Azukrea 6 > Analisietan

Odolaren azukrea 6,2 mmol / l al da araua edo ez? Galdera honek gorputzean glukosa-kontzentrazio handiagoa antzeman du paziente askok. Baina ez da izua behar.

Hainbat faktorek eragin dezakete azukrearen edukia gizakiaren gorputzean, eta hazkundea bera fisiologikoa izan daiteke, hau da, aldi baterako izan daiteke, eta behatu daiteke estresa, nerbio-tentsioa, jarduera fisikoa dela eta.

Odoleko azukre-mailaren igoera patologikoa ere bereizten da, egoera horren kausa pankrearen funtzioa, intsulina ekoizpen txikia eta abar eragiten duten gaixotasun kronikoak direnean.

Aintzat hartu behar da zer den odol azukrearen araudia, adinaren arabera, eta zer egin gehiegizko arin bat antzematen bada? Gainera, gizakiaren gorputzean azukre altua zer arrisku dagoen jakiteko?

Araua edo patologia?

Azukreak 6,2 unitate esan nahi duen jakiteko, gizakiaren gorputzean glukosaren arau medikoak ezagutu behar dituzu. Edozein medikuak esango du azukrerik gabe gorputzak ezin duela funtzionatu.

Substantzia hori energia zelularraren "hornitzaile" nagusia dela dirudi, eta garunaren funtzionamendu normalean beharrezkoa da. Azukrearen gabezia dagoen egoeran, gorputzak bere koipearekin ordezkatzen du.

Alde batetik, hau ez da txarra. Baina kate gehiago jarraituz gero, gantz-ehuna erretzeko prozesuan, zetona-gorputzen eraketa antzematen da eta horrek kalte handia eragin diezaioke gorputzean, eta garuna lehenik eragingo du.

Odol azukre maila litro bakoitzeko mmol gisa adierazten da. Adierazle hori pertsona desberdinen artean alda daiteke. Hala ere, zenbait arau daude:

15 urte arte, araua 2,7-5,5 mmol artean dago litro bakoitzeko. Gainera, umea zenbat eta gutxiago izan, orduan eta arau gutxiago izango da.
Heldu batean, 3,3tik 5,5era bitarteko aldakuntzak adierazle normaltzat jotzen dira. Eta parametro hauek 60 urtera arte balio dute.
60 urtetik gorako adin-taldean, odol azukrea 4,7-6,6 unitate bitartekoa izan beharko litzateke.
Seme-alaba edukitzerakoan, araua 3,3 eta 6,8 unitatekoa da.

Informazioak erakusten duen moduan, adierazle normalen aldakortasuna nabarmen alda daiteke, eta 6,2 mmol / l baino handiagoa izan daiteke. Pertsona baten adinak balioan eragina izateaz gain, elikagaien kontsumoak ere eragina izan dezake.

Odol azukrea zeure burua neurtzeko, gailu berezi bat erosi dezakezu farmazian: glukometro bat. Adierazleak 6,0 unitate baino gehiago badira, eta zalantzak ikusten badira, emaitza mediku zehatzekin harremanetan jartzea gomendatzen da.

Ikerketara joan aurretik zenbait gomendio jarraitu behar dituzu:

Azterketa urdail huts baten gainean egiten da, beraz, ez duzu analisi aurretik 8-10 ordu jan behar.
Elikagai gantzek azukrearen errendimenduan nabarmen eragiten dute, beraz, analisia egin baino egun batzuk lehenago dietatik kanpo utzi behar duzu.
Analisi aurreko egunean alkohol alkoholiko eta edari uko egin.
Ez hartu botikak azterketa egin baino 24 ordu lehenago.

Aurreko gomendio guztiak betetzen badituzu, guztiz espero dezakezu emaitzen fidagarritasuna.

Egoera batean, nahiz eta halako neurriak hartu ondoren, gorputzeko azukrea 6,2 unitate baino gehiagokoa bada ere, azterketa sakona beharko da.

Azukrea 6.2 - zer esan nahi du eta zer egin egoera honetan?

Normalean, pertsona osasuntsuek ez diote garrantzirik ematen gaixotasun arinei, eta ez dira konturatzen gaixotasuna gaixotasun larriaren sintoma izan daitekeela. Gorputzarekiko jarrera okerrak gehienetan diabetesa eta ondorengo konplikazioak eragiten ditu.

Esan bezala, glikemia normala 3,3-5,5 mmol / L da. Salbuespena haur eskarlatiboak izan daitezke: 5 urte arte. Beste adin-kategorientzat, etengabeko adierazlea da. Kopuruak egunean zehar zertxobait alda daitezke. Jarduera fisikoaren, jaten den janariaren kantitatearen eta kalitatearen eta pertsona baten egoera emozionalaren araberakoak izango dira.

Odolean dagoen glukosa-kantitatean beste faktore esanguratsu batzuek eragin dezakete: haurdunaldia, estresa, gaixotasun infekzioso eta kronikoak, eta buruko zauriak. Gaixotasuna, nekea kronikoa, larritasuna eta ahoa lehorra izaten hasten bazara, berehala arreta jarri behar duzu glikemia mailan eta neurri egokiak hartu. Odol azukrea 6.2 ez da oraindik gaixotasun diabetikoa, baina horrelako adierazlea arrazoi larria da elikadurari, osasunari eta bizimodu orokorrari arreta emateko.

Irakurketa zehatzenak lortzeko, odol azukrea urdaileko huts batean zehaztu behar da. Aukera gisa, etxean egin daiteke glukometro trinko bat erabiliz edo ospitalera odola eman.

Glukometro batekin irakurketak egitean, kontuan hartu behar da gailuak odol plasma maila neurtzen duela. Horrenbestez, odolaren zifra emaitzatik desberdina izango da,% 12 behera.

Ospitale batean azterketa egiten ari bazara, zenbait aldiz egitea gomendatzen da. Prozeduren artean denbora tarte jakin bat egon beharko litzateke. Beraz, argazkirik objektiboena lortu dezakezu eta gaixotasunaren presentzia berretsi edo diabetesa aurretiko diagnostikoa kendu.

Azukre proba eraginkorrena tolerantzia proba da. Gorputzean glukosa-kontzentrazioarekin arazoak hautemateko aukera emango du, gaixotasunaren sintomarik ez badago ere.

6,2% odol azukrearen barazki handiak ez du zuzenean osasun arazo garrantzitsuak eta sintoma nabarmenak adierazten. Tolerantzia-test batek aukera ematen du glukosaren kontsumoa oztopatzen duten eta gluzemian jauziak eragiten dituzten nahasteak antzemateko.

Gehienetan, medikuek gomendatzen dute azterketa hau adin aurreratuak, gehiegizko pisua edo diabetesa sortzerakoan predisposizioa duten pertsonei.

Horretarako, pertsona batek odol azukrearen barazki azterketa gainditu behar du 75 g-tan. Ondoren, gaixoari edalontzi bat ur glukosa ematen zaio edateko eta 2 ordu igaro ondoren berriro odola ematen du.
Emaitza zehatzenak lortzeko, gomendatzen dugu:

gelditu jan gabe - klinikara joan baino 10 ordu lehenago
probatu aurretik ariketa fisikoren bat ukatu
Saiatu probak egin baino lehen liskarrak eta estresak, saiatu bezperan erabat lasai egoteko
ez aldatu dieta. Beti daude plater berdinak
urik gabe glukosa urarekin hartu ondoren jarduera fisikorik ez da beharrezkoa.

Glukosa maila hartu baino lehen 7-7,5 mmol / L baino txikiagoa izan bada eta 7,81,2,2 mmol / L hartu ondoren, tolerantzia ez da diagnostikatzen. Glukosaren ondoren zifra 7,8 mmol / l baino txikiagoa izan bada, jadanik patologiatzat jotzen da.

6,2 odol azukrea barau - zer esan nahi du? Horrek esan nahi du zure osasuna zaintzeko unea dela eta, lehenik eta behin, elikadura sistema berrikusteko, dieta egokia aukeratzeko. Beharrezkoa da dietatik kanporatzea gorputzak erraz xurgatzen dituen karbohidratoak dituzten elikagaiak. Gaixoak gehiegizko pisua badu, mineral eta bitamina kopuru handiagoa duten kaloria gutxiko elikagaiek osatuko dute dieta.
Odolean glukosa-maila handiagoa izanik, dietatik kendu beharko duzu:

janari azkarra
edari karbonatatu gozoak
gari irina labean, magdalena
platera frijituak, koipetsuak, pikantatuak eta ketuak
edari alkoholdunak
gozokiak, gozogintza
azukre eduki handia duten fruituak eta fruituak, adibidez, pikuak, datak, mahatsak.

Esnegaina eta krema garratza bezalako jakiak kontsumitu daitezke, baina kantitate txikietan. Haragia ere onartzen da, baina lehenengo kendu koipea. Estutu gabeko zukuak, azukrerik gabeko teak eta belar infusioak onartzen dira eta baita dieta gisa gomendatu ere.
Gogoratu, 6.2 odol azukrea familia berriz betetzen zain dauden emakumeen ezaugarri da. Haientzako dieta ere gomendatzen da, baina ez da beharrezkoa tratamendu berezia. Orokorrean, haurtxo bat jaio ondoren, adierazleek beren burua normaltasunera itzultzen dute.

Odol azukrea adierazten duen 6.2 zenbakia ez da oraindik diabetesa. Hori dela eta, elikadura egokia eta jarduera fisikoa zentzuzko kopuruan direla eta, azterketak normalera itzul ditzakezu botikak erabili gabe.

Odol azukre baxuak zer esan nahi du

Hipogluzemia, edo odol azukre txikia, ez da glukosa-maila altuak baino arriskutsuagoa. Adierazle kritikoekin, koma bat gertatzen da eta ondorio latza posible da. Gehienetan, gaixotasun hau diabetearen konplikazioa da, baina pertsona osasuntsu batean forma arinean antzeman daiteke.

Gehienetan, odol azukre gutxikoa izaten da diabetesa duten pertsonetan. Zergatik erortzen da? Arrazoi hauek hauek izan daitezke:

karbohidrato sinple asko dituen dieta;
zenbait droga antidiabetiko hartzeak (gehienetan, belaunaldi zaharreko sendagaiek hipogluzemia eragiten dute),
alkoholik jan gabe
zenbait droga edo alkohol hartzea droga antidiabetikoen aldi berean,
hurrengo bazkaria saltzea edo berandu atzeratzea,
intsulina gehiegi administratzen
jarduera fisikoa.

Diabeterik ez duten pertsonek azukre baxua izan dezakete, nahiz eta hori oso gutxitan gertatzen den. Arrazoiak desberdinak dira, haien artean:

mozkortutako alkohol asko
zenbait botika hartzen
gibeleko gaixotasunak, giltzurrunak, guruin adrenalak, pankreasak,
nahaste metabolikoa
jarduera fisiko handia
dieta zorrotzak, batez ere karbo gutxiko dietak,
otordu luzeak (8 ordutik aurrera),
goizean azukrea gutxitzea gaueko loaren ondoren, elikadura falta luzea dela eta,
goxoki asko dietan.

Odol azukre txikiarekin, osasun egoera desberdina da, zer mailatan gertatu den jaitsiera. Seinaleak agertzea azukrea gutxitzeko tasaren araberakoa da ere. Hipogluzemiaren sintomak glukosaren beherakada nabarmen gertatu bada ere gerta daitezke, baina, aldi berean, bere maila normala mantendu da.

Beherakada txikia

Glukosa maila 3,8 mmol / L eta beherago jaisten da. Kasu honetan, sintomak faltan egon edo honelakoak izan daitezke:

ahultasuna, dardara gorputzean zehar, hotzak,
izerdi handiagoa, izerdi hotza eta itsaskorra, normalean burua izerditzea, batez ere bizkarreko lepoa,
zorabioak,
gosea,
goragalea,
urduritasuna, antsietatea, antsietatea
palpitazioak (takikardia),
ezpain eta hatzekin ukipenak edo pikotasunak
ikuspegi lausoa

Normala sentitzeko eta sintomak desagertzeko, besterik ez jan zerbait gozoa.

Batez besteko beherakada

Glukosa maila 3 mmol / L azpitik jaisten da. Odol azukre moderatua gutxitzen bada, ondoko sintomak agertzen dira:

Irakurtzea gomendatzen dizugu:
Nola azkar jaitsi odol azukrea?

suminkortasuna, haserrea,
nahasmena, kontzentratzeko ezintasuna,
espazioan desorientatzea
giharreko kranpoiak
hitzaldi motela eta zilegigarria
ezegonkortasuna, neurri lotsagarria, mugimenduen koordinazio urria,
logura,
nekea eta ahultasuna
negarrez.

Hipogluzemia larria

Glukosa-maila 1,9 mmol / L-ra jaisten bada, honako hauek izan daitezke:

konbultsioak,
koman,
trazua,
gorputzeko tenperatura baxua
emaitza latza.

Azukrea gutxitzea eta nabarmen murriztea garuneko aldaketa atzeraezinak eta gaixotasun kardiobaskularrak ekar ditzake. Hipogluzemiaren sintomak hutsik egon daitezke pertsona batek zenbait botika hartzen baditu, besteak beste, beta-blokeatzaileak.

Odoleko azukre gutxiarekin, pertsona batek ahultasuna, nekea eta loa izaten ditu

Azukre maila jaistea amets batean gerta daiteke. Orokorrean, goizean pertsona batek buruko mina izaten du. Gaueko hipogluzemiaren seinaleak hauek dira:

izerdi handia
ohetik erortzen
ametsetan ibiltzea
jokabide geldiezina
amesgaiztoak
gizakiak egindako ezohiko zaratak.

Pertsona desberdinetan aurreko sintomak guztiak glukosa-maila desberdinak ager daitezke odolean. Horrelako adierazpenak posible dira azukre normalarekin, beherakada nabarmena egon bada.

1 motako eta 2 motako diabetes mellitus duten pertsonengan hipogluzemia iraunkorra izan arren, 6-8 mmol / litroko sintomak ager daitezke.

Zenbat eta luzeagoa izan diabetesa, orduan eta txikiagoa da gorputzak hasierako fasean hipogluzemia sentitzeko gaitasuna.

Haurrak odol azukre txikiagoa izateko sentikortasun txikiagoa du. 3,6-2,2 mmol / litrora erortzerakoan, haurraren edozein adierazpen egon daitezke, eta 2,6-2,2 mmol / litrora jaisten denean bakarrik agertzen dira. Helduek ongizatean aldaketak sentitzen hasten dira, normalean 3,8 mmol / litro.

Diagnostiko

Hipogluzemiaren diagnostikoa analisiak odol azukre gutxi erakutsi badu eta jaki edo edari gozo bat jan ondoren desagertzen diren sintomak badaude.

Gainera, medikuak azterketa fisikoa egiten du, osasun egoerari buruz, bizimoduari buruz, drogak hartzeari buruz, gorputzeko pisuari buruzko aldaketak galdetzen ditu.

Azukrearen beherakada txiki batekin, pertsona batek bere kabuz aurre egin dezake: glukosa irtenbide bat hartu, azukre zati bat jan, ezti koilarakada bat, gozokiak (karamelua), zuku gozoa edan eta abar.

Ez da gomendagarria ogitartekoarekin edo gurinarekin jatea: lehenik eta behin, ogia ez da nahiko egokia, eta, bestetik, koipeak glukosaren xurgapena motelduko du ogitik.

Gainera, ez jan pastelak, txokolatea, izozkia, pasta, zerealak, frutak.

Glukosa gutxitzen ari denean, pertsona batek konortea galdu dezake. Kasu honetan anbulantzia batera deitu behar da. Normalean, gaixoari poliki-poliki glukosa irtenbide edo glukagono batekin injektatzen zaio. Ildo batean ez ezik, intramuskularki edo larruazaletik ere eman daiteke. Ordu erdi igaro ondoren, zehaztu odolean glukosa-maila.

Hipogluzemia arina izanez gero, modu independentean hobeto sentitzen zara azukre zati bat janez

Kasu larrietan ospitalizazioa posible da. Tratamendua hipogluzemiaren arrazoien araberakoa da: intsulina edo droga hipogluzemikoa gainditzea, giltzurrun-gutxiegitasuna, gibeleko gaixotasuna, sepsia eta abar.

Azukrearen erorketaren kausaren arabera, zehaztu zenbat gaseosaren infusioa iraungo duen. Administrazioaren abiadura ere garrantzitsua da. Hala nola, azukre maila 5-10 mmol / litroko mailan egon behar du.

Diabetesa hipogluzemiaren tratamendua

Diabetesaren gaixoengan hipogluzemiaren tratamendua honako hau da:

Azukrea karbohidrato sinpleak jan ondoren, zure dieta aldatzea gomendatzen da.
Zati txikietan jatea gomendatzen da, baina maiz.
Jan karbohidrato edo proteina konplexu batzuk oheratu aurretik.
Kontsultatu medikuari, beraz, intsulina dosia aldatzeko, glukosaren beherakada bere ingestarekin lotuta badago.

Diabetesarentzako hipogluzemia

Diabetesean odol azukrea gutxitzea saihesteko, honako arau hauek bete behar dituzu:

Medikuak gomendatutako dieta betetzea.
Eztiarekin otorduen arteko atsedenaldiak. Gehienez 4 ordu.
Odol azukrearen jarraipen etengabea.
Hipogluzemiaren edo intsulina baten dosiaren kontrola.
Drogen eraginak ezagutzea.
Azukre produktuak zurekin eduki beharko zenituzke beti.

Diabetesean hipogluzemiaren prebentzio neurri garrantzitsua glukosa-mailaren jarraipen etengabea da.

Murriztu odol azukrea kasu hauetan:

adineko pertsonak
rinopatia diabetikoa eta erretinako hemorragia izateko arriskua,
bihotzeko gaixotasunekin eta odol-hodiekin,
azukre gutxiko sintomarik ez duten pertsonak.

Gaixoei gomendatzen zaie glukosa-maila etengabe kontrolatzea eta 6-10 mmol / litro inguru mantentzea.

Glukosaren beherakada nabarmena saihestu behar da, batez ere epe luzeko konpentsatu gabeko diabetesa duten pertsonentzat. Kasu honetan, azukrea etengabe hazten da, eta 6 mmol / litroraino gutxitzen bada ere, hipogluzemian tipikoak diren sintomak ager daitezke.

Diabetesik gabeko Hipogluzemia Tratamendua

Lehenik eta behin bizimodua eta osasun egoera aztertu behar dituzu, saiatu azukre baxuak zer eragin dezakeen zehazten. Hobe da azterketa egin dezakeen sendagilea kontsultatzea. Beharbada, hipogluzemia eragin duten gaixotasunak identifikatuko dira.

Odoleko azukre jaitsierarekin eta sintoma bereizgarriak agertuz, cookieak, gozokiak, fruta lehor gozoak, fruta zukua, esnea edo glukosa pilulak jan behar dituzu.

Ondorioz

Hipogluzemia arin eta moderatuari arreta jartzen ez bazaio, larria bihur daiteke eta bertan kontzientzia galtzea gertatzen da. Tratamendua berehala hasi behar da.

Glukosa-maila balore baxura jaistea ez da bizitza arriskuan jartzen azukre altua baino. Hipogluzemiak koma eta heriotza ekar ditzake eta, beraz, oso garrantzitsua da glukosa-maila kontrolatzea.

Lagunei eta lankideei gaixotasunaz ohartarazi behar da, baita lehen sorospen gisa hartu litezkeen neurrien berri eman ere.

Odol azukrea 6.6 zer egin eta zer esan nahi du?

Azukrea 6,6 diagnostikoa al da edo ez? Galdera hau odolean glukosa-maila handiagoa aurkitu duten askok egiten dute. Baina izua ez du merezi berehala.

Odolean dagoen azukre kantitatean hainbat faktorek eragin dezakete eta maila hori ez da zertan gaixotasunaren seinale bihurtu.

Onena da ospitale batean azterketa bat egitea edo, etxean glukometro bat badago, gorputzaren egoera bere kabuz kontrolatzea denbora batez.

Zer esan nahi du glukosa baraua 6tik 6,9 mmol / l bitartekoa bada?

Azukrea izateko odol venous edo kapilarrak ematea ohiko azterketa da. Ospitalean sartu ondoren, klinikan eta hasierako azterketa medikoa egin ondoren derrigorrezko azterketa biokimikoen zerrendan dago. Laginketaren analisia egiteko baldintza ezinbestekoa da janari-kontsumoa eza.

Glukosa baraztea karbohidratoen metabolismoaren adierazle absolutua da. 5,9 mmol / L baino gehiagoko balioa (muga normala 6,2 izan arren) glukosaren kontsumoa eta tolerantzia urritzeko baldintza ezinbestekoa da. Adierazlea 6 eta 6,9 bitartekoa bada eta, adibidez, 6,6koa bada, orduan egoera prediabetikoa esan nahi du.

Hala ere, emaitzak zalantzan jartzen dira, eta arrazoi hauek daude:

Gaixoak proba egiteko baldintzak baztertu eta janaria edo edaria hartu zituen.
Gehiegizko edari alkoholdunak aurreko egunean (gutxienez 8 ordu pasa beharko lirateke azken otordutik).
Karbohidratoen kontzentrazio gaitasunean eragina duten drogen administrazioa egin zen. Sendagai antihipertentsiboak izan daitezke, antibiotiko batzuk.

Pazienteak arauak hautsi baditu, emaitza fidagarria ez izateko, odola hartzen ari den medikuari abisatu beharko dio.

Nola konpondu?

Odoleko hipergluzemia gorputzak glukosa (intsulina erabiliz) aktibatzeko duen gaitasunarekin edo horren aurkako ehunarekiko erresistentzia areagotzeari lotuta dago. Arauaren desbideratze txikiak hainbat arrazoirengatik antzeman daitezke:

jarduera fisikoa
nerbio-tentsioa
egoera estresagarria
buruko estresa luzea,
depresioa.

Elkarrekin, faktore horiek, azken batean, diabetiko gaixotasuna ekar dezakete. Kasu horietan azukre indizea kanpaia kezkagarria da hasitako prozesu biokimikoa urratzeaz. Drogaren laguntzarekin garaiz egoera zuzentzen bada, hipergluzemiaren hasierako agerpena erabat gelditzea posible da. Gainera, dieta berrikusi behar da, aldi baterako baztertu elikagai gozoak, haziak eta sodas kontsumitzea.

Azukre maila altua baduzu, proba osagarriak

Zer egin behar dut proba egin ondoren nire odol azukrea 6,6 bada? Erantzuna zalantzarik gabekoa da - azterketa berriro berreskuratzea baldintza guztiak betez. Emaitza aldatzen ez bada, hainbat diagnostiko-manipulazio egin behar dira:

egin TSH - glukosa-tolerantzia proba,
odol venous eman hemoglobina glikosilatuari eta intsulinari hormonari,
pankrearen ultrasoinu diagnostikoa egitea.

Diagnostikoa endokrinologo batek gomendatuta egiten da.

Kezkatzea merezi al du?

Jakina, gainestimatutako glukosa-kontzentrazioak negatiboak dira eta baliteke hasitako prozesu patologikoa adierazten dutela. Azukrea sabelean 6,3 mmol / L duenean, ez dago kezka edo izua izateko arrazoirik, baina bizimoduari arreta jarri behar diozu, adibidez, goizean ariketak egiten hasi, prozesu metabolikoak hobetuko dituena.

Endokrinologoek diabetes mellitusa kontrolatzeko eta prebenitzeko neurriak garatu dituzte. Agian azterketak 6,2 mmol / l erakutsi badu, fenomenoa aldi baterako da eta eguneroko ibilaldiak egiten badituzu, ariketa fisikoak aire freskoan egiten baduzu, karbohidratoen oreka berez itzuliko da.

Hiperglicemia adinarekin lotuta egon daiteke. Beraz, adineko pertsonetan, batez beste, balioa ez da 5,9 mmol / L baino beherago. Askotan, 6,5 edo 7,0 adierazleekin, adineko gaixoek ez dituzte odol azukrearen gorakadaren seinaleak eta sintomak antzematen, oker jaten jarraitzen dute eta kontraindikatutako beste gauza batzuk egiten dituzte (zigarroak erretzea, alkohola edatea), eta horrek are gehiago zailtzen du. asaldutako prozesu metabolikoak. Egoera larriagoa da glukosa-maila handiagoa izan duten pertsonetan.

Beste analisi balioak

Urdail hutsean egindako analisia ordu batzuen buruan egiten da, eta beharrezkoa izanez gero, azterketa bidaltzen den egunean eman daitezke datuak. Emaitzak desberdinak izan daitezke, baina lortutako datuetatik gaixoen kudeaketaren taktika gehiago zehazten da.

Arauaren adierazlea da. Salbuespena izan daitezke gestosi edo karbohidratoen tolerantzia urritasuna duten diagnostikatutako gaixoak. Hala ere, kasu honetan azukrea mugan egon beharko litzateke - 5,8 eta altuagoa epe luzean. 6,0 eta 6,9 arteko gehiegizko etengabea da diabetesa garatzeko seinaleetako bat.

Azukrea 7,0ra edo gehiagora igotzea diabetikoaren egoeraren seinale bereizgarriak garatzearekin batera. Etengabeko egarria dago, palmondoen azala lehorra bihurtzen da eta urradurak eta zauriak ez dituzte sendatzen denbora luzez. Urdail huts baten gainean lortutako emaitza intsulinarekiko metabolismoaren urraketa gisa hartzen da.

Gehiegikeria nabarmenekin, intsulina terapia beharrezkoa izan daiteke.

Ezin da horrelako glukosa "jan", nahiz eta ogi bat jan eta tea gozoa hartu probatu baino 30 minutu lehenago. 8,0 eta gehiagoko barau-tasekin, karbohidratoak elikagaiak xurgatzeko ezintasunaren seinale argiak daude. Pertsona sintoma espezifikoak nahasten da, eta nahaste neurotikoak batzen dira. Medikuek diabetesa diagnostikatzen dute galdera-marka batekin.

Zein da araua eta nola hartu neurketak behar bezala?

Zer egin ulertu aurretik, merezi du odol azukreari dagozkion arauak ezagutzea. Glukosa eta edozein medikuk esango dizute, gorputzak benetan behar du. Substantzia hau energia zelularrentzako "hornitzaile" nagusia da. Garunaren funtzionamendu normalean bereziki garrantzitsua da.

Glukosa nahikoa ez bada, gorputza koipea gastatzen hasten da. Alde batetik, ona da. Baina, bestetik, ketonaren gorputzak gantzak "erretzeko" prozesuan eratzen dira. Substantzia hauek gizakiaren gorputza eta, bereziki, garuna kaltetu ditzakete. Hori dela eta, odolean dagoen azukre kopuruak beti bete behar ditu estandarrak. Eta zer dira?

Odol likidoan glukosaren kontzentrazioa mmol litro bakoitzeko adierazten da. Adin desberdinetako eta baldintza desberdinetako pertsonetan, adierazle hori oso bestelakoa da.

Dauden estandarren arabera, glukosa zenbatekoa hau da:

15 urtetik beherako haurrei - 2,7 eta 5,5 mmol artean. Gainera, gazteagoa, maila baxuagoa.
Helduetan, araua 3,7-5,3 mmol da litro bakoitzeko. Balio honek 60 urte arte balio du.
Zahartzaroan (60 urte baino gehiago), adierazlea 4,7 eta 6,6 mmol bitartekoa izan beharko litzateke.
Emakumeetan, 3,3-6,8 mmol haurraren jaiotzean.

Ikus dezakezuenez, araua asko aldatu da eta zenbait kasutan 6,6 mmol-ko balioa ere iritsi edo gainditu dezakete. Adinari lotutako parametroez gain, adierazle honen balioa egun osoan zehar alda daiteke, batez ere otorduaren arabera.

Azukre maila ospitalean ez ezik, etxean ere neurtu daiteke. Horretarako, farmazian glukometro bat erosten da. Gailu txiki honek minutu batzuetan nahi den parametroa kalkulatu dezake. Baina oraindik zalantzak badituzu, odol azukrea 6 edo gehiago, hobe da ospitalera joatea. Hemen ekipamendu profesionaletan neurketa zehatzak egin ahal izango dira.

Baina klinikara joan aurretik, arau batzuk errespetatzea merezi du, bestela adierazlea zehaztugabekoa izango da.

Hauek dira baldintzak:

Azterketa zehatza urdail huts baten gainean bakarrik egiten da. Zenbait adituk ez dute gomendatzen zortzi ordu erietxera joan aurretik. Beraz, hobe da goizean probak egitea. Gainera, ez da gomendagarria gomak mastekatu aurretik eta hortzak eskuilaratzea ere.
Elikagai gantzek asko eragiten dute glukosa mailan, beraz, dietatik medikura joan baino bi egun lehenago baztertu behar duzu.
Gainera, ezin duzu edari "sendoak" edan, baita alkohol gutxikoa ere. Horrelako abstentzioa probaren egun bat gutxienez hasten da.
Ez da gomendagarria ospitalera joan aurreko egunean botikarik hartzea.

Arau hauek jarraitzen badituzu, odolean glukosa-mailaren inguruko informazio zehatza eskuratzea berma dezakezu. Halako neurriak hartu ondoren 6,6 baino gehiago bada ere, azterketa sakonagoa egin behar da. Eta araua unitate bana gainditzen bada, dagoeneko beharrezkoa da dieta jarraitzea.

Odoleko azukre maila zure adinean normala bada (eta heldu batentzat, goiko muga 6,6 mmol besterik ez da), orduan ez duzu gehiegi kezkatu behar. Agian, azkenaldian plater gantz eta gozoak izan dira nagusi dietan. Karbohidrato azkarrak dira glukosa odolean aktiboki sartzea eragiten dutenak.

Azterketak 7 balio erakutsi badu, zer esan nahi du? Halako adierazlea gaixotasunaren agerpenaren seinale izan daiteke. Kasu honetan, zure gorputza etengabe kontrolatu behar duzu.

Lehenik eta behin, hurrengo dieta zorrotza ikusi behar da astean zehar:

Ez jan karbohidrato azkarrak 120 gramo baino gehiago egunean.
Erabat baztertu azukre purua duten elikagaiak.
Ez jan glukemia indize handia duten elikagaiak.
Egun osoan zehar janari kopurua handitzea.

Lehenengo bi puntuak guztiontzako argiak badira, honako hauek azaldu behar dira. Indize glikemikoa odol glukosa maila handitzeko erabiltzen den produktuaren gaitasuna (edo hobeto esanda, abiadura) da. Kontua da azukre puruak ez ezik hori ere egin dezakeela.

Azukrearen kontzentrazioaren hazkunde azkarrak almidoia daukaten elikagaiak erabiltzea dakar. Hauek dira pasta bezalako produktuak, zerealak eta beste batzuk. Produktu bakoitzaren indize glikemikoak adierazten diren taula bat aurkitu behar duzu.

Otorduen kopurua handitzea ez da lotu behar haren kopurua handitzearekin. Kaloriak behar bezala banatu behar dituzu egun osoan zehar. Bere garrantzirik handiena bazkaltzeko izan beharko litzateke. Gainontzekoa bi dosi banatzen da goizean eta bi dosi arratsaldean.

Dieta zorrotza jarraitzen baduzu, diabeterik gabeko gaixoengan astebete igaro ondoren azukre maila normalizatu beharko litzateke.

Hori kontrolatzeko, neurgailua erabili behar duzu egun osoan zehar. Bazkari bakoitzaren 5, 15, 30 minutu eta 2 ordu igaro ondoren, azterketa bat egin beharko litzateke.

Maila etengabe txikiagoa edo 6,6 mmol berdina bada, karbohidratoak dituzten elikagaiak erabiltzen has zaitezke. Baina hori azukrearen kontzentrazioaren jarraipen etengabe egin behar da. Txarrerako aldatzen denean, azterketa zehatzagoa egiteko medikua kontsultatu beharko zenuke.

Laguntza neurriak

Odoleko azukre maila 6,6koa bada eta adierazle hori gainditzen ez badu, merezi du dieta jakin bati atxikitzen hastea. Gehienetan, praktika medikoetan horrelako aldia prediabetes deritzo. Benetako gaixotasun bat garatu ez dadin, merezi du zure dieta normalizatu eta orekatzea. Zenbait elikagai daude azukre maila azkar handitzen dutenak.

Hona hemen horien zerrenda laburra:

azukrea,
hainbat gozoki
gozogintza, pastak eta ogi mota batzuk,
fruitu asko, zukuak barne,
hainbat mamia eta jogurt, batez ere fruituak gehitzen bazaizkio,

produktu erdi bukatuak (dumplings, pizza, dumplings),
pintxoak, patata frijituak eta antzeko produktuak,
hainbat saltsa eta ketxup,
eztia eta beste hainbat produktu.

Odol maila etengabe 6,6 unitateko mailan badago, aurreko guztia da onena ez erabiltzea. Baina badaude glukosa mugak mantentzen lagun dezaketen elikagaiak.

Adibidez, barazkiak. Gehienak karbohidrato gutxi dira eta, beraz, ez dute azukre mailan eragiten. Barazkien artean, pepinoak, kalabazinak, barietate guztietako aza eta beste asko daude.

Garrantzitsuena ez dira gozoak.

Oso maiz, medikuek barazkietatik zukua edatea gomendatzen dute. Hemen zuku bat oso ona da. Zaila da dendako apaletan patata, aza, Jerusalemen orburuak edo erremolatxa gorriak bezalako zukuak aurkitzea. Beraz, zuk zeuk egin behar duzu. Zukuak edan behar dituzu, besterik gabe, atera berria. Hobe da zati txiki bat egosi hozkailuan "hornikuntza" gordetzea baino.

Belar askok lan bikaina egiten dute odol azukrea maila egokian mantentzeko. Horrelako errezetak ezagunak dira medikuntza herrikoian aspaldidanik.

Landare onuragarriak hauek dira:

Helichrysum,
marrubi hostoak

erramu hostoa
blueberries,
ortiga,
rose hip
San Joan herria
wormwood
elorri eta beste asko.

Gehienetan infusioa izaten da. Nahikoa koilarakada bat belar lehor edo fruitu bota ura irakiten. Hiru ordu iraun ondoren edan dezakezu. Baina zenbait landare fresko kontsumitu daitezke. Adibidez, nettle hostoetatik (ur irakinarekin busti ondoren) entsalada osasuntsua prestatu dezakezu.

Oso maiz, medikuek gomendatzen dute bitamina konplexua hartzea. Kontua da oligoelementu batzuk odolean glukosa-maila igo edo jaitsi daitekeela. Baina horrelako drogak hoberenak erabiltzen dira espezialista batekin kontsultatu ondoren.

Azukre maila 6,6ra igo bada, ez da hori alarma soinua emateko arrazoi bat. Jakina, dieta jakin bat jarraitu behar duzu. Elikadura egokiak nahi duzun adierazlea normalizatu dezake.

Hori gertatuko ez balitz eta glukosa-mailaren jarraipen etengabea hazten ari dela erakutsi zuen, orduan esku-hartze espezializatua eta azterketa osoa behar dira.

Horren ondoren, medikuak dagoeneko dieta zehatzagoa eta, seguru asko, zenbait botika errezetatuko dizkie.

Azukrearen odol azterketa deszifratzeak - zer esan nahi du 5,5, 6,6, 7,7 mmol / L eta altuagoak?

Glukosa gorputzaren zati oso bat da.

Gure gorputzarentzako energia-iturri gisa balio du eta, beraz, odolean duen edukiaren kopuru zuzena oso garrantzitsua da organoak eta ehunak egoera osasuntsu batean mantentzeko.

Substantzia horren gehiegikeriak edo gabeziak osasun txarra eta ondorio larriak ekar ditzake. Odolean glukosa-maila egiaztatzeko, pazienteei odol azukrea egiaztatzea dakarren analisia egiteko erreferentzia egiten zaie.

Ikerketarako adierazpenak

Odol azukrearen azterketa medikuaren ohiko manipulazioa da, pertsona baten osasun egoerari buruzko informazio fidagarria lortzeko aukera ematen duena.

Azterketa hau sistema endokrinoan desbideratze larriak dituzten pazienteei eta azterketa mediko baten baitan azterketarako erreferentzia jasotzen duten pertsonei egin daiteke.

Espezialistentzako azukrea odol-laginketaren adierazle nagusiak faktore asko izan daitezke:

Halaber, azukrea izateko odola ematea beharrezkoa da honako sintomak aurkitu dituzten pertsonentzat:

Gainera, mediku batek beste sintomak dituen paziente bat bidal dezake analisirako, diabetearen ezaugarri nagusiak aurkitu baditu.

40-45 urte bete ondoren, 3-6 hilabetean behin azukrea odola ematea gomendatzen da.

Pazientearen prestaketa

Emaitza egokia lortzeko gakoa da azterketa prestatzeko.

Zenbait arau jarraituz datuen ustelkeria ekidingo da:

eman edari azukredunak eta edozein janari odol laginketa baino 8-12 ordu lehenago. Beharrezkoa da odolean glukosa maila objektiboa izatea eta ez kontsumitzen diren elikagaien menpe. Azterketa egiteko, urdail huts baten gainean joan behar duzu,
Azterketaren bezperan, babestu zaitez ariketa fisiko eta egoera estresetatik,
baztertu alkohol kontsumoa odola eman baino egun batzuk lehenago. Zigarroak uztea ere komeni da
goizean biomateriala bildu baino lehen, ez xurgatu hortzak edo freskatu zure arnasa mastegorekin. Lehenengo eta bigarren erremedioetan azukrea dago, berehala odolean sartzen dena eta glukosa-maila desitxuratzen duena,
Zenbait egunez, azukre mailan eragina izan dezaketen botikak egiteari utzi beharko zenioke.

Prozedura fisioterapeutikoen, izpi erradiografikoen eta odol transfusioen ondoren odola ez ematea gomendatzen da.

Azukrearen odol azterketa baten emaitzak deskribatzea: zer esan nahi dute adierazleek?

Odol azukrea aldatu egin daiteke. Pazientearen adinaren araberakoak dira, baita dietaren araberakoak ere.

Hala ere, badaude arau batzuk, eta horiek urratzea gorputzean prozesu diabetikoen garapena adierazten du.

Urdaila hutsean biomateriala hartzerakoan helduen kasuan, normaltzat jotzen da 3,2-5,5 mmol / L adierazle odol kapilarretarako eta 6,1-6,2 mmol / L venosoetarako.

Ondorioa 7 eta 11 mmol / l-ko zifra bada, pazienteari glukosaren tolerantzia urratzea diagnostikatuko zaio. Urdail huts baten gainean 12-13 mmol / L-ko adierazle batek adieraziko du pazienteak diabetesa duela.

Kasu honetan, pazienteari hainbat azterketa osatuko zaizkio. glukosa 14 mmol / l-k diabetearen kutsu akutua baieztatzen duen adierazle arriskutsua da eta premiazko neurri medikoak behar ditu.

Aurretik diabetea izan ez zuen gaixoari 15 mmol / l-k pankreak, hormona-arazoak, eta onkologia izateko aukera handia du.

Odol glukosa altuak sistema kardiobaskularretik diabetearen konplikazio larriak ager ditzake

16-18 mmol / l-ko adierazleak diabetearen konplikazioa adierazten du konplikazio larriak dituztenak: bihotzaren etena, odol hodiak, NS kalteak. Baldintza kentzeko, premiazko neurri medikoak behar dira.

22 mmol / L-ko atalaseak baldintza arriskutsuaren agerpena adierazten du. Denborarekin glukosa maila handitzeko prozesua gelditzen ez baduzu, ketoacidosis, koma eta baita heriotzaren garapena ere gerta daiteke.

Diabetikoarentzat 27 mmol / l-ko adierazlea oso arriskutsutzat jotzen da, kasu honetan ketoacidosia gaixoen gorputzean garatzen hasi baitzen, gero koma eta heriotza eragin baitzitzakete.

Heldu eta haurren glukosa-arauak

Haur eta helduentzako glukosa maila da araua.

Hatz batetik:

helduen kasuan, araua 3,2-5,5 mmol / l da,
haurren kasuan, araua 2,8-4,4 mmol / l da (jaioberrientzat) eta 3,3-5,6 mmol / l - 14 urtera arte.

Ildotik

helduen kasuan, 6,1-6,2 mmol / l da arautzat;
paziente pediatrikoentzat - 6,1 mmol / l baino gehiago ez.

Urdaileko huts batean, normalean, odol glukosa bazkaldu baino txikiagoa da:

helduen kasuan, araua 3,2-5,5 mmol / l da,
haurrentzat 3,3-5,6 mmol / l 14 urtera arte.

Jan ondoren, glukosa maila igo egin daiteke, kasu honetan, honako arau hauek aplikatzen dira (emaitza otordua egin eta bi ordu lehenago egiaztatzen da):

helduentzat - 3,9 - 8,1 mmol / l,
haurrentzat - 3,9-6,7 mmol / l.

Datu orokorrak apur bat alda daitezke adinarekin. Beraz, azken diagnostikoa espezialista batek bakarrik egin beharko luke.

Plasketan glukosa asko badago, diabetesa al da edo ez?

Garrantzitsua da jakitea! Denborarekin azukre mailaren arazoek gaixotasun mordoa sor dezakete, hala nola ikusmen, larruazala eta ilea, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko ...

Odol azukrearen gehikuntza nabarmena gertatu bada, horrek ez du esan nahi gaixoak diabetesa duenik.

Desbideratze hauek, adibidez, estresa larria izan duten pertsona osasuntsuetan ere gerta daitezke.

Odol azukre mailan aldi baterako gehikuntzak eragin zituzten kanpoko faktoreez gain, tasa altuek beste desbideratze larri asko ere adierazten dituzte (pankrearen funtzionamendua, tumorearen itxura eta hazkunde aktiboa, hormona nahasteak eta abar).

Medikuak gaixotasuna azukre-mailaren arabera zehaztu dezake. Baina kasu honetan ere, ateratako ondorioak aurretiazkoak izango dira. Emaitza baieztatzeko, beharrezkoa izango da azterketa osagarriak egitea.

Zer egin adierazleak normalizatzeko?

Odolean glukosa maila normalizatzeko, pazienteak medikuak agindutako azukrea jaisteko drogak hartu beharko lituzke.

Gomendagarria da dieta jarraitzea eta gorputzari jarduera fisiko erregularra egitea.

Muturreko kasuetan, intsulina injekzioak eta pazientearen premiazko ospitalizazioa behar dira glukosa-maila murrizteko.

Odol azukrea 6,2 mmol / L - zer egin behar da odol azukre altuarekin?

Odol azukreak 6,2 mmol / L - zer egin, zer neurri hartu behar dira? Ez da beharrezkoa izua horrelako egoeran. Glukosa-maila handitu daiteke lan fisiko gogorra, haurdunaldia eta nerbio-tentsioak direla eta. Gorputzean azukre mailaren igoerak ere patologikoak daude.

Baldintza honek pankrearen funtzioak okertzen dituen gaixotasun kronikoak sortzen ditu eta intsulinaren ekoizpena okertzen da. odol glukosa handitzen da eta gibearen giza patologien aurrean, miokardioko infartu akutua edo buruko zauriak.

Zerk zehazten du azterketaren emaitzen zehaztasuna?

Emaitza zehatza lortzeko, goizean odol azukrea neurtu behar duzu. Etxean neurgailu berezia erabiliz egin daiteke. Gailua erabiltzerakoan, inguruabar bat hartu behar da kontuan. Gailuak plasma glukosa neurtzen du. Odol glukosa maila gailuan agertzen den emaitza baino txikiagoa da. (% 12 gutxi gorabehera).

Klinikan entregatutako azterketaren emaitzak zehatzagoak izan daitezen, gomendio hauek ikusi behar dira:

Ikerketa baino 2 egun lehenago, gantz elikagaiak dietatik kanpo daude. Pankrearen egoera negatiboki eragiten du.
Azterketa baino 24 ordu lehenago, alkohola, te sendoa edo kafea utzi behar dira.
Pertsona bati ez zaio gomendatzen azterketak egin aurreko egunean botikak hartzea.

Azukrea 6.2 bada azterketa gainditzean, zer egin behar dut? Pertsona bati gomendatzen zaio hemoglobina glikatuari buruzko ikerketak egitea. Adierazle biokimiko honek odol azukrearen batez besteko maila erakusten du denbora luzez (hiru hilabete inguru).

Ikerketa odol glukosa neurtzen duen proba errutinarioarekin alderatzen da. Hemoglobina glikatuaren indizea gaixoaren egoera emozionalaren, jarduera fisikoaren intentsitatearen araberakoa ez delako.

Nor dago arriskuan?

Odol glukosaren edukia arretaz kontrolatzea beharrezkoa da ondorengo patologiak dituzten pertsonentzat:

Hipertentsio arteriala,
Giltzurrunetako gaixotasun kronikoa,
Diabetesa izateko predisposizio hereditarioa,
Odol handiko azido urikoa
atherosclerosis,
Sistema kardiobaskularraren gaixotasun larriak.

Erretzeari menpekatuta dauden pertsonek ere kontrolatu behar dute odol glukosa maila: nikotinak gorputzean azukrea handitzen laguntzen du.

Hiperglicemiaren sintomak

Normalean, 14 eta 60 urte bitartekoen odol azukrea ez da 5,5 mmol / L baino gehiago igotzen (hatz batetik odola hartzerakoan). Ildo batetik odola hartzerakoan gorputzean dagoen glukosa-maila baxuagoa da. 6,1 mmol / L da.

Hipergluzemia modu arina duenean, pertsonaren ongizatea ez da nabarmen hondatzen. Gaixotasuna aurrera egin ahala, gaixoak egarria du, urination maiz kexu da.

Glicemia larrian, pazienteak honako sintoma hauek ditu:

Odolean glukosaren gehikuntza nabarmenarekin, gaixoa koma hiperglizemikoan erori daiteke eta horrek askotan heriotza dakar.

Odol azukre maila 6,2 mmol / L-koa izanik, zure osasunarekin arreta handiagoa izan behar duzu. Izan ere, hipergluzemiarekin prozesu metabolikoak eten egiten dira, sistema immunologikoa okerrera doa, desio sexuala murriztu egiten da eta odol zirkulazioa nahasten da.

Glukosa tolerantziaren emanaldia

6,2 mmol / L odol azukrearekin, glukosaren tolerantzia proba egitea gomendatzen da. Honela burutzen da:

Azterketarako 75 gramo glukosa hartu. Zenbait egoeratan, substantziaren dosia 100 gramo arte handitzen da (gaixoan gorputz gehiegizko pisuarekin). Glukosa tolerantzia test bat ere egiten da haurrei. Kasu honetan, dosia haurraren gorputzaren pisuaren arabera kalkulatzen da (gutxi gorabehera 1,75 g glukosa gorputz pisuaren 1 kg bakoitzeko).
Substantzia 0,25 litro ur epeletan disolbatzen da.
Emaitzen den irtenbidea ahoz hartzen da.
Bi ordu igaro ondoren, gorputzean azukrearen edukia neurtu behar duzu.

Denboraren ondoren glukosa-maila 7,8 mmol / L baino handiagoa bada, horrek glukosa-tolerantzia urratzen duela adierazten du.

! Garrantzitsua Ikerketa garaian, glukosa ere barnean ematen da. Metodo hau toxikozia larria da itxaroten duten ametan, gaixoaren digestio-organoen gaixotasunak daudenean.

Glukosaren tolerantzia gutxitzen dela ikusten da diabetesa ez ezik, baita beste patologia batzuetan ere. Hauek dira:

Nerbio-sistema zentralaren gaixotasunak,
Pankrean hanturazko prozesu baten presentzia,
Nerbio-sistema autonomoaren urraketa,
Gorputzaren intoxikazioa.

Azukrea igotzea, zer egin?

Odoleko azukre maila gaixoaren adinaren barruan balore normalekin bat datorrenean, gorputzaren funtzionamendu osoa adierazten du.

6,2 mmol / l-ko adierazlea gehiegitze txikia izan arren, kezkatzea merezi du. Gaixoak 60 urte baino gehiago baditu izan ezik.

Litekeena da horrelako emaitza desnutrizioaren emaitza izan zen, elikagai gantz eta gozoetan nagusi baitzen karbohidrato azkar asko aberastuz, zirkulazio sisteman aktiboki sartuz.

Azukre-probak 6,2 mmol / L-ko emaitza erakutsi bazuen behin, berriro egun batzuk pasa ondoren pasatu behar duzu. Azukre azterketen arteko tarteak irudi objektiboena lortzeko aukera ematen du: diabetesa berretsi edo ebatzi, prediabetoak detektatu.

Azukrea 6,2 unitateetara igotzeak ez du zuzenean patologia adierazten. Glukosaren tolerantziari buruzko azterlanak azukrea gorputzean erabat xurgatzen uzten ez duten bortxaketak hautematea ahalbidetuko du.

Tolerantzia proba honako azterketa da:

Gaixoak odol azterketa orokorra gainditzen du azukrea lortzeko, proba urdail huts batean ematen da (azterketa baino 8-10 ordu lehenago ezin duzu jan).
Ondoren, 75 gramo glukosa ematen dizkiote.
Bi ordu geroago, odola hartzen da berriro.

Urdaileko hutsetan azukrearen kontzentrazioa 7,0 mmol / L artekoa bazen, eta glukosa hartu ondoren 7,8-1,1 unitate bihurtu zen, orduan ez da tolerantzia urratzen. Glukosa duen soluzioaren ondoren adierazlea 7,8 unitate baino txikiagoa bada, gorputzean nahaste bat adierazten du.

Glukosa 6,2 mmol / L, zer esan nahi du horrek? Adierazle batek esan nahi du zure osasunean arreta jarri behar duzula. Lehenik eta behin, elikadura egokitu behar duzu, dieta egokia aukeratu.

Elikadura egokia: zer da posible eta zer ez?

Odoleko azukre gehikuntza nabarmenarekin, dieta medikuak gomendatzen du dieta, eta banaka biltzen da. Azukrea gorputzean 6,2 mmol / l - hau ez da diabetesa, baina beharrezkoa da zure dieta berrikustea.

Kopuru hau kilo gehiago edo obesitatea da, orduan kaloria gutxiko dieta jarraitu behar duzu, hau da, mantenugaiak eta bitaminak saturatuta. Eman lehentasuna gutxieneko indize glikemikoa duten elikagaiei.

Orokorrean, gorputzean gehiegizko glukosaren atzeko planoan dagoen dieta ez da dieta osasuntsua baino. Zati txikietan eta maiz jatea gomendatzen da. Aukera ezin hobea gosari osoa, bazkaria eta afaria dira, baita hiru mokadu arin ere.

Hurrengo elikagai hauek dietatik kanpo utzi behar dira:

Janari azkarra, patata frijituak, crackers.
Erdi-produktuak.
Janari pikantea, frijitua, koipetsua, ketua.
Gari irina labean egindako produktuak.
Gozogintza, pastelak eta pastak.

Esnegaina eta krema garratza bezalako jakiak jan daitezke, baina kantitate mugatuetan. Haragia jatea zilegi da, baina lehenik eta behin, gantz geruzetara jo behar da.

6,2 mmol / l-ko azukre adierazleak maiz egiten diren sexuetan aurkitzen dira, ama izateko prestatzen ari direnak. Dieta elikagaiak ere gomendatzen dira, baina ez da terapia berezia behar.

Gehienetan, haurtxo bat jaio ondoren, odol glukosa modu independentean normalizatzen da.

Abisu gertaerak

Odol azukreak aldatzeko joera du. Bere aldaketa arrazoi fisiologikoak direla eta, hala nola estresa larria, nerbio-tentsioa edo nekea kronikoa dela eta, egoera normalizatzearekin batera, glukosa, horren arabera, normaltasunera itzuliko da.

Baina hainbat egoeratan, 6,2-6,6 mmol / l-ko adierazleak dira etorkizuneko gaixotasun baten lehen kanpaiak. Beraz, zure gorputza arretaz kontrolatzea gomendatzen da, glukosaren dinamika barne.

Etxean, modu independentean jakin dezakezu zergatik hazi den pertsona baten odolean azukrea. Horretarako, 7 egunez elikadura arau batzuk jarraitzea gomendatzen da:

Egunero ezin da digeritu erraz digeritzen diren 120 gramo karbohidrato.
Ez utzi granulatutako azukrea duten produktu guztiak.
Ez jan glukemia indize handia duten elikagaiak.
Egun osoan zehar janari kopurua handitzea.

Indizea glikemikoa gaitasuna da, batez ere, elikagai baten abiadura eta horrekin batera gorputzean glukosaren kontzentrazioa handitzen da. Sekretua da azukre pureak ekintza hori bakarrik laguntzen duela. Almidoi aberatsak diren elikagaiek odol glukosa handitu dezakete. Adibidez, pasta, zereal mota batzuk.

Astebeteko epean horrelako elikadurak azukrea muga onargarrietan normalizatzeko aukera ematen du, gaixoak diabeterik ez badu.

Kontuan izan behar da azukrea 6,6 unitate baino txikiagoa bada, karbohidratoak dituzten elikagaiak jan ditzakezula.Hala ere, hori gorputzean glukosaren jarraipen etengabe egin behar da.

Beste aholku batzuk

6,2 mmol / L-ko azukre indizea ez da arriskutsua, beraz, ez da izutu beharrik, ez baita zifra hilgarria, baizik eta zure bizimodua, elikadura eta ariketa fisikoa birplanteatzeko unea iritsi dela.

Gomendio sinple eta garrantzitsuenak jarraitzen badituzu, probak normaltasunez itzul ditzakezu terapiarik erabili gabe.

Kontuan izan behar da azukrearen gehikuntzak estresa eta nerbio tentsioak eragin ditzakeela, horregatik, horrelako egoerak saihestea gomendatzen da. Garrantzitsua da zure egoera emozionala egonkor mantentzea.

Zenbat eta lehenago hauteman gehiegizko azukrea, orduan eta azkarrago egin daitezke gutxitzeko beharrezko urratsak. Odol handiko azukreak ondorio larriak ekar ditzake. Eta azukre altua detektatzeko garaian, patologiaren garapena eta konplikazio posibleak garatzea ekiditen da etorkizunean. Artikulu honetan diabetesa izateko azukre zantzuei buruz hitz egingo da.