Nola kentzeko kolesterol txarra pilularik gabe

Urte askotan zehar arrakastaz CHOLESTEROL-ekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero kolpea jaistea zein erraza den.

Zientzialariek aspalditik frogatu dute aterosklerosi eratzean kolesterolaren inplikazioa. Kolesterolaren maila altuak pertsona baten bizitza gauean irauli dezake - pertsona osasuntsu eta osasuntsu bat desgaitu daiteke. Bihotzekoak eta kolpeak eragindako heriotza hildakoen guztiaren ia erdia da.

Kolesterola - onurak eta kalteak
Kolesterola igotzeko arriskua
Kolesterola jaisteko aholkularitza medikoa
Kolesterorik gabeko jakiak
Zein elikagai mota gomendatzen dira kolesterola jaisteko?
Landareen elikagaiak gutxitzen dituen kolesterola
Zein arrain kolesterola jaisten den
Modu folkak

Gaixotasunari aurre egiteko, botikak erabiltzen dira. Baina ez guztiak eta ez da beti erakusten. Beraz, kontuan hartu nola jaitsi kolesterola botikarik gabe. Nola murriztu dezakezu bere dieta dietaren bidez eta posible al da kolesterol "erremedio" okerrak murriztea? Aintzat hartu arazo hauek.

Kolesterola - onurak eta kalteak

Kolesterola argizari zuriko substantzia gantz bat da. Gorputzean, funtsezko prozesu guztietan parte hartzen du:

Hori gabe, emakumezkoen eta gizonezkoen sexu-hormonen ekoizpena ezinezkoa da.
Sexu ez diren hormonen sintesian parte hartzen du: kortisola, aldosterona, kortikoideak.
Substantzia hori zelula-mintzetan dago.
D bitamina da oinarria.
Bilera sortzen du.
Bera gabe, zelulen eta espazio interzelularraren arteko metabolismoa ezinezkoa da.

Kolesterol "txarrak" eta "onak" daude (kolesterolaren sinonimo). Odolean sartuta, proteinekin konbinatzen da eta bi konposaturen moduan zirkulatzen du. Horietako bat dentsitate handiko lipoproteinak (HDL) dira, eta bestea, dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL).

Kolesterola "txarra" LDL bezala ulertu behar da. Odolean zenbat eta gehiago pilatu, orduan eta azkarrago metatzen dira, ontziaren lumena estutu. Eta gero gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handitzen da. Kolesterola animalia produktuekin dator: saltxitxa, gantza esnea eta haragi prozesatua. Baina zuntzak dituzten produktuak kendu daitezke: barazkiak, fruituak, zerealak.

Kolesterola igotzeko arriskua

Odol kolesterol maila gizabanako desberdinetan desberdinak dira, generoaren eta adinaren arabera. Gizonen eta emakumezkoen batez besteko kolesterola 3,6tik 5,2 mmol / L bitartekoa da. Hala ere, adinarekin batera, bere maila handitzen da. 40 urte arte, gehienez, kolesterol maila 5,17tik 6,27 mmol / L bitartekoa da. Adinekoen kasuan, 6,27tik 7,77 mmol / L.

Kolesterola handitzeak gaixotasun arriskuak areagotzen ditu, besteak beste:

angina pektoria, miokardioko infartua,
trazua,
beheko mutuen ontzien aterosklerosia,
giltzurrun-esklerosi baskularra.

Kolesterol altuak edozein adinetan hauteman daitezke. Zenbait kasutan, hiperkolesterolemia arazo genetikoa da. Hori dela eta, beharrezkoa da pertsona batzuengan bere maila egiaztatzea 20 urte lehenago.

Kolesterola jaisteko aholkularitza medikoa

Patologiaren arabera, profil desberdinetako medikuek kolesterola jaisteko gomendioak ematen dituzte. Eta askotan neurri terapeutikoak ezartzea pertsona baten bizimoduan aldaketarekin lotzen da. Kolesterola murrizteko, arau hauek ikusi behar dira:

Janari azkarra, janari azkarra, patata frijituak, hanburgesak, pastelak eta pastelak. Neurri honek kolesterola nabarmen jaisten laguntzen du.
Elikagai frijituei uko egitea. Platerak gisatu, egosi, lurrunetan edo plantxan utzi behar dira. Frijitzeko prozesuan kartzinogenoak sortzen dira.
Trans gantzak ukatzea - margarina eta sukaldaritza olioa. Odolean LDL metatzen laguntzen dute. Elikagaietako gantz transak "gantz hidrogenatuak" deritzo. Landare olioekin ordezkatu behar dira: oliba, soja eta ekilorearekin.
Menutik kanpo daude animalien produktuak, kolesterol altua.
LDL kolesterola gutxitzen duten elikagaien menuan sartzea - zuntzak, barazkiak, fruituak.
Dieta horrek kolesterol “onak” dituen izokin arrain koipetsuak izan beharko lituzke.
Soja elikagaiek kolesterola jaisten laguntzen dute. Proteinetan aberatsak dira, elikagai kaltegarrien kontsumoa murrizten laguntzen dute eta, gainera, pisua murrizten dute.
Edozein jarduera fisikok "txarra" murrizten du eta kolesterol "ona" areagotzen du.
Erretzeari uztea. Nikotinak odol hodien hormak kaltetzen ditu, LDL depositua beren barneko gainazalean erraztuz.

Goi-kolesterola osasunarentzako mehatxua da, baina arazo kudeagarria da.

Horri aurre egin diezaiokezu, ohitura txarrak utziz, bizimodua aldatuz. Prebentzio neurriak erabiliz, odol kolesterola botikarik gabe jaitsi dezakezu.

Kolesterorik gabeko jakiak

Kolesterolaren maila igo bada, lehenik eta behin dieta aldatu beharko zenuke. Medikuek dieta batekin odol kolesterola jaisteko gomendioak ematen dituzte.

Menuko zerrendatik kanpo geratzen dira animalia jatorriko janari koipetsuak, kolesterol ugari baitago.

Produktu hauek daude:

koipea, txahala barne,
arkumea, txerria eta gantza,
txahal garunak kolesterol kolorea du
gibela, giltzurrunak,
arrautza gorringoa
gantz handiko esnekiak - krema, gurina, krema garratza, gazta gogorrak,
maionesa,
trans gantzak (margarina eta sukaldaritza olioa) kolesterol "txarra" pilatzen laguntzen dute gorputzean;
kukurula granularra eta gorria,
oilasko larruazala
ganbak, karramarroa,
haragi produktuak - pasta, hestebeteak, saltxitxak, gisatua.

Produktu egokiak eta prestatzeko moduak "txarrak" murrizten dituzte eta kolesterol-zatiketa "ona" areagotzen dute.

Zein elikagai mota gomendatzen dira kolesterola jaisteko?

Adituek jakin dute zein produktuk pilularik gabe kolesterola jaistea, bihotza eta odol hodiak babestea. Menuak osaera honetako produktuak bildu beharko lituzke:

Landare-zuntzak eta kolesterol "txarrak" kentzen dituzten pektinak. Zuntzak barazki, fruitu eta ale osoetan aurkitzen dira.
Gantz-azido poliinsaturatuen maila altua duten elikagaiak. Itsasoko arrain koipetsuetan aurkitzen dira (izokina, chum izokina, amuarraina).
Landare elikagaiak gantz azido monoinsaturatuak dituzten. Gehienak oliba olioaren prentsa hotzean daude, baita koltza eta lihoa ere.

Azido horiek kolesterol “onak” edukia handitzen dute. Horrela, odolean HDL eta LDL mailaren oreka dago. Gogoratu aterosklerosia zatiki hauen oreka urratzen dela garatzen dela.

Landareen elikagaiak gutxitzen dituen kolesterola

Dieta gomendagarria da kolesterola gutxitzen duten barazkiak, fruituak eta zerealak barne hartzea. Horietatik, propietate erabilgarrienak produktu hauek dira:

Lekaleak - babarrunak, dilistak, soja, eta horien erabilera erregularrak kolesterola azkar jaisten laguntzen du botikarik gabe. Egunean babarrun bana jaten baduzu, kolesterola jaitsi egingo da 3 astez. Babarrunaren produktuek bi aldiz murriztu dezakete LDL.
Garagar, perla garagar izenaz ezaguna, glukanoak dituzten landare-zuntzetan aberatsa da, LDL txikiagotzen baitute. Medikuek kolesterola azkar jaisteko gomendioak ematen dituztenean, garagarrarekin edo pilafarekin barazkiekin egosi gomendatzen dute. Garagarrak, beste zerealik ez bezala, odol lipidoak nabarmen murrizten ditu. Gari osoko zereal hau arrozaren alternatiba bikaina da.
Zerealak edo aleak eginiko oloa ere erabilgarria da kolesterolaren aurkako borrokan. Ona garia are eraginkorragoa da.
Murriztu LDL fruitu lehorrak. Zurituetan fitosterolak dauzkaten almendrek eragin nabarmena dute. Hesteetan gantz saturatuekin konbinatzen dira, odolean xurgatzen ez den konposatu disolbaezina eratuz. Forma hutsean erabil ditzakezu edo entsaladetan gehitu. Almendrak ere aterosklerosiaren aurka babesten ditu antioxidatzaileei eta E bitaminari esker.
Ahuakateak koipe monoinsaturatuak dituzte. Kolesterol "ona" maila handitzen dute. Ahuakateak limoi eta gatzarekin kontsumitu daitezke edo entsaladetan gehitu.
Dieteak zehaztu gabeko landare-olioa izan behar du: ekilorea, soja. Fitosterolak ditu.
Azenarioak zuntz, antioxidatzaile eta A. bitaminan aberatsak dira egunean bi azenarioak jateak kolesterola% 5-10 jaisten laguntzen du 2-3 astetan. Gainera, azenarioek memoria hobetzen dute.

Mendiak antioxidatzaileen eta C. bitamina iturri dira. Healer natural honek odol hodiak kolesterola garbitzen du, bihotzekoak, kolpeak saihesten ditu.
Arrautzak zuntz handiak dira. Berenjena zuntzek hesteetatik LDL lotzen eta kentzen dute. Produktu honek, gainera, potasioaren ondorioz bihotz-jarduera hobetzen du.
Esnekiak koipe gutxi eduki behar dira -% 2,5 arte.
Kolesterola murrizteko, soja produktuak gomendatzen dira - esnea, gazta eta tofu mamia.
Sagarrak dietan sartzen dira kolesterola jaisteko. Haien larruak polifenolak eta antioxidatzaileak ditu, odol hodien barneko horman kolesterol "txarra" pilatzea eta sedimentatzea ekiditen dutenak. Bazkaldu aurretik jatea gomendatzen da.
Kolesterola gutxitzen duten eragileak baratxuria eta jengibrea dira. Metabolismoa azkartuz, gantz elikagaiak erabiltzen laguntzen dute.

Kolesterolari aurre egiteko, oliba, kolza eta linseed olioa zehazten dira. Plaka aterosklerotikoak disolbatzen dituzten gantz azido monoinsaturatuak dituzte. Omega-6, Omega-3 antioxidatzaileak ere badituzte, odol hodiak faktore kaltegarrietatik babesten dituztenak. Oliba olioa animalien koipearen ordez, odol kolesterol maila nabarmen murrizten da.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Koltza olioa 1 tbsp kontsumitzen denean. l. eguneko kolesterol osoa% 29 murrizten du 5 hilabetez. Olioa super eta hipermerkatuetan saltzen da. Erositakoan, arreta jarri behar duzu beira iluneko botiletan gordetzen dela, gantz-azidoek argian deskonposatzen direlako.

Zein arrain kolesterola jaisten den

Kolesterol handiarekin, gantz azido poliinsaturatuetan aberatsak diren elikagaiak sartzen dira dietan. Azido horien kopuru handiena (% 14 arte) arrainetan aurkitzen da: izokina, chum izokina, amuarraina, berdela eta hegaluzea. Arrainetan Omega-3k kolesterola murrizten du, plaka aterosklerotikoen eraketa ekiditen du, odol hodien elastikotasuna mantentzen du eta odola diluitzen du. Kolesterol altuarekin, astean 2-3 aldiz arraina egosi gomendatzen da. Egositako arrain zati bat 100-150 gramokoa da.

Modu folkak

Kolesterola jaisteko erremedio herrikoiak daude. Baina kontu handiz erabili behar dira, banakako sentsibilitatea kontuan hartuta:

Etxeek tansy eta valeriar hostoen dekorazioa prestatzen dute. Horretarako 1 koilarakada. l. Nahasketa lehorra bota ur edalontzi bat, insistitu 15 minutu, eta, ondoren, hartu ¼ kopa egunean hiru aldiz 2 astez.
Lina hazien nahasketa batek ere laguntzen du. Horretarako, haziak ehotzen dira kafe-euskailuan eta nahastu urarekin pulpa egoerara. Hartu porru 1 tsp. jan aurretik. Haziak bukatutako bazkarian ere bota daitezke.
Dandelion erroa, hauts bihurtuta, 1 tsp erabiltzen da. bazkal aurretik.

Belkarrak prestatzeko Tykveolek edo arrain olioarekin kapsulak kolesterola jaisten laguntzen dute. Belar erremedioak dieta elikagaiekin batera erabiltzen dira.

Amaitzeko, ohartzen gara. Kolesterola jaisteko tratamenduaren oinarria elikadura egokia da. Bere printzipioa "txarra" murrizten duten eta kolesterol "ona" handitzen duten produktuak erabiltzea da. Sukaldaritza modu egokia da. Dieta laguntzeko, folk erremedioak erabil ditzakezu. Dietaren elikadurak HDL eta LDLen oreka orekatzen du. Hori aterosklerosi baskularraren prebentzioaren buruan dago eta bere ondorioak - bihotzekoa, infartua.

Landare sendagarriak errezetak

Kolesterola giza gorputzaren zati bat da. Funtzio ugari ditu - hormona, zelula hormak, bitaminak sintetizatzeko substratu gisa erabiltzen da. Baina adinarekin, 50 urte igaro ondoren gizonezkoetan zein emakumezkoetan, gantz orekan nahasteak hasten dira. Hala ere, kolesterolaren gaixotasunak oso gutxitan diagnostikatzen dira garaiz eta gaixoa medikuarengana hurbiltzen da, drogarik gabeko gorputzaren indarra azkar agortzen denean.

Kolesterolaren nahasteak genetika indibidualarekin eta gorputzean aldaketa hormonalekin eta ohitura txarrekin erlaziona daitezke. Baina kolesterol altuaren kausa ohikoena elikadura txarra da. Zer egin behar da kolesterola normalera ekartzeko?

Arazoaren kausa borrokatzea izaten da gehienetan konponbidea emateko gakoa. Estatistiken arabera, aterosklerosiren hasierako formen ia% 80k dietoterapiari erantzuten dio. Dieta egokia aukeratzearekin batera, gaixotasunaren faktore etiologiko nagusia (dieta okerra) ezin duzu baztertu, baizik eta erremedio folklorikoen bidez kolesterola jaistea. Lipidoen profilari eragiten dioten errezeta ugari daude: infusioak, dekozioak, kvass entzimak, belar-teak eta abar. Eman itzazu adibide eraginkorrenak.

Dandelion Root Infusion

Kolesterolaren medikuntza herrikoian leku garrantzitsu bat dandelion errezetek okupatzen dute. Landare honen sustraiek lezitina asko dute osaeran. Konposatu aktibo honek lipidoen gordailuak odol-hodiak garbitzen laguntzen du eta, gainera, lipoproteinak disolbatutako egoeran onartzen ditu, zeinak odolean askatasunez zirkulatzen duten, endotelioaren zuntzetara itsatsi gabe. Bestela esanda, lecitinak arterietan plaka ateromatoak sortzea eragozten du.

Dandelion erroak lehortu eta xehatu egiten dira hautsaren koherentziara. Erabili aurretik, infusio bat prestatzen da bertatik. Koilarakada bat 1 edalontzira bota eta otorduak baino lehen egunean hiru aldiz hartzen da. Ikastaro terapeutikoak hiru edo lau hilabete irauten du. Errezeta honen kontraindikazioak desordena dispeptikoak, ultzera gastrikoa eta duodenoa dira.

Linden hautsa

Kolesterola altua linden lore lehorrekin egindako hautsarekin jaitsi dezakezu. Lore lehorrak ehotzeko, erosotasunerako, astebete lehenago hartu eta egunero koilarakada bat hartu hiru aldiz, ur epelarekin garbitu. Errezeta honek gorputzari kolesterol kaltegarriak kentzen lagunduko dio ontzietatik. Tratamendu ikastaroa hilabete ingurukoa da. Linden hautsa antisorgailua da, asmatisa, diabetesa eta giltzurrun-funtzioa duten pertsonetan.

Kaukasoko Dioskorea

Landare honen sustraien osagaiak lipidoen profilari eragin diezaioketen substantzia biologikoki aktibo ugari ditu. Bereziki, saponinek kolesterol “txarra” (LDL) maila altuetatik kentzen lagunduko dute molekula horien gaineko eragin suntsitzaile zuzena dela eta. Beste osagai aktibo batzuek gorputzak kaltetutako ontziak leheneratzen laguntzen dute, plaken eraketa saihestu eta bihotza tonifikatzen dute.

Gehienetan, medikuntza herrikoian, disorrea eta eztia nahasten dira. Ehungintza prestatzeko, proportzio berdinetan nahastu behar da Kaukasoko discoera eta eztia lurreko erroen koilarakada bat. Egunean hiru aldiz hartu behar da, bazkaria baino ordu erdi lehenago. Ikastaro terapeutikoa hilabete eta erdi eta bi hilabetekoa da.Preskripzioa haurdunaldian emakumeei kontraindikatuta dago. Ez da gomendagarria bihotz-blokeetarako, sinusaren nodo ahulearen sindromea, bradikardia, arritmiak.

Jaundice kvass

Bolotov-en errezeta da, azkar eta modu eraginkorrean, odolean neurri handiko altxatutako kolesterola gai da. Gainera, efektu selektiboa dentsitate baxuko zatikietan nabarmentzen da, hau da, kolesterol "txarrean".

Prestatzeko, beharrezkoa da 50-60 gramo lehorreko jaundizia hartu, gasezko edukiontzi batean sartu (poltsa txikia), jar ontziaren behealdean eta hiru litro ur bota. Gehitu azukre koilarakada bat eta krema garratza gainean. Edukiontzia leku epelean jartzen da, egunero etorkizuneko kvass-a piztu behar da. 14 egun igaro ondoren, erabiltzeko prest egongo da. Kvass kopa erdi edaten da egunean hiru aldiz, bazkaria baino ordu erdi lehenago.

Mistletoe eta Sophora infusioa

Japoniako sopora eta mistletoe errezetak dentsitate baxuko kolesterola eta aterosklerosi diagnostikatzeko erabiltzen dira. Landare hauek prestatu eta erabiltzearekin batera, lesio aterosklerotikoen progresioa nabarmen moteldu dezakezu.

Proportzio berdinetan 50 gramo mistletoi eta sophora gehitzen zaizkio litro erdi alkoholari. Horren ondoren, nahasketa 14 egunez uzten da. Eduki edukiontzia eskuraezina den leku ilunetan eguzki-argia zuzentzeko. Hartu koilarakada bat ur epelarekin diluitutako egunero gosaldu aurretik. Tratamenduaren iraupena 30 egunekoa da. Errezeta ez da gomendagarria haurdunaldian eta sistema hepatobiliarioko gaixotasunekin fase akutuetan erabiltzeko.

Amaranth olioa

Adituek eztabaidatzen dute nola eta zein mekanismoren bidez amarantzak kolesterola jaisten duen. Zenbait azterketa zientifikok squaleneen eduki handia finkatu dute landare honen konposizioan - kolesterola errezeptoreen lehian dagoena, eta haietatik desplazatu dezakeena. Horrela, squaleneak kolesterolaren plakak suntsitu ditzake eta gorputzaren dentsitate baxuko lipoproteinen aurkako sentiberatasuna murriztu dezake.

Kilogramo haziak zartagin batean frijitzen dira pixka bat, kafe-erregailu batean birrindu eta 1,5 l oliba olio bota. Horren ondoren, lortzen den nahasketa ondo nahastu, estali eta hiru astez iraungo dugu. Edukiontzia astindu behar da egunero. Zehaztutako aldiaren ondoren, lortzen den olioa 5-6 gasa geruzetan iragazten da. Odol kolesterola jaisteko, hartu postre koilara egunean bi aldiz.

Callisia Tinkura lurrintsu (Urrezko biboteak)

Urrezko biboteak nahiko ondo erabiltzen den erremedio herrikoia da eta kolesterolaren aurkako borrokan oso ondo erakutsi du. Landare honen osagaiak kantitate handietan bioflavonoideak eta esteroideak ditu. Horiei esker, dentsitate handiko lipoproteinen baliabideen sintesia areagotzeaz gain, kolesterol txarra hobeto lotzen da eta, beraz, ez da endotelioan finkatu eta odoletik azkarrago ateratzen da.

Eragin terapeutikoa lortzeko, callisia lurrinez egindako infusioa erabiltzen da. Hostoetatik prestatuta, koilarakada bat hartzen da egunean hiru aldiz bazkaria baino ordu erdi lehenago. Administrazio ikastaroa hilabete eta erdi eta bi hilabeterako diseinatuta dago. Urrezko bibotea ez da gomendagarria haurdun dauden emakume eta haurrei, ezta sistema hepatobiliarioko gaixotasunak dituzten gaixoei ere.

Linaza olioa eta hazia

Urrezko biboteak bezala, olioa eta lihoaren haziak ezagunak dira gaixotasun ugari tratatzeko. B, A, E, F bitamina konplexuak dituzte, eta horrek gorputzaren metabolismoa hobetzen dute, odol-reologia egonkortzen dute eta gorputzaren erresistentzia areagotzen dute infekzio birikoak eta bakterioekiko. Lina bere hipokolesterol efektua fitosterolak, F bitamina eta zuntzei zor die.

Fitosterolek triglizeridoen metabolismoan eta biosintesia eragiten dute - odolean duten kontzentrazioa murrizten laguntzen dute. Gainera, biologikoki aktibo dauden substantzia hauek HDL ekoizpena aktibatzen dute eta kolesterol zatikien oreka normalizatzen dute. Zuntzak, lihinaren olioa eta haziak dira, hesteetan jarduten du batez ere. Horraino, kolesterol exogenoa konpontzen du eta tratamendu gastrointestinalaren lumenean xurgatzen du.

Jakina, kolesterol handia duten lihoaren errezetek ezin izango dute sendagai bezain premiazkoa jaitsi, hortaz, belar sendagaiak lipidoen nahaste moderatuekin bakarrik onartzen dira. Sendabelar honen gehienezko dosia hiru tbsp da. l. hazia edo bi koilarakada l. linseed olioa.

Spirulina smoothie

Errezetak espirulina erabiliz, kolesterol altua ere arrakastaz lor dezakezu. Landare honen erabilera ohikoena irabiatuak dira. Prestatzeko, espirulina koilarakada bat behar duzu. Banana bat dastatu dezakezu eta irabiatzeko irabiagailuan sartu. Dentsitatea doitu daiteke koilarakada bat ur edo almibarretan gehituta.

Baratxuri kolesterolaren 5 errezeta

Egunean etxean kolesterola azkar murrizteko, baratxuria erabil dezakezu: hipokolesterol-landare boteretsuenetako bat. Hainbat konposatu aktibo ditu karbohidratoak, lurrunkorrak, sufre duten ehun osagai inguru, alizina. Kontuan hartu baratxuri errezetak prestatzeko modurik eraginkorrenak

Baratxuri olioa

Baratxuriaren olioa janzkera bikaina da, alboetako platerak eta platerak prestatzeko. Kolesterola normalizatzeko, eta bereziki LDLa jaisteko, bere errezetak honako baldintzak bete behar ditu. Baratxuri buru bat zuritu, lurreratu eta litro erdi oliba olio gehitu behar zaio. Modu honetan, nahasketa bost egunez infusatzen da. Eguneroko dosia koilaratxo bat da, bai bere forma hutsean urdaila huts baten gainean, bai janaria janzteko moduan. Onarpen ikastaroa 30 egunekoa da.

Baratxuri eta limoi-tintura

Folk metodoen arabera kolesterol tratamenduan, oso ohikoak dira baratxuri eta limoi nahasketa batean oinarritutako errezetak. Produktu hauen tinberak sasoi hotzean sistema immunologikoa indartzea eta babesteaz gain, lipidoen profila egonkortzeko aukera ematen du. Baratxuri eta limoi osagai aktiboek kolesterol onuragarriaren produkzioa aktibatzen dute, hesteetako LDL substratua xurgatzea inhibitzen dute eta antioxidatzaileek odol hodiak garbitzen dituzte eta arteriaren elastikotasuna areagotzen dute.

Eragin terapeutikoa lortzeko, baratxuri-limoi tintura honela prestatu behar da. Bi limoi txikituta eta bi baratxuri buru irabiagailutan daude. Mandarina zesta gehi dezakezu: C bitamina eta askorutina ugari ditu. Horren ondoren, lortzen den nahasketa litro eta erdi ur berotu gehitu eta hozkailuan hiru egunez uzten da. Iragazi ondoren, kontsumitu goizez eta arratsaldean kopa erdi bat janariarekin.

Nahastu baratxuri, limoi eta zaldi gainean

Kolesterola jaisten saia zaitezke, maila 7 mmol / l baino handiagoa bada, honako errezeta honekin. Kilogramo baratxuri bat, 50-60 gramo zaldi, 3-4 limoi eta 100 gramo gatz hartzen dira. Baratxuri zuritua edukiontzi batean jarri, ura irakiten bota, gehitu zaldi birrindua eta limoi zukua bota. Inprimaki honetan, lata gasez itxi eta astebetez tematu da. Infusioa jan ondoren aplikatzen da.

Kolesterol-gordailuen kausak

Kolesterol-kopuru baimenduak ez dio kalte egiten gorputzari. Balio normalak gainditzen badira, gaixoak aterosklerosi izeneko gaixotasuna garatu dezake. Gainera, substantziaren maila handitu batek bihotzeko patologiak, odol-hodiekin arazoak eta gizentasuna dakar.

Odolean lipidoak handitzeko kausa ohikoak hauek dira:

gibeleko disfuntzioa,
elikadura eskasa,
predisposizio hereditarioa
giltzurruneko prozesu patologikoak
pankreatitis,
zenbait droga hormonal, steroid drogak erabiltzea,
2 motako diabetesa
erretzen,
bizimodu pasiboa, jarduera fisiko eza,
alkohol gehiegikeria
estres kronikoa
trans gantzetan eta karbohidratoetan aberatsak diren elikagaien gehiegizko kontsumoa.

Kolesterol-maila altuak 45 urte baino gehiagoko gizonezkoetan ikusten dira batez ere, baina horrek ez du baztertzen patologia eratzea biztanleriaren beste kategorietan.

Kolesterolaren gorputza

Lipidoak gibelak, sexu-guruinek, heste-sistemak, guruin suprarrenalak sintetizatzen dituzte eta elikagaiekin batera gorputzean barneratzen dira. Gantzak gizakiaren gorputzerako duen papera oso garrantzitsua da: lipidoek hormona, behazun-azidoen produkzioa erregulatzen dute eta nerbio-sistemaren eta immunitatearen funtzionamendurako funtsezkoak dira. D bitamina-sintesian parte hartzen dute.

Gainera, lipidoen konposatuek gorputza minbizi tumoreetatik babesten dute, gantzak digestioan laguntzen dute, zelula mintzak babesten dituzte, sendoak eta elastikotasuna handituz.

Substantzia ezinbestekoa da pertsona baten funtzionamendu osorako, baina batzuetan kolesterolaren gordailuak arriskutsuak izan daitezke.

Kolesterola kaltegarria eta segurua dago. Kaltegarritzat jotzen den substantzia dentsitate baxuko lipoproteinei dagokie. Aterosklerosia, patologia kardiobaskularrak eta beste gaixotasun arrunt batzuk sortzearen arrazoiak dira. Gantzak metatzeko garaian sortutako plakek adinekoei ez ezik haurdunaldian elikagaiak ez osasuntsuak jasan dituzten haurrei ere eragin diezaieke.

Lipoprotein erabilgarriek dentsitate handia dute, substantzia onuragarriak sortzen dituzte eta gordailu aterosklerotikoak murrizten dituzte.

Gutxienez substantziaren% 80 gorputzean sintetizatzen da, gainerako% 20 elikagaietatik dator. Koipe iturri arruntak hauek dira: gurina, gorringoa, gantz haragia, batez ere txerria, gazta, ketua, hegaztiak, arrainak eta gantz ugariko esnea.

Odolean substantzia gehiegizkoak ontzien pareten hutsuneak estutzen ditu, erabat itxi arte. Plaken haustura eta odol-zurrunbiloak eratzeko aukera ere badago, eta horrek estutu gabeko ontziak blokeatu ditzake. Gainera, tronboak hautsi eta barneko organoak oztopatu ditzake.

Gantz deposizio handituaren emaitzak hauek izan daitezke:

bihotz patologia desberdinak: bihotzekoa, infartua, angina pektoria,
aneurisma aortikoa,
giltzurrunetako gaixotasuna
hipertentsio arteriala
mina eragiten duten artikulazioak
heste sistemaren baldintza patologikoak,
atherosclerosis.

Lipidoen gehiegizkoa adierazten duten seinale batzuk daude:

samurtasuna bularrean, gorputz-adarrean emanez, eskapularen azpian, sabelaldea,
etenak bihotzeko muskuluaren lanean.
bihotzekoa
narriadura, ezinegona,
trazua,
garuneko sistema baskularrean kalteak,
lameness,
beherakada txikienetan,
zainetan hanturazko prozesuak, hanketan entumea,
kanpoko zeinuen artean, betazalen orban horia eratu daiteke, baita nodoen gainean ere.

Antzeko seinaleak agertzen dira substantzia baimendutako araua behin eta berriz gainditzen denean.

Aterosklerosiaren sintomak hauek dira:

zirkulazio-nahasteak, gorputz hotzek tonu urdinxka dutenak,
oroimen txarra
kontzentrazio urria,
garuneko jardueraren nahastea
Idatzia joera,
nekea.

Sintoma bat edo gehiago gertatzen badira, beharrezkoa da medikua kontsultatzea: exekutatzen ari den gaixotasunak ondorio larriak izan ditzake gorputzean eta gaixoaren bizi-kalitatea okertzen du.

Dieta egokia garrantzitsua da lipidoen maila erregulatzeko.Hori dela eta, pertsona bakoitzak jakin behar du zer elikagai sartu behar diren bere eguneroko dietan.

Kolesterol txarra murriztu dezakezu elikagai hauek baztertzen dituen dieta berezi bat jarraituz:

haragi koipetsuak,
ketua duten produktuak
kontserbak
gantz ugariko esnekiak: krema garratza, krema, gurina eta beste
arrautza gorringoa
koipe eduki handia duten kareak, kakaria, arrain barietate batzuk
produktu erdi bukatuak
maionesa eta bertan oinarritutako saltsak,
pastak, pasta,
janari gozoak.

Produktu hauek onartzen dira:

barazkiak, frutak,
itsasoko arrain-espezieak,
ogi integrala
gantz gutxiko haragi produktuak: txahal, indioilar,
zerealen porrua
baratxuri,
fruitu lehorrak, fruitu lehorrak.

Zenbait janari gehiegizko gantzak kanpoko organoetatik kentzen lagun dezake. Zuntz eta landareen elikagaiak gai dira heste sisteman substantziak lotzeko eta zirkulazio sisteman bere xurgapena mugatzeko.

Produktu hauek kolesterola jaisten lagunduko dute:

Fruta, baia eta barazkietan dagoen zuntz dietetikoa: sagarrak, udareak, mugurdiak, babarrunak, dilistak, aza. Gutxieneko kontsumoa 30 g da eguneko,
beltza, sagarrak, azenarioak, abrikotak, pektinak barne. Egunero 15 g kontsumitu behar dira
Soja eta konifero olioetan dauden stanolek lipidoen gehiegizkoa murrizten lagunduko dute.

Prebentziorako, pertsona bakoitzak batez beste 400 g fruitu desberdin jan behar ditu, hau da, eguneko 5 sagar.

Kolesterola jaitsi dezakezu gomendio batzuk jarraituz:

murriztu patataren kontsumoa, batez ere frijitua,
jan alga, berenjena,
jan ekilore olioarekin ondu barazki entsaladak,
kendu txerri eta behi dietatik, eta ordezkatu arrain eta onddo platerak,
murrizteko gatz-sarrera,
eman alkohola eta tabakoa,
edan zuku gehiago

Gomendio hauek betetzeak egoeraren aldaketa positiboak azkar sentitzen lagunduko dizu.

Askotan gehiegizko pisua duten pertsonek lipidoen maila handiagoa dute. Horregatik, eguneroko kaloria kontsumoa murriztuz eta jarduera fisikoa aplikatuz, osasun hobea lor dezakezu.

Gorputz hezkuntzak gantz edukia murrizten lagunduko du. Dagoeneko 2 egunetan ohiko kiroletan, jarduera fisikoa eguneko ordu erdi batean nabarmenduz, emaitza positiboa sentitu dezakezu. Eguneroko aire ibilaldiak onuragarriak izango dira gaixoentzat ere.

Folk erremedioak

Etxean kolesterola nola jaisten den jakin behar da bere osasuna zaintzen duen edonori. Belaunaldiz belaunaldi probatu diren metodo konbentzional ugari daude, kolesterolaren plakak modu eraginkorrean ezabatuz.

Arrain olio purua hartzeak edo dieta osagarri gisa aterosklerosia sendatu dezake.. Hala ere, emaitza eraginkorra lortzeko, dosia adostu behar da medikuarekin.

linseed zirkulazio-sisteman azukre eta gantz gordailuak normalizatzen laguntzen duten bitamina, aminoazido eta mineral ugari ditu. Lina kontsumitu daiteke plater arrunt bat gehituz, eta infusio eta dekorazio gisa ere eman.

Zukuen tratamendua aterosklerosia ezabatzeko modu bat da. Terapia ikastaroa hilean 5 egunekoa da. Egunero hartutako zukuak, pixka bat hozten diren zukuak hartzen dira egunero, ikastaro osoan zehar banatuz. Tratamendurako apioa, 280 g, azenarioak - 240 g, erremolatxa, pepinoak, sagarrak, aza, laranja - 145 g bakoitza.

Propolisean oinarritutako tintura farmazia kateetan eros daiteke. Hartu 10 tanta otorduak baino 30 minutu lehenago. Terapia 90 egun da.

Tintura autoformatzeko, 0,5 g alkohol 0,5 litro behar dituzu. Propolia birrindu egiten da, irabiagailuz.

Alkohol medikuak ilunpeko edukiontzi batean isurtzen dira, propoliarekin nahastuta, 7 egunez tematu ziren. Erabilera bakoitzaren aurretik, tintura ondo nahasten da.

Kolesterol altuari aurre egiteko, aldaka-arrosak egindako alkohol-tintura lagunduko du. Horretarako, 125 g fruta, aurretik txikituta, 250 vodka edo alkohol bota, 14 egun iraun eta 10-15 g kontsumitu otorduak baino lehen.

Denek dakite baratxuriak gaixotasun ugari senda ditzakeela. Bakterizidarako gaitasuna edukitzea, baratxuriak sistema immunologikoa indartzen lagunduko du. Landareak gorputz-gantz maila erregulatzen duen mantenugai asko ditu.

Baratxuri sendagarria lortzeko, 1 kg baratxuri, aneta, 80 g gatz, 50 g zaldi eta gerezi hosto freskoak behar dira. Baratxuria zuritu eta ontzi sakon batean jartzen da, beste osagai batzuekin batera. Nahasketa ur irakinarekin isurtzen da, gazaz estali eta 7 egunez mantendu. Erabili ondoriozko infusioa jan ondoren.

Horrez gain, baratxurian oinarrituta, ondorengo konposizio sendagarriak presta ditzakezu, eztia, baratxuriak eta limoia osatuta. Nahasketa honekin gibela pilulak gabe garbitu dezakezu eta lipidoen gehiegizko edukia murriztu. Baratxuria prestatzeko, ehotzeko haragi ehotzailearekin, nahastu limoi zukuarekin eta eztiarekin. Hartu egunean birritan koilarakada batekin.

Lekaleek gorputzean azkar xurgatzeko gaitasuna dute, baita eduki azidoak, bitaminak eta koipeak, gizakiaren bizitza osorako beharrezkoak, gaixotasun infekziosoen arriskua murrizten dute, odola eta odol garbiketa.

Babarrunak aterosklerosia prebenitzeko erabiltzen dira. Salda prestatzeko, beharrezkoa da 2 orduko babarrunak 12 orduz bustitzea, soda gehitu labanaren puntan eta egosi nahasketa. Erabili decoction bat 5-10 g izan behar du egunean bi aldiz, 10 egunez.

Kolesterolaren aurkako erremedio frogatua ondorengo landare sendagarrietan oinarritutako dekorazioa da:

20 g urki hosto eta mugurdi,
5 g arrosa eta calendula basati,
15 gramo arantza
10 g alkatxofa eta goldenrod.

Belarrak ur irakinarekin botatzen dira, zenbait orduz mantendu eta erregularki erabili ordez.

Sendabelarrak banan-banan hartu daitezke, edo kuotak ordaindu. Eraginkorrenak sendabelarrak dira:

elorria, baratxuria, mukia,
txakur-arrosa, mugurdia, ortzadarra, elorria, larrua, gaztainondoa, hirusta
haranaren lilia, limoi-ixten, cinquefoil, rue grass,
elorri, urtarra, mukurra, zaldi-ilara, larrua,
Sophora japoniarra. Infusio gisa edo alkoholean oinarritutako tintura hartzen da. Tintura hori bi astez mantendu behar da leku ilun batean.

Hirusta eraginkortasun handia erakutsi zuen: Irakiten 200 g ur lehorra gehitzen zaio landare lehorrari, 30 g erabiltzen dira otorduak baino lehen.

Buckwheat irina

Buckwheat irinak odol kolesterola azkar jaisten lagunduko du. 90 g irin 200 g urrekin konbinatzen dira, 15 minutuz egosi bero moderatuarekin. Irtenbidea egunero 100 g-tan hartu behar da.

Hurrengo errezeta zirkulazio-sistemako lipido txarrak kentzeko erabiltzen da. Lehor lehortutako loreak hauts bihurtzen dira, 5 g egunean hiru aldiz hartu, hilabete batez. Ondoren, 14 egunez atseden hartu behar duzu eta, ondoren, tratamendu ikastaroa errepikatu behar duzu.

Kolesterolaren errezeta herrikoi guztiek C bitamina eta pektinak nahikoa duten dieta jakin bat behar dute.. Beraz, liraina, aneta eta sagarrak erabiltzerakoan, baita belar koleretikoak ere, eguneroko dietan sartu beharko lirateke: esne kardua, hilezkorra, tansia, arto estigmak. 2-3 hilabeteko epean, gaixo gehienek hobekuntza nabaritzen dute.

Dandelion erroak

Lehoi lehorrak ezin hobeto kentzen du gehiegizko koipea, eta plaka aterosklerotikoak prebenitzeko metodoetako bat ere bada. Sustrai lehorrak hauts bihurtzen dira eta otorduak baino lehen 5 g kontsumitzen dira. Metodo honek ez du inolako murrizketarik.

Zurtoinak 2 minutuz ebaki eta ur irakinetan busti, sesamo haziekin busti, gustura gatzatu, azukre pixka bat eta landare olioa gehitu. Lortzen den platera arina da, eta adin guztietako pertsonek erabiltzeko baimendua dago. Kontraindikazio bakarra hipotentsioa da..

Licorice errizomak kolesterola kentzen lagunduko du., irabiagailuaren bidez birrindu behar dena. 500 g ur irakinetan 2 koilarakada erregalita bota, 10 minutuz irakin eta zuritu. Hartu 100 g-ko infusioa egunean 4 aldiz, jan ondoren. Tratamenduaren iraupena 14-21 egunekoa da eta, ondoren, 30 eguneko atsedena hartu eta ikastaroa errepikatzen dute.

Urrezko bibotea

Gaixotasun asko sendatzen dituen sendatzeko planta. Infusioa prestatzeko, orri luze bat birrindu egiten da, 1000 g ur irakinekin konbinatu eta 24 orduz mantendu.

Edan salda bat otorduen aurretik egunean hiru aldiz 20 g 3 hilabetez. Garai honetan lipidoen maila onargarria den araura eraman dezakezu eta gorputzeko koipe kopurua murriztu.

Gainera, sendatzeko salda honek odol azukrea jaitsiko du, giltzurrunak kisteak arinduko ditu eta gibelean ere eragin onuragarria izango du.

Kolesterolaren gordailuak murrizteko eta aterosklerosia prebenitzeko metodo frogatua da oloa erabiltzea. Kolagile baten bidez filtratutako oloa 200 g prestatzeko, bota litro ur irakiten, iragazi eta kontsumitu egunean 1 aldiz, gosaldu aurretik.

Horrela gorputzaren funtzionamendua hobetu dezakezu, alferrikako gantzak, toxinak eta toxinak gorputzetik kentzeko eta janztea hobetzeko.

Sendagaiak

Gaixoaren ongizatea hobetzeko, kolesterola jaisten eta odol hodiak garbitzen dituzten sendagaiek lagunduko dute. Gaur egun, gehiegizko koipea kentzeko erabiltzen diren sendagaien zerrenda oso luzea da. Biderik eraginkorrenak nabarmentzen dira:

Lovastatin.
Simvastatin.
Fluvastatin.
Tseristatin.
Pitavastatin.

Tabletak hainbat dosi sortzen dira. Behar den dosia espezialista batek agindu beharko du, gaixotasunaren larritasuna kontuan hartuta. Funts hauek erabilera luzerako seguruak dira eta propietate hauek dituzte:

odol biderkadura saihestu,
hanturazko sistemek ontzietan prozesuak gelditzen dituzte,
aterosklerosiaren garapena saihestea.

Drogaren erabilera sistematikoak odolean gantzak araua gainditzean gertatzen diren konplikazio arriskutsuak ekiditen lagunduko du.

Estatina batzuek kontraindikazioak dituzte: gibelean kalteak eragin ditzakete. Bigarren mailako efektuen artean nabarmentzen dira: memoria galtzea, zorabioak, muskulu mina. Horregatik, beharrezko botikak espezialista batek aginduko ditu.

Fibratoak lipidien kontzentrazioa oso eraginkorrak direla erakutsi dute lipoproteinak apurtuz. Bitartekoek hormako baskularretatik kanpo kokatutako gehiegizko substantziak disolbatzen lagunduko dute. Droga ezagunen artean nabarmentzen dira:

Emaitza bikaina azido nikotinikoa erabiltzeak erakutsi zuen, dentsitate baxuko lipoproteinen sintesia inhibitu dezakeena.. Gainera, medikuaren errezetarik gabe, farmazia kateetan hainbat osagai dietetiko eros ditzakezu kolesterol plaken aurka laguntzen dutenak. Horien artean, ateroklefitisa, fibropektoa.

Gaixotasun oro errazagoa da sendatzea baino. Ez itxaron kezkagarria sintomak eta hainbat konplikazio garatzeko. Kolesterolarentzako erremedio herrikoiak guztion eskura daude eta nahiko eraginkorrak dira gantz gordailuen eta aterosklerosiaren aurkako borrokan.

Tibeturako tintura

Tibetuaren baratxuri tintura kolesterol txarrak gorputzean kentzen lagun dezake. Horretarako, 300-350 gramo baratxuri zuritu hartu behar dituzu, irabiagailuan edo eskuzko baratxurian eutsi, alkohol bolumen bera (300-350 ml) bota eta astebetez insistitu. Zenbait kasutan, alkohola vodkarekin ordezkatzea onartzen da, baina infusio prozedura bikoiztu egingo da, gehienez 2 astera.

Emaitzen den tintura egunean hiru aldiz hartzen da. Dosia pixkanaka handitzen da: hasierakoa tanta bat da, eta, ondoren, dosi bakoitza tanta bat gehiago handitzen da. Algoritmo honen arabera, tintura hartzen da lehenengo hamar egunetan. Hilaren 11tik aurrera, dosia egunean 25 aldiz tanta bat finkatzen da. Preskripzio horren terapia ikastaro errepikatuen artean, bi eta hiru urte arteko epea nabarmena izan beharko litzateke.

Baratxuri kvass Bolotov arabera

200-300 gramo baratxuri ez da erabat birrindu birrindu batean, zukua lortu arte. Emaitzen den koherentzia gaza poltsa batean jarri eta beirazko ontzi baten (3 l) hondoan finkatzen da. Garia edo ura dagoeneko edukiontzian isurtzen da. Azukre koilarakada bat eta krema garratza koilarakada bat gehitzen dira gainean. Estali gazaz eta utzi hilabete gutxi gorabehera. Kvasa prest dago gaztaren bidez iragazi eta egunean hiru aldiz edaten du laurden kopa.

Berrikuspenen arabera, horrelako errezeta gorputzaren gehiegizko kolesterola kentzen lagunduko da nahiko azkar eta bigarren mailako efektuak gabe. Kontuan izan behar da kvass horren kontraindikazio ugari daudela. Ez litzaieke eman behar fase akutuan gastritis, ultzera peptiko eta gibeleko patologiak dituzten gaixoei.

Zitriko fruitu mermelada

Zitriko produktuek pektina asko dute eta horrek kolesterol exogenoak xurgatzea eragozten du. Marmelada egiteko, zitrikoek garbitu eta zukua atera behar dute pulparekin batera. Jarri azala, bota zukua, han gasean biltzeko aleak eta zuritutako zuntz zuriak. Egosi su ertainean 20 minutuz. Gazta atera ondoren, gehitu azukrea eta jarraitu egosten, mermelada likatsua bihurtu arte.

Laddu (gozokiak Indian)

Gurina urtu behar da su motelean zartagin batean edo beste katilu batean. Ondoren, irinez bete eta frijitu 15-20 minutuz, usain usaina agertu arte. Prestatu azukrea hautsean, gehitu olioa zartagin batean eta frijitu minutu gehiago. Cardamoma, kanela eta fruitu lehorrak txikitzen ditugu eta zartagin batean ere jartzen ditugu. Azkenean, gehitu krema. Beroa kendu ondoren, utzi platera pixka bat hozten. Lortutako masatik, esku hotzekin pilotak moldatzen ditugu. Ladda hoztu ondoren, mahai gainean zerbitzatu daiteke.

Barietate honen fruitu lehorren osaerak Omega-3 eta Omega-6 gantz azido poliinsaturatu ugari ditu, antioxidatzaileak eta landare-zuntzak. Hori dela eta, aterosklerosia edo beste lipido nahasteekin, pistatxoen dosifikatutako bolumena gaixoaren gorputzean xurgapena eta sintesia moteltzen dira.

Fruitu lehorrak

Fruitu lehorrak elikagai freskoak baino bitamina eta elementu onuragarri gutxiago izan arren, kolesterol altua oso erabilgarria izango da. Bereziki, aterosklerosia kasuetan sagar lehorrak, abrikot lehorrak eta mahaspasak baliagarriak izango dira flavanoideak, pektinak eta antioxidatzaileak bezalako konposatuekin. Denboraldi hotzean, fruta freskoen eskuragarritasuna hain zabala ez denean, konposatuak eta fruitu lehorrak dekoratuak aukera ona izan daitezke.

Zuku terapia

Zuku terapia, zenbait adituren arabera, positiboki kolesterolaren mailan eragina izan dezake erabilera bosgarren egunaren ondoren. Berarentzat, estutu berri diren produktuak erabiltzen dira, aurretik erabili aurretik. Teknika honek kolesterolaren aurkako borrokan laguntzen du, baita hesteetako mugikortasuna hobetzen du, eta hanturazko eta immunostimulatzaileen eraginak ditu. Kolesterol altua zuku-terapiaren eskema adierazgarria da:

Lehen eguna. 200 ml azenario eta apioa zukua 2: 1 proportzioan.
Bigarren eguna. 100-150 ml azenario zuku, 80 ml zuku pepinoetatik eta erremolatxatik kopuru bera. Garrantzitsua da gogoratu prestaketa ondoren erremolatxa zukua zenbait orduz infusita egon behar dela hozkailuan.
Hirugarren eguna. Menua lehen egunean antzekoa da, baina 80 ml sagar zuku gehitzen zaizkio konposizioari.
Laugarren eguna. 60 ml zuku aza eta 150 ml azenarioetatik.
Bosgarren eguna. 150-180 ml laranja zuku.

Mugimendua osasun baskularraren oinarria da

Oso maiz, kolesterol-nahasteen kausa nagusia - desnutrizioa - bizimodu aktibo batekin batera dago. Lipidoen akatsen tratamendurako, ikuspegi integratua beharrezkoa da, beraz, aplikatutako dieta-terapiaren atzeko planoan jarduera fisikoa areagotu behar duzu, goizeko ariketak egin, masajeak eman eta gehiago ibili. Horrela, elikaduraren bidez kolesterol altua kentzen saiatu daiteke eta sistema baskularraren elastikotasuna eta tonua areagotzen du jarduera motorraren arabera.

Kolesterol altua tratatzeko tratamendu herrikoiak erabiliz, espezialista eskudunaren ardurapean egin behar da. Mediku batek bakarrik izango du lipidoen profilaren adierazleak behar bezala interpretatu, ezaugarri banakako guztiak aintzat hartu, kontraindikazioak, gaixotasun konbinatuak eta agindutako tratamenduak alderatu.