Diabetikoentzako kanela nola hartu

Sukaldaritzaz gain, kanela jendeak bere medikuntzan aurkitu du bere xedea. Espezia hau hanturazko antiinflamatorio indartsua da, hotzetarako arrakastaz erabili dena. Interneten, kanela espeziak odolean glukosa kantitatean duen eraginari buruzko informazioa agertu da. Gai honi buruz egindako ikerketek, American Diabetes Association elkarteak, zenbait kasutan erakutsi dute azukre mailaren beherakada. Era berean, adituek espezia dosi eskumena eta dosia dutela azpimarratzen dute, kantitate handietan kaltegarriak izan daitezkeenak. 2 motako diabeterako kanelarekin frogatutako errezetak erabiliz, dieta aberasteaz gain, zure ongizatea hobetuko duzu.

Onura eta kaltea

Kanela gorputzaren osagai erabilgarriekin saturatuta dago:

• bitaminak:
• karotenoideek, epidermisa eta muki-mintzak leheneratzen laguntzen dutenak, immunitatea handitzen dute.
• Bihotzaren, odol hodien eta garunaren funtzionamendua hobetzen duten bitaminak. Hemoglobina igotzen da,
• fililoquinona, odol-koagulazioa erregulatzen duena,
• Azido askorbikoa, antioxidatzaile indartsua,
• Niacina, hartzidura eta lipidoen metabolismoa bultzatzen duena,
• Mikro eta makro elementuak:
• kaltzioa hezur-eraketan parte hartzen du
• gorputzean prozesu metabolikoak erregulatzen dituen magnesioa.
• anemia prebenitzen duen burdina
• kobrea, proteinak eta karbohidratoak xurgatzen laguntzen du
• coumarin - usaina duen osagai arriskutsua kantitate handietan kontsumitzen denean,
• olioak eta aminoazidoak kolesterola jaisten duten eta nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzen duten;
• hesteak hesteen funtzionamendu osoa laguntzen duten taninoak.

Konposizio onuragarriak digestioari lagunduko dio eta, halaber, immunitatea sendotzen lagunduko du, bihotza eta garunaren funtzioa hobetzen, hantura arintzen eta odol hodiak garbitzen lagunduko du. Espezieen konposizio aberatsaren ondorioz, kanelaren diabetesa lortzeko propietate erabilgarriak eta kontraindikazioak. Osagai batzuek gorputzean duten eragina kontuan hartuta, ez da gomendatzen egoera hauetan erabiltzea:

• haurdunaldia, baita edoskitze aldia ere.
• erreakzio alergikoen presentzia
• arazoak koartzea eta hemorragia,
• hipotentsioa,
• suminkortasuna,
• onkologia digestio-sisteman,
• idorreria, beherakoa, kronikoa edo beherakoa.

Diabetesaren erabilera

Esan bezala, kasu askotan kanela erabiltzeak odoletik ateratzen den azukrea gutxitzen du. Taninoek eta espezie honetako funtsezko substantziek propietate antiinflamatorioak, antihistaminikoak eta bakterioak dituzte. Odolean azukrea ez ezik, kolesterol "txarra" murrizteko duten gaitasuna ere frogatu da. Diabetesa duten pertsonentzako beste ezaugarri bat koipearen metabolismoaren hobekuntza da eta horrek pisua galtzen laguntzen du. Mota honetako gaixotasuna askotan obesitatearekin lotzen denez, jabetza hori oso erabilgarria da.

Diabetearen kanelaren propietate sendatzaileak honela adierazten dira:

1. janaria espeziarekin jan ondoren, odolean glukosa-kontzentrazioa gutxitzen da;
2. Zelulen intsulina hormonarekiko sentsibilitatea handitzen da
3. metabolismoa ezarrita dago, gantz gordailuak eragozten dituzten bitartean.
4. odol zirkulazioa hobetzen da eta horrek bihotzaren eta odol hodien funtzionamenduan positiboki eragiten du;
5. dentsitate handiko lipoproteinen kopurua handitzen da,
6. hemoglobina igotzen da
7. gorputzaren sistema immunologikoa indartzen da.

Terapia diabetikoa ez da kanela bakarrik oinarritu behar. Dauden diabetesaren tratamendua eraginkorra da gomendatutako dosietan erabiltzen denean, beste produktu eta drogekin konbinatuta. Plater gisa ongailu gisa erabiltzen da.

Cassia edo kanela ceylon

Dakizuen bezala, kanela "egia" eta "faltsua" izan daiteke. Zehatzago esateko, Sri Lankan hazten den kanela, benetako kanela deritzo. Espezia honek olio esentzialen kopuru handiagoa du, kasiak ez bezala. Kanela faltsua deitzen zaio txinatar - txinatar kanela. Kanela "Egia" azalaren barruko geruzetatik eginda dago eta ukitzeko hauskorra da. Kasia zuhaitz bat bezala gogorra den bitartean. Zer kanela hartu diabetearen aurka?

Kasiak kasuaren erabilerarekin egin dituzte azterlanak, saltzen duten kanela gehienak txinatarrak baitira. Boluntario batzuen kasuan, azukre mailak behera egin zuen. Hala ere, espezia mota honek kumarina gehiago dauka eta horrek erabilitakoan bigarren mailako efektuak agertzea eragin dezake.

Substantzia polifenolikoekin proteina-konposatu gehiago daude, intsulinaren suszeptasuna areagotzen dutenak, baita bioflavonoideen gantz desbideraketak murrizten dituztenak ere, Ceilaneko espezian. Beraz, eragin handiagoa izango du diabetikoengan. Baina erostea oso zaila denez, Cassia ondo egokitzen da hura ordezkatzeko. Eragin terapeutikoa lortzeko, kanabera diabetean erabiltzen jakin behar duzu.

Nola erabili azukre altuarekin

2 motako diabeterako kanela hartu aurretik, gorputzarentzako egokia den jakin behar duzu. Askotan produktuarekiko intolerantzia indibiduala izaten da eta horrek diabetikoei bakarrik kalte egingo die. Hori dela eta, hartu aurretik, beti kontsultatu behar duzu mediku batekin. Dietako espeziak sartzea ahalbidetzen badu, lehenik eta behin kopuru txikia erabili behar da, ez egunero 1 g baino gehiago. Kasu honetan, azukre mailan duen eragina kontrolatu behar duzu eta lagundu edo ez zehaztu behar duzu. Azken kasuan espezia alde batera utzi beharko duzu. Eragin positiboa badu, erabiltzen jarraitu dezakezu, dosia eguneko 3 g-ra igoz.

Kanela ez da banan-banan jan behar, beste edozein plater dietetiko gisa.

Diabetikoentzako kanela terapia nagusirako baliagarria izateaz gain, eguneroko menu barietate bikaina ere bihurtuko da. Errezeta asko daude erabilerarekin. Kontsidera ezazu intsulina ez duten diabetesa duten pertsonentzako onena.

Mexikoko tea

Lau kopa oinarritzat hartuta 3 kanela makila edo koilaratxo eta erdi bat hartzen dira. Moztutako makilak urez betetzen dira eta poliki-poliki irakiten jarri. 15 minutuz utzi eta gero, infusioa egin dadin. Edaria zertxobait hoztu denean, edalontzietan isuri eta limoi zukua atera berri da. Tea hain azido ez dadin, hobe da karea hartzea limoi ordez.

Eztia edan

Aurretik, espezia koilarakada txiki bat ur irakinetan infusatzen da. Ordu erdi pasa ondoren, gehitu 2 koilarakada eztia freskoa. Ondoren, edaria leku hotz batean azpimarratu. Edan horrelako edaria: goizeko erdia otorduak baino lehen, beste erdia arratsaldean.

Ez da ahaztu behar irin produktuak, nahiz eta kanelarekin ondu, diabetikoei debekatuta daudela.

Kanela platerak lurrinez eta zaporetsuak izan daitezen lagunduko dio eta gorputzari ere onura emango dio. Bere ohiko erabilerak gaixotasuna prebenitzeko garaian prebenituko du, eta lehendik dagoen gaixotasunarekin ez du konplikaziorik agertuko.