Zein dira kolesterolaren funtzioak giza gorputzean?

Substantzia argizari berezi bat da, bere egitura, propietate eta egiturazko formula ditu. Esteroideei egiten die erreferentzia, egitura ziklikoak bere osaeran aurkitzen baitira. Kolesterolaren formula estrukturala honela dago idatzita: С27Н46О. Baldintza normaletan, araztu moduan, kristal txikiz osatutako substantzia da. Haien urtze puntua 149 ºC ingurukoa da. Tenperaturaren gehikuntza gehiagorekin, irakin egiten dute (300 ºC inguru).

Kolesterola animalien organismoetan bakarrik dago, baina ez landareetan. Giza gorputzean, kolesterola gibelean, bizkarrezur-muinean eta garunean, guruin adrenaletan, sexu-guruinetan, ehun adiposoetan aurkitzen da eta ia zelula guztietako mintzen zati da. Kolesterol asko bularreko esnetan aurkitzen da. Gure gorputzean substantzia horren guztizko zenbatekoa 350 g da gutxi gorabehera; horietatik% 90 ehunetan eta% 10 odolean (gantz azidoak dituzten esterien kasuan). Kolesterola garuneko substantzia trinkoaren% 8tik gorakoa da.

Kolesterola gehiena gorputzak berak (kolesterol endogenoa) ekoizten du, eta askoz gutxiago elikagaietatik dator (kolesterol exogenoa). Substantzia horren% 80 gutxi gorabehera gibelean sintetizatzen da, gainontzeko kolesterola heste lodiaren eta beste zenbait organoen horman sortzen da.

Kolesterola gabe, ezinezkoa da gure gorputzaren funtsezko organoen eta sistemen funtzionamendu normala. Zelula-mintzen zati da, indarra emanez eta iragazkortasuna erregulatzen du, baita mintzetako entzimenen jardueran eragina izan ere.

Kolesterolaren hurrengo funtzioa prozesu metabolikoetan parte hartzea da, heste meharrean gantzak emulsionatzeko eta xurgatzeko beharrezkoak diren behazun azidoen ekoizpena eta hainbat hormona esteroide, sexua barne. Kolesterolaren partaidetza zuzena izanik, gorputzak D bitamina (kaltzioaren eta fosforoaren metabolismoan funtsezko eginkizuna du), hormona suprarenalak (kortisola, kortisona, aldosterona), emakumezkoen sexu-hormonak (estrogenoa eta progesterona), gizonezkoen sexu-hormona testosterona.

Hori dela eta, kolesterolik gabeko dietak ere kaltegarriak dira, izan ere, epe luzera begira egoteak askotan disfuntzio sexualak agertzea eragiten du (gizonezkoetan zein emakumezkoetan).

Gainera, kolesterola garunaren jarduera normalerako beharrezkoa da. Azken datu zientifikoen arabera, kolesterolak zuzenean pertsona baten gaitasun intelektualetan eragiten du, nerbio ehunaren propietate erreaktiboak eskaintzen dituzten sinapse berrien eraketan parte hartzen baitu.

LDL, baita ere, kolesterol “txarra” ere beharrezkoa da gure gorputzerako, izan ere, immunitate-sistemaren funtzionamenduan du zeregin nagusia. Dentsitate baxuko lipioproteinak da, eta odolean sartzen diren hainbat bakterio eta toxinak neutralizatu ditzake. Beraz, dietan koipe falta kaltegarria da gehiegizko moduan. Elikadura erregularra, orekatua izan behar da eta gorputzaren banakako beharrak asetzeko, bizi baldintzen, jarduera fisikoaren, banakako ezaugarrien, generoaren eta adinaren arabera.

11. Lipoproteinak (lipoproteinak) - proteina konplexuen klase bat. Beraz, lipoproteinen osaeran gantz azido askeak, gantz neutroak, fosfolipidoak eta kolesteridoak izan daitezke. Lipoproteinak proteinek (apolipoproteinak, apo-LP gisa laburtua) eta lipidoek osatutako konplexuak dira, eta horien arteko lotura elkarrekintza hidrofobo eta elektrostatikoen bidez egiten da. Lipoproteinak doan, edo uretan disolbagarriak dira (odol plasmako, esnearen eta abar lipoproteinak) eta disolbaezinak, deiturikoak. estrukturalak (zelula-mintzetako lipoproteinak, nerbio-zuntzen mielina gantza, landare kloroplastoak). Lipoproteinen doakoen artean (lipidoen garraioan eta metabolismoan funtsezko posizioa hartzen dute), gehien aztertu diren plasma lipoproteinak dira, dentsitatearen arabera sailkatuta daudenak. Zenbat eta lipido gehiago eduki, orduan eta txikiagoa da lipoproteinen dentsitatea. Oso ezberdintasun txikiko (VLDL), dentsitate baxuko (LDL), dentsitate altuko (HDL) eta chilomicrons bereizten dituzten lipoproteinak bereiztea. Lipoproteinen talde bakoitza oso heterogeneoa da partikulen tamainan (handienak ksilomikronak dira) eta bertan apo-lipoproteinen edukia. Plasma lipoproteinen talde guztiek erlazio desberdinetan lipido polarrak eta ezpolarrak dituzte.

Dentsitate handiko lipoproteinak (HDL)

Kolesterol garraioa ehun periferikoetatik gibelera

Kolesterolaren egitura, bere eginkizun biologikoa

Greziako antzinako kolesteroletik itzulita literalki "behazun gogorra" esan nahi du. Izaki bizidun guztietako zelulen eraketan parte hartzen duen konposatu organikoa da, landareak, onddoak eta prokariotoak izan ezik (nukleorik ez duten zelulak).

Kolesterolaren rol biologikoa gainestimatzen zaila da. Giza gorputzean hainbat funtzio esanguratsu betetzen ditu, eta horrek urratzeak osasunean aldaketa patologikoak ekar ditzake.

Zelula-mintzen egituran parte hartzen du, sendotasuna eta elastikotasuna emanez.
Ehunen iragazkortasun iragazkorra eskaintzen du.
Estrogenoak eta kortikoideak bezalako hormonen sintesian parte hartzen du.
D bitamina eta behazun azidoen ekoizpenean eragina du.

Kolesterolaren berezitasuna zera da: bere forma puruan uretan disolbaezina dela. Hori dela eta, zirkulazio-sistemaren bidez garraiatzeko, konposatu "garraiatzaile" bereziak erabiltzen dira - lipoproteinak.

Sintesia eta kanpoko harrera

Triglizeridoekin eta fosfolipidoekin batera, kolesterola gorputzeko hiru koipe nagusietako bat da. Alkohol lipofiliko naturala da. Kolesterolaren% 50 inguru sintetizatzen da egunero gizakiaren gibelean, bere eraketaren% 30 hesteetan eta giltzurrunetan gertatzen da, eta gainerako% 20 kanpotik dator - janariarekin. Substantzia honen produkzioa prozesu konplexu luze baten ondorioz sei fase bereiz daitezke:

Mevalonatearen produkzioa. Erreakzio hau glukosa bi molekuletan banatzean oinarritzen da eta, ondoren, substantzia azetoaketiltransferasearekin erreakzionatzen dute. Lehenengo etaparen emaitza mevolanatearen eraketa da.
Isopentenil difosfatoa lortzen da aurreko erreakzioaren ondorioz hiru fosfato hondakin gehituz. Ondoren, deskarboxilazioa eta deshidratazioa gertatzen dira.
Isopentenil difosfatoa hiru molekula konbinatzen direnean, farnesil difosfatoa eratzen da.
Farnesil difosfatoaren bi hondakinak konbinatu ondoren, squalene sintetizatzen da.
Eskaleno lineala dakarren prozesu konplexuaren ondorioz, lanosterola eratzen da.
Azken fasean, kolesterolaren sintesia gertatzen da.

Biokimikak kolesterolaren paper biologiko garrantzitsua berresten du. Prozesu hori garbi dago gizakiaren gorputzak substantzia garrantzitsu horren gehiegizko oreka edo gabezia ekiditeko. Gibeleko entzima-sistemak gantz-azidoen, fosfolipidoen, kolesterolaren eta abarren sintesia azpian azaltzen diren lipidoen metabolismoaren erreakzioak azkartzeko edo moteltzeko gai da. Aipagarria da elikagaiekin irensten dela zenbateko osoaren ehuneko hogei bat inguru. Kantitate handietan aurkitzen da animalia produktuetan. Arduradunak dira arrautza gorringoa, kizkur ketua, gurina eta gheea, antzara gibela, gibeleko pasta, giltzurrunak. Elikagai horien kontsumoa mugatuz, zure kolesterola kanpotik jaitsi dezakezu.

Metabolizazioaren ondorioz konposatu organiko honen egitura kimikoa ezin da CO-n zatitu₂ eta ura. Ildo horretan, kolesterol gehienak hezur azidoetan kanporatzen dira, gainontzekoak feces eta aldatu gabe.

Kolesterol ona eta txarra

Substantzia hori giza gorputzeko ehun eta zelula gehienetan aurkitzen da, kolesterolaren rol biologikoa dela eta. Zelulen biolariaren aldatzaile gisa jokatzen du eta zurruntasuna ematen dio eta, horrela, plasma-mintzaren jariakortasuna egonkortzen da. Gibelean sintesia egin ondoren, kolesterola gorputz osoko zeluletara bidali behar da. Bere garraioa lipoproteinak izeneko konposatu konplexu disolbatzaileen baitan gertatzen da.

Hiru motatakoak dira:

Dentsitate handiko lipoproteinak (pisu molekular handia).
Lipoproteinak dentsitate baxuan (pisu molekular baxua).
Oso dentsitate baxuko lipoproteinak (pisu molekular baxua).
Chylomicrons.

Konposatu horiek kolesterola prezipitatzeko joera dute. Odol lipoproteinen eta gizakien osasunaren artean harremana ezarri da. LDL maila altuak zituzten pertsonek aldaketa aterosklerotikoak izan zituzten ontzietan. Aldiz, beren odolean HDL nagusi dutenentzat, gorputz osasuntsu bat zen. Gauza da pisu molekular baxuko garraiatzaileak kolesterolaren prezipitaziorako joera duela, odol hodien hormetan kokatzen dena. Beraz, "txarra" deitzen zaio. Bestalde, pisu molekular handiko konposatuak, disolbagarritasun handia dutenak, ez dira arogenoak, beraz, "onak" deritzo.

Kolesterolaren eginkizun biologikoa garrantzitsua dela kontuan hartuta, odolean duen maila balore onargarrien barruan egon beharko litzateke:

emakumeetan, arau hau 1,92tik 4,51 mmol / L bitartekoa da.
gizonezkoetan, 2,25 eta 4,82 mmol / l.

Gainera, LDL kolesterolaren maila 3-3,35 mmol / L baino txikiagoa izan behar da, HDL - 1 mmol / L baino gehiago, triglizeridoak - 1 mmol / L baino gutxiago. Adierazle egokitzat jotzen da dentsitate handiko lipoproteinen kantitatea kolesterol osoaren% 20 bada. Desbideratzeek, gora eta behera, osasun arazoak adierazten dituzte eta azterketa osagarria behar dute.

Kolesterolaren zeregina gorputzean

Gorputzean, kolesterolak funtzio hauek betetzen ditu:

Eraikuntza - zelula guztien zelula mintzaren zati da.
Arautzailea - hormonak, behazun-azidoak, bitaminak biosintesian parte hartzen du.

Kolesterola ohe baskularrean mugitzen da proteina eramaileekin konplexuak diren heinean - lipoproteinak. Bi molekula mota hauek daude: LDL eta HDL, dentsitate baxuko eta dentsitate handiko lipoproteinak, hurrenez hurren.

Diagnostikoa

Azterketak kolesterolaren maila osoa kalkulatzen du:

HLPNP eta HLPVP konplexuak,
triglizeridoak (disolbatutako plasma gantz horiek zatiki batean lipoproteinekin batera zehazten dira).

Triglizeridoen eta CLLP maila altu baten konbinazioak kolesterol "txarra" maila handiagoa duela adierazten du, eta hori da ohe baskularrean eraketak egiteaz arduratzen dena.
HLPVP kolesterol "ona" bezala ezagutzen da. Bere kontzentrazio altuak gaixotasun kardiobaskularrak (CVD) izateko arriskua murrizten du. HDL + kolesterolaren konplexuan gorputzak gehiegizkoak kentzen ditu, substantzia gibelean suntsitzeko.

Balio ezaugarri, mg / ml:

Itzulpena eta azalpena: Andrey Verenich, immunologoa.

Odol kolesterolaren hazkundearen arrazoiak

Odolean kolesterol "txarra" edukia handitzea hiperkolesterolemia deritzo. Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du. Odolean kolesterol kantitatea handitzeko arrazoiak aipatuz, hainbat bereiz daitezke:

izaera hereditarioaren aldaketa genetikoak,
gibearen funtzioak eta jarduera urratzea - alkohol lipofilikoaren ekoizle nagusia,
aldaketa hormonalak
maiz estresak
desnutrizioa (animalia jatorriko janari koipetsuak jatea),
nahaste metabolikoa (digestio aparatuaren patologia),
erretzen,
bizimodu sedentarioa.

Kolesterol gehiegizko arriskua gorputzean

Hiperkolesterolemiak aterosklerosia garatzen laguntzen du (odol hodietako hormetan plaka esklerotikoen eraketa), bihotzeko gaixotasun koronarioak, diabetesa eta behazunen eraketa. Horrela, odol-kolesterolaren maila aldatzeak duen arrisku biologiko garrantzitsua eta gizakien osasunean izandako aldaketa patologikoetan islatzen da.

Kolesterola "txarra" maila handitzearen ondorio desatseginak saihesteko, beharrezkoa da LDL eta VLDL hazkuntza saihestea.

Denek egin dezakete, beharrezkoa da:

murrizteko trans koipea
dietan fruta eta barazki kopurua handitzea,
jarduera fisikoa handitu
kentzea erretzea

Arau horien arabera, odol kolesterola handitzeko arriskua hainbat aldiz murrizten da.

Odolean dentsitate baxuko kolesterolaren kontzentrazio handia. Minbiziaren aurkako eta infekzioek eragindako gaixotasunen aurkako babesa

Hala dio Uffe Ravnskov irakasleak, Myths on Cholesterol liburuaren egileak, hainbat hizkuntzatan argitaratua. Zientzialariak bizitzako 20 urte inguru eskaini zituen kolesterolaren azterketan eta gai honi buruzko 8 dozena lan baino gehiago argitaratu zituen. Animalia alemaniar eta daniar zientzialariek egindako ikerketek frogatu dute kolesterolak gorputza infekzioetatik babesten duela. Arratoiek substantzia pozoitsu batekin injektatu zituzten, patogenoen funtsezko jardueraren produktua. Horren ostean, ia ia berehala hil ziren animalia esperimentalak. Bada, toxina animaliengan sartu ondoren, gizakien kolesterol araztua injektatzen bazen (eta kolesterol "txarra" - dentsitate baxuko lipoproteinak edo LDL), gehienak bizirik atera ziren. Giza ikerketa ugarik frogatu dute odoleko kolesterol altuak gaixotasun infekziosoak jasateko arriskua nabarmen murrizten duela. Gantz itxurako substantziaren propietate antioxidatzaileak gorputza minbizi babesten du.

Kolesterola - hormonak, bitaminak eta zelulak eraikitzeko materiala

Gorputzaren kolesterolaren funtzioak oso garrantzitsuak dira organo eta sistema guztien funtzionamendu normalean. Azken finean, substantzia horretatik zelula guztien oskolak eraiki dira (kolesterol molekulek zelulen mintzen egituraren% 95 baino gehiago osatzen dute eta beharrezko indarra ematen diete), zelulak, sexu-hormonak eta adrenal hormonak, D bitamina, azido azidoak garraiatzea. Garuneko eta bizkarrezur-muineko zelulen mielinak, nerbio-zuntzak elkarrengandik isolatzen dituztenak,% 22 koipeko substantzia batez osatuta daude. Herbehereetako adituek ikerketa interesgarri baten emaitzak Neurobiolgy of Aging aldizkarian argitaratu zituzten. 6 urtez 65 urtetik gorako 1200 paziente ikusi zituzten eta LDL maila baxua duten pertsonek jasotako informazioa poliki-poliki prozesatzen dutela ikusi zuten, buruko jardueraren beherakada izaten dute. Haurretan, gantz antzeko substantziaren gabeziak garapen mentala eta hazkuntza atzerapena dakar.

Kolesterol "txarrak" K bitamina xurgatzea errazten du

Batzuek entzun dute filokinonona hezurrak eraberritzean parte hartzen duela. Gantzetatik osteoblastoak dituzten hezurretako zelulek xurgatzen dute filokilona. Gainera, bitamina itzultzea eraginkorragoa da LDLetan HDLetan edo gantzetan baino, horietan ez dago kolesterol esterik (triglizeridoak). Hau da, filoksilona, kolesterol "txarrean" kontzentratua, zelulek hobeto xurgatzen dute. Beraz, LDL kopuru nahikoarekin, gorputzak K bitamina behar duena erabat asetzen da, eta ez da horrekin osagarri gehiago hartu behar, eta hezur-ehuna sendotzeko erremedio benetan eraginkorrak daude.

Garuna serotonina hartzaileen funtzionamendu egokia lortzeko kolesterola behar da.

Zenbait kolesterol funtziok pertsona bati depresioa eta estresa kentzen laguntzen diote. Beraz, gantz itxurako substantzia bat beharrezkoa da garunean serotoninarekiko sentikorrak diren nerbio-amaierak funtzionatzeko.Serotonina zoriontasunaren hormona deritzo. Odolean duen presentziak pertsona baten aldartea areagotzen du, eta gabeziak, aitzitik, nekea azkarra, mina atalasea areagotu eta depresioaren garapena adierazten du. Kolesterola txikia izanik, pazienteen oldarkortasuna, baita bere buruaz beste egiteko eta depresiorako joera ere,% 40 igo dira. Horrelako pertsonak% 30 gehiago dituzte istripuak izateko.

Kolesterola bihotzekoak babesten ditu

Yale Unibertsitateko espezialistak (AEB) Harlan Krumholz doktoreak eta bere lankideek lau urteko gizonezko eta emakumezko adinekoen lau urteko behaketa antolatu zuten eta ondorioztatu zuten kolesterola baxua duten pertsonek bi aldiz gehiago jasaten dutela bihotzekoak jasan beharrean, goi-mailakoa baino. Ikerketa ugarik frogatzen dute odolean gantz bezalako substantzien eduki handia duten adineko pertsonak baxua baino luzeago bizi direla.

Orain arte, froga asko daude kolesterola kaltetutako ontzietan bakarrik pilatzen dela. Bere xedea da bakterioen toxinen eraginez sortutako marradurak eta pitzadurak, odolean glukosa-kontzentrazio handiagoa, erradikal askeak eta beste faktore batzuen esposizioa. Zientzialari asko ados daude: ez da kolesterolaren gorputza kentzea, baizik eta odol hodien osasuna kontrolatzea, kalteak saihestuz.

Gai honetan laguntzaile fidagarria Siberiako zilar bioflavonoidea izango da: dihydroquercetin. Substantzia bakarra odol hodien hormak indartzen ez ezik, odolean glukosaren kontzentrazioa murrizten du, antioxidatzaile indartsua da (erradikal askeen aurkako babesa), zelulen hormak suntsitzea ekiditen du, odol hodien eta odol hodien iragazkortasuna berreskuratzen du. Gaur egun, farmazia apaletan substantzia naturaletan oinarritutako drogak aurki daitezke.

Kirolak egiteko arrazoiak: 5. top. Entrenatu berandu baino lehen

Laneko kasuak, etxeko lanak, sare sozialak. Hori guztia gure denbora librea gupidagabe irensten du. 30 urte igaro ondoren fitness gelara joatea ere ez da erraza. Aldi berean, dumbbells duten ariketa debekuak ez zaizkizu gehiago egokitzen eta zerbait gehiago nahi duzu. Zein dira kirolean aritzeko arrazoi nagusiak? Nondik lortu igeriketa, arte martzialen atalean edo jolasteko ...

Legazpiar begetariano atletak: 5. Top

Kirolari begetarianoak gaur gutxi harritzen dira. Kirol izar askok modu kontzientean aukeratzen dute bide hori irabazteko. Harrigarriena da horrelako praktika bat begetarianismoa nagusi baino lehenago existitu izana. Iraganeko kirolari handiek uko egin zioten funtsean haragiari, baina, aldi berean, errekorra jarraitzen zuten. Nor dira heroi horiek, eta zer ...

Murrizteko moduak

Odolean kolesterol mailaren eta haren murrizketaren beharraren ondorioak mediku espezialistek egiten dituzte, analisien emaitzetan oinarrituta. Kasu honetan auto-medikazioa arriskutsua izan daiteke.

Kolesterol egonkorraren kasuan, metodo kontserbadoreak erabiltzen dira batez ere:

Botiken erabilera (estatinak).
Bizimodu osasuntsu bat betetzea (elikadura egokia, dieta, jarduera fisikoa, erretzeari uztea, kalitatea eta atseden erregularra).

Azpimarratzekoa da honako hau: kolesterolaren, hiperkolesterolemiaren egiturak eta rol biologikoak substantzia horren gizakientzat eta horrekin lotutako prozesu guztiak duten garrantzia berresten dute. Beraz, gorputzaren kolesterolaren kalitate eta kantitatean eragina izan dezaketen faktoreen erantzukizuna izan behar duzu.

Zer da kolesterola eta kolesterola

Kolesterol totala gizakiaren gorputzean gantz metabolismoaren prozesuetan parte hartzen duen substantzia da, eta konposatu organiko horren% 80 gibeleko eta hesteetako zelulek sortzen dute. Konposatu hau Frantziako Pouletier kimikariak aurkitu zuen eta deskribatu zuen lehenengo aldiz XVIII. Mendearen erdialdean, gizakien eta etxeko animalien behazun-barrunbean eratutako harrien konposizioa aztertzen ari zen bitartean.

Substantzia zuri trinko bat, ordura arte ezezaguna, bi hamarkada geroago Antoine Fourcoy, berriro ere, zientzialari frantziarrak bere forma hutsean kendu ahal izan zuen. Gainera, Michel Chevreul Frantziako beste akademiolari baten lanari esker, konposatu organikoa kolesterola deitu zen. Jende askok uste du kolesterol totala eta kolesterol totala kontzeptu desberdinak direla.

Izan ere, substantzia berarentzako izen desberdinak dira, grezieraz "hile gogorra" esan nahi du. Azterlan gehiago egin direnean, aurkitu da kolesterolak ez duela uretan disolbatzeko gaitasunik, baina oso disolbagarria da likido organikoetan - alkoholetan eta etereetan.

Konposatua gantz organikoen antzekoa da, antzeko kristalizazio propietateak ditu. Geroago frogatu zen kolesterola ez dela koipea, alkohol monohidrikoa dela eta horregatik kolesterola ere deitzen zitzaion (nomenklatura kimikoaren arabera).

Kolesterola izeneko bigarren mailako alkohol monohidrikoa, eta eguneroko bizitzan, kolesterola, baldintza normaletan, kristal sendoa da, ukipen koipetsua. 149 ºC-tan urtzen hasten dira, eta termometroa 300 ° C-ra iristen denean, kolesterol likidoak irakiten du.

Uretan kolesterola disolbaezina da; likido bat duen ontzi bati gehitzen badiozu, ura lainotsu eta opaku bihurtuko da, eta soluzio koloidal bat eratuko da ontzian bertan. Kolesterola azetona, etil eter, bentzeno eta azido azetikoarekin disolba daiteke.

Konposatuaren propietate kimikoak eta funtzioak

Kolesterolari buruz dena kontatuz gero, ezin da bere propietate kimikoak aipatu. Konposatu organikoa planeta osoko izaki bizidun guztien organismoetan dago, bakterioen zeluletan eta alga urdin-berdeetan. Kolesterola gatzak, proteinak, karbohidratoak, azidoak eta saponinak lotzeko gaitasuna du, haiekin konplexu molekular berriak osatuz.

Substantziaren jarduera molekulatik zatiketa arina eta beste molekula batek ordezkatzen dute, adibidez, mineralen atomoak eta beste substantzia organiko eta ez-organikoak. Horrelako truke batek kolesterola estrone bihurtzea dakar - gorputzean estrogeno garrantzitsua da. Kolesterolaren funtzioa konposatua duen organoaren araberakoa da.

Substantzia gehiena gorputzean lotzen da eta lipidoen kanpoko eta barruko geruzen artean kokatzen da. Odolak ezin du kolesterola bere forma puruan transferitu, konposatuak apolipoproteinekin etiketatutako proteinekin erreakzionatzen du; kolesterolaren erreakzioan, horrelako proteinei lipoproteinak deitzen zaie.

Kolesterola odol-korrontearekin mugitzen da eta barne-organo eta ehun guztietarako egokia da. Kolesterola gehiena gibelean aurkitzen da, bertan sortzen baita. Giltzurrunetan odol-korronte batekin sartzen da gernutik itzultzen denean eta hesteetara sartzen da elikagai zatituetatik.

Kolesterola ere genitaletan, guruin adrenaletan, orokorrean, gorputzak konposatu hormonalak sortzen ditu. Bilatzailea osatutakoa dagoeneko ezagutzen da kolesterola, hodietako hodietan eta maskuriko barrunbean pilatzen dena. Hau da kolesterola izeneko materia organikoaren azterketa zehatza egiten lagundu duena.

Zein dira kolesterolaren funtzioak giza gorputzean:

sexu-hormonen ekoizpenean parte hartzea - testosterona gizonezkoetan eta estrogenoa emakumezkoetan. Azterketek odol kolesterol baxuaren eta testosterona maila baxuen arteko lotura estua berretsi dute, batez ere kolesterol altua normalizatzeko botikak hartzen dituzten gizonetan. Haien libidoa erori egiten da, eta horren ondoren, zutitzearen arazoak agertzen dira,
D bitamina ekoizpena - eguzki argiaren eraginpean, kolesterolak zenbait substantzirekin erreakzionatzen du eta D. bitamina ekoizpen handitzeko prozesua hasten da oso garrantzitsua da sistema immunologikoaren osasuna mantentzeko, kaltzioaren eta fosfatoen metabolismoa erregulatzeko eta hanturazko prozesuak gelditzeko. D bitaminak gizonezkoen maila intelektual altua eta testosterona maila onak mantentzen ere parte hartzen du.
Azido biliarraren konposizioa - kolesterola zuzenean sartzen da biliar produkzioaren funtzioan, beharrezkoa baita elikagaien banaketa eta mantenugaien fluxua barruko organo eta ehunetara;
garunaren funtzionamendu osoa mantenduz - neuronak (garuneko zelulak), zehatzago, beren mintzak, kolesterolaz osatuta daude. Hori beharrezkoa da neurona berriak ekoizteko, kalteetatik babesteko, elkarreragin eskudunak eta nerbio bultzadak sorrarazteko. Zientzialariek aurkitu dute memorizazio, pentsamendu eta logika prozesuen biokimika kolesterola txikia duten pertsonen artean, funtzio intelektual garbia lortzeko beharrezkoak diren zelula konexioak eragiten dituzten bitartean;
infekzioen prebentzioa - zenbat eta kolesterol gutxiago gizakiaren gorputzean, orduan eta sentikorragoa hotzak, inflamazioak eta gaixotasun infekziosoak. Hau da zientzialariek kolesterola ehunen eta barneko organoen eraginak aztertzen.

Kolesterola, definizioz, garrantzitsua da giza gorputzerako. Hori gabe, izaki bizidunak ezin dira erabat egon. Konposatu organikoa metabolismoaren, zatiketaren, zatiketaren ia prozesu guztietan dago parte. Gorputz osoan dauden zelulen mintzek kolesterola dute, eraikuntzako materiala da, eta, horretarako, zelulek ez lukete egitura sendorik.

Zergatik kolesterola kaltegarria izan daiteke

Kolesterola gorputzarentzat hain onuragarria bada, zergatik hasten da metatzen odol hodien hormetan eta kasu askotan aterosklerosia garatzea eragiten du? Zientzialariek ez dute adostasunik lortu kolesterolaren maila normala eta baxua duten pertsonak aterosklerosiarekin gaixotzen direlako, eta odolean substantziaren maila altua duten arteriekin arazorik ez egoteko.

Seguruenik, kontua heredentzia da. Maila genetikoan, gorputzak berak kolesterolaren metabolismoaren prozesuak erregulatzen ditu, horregatik, elikadura berarekin, pertsona desberdinetan, konposatuaren parametroak odolean desberdinak dira. Pertsona batek kolesterola duten jakiak jaten dituenean, gorputzak hainbat helburuetarako erabiltzen ditu.

Zenbat eta konposatu hau gehiago janariarekin, orduan eta kolesterol gutxiago gibeleko ehunek sortzen dute. Alderantziz, kanpotik substantzia gutxiagorekin, gorputzak benetan sortutako kolesterol kopurua handitzen du. Baina materia organikoa "ona" eta "txarra" izan daiteke. Zer desberdintasun eta nola jakin pertsona jakin baten odolean dagoen kolesterola kaltegarria den edo ez zehazteko - gehiago deskribatzen da.

Kolesterol mota ona

Dentsitate handiko lipoproteinek, HDL gisa laburtua, kolesterol ona eta osasuntsua osatzen dute. Konposatu organiko eskasak urrunago eramaten ditu zeluletatik atzera gibeleko ehunera, eta han bihurtzen da bileratzera eta gorputza uzten du. HDLari esker, plaka aterosklerotikoak ez dira kapilarretan eratzen eta odol-fluxua maila normalean mantentzen da.

Odolean zenbat eta HDL gehiago izan, orduan eta hobea izango da odol garbiagoa eta orduan eta txikiagoa izango da aterosklerosia garatzeko arriskua. Odol azterketa deskodetzean HDL adierazleak 60 mg / dl baino gehiago badira, pertsona osasuntsua dela esan dezakegu. Lipoproteina hain trinkoen kopurua handitzeko, dieta orekatua jan behar da, maizago aire freskoan egoteko, ez erretzeko eta alkoholik ez edateko. Garrantzitsua da kirola egitea eta atseden ona izatea.

Kolesterol txarra

Zer da kolesterol txarra eta nola ulertu substantzia bat gorputzarentzat ezinbestekotzat jotzen bada? Dentsitate baxuko lipoproteinek, eta ondoren LDLek, kolesterola ehunean sartzen dute gibelean gehiegizko produktua sortu ondoren. Ondorioz, konposatu organikoen metaketak odol-fluxu normala eragozten duten arterietan metatzen dira.

Barneko organoen eta sistemen oxigenoa sortzen du, baita garuna ere, arterien estalkiak eta aterosklerosiaren sintomak agertzen dira. Kolesterolaren maila 100 mg / dl baino handiagoa bada, hori murrizteko neurriak hartu behar dira.

Lipoproteinak (a)

Kolesterola alfa partikulak, Steven Sinatra aditu eta zientzialariak deitu zien moduan, hirugarren lipoproteina mota da. Kopuru handia da bihotzaren ischemia, bihotzekoa eta beste zenbait patologia arriskutsuak sortzea. Bolumen txikian, alfa partikulek ez dute kalterik ekarriko, ontzi osasuntsuak mantentzen dira.

Baina hanturazko prozesu kronikoen aurrean, lipoproteinak (a) ez dira kaltegarriak izaten, odol klotak eratzea eta ondorengo konplikazioak sortzea ekartzen dute. Lipoproteinaren analisi zuzendua (a) ez da egiten, beraz, gomendagarria da aterosklerosi hasiberria duen eredua duen paziente batek odola ematea.

Partikula alfa-maila ez da 30 mg / dl baino handiagoa izan behar, bestela, medikuak azido nikotinikoa hartzean osatutako tratamendua aginduko dio. Beste modu batera, horrelako lipoproteinak VLDL deitzen dira, hau da, oso dentsitate baxua dute.

Konexio maila

Japonia, Amerika, Suedia, Frantzia, Irlanda, Britainia Handia eta munduko beste herrialde batzuetako ikerketa institutuetako kardiologoak elkartu dira azken 50 urteetan egindako ikerketen emaitzak berrikusteko. Kolesterola handia duten ia milioi eta erdi pertsonaren datuak aztertu zituzten eta ez zuten baieztatu konposatu organiko mota "txarrak" kardiako patologien garapenean eragiten duenik.

Giza odolean HDL edukia handia bada, horrek gorputzaren funtzionamendu osasuntsua adierazten du. Horrelako lipoproteinei deritzo uretan disolba dezaketelako, ez baitute kolesterolaren gantz formetan hormetan sedimentua askatzen eta kapilarrak aterogenetik babesten (ez dute aterosklerosi garatzea).

Errusiako eskualdeetan gehien onartzen den kolesterolaren unitatea mmol / l da (milimetro litro bakoitzeko). Adierazle hau mg / dl (miligramo bakoitzeko dezilitro) neur dezakezu. 1 mmol / L = 38.665 mg / dl. Zein da helduentzako kolesterolaren odol azterketa araua? LDL 2.586 mmol / L azpitik baldin badago, medikuek osasuntsutzat jotzen dute.

Bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunak dituzten pazienteetan, adierazlea 1,81 mmol baino txikiagoa izan behar da. Baina medikuek oso gutxitan ikusten dituzte horrelako emaitzak. Kolesterola txarra 4.138 mmol / l-ra arte ez da oraindik drogak erabiltzea eskatzen, baina murrizten ez bada, depresio arriskua, memoria narriadura, immunitatea gutxitu eta hanturazko prozesu aktiboak handitzen dira gorputzean.

Hori dela eta, adierazle hauek dieta derrigorrezko hitzordua izatea, jarduera fisikoa areagotzea, aire freskoan ibiltzea eta bestelako metodo terapeutikoak 3.362 mmol / L-ra jaistea eskatzen dute. Kolesterolaren maila 4.914 mmol / l baino handiagoa da eta ez da 4.138 mmol / l azpitik jaisten, adituek medikazioa hastea gomendatzen dute.

Bihotz anomaliak garatzeko arrisku handiagoa duten gaixoek odol kopurua txikiagoa izan dezakete. Zenbat lipoproteina eduki behar dira pertsona osasuntsu baten odol-plasmaan? Medikuek ez dute zenbaki zehatzak ematen, baina erantzuten dute zenbat eta gehiago, hobe. Bikain HDL kolesterola lotzen duten partikula guztien heren bat gutxienez osatzen badute.

Zergatik, odol kolesterola handitu daiteke:

erretzea eta edari alkoholdunen menpekotasuna,
gorputz pisua, obesitatea,
bizimodu sedentarioa
animalia gantzak eta trans gantzak dituzten elikagaien prebalentzia, karbohidrato sinpleak, zuntzak, barazkiak eta fruituak kontsumitu gabe, gantz azido polinsaturatuak, bitaminak, pektinak eta oligoelementuak;
gibeleko infekzioak eragindako gibeleko gaixotasunak, alkoholismoa, zenbait botika-talde hartuz, behazun geldiaraztea (kolestistitis behazun),
sistema endokrinoaren jardueran nahasteak - sexu-hormonen produkzio nahikoa, tiroide-guruina edo intsulina gehiegizko produkzioa, adrenaleko kortexaren hormonak.

HDLren odol-jaitsiera sistema giltzurruneko eta hepatikoetako gaixotasunek maiz sortzen dute lipoproteinen onen eta txarren arteko oreka nahasten denean. Desoreka honek askotan etiologia hereditarioa du eta drogen tratamenduan ikuspegi berezia eskatzen du.