Limoiak odol presioan duen eragina

Sendabelarretarako, gomendagarria da limoi erabiltzea bitamina gabeziarako, hotzetarako. Ikus dezagun limoia bihotzerako eta odol hodietarako ona den: presioa handitu edo gutxitzen du, nola erabili produktua efektua lortzeko?

Presioaren eragina

Limoiak astiro-astiro jaisten du odol-presioa, patologia kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du odolaren espektro lipidikoa hobetuz eta odol hodiak leheneratuz.

Limoia erregularki erabiltzeak kolesterola txarra murrizten du, odol-koadroak, plaka aterosklerotikoak eratzea ekiditen du.

Substantzia aktiboak bere osaeran:

• odol hodien indarra, elastikotasuna handitu, arteriolen, kapilarretako iragazkortasuna murriztu,
• odol diluitu, odol-fluxua azkartu,
• indartu bihotzeko muskulua, sostengatu bihotzaren erritmoa,
• gutxitu barneko organoen iskemia arriskua,
• Limoi zukuak efektu diuretikoa du, odol presioa jaisten laguntzen baitu giltzurruneko edo bihotzeko gutxiegitan.

Ikerketa zientifikoek erakutsi dute egunero limoi bat jaten baduzu 1-1,5 hilabete igaro ondoren, hipertentsio maila% 10-15 murrizten dela.

Hipertentsioaren progresioarekin batera, zitrikoak tresna osagarri gisa erabiltzen dira terapia konplexuan.

Konposizio kimikoa eta propietate onuragarriak

Limoiak odol-presioan duen eragina substantzia biologikoki aktiboek duten osaketan eragiten du:

• azido organikoak: malikoak, zitrikoak, galacturonikoak,
• bitaminak: rutina, azido askorbikoa, tiamina, riboflavina,
• seksviterpeny.

Zuritu funtsezko olio ugari dauka, eta horrek limoi usain bereizgarria ematen du. Osagai nagusiak terpena, alfa-limonena, zitrikoak dira.

Folk sendatzaileek uste zuten zitrikoek bihotzeko gaixotasunen sendabiderik onena direla. Gaur egun, gaixotasun hauetarako bitamina erremedio gisa erabiltzen da:

• gibeleko gaixotasuna
• urolitiasia, edema,
• erreuma, gota,
• azidotasun txikia duen gastritis
• amigdalitis, aho barrunbearen muki-mintzaren hantura,
• kolesterol altua, aterosklerosia, hipertentsioa.

Medikuntzan, limoi zukua eta olioa erabiltzen dira drogen zaporea hobetzeko. Aurpegiko azala zuritzeko, gaztetzeko kosmetologian oso erabilia.

Errezeta herrikoiak hipertentsiorako limoiarekin

Erremedio herrikoiak prestatzeko limoi baten pulpa, zesta eta azala erabili:

• Tentsio arteriala murrizteko modurik errazena egunean bi aldiz edatea da 1 tbsp. l. limoi zukua 1 tsp nahastuta. eztia.
• Limoi, ezti eta baratxuri nahasketa batek hipertentsioa, aterosklerosia, hantura baskularra laguntzen ditu. Birrindu baratxuriaren erdia, gehitu limoi lurra irabiagailuaren batekin (zurituarekin batera), 50 g eztia. Nahastu dena, mantendu hozkailuan 3-5 egunez. Hartu 1 tbsp. l. hiru aldiz / egunean
• Hasierako hipertentsioaren tratamenduan immunitatea areagotzeko gomendagarria da limoi-fruitu nahasketa. 500 ml-ko bolumena duen te bat 1 koilarakada da. l. limoi zesta, beltza moreak, mihiak. Mash baia freskoak, ura irakiten bota, 10 minutuz egon, edan tearen ordez 2 aldiz / egunean. Baia lehorrak 30 minutu tematzen dira, edan ere bai.
• Bihotz-maiztasuna hobetzeko, estresa murrizteko, odol hodiak berreskuratzeko, limoi zestak edanontziekin. Edalontzi bat ur irakiten 1 tsp. zesta, 1 tbsp. l. baia koilara. Insistitu 30 minutu, iragazi, edan eguneko.
• Hipertentsioaren sintomak eta nekea areagotzen da goizean, erabilgarria da limoi erdi bat eta laranjaz osatutako irabiatu bat edateko. Fruta zuritu da, irabiagailuan lurrean jarri eta gosaldu bitartean edan. Eztiarekin edo stevia extractarekin gozotu dezakezu. Komeni da horrelako koktel bat edatea 7-10 eguneko epean.
• Presio altuan, diabetesa, limoi bateko zukua edalontzi erdi batekin nahasten da. 1 tbsp. l. mahaspasekin, intxaur kantitate berdina irabiagailuz lurreratzen da eta ezti-limoi masa batekin isurtzen da. Gorde hozkailuan egun batez. Hartu 1 tsp. gosaldu ondoren, bazkaldu, afaldu.

Limoi xerra duen te berdeak edo beltzak oso ondo eragiten du sistema kardiobaskularra, odol presioa normalizatuz.

Limoi-tinbak

Ehunketak alkoholarekin edo urarekin prestatzen dira, bihotz gutxiegitasuna, hipertentsio arteriala, nerbio nahasteak hartuz.

• Uraren infusioa. Birrindu 2 limoi irabiagailurekin, bota 500 ml ur epeletan, utzi gau osoan. Edan 1 edalontzi hiru aldiz otorduen artean.
• Alkohol infusioa. 3 limoi fin txikitu, bota 0,5 litro botata. Mantendu epela 7-10 egunez. Ehundura horia distiratsua izan behar du. Iragazi, hartu 30 tanta goizean jan ondoren, arratsaldean oheratu baino 1 ordu lehenago.
• Hostoak eta loreak. Olio esentzialek eta substantzia bakterizideek baso-hantura arintzen dute, aterosklerosia moteldu eta presioa murrizten dute. Infusioa prestatzeko, ehotzi 5 limoi hosto, 1 koilarakada. l. infloreszentzia. Lorerik ez badago, hostoak bakarrik erabil ditzakezu, baina haien kopurua bikoiztu egiten da. Lehengaiek 100 ml alkohol bota. Insistitu 10 egun. Hartu 30 tanta 3 aldiz / egunean.

Bihotzarekin gorputzaren gehiegizko saturazioa saihesteko, azido organikoak, limoi-oinarritutako produktuak bi astez hartzea gomendatzen da, eta ondoren astebeteko atsedena hartu eta tratamendua errepikatu behar da.

Contraindications

Bere kalitate baliotsuekin, limoia ez da guztientzat erabilgarria. Ezin da kasu hauetan erabili:

• zitrikoentzako alergia, C bitamina,
• gaixotasun gastrointestinala: gastritisa areagotzea, ultzerak, urdaileko azidotasuna areagotzea,
• ultzerak ahoko barrunbearen muki-mintzetan,
• hepatitis larria, pankreatitisa.

Edozein jaki onak dira neurrizko erabilerarako. Limoia ez da salbuespena. Eguneroko odol presioa normalizatzeko nahikoa da biribil mehe pare bat jan. Folk erremedioak nahiago izaten dira mediku batekin kontsultatu ondoren.

Proiektuaren egileek prestatutako materiala
gunearen editorialaren politikaren arabera.

Limoi horrek gizakiaren presioan nola eragiten duen, zergatik

Arestian esan bezala, zirkulazio sisteman eragin positiboa duten mikropartikulak ditu. Erabili ondoren, odol presioaren beherakada gertatzen da, odol hodien erresistentzia txikitzen baita. Gainera, limoi profilactiko gisa erabiltzen da aterosklerosi plaken kasuan, presioaren gorabeherak eragin ditzaketenak eta bere errendimendua nabarmen handitu dezakeena.

Bertan sartzen diren osagaiek hormako baskularrak indartzen parte hartzen dute, elastikotasuna areagotzen dute, odol-fluxua hobetzen dute eta, ondorioz, presioa gutxitzen da.

Zitriko fruitu hau oso erabilgarria da hipertentsioa jasaten duten pertsonentzat, zitrikoekiko erreakzio alergikoa ez dutenentzat.

• Limoiak odol hodiak erlaxatzen laguntzen du, hormak indartzen ditu eta horrek presioa gutxitzea eragiten du.
• Feto honen erabilera etengabeak immunitatea areagotzen du eta bihotz-gutxiegitasuna eta aterosklerosia izateko aukerak murrizten ditu, B bitamina ugari baititu.
• Presioa murrizten duten produktu diuretikoei egiten die erreferentzia gorputzaren gehiegizko gatza eta likidoa ezabatuz. Horrela, bihotzaren karga murriztu egiten da.

Limoi-hipertentsioarekin erabiltzearen abantaila nabarmena da, eta hori jaitsi dezakeen beste bitarteko batzuekin alderatuz gero, merkea da erlatiboa eta eragin positiboa nabarmentzen du gizakiarengan.

Adibidez, hotzekin edo gripearekin agertzen diren buruko mina bizien aldian, mina arintzen laguntzen du, osasun hobea lortuz.

Posible al da bere hipertentsioa?

Hipertentsio garaian, pulpoa eta zitrikoen azala erabiltzen dira. Sistema kardiobaskularrean eragin positiboa C bitaminen, P bitamina eta potasio gatzaren presentzia ematen du. Zitriko txiki baten erdia eguneko jan behar da, eta hori nahiko zaila da ezartzeko, produktua nahiko azidoa delako. Beraz, goian aipatutako fruta erabiliz hainbat errezeta ezagutzen dira. Horrela, galderaren erantzuna, limoiak presioa igo edo jaitsi egiten du, gainazalean dago. Orain arte, gaixotasun baten tratamendurako fetu hori erabiltzeagatik ezagunak dira errezeta eraginkor asko.

Eztia, limoia, baratxuria

Limoi handi baterako horrelako erremedio bat prestatzeko, baratxuri ale txiki bat hartu behar zenuke. Osagaiak lurrean daude eta 1/2 Kopako eztia bota. Ontzi batera eramaten da eta 7 egunez leku epel eta lehor batean jartzen da. Bankua hozkailuan sartu ondoren, 1 tsp baino gehiago erabili behar duzu. Egunean 3-4 aldiz.

Ikerketa zientifikoen bidez, zientzialariek limoi eta odol presioaren arteko erlazioa identifikatu dute. Baieztatuta dago 1 fetu janari egunero erabiltzeak hipertentsio arteriala ehuneko 10 inguru murrizten laguntzen duela.

Fetoa baliagarria izango da hipertentsioaren neurrian edo hasierako fasean, pazientearen presioa 160/90 mm Hg baino handiagoa ez denean. zutabea.

Zitriko fruitu honekin presio terapian zehar, ez da ahaztu behar eguneko dosi handiena 2 limoi handiren zukua dela.

Halaber, fetua alergeno sendoa dela kontuan hartu behar da, erabilera erregularra arretaz hasi behar da. Espezialista baten gomendioak jakitea gomendatzen da adjuvante terapia hasi aurretik eta jakiteko limoi erabiltzearen kontraindikaziorik badagoen.

Materiala prestatzeko honako informazio iturri hauek erabili ziren.