Odol azukrea 33: igoeraren zergatia eta glukosa nola jaitsi?

5 minutu Lyubov Dobretsova-k argitaratua 1381

Odol azukrearen maila jaisten den egoerari hipogluzemia deritzo. Fenomeno hau diabetes mellitus duten gaixoek topatzen dute, baita pertsona osasuntsuek ere. Azukre falta arriskutsua da gorputzarentzat eta konplikazio larriak sor ditzake, beraz, guztiek jakin beharko lukete zer egin hipogluzemiaren lehen sintomekin.

Odol azukrea azkar handitzen baduzu, osasunerako efektu negatiboak ekidin ditzakezu. Baina, hipogluzemia hasten baduzu, egoerak okerrera egin dezake, ezin duzula terapia luzea egin gabe.

Hipogluzemia duten pertsonentzako gomendio orokorrak

Hipogluzemia patologia da, odolean azukre baxua diagnostikatzen dena. Gehienetan, gaixotasun honek diabetesa mellitus duten gaixoei eta haurra duten emakumeei eragiten die. Ulertu behar da azukrearen jaitsiera arriskutsua dela eta konplikazio larriak sor ditzakeela, garuneko kalteak barne.

Odolean glukosa-maila balio kritikora jaisten bada, gaixoaren heriotza probabilitatea ezin da baztertu. Gutxienez behin hipogluzemiaren aurkako erasoa jasan duten pazienteek eta patologia hori zenbateraino arriskutsua den jakin behar dute beren odol azukrea azkar nola igo jakiteak.

Glukosa maila arautik nabarmen aldatzen ez bada, elikagaiekin handitu dezakezu. Azukre maila handitu dezakezu eta hipogluzemiaren agerpena saihestu gomendio hauek jarraitzen badituzu:

• egunean 5-6 aldiz jatea gomendatzen da, portzentazioak txikiak izan behar duten bitartean;
• dietaren oinarria zuntzetan eta karbohidrato konplexutan aberatsak diren elikagaiak izan beharko lirateke, gorputza energia askorekin saturatzen dutenak baitira;
• karbohidrato sinpleetan elikagaien kontsumoa minimizatu behar duzu,
• kafeak intsulinaren produkzioa hobetzen du eta, beraz, edari hau ere baztertu behar da.

Hipogluzemia izateko arriskua minimizatzeko, zalantzarik gabe gosaria jan behar duzu. Lo egin bitartean glukosa-kontzentrazioa nabarmen jaitsi da eta, beraz, goizean bere maila igo behar da. Elikadura orekatua eta osoa izan behar da, beharrezko bitaminak eta mineralak gorputzeko pisuan sartu behar dira.

Azukrea hazteko drogak

Odoleko glukosa-glukosaren kontzentrazioa normalizatzeko modurik errazena eta eraginkorrena azukrea handitzen duten droga bereziak erabiltzea da. Gaur egun, arazo honi eraginkortasunez aurre egiten dioten drogen sorta izugarria salgai dago. Konplikazioen arriskua minimizatzeko, horrelako drogak hartzea medikuaren izendapenarekin bakarrik onartzen da, azterketa integrala egin ondoren.

Gehienetan, medikuek honako pilulak errezetatzen dizkiete gaixoei:

Halaber, zenbait hormona drogek odol azukrea igotzen dute, adibidez tiroide guruina eta emakumezkoen sexu hormonak tratatzeko agindutako sendagaiak. Edozein sendagairen dosia eta iraupena banaka hautatzen dira paziente bakoitzeko. Preskribatzerakoan, medikuak kontuan hartu beharko du patologiaren fasea, pertsona jakin baten gorputzaren ezaugarriak eta gaixotasun konbinazioen presentzia.

Desamortizazioko produktuak blokeatzea

Elikagai askok odol azukrea igo eta gaixoaren egoera azkar normalizatu dezakete. Medikuak pazienteari zehatz-mehatz esan beharko dio zer jan dezakezun. Honako elikagaiak hipogluzemiarako erabilgarrienak eta eraginkorrenak direla uste da:

• Med. Azukrearen maila arin eta leunki egonkortzen da glukosa, fruktosa eta sakarosa delako. Egunero 50 gramo kontsumitzen badituzu. kalitate freskoko eztia, glukosa normala izango da beti. Diabetesa duten pazienteek 10-15 g kontsumitzen dituzte. eguneko eztia.
• Tea marmeladarekin. Diabetesarekin batera koilarakada bat baino gehiago kontsumitu ezin da.
• Omega-3 duten produktu guztiak: ekilore eta oliba olioa, haziak, arrainak, itsaskiak, lihoa eta sesamo haziak. Egunero, omega-3ak dituzten jakiak egotea komeni da.
• Mahaspasekin.
• Fruitu gozoak. Bananak eta meloi bereziki erabilgarriak dira.
• Fruta almibarretan.
• Txokolate.

Pazienteak aukera badu, kasu jakin baterako dieta egokia eta egokiena sortzen lagunduko duen nutrizionista kontsultatu dezakezu. Gainera, hipogluzemiarekin, nutrizionista askok gomendatzen dute proteinak ez ahaztea. Proteinak karbohidratoen matxuraren prozesua moteldu egiten du eta ondorioz azukrearen kontzentrazioa maila egokian mantentzen da.

Proteina elikagai erabilienak hauek dira:

• esneki naturalak,
• gantz gutxiko ibaiak eta itsasoko arrainak,
• haragi gihartsua
• fruitu lehorrak,
• babarrunak.

Medikuntza tradizionalaren errezetak

Etxean, helduen edo haur baten odol azukrearen maila igotzea, folk metodoak erabil daitezke. Baina garrantzitsua da ulertzea sendabelarren eta belarrak, sendagaiekin alderatuta, askoz ere mantsoago jokatzen dutela. Baina ia ez dute erabilerarako kontraindikaziorik eta ez dute bigarren mailako efektuak eragiten. Hala ere, horiek erabili aurretik, medikuarekin kontsultatzea ere gomendatzen da.

Eraginkorrenak eta eraginkorrenak glukosa handitzeko metodo hauek dira:

• Goizean, 250 ml edan behar da urdaila huts batean eta oheratu aurretik. patata zuku freskoa.
• Urdi salda. 2 koilarakada hartzen da goiz eta arratsaldez.
• Tipula zukua eztiarekin nahastuta. Prestatzeko, bota zukua 2 tipula handietatik eta nahastu linden eztiaren fresko koilarakada batekin. Sendagaia otordu bakoitzaren aurretik kontsumitu behar da.
• Lila begien infusioa. Lehengaien koilarakada bat ur irakinetan litro bat bota behar da eta 2 orduz puztu. Prestatutako produktua goizez, arratsaldez eta arratsaldez hartzen da koilarakada batean.
• Intxaurrak dekorazio bat. 20 gr. fruitu lehorrak ezabatu 500 ml. ura irakiten eta likidoa su motelean irakiten 20 minutuz. Salda pixka bat hozten denean, te gisa hartu behar da.

Ondorio

Odolean glukosaren kontzentrazioa handitzeko modu asko daude. Baina, hipogluzemia erasoak maiz gertatzen badira, gomendagarria da medikua bisitatzea eta azterketa bat egitea. Horren ondoren, medikuak kasu zehatz batean zer gomendio bete behar dituzun esango dizu. Ulertu behar da pertsona osasuntsu batek odol azukrea modu herrikoietan handitu dezakeenean, diabetes mellitusa duen pertsona batek, horrelako teknikak ez dituela funtzionatuko.

Nola jaitsi odol azukrea etxean drogarik gabe, zein da azukre altua izateko arriskua

Osasunaren Mundu Erakundeak hipergluzemia patologikoaren bi forma identifikatzen ditu: prediabetesa eta diabetesa. Prediabetes diabetesa izateko arrisku handiagoaren baldintza da. Honako hau da:

• narriaduraren barazki glikemia - glukosa 5,6-6,9 mmol / l (101-125 mg / dl) bitartekoa denean;
• glukosaren tolerantzia narriatua - adierazlea 7,81,1,0 mmol / l (141-198 mg / dl) 120 minututan glukosaren tolerantzia proba egin ondoren.

Diabetes espezialistek ezarri dute kasu hauetan:

• glicemia gehigarria - 11,1 mmol / l (200 mg / dl) gainetik odol azukrearen barau diabetesa sintoma tipikoekin (egarria eta gernua, ahultasuna),
• hipergluzemia bi aldiz hauteman da: odol glukosa baraztea ≥ 7,0 mmol / l (≥126 mg / dl) egun desberdinetan bi neurketatan bereizita;
• gluzemia 11,1 mmol / L-tik gorako - glukosa-kontzentrazioak 200 mg / dl gainditzen du glukosaren tolerantziaren 120. minutuan.

Hiperglicemia arriskua

Odoleko azukre altxatua bereziki arriskutsua da zelulek ez duten intsulina errezeptorerik. Horietan glukosa difusioaren bidez dator, beraz, egoera hiperglizemikoan, efektu toxikoak garatzen dira horietan. Hau da:

• garuna eta bizkarrezurra
• nerbio zuntzak
• begiaren lenteak
• guruin adrenalak
• odol hodien endotelioa.

Lehenik eta behin, odol hodiak suntsitzen dira - bai txikiak (begietan, giltzurrunetan eta nerbio bukaeretan), bai handiak, hau da, arteriak eta zainak, zirkulazio sistema osoaren eraginkortasuna baldintzatzen dutenak. Hipergluzemia patologikoaren konplikazio baskularrak bi motatan banatzen dira.

1. Mikroskularrak (mikroangiopatikoak). Odol hodi txikiekin lotua (erretinopatia diabetikoa, neuropatia diabetikoa, giltzurrunetako gaixotasun diabetikoa eta oinez diabetikoaren sindromea).
2. Makrovaskularrak (macroangiopatikoak) Odol hodi handien parte hartzearekin. Prozesu aherosklerotiko hau oso azkar aurrera egiten denean, bihotzeko gaixotasun koronarioak, kolpeak eta bihotzekoak izateko konplikazioak sor daitezke.

Ehunetan prozesu patologikoak

Ehunetan, hipergluzemiak proteina glikazio prozesuak hobetzen ditu eta zelularen zahartzea eragiten du. Odolean azukreak zirkulatzen duen gehiegizko proteina molekuletara "lotzen" da, propietate fisikokimikoak aldatzen ditu. Odolean glukosa-kontzentrazioa zenbat eta handiagoa izan, orduan eta azkarrago gertatzen da erreakzio hori eta intsulina ez duten organoek gehien sufritzen dute.

Hipergluzemiaren eragin negatiboa ketoacidosiarekin ere lotuta dago, diabetearen konplikazio akutua. Horren arrazoia gorputzean intsulina gabezia handia edo erabateko gabezia da. Kasu honetan, zelula gehienek karbohidratoetatik energia ezin dute kontsumitu, "gosez" hasten hasten dira. Horregatik, energia koipeetatik ateratzen hasten dira.

Ketonoen gorputzak koipearen metabolismoaren bigarren mailako efektua dira (hau da, batez ere, materialen erreserba, ez energia). Ketonek azido erreakzioa dute (hortik azidoaren izena), eta horrek oso urratzen du gorputzaren biokimika. Ketoacidosis ospitaleko tratamendua behar da, besteak beste, intsulina eta sosa irtenbide barneko tratamendua.

Glukosa-maila igo daitekeela uste da karbohidrato sinpleak dituzten elikagaiak erabiltzeagatik. Hala ere, hori egia da diabetes mellitus edo prediabetes duten pazienteentzat soilik. Izan ere, arazoa askoz ere sakonagoa da.

Faktore askok glukosa mailan eragina dute, esate baterako, barneko organo batzuen gaixotasunak, hainbat hanturazko prozesuak eta digestio-hodietako gaixotasunak.

Merezi du jakitea ere egoera estresatuetan hormona adrenal eta glukagonoa (pankreako hormona) askatzen dela azkar odolera, eta horrek glukosa handitzea dakar.

Diabetesaz gain, odol azukre altuaren kausa hauek bereiz daitezke:

• hazkunde hormonen produkzioa handitzea (gigantismoarekin),
• zenbait botika hartzen
• Cushing-en sindromea, guruin adrenalen funtzionamendu okerrera eramaten duena.
• alkohola eta erretzea
• gibelean nahasteak,
• hesteetako eta urdaileko gaixotasunak,
• tiroideoaren nahasteak
• tentsioak,
• jaiotza kontrolatzeko pilulak
• sindrome aurreko hilekoaren ikastaro larria,
• haurdunaldia (diabetes mellitus gestazionala).

Diabetikoetan, hipergluzemia normalean diabetearen kontrol okerraren ondorioz gertatzen da. Probokatzaile ohikoenak hauek dira:

• planifikatu gabeko bazkariak
• egoera estresagarriak
• elikagai azukre sinple ugari,
• ahozko botikarik edo intsulina dosirik eza.

Gutxiago gertatzen da, hipergluzemia:

• egunsentiaren efektua - intsulinaren hormona antagonisten goizeko sekrezioa,
• errebote fenomenoa - hipogluzemia deiturikoa, pasarte hipogluzemiko baten ondoren,
• Hormona esteroideak - beste gaixotasun batzuen tratamenduan erabiltzen dira.

Alarma sintomak

Hiperglizemia hainbat modutan agertzen da: odol azukreak araua gainditzen duen eta egoera horrek zenbat irauten duen arabera. Funtsean, ez da zaila maila goratua aitortzea, gorputzaren egoera arretaz begiratu behar duzu.

Hiperglicemiaren lehen sintomak:

• letargia eta nekea azkarra,
• kontzentrazio arazoak,
• pollakiuria (gauez maiz gernua),
• polidipsia, hau da, gehiegizko egarria,
• bat-bateko galera edo pisu gehikuntza,
• suminkortasuna.

Odol azukre maila normalean baino denbora luzez mantentzen bada, honako hauek izan daitezke:

• azal azkura
• larruazaleko infekzioak
• zauri motela sendatzea
• ikusmen urritasuna
• beheko mutuen aterosklerosia,
• zutitzearen disfuntzioa
• azetonaren usaina ahoan
• digestio arazoak
• idorreria kronikoa.

Azukrearen igoera baieztatu dezakezu glukometro batekin. Etxean, odola hatzetik ateratzen da, baina kliniko plasma venosoan glukemia zehaztea da metodorik hoberena. Azken otordua baino zortzi ordu lehenago egiten da proba. Diagnostikoa ez da gaixotasunaren fase akutuan egiten, lesio larriak edo ebakuntza ostean.

Zer gertatzen da odol azukrea igotzen bada? Nolanahi ere, ez izutu - azterketa bakarra oinarritzat hartuta, medikuak ez du inoiz diabetesa diagnostikatuko.

Gaixoak koman egon arren, odol azukrea jaitsi aurretik, espezialistak ziurtatu behar du emaitza ez dela ausazkoa (adibidez, ez da laborategiko akatsik eragin, azterketa prestatzeko narriadura).

Hori dela eta, behin eta berriz errepikatzen den odol azterketa egiten da, eta beharrezkoa izanez gero, diagnostiko metodo osagarriak.

Azterketaren emaitzek gaixoari hipergluzemia agerian uzten badute ere, endokrinologoak medikazioa, erregimena eta dieta aginduko ditu. Eta prediabetes kasu batzuetan, bizimodu osasuntsu baten arauak jarraituz, odol azukrea drogarik gabe normalizatuko da, emaitza hori bizitza osorako gorde.

Dieta-murrizketak

Hipergluzemia duen pertsona baten etsai nagusiak goi-irinetako gozokiak eta produktuak dira. Horiek gehiegikatzeak zink gabezia eragiten du gorputzean (elementu hau intsulinaren zati da), glukosa-mailetan jauzi zorrotzak.

Horregatik, diabetesarentzako dieta karbohidratoen kopuru handia duten elikagaien murrizketa zorrotza da, batez ere digestio sinplea eta azkarra, glycemic indize handia dutenak.

Orokorrean, honako hauek dira nutrizio-gomendioak.

• Dietaren oinarria. Gantz gutxiko barazkiak, lekaleak eta zerealak izan beharko lirateke (arroza izan ezik).
• Fruta eta baia. Jan ere egin daitezke, baina garratzak bakarrik (aranak, mugurdiak).
• Haragia eta arraina. Ez dira koipetsuak izan behar. Elikagai gantzok menutik kanpo utzi behar dira, dieta gantzak ketoakidosia areagotzen baitu.
• Berdeak eta barazkiak. Zuntz dietetikoek glukosaren xurgapena moteldu egiten dute traktu gastrointestinalean. Horregatik, erabilgarria da hipergluzemia duten pazienteek zuntz kopuru handia duten elikagaiak jatea, esate baterako, belarrak, squash, entsalada.
• Elikaduraren aniztasuna. Egunean sei aldiz jan behar duzu zati txikietan, eta horrek eguneko azukrearen gorabehera gogorrak baztertuko ditu.

Taulan gehiago esaten da zer den hobeto dietan sartzea eta zer elikadura sistematik kanpo utzi behar den.

Taula - Produktuen lehentasunak eta hiperglicemia izateko mugak

Azukrea eta espeziak eta ongailuak gutxitzen laguntzen dute: erramua, kanela, erramua. Plater eta edariei gehitzeko erabilgarria da. Gogoratu behar da, halaber, diabetesa eta hipergluzemiarekin batera, alkohola, tabako produktuak, ketua eta frijituak erabat baztertu behar direla.

Hiperglizemiarekin aurre egiteko probatutako moduetako bat azukrea erregularra aspartamarekin ordezkatzea da.

Pilula hauek ez dute kaloriorik, mezu ugariren aurka, seguruak dira gorputzarentzat, azukrea baino ia 180 aldiz gozoagoak.

Baina jakin behar duzu fenilalaninaren metabolismoaren nahasteak eta traktu gastrointestinalaren gaixotasunak, besteak beste, disbiosi barne direla, horiek erabiltzeko kontraindikazioak direla.

Ordezkariak ere xilitol, sorbitola, sakarina eta sukralosa daude. Hauek guztiak beren moduan onak dira. Hala ere, edulkoratzaile bakar bat ere ez da gorputza erabat inerte. Hori dela eta, horiek erabili aurretik, hobe da medikua kontsultatzea.

Prozesu metabolikoak hobetzea

Folk erremedioak ere odol azukrea kontrolatzen laguntzen du. Hauek dira metabolismorako baliagarriak diren konposatuak dituzten landareetako infusioak eta dekozioak.

• Mihia hostoak. Lehengai koilarakada bat irakiten ari da ur irakinarekin. Insistitu 30 minutu eta, ondoren, iragazi. Salda harrera egunean hiru aldiz edalontzi baten heren zatitan egiten da.
• Buckwheat kefir batekin. Garbitu 50 buckwheat, frijitu eta ehotzeko irabiagailuan edo kafe-ehotzean. Lortzen den buckwheat hautsa kefir litro batekin isurtzen da, leku ilun batean 12 orduz azpimarratu. Harrera otorduak baino ordu erdi lehenago egiten da.
• Kanela kefiroarekin. Bi koilarakada kanela botatzen dira kefir edalontzi batean, eta ondoren 12 ordu irauten dute. Erabili edalontzi erdi otorduak baino ordu erdi lehenago.
• Lurreko madaria. Jerusalemgo alkatxofa ere deitzen zaio. Hartu freskoa eta hauts moduan. Jerusalemen alkatxofa hautsa lortzeko, erroa lehortu eta trituratu egiten da.
• Marrubi hostoak. Landarearen hostoak eta infusioak odol azukre maila normalizatzen dituzte.

Sagardo sagardo ozpina, baso mugurdiak dituzten teak, erramu infusioa, belar dekorazioa: perrexilaren sustraiak, dandelion hostoak eta ortzadarrak ere sendatzeko propietate onak dituzte. Prozesu metabolikoak normalizatzen dituzte, gorputzaren sendotze orokorra laguntzen dute.

Frogatuta dago jarduera fisiko moderatuak odol azukre altua azkar murrizten laguntzen duela, zelulen hartzaileek intsulinarekiko duten sentikortasuna berrezartzen. Indar ariketak bereziki lagungarriak dira. Kontua da intsulinaren hartzaileak etengabe eguneratzen direla. Euren "bizitza" denbora gutxi gorabehera hamar ordukoa da. Horren ostean, hartzaile zaharrak desegiten dira eta beste batzuk sintetizatu egiten dira horren ordez.

Muskulu zelulen gainean, intsulina errezeptore gehiago sintetizatzen dira, glukosatik sortutako energia behar baitute. Beraz, jarduera fisikoa 2. motako diabetesa prebenitzeko bide bikaina da.

Dieta-murrizketak eta jarduera fisikoa oso erabilgarriak dira kontrol glikemikorako. Nahiz eta oraindik posible da etxean odol azukrea intsulina soilik jaistea, bizimodu osasuntsu baten eta dieta orekatu baten printzipioei jarraituz diabetesa tratatzeko karga glikemikoa murriztu daiteke, eta zenbait kasutan medikazio gabe ere.

Noiz diagnostikatzen da odol glukosa baxua eta zer egin behar da hori handitzeko?

Glukosa erreakzio metabolikoaren produktu zentraletako bat da. Substantzia honek odolean duen edukia normaletik desbideratzeak ondorio tristeak sor ditzake. Baina denek azukre altua duten arriskuen berri izan badute, espezialistak ez diren gutxik dakite glukosaren gabezia ez dela hain arriskutsua.

Azukrea (glukosa) elikagaietatik datozen karbohidratoen matxurak eratutako konposatu errazena da. Karbohidrato gutxi dagoenez, glukosa gantzak eta proteinak hausteko garaian eratu daitezke. Azukre maila arautik aldentzen bada, zeluletan substantziaren depositua dago (gehiegizkoarekin), edo zelulen gose energetikoa (gabezia batekin).

Nola egiten da azterketa?

Zure glukosa maila neurtzeko hainbat modu daude:

• Odol kapilarrarekin azterketa bizkorreko azterketak erabiliz, analisi bat modu independentean egin daiteke glukometro bat erabiliz;
• analisi laborategikoa, ildo batetik ateratzea.

Azukre proba arruntak pasatzean, arau hauek jarraitu behar dira:

• laginketa sabeleko huts batean egiten da,
• analisi aurretik edozein motatako kargak baztertu beharko lirateke
• azterketa egin aurreko egunean, azukre mailan eragina duten elikagaiak baztertu behar dira.

Odol kopurua (mol / l-tan):

• helduetan - 3,8-4,4;
• haurdunaldian emakumeetan - 3,4-6,4,
• haurrengan - 3,4-5,4.

Hipogluzemiaren kausak

Azukrearen murrizketa nabarmenari hipogluzemia deritzo. Gaixotasun horretan, odol-fluxua duten organoek eta ehunek ez dute beharrezko elikadura jasotzen, batez ere, garuna eta bihotza. Zein arrazoi odol azukrearen jaitsiera eragin dezake? Badirudi horrelako arrazoi ugari daudela, maiz, arraro eta osagarrietan banatu daitezkeela.

Ohiko arrazoiak

Odol azukrea gutxitzeko arrazoi ohikoenak hauek dira:

• diabetes,
• guruin adrenalaren eta guruin pituitarioaren funtzionamendua
• azukrea gutxitzeko drogak gehiegizko dosietan erabiltzea,
• gibeleko gaixotasunak karbohidratoen metabolismoaren nahasteak eragiten dituzte.

Horrela, glukosa mailetan eragiten duten arrazoiak barne eta kanpokoetan banatu daitezke. Sendagaien arrazoiak diabetesa duten pazienteetan aurkitu ohi dira intsulina dosi egokia hautatzen ez bada.

Hipogluzemia garatzea ekar dezaketen kanpoko beste arrazoi batzuk:

• janari goxoaren gehiegikeria, goxokiak kontsumitzean, glukosa-maila lehenengo eta nabarmen hazten da, eta gero azkar jaisten da;
• maiz edatea
• gehiegizko ariketa
• buruko estresa

Arrazoi bakanak

Nahiko arraroak dira glukosa-kontzentrazioa gutxitzeko arrazoiak, hala nola sabelean eta hesteetan egindako kirurgia. Kasu honetan hipogluzemia garatzen da kirurgiaren ondoren gomendatutako dieta jarraitu ezean.

Aparteko gaixotasun mota bat hipogluzemia erreaktiboa da. Halako gaixoetan, azukre-maila nabarmen jaisten da janari-sarreran eten handiekin eta berreskuratzen da pertsona batek zerbait jan ondoren.

Faktore osagarriak

Zenbait kasu bakanetan, azukre-kontzentrazio baxua da, besteak beste, faktore hauek eraginda:

• Intsulina sortzen duten tumoreen agerpena. Horrelako tumoreak pankreasan eta kanpoan garatu daitezke,
• Gorputzak intsulinaren aurkako antigorputzak sortzen dituen gaixotasun autoimmuneak.
• giltzurruna edo bihotz gutxiegitasuna.

Nola manifestatzen da?

Hipogluzemia maila desberdinak daude. Zenbait gaixoetan, azukre-maila nabarmen jaitsi da goizean bakarrik, gaixotasuna ageriko da:

Pertsona batek gosaldu ondoren, azukrearen kontzentrazioa gelditu egiten da eta desatsegina den sintoma guztiak desagertzen dira. Hipogluzemiaren lehen fasean honako sintoma hauek nabarmentzen dira:

• gose sentimendu zorrotza,
• edozein karga motaren azpian nekea
• ahultasun sentimendua, etzateko gogoa,
• umore aldaketak
• hipertentsioaren jaitsiera.

Hipogluzemiaren hurrengo fasea gertatzen denean, honako hau nabaritzen da:

• azalaren zurbila,
• Gorputza zeharkatzen duen "antzara motza" sentsazioa
• ikusmen urritasuna (objektuak bikoitza),
• izerdia,
• beldurraren itxura
• eskua dardara
• sentikortasun urratzea.

Hirugarren fasean, nerbio zirrara egoerarekin bat egiten du, pertsona batek modu desegokian joka dezake. Azken etapa hasi zenean, konbultsioak, gorputz osoan dardara, desagertzea eta koma agertzen dira. Pertsona batek laguntza jasotzen ez badu, hil egin daiteke.

Azukrearen kontzentrazioa jaisten bada, beharrezkoa da egoera hori sor dezaketen arrazoiak identifikatzea. Anamnesia gaixoa bera edo bere senideak elkarrizketatuz jasotzen da, gaixoa bera egoera larrian badago.

Azukre maila baxua guruin endokrinoen (pankrea, hipofisi, guruin adrenalen) funtzionamendu okerragatik gertatzen bada, beharrezkoa da aurrekariak hormonala normalizatzea. Gaixotasunaren kausa intsulina dosi okerra izan bazen, doitu egin behar duzu.

Diabetesa duten pertsonek glucometro bat erabili behar dute glukosa-kontzentrazioa kontrolatzeko. Inolaz ere ez duzu hartu behar edo doitu azukrea gutxitzen duten sendagaien dosia.

Gainera, dieta jarraitu behar duzu. Glukosa-kontzentrazio baxua duten pertsonek karbohidratoak behar dituzte, baina ez azukrea eta gozokiak, zerealak, barazkiak, pasta, ogia baizik. Glukosaren beherakada handia izanez gero, gaixoek azukre, txokolate edo goxoki zati bat eraman behar dute haiekin. Gaixoek alkohola alde batera utzi behar dute edo, gutxienez, erabilera nabarmen murriztu.

Hipogluzemiak eragindako ongizatearen okerrera nabarmenarekin, beharrezkoa da anbulantzia batera deitzea. Medikuak diagnostikoa egin ondoren glukosaren injekzio intravenoso bat egingo du. Kontzientzia galtzen bada, beharrezkoa da adrenalina (larruazalpean) eta glukagonoa (intramuskularki).

Mundu guztiak daki glukosa neurtzeko azterketari buruz. Azukrearen kontzentrazioa aldizka kontrolatu behar da, izan ere, balio normaletik desbideratzeak oso arriskutsuak dira. Azukre mailaren jaitsierarekin batera, hipogluzemia garatzen da - gaixotasun larria da eta modu negatiboan buka dezake.

Odol azukre txikia: arrazoiak, ondorioak:

Pertsona osasuntsuetan, odolean glukosa maila maila jakin batean mantendu behar da. Kasu honetan soilik gorputzak behar bezala funtziona dezake: zelulek elikadura nahikoa dute eta garunak energia nahikoa du.

Baina askotan gertatzen da odol azukrea handitu edo gutxitzen dela. Hau maiz gertatzen bada eta denbora luzez irauten badu, osasun arazo larriak sortzen ditu.

Azukre mailaren hazkundea nahiko ohikoa da eta nahiko gaixotasun arrunta dakar.

Jende askok daki odol glukosa altu arriskutsua den. Gainera, hori guztia jaisten saiatzen ari dira. Baina denek ez dute ulertzen odol azukre txikia ez dela hain arriskutsua. Eta batzuetan are gehiago: batzuek ezin dituzte berehala antzeman egoera honen lehen sintomak, eta horrek kontzientzia eta koma galtzea ekar dezake.

Zer da hipogluzemia?

Glukosa, edo deitzen dioten bezala - azukrea, beti dago giza odolean. Energia ematen die zelulei eta bereziki garunari. Glukosa gorputzean sartzen da elikagaiekin, eta haren hornitzaile nagusia karbohidratoak dira.

Energia iturri nagusia dira, eta horri esker, gorputz osoak normaltasunez funtziona dezake. Pertsona batek behar bezala jaten badu, karbohidrato konplexuak lortzen ditu janariarekin batera, gehiegizko glukosa glukogeno gisa gordetzen da gibelean eta giharretan.

Hortik ateratzen da falta batekin.

Odol azukre txikia ikusten bada eta glukogeno biltegik ez badago, hipogluzemia egoera bat gertatzen da: glukosa falta. Aldi berean, zelularen metabolismoa eten egiten da eta bihotzak eta burmuinak hori jasaten dute nagusiki. Odoleko glukosa gutxitzen den neurrian, zelulen heriotza eragiten da. Bere maila nabarmen jaisten bada, pertsona batek konortea galtzen du eta koman erori daiteke.

Hori dela eta, kontuz ibili behar da odol azukrea azkar jaisten ari diren diabetesa duten pertsonekin - bere maila altuak ez du berehala ondorio arriskutsurik sorrarazten.

Baina hipogluzemiaren egoera pertsona osasuntsuetan ere antzeman daiteke. Egia da, gaitza ez da beti lotzen odol azukrea gutxitzearekin.

Eta gertatzen da ekintza puntualik gabe egoera horrek ondorio itzulezinak ekartzen dituela.

Azukre baxuaren sintomak

- lo lasai, amesgaiztoekin eta maiz esnatuekin;

- goizean, odol azukre maila baxua duen pertsona, nekatuta eta larrituta sentitzen da, buruko mina ager daiteke;

suminkortasuna eta antsietatea

- nekea kronikoa duen egoera;

- gorputz-adarrak dardar eta amorratu egin daitezke, ahultasun handia nabaritzen da giharretan,

- buruko mina eta zorabioak maiz

- etengabe gose, baina, aldi berean, goragalea sentitzen da,

- gorputzak edarien beharra du, batez ere kafea, tea eta sosa.

Zergatik dago odol azukre baxua?

Egoera hori oso osasuntsu dagoen pertsona batean gerta daiteke. Ezin da beti gaixotasunaren arrazoiak zehaztu eta neurri egokiak hartu. Hori dela eta, garrantzitsua da jakitea zerk eragin dezakeen azukrea:

- desnutrizio luzea, dietak, eta elikagai ez direnak eta elikagai eskasak, batez ere karbohidratoak, elikagaiak,

- otorduen arteko atsedenaldi oso handiak. Karbohidratoak azkar apurtzen dira eta pertsona batek 8 ordu baino gehiago jaten ez badu, odol azukrea erortzen hasten da,

- jarduera fisiko astuna edo kirol bizia;

- Gozokiak, gozotegiak, edari karbonatuak edo alkohola maiz erabiltzeak intsulinaren sekrezio bizia dakar. Kasu honetan, odol azukrea azkar gutxitzen da.

Zer gaixotasunek eragin dezakete egoera hori?

• Hipogluzemiaren kausa ohikoena diabetesa da.
• Pankreako tumoreek odol azukre txikia ere eragin dezakete.
• Gibeleko eta urdaileko gaixotasun batzuk, adibidez, erresekzioaren edo sortzetiko entzimaren gabeziaren ondorengo egoera.
• Karbohidratoen metabolismoaren erregulazioan parte hartzen duten guruin adrenalaren, hipofisiaren edo hipotalamoaren gaixotasunak.

Nola jaitsi etxean odol azukrea?

Gaixo diabetikoek maiz hartzen dituzte drogak, glukosa-maila arautzeko. Baina faktore askoren araberakoa da, beraz, zaila da dosi egokia aukeratzea. Eta garrantzitsua da horrelako gaixoek etxean odol azukrea jaisten jakitea. Kasu honetan, bere bat-bateko jauziak eta ondorio desatseginak egin gabe egin dezakezu. Horretarako, dietak honako hauek izan behar ditu:

- oatmeal, batez ere fruta gosariarentzako zerealak,

- Intxaurrak pertsona batek egunero behar ditu eta ez bakarrik azukre maila normala mantentzeko;

- plater batzuetan kanela gehitzea gomendatzen da,

- limoi putzuak kontsumitzen diren produktu guztien indizea glizemikoa murrizten du;

- ogi arrunta hobe da ale osoa ordezkatzeko;

- Saiatu tipula, baratxuri eta hosto berde gehiago jaten.

Zer eragin dezake azukre baxuak?

Denboran eta neurririk hartzen ez baduzu hipogluzemiaren zantzurik ikusten baduzu, gaixoaren egoera larriagotu egingo da. Hori dela eta, aurreko sintomak gehitu behar zaizkio:

- kontzentrazio urraketa,

- ahultasun eta dardar handia dago gorputz-adarretan.

Denboran zehar, garuneko kalteak garatzen dira eta hizketaren eta kontzientziaren nahasmena antzeman daitezke. Askotan kolpea edo koma batekin amaitzen da. Tratamendurik gabe, heriotza gertatzen da.

Nola saihestu azukrea jaistea?

Diabetea duten pertsonek glukosa maila egokia kontrolatzen badakite. Haientzat, garrantzitsuagoa da, aitzitik, odol azukrea azkar jaistea. Hipogluzemiaren agerpenaren kasuan, beti izaten dute goxoki edo zerbait gozoa.

Baina, hala ere, odol azukrea jaisten duten sendagai guztiak medikuaren gomendioaren ondoren hartu behar dira, eta ez ahaztu bere mailaren jarraipena egitea aldizka.

Hala ere, jende nahiko osasuntsuak, maiz etengabeko gaitzak izaten ditu, odol azukre maila egiaztatu behar da eta hori jaitsi ez dadin. Horretarako, hau behar duzu:

- utzi erretzea eta alkohol edatea, intsulina ekoiztea estimulatzen dutenak.

- kafea, edari karbonatuak eta gozokiak kontsumitzea murriztea;

- gosez aldi luzeak ekidin: jan nahiago zati txikietan, baina egunean 5-6 aldiz,

- jan arina, itsaski eta gantz azidoetan aberatsak diren elikagaiak maizago jan;

- Entrenamendu intentsiboa baino lehen, erraz digeritzen den baina kaloria handiko zerbait jan behar duzu.

Gainera, maiz hipogluzemia izaten duten pertsonek, batez ere diabetesa dutenek, odol azukrea asko murrizten duten belar eta elikagaien kontsumoa mugatu behar dute. Hau laranja, hirusta, dandelion belarra, babarrunaren hostoak izan daitezke, baita Jerusalemgo alkatxofa, espinakak, perrexila, anana, moreak eta beste barazki eta fruitu batzuk ere.

Hipogluzemia: zer da eta nola manifestatzen den

Orain arte, odol azukre baxua edo hipogluzemiaren arazoa ez da konpondu. Ikerketen arabera, diabetesa duten gaixoek hipogluzemia izaten dute.

Sintoma honen gaineko kontrol osoa ezinezkoa denez, organoen eta sistemen konplikazio ugari garatzen dira eta horrek bizi kalitatearen beherakada handia eragiten du.

Intsulina menpekoa ez den diabetes mellitus duten gaixoen% 5ek (2 motako diabetesa eta gero 2 motako diabetesa) gutxienez hipogluzemia larriaren atal bat garatzen dute urtean.

Zer da hipogluzemia?

Gaur egun ez dago sintoma horren definizio garbirik. Hipoglicemia 2,8 mmol / L azpitik odol glukosa gutxitzearekin batera jotzen den gaixotzat jotzen da, diabetesa pairatzen ez duen pertsona batean eta, inolaz ere, 2,2 mmol / L azpitiko odol glukosa gutxitzen denean.

Horrelako definizioa ezin da beti diabetesa duen gaixo batean aplikatu, izan ere, paziente askok ez dute glukosa jaitsierarik sentitzen kopuru normalen azpitik.

Hala ere, deskonpentsatutako egoeran, hau da, gaixotasunaren sintomatologia drogek gaizki kontrolatzen dutenean, hipogluzemiaren sintomak 4-5 mmol / L-ko glukosa mailan ager litezke.

Diabetologoen Amerikako Elkarteak hipogluzemiaren interpretazioaren arabera, gaixotasun horrek gaixoa kaltetu dezake odol glukosa jaisteko edozein mailatan.

Zer gertatzen da glukosa gutxitzen duen gorputz osasuntsu batean?

Odol glukosa gutxitu 3,7 mmol / l azpitik, intsulinaren aurka zuzendutako mekanismo endokrinoen aktibazioa gertatzen da:

1. Pankreako intsulinaren sekrezioa ezabatzea. Erreakzio horrek, bestalde, gorputzaren glukosa barne-erreserbak direla eta estimulatzen du.
2. Aurreko etapan eraginkortasun eskasarekin, adrenalina eta kortikoide hormonen sintesia areagotzen da.

Etapa horiek normalean azken gaixotasuna duten pazienteetan funtzionatzen dute. Hala ere, denbora pixka bat igaro ondoren, mekanismo horiek agortu egiten dira. Intsulinaren aurka funtzionatzen duen sistemak ezin dio gorputzari glukosa eman eta, ondoren, hipogluzemia modu larriak gertatzen dira.

Sistema asaldatuta dago hipogluzemiaren aitorpenaren urraketa dagoelako eta odol azukre baxuko erantzun hormonalak nahasten du intsulina gehiegizko intentsitateagatik.

Hipogluzemiaren aurkako erasoak oso arriskutsuak dira, kontra-sistema pixkanaka erabat suntsitzea eragiten baitute. Gertakari horiek sendagileek eta gaixoek hipogluzemiaren kasuak saihesten dituzte.

Eraso horien arriskua, gainera, etorkizunean oso zaila izango da paziente hauei azukrea gutxitzen zaien sendagaien tratamendua aukeratzea intsulina administraziora jo gabe, intsulina eta haren prestaketak eragin ditzakeelako. hipogluzemiaren sintomak.

Nola agertzen da hipogluzemiaren aurkako erasoa?

Odol azukrearen beherakada handiarekin, arnasketa, palpitazioak areagotzen dira. Gaixoak izerdi hotz eta itsaskor batez estalita daude, ahulak eta bihurriak sentitzen dira. Dena nire begien aurrean flotatzen da eta nahi dut jan. Momentu honetan gozokiak edo pixka bat gozo jaten baduzu, minutu batzuk edo segundo batzuk igaro ondoren, hobekuntza nabaritzen da.

Karbohidratoren bat hartzea ezinezkoa bada, kontzientzia galtzea eta koma hipogluzemikoa gerta daiteke, eta horrek ondorio larriak ditu organo eta sistema askoren funtzionamenduan nahasteak sorrarazten dituena, baita ondorio latza ere.

Pertsona batek huts egiten badu, beharrezkoa da anbulantzia talde batera deitzea. Gaixoari odol azukrea probatuko zaio eta nabarmen murrizten dela zehaztuko da.

Horren ondoren,% 40 glukosako irtenbide bat injektatu egingo da barrutik eta gaixoak berehala begiak zabaldu eta berreskuratuko ditu.

Horrek koma hipogluzemikoa bereizten du beste koma batzuetatik, glukosak ez baitu inolako eraginik izango.

Preferred Drogak

2 motako diabetesa tratatzeko, dipeptidyl peptidase-4 inhibitzaileak (DPP-4) erabiltzen dira. Droga horiek azukrea gutxitzeko bide fisiologikoetan jarduten dute.

Droga hauek gaixoak hipogluzemiatik babesten ditu glukosaren menpeko intsulina handituz eta glukagonoaren produkzioa inhibituz, hau da, gorputzean glukosaren ekoizpena handitzeaz arduratzen dena.

Droga talde honetatik abiatuta, esan dezagun vildagliptinari buruz, 2 motako diabetesa tratamendu oso eraginkorra eta segurua izan zitekeela. Bere laguntzarekin, gluzemia (odol glukosa maila) kontrolatzeko gaitasuna hobetzen da, eta beste sendagaietatik eta konbinatuta bereiz daitezke.

Analisia egin aurretik, nola jaitsi odol azukrea

Hasiera »Odol analisia» Nola jaitsi azkar odol azukrea analisi aurretik

Gaur egun, diabetesa gaixotasun arriskutsu eta konplexutzat jotzen da, azukre kantitatearen gehikuntzarekin nahaste metabolikoekin batera. Gaixotasun batek sintoma jakin batzuk agertzea eragiten du eta gaixoaren ohiko bizimodua urratzen du.

Odol azukrea azkar murrizten jakiteak, posible da zure osasunaren egoera hobetzeaz gain, diabetearen garapena ekiditea ere. Emaitza positiboa lor daiteke elikadura egokia, folk erremedioak eta hainbat botikaren laguntzarekin.

Azukrea gizakientzako balioa

Glukosa karbohidratoen metabolismoaren adierazle nagusia da gizakiaren gorputzean.

Azukrea gizakiaren gorputzean sartu ondoren, sakarosa eta fruktosa zatitzen dira, eta ondoren odolean xurgatu egiten dira. Azukre horren kontzentrazio nahikoa beharrezkoa da garunaren funtzionamendu normalerako.

Gehiegizkoarekin, glukosa glikogenoaren bihurtzea intsulinaren eraginpean antzematen da. Muskuluak eta gibela dira. Gorputzeko azukrea bukatzen bada, glukosa-mota odolarekin batera dator muskuluetara eta organoetara.

Odol azukrearen maila kontrolatu behar da gorputzean azido urikoaren edukia handitu dezakeelako.

Azido batek, esate baterako, gota, aterosklerosia eta hipertentsioa bezalako patologien progresioa eragiten du.

Elikagai azukredunarekiko mendekotasunak glukosa eta diabetesa mellitus garatzea eragin dezake. Kontua da pankreasak intsulina bezalako hormona horren kopuru nahikoa sortzen hasten dela. Horren ondorioa glukosa xurgatzeko arazoekin gertatzen da eta zelulek ez dute beharrezko energia-erreserbak berreskuratzeko gai.

Azukrearen araua eta diagnostiko metodoak

Odoleko glukosa neurgailua erabil dezakezu etxean zure odol azukrea neurtzeko.

Odolean glukosa-kontzentrazioa oso mugak izan daitezke. Balio normala odol azukrea dela uste da, 3,3-5,5 mmol / l-ko tartean, eta sabeleko proba huts bat egiten da goizean hatzetik hartutako odolarekin. Kasu horretan, odol venosa hartzen bada analisia egiteko, orduan 3,5-6,1 mmol / L da odol azukrearen araua.

Janaria jan ondoren, 10-15 minutu inguru igaro ondoren, odol azukrearen maila handitu egiten da, eta ordubete igaro ondoren bere gorputz maximoan kontzentratzen da. Jan ondoren ordu batzuk igaro ondoren, glukosa-kontzentrazioa balio arautzaileetara itzultzen da.

Odol azukrearen azterketaren helburu nagusia diabetesa bezalako patologia arriskutsu baten identifikazioa da. Hori dela eta, glukosaren metabolismoaren azterketa ohiko azterketa batean sartzen da beti.

Medikuntzako erakunde bateko laborategian odola behatz batetik eta zain batetik aztertzen da.

Gaur egun, badira gailu bereziak odolean azukre maila modu independentean zehazteko. Horrelako prozedura beharrezkoa da diabetesa duten pertsonentzat, eta horrek nabarmen handitzen du tratamenduaren eraginkortasuna.

Glukosa barazteko odol azterketa egiteaz gain, glukosaren tolerantzia test bat egin daiteke medikuaren testigantzen arabera.

Prozedura hau eskema honen arabera egiten da: odola hartzen da barazki azukrea zehazteko, eta, ondoren, pazienteari uretan diluitutako glukosa 75 g edateko aukera eskaintzen zaio.

Horren ondoren, odol glukosaren adierazlearen analisia 30 minuturo egiten da bi orduz.

Azukrea handitzeko arrazoiak

Azukre maila altuak diabetesa ez ezik, beste gaixotasun arriskutsu batzuk ere adieraz ditzake.

Iritzi okerrak odol azukre handia eragiten duen diabetesa dela dioen baieztapena da. Egia esan, baieztapen hori ez da guztiz egia, glukosa-kontzentrazioaren gehikuntza beste arrazoi batzuengatik gerta baitaiteke:

• karbohidrato ugari duten elikagaiak
• karga fisiko ahula gorputzean edo bere erabateko gabezia
• alkohol gehiegikeria
• estresa eta nerbio sistemaren nahasteak

Gibela, pankrea eta sistema endokrinoa bezalako organoen patologiek glukosa handitzea eragin dezakete.

Sistema endokrinoaren organoetan hormonak sintetizatzen dira, eta horietako bat intsulina da. Sistema horren funtzionamenduan okerren bat gertatzen bada, azukrea gizakiaren gorputzak zelulek bereganatzeko duten mekanismoa suntsitzen da.

Gibelean eta pankrea bezalako organoetan egindako aldaketek glukosa ere eragiten dute. Diuretikoek eta antisorgailuek azukre kontzentrazio altuak eragin ditzakete.

Patologiaren seinale arriskutsuak

Odol azukre maila altua diagnostikatzeko, azterketa urdaileko huts batean egiten da. Glukosa edukia etengabe handituta, zenbait sintoma ager daitezke:

• izerdia handitu
• edateko nahia etengabea
• ahozko barrunbean lehortasun sentsazio baten presentzia
• urination maiz
• goragalea eta gorabeherak
• larruazaleko arazoak
• ikusmen-akutasuna murriztea
• Energia falta
• pisua galtzea ohiko dietarekin eta gorputzean jarduera fisikoa aldatu gabe

Odol azukre handia gizonezkoen disfuntzio sexualaren arrazoietako bat da.

Gogoratu behar da horrelako sintomak agertzen direnean arreta berezia jarri behar zaiela.

Kontua da glukosa-araua gainditzeak gaixotasun arriskutsu bat garatzea dela adierazten du gizakian, eta terapia eraginkorrik ezean, prozesu atzeraezinak garatzea posible dela.

Droga terapiaren ezaugarriak

Medikuak odol azukrea normalizatzeko botikak errezetatzen ditu, hazkundearen arrazoiaren arabera.

Hipergluzemia maila txikiarekin, espezialista batek azukrea jaisteko pilulak agindu ditzake. Orain arte, bi klase erabiltzen dira:

• Ekoizpena sulfonylureasek gizakiengan odol azukre-maila leunki jaitsi dezake, egunean zehar bat-bateko gehiegikeriak ekiditen diren bitartean. Talde honetako sendagaien ordezkari nagusiak Glibenclamide eta Gliclazide dira, egunean 2 pilulak edan behar dituzu.
• Biguanidoak hainbat dosi eta forma luzetan sortzen dira. Ez dute intsulina ekoizpenean eragin bizigarririk, eta, beraz, erabilgarriagoak dira.
• Intsulinak azukrea duten drogen talde ugari dira. Horien erabilera, intsulina gabezia baieztatuta dago. Intsulina larruazalki xeringoarekin ematen da.

Folk erremedioen erabilera

Sendagai errezeten erabilera oro mediku batek onartu beharko du

Medikuntza tradizionalaren bidez etxean azukrea murrizteko aukera dago.

Haien aniztasun guztien artean, hauek dira eraginkorrenak:

• Giza-gorputzean glukosa-kontzentrazioa azkar murrizteko aukera dago, blueberry hostoekin, hau da, errezetaren arabera prestatuta: bota 50-20 gramo blueberry hosto edukiontzi txiki batera eta bota irakiten edalontzi bat ur irakinarekin, ondorioz lortzen den masa ordu erdi iraungo da, egositako salda egunean hainbat aldiz hartu behar da. 70-80 ml bakoitza.
• Ortzearen hosto dekorazioa prestatu dezakezu eta, horri esker, pertsona baten odolean glukosa handitzea, hemoglobina handitzea eta odol koagulazioa normalizatzea da. Urrezko hostoak entsaladetan, zopetan edo haietatik tea egiteko erabil daitezke. Sendagai dekorazio bat prestatzeko, 50 gramo hosto bete behar dira 500 ml ur irakiten eta bi orduz egon behar duzun masa lortzeko. Horren ondoren, salda iragazi eta edan behar da otordu bakoitzaren aurretik, 5 ml egunean behin.
• Dandelion ere sendatzeko propietateak ditu, eta hortik gomendagarria da sendabelarrak prestatzea. Horretarako, bota 45 gramo sustrai birrindu edukiontzi batera eta 200 ml ur irakiten bota. Lortzen den nahasketa 30 minutuz infusatu behar da eta, ondoren, egunean 50 aldiz iragazi eta horrelako sendagai bat hartu behar da egunean.

Nutrizio eta ariketa ezaugarriak

Odol azukre handiarekin, karbohidratoak eta gantzak gutxi diren elikagaiei lehentasuna eman behar zaie.

Odol azukrea gutxitzen laguntzen duten jakiak:

• Zenbait eskemaren arabera prestatzen den aladrea, odol azukrea jaisteko ezinbesteko produktua dela uste da: ondo garbitu, olioa gehitu gabe erretzen da, eta lurra kafe-errotagailu batean lurreratzen da. Lortzen den nahasketa ontzi zigilatu batean gordetzen da eta droga prestatzeko erabiltzen da. Horretarako, 20 gramo hautsa 200 ml kefir edo jogurt botatzen dira eta 12 orduz infuse. Bazkaria baino ordubete lehenago horrelako nahasketa hartzea gomendatzen da.
• Odol azukrearen maila leheneratzeko prozesu metabolikoekin arazoak izanez gero, pepinoentzako dieta berezi bat jarraitu behar duzu, intsulina bezalako substantziaren zenbatekoa behar duen. Aza garaian gizakiaren gorputzean mikroorganismo patogenoen garapenean eragin larria duten zuntzak, bitaminak, pektinak eta substantziak daude. Aza zukua edateak gorputzetik likidoa kendu eta odol azukrea murrizten laguntzen du.
• Azukrea eta erremolatxa zukuaren laguntzarekin odoleko glukosa gutxitzea lor daiteke. Odolean azukrearen kontzentrazioa murrizteko, garrantzitsua da gorputzean nahikoa zinka sartzea, elementu osagaia baita eta erreakzio kimikoen katalizatzaileetako bat da. Elementu horren zati handi bat garagardo legamian, gari landatuan eta ostretan.