Pankreatitisaren proteina eta kirol elikaduraren printzipio orokorrak

Proteina, gizakientzako beharrezko proteina dela uste da, denbora gutxian gihar-masa irabazten duten pertsonei edatea gomendatzen zaie. Hala ere, bere mugan mugak daude: banakako intolerantzia edo desbideratzeen presentzia da osasunean. Proteina hartzerakoan, arreta berezia izan behar da, batez ere pankreatitis kronikoa duen historialarik badago.

Proteinen gehiegizko sarrerak pankrearen osasunean eragin negatiboa izan dezake

Proteinen erabileraren ezaugarriak

Pankreatitisarekin, garrantzitsua da sendagilearen tratamenduaren eta elikaduraren normalizazioaren inguruan mediku asistentzialaren gomendioak jarraitzea.

Botikak aldizka hartu ditzakezu, baina dietarik gabe, ezin dituzu patologiaren adierazpen mingarriak kentzen.

Pankreatitisaren akutua dela eta, adituek debekatu egiten dute proteina hartzea. Eguneroko dieta zorrotz mugatuta dago, eta eraso baten ostean edozein janari kalte larriak sor ditzake.

Pankreako patologiaren forma kronikoa duten kirolariek proteina edan dezakete, baina gainbegiratze mediko zorrotzarekin eta ordu jakin batzuetan.

Proteina honek gorputzean izan dezakeen eragin positiboa digestio errazarengatik da. Dieta nahasketarik gabeko zatiki egoki batek kirolariek nahi den emaitza emango diete - gorputz itxura ederra osasuna arriskuan jarri gabe.

Garrantzitsua da arretako medikuarekin adosten diren proportzioak betetzea, eguneroko araua gainditzeak ondorio negatiboak sor ditzakeelako, digestio organoak gainkargatzea bereziki.

Aldi berean, gihar masa ez da handituko eta pertsona batek sabelean mina jasango du.

Gaixoak proteina intolerantziarik ez badu eta gaixotasuna barkamena egonkorren fasean dago, orduan proteina ezarritako egutegiaren arabera edan daiteke. Kontraindikazio nagusien artean daude:

Gibeleko gaixotasun sortzetiko eta infekziosoekin, hepatitisa, zirrosia, edateko proteina guztiz kontraindikatuta dago

proteina, oro har, proteinekiko duten hipersentsibilitatea.
giltzurrunak lanerako desbideratzeak.

Pankreatitisa duten kiroletan aktiboki parte hartzen duten pertsonek kontuz ibili behar dute beren osasunarekin, baita gorputzaren pisua kontrolatu ere.

Elikadura egokia eta tratamendu puntuala bakarrik lagunduko dio azkar itzultzen.

Proteinen sarrerak pancreatitis kronikorako

Pankreatitisarekin, arau garrantzitsuena maiz jatea da, baina zati txikietan (egunean 6 aldiz inguru). Gehienetan menua proteina produktuek osatuko lukete, gantzak eta karbohidratoak kontsumitzea mugatu beharko litzateke. Proteinak eta pankreatitis kronikoan neurri txikietan dauden proteinak hanturazko prozesua gutxitzen laguntzen dute muki-mintzak sendatzeko.

Azpimarratzekoa da sendatze iraunkorraren fasean eta gaixotasunaren akutuaren fasean elikadura oso bestelakoa dela, beraz bigarren proteina erabat debekatuta dago.

Proteina-astinduek proteina hutsaren alternatiba ona dira eta kasu batzuetan erabilera kontraindikatua egon daiteke.

Adituek gomendatzen dute proteina astindu batzuk edatea, eta bertan ez dago hauts puruan bezainbeste proteina. Etxean horrelako koktelak egin ditzakezu edo prestatutako nahasketak erosi ahal izango dituzu.

Aukera ezin hobea isolamenduak eta hidroisolatuak dira (xurgapen tasa handia duten serumak). Pankreatitisarekin, hobe da proteina diluitzea ez esnetan edo zukuetan, baizik eta ur garbitu arruntean. Kaseina edo gaztandegia oheratu aurretik gaixoentzako gomendatutako proteina iturri bikaina da. Produktu estandar pakete batek 35 gramo proteina ditu.

Proteina astinduetan, 100 g edo bana bakoitzeko proteina kopurua paketean adierazi ohi da.

Pankreatitisaren proteina aholkuak

Pankreatitisaren forma kronikoaren mantenugaien egunerokoa honako hau da:

350 gramo karbohidrato, eta horietatik 40 gramo digeritu behar dira.
90 gramo koipe, 30 gramo landare jatorrikoa.
120 gramo proteina, horietako 50 gramo animalia jatorrikoak dira.

Kirol elikaduraren gehiegikeriak ondorio negatiboak izan ditzake pankreatitisa duten gaixoetan.

Arreta merezi du proteinak pankrearen hanturaz edan daitekeela, baina ez da kirol elikadura gehiegikeriarik egin behar. Beharrezkoa da dosi zorrotzetan eta etenik gabe jasotzea. Eguneko gaixoen batez besteko kaloria edukia (hartutako elikagaiekin batera) 2.700 kcal baino gehiago ez da.

Proteina naturalen erabilerari arreta berezia jarri behar zaio. Horietako asko haragi, esneki eta perretxikoetan aurkitzen dira. Hala ere, azken hauek kontuz ibili behar da. Aminoazido ugari dituzte, proteina kopuru altua eta ia karbohidrato eta gantzak ez dituzte. Lehen begiratuan, pankrearen patologia pairatzen dutenentzako produktu aproposa da.

Hala ere, medikuek debekatu egiten dute eguneroko dietan perretxikoak sartzea edozein pankreatitis mota horietan dagoen chitina kopuru handia dela eta, horrek digestio-hodia estresatzen du eta guruinaren eta urdailaren funtzionamenduan negatiboki eragiten du. Arazoa, cramping, flatulence eta larritasuna larriak bezalako fenomenoak posible dira. Beraz, perretxikoetan dagoen proteina, pankreatitisarekin arriskutsua da.

Proteinen eta beste substantzia baliagarri batzuen edukia handia izan arren, kontraindikatuta dago pancreatitisak dituzten gaixoetan perretxikoak jatera

Gaixo bakoitzak dietaren oinarrizko arauak gogoan izan behar ditu:

ez jan gehiegi,
jan askotan, baina zati txikietan,
proteina kontsumitu daiteke, baina baimendutako kopuruetan bakarrik,
janari bolumena eguneko likido edanarekin 2,5 litrokoa izan behar da.

Gomendio guztiak betetzeak terapiaren eraginkortasuna handitzen eta ongizatea nabarmen hobetzen lagunduko du.

Pankrearen hanturarako aminoazidoak

Aminoazidoak osagai garrantzitsuak dira pankreatitisaren adierazpenak ezabatzeko eta digestio-sistema berrezartzeko. Hala ere, gaixoaren egoera normalizatzearekin batera posible da hori, barkameneko unean.

Zenbait aminoazidok, eguneroko dietan espezialistak diren aholkuei jarraituz, gorputz ahulean eragin onuragarria izan dezakete, berreskuratzeko abiadurari eta sentsazio deserosoen ahultzeari eragiten diete.

Aminoazidoak kantitate nahikotan aurkitzen dira oilasko arrautzan

Aminoazidoen eduki handia duten dieta osagarri eta produktu ugari gaixoaren kurtso kronikoan gaixoen menuan gehitu ahal izango dira operazio aldian tratamendu programaren barruan, pankreatitisaren prebentziorako eta pankreako desbideratzeekin lotutako beste patologia batzuetarako. Aminoazidoetan oinarritutako osagarriak medikuaren laguntzaileak aukeratzen ditu, pazientearen egoera, bere historia medikoa eta egoera larrian dauden kasuetan azterketa zehatza egin ondoren.

Zenbateko mugatuan, dietan aminoazidoen iturri naturala - oilasko arrautzak (bakarrik egosi!) Sar dezakezu. Produktu honek ez du digestio-organoetan zama handirik eta nutriente kopuru nahikoa dauka.

Bideoan, proteina astindu nola egiten den ikasiko duzu:

Proteina pancreatitisarekin edan al dezaket?

Proteina, gizakientzako beharrezko proteina dela uste da, denbora gutxian gihar-masa irabazten duten pertsonei edatea gomendatzen zaie.

Hala ere, bere mugan mugak daude: banakako intolerantzia edo desbideratzeen presentzia da osasunean. Proteina hartzerakoan, arreta berezia izan behar da, batez ere pankreatitis kronikoa duen historialarik badago.

Pankreatitiserako gorputza

Pankreatitisak oso jarrera larria behar duen gaixotasuna da. Dena kontzeptu honetan sartzen da: bizimodua, pertsonaia eta dieta, ohitura txarrak uztea, jarduera fisikoa.

"Jarduera fisikoa" kontzeptuak ariketa bereziko klaseak eskatzen ditu gimnasia terapeutikoaren konplexutik, eta hauen aukeraketa medikuak ariketako terapiako monitorearekin batera egiten du.

Baina pazienteek askotan kirol jakin batzuetan kirolean aritzeko gai ote diren interesatzen zaie, adibidez, bodybuilding.

Bodybuilding edo bodybuilding muskulu eskeletikoaren garapenera zuzenduta dago, eta horretarako, gihar talde desberdinetako karga intentsiboak ez ezik, elikadura berezia ere eskaintzen da, dietaren proteina aberastuz bereziki.

Zergatik behar du gorputzak proteina?

Jende askok ezagutzen du esaera: "proteina bizitza da". Gure muskuluak eta gorputzeko ehun gehienak proteinez osatuta daude, proteina molekulek immunitatea eskaintzen dute, entzima guztiak eta hormona gehienak proteinak dira.

Proteinak ezaugarri berezia du. Ez da gantz edo glukogeno gisa gordetzen.

Zenbateko jakin batean bakarrik xurgatu daiteke, eta ez gramo gehiago, gehiegizko guztia giltzurrunetatik "bota" dago.

Jarduera fisiko trinkoak proteinen kontsumo intentsiboa dakar. Eraikuntzarako giharrak muskulu hazkuntzarako beharrezkoa da; hau da, gorputza kanpotik bakarrik sartu daiteke, janariarekin, traktu gastrointestinalaren bidez.

Zer jan dezaket pankreako pankreitisarekin?

Urte askotan zehar, arrakastarik gabe gastritisarekin eta ultzerarekin borrokan?

Institutuko burua: “Harrituta geratuko zara eguneroko krisiarekin soilik gastriteak eta ultzerak sendatzea.

Pankrea zaharberritzeko eta hantura arintzeko zuzendutako dieta jarraitu beharra hainbat seinale bereizgarri da. Arazo horiek goragalea, hestea, gorabeherak, beherakoa, beldurra, galtzea edo jateko gogoa falta direla adierazten dute maiz, aurretik ia maitemindutako janari guztien aversioa barne. Diagnostiko zehatza eta adierazpen desatseginen kausa medikuak zehaztu ditzake. Prozesu patologiko baten presentzia baieztatzean, espezialistak droga-terapia errezetatzeaz gain, dieta elikadura gomendatzen du, eta horrek baldintzak pancreatitisarekin zer jan dezakezun zehazten du.

Gastritis eta ultzerak tratatzeko, irakurleek arrakastaz erabiltzen dute Te Monastikoa. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Dieta betetzeak tratamendu tradizionalarekin batera betetzeak digestioa hobetu dezake eta gaixoaren egoera arintzen lagun dezake. Garrantzitsua da ulertzea pankreatitisak lotura estua duela digestio-sistemako beste gaixotasunekin eta gibelaren eta behazunaren funtzionamendua eten dezakeela. Hori dela eta, ez duzu medikamentuik egin behar, baina berehala medikua kontsultatu behar duzu. Osasun egoeraren jarraipen puntualak konplikazio arriskutsuak eta gaixotasuna larriagotzea ekidingo du, baita forma kronikora igarotzea ere.

Pankrearen proteinaren eginkizuna

Pankreatitisan, baita gorputz-eraikuntzan ere, gomendagarria da proteinekin aberastutako elikagaiak (batez ere animalia jatorriko proteina erraz digerigarriak). Proteina eraikuntzako material gisa beharrezkoa da pankreako hondatutako ehun zaharberritzeko. Larriagotu ondoren, proteinak ere beharko dira intsulina eta digestio entzimak pankreasak sintetizatzeko.

Ariketa eta pancreatitis

Pankreatitisarekin batera, ariketa terapia adierazten da, sabeleko organoen odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen duena. Pankrea "masajatzen" duten ariketak daude, abdominalen presioa aldatuz. Gaitza larriagotu gabe egitea ongizatea gomendatzen da, ongizatea kontrolatu gabe eta zure burua sentsazio desatseginetara eraman gabe.

Bodybuilding eta pancreatitis

Askotan iritzi okerra dago bodybuilding-a pankreatitiserako erabilgarria dela, jarduera fisikoa dieta nahiko egokiarekin (zatikiak, proteinez aberastuta) uztartzen dituelako. Benetan ez da horrela.

Gorputza lantzeko ariketek potentzia karga bizia suposatzen dute, eta hauek helburu desberdinak ditu pankrea leheneratzea baino, alegia, eskeletoaren muskuluen hazkuntza. Eta kirol elikadura (proteina astinduak, bitamina osagarriak, karbohidrato arinak eta abar).

) kaltetutako guruinarentzat ere oso urrun daude.

Larriagotu bitartean, gaixoak mina sufritzen duenean, ez dago, zalantzarik gabe, indar ariketarik egiten: ohean etzateko indarra baino ez dago. Azken finean, paziente guztiek ziurrenik ezagutzen dute pancreatitisaren adierazpen akutuen tratamendurako formula: "hotza, gosea eta bakea". Errehabilitazio aldian, ondoeza eragiten ez duen intentsitatearen fisioterapia ariketak preskribatzen dira.

Nahiz eta gaixotasuna igarotze-fasera igaro, gorputz heziketa gaixoak egoera larriagotu dezake.

Zergatik bodybuilding arriskutsua da pancreatitisarentzat

Gorputza lantzen ari den bitartean, eskeletoko gihar osoa sendotu egiten da, sabeleko prentsa, bizkarra eta bularraldeko muskuluak barne. Horiek eraikitzeko, indar kargak behar dira, abdominalen presioa areagotzea, errefluxua, gehiegikeriak sor ditzaketela, behazunen irteera etetea eta elikagaiak tratamendu gastrointestinalean zehar oztopatzea.

Horrek guztiak gaixotasuna areagotzen du eta sabeleko mina bat-batean handitzea eragin dezake. Muskuluetan karga bizia izan behar da gihar-ehunari energia hornitzeko. Horren iturririk eskuragarriena odol glukosa da. Glukosa odoletik giharretara igarotzeko, intsulina behar da.

Beraz, indar entrenamenduaren ondoren, pankreak gainetik "iragazi" behar du intsulina kopuru nahikoa ekoizteko ziurtatzeko. Pankreatitisaren atzeko planoan, horrelako egoerak estresagarriak dira guruinarentzat, eta aldizka errepikatzen direnean, uharteak agortzeko eta diabetesa mellitus izateko arriskua handia da.

Pankreatitisak diabetesa zailtzen badu, entrenamendua swoon, koma eta beste sindrome desatsegin batean amaitu daiteke. Gihar aktibitateak metabolismoaren gehikuntza suposatzen du eta odolean produktu metabolikoak metatu behar dira, giltzurrunak eta izerdi guruinen bidez kanporatu behar baitira.

Odol-fluxuaren sistema orokorrean behin, substantzia horiek pankrea narritatu dezakete, hantura isila sortuz.

Aurretik gorputzean gorputzean aktiboki parte hartu zuen gaixoak barkamena iraunkorra izan badu eta ariketa berriro hasi nahi badu, hori kontu handiz egin behar da, karga pixkanaka handituz.

Oso gomendagarria da zure sendagilearekin, ariketa terapeutikoko irakaslearekin eta entrenatzailearekin kontsultatzea, indar prestakuntzarako konplexutasun indibidual bat aukeratzeko. Eta ez dugu ahaztu behar ohiko egiaztapenen beharra, laborategiko parametroen azterketa eginez (glukosa-maila, etab.).

Bodybuilding pertsona osasuntsuentzako kirola da. Prestakuntza erabakitzerakoan, pankreatitis kronikoa duen gaixo batek argi izan behar du bere osasunarentzako arriskuak izan ditzakeela eta ondo ulertu dezake prentsa bizi daitekeela muskulurik eta kubikorik gabe, baina pankreorik gabe ezinezkoa dela.

Bateragarria al da pankrearen gorputza eta hantura?

Pankreatitis akutua edo pankreasan hanturazko prozesu kronikoa areagotzearekin batera, tratamenduaren printzipio nagusiak "hotza, gosea eta bakea" dira. Horrek esan nahi du gaixoak, hanturaren sintomak murrizteko botikak hartzeaz gain, ohean atseden hartu behar duela, ezer jan eta abdomenean eta gorputz osoan eragin termikoak ekidin behar dituela.

Gorputz giharretako masa orokorra, bolumena handitzea eta gorputzaren muskulatura erliebea hobetzearekin lotutako kirola da.Kirol honen oinarrizko printzipioak dietan proteina kantitatearen gehikuntza eta jarduera fisiko intentsiboa izaten dira muskulu talde guztietan. Bodybuilders-ek egiten dituzten ariketek ondorio negatiboak eragiten dituzte gorputzean:

palpitazioak, hipertentsioa,
intracranial presioa handitzea,
Pankrearen zati endokrinoan karga handitu da: ariketa fisikoa egitean, intsulina gehiago behar da glukosa odoletik glukogenora transferitzeko, giharrak hazteko beharrezkoa dena,
sabeleko presioaren igoera nabarmena.

Azken hori gorputzaren eraginik arriskutsuena pankreatitisarekin da, izan ere, barruko sabeleko presioaren gehikuntzarekin, pankrearen gaineko presioa eta haren hodiak handitzen dira. Horrek guruinean geldialdia eragiten du, sekrezioa duodenerara isurtzea eta egoera arriskutsua dira guruineko ehunen hantura eta autolisi akutua (bere entzimak suntsitzea).

Horrela, fase akutuko gorputz-gorputza eta pankreatitisak guztiz bateraezinak dira.

Epe luzera gaixotasunaren barkamena egonkorra lortzerakoan, zenbait kasutan, medikuak kirol astun hori berriro hastea ahalbidetuko dizu, baina oraindik karga murriztu beharko da. Horrez gain, aldizka odol azterketa bereziak egin behar dituzu eta pankreako eta sabeleko barrunbeko beste organo batzuen ultrasoinu azterketa egin.

Pazienteentzako kirol elikadura konplexuak

Pankreatitisa duen pertsonaren kirol elikadurak ezaugarri propioak ditu:

Karbohidrato arinak erabiltzea ezabatu edo gutxitu egiten da, pankrearen gainean karga handia eragiten baitute. Glukosa glukogenoa asimilatu eta muskuluari lagatzeko, guruineko ehun endokrinoen bidez intsulina ekoizpena handitu behar da eta haren hanturarekin funtzio hori okertzen da. Pankreatitisa duen gaixo batek zerealetan, barazkietan eta zenbait fruituetan aurkitutako karbohidrato konplexuak kontsumitzea onuragarriagoa da.

Proteina produktuen artean, animalia jatorriko proteinak gomendatzen dira, erraz xurgatzen direnak eta gihar zuntz berriak eratzeko materiala.

Kirol elikadurako denda espezializatuetan erositako aminoazido handiko hauts koktel batzuk kontsumitzea onartzen da. Ziurtatu produktuaren konposizioan arreta jarri behar duzula: ez luke eduki behar zaporerik, kontserbatzailerik, pankreasari eta gorputz osoari iragazten dioten osagai naturalik. Hala nola, proteina astindu batzuk (kaseina, garia edo soja) edan aurretik, espezialista batekin kontsultatu beharko zenuke. Koktel hauek debekatuta dago pankreatitisaren larritzearekin eta edozein digestio-nahasteekin.

Koipearen kontsumoa mugatua da.

Medikuen gomendioak kirol elikadurari buruz

Pankreatitisarentzako kirol nutrizioaren baitan, medikuek gomendatzen dute pankrearen gaineko karga minimizatzea, otorduak baimendutako moduetan prestatzea:

sukaldari,
jarri
bake,
lurruna lurrazalik gabe.

Muskulua eraikitzea ahalbidetzen duten proteina produktuen artean, honako hauek onartzen dira:

Gantz gutxiko haragia (txahal, behi, indioilar, oilaskoa). Hegaztien haragia larruazala, koipea, ehun konektiboaren geruzak garbitzen dira egosi aurretik.

Arrain magra (legatza, polea).

Esne garratza duten produktuak (kefirra, labean egindako esne hartzitua, gaztanbera, jogurta), esne gaingabetua.

Oilasko edo galeper arrautzak, hobe - egosi gogorrak edo lurrun proteina tortilla baten moduan.

Pankreatitis duten gaixoen elikadura klinikoaren printzipioak betetzea ere gomendatzen da:

elikadura zatikatua - otorduak egunean 6 aldiz zati txikitan,
ur edangarria garbitzeko kantitate handiak erabiltzea,
zure medikuak aginduta, Pancreatin (entzima prestaketa bat) eta beste sendagai batzuk hartzea
janaria eta edaria epela izan behar dute,
produktu zuntz lodia, gazi-gazia, gazia, gozoa, pikantea eta mingotsa kopuru handi bat baztertzen du
dieta bitamina, mineral eta aberats izan behar du.

Pankreatitisaren diagnostikoa egitean, edozein atleta indar entrenamendu intentsiboa eta ohiko kirol elikadura alde batera utzi behar dira, gorputzari kaltegarriak zaizkion elikagai gehigarri artifizialak barne hartzen dituena. Espezialista kontsultatu ondoren, pankreatitisaren barkamen-fasean dagoen gaixo batek kirol nutrizioaren konplexu berezi bat garatzen du proteina, bitamina eta mineralen eduki handiarekin, koipe karbohidrato arin kopuru txikiarekin. Produktu osasuntsu naturalez egindako proteina-astindu bereziak edatea ere onartzen da.

Zer da pancreatitisa eta zer murrizketa inposatzen ditu gaixoaren dietak?

Pankreatitisak pankrearen hantura da, janari pikantiko edo gazien gehiegizko kontsumoa, alkohola, pankreako hodiak estutzea edo haietan kalkuluak sortzea. Aldi akutua nekrotikoan gertatzen da. Guruinen entzimak hodien barruan aktibatzen dira eta organoaren berezko ehunak apurtzen dituzte. Barietate kronikoa hanturazko prozesua berehala mantentzea da, kausa ezabatu ondoren.

Gaixoaren dietan mugaketak pankrearen sekrezioa murrizteko beharra dago (digestio entzimak eratzea). Gehienak gantzak prozesatzeko beharrezkoak dira, beraz, mugatuak dira. 70-120 g / eguneko "osasuntsu" tasa duenean, pancreatitis kronikoa duen gaixoak ez du 50-70 g / egun baino gehiago kontsumitu behar. Karbohidratoen kopurua 200-300 gramora murrizten da, eta araua, berriz, 300-500 gramokoa da. Proteinen maila eguneko 80-120 gramo barruan mantentzea gomendatzen da, hau da, arau fisiologikoa da.

Oharra: aurreko guztia gaixotasunaren gaixotasun kronikoekin dago lotuta. Patologia akutua eta haren larritzea urratsez urrats dieta terapeutikoarekin atxikimendu zorrotza eskatzen du.

Dieta printzipioak

Pankreatitis egokia izateko elikadura egokia, batez ere bere forma kronikoa, oinarrizko faktorea da osasun arazo larriak prebenitzeko. Elikaduraren akats txikienek gaixotasuna areagotu eta mina larria eragin dezakete. Horrek gaixotasun hori topatu duten pertsona guztientzat, zer jan behar duen pankreatitisarekin, duen garrantzia handia azaltzen du.

Orokorrean, antzeko arazoak dituzten pazienteek dietako elikadurarekin bat egin beharko dute 5. zenbakiaren taularen arabera, hau da, hainbat printzipio garrantzitsuren arabera:

Dieteak zatiketaren elikadura dakar soilik. Edozein mokaduren arteko tarteak ez du 3 ordu baino gehiago izan behar, eta harrera kopurua egunean 6 aldiz izan behar du.
Zati txikietan jan behar duzu, garrantzitsua baita elikadura gehiegi saihestea.
Elikagaiak lurrunetan, egosi, gisatu behar dira. Plater frijituak eta koipetsuak menutik erabat baztertu behar dira.
Dieta proteina, gantzak eta karbohidratoen gabezia saihesteko modua antolatu behar da.
Janaria ondo txikituta edo garbitu behar da jan aurretik. Horrek zukuaren ekoizpena murriztuko du guruinaren bidez eta mukosa gastrikoaren narritadura arinduko du.
Platerak ez dira bero edo hotzegi egon behar.
Ez jan oheratu aurretik guruineko karga murrizteko.

Dietaren iraupena, normalean, urtebete ingurukoa da. Lehenik eta behin, elikadura berezia beharrezkoa da gaixotasunaren barkamena lortzeko, gero hori mantentzeko, gorputzaren funtzionamendua leheneratzeko eta etorkizunean patologia areagotzea ekiditeko. Dieta bertan behera uzteko beharra mediku batek bakarrik berretsi dezake.

Elikaduraren oinarriak pankreatitisaren larritasunean

Gaixotasuna areagotzeko unean, dieta antolatzeko arau hauek bete beharko lirateke:

Lehen 3 egunetan, pazienteak gose-erregimenarekin bat egin beharko luke mina erabat desagertu arte. Ur mineral alkalinoa (oraindik) erabiltzea baimenduta dago.
Ezinbestekoa da gorputzean ur-oreka berriz betetzea, edari oparoa ziurtatuz. Horrek deshidratazioa eta giltzurruneko funtzioa okertzea ekidingo du. Ur alkalinoak zeregin horretan bikainak dira. Adibidez, Essentuki, Borjomi. Garai batean, edalontzi bat ur edalontzi bat edatea baino ez da onartzen.
Alkohola, kafea eta nikotina, zuntz lodia baztertu behar dira.
Mina desagertu ondoren, antioxidatzaile aberatsak diren elikagai gehiago jatea gomendatzen da: baia, kalabazin, piper gozoa, granada.
Elikagai guztiak koipe gabekoak izan beharko lirateke, min bizia agertzeko.
Dieta honetan, pixkanaka pankrearen birsorkuntza laguntzen duten proteinak sartzen has zaitezke. Plater egokienak gantz gutxiko arraina, oilaskoa, esneki batzuk, jogurtak dira. Janaria labean edo egosi behar da, gisatu ahal izango duzu.
Karbohidratoak ahalik eta gehien mugatu behar dira, batez ere azukrea, ogia, arroza, patatak.

Zailtasunen aldian garrantzitsua da dieta ez ezik oheko atsedena behatzea ere. Gaixoari osasun eta mina arintzeko normalizatu ondoren elikatzen hasi beharko zenuke, dietan baimendutako elikagai kopuru txiki bat sartu eta zati txikietan soilik sartu.

Larriagotu ondorengo dietaren adibidea:

Landare irabiatuak.
Urdaiazpiko putzuetan kontsumitu daitekeen gazta freskoa.
Sagar labean.
Zereal zopak, mihiak izan ezik.
Lurrun xerrak.
Gantz gutxiko barietateetako arrainen zopa.
Jelly.
Esnea, platerei gehitzen zaiena.
Konpota gozoak, gelatina kantitate txikian.

Mugatutako produktuak

Guruina funtzionatzeko azkar berreskuratzeko, garrantzitsua da jakitea zer jan dezakezun pancreatitisarekin, eta zein produktu debekatuta dago eta mina eragiteaz gain, konplikazio arriskutsuak sor ditzake.

Debekatutako jakiak honakoak dira:

Plater gaziak, frijituak, koipeak, ketuak.
Salda batzuk, barazkiak izan ezik.
Fruta eta barazki freskoak (gehienak).
Zekalea eta ogi zuria.
Edari karbonatuak
Espeziak.
Alkohola.
Arrautzak.
Lekaleak.
Gantz esnekiak.

Bazterketarako produktuen zerrenda luzatu egin daiteke eta elementu kopuru handiagoa eduki dezakete, kontuan izanik gorputzaren banakako ezaugarriak eta digestio-sistemako gaixotasun konkomitenteen presentzia, nahaste endokrinoak barne.

Pankreatiterako elikadura: zer jan dezaket?

Pankreatitisaren dietak pazientearen elikadurari eta talde desberdinetako produktuen erabilerari buruzko medikuak gomendio zorrotzak ditu.

Barazkiak. Elikagai hauek elikaduraren oinarria dira. Hobe da barazkiak gorde, egosi edo labean egosi, galdara bikoitzean egosi, sukalde motela eta zopa salda oinarri gisa erabiltzea. Plater guztiak bertatik arteztea gomendatzen da, zopak patata purea bihurtuz digestio prozesua errazteko eta guruineko karga murrizteko. Barazkiak, kalabaza, patata, aza (azalorea), piper gozoak, azenarioak, espinakak eta ilarrak. Gaixotasunaren sintoma akutuak desagertu ondoren, baratze tratamendua jasan zuten aza zuria eta tomatea pixkanaka sartzea baimentzen da. Erremolatxa erabiltzea gomendatzen da, eta horrek pankreatitarekin guruinaren funtzioa berriro iodoaren eduki handia dela eta.
Fruta eta barazkiak. Bitaminekin aberastutako produktu horiek gabe, ezinezkoa da dieta orekatua antolatzea, beraz, horietako batzuk dieta barruan sartu behar dira. Salbuespena zuntz lodiarekin aberatsak direnak baino ez dira eta horrek digestio prozesua oztopatzen du. Baimendu fruta eta fruituak mahats gorriak, abrikotak, marrubiak, gereziak, sagar gozoak, papaia. Bananak gaixotasuna barkatzeko unean soilik kontsumitu daitezke, beste egoera batzuetan larriagotu baitezakete. Antzeko arau bat jarraitu behar zen caqui jaten baduzu. Fruitu hau kontsumitutakoan labean edo egosita egon behar da, haragia zerbitzatu aurretik. Gaixotasuna barkamena iritsi eta 10 egunera jan behar da fruitu oro. Egunero mota bakoitzeko fruta bat baino gehiago ezin da kontsumitu; baia mousse edo gelatina presta daiteke.
Abeltzaintzako produktuak. Gantz gutxiko haragi edo arrain barietateek gorputzerako ezinbestekoak diren aminoazidoak osatzen dituzte eta menua nabarmen dibertsifikatzen dute. Untxiaren haragia, oilaskoa, indioilarra, behi, pikeperch, barazki, bakailaoa edo pollastak lan bikaina egiten du zeregin honetan. Arrautze larritik kanpo arrautzak jaten uzten da, baina ez arrautza frijituen moduan.
Esnekiak. Dietaren zati oso gantz gutxiko gazta, jogurta eta krema garratza izan behar dira. Egositako labean eta kefirrak denbora laburrean ongizatea hobetzen laguntzen du. Esne osoak flatulentzia eragiten du askotan, beraz, forma honetan ez da kontsumitu behar. Dietara gurina (krema) kopuru txikia gehitu dezakezu.
Seafood. Moluskuak, muskuiluak, ganbak, txipiroiak, itsas bizkarrak eta aza bezalako produktuak oso aproposak dira talde honetako ordezkariak.
Zerealak. Zereal gehienak, baita pasta ere, ezin dira guruinaren funtzionamenduan kalteak eragin. Horregatik, larriagorik ere erabiltzea gomendatzen dute. Zereal seguruenak buckwheat, oatmeal, semolina eta arroza dira. Batzuetan, dieta artoarekin garagarrarekin edo porridgearekin askotarikoa izan behar da. Ogia (garia) jan daiteke atzo, eta, ondoren, cracker moduan.
Edateko. Edari bat hartzeko aukera onena ur minerala da. Egunero gehienez 1,5 litro erabiltzea gomendatzen da. Belar teak, arrosak aldakak eta garia, zikoria. Te ahula edan dezakezu, gelatina.
Gozokiak. Gutxitan, gaixoak gozokiak, mermelada edo marmeladak erabiltzea ordaindu dezake. Eztia baimentzen da patologia endokrinoen ezean. Gainera, pazienteek fruitu lehorrak bezain gozoak eman ditzakete, larriagotze egoeratik kanpo.

Gaixotasunaren ondorengo ibilbidea eta larriagotzeko arriskua gaixoaren pancreatitisari buruz zer jan daitekeen ala ez araberakoa da. Etapa larri batek gaixoaren bizitza arriskuan jartzen du, beraz, elikaduraren jarraipena oso garrantzitsua da. Gaixotasunaren ongizatea hobetzeko urrats nagusia jotzen da pancreatitisarentzako dieta.

Alkoholak pankreatiterako

Pankreatitisa gaixotasun konplexua da, pankrearen hantura eta organoaren pixkanaka suntsitzea ditu. Burdina sortutako entzimak ez dira duodenora pasatzen, ekoizpen gunean geratzen dira. Organoa pixkanaka digeritzen hasten da guztiz suntsitu arte. Pankreak ere elementu toxikoak askatzen ditu odol hornidura sisteman, eta horrek biriken, garunaren, bihotzaren eta beste funtsezko organoen funtzionamendu okerrak sor ditzake.

Gaixoaren egoera arintzeko, behazun produkzioa, digestio aparatua, ezarri behar da. Gorputzaren gaineko zama ahalik eta txikiena izan dadin, komeni da propietate horiek dituzten substantzia naturaletan oinarritutako sendagaia hautatzea. Prestaketa natural ezaguna alokoloa da.

Alocholen ezaugarriak eta onuragarriak

Allohol sendagai naturala da, behazun lehorrean, baratxurian eta ortzian, ikatzaren gainean. Prestaketak azido klolikoa dauka, eta horrek mucosa funtzioa berreskuratzen laguntzen du. Baratxuriak, propietate antiinflamatorioak, flatulentzia, hartzidura eta usteldura arintzen laguntzen du.

Alokoloaren adierazitako propietateek behazun-irteera ezartzen dute eta, horrela, pankreasan hanturazko prozesuak murrizten dituzte, behazun-hodietan motelduz. Botikak gibelean, gaixoaren digestioan eragin positiboa du. Onarpen erregularrarekin, sendagaiak astebeteko epean gutxitu dezake gaixotasunaren mina sintomak.

Allochol pancreatitisak erabiliz, gaixoaren posizioa hobetu eta egoera arintzeko aukera dago.Droga gibeleko eta hesteetako urraketetarako erabil daiteke. Hasieran, sendagaiak zirrosia, kolekistitisa eta kolangitisa laguntzen ditu.

Pankreatitis akutua eta kronikoa tratatzeko aloola erabiltzearen ezaugarriak

Aloola erabiltzeak pankrearen, gibeleko eta hesteetako funtzioa hobetzen du denbora gutxian. Droga oso erakargarria da pancreatitis duten gaixoentzat. Sendagai honen erabileraren ezaugarriak gaixotasunaren egoeraren arabera deskribatzen dira, eta hori alokolatza hartzen hasi aurretik pankreatitisa hartu beharko da kontuan.

Merezi al du alokoloa pancreatitisaren fase akutuan hartzea?

Pankreatitis akutuan, behazunen eraginpean dauden entzima aktiboak aktibatzen dira eta pankreasari erasokor eragiten hasten dira. Ondorioz, hantura gertatzen da. Horrela, fase akutuan, droga koleretikoak kontraindikatuak daude.

Aloholak hartzearen ondorio nagusia kolereikoa besterik ez da. Droga hau gaixotasunaren fase akutuan hartzeak ez du gaixoaren egoera hobetuko, baina kalte konponezinak sor ditzake. Kasu honetan, sendagaia guztiz kontraindikatuta dago.

Pankreatitis kronikoan aloolaren erabileraren ezaugarriak

Pankreatitis kronikoan, alokoloaren erabilerak, aitzitik, onura handia izango du. Sendagaiarekin tratamendua gastroenterologo baten kontrolpean egin behar da. Dosifikazio-erregimena eta dosia zorrotz errespetatu behar dira onura maximorako.

Barkamenean, alohol administrazioak iraun dezake hiru astetik hilabetera. Egunean 3 aldiz birritan hartzeko agindua dago 2 pilulatan. Pankreatitis kronikoa areagotzearekin batera, ikastaroa bi hilabetera handitzen da. Kasu honetan, dosia egunean 1 aldiz tablet da. Laurdena igaro ondoren, droga honekin tratamendua errepikatzen da.

Haurrentzako, medikazioaren iraupena antzekoa da. Dosiaren tamaina, administrazio maiztasuna haurraren adinaren araberakoa da. 7 urtetik beherako haurrei gomendatzen zaie dosi osoa (1-3 pilulak egunean). 7 urtetik gorako pazienteei helduen erregimena eta dosia eskatzen zaizkie.

Sabelean aloola kontsumitu ondoren, azido klorhidrikoaren produkzioa handitzen da. Urdaila hutsik sartzen bada, azidoak muki-mintza korrituko du, ultzerak eratzen dira. Hori dela eta, drogaren erabilera bazkal ostean bakarrik onartzen da. Hala ere, horrek ez du bazkari osoa izan behar, janari kopuru txiki bat nahikoa da.

Kontraindikazioak eta alboholen erabileraren aurkako efektuak

Pankreatitisarentzako Allochol gaixotasuna laguntzen duen sintoma desatsegin mingarriak eta larriagotzen ditu. Sendagaia ondo jasaten da eta egokia da gaixoen aukera zabal batentzat. Drogaren propietate koleretikoak kontuan hartuta, ez da gaixotasunetarako hartu behar:

pankreatitis akutua
drogaren osagaietarako alergia,
gibeleko gaixotasunak - hepatitis akutua, gibeleko distrofia akutua,
ultzerak,
behazun handiak 1 cm edo gehiagoko diametroa duten harri handien presentzia, behazun maskuriko
jaun bortitza;
enterokolitisa fase akutuan,
cholecystitis.

Orokorrean, alokoloa ondo toleratzen da. Batzuetan, drogak erreakzio okerren kasu bakanak agertzen ditu, batez ere, gaindosi batekin. Hauek dira: alergiak, beherakoa, sintomak dispeptikoak, goragalea, bihotzekoa, azkura. Oso kasu bakanetan erabilera arauen urraketa, pankreatitisaren larritzea eta aldameneko organoen ultzerak gertatzen dira.

Alokoloaren aldibereko erabilera beste droga batzuekin batera

Pankreatitisaren tratamendurako aloehola erabiliz, hartu behar den botikarekin drogak elkarreragiteko aukera aztertu beharko litzateke. Bateraezinak diren substantziak konbinatzeak kalte konponezinak eragingo dizkio gorputzari. Aldi berean, zenbait drogen propietate onuragarriak hobetzen dira, aitzitik. Arreta ezazu drogen elkarreraginaren ezaugarriei:

Aluminioa hidroxidoa, cholestipol edo cholestyramine duten prestaketekin batera erabiltzea ez da eraginkorra. Substantzia horiek, azido onuragarriekin erreakzionatzen dutenak, neutralizatzen dituzte.
Bileen produkzioa hobetzen duten drogak aldi berean erabiltzeak areagotearen eragin positiboa areagotzen du.
Eragina laxatiboa duten sendagaiekin batera, idorreria luzea kentzen laguntzen du.
Gantz disolbagarriak diren bitaminekin batera aloola erabiltzeak xurgapen hobea lortzen du.
Antibiotikoekin konbinatuta, hanturaren aurkako prozesua hobetzen da.

Hartara, ia droga ezagunekin hartu daiteke droga hori, salbuespen batzuk izan ezik. Hainbat erremedioren konbinazioak efektu onuragarria hobetzen du.

Alkooloaren tratamenduan alkohola hartzeko aukera

Luzea da alokoloarekin pancreatitisaren tratamendua. Gutxienez 3 aste dira, bi hilabetera. Argi dago epe horretan oporrak eta data gogoangarriak daudela egutegian. Tratamenduan zehar edari alkoholdunak hartzeko aukerari buruz sortzen da galdera.

Kontuan izan behar da edari alkoholikoek guruinen intentsitatea areagotzen dutela. Ondorioz, zuku gastrikoaren produkzioa handitzen da. Alkoholak gorputzari behazun kopuru handiagoa sortzen du eta kilo sekrezioa areagotzen du. Alkooloarekin batera, horrek beherakoa larria ekarriko du.

Alkoholak dituzten edariak erabiltzeak hodi biliarreko esfinterrak eragiten ditu. Aldi berean, aktiboki kopuru handiagoan sortutako bileek ezin izango dute nabarmendu. Min handia dago. Hori dela eta, alokolarekin tratatzen den bitartean, ez da gomendagarria edari alkoholdunak hartzea.

Esandako guztia oinarritzat hartuta, ohartu gara: pankreitisarekin, alokoloa erremedio natural eraginkorra eta nahiko segurua da. Botikaren erabilera egokiak gaixoaren egoera hobetu dezake. Ez da gomendagarria gaixotasuna gaixotasun fase akutuan erabiltzea - gaixotasuna handitzeko arriskua handia da. Beharrezkoa izango da kontraindikazioak, beste sendagaiekin bateragarriak izatea. Alochola hartzeko erabakia medikuarenarekin bat dator. Ondoren, droga erabiltzeak pazienteari bizi kalitatea hobetzen lagunduko dio.

Pankreatitisarentzako 5p dieta erabiltzea

Pankreatitisak epe luzeko eta konplexua den pankreako gaixotasuna da hainbat faktorerekin. Horietako bat: gantz-elikagaien kontsumoaren arauak urratzea, alkoholarekiko menpekotasuna. Pankreatitisaren elikadura arau bereziak betetzea tratamenduaren arrakastaren erdia da.

Pankreatitisaren dieta menua ordezkatu eta osatzeko diseinatuta dago, pankrearen entzima faltagatik.

Zenbait gaixoren ustez, pankreatitisaren elikadura klinikoa ez da desberdina da 5a dieta eta bere gomendioak jarraitzen dituzte. Hau ulergarria da hasieran pertsona gehienek denbora luzez tratatu baitzuten kolekistitis, kolelitiasis edo hepatitisagatik. Ondo ezagutzen dituzte 5a eta 5. zenbakiak, gaixotasun horientzako beharrezkoak diren elikadura arauak ezartzen dituena.

Baina pankreatitak detektatzean, 5a dieta aldatu beharko duzu. Pankreako kalteetan gertatzen diren aldaketek proteina, gantz eta karbohidratoen edukia zuzentzea eskatzen dute. Pankreatitisa duten gaixoen dieta "5p" deitzen da. Proteina-edukia 150 g-ra igo zen (5. 100-120 g zenbakian), gantz kopurua (5. zenbakian gutxienez 70 g) eta karbohidratoak gutxitu zituen (5. zenbakian gutxienez 300 g). Arau orokorrak sukaldaritza eta elikagaien aukerak mugatzea dira.

Gastritis eta ultzerak tratatzeko, irakurleek arrakastaz erabiltzen dute Te Monastikoa. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Ezinbesteko dieta-eskakizunak

5p. zenbakian proposatutako dieta arauek ez dute baztertzen digestio-sistemako gaixotasun konkomitanteen erabilera. Garrantzitsuak dira pankreako lan karga maximizatzeko.

Egosi, egosi, labean edo lurrunetan bakarrik egosi. Frijitzeko modua erabat debekatuta dago.
Begiratu kaltetutako organoaren zartadura platerak guztiak gaixotasunaren fase akutuenean artezteko.
Tenperatura erregimen moderatua behar da (hotzetik bero aldaketarik gabe).
Pazienteari janari kopuru txikiekin elikatu behar zaio, baina 3-4 ordu egin ondoren.
Saihestu behin janari ugariak, baita dieta plater gehiegi jan ere.
Mantendu eguneroko kaloria gutxienez 3000 kcal.

Povznerren arabera gomendatutako dieta-taulak larritasun-aldiak eta hortik gorako aukerak kontuan hartzen dituzte, mina desagertu denean, baina oso garrantzitsua da pankreatitisarekin elikadura egokia mantentzea eta jarraitzea.

Pankreatitisaren larritasuna lortzeko 5p dieta aukera

Pankreatitis akutua eta kronikoa agertutako fase klinikoetan (mina zorrotzak, gorabeherak, goragalea, beherakoa) ez dute gaixoek ohiko moduan jan. Tratamendu erregimenak gosete osoa behar du bi eta lau egunetan. Ezin duzu edan ere, likidoa barrutik administratzen da.

Behetik, mina gelditu ondoren, 5p dietaren hasierako bertsioa preskribatzen da. Horren helburua zuku gastrikoan azidoaren eraketa murriztea da eta pankreasak bere indar guztiak kontzentratu ahal izatea biziraupenaren aldeko borrokan.

Dieteak bi aste baino gehiago iraun dezake, ez baita konposizio orekatua (proteinak 60 g-ra murrizten dira, gantzak 50 g-ra, karbohidratoak 200-280 g-ra, kaloria-edukia guztira 1800 kcal). Jakina, ohe atsedena eta jarduera fisiko eza gomendatzen dira.

Pankreatitis bat duen gaixoentzako dieta-mahaiaren menua honako hauek dira: muki zereal zopa, uretan zereal likidoak (semolina eta arroza kenduta), patata purea edo azenarioak kalabazinarekin, kalabaza egosia (mota guztietako aza baztertuta), gelatina, gelatina, putzuak, hainbat zuri zuri. crackers. Dena zerbitzatu eta olio gabe egosi. Ura edan dezakezu 2 litro arte, arrosario salda, te ahul samarra. Aukera honen ondoren, medikuaren gomendioaren arabera, bigarren janari mota aldatzen dute.

Kirol elikaduraren barietateak eta osaera

Proteina - Kirol astunaren Oinarrizko Nutrizio Osagarria

Kirol elikaduraren barietate asko daude, baina proteina forma puruan eta osoan (ez da aminoazido indibidualak) horietako batzuk baino ez dituzte.

Proteina osagarriak honako hauek dira:

proteina (kontzentratua eta bakartua),
gainer.

Proteina kontzentratu baten moduan deshidratatutako produktua da, eta kanpoko osagai ugari biltzen ditu (karbohidratoak, gantzak). Isolamendua ezpurutasunik ez duen proteina substratu purua da. Irabazle bat gorputzaren pisua lortzeko eta karbohidratoz eta proteinez osatuta dagoen nahasketa da: 3: 7 proportzioan.

Proteinen eta gaineratzaileen erabilera aldatu egiten da. Lehenengoak giharrak proteina emateko erabiltzen dira, bai hazkundean bai gorputzeko koipearen erretzean, eta bigarrenak, berriz, gorputzeko pisua (giharrak eta koipeak) lortzeko soilik erabiltzen dira. Pisu gainekoak kirolari hasiberriei erakusten zaizkie, proteina denbora luzez praktikatzen dutenek kontsumitu dezakete.

Kirol Elikadura eta Pankreatitisa

Proteinen astinduek gasik gabeko edateko ur garbiarekin bakarrik diluitu behar da.

Dieta pankreatikoak proteina kopuru nahikoa behar du. Proteina ezinbestekoa da gorputzak kaltetutako guruinen ehuna birsortzeko eta zelula berriak eraikitzeko. Hala ere, normaltasunaz ari gara, eta ez horren kantitate handituaz. Kiroletan diharduten pertsonek eta gihar-masa handitzeko helburuarekin, proteinen eguneroko araua ia bikoiztu behar dute.

Eraikuntzarako onura gehienek egunean 2-3 gramo proteina pure kontsumitzea gomendatzen dute. Formula honen arabera, 80 kg pisatzen duen pertsona batek gutxienez 160-240 g kontsumitu behar ditu egunean.

Elikagai normaletatik proteina kopuru egokia lortzea zaila da. Proteina aberatsak diren elikagai gehienak gaixoak oso kopuru mugatuetan kontsumitu ditzake. Proteina kopuru falta proteina astinduetatik lor daiteke. Hauen harrera pancreatitis kronikoarekin bakarrik onartzen da. Konposatu kontzentratuak erabiltzearen kontraindikazioa dira gaixotasunaren fase akutuak.

Proteina hautsa erabiltzen duzunean, honako arau hauek bete behar dituzu:

Pankreatitiserako, proteina astinduak edan gabeko gasarekin egiten dira. Pankrea eta hesteak narritatzen dituzte eta horrek larriagoa eragin dezake.
Pazienteak egunean kontsumitzen duen proteina kopurua ez da eguneko 1-1,5 gramo / kg gainditu behar. Elikagai arruntekin gorputzean sartzen den proteina kontuan hartu behar da.
Koktel bat ezin da elikadura iturri bakarra izan. Batzuk irabiatuekin erregulatutako elikagaien kontsumoa txandakatu behar da. Bazkari kopurua eguneko 5-6 izan behar da.
Kontsumo kalorikoak ez du 2700-3000 kcal / egun gainditu behar.
Proteinen digestioak proteaseak behar ditu hesteetan. Pankreatitisaren kasuan, entzima horren duodena gutxitzen da. Proteinen prozesamendua errazteko, berezko entzimak ez dituztela konpentsatzen duten prestazio entzimatikoak erabili behar dira.

Hobe da gehiegizko irabaziak lortzea ez onartzea. Bi arrazoi daude horretarako. Lehenik eta behin, irabazle bat osagai anitzeko nahasketa da. Osaerak hainbat motatako karbohidratoak eta proteinak biltzen ditu, kreatina, BCAA (kate adar aminoazidoak), glutamina eta bestelako gehigarriak. Ezin da aurreikusi halako koktel baten erabilerak nola eragingo dion pankrearen lanari. Pankreatitisan gaineratzaileak bigarrenez uzteko bigarren arrazoia proteina desegokia da azukrearen artean. Goiko 3: 7 ratioarekin, 300 gramo karbohidrato 128 proteina dira. Azken horren zenbatekoa gaixoaren adierazle onargarria gainditzen du.

Oharra: gihar masa lortzeko, proteina kopuru handiagoa eta entrenamendu intentsiboa behar dira. Pankreatitisa egunez, kontsumitutako proteina kopuruak ez ditu gomendatutako balioak gainditu behar. Gainera, jarduera fisikoa kontraindikatuta dago. Muskuluen hazkundea ezinezkoa bihurtzen da eta, ondorioz, hauts-nahasketak erabiltzearen esanahia ere galtzen da.

Argi geratu zen moduan, pankreatitisaren kirol elikadura neurri batean kontraindikatuta dago. Hauts proteinak erabiltzeak ez du zentzurik, nahiz eta zenbait mugen barruan onartzen den. Gaixoak bere buruarentzat beharrezko proteinak erabiltzea pentsatzen badu, kontsumitzaileari medikua kontsultatzea gomendatzen zaio.

Gomendatutako jakiak eta platerak:

ogi zuri lehorrak edo crackers, cookie lehorrak,
lurrunetan, labean labean, albondigak, albondigak, albondigak eta haragi kazolak,
zereal zopak, fideoak, krema garratzarekin ondu daitezke,
gazta gazi, gazta gogorra,
gurina edo landare-olioa gehitu behar zaizkio zuzenean platerari, egunean koilarakada bat baino gehiago,
zereal erdi likidoak, uretan egosi edo esne diluitua,
gozoki gabeko gozoki sagarrak, gelatina edo fruta konpota,
ahulez egindako tea esnearekin edo arrosa basatia dekorazioan, apur bat gozotuta.

Barkatzean pankreatitisaren dietak egun bateko langilearentzako hurrengo lagina menua gomendatzen du:

Gosaldu lanaren aurretik - lurrun proteina tortila presta dezakezu bi arrautza edo erdi oatme bana esnean, esnearekin.
Gosaria 2 zkia.
Ahulki te gozoa.
Bazkaria (etxean lan egin ondoren) - patata begetariano zopa, haragi albondigatuak barazki purearekin, sagar gelatina xilitol gainean.
Afaria - oilasko egosi zati bat, gazta kazola, esnearekin.
Gauean (21 ordu beranduago) fruta gelatina xilitolean.

Barazki eta fruta bateratuak hartu ditzakezu, eta medikuntzarekin adostasuna bakarrik zabaldu, azterketa egin ondoren, pankrearen entzimaren jarduera berreskuratu eta hanturarik ez dagoela ziurtatzeko.