5. kapitulua > Diabetesaren konplikazioak

lehen - gaixotasunaren forma kronikoa eratzeko prebentzioa barne hartzen du.

bigarren mailako - jarraipenaren zati gisa gauzatzen da CPen errepikapena eta / edo progresioan laguntzen duten faktoreak ezabatzera.

Prebentzio primarioa Ospitaleetako pancreatitis akutua tratatzeko kalitate goi eta osoa eskaintzen du. Gaixo gehiegi tratamendua gelditzen da, hobeto sentitzen dira. Garrantzitsua da jakitea sintomak klinikoak desagertu ondoren denbora luzez irauten duela. Baliteke mina ez izatea, baina, aldi berean, tratatu gabeko gaixotasuna kroniko bihur daiteke sendaezinak moldatzeko.

Elikagaien faktoreak CP-aren prebentzio nagusian duen papera kontuan hartuta, beharrezkoa da dieta osasuntsu baterako gomendioen algoritmoa jarraitzea:

askotariko janariak jatea

o Elikagaien kontsumoa jarduera fisikoarekin orekatzea,

edo gorputzaren pisu normala mantentzea,

o dieta aukeratzea zereal produktu, barazki eta fruta ugarirekin,

o Gantz, gantz saturatu eta kolesterol gutxiko jakiak aukeratzea,

azukre-maila moderatua duten jakien aukeraketa,

o sodio kloruroaren eduki moderatua duten jakiak aukeratzea,

o Edari alkoholdunak edaten badituzu, egin dosi txikietan

erretzeari uztea.

Bigarren mailako prebentzioa ditu:

Alkohola erabat baztertzea.

Bizitza osorako dieta gomendioak betetzea.

Pankrea kaltetzen duten drogak baztertzea.

Infekzio kronikoen tratamendu puntuala, hala nola sinusitisa, kari, kolekistitis eta beste.

Gaixotasuna areagotu gabe, karbonatu gabeko ur mineralen sarrerak adierazten dira.

Bainuetxeen tratamendu periodikoa (Zheleznovodsk, Essentuki, Feodosia, Morshin, etab.),

Sendagai choleretic hartzeko 25-35 egunetan ikastaroak gutxienez urtean 2 aldiz,

KPa duten gaixoen jarraipen klinikoa terapeuta batek eta gastroenterologoak egiten dute espezialisten arteko jarraitutasuna zorrotz zainduz, eta beharrezkoa izanez gero, zirujauarekin. Pankreako kirurgiaren ondoren pazienteak ikusten dira, baita CP duten pazienteak ere.

5.1 kapitulua. Prebentzioaren printzipio orokorrak etxean

1. Bake fisikoa eta mentala. Hau bereziki garrantzitsua da gaixotasunaren forma mingarriarentzat, prozesu patologikoaren jarduera maila edozein dela ere. Gaixoen kategoria horretan, etengabeko minak, batez ere larriak, suminkortasuna, buruko ezegonkortasuna eta aldarte bizkorra agertzen dira. Gaixoa zaintzean egoera mingarriaren adierazpen gisa hartu behar dira. Gaixoak kalte handia izaten du kokatuta dagoen gelan, hutsak eta inguruko pertsonen gehiegizko zaintza, lankideen, lagunen eta senideen bisita ugari eta bakea bermatzen ez duten bestelako egoerak. Baldintza horietan, minaren pertzepzio sentikorra nabarmen handitzen da, oso mingarria bihurtzen da eta gaizki jasaten du.

2. Ohe atsedena. Pankreatitis kronikoa duen gaixo baten posizio horizontalean, pankrearen odol zirkulazioa hobetzen da, pankreako sekrezio ona ateratzeko baldintza onak sortzen dira, pankreako hodietako espasmoa ezabatzen da. Oheko atsedena, batez ere, sabeleko mina eta digestio-nahaste larriak izaten jarraitu behar da. Jarduera motorren erregimenaren hedapena pixkanaka gauzatu behar da kultura fisiko terapeutikoaren kargak handituz. Goizeko gimnasia higienikoko klaseak, mediku asistentziaren gomendioaren arabera, gimnasia terapeutikoaren banakako programa osatuko da.

3. Barne-organoen gaixotasunak bateragarriak diren neurri terapeutikoen multzoa: sistema biliarra, urdaila eta duodenoa, hesteak, giltzurrunak, sistema kardiobaskularra, etab. - sistema biliarraren hodiak (berogailuak), berogailuak, parafina bainuak, garbitzeko eta etsai terapeutikoak, mikroklistoak, bainuak eta bestelako metodoak.

4. Droga tratamendua. Preskribatutako sendagaien zerrenda, horien dosia eta administrazioaren berezitasunak ezin dira berdina izan pankreatitis kronikoaren antzeko baldintza eta forma klinikoak dituzten gaixoetan.

5. Etxean ontziratutako ur mineralaren etxeko erabilera. Pankreatitis kronikoa duten gaixoei gomendatzen zaie ur mineral baxuak 37-42 ºC-ko tenperaturan (100 ml egunean 2-3 aldiz otordu aurretik 30-90 minutu, sekrezio gastrikoaren izaeraren arabera). Sekretu funtzioaren gutxiegitasun larriarekin, mineralizazio ertaineko ur epelak errezetatzea gomendatzen da otorduak baino 15 minutu lehenago. Pankreako entzimenen jardueraren eragin estimatzaile maila ur mineralen konposizio kimikoaren araberakoa da. Mineralizazio baxuko eta ertaineko kloruro-hidrokarbonato sulfato-sodio-kaltzio eraginkorrenak (Narzan motakoak), baita radoi-urak ere.

Ur hotzak ez dira oso mineralizatuak, ez dira pankreako hodietako espasmoak eragin, hesteetako jarduera motorra areagotu eta gaixotasuna areagotzea eragin dezakete.

Dieta eta pankreatitisaren prebentzioa

Gaixotasun honen prebentzio neurri nagusia dieta berezi bat jarraitzea da, baina gaixotasunak indarra eskuratu badu jada, terapiako lehenengo bi egunetan, dena debekatuta dago. Ez dio axola, dieta zorrotza jarraitu behar duzu. Hona hemen jarraitu behar zenituen postulatuak:

Zure dietan behia, txahala, untxia, indioilarra, oilaskoa (soufflé, albondigak edo dumplings moduan) sartzea baimentzen da zure dietan.
Hainbat arrain motaren artean, labea, bakailaoa, karpa arrunta, legatz-azafraia eta bakailaoa jan daitezke. Arraina egosi behar duzu pare bat edo irakiten.
Esnekien artean, jogurta, mamia garratza, gazta leuna (holandarra edo yaroslavl), acidophilus, kefir-a onartzen da.
Hobe da ogia apur bat lehortzea edo labean cracker goxoak egitea.
Ez jan janari bero edo hotzik, epela egon beharko luke. Barazki guztiak gisatu edo lurrunetan hartu behar dira. Azenarioak, kalabazak, kalabazinak, azalorea, patatak, erremolatxak jan daitezke.
Pankreatitisa tratatzeko dietan, zerealak sartu behar dira, batez ere oatmeal edo buckwheat. Beste zereal mota gogorragoak ehotzen edo garbitu behar dira egosi aurretik.
Oker freskoa pancreatitisarekin kontraindikatuta dago. Gainera, ezin duzu jan, pastelak, janari gantzatsuak, gaziak, ketua edo pikantea, saltxitxak, hestebeteak, haragi gantzak, zuku gaziak eta barazki gordinak.
Hobe da salda haragia, perretxikoak, oilaskoa eta arrainak kentzea, aza-zopa eta borsch-a, krema garratza eduki gantz altua, arrautzak, txerri eta mututzen gantza, lekaleak, aza zuria, espinakak, sorra, errefautea eta errefautak zure dietatik.
Fruituak ere forma prozesatuan jan daitezke, konpotak egosi ditzakezu, fruta eta baia saltsak prestatu, gelatina egin, zuku ez azidoak edan eta fruitu lehorrak jan. Egunean kontsumitutako koipe kopurua ez da 60 gramo baino gehiagokoa izan behar.

Pankreatitisak lehen egoera egokian berriro itzultzeko berezitasuna du. Pankrearekin arazoak badituzu, orduan, pankreatitisarentzako dieta etengabe behatu beharko litzateke, eta ez noizean behin larriagotzen denean. Garrantzitsua da ohitura txar guztiei uko egitea eta elikadura egokia izateko printzipioak betetzen saiatzea, ezin duzu gehiegi jan. Hartutako neurri guztiek gaixotasuna errepikatzea saihestuko dute.

Alkoholaren gehiegikeriari uztea

Alkoholen gehiegikeria arrisku faktore garrantzitsua da pancreatitisarentzat. Pankrearen kalterik handiena edari alkoholdunen eguneroko edo oso maiz erabiltzeak eragiten du, sendoak ez badira ere (garagardoa, ardoa).

Edozein modutan, etanolak beti pankrearen zelulak kaltetzen ditu eta organoaren zenbait aldaketa patologiko eragiten ditu (edema, harrien eraketa, etab.), Eta azken finean, pankreatitak ekar ditzake. Beraz, saiatu edari alkoholdunen kontsumoa gutxitzen - pasarte arraroetara (hilean 1-2 aldiz ez), alkohol gehiegizko kontsumoa ezabatu (komeni da 1-2 edalontzi ardo edo alkohol sendo pare bat bakarrik mugatzea) eta aukeratu kalitate handiko alkohola soilik. Baina aukerarik onena alkoholaren erabateko errefusa da.

Gogoratu ez dagoela alkohol dosi segururik, eta mozkortutako edari bakoitzak kalte iraunkorrak (eta ez bakarrik pankrean) eragiten dituela.

Erretzeari uztea

Inork ez du zalantzarik erretzea osasunerako oso kaltegarria denik. Hala ere, milioika lagunek erretzen jarraitzen dute. Nikotinak eta tabako kearen gainerako osagaiek gure gorputzeko organo eta sistema guztiei eragiten diete.

Pankrearentzat, erretzea eta edatea konbinatzeak berebiziko garrantzia dute haien eragin negatiboa elkarren artean indartzen denean. Alkoholik gabe ere, erretzeak efektu negatiboak ere baditu (sekrezio gastrikoa estimulatzen du, narritadura eta hantura eragiten du traktu gastrointestinalaren mintzetan; kearen kartzinogenoek guruineko zelulak kaltetzen dituzte). Osasuna zaintzen baduzu, erretzeari utzi behar diozu erabat.

Elikadura osasuntsua

Digestio arazoak egon ezean, pankreatitisaren prebentzioak ez du dieta oso zorrotza behar: dietaren jarraibideak nahiko orokorrak dira eta elikagai ez osasuntsuagoak baztertu, elikagai frijitu, gantz, gehiegi gazi edo gazi gisa baztertu. Guztiek pankrea kargatzen dute, "ahal duen guztiarekin" lan egitera behartuta digestio osorako prozesuak ziurtatzeko, eta lehenago edo beranduago nekeak eta porrotak pankreatitisaren sintomak sortzearekin batera.

Gainera, substantzia kaltegarriak eta kartzinogenikoak (koloranteak, zaporeak, kontserbatzaileak, zapore hobetzaileak eta bestelako aditibo artifizialak) eduki altua duten elikagaien proportzioa murriztu beharko litzateke dietan - pankreako zelulak kaltetzen dituzte, eta aldi berean, eragin negatiboetatik defendatzeko gaitasuna murrizten dute eta suspertze prozesuak inhibitzen dituzte.

Gainera, erraz digeritzen diren karbohidratoen kopurua (azukrea, gozotegia) mugatu ahal izango duzu, eta horren asimilazioak intsulina sortzen duten beta-zelulen jardueraren jarduera handitzea eskatzen du.

Baina fruta eta barazki freskoak, lekaleak, zerealak eta beste hainbat produktu jateari dagokionez, ez dago mugarik - dagoeneko eratutako gaixotasuna ez bezala, utzi behar dituzunean edo sartu menuan zuhurtziaz.

Medikuentzako eskuliburuko material osagarria

KParen prebentzioan elikadura-faktoreek duten zeregina kontuan hartuta, jarraitu behar da
Elikadura osasuntsurako gomendioen algoritmoa:

askotariko jakiak jaten
elikagaien ingesta oreka jarduera fisikoarekin,
gorputzaren pisu normala mantenduz
zereal produktu, barazki eta fruta asko dituen dieta aukeratzea,
gantz, gantz saturatu eta kolesterol gutxi duten jakiak aukeratzea,
azukre neurriko elikagaien aukeraketa
sodio kloruro moderatua duten elikagaien aukeraketa
alkohola edaten baduzu, egin dosi txikietan,
erretzeari uztea.

CParen errepikapena eta / edo progresioan laguntzen duten faktoreak ezabatzera zuzendutako CParen bigarren profilaxia, jarraipen baten barruan egiten da.

KPa duten gaixoen jarraipen klinikoa terapeutako klinikan egiten da eta
espezialista horien arteko jarraitutasun zorrotza duen gastroenterologoa eta, beharrezkoa izanez gero, zirujauarekin. Pankreako kirurgiaren ondoren pazienteak ikusten dira, baita CP duten pazienteak ere.

Errehabilitazio programaren arabera gaixoen jarraipena egiteko oinarrizko algoritmoa:

Urtean 2-4 aldiz gaixoen deia aktiboa, gaixotasunaren larritasunaren arabera (CP arina duten pazienteek tokiko GPak bi aldiz ikusten dituzte urtean 2 aldiz. CP moderatua eta larria duten pazienteek gastroenterologo batek kontrolatzen du aktiboki. Kontrol azterketa 3-4 aldiz egiten da. urtea).
gaixoaren egoera orokorraren ebaluazioa, kexak eta datu fisikoak,
kontrol azterketak egitea, besteak beste, pankreako entzimenen dinamika odol-serumean, odoleko azukre-kontzentrazioan, maldigestio / malabsorzio sindromeen azterketa (azterketa koprologiko osoa, elastasa 1-eko stool), pankrearen ultrasoinuak eta sistema biliarra.
erorketaren aurkako tratamendua, dietoterapia, belar medikuntza ikastaroak egitea
Prozesu kronikoa, aldeko dinamika eta 5 urtez larritasunik eza konpentsatzerakoan, CP duten gaixoak jarraipenetik kendu daitezke. Hori, orokorrean, bigarren mailako CP deituriko pazienteei aplikatzen zaie, baldin eta haien kausa desagerrarazten bada (kolelitiasia, papilla duodenal handiaren estenosia, etab.).
Pankreasan kirurgia egin duten gutxiegitasun eta intzidentziako gutxiegitasuna duten CP gaixotasunak bizitza osorako (mugagabea) azterketa medikoa jasan behar dute.

KP larriagotzen duten neurrian, garrantzi handia dute alkoholak dituzten edariak, erretzeari uztea eta tratamendu biliarraren errehabilitazio puntuala, traktu biliar disfuntzionalak desagerraraztea, kolekistitis kalkulua goiztiarra eta tratamendu kirurgiko puntuala. Hodietako hodi arruntaren eta pankrearen hodiaren zati estenosi benigna duten pazienteetan, papillosfinincterotomia endoskopikoa egiten da.

Ultrasoinuak CP eta pankreako minbizia garatzeko aukera handiagoa duten pertsonentzat adierazita dago: alkohola, erretzea, dieta desorekatua duten gaixoek, desnutrizioa dute, hodietako gaixotasuna dute eta zona gastroduodenala, ezkerreko hipokondrioan eta eskualde epigastrikoetan ondoeza dutela salatzen dute; girdle mina, dispepsia, pisu galera.

Pediatra eta pediatria endokrinologoa. Hezkuntza - SSMUko pediatria fakultatea. 2000. urteaz geroztik, 2011tik - tokiko pediatra bezala aritu naiz haurren klinikan. 2016an espezializazioa gainditu zuen eta endokrinologia pediatrikoan ziurtagiri bat jaso zuen, eta 2017. urteaz geroztik gainera ...

Nola saihestu pankrearen hantura (pancreatitis)?

Pankreatitis akutua gaixotasun larria da, ospitaleratzea eta berreskuratzeko denbora luzea behar dituena. Baina osasun arazoen planteamendu egokiarekin, forma kronikoaren norabidea saihestu edo gutxienez arindu daiteke. Pankreatitisaren prebentzioak neurri errazak ditu barnean egiteko, baina gorputzari laguntza garrantzitsua ematen dio. Osasuna zaintzen duen edonork saria baino gehiago izango du: indarrak, denbora eta dirua ez dira gastatuko gaixotasuna tratatzeko. Aplikazio duinagoa topatuko dute.

Gaixotasunaren kausa alkoholaren erabilera dela uste da. Eta ez gara dosia gainditzeaz ari. Alkohol etiliko batek pankreako zelulak suntsitzen ditu, eta pancreatitisaren garapena eragin du.

Beste arrazoi batzuk izan daitezke:

behazun gaixotasunaren konplikazioak,
guruineko hodien funtzioa urratzea,
intoxikazioak,
sabeleko lesioa
gaixotasun parasitoak
infekzio
sortzetiko patologia.

Behin akutua jasan duenean, elikadura gomendioetatik desbideratzerakoan, pancreatitisaren konplikazio gehiago dakartza eta gaixotasun kronikoen garapena amaitzean.

Bertaratutako medikuak sintomak aztertzen ditu. Tratamendua gaixoaren egoeraren arabera bakarrik aginduta dago. Pankreatitisaren autotratamendua egoera larriarekin eta konplikazioekin larria dago.

Helduen arrisku faktoreen artean daude:

alkohol gehiegikeria
dieta ez osasuntsua, bizimodua,
herentzia,
traktu gastrointestinalaren beste gaixotasun batzuk.

Gehienetan, haur baten gaixotasunaren kausa gantz gehiegi, azukrearekin, menu okerra da. Iraganeko lesioek ere gaixotasuna agertzeko bultzada izan dezakete. Hori dela eta, oso garrantzitsua da haurrei txikitatik bizi ohitura egokiak irakastea eta haien osasuna zaintzea.

Helduetan pankreatitisaren prebentzioa, haurren kasuan bezala, lehen eta bigarren mailako prebentzio neurriak betetzean banatzen da. Profilaxi primarioak patologiaren garapena ekiditeko neurriak esan nahi du. Bigarren mailako prebentzioa gaixotasuna berriro berriro saihestera zuzendutako ekintza da.

Prebentzio primarioan zehar zer ikusi behar den

Lehen mailako prebentzioa giza bizitzaren kalitatea hobetzera zuzenduta dago batez ere, etorkizunean pankreatitisaren agerpena ekiditeko: prestakuntza eta bizimodu osasuntsuaren eta elikaduraren printzipioak ezartzea.

eman alkoholari eta beste ohitura ez osasuntsu batzuei,
baztertu dietatik dieta haragizko gantz zorrotzak
murriztu gatza, azukrea,
ahalik eta produktu kontzentratuen kontsumoa, edari karbonatuak, kartzinogenoak dituzten produktuak,
dibertsifikatu eta handitu kantitatean barazkiak, frutak, hainbat zereal zure menuan,
edan eguneroko ur mineral edo ur kopuru nahikoa,
bizimodu aktiboa eraman.

Pankreatitis kronikoaren bigarren mailako prebentzioa ez dator debekuen kopurua handitzea lehenik. Forma kroniko baten larritasunak saihesteko, pertsona bat jarduera fisikoan mugatuta dago, erabat debekatuta dago alkohola edatea.

Pankreatitis kronikoaren prebentzioa neurri handi batean, ondo aukeratutako dieta bat da, legez kanpoko elikagaiak baztertzen dituena eta mantenugai kopuru orekatua eskaintzen duena. Nutrizionisten kontsulta beharrezkoa da hemen.

Pankreatitisaren larritasunak prebenitzeak ere ur oreka normala mantentzea dakar. Ur arrunta edan dezakezu edo, medikuaren gomendioz, minerala, baina ez karbonatatua.

Digestio-sistemako beste organo batzuen tratamendu puntualak eta tratamenduak berarekin lotura estua dute, hala nola urdaila, duodenoa, gibela eta behazunak, eragin positiboa izango dute pankrearen egoeran.

Beste gaixotasun batzuen drogak tratatzeko orduan, garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea pankreako gaixotasunak direla-eta kontraindikazioak.

Gorputzaren osasun orokorra mantentzeko, hau da:

atseden nahikoa
jarduera fisiko moderatua,
elikadura orekatua
ur garbi asko edaten
eguzkia, aire freskoa,
higiene-arauak
edozein egoeren pertzepzio positiboa.

Arrisku faktoreen aurrean, adibidez, heredentzia, ohiko berrikuspenen funtzioak paper positiboa izango du.

Medikuntza tradizionala prest dago bere errezetak eskaintzeko. Landare sendagarriak erabiltzeari uzten dion sendabidearen aurkako pankreatitisaren prebentzioa:

Erramu hostoak duen dekorazio batek antiinflamatorioa du.
Mihi hostoak oso ezagunak dira pankreatitisaren prebentzioagatik. Hostoak ur-bainu batean egosi egiten dira, egun batez azpimarratu, hartu 2 tbsp. l. jan aurretik.
Belar kamamila, menda, kalandula, arto estigmak ur irakinarekin isurtzen dira, insistitu egin zen zenbait orduz. Prestatutako salda 30 ml hartzen da otorduak baino 30 minutu lehenago.
Beste belar batzuk: menda, elorroa, hilezkorra, kamamila. Sukaldatu era berean.
Larriagatzeak prebenitzea larru haziak aldizka erabiltzea bermatzen du. Horretarako, 1-3 tbsp. l. haziak kafe-erregailu batean lurrean jartzen dira eta zuzenean elikagaiei gehitzen zaizkie.
Oat kissel aukera bikaina da pancreatitis eta beste gaixotasun gastrointestinalaren garapena saihesteko. Oatmeak urez bete behar da, azpimarratu egun batez, eta gero iragazi. Egosi gainerako likidoa 5 minutuz, utzi beste ordu erdiz. Gusturako, murtxikak, azukrearekin purea, gelatina gehitu daiteke, eta hori ere gomendagarria da gaixotasuna prebenitzeko.

Zer botikak larriagotzen laguntzen du

Zenbait sendagai farmazeutikok pankreako gaixotasuna areagotzea ekiditen dute. Gehienetan elikagaiak digeritzen laguntzen duten entzimak dira, eta aldi berean pankreasari atsedena ematen diote (Festal, Licrease, Pansitrat).

Osasun orokorra mantentzeko, bitamina prestakin konplexuak preskribatzen dira.

Botikak hartzea zure medikuak eskatuko du soilik.

Alkohol etilikoa eta nikotina bezalako substantzia kaltegarriak erabiltzeak gaixotasuna garatzen laguntzen du. Alkoholak pankrearen zelulak suntsitzen ditu, hantura eta hantura eragiten ditu.

Ikerketek frogatu dutenez, aldi berean bi ohitura txarren mendekotasuna duten pertsonek pankreatitis eta pankreako minbizia garatzeko aukera dute.

Erretzeak eragin negatiboa du gorputzean bere osotasunean. Ketutako zigarro batek digestio entzimak askatzeko bultzada ematen du, eta janari faltagatik, horrek pankrearen eta beste digestio organoen hanturazko prozesuak dakartza.

Pankreako hantura ekiditeko, nahikoa da janari ugariak janari ugariak, koipeak, frijituak, garoak saihestea, janari gozoak saihestea eta jarraitzea. Barazki, fruta, ale eta lekale freskoen kopurua handitzea gomendatzen da.

Pankreatitis kroniko batek debekatzen du:

ketutako haragiak
haragi gantz salda,
arrain koipetsua
txerri gantza
arrautzak (proteina baino ezin duzu),
ahuntz esnea
te sendoa, kafea,
janari azkarreko produktuak.

Komenigarria da dieta berrikustea koloratzaileak, zaporeak eta kontserbatzaileak dituzten produktuen presentzia dela eta, substantzia horiek pankreako zeluletan negatiboki eragiten baitute, berreskuratzean oztopatuz.

Nutrizio printzipio hauek gomendatzen dira:

ez jan hotzik ezta beroegi ere
elikagaiak lurrundu edo irakin,
digestioa errazteko lurrean bezain lurrean egon behar da,
jan pixka bat, baina askotan
gutxienez 2 ordu igaro behar dira bigarren afariaren eta loaren artean.

Pankreatitisaren larritasuna segurtasunez gainditu bada, pertsonak elikadurari eta bizimoduari buruzko prebentzio gomendioak jarraitzen ditu, barkamena agertzea espero dugu. Hala ere, berriro gertatzea saihesteko, gomendagarria da noizean behin medikua bisitatzea, beharrezkoa izanez gero, jarraipen azterketak egitea.

Pertsona bakoitzaren osasuna bere esku dago. Gizartean sortutako kontzeptuen eta kontzeptuen araberakoa da asko. Hori dela eta, garrantzitsua da adin txikikoen osasunean erantzukizuna sentsibilizatzea.

Pankreatitisa digestio-sistemaren gaixotasun arrunta da, eta pazienteei min handia eragiten die. Pankreatitisaren tratamenduak ahalegin larriak eskatzen ditu medikuen eta gaixoen aldetik (beharrezkoa da dieta zorrotzena atxikitzea, entzimak eta beste drogak hartzea, aldizkako azterketak), baina, aldi berean, terapia ez da nahikoa eraginkorra.

Zoritxarrez, digestio-arazorik ez duten pertsona osasuntsuek gutxitan pentsatzen dute pankreako gaixotasunak prebenitzeaz. Baina pancreatitisak, beste gaixotasun batzuk bezala, askoz errazagoa da tratatzea baino. Pankreatitisak prebenitzeko neurriak oso sinpleak dira, bizimodu osasuntsu baten oinarrizko printzipioekin bat datozenak. Emaitza bikainak ematen dituzte, ez bakarrik pankrearekiko, baita osasunarentzat orokorrean ere.

Alkohol gehiegikeriari uztea.
Erretzeari uztea.
Elikadura osasuntsua
Bizimodu osasuntsua

Gogoratu ez dagoela alkohol dosi segururik, eta mozkortutako edari bakoitzak kalte iraunkorrak (eta ez bakarrik pankrean) eragiten dituela.

Egunero ibiltzen dira aire freskoan, lo egokia eta atseden egokia, estresa ezabatzea, jarduera fisiko moderatua - faktore horiek guztiak sendotzen dute gorputza, hainbat gaixotasunetatik babesten dute eta kanpoko eragin kaltegarrien erresistentzia areagotzen dute.

KParen prebentzioan elikadura-faktoreek duten zeregina kontuan hartuta, jarraitu behar da
Elikadura osasuntsurako gomendioen algoritmoa:

askotariko jakiak jaten
elikagaien ingesta oreka jarduera fisikoarekin,
gorputzaren pisu normala mantenduz
zereal produktu, barazki eta fruta asko dituen dieta aukeratzea,
gantz, gantz saturatu eta kolesterol gutxi duten jakiak aukeratzea,
azukre neurriko elikagaien aukeraketa
sodio kloruro moderatua duten elikagaien aukeraketa
alkohola edaten baduzu, egin dosi txikietan,
erretzeari uztea.

CParen errepikapena eta / edo progresioan laguntzen duten faktoreak ezabatzera zuzendutako CParen bigarren profilaxia, jarraipen baten barruan egiten da.