaietan sortzen du eta ondorengo atrofiarekin muskulu ahultasuna sortzen du.

Haurdunaldian, mekanismo fisiologikoa darama, odol bolumen osoaren gehikuntza egokitzearen ondorioz.

Creatinina murrizteko gai diren neurriak

Arrazoien arabera, beharrezkoa da prebentzio neurriak edo tratamenduak aukeratzeko arrazionalki.

Kirolarientzat eta dieta gustuko dutenentzat, nahikoa da aukeratutako bidearen izaera kaltegarria azaltzea, gorputzean izan daitezkeen aldaketen gaineko eragina agertzea, osasun aurreikuspena.

Kreatinina murrizteko, nahikoa da dieta orekatu batera aldatzea bi litro likido gehienez, haragi produktuen kopurua 0,2 kg eguneko murriztea, baina arrain, esneki, zereal, fruta eta barazkien kontsumoa handitzea.

Sendagai toxikoak, hormona anabolikoak kentzea eskatuko du.

Kreatinina giltzurruneko porrotaren edo traumatizazioaren adierazle gisa murriztu daiteke, giltzurrunetako tubuluen patentzia leheneratzera, odol-fluxua normalizatzera, erreduraren azalera ixtera eta shock egoera ezabatzera zuzendutako tratamendu bereziaren laguntzarekin.

Tirootoxikosiak tiroideo funtzio gehiegizkoa kentzen duten drogak behar ditu.

Prebentzioa

Zoritxarrez, figuraren kultu modernoak dieten kaltegarritasuna eta gehiegizko ahalegina fisikoa azaltzeko zeregina du. Organismo guztiek ez dituzte baldintza estresagarririk jasango. Eta edozein dieta estres osagarria da ondorio posible guztiak dituena.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Kirolean sartu behar duzu zure gorputzaren erreserbak soilik kontuan hartuta. Behatu kirol medikua. Egin ohiko azterketa. Ez erabili egiaztatu gabeko dieta osagarriak.