Diabetesarentzako arnasketa aspergarria > Tratamendua eta prebentzioa

Diabetiko gutako askok etengabe bilatzen dugu irtenbide berritzaileak diabetesa tratatzeko eta bateragarriak diren gaixotasunen prebentzioan. Badakigu gaixotasun honi aurre egiteko bitarteko guztiak onak direla, eraginkorrak eta nahiko seguruak badira.

Medikuntzaren hainbat arlotako ikertzaile eta jakintza eramaileek ere badakite hori. Diabetesa tratatzeko metodo berrietako bat arnasketa zoragarria da, J. Vilunas-ek garatua.

Gaur egun, medikuntza ofizialak ez du onartzen diabetesa% 100 sendatzeko bermatzen duten funtsen existentzia. Azukrea jaisteko drogak, intsulina erabiltzen da, arrakastaz erabili diren metodo laguntzaile ugari daude.

Diabetiko baten gorputzean, ordea, aldi baterako eragina da. Odol azukrea zenbait alditan jaistea posible da, baina ez betirako. Beraz, sendagai horiek etengabe erabili behar dira.

Arnasketa teknika J. Vilunas-ek garatuairaultzailetzat aitortzen zuten askok. Kontua da diabetesa sufritzen zuela bere burua "arnasa zoragarriaren" egileak. Diabetesa sendaezina dela sendagileen ondorioekin ados, bide bat aurkitu zuen diabetesa kentzeko.

Antideabitoaren bihotzean arnasketa arnasteko teknikak Odolean intsulinaren sintesia eta jariatzea urratzeko arrazoia arnasketa okerra dela da. Halaber, pankreako zelulek oxigeno gosea izaten dutela eta normalean ezin dutela funtzionatzen du, glukosa-maila erregulatzen duen hormona bat ekoizteko.

Horrela, diabetesa garapenaren hasierako faseetan agertzen da, gehienek ez dutelarik arreta apur bat ageri den sintometan.
Diabetesaren kasu larriagoak, goian deskribatutako bertsioaren arabera, tratamendu desegokiaren edo gabeziaren ondorio dira.

Arnasketa ariketak J. Vilunas metodoaren arabera egitea ez da baldintza berezirik behar. ariketak diabetearen aurkako arnasa zoragarria edozein lekutan eta, ia, edozein lekutan egin daiteke lanpostu honetarako.

Arnasa hartzeko ahozko barrunbea soilik erabiltzen da.

Exhale. Orokorra eta leuna izan behar da, gailurrera botatako te beroa hozten saiatu nahian bezala. Arnasketaren iraupena denboran berdina izan beharko litzateke.
Argitalpenetan, J. Vilunasek "auto bat, bi auto, hiru auto" kontuan hartu zituen aholkuak klaseak hasi bitartean. Arnasketa erritmoari eusteko egiten da. Ondoren, gorputza horretara ohituko da eta puntuazioaren beharra berez desagertuko da.

Arnasa hartu Desberdinak izan daitezke. Hainbat arnas mota erabil ditzakezu. Hasteak imitazioarekin du zentzurik.
Pixka bat ireki ahoa eta arnasa hartu, "k" soinuarekin airea irentsiko balu bezala.
Inspirazio superficialek segundo erdi irauten dute eta bigarren inspirazio mota da.
Arnas moderatua, segundo 1 iraungo du - hirugarren mota.

Arnas mota guztiak diabetearen aurka tristea Banan-banan menderatzea gomendatzen da. Klaseen eraginkortasuna exekuzio zuzenaren araberakoa da.

Gomendatutako klaseen iraupena egunean 2-3 minutu 6-4 aldiz da. Autoreak iraupena aukeratu dezakeela adierazten du, gorputzaren ezaugarri indibidualak ardatz hartuta. Era askotako gaixotasunak agertzen badira, klaseen iraupena erabat murriztu edo gelditu behar da.

Klaseek metodologian duten eragina diabetearen aurkako arnasa zoragarria 2-3 hilabetez gertatzen da eta glicemia maila normalizatzeko, depresio egoera desagertzea eta ongizatearen hobekuntza orokorra adierazten dira.

Diabetesaren tratamenduaz eta prebentzioaz gain, aurreko hau arnasketa ariketak Obesitatea, nekea kronikoa eta gorputzaren gaztetze orokorrerako gomendagarria da.

Arnasa zuritzeko metodoaren funtsa

Bere metodoa garatzean, egileak honako algoritmo hau erabili zuen:

Inspirazioen eta arnasguneen ezarpen okerra dela eta, gorputzaren osasunak eta bereziki pankreak ez dute oxigeno nahikorik jasotzen lan normalean eta haiei dagozkien funtzio guztiak egiteko.
Gorputzean oxigeno gutxi izateak eta oxigeno gosea gorputzean organoen eta haien sistemen funtzionamenduan akatsak agertzea eragiten du. Pankreasan, oxigeno falta dela eta, hormona intsulinak hormona zelulen sintesia eten egiten da.
Gorputzean intsulinaren sintesia urratzearen emaitza diabetesa garatzea da.

Gorputzean gasen zirkulazio zuzena ezartzeko metodologia menperatzean, hobe da bereziki diseinatutako bideoa prestakuntza tresna gisa erabiltzea.

Yuri Vilunasen esanetan, zimurrak sendabiderik gabeko diabetesa sendatzen du, gorputzean gertatzen diren prozesu metaboliko guztiak normalizatzeagatik. Orain arte, zientziak ez ditu datu fidagarriak jaso metodologiaren egilearen adierazpen hori egiazkoa denik.

Metodologia garatzean, egileak arreta jarri die haur txikiei. Haurra, negarrez hasten denean, arnasa hartzen eta "oooh" soinua entzuten ari da exhalatzean. Oihukako minutu batzuk igaro ondoren, normalean, haur txiki bat lasaitu egiten da.

Egilearen irakaspenen oinarria karbono dioxidoaren eta oxigenoaren arteko erlazioa arnasteko metodo honen aplikazioan lortu zen: 3: 1. Gorputzeko gasen erlazio hori oso aproposa da gorputzeko zeluletan prozesu metaboliko guztiak normalizatzeko.

Nola burutu buruko arnasketa gorputzean diabetesa egitean?

Metodologiaren araberako ariketak gorputzaren edozein lekutan eta edozein lekutan egin daitezke. Ariketa egitean arnasa ahotik soilik egin behar da.

Metodologiaren funtsa

Gorputzeko prozesu metaboliko gehienak gas trukaketaren araberakoak dira.

Arnasketa nahaste guztiek gaixotasun berriak sortzea eta patologia kronikoen larriagotzea eragiten dute. Jende askok ezagutzen du egoera negar biziaren ondoren.

Baldintza fisiko eta moralaren hobekuntza dago, mina murriztu egiten da.

Adituen arabera, erliebe horren zergatia nerbio sistema zentrala programatzen duen arnasketa modu berezi batean dago. Yuri Vilunasek diabetean duen arnas zoragarria arnasketa erregimenaren imitazioa da negar astunarekin.

Kasu honetan, arnastea eta arnastea ahoan sortzen da, eta arnasketa denbora arnastea baino askoz ere luzeagoa da. Hori dela eta, organoei, pankreari barne, oxigeno hornidura optimoa ezartzen zaie, hau da, intsulinaren sintesiaren "erantzulea".

Beraz, diabetearen kate logikoa hau da:

arnasketa okerra gorputzek eta pankreak bereziki oxigeno gosea izaten dutela dakarte.
oxigeno gabeziak pankrearen funtzio okerra dakar. B-zelulen intsulinaren jariaketa gutxitzen da,
emaitza - gorputza diabetesa da.

Arnasgune sakon batekin, karbono dioxidoa gorputzetik kentzen da eta oxigenoa "neurriz" hornitzen da arnas arnasetan. Horrela, arnas oreka berreskuratzen da eta oxigenoa duten zelulen hornidura hobetzen da.

Adierazpen honen koherentzia eguneroko bizitzatik lor daiteke. Beraz, haurra, ondoeza sentitzen badu, trinko hasten da. Minutu bat edo bi, eta haurra lasaitu egiten da. Hona hemen beste adibide bat. Pertsona osasuntsu bat, normalean, sudur arnasketa ohikoarekin konformatzen da. Baina, gaixotu ondoren, ahoa arnas prozesuan aktiboki parte hartzen hasten da. "Larrialdietarako" mekanismo osagarriak sartzen dira. J. Vilunas-ek irakurtzeko liburu interesgarria "Arnasketa soberaketak sendagairik gabeko diabetesa sendatzen du".

Metodoen sailkapena

Intentsitatearen arabera, arnasketa ariketak egiteko 3 metodo daude:

Arnasketa gogorrak arnas labur bat (segundo erdi) eta arnasa leuna dakar. Iraupena 3-12 segundo bitartekoa da. Arnasketa ariketen arteko tartea 2-3 segundokoa da.

Teknika neurriarekin, arnasa leunagoa da (1 segundo). Iraungitze-denbora hobetutako teknikaren berdina da. Mota ahula duenean, arnasketak 1 segundo irauten du eta 1-2 segundoko arnasketa iraupena du. Pausa arnastea eta arnastea 2-3 segundoz. Gorde ere.

Eragin terapeutiko maximoa arnasketa sendoa eta moderatua da (aukera gisa - haien konbinazioa). Arnasketa ahula profilaxis gisa erabiltzen da.

Arnasketa ariketak egiteko teknika eta zehaztapenak

Vilunasen arabera diabetesa duten arnas gimnasiak ezaugarri propioak ditu:

ariketak eserita edo zutik jarrita, baita oinez ibiltzean ere,
jarraitu arnasketa ariketak egiten, betiere doako exhalazioa egon dadin. Ariketak ondoeza edo arnasa gutxitasun sentsazioa badu, arnas erritmo arrunt batera aldatu beharko zenuke,
Intsumitu nahi baduzu, ez duzu beldurrik kendu behar. Yawning-ek maiz egiten du horrelako ariketekin.

Ariketaren iraupena eta maiztasuna ez daude araututa. Gomendagarria da lehenengo 2-3 egunak 2-3 minutuz lantzea, pixkanaka klaseen iraupena ordu erdira igoz. Prestakuntza hasi aurretik, ziurtatu zure medikuari jakinaraztea.

Arnasketa ariketak egin ditzakezu haur zein helduentzat. Neurri terapeutikoekin konbinatuta, insomnioa, nekea, buruko minak, gaixotasun gastrointestinala, asma bronkiala eta maiztasun hotzak aurre egiten laguntzen du.

Kontraindikaziorik ba al dago?

Diabetesak beldur dio erremedio honi, suak bezala!

Aplikatu besterik ez duzu egin behar ...

Arnasketa ariketa "penagarriak" ez dira gomendatzen horrelako gaixotasun eta baldintzetarako: buruko lesioak, buruko gaixotasunak, hipertentsio krisiak, gaixotasun akutuko egoeran, sukar handia

Onurak

Hau da, "diabetes mellitus" arnasa zorabiatzeko metodoaren alderdi positibo nagusiak:

erabilgarritasuna. Izan ere, terapia sinplea baino gehiago da
"bigarren mailako efektuak" eza. Eragin positiborik lortzen ez baduzu ere, arnasketa ariketek ez dute zalantzarik egingo,
metabolismoa hobetua.

Garrantzitsua da gogoratzea ezinezkoa dela 2 motako diabetesa erabat sendatzea dieta eta botikarik gabe.

Aldi berean, metodoa zure kabuz probatu nahi baduzu - ez dago horrelakorik. Nolanahi ere, Vilunasek diabetesa tratagarria dela dio jende askok itxaropena eman diela.

Ba al dago teknikaren eragozpenik?

Hona hemen Yuri Vilunas metodoaren aurkariek egindako argudio batzuk:

logikoki, gimnasia zakarra praktikatzen ez duten guztiek odol azukrearekin arazoak izan beharko lituzkete. Baina ez al da horrela? Zuzentasunean esan behar da jende askok gaixotasuna buruz ikasten duela kasualitatez, edo diabetesa dagoeneko konplikazio zoragarriak agertu direla (ikusmena lausotu, artikulazio mina, oin diabetikoa),
bigarren argumentua esanguratsuagoa da. Ezinezkoa da 1 motako diabetesa tratatzea Vilunasen teknikaren laguntzarekin. Ezinezkoa da B zelulen arnasketa "zuzena" berpiztea.

Medikuntzak ez du ezer arnasketa egokiaren aurka. Garrantzitsuena ez da terapiaren oinarria bihurtzea.

Medikuntza tradizionalaren metodo terapeutikoekin konbinazio batek soilik emaitza positiboak eman ditzake. Kezkatzea diabetesa sendagairik gabe sendatzen dela aldarrikatzea okerra da.

Elena, 42 urte, Samara: "Urte askotan zehar 2 motako diabetesa sufritu nuen, belarrez tratatzen saiatu nintzen, ez didate batere laguntzen. Arnasketa terapeutikoko ariketa terapeutikoak, mediku asistentzialak aukeratutako sendagaiak eta dieta orekatua arazoari aurre egiteko lagungarri izan ziren. Dagoeneko urte erdi azukrea maila normalean dago. "

Ekaterina, 50 urte, Pskov: "Orain urtebete daramat Vilunan arnasa hartzen. Insomnioa joan da, buruko minak gutxitu dira, azukreak "salto egiteari utzi dio". Pozik nago ".

Nabaritzen da nettle diabetesa mellitus laguntzen duela. Hau pankrearen funtzionamendua hobetzen duten bitamina, mikro eta makro elementu ugari dituelako da.

Gaixoek ere modu positiboan erantzuten dute esne kardo diabetearen tratamenduarekin. Landare honetan oinarritutako dekorazioek eta infusioek eragin onuragarria dute metabolismoan eta gibeleko funtzioan.

Zer da ariketa hau

Esan beharrekoa lehenengoa da, egileak, diagnostikoa neurtu gabe, gaixotasunaren aurkako metodo eraginkorrak bilatzen jarraitu zuela. Bilaketak egiten dituzten urteak ondorioztatu dute gaixotasuna gehiago garatzen dela gaixoen arnasketa okerrarengatik. Bere adibide propioaren arabera, J. Vilunasek konbentzitzen du diabetesa sendatu daitekeela bere metodoa erabiliz.

Esan beharra dago, gainera, orain arte sendagaiak ez duela ezagutzen gaixotasuna erabat senda dezakeen sendagairik. Egunero ehunka gaixoek zerbait sakrifikatu behar dute eta osasun normala lortzeko mendiko botikekin bete.

Yuri Vilunasen negar gimnasia teorian oinarritu da diabetesa sintomak eta kantitateak nahikoa kantitatetan ekoiztea gaizki garatzen dela. Neurri handiagoan arnasketa okerra da. Ondorioz, pankreako ehunek oxigenoaren gosea jasaten dute eta etorkizunean ez dute normalean funtzionatzeko gai.

Gaixotasuna gehiago garatzea tratamendu metodo okerraren emaitza da.

zaharberritzen du pankrearen eta beta zelulen funtzionamendu normala,
gasaren trukea normalizatzen du
organo eta sistema guztiak beharrezko oxigenoz elikatzen ditu,
prozesu metaboliko naturalak aktibatzen ditu.

Egilearen metodologia berritzailea haurren negarraren printzipioan oinarritu zen, Vilunas kalean behin baino gehiagotan antzeman zuena. Garatzaileak erabaki zuen, haurtxoak bezala, arnasa hartzea eta exhale egitea soinu oooh bat sortzeko. Hain errepikapen eta lasaitasun minutu batzuk. Gogoratu besterik ez dago nire amonaren hitzak: "Negar egitea, errazagoa izango da".

Egilearen metodoaren oinarria bihurtu zen hori, izan ere, arnasketa honek gorputza karbono dioxido eta oxigenoz betetzen du 3: 1 proportzioan, eta hori nahikoa da gorputz osoan odol zirkulaziorako.

Nork egin beharko luke arnasa latza

Arnasketa egokia dela eta gaixotasun askoren tratamendua laguntzen duela frogatuta dago, 1 motako eta 2 motako diabetesa dela eta. Gaixotasunak prebenitzeko erabil daiteke. Arnasketa egokia egiteko ariketak helduentzako ez ezik, gaixotasun askoren hasierako faseetan dauden haurrei ere gomendatzen zaie. Berriki, arnasa zorabialak diabetearen aurka aktiboki erabiltzen dira lehen faseetan, botikarik erabili gabe. Egileak eraginkortasuna pertsonalki egiaztatu zuen, gaixotasun batek jota.

J. Vilunasen adibidea jarraituz, beste gaixotasun batzuen metodoa probatzen hasi ziren. Mota horretako nahasteen tratamenduan ere nabaritzen da teknikaren eraginkortasuna:

asma bronkiala, birikak eta goiko arnas bideak dituzten beste arazoak,
hotzeriak
gaixotasun kardiologikoak
hipertentsioa (barkamena), hipotentsioa
nekea kronikoa
iraunkorrak bihurtzen diren buruko minak
insomnioa
buruko nahasteak
anemia,
tratamendu gastrointestinala duten arazoak,
obesitatea.

Metodoaren eraginkortasuna egoera estresgarrietan eta izua erasoetan nabarmentzen da. Zilegi da ariketa erabiltzea mina zorrotzeko sindromea agertuz.

Arnas teknikak oxigenoa gorputzean zehar aberasten laguntzen du. Horrelako ariketek erliebe sentitzen laguntzen dute, bihotz-erritmo normala, nerbio-sistema, giltzurrunak eta gibela normalizatzeari esker.

Pros eta alde

Medikuntza ofizialak ez du ohiko metodoen eraginkortasuna aitortzen ikerketa-emaitzarik gabe.Aldi berean, medikuek diabetesa sendatzeko erabateko aukerari uko egiten diote, batez ere botikarik erabili gabe. Adituek arnas teknikak gorputza sendotzeko neurriak direla uste dute, baina gehiago ez.

Gainera, medikuen jarrera gaixoek teknika berritzaile bati buruz egiten dituzten berrikuspenek ez dute batere zalantzarik. Hala ere, ez dute debekatzen gaixoen kasuan egiaztatzea, horrelako ariketek ez baitute inolako kalterik egiten.

Aurrekoa kontuan hartuta, egilearen metodologiaren alde positiboak eta negatiboak bereiz ditzakegu. Abantailak, gaixoen arabera, hauek dira:

ez da beharrezkoa jakintza eta trebetasun berezirik,
gaixoaren bizitzarako segurua,
osasuna sustatzeko erabil daiteke
gaixoen edozein adin-tarteetarako erabilgarri.

Desabantaila hauek ere bereizten dira:

Oxigenoa duten zelulen saturazioek ezin dute diabetesa hil duten ehuna berpiztu, eta, beraz, ez da komeni teknika tratamendu metodo nagusi gisa erabiltzea,
Sendagaiak alde batera uzteak, arnasketa zakarra egiteak, konplikazioak eta osasun arazoak okertzea dakar,
Ez dago laborategiko azterketarik frogatzen diabetesa tratatzeko metodoaren eraginkortasuna.

Argibideak urratsez urrats

Ariketa ahoz egiten da, gaixoarentzat egokia den edozein lekutan. Metodoa inspirazio eta arnasketa zuzeneko sistema batean oinarritzen da. Leuntasunez leunki atera behar duzu, modu uniformean, tea putz egiten ari zaren moduan. Arnasketa prestakuntzarako, oooh esan dezakezu. Bere iraupena 3 segundokoa da. Zailena arnasak zuritzea da.

Ariketa egiteko 3 modu daude:

Simulatzea. Hasiberriek gehien erabiltzen dutena. Ahoa pixka bat ireki behar duzu, esan "k" edo "ha". Kasu honetan, airea ez da eztarrian sartu behar. Arnas labur bat hartzen da, eta gero kanporatu. Zorabiatuta hasten bazara, atseden hartu dezakezu, eta berriro hasi.
Bikain, segundo erdi iraun du. Aire zati txiki bat azkar harrapatuz erreproduzitzen da. Hurrengoa - eskemaren arabera exhale.
Ertaina, iraupena 1 segundo baino gehiago ez.

Diagnostikoaren ariketaren aurkako arnasa zoragarria nola burutzen den azaldu du teknikaren egileak. Konplexua osorik burutzen da, pazientearen trebetasunak ardatz hartuta.

Arnasketa zurrunbiloarekin batera, auto-masajeak, gimnasia-ariketak eta prozesu metabolikoetan eragina duten bestelako metodoak erabil ditzakezu.

Tratamendu egokia lortzeko, errepikatu ariketa gutxienez 4 aldiz egunean 5 minutu edo gehiagoko iraupenarekin. Ikastaroaren iraupena gaixoaren gaixotasunaren egoeraren araberakoa da.

Contraindications

Zorrotzeko metodoa debekatuta dago erabiltzeko:

buruko zauriak
hipertentsioaren krisia,
presio intraokular edo intrakranial handia,
sukarra, gorputzeko tenperatura handia,
barneko hemorragia
buruko nahasteen forma akutuak.

Ez da baimenduko teknika erabiltzea gaixotasun kronikoen forma akutuen aurrean.

Hitzaurrea. Nola lortu nuen diabetesa garaitzea

Duela hamabi urte, "Weeping Breath Against Diabetes" liburua argitaratu zen: "Normalizazio osoa droga eta dietarik gabe" azpitituluarekin (San Petersburgo, 1999). Bertan, lehenengo aldiz, diabetesa neure burua berreskuratzea lortu nuen moduaz hitz egin nuen, medikuen laguntzarik gabe.

Medikuntza tradizionalak diabetesa gaixotasun sendaezina dela adierazten duen ingurune batean, kontrako ikuspuntua agertzeak, deskubritu nuen auto-erregulazio naturalaren mekanismoen bidez (arnasketa zorabialak, auto-masajeak, gaueko atseden naturala ...) kontrako ikuspuntua agertzea aldarrikatzen du. . Hala ere, medikuntza ofizialak "isiltasun figura" erabili zuen eta funtsean ez zela ezer gertatu. Norbaitek (medikua ez bada ere) gauza pentsaezinez hitz egiten du eta, beraz, merezi du horri arreta handia ematea. Izan ere, mundu osoan ez dago pertsona bakarra diabetesa sendatuko lukeenik, ezta herrialde garatuenetan ere.

Baina milaka gaixoren erreakzioa, mediku gaixoak barne, interes eta itxaropen handia zuten beren berreskurapenerako aukera onartzen zuten ideia guztiz bestelakoa izan zen. Errusiarrak ez ezik, CIS zein CIS ez diren herrialdeetako herritarrak (Alemania, AEB, Israel, etab.) Medikuntza naturala sendatzeko metodoak gero eta gehiago dira. Eta guztiak, beren esperientziaren arabera, ideia berrien zuzentasunaz, gizakiaren ezagutzan norabide berri bat - medikuntza natural naturala- konbentzituta daude. Orain dela 33 urte, ofizialki diabetesa duen gaixo gisa, intsulina eta beste drogarik gabe bizi naiz, baita dieta ere. Ez dirudi nire bizimodua jende osasuntsuaren bizimoduarengandik oso desberdina denik: medikuek diabetesa zigortu didatela jakiteak, gutxik sinetsiko dute. Izan ere, intsulina ez dut injektatzen eta ez dut mannil edo diabeten pilulak gutxitzen dituzten azukrerik jausten, egunean 5-6 aldiz ez dut jaten eta ez diet dietarik jarraitzen, azukrea nahi dudan bezala jaten dut, bizimodu osasuntsua eramaten dut, eta ez dut diabetean ezinbesteko konplikaziorik jasan.

Nola ari naiz hau egiten?

Hasteko, 1978ko martxoan aurkitu nuen arnasa zoragarriaren laguntzarekin.

Hemendik ateratako ondorioa zalantzarik gabekoa da. Arnasketa okerra odol azukre altuaren kausa bada, orduan karbohidratoen metabolismoaren asalduraren arazoa konpontzeko modu bakarra arnasketa zuzen hastea da. Hala egin nuen, eta mende laurdena baino gehiago ez nuen diabetesa izateko arazorik izan.

Aldi berean, nire beste osasun arazo guztiak desagertu ziren: iskemia, hipertentsioa, gaixotasun periodontala, kardiosklerosia. Arnasketa egokia normalizatuta azukrea ez ezik, koipeak, proteinak, uraren metabolismoa, mantenugaiak organo egokietan sartu eta sendatu zituzten. Beste modu batera esanda, arnasketa egokia ahalbidetu zen erabat normalizatzeko, azkenik, prozesu metaboliko asaldatu guztiak, eta gaixotasun guztiak desagertu ziren inolako botikarik erabili gabe.

Baina hori ez da dena. Naturak prozesu metaboliko guztiak erregulatzeko beste mekanismo garrantzitsu bat eman zien gizakiari: 1981ean aurkitu nuen auto-masaje pultsatua, erabilera zoragarrien bezain osasungarria bezain beharrezkoa dela. Orain arte, medikuek ez dakite ez bata ez bestea. Beraz, diabetearen aurkako borrokaren emaitzak oso eraginkorrak dira.

Jakina, gorputzean karbohidratoak, koipeak, proteinak eta bestelako prozesu metabolikoak modu eraginkorrean erregulatzeko, beharrezkoa da arnasketa eta pultsuak auto-masajatzeaz gain, auto-erregulazio naturalaren beste mekanismo guztiak ezagutzea eta erabiltzea. Hauek dira, bereziki: gaueko atseden naturala, elikadura naturala, barau naturala, mugimendu naturalak. Haien erabilera konplexuak soilik odol azukrea etengabe eta modu egokian kontrolatzeko aukera ematen du. Hori guztia nola egin behar den zehatzago esanda, nire liburuan hitz egiten dut.

Osasun naturalaren mekanismoak aurkitzeak lehenengo aldiz, pazientearen gorputzean gertatzen diren prozesu fisiologikoen ezagutza sakonago eta zehatzagoa egiteko agindua eman zuen. Medikuei oraindik argitu eta azaldu ezin denaren zati bat oso ulertzekoa da gaixoen oxigeno gabezia bezalako faktorea kontuan hartzen badugu. Adibidez, zelulek intsulinarekiko duten "erresistentzia" fenomenoaren agerraldia, zelulek bat-batean "uko egiten" badute azukrea odoletik hartzerakoan, oxigeno faltagatik. Horregatik, diabetesa hobetzeko benetako sendaketaren aukerari buruz eta medikuei porrotaren arrazoiak oso modu erraz eta irisgarrian azaltzeko tesia sustatzen dut. Lehenik eta behin, medikuntza modernoak ideiarik txikiena ez duen arnasketa zorabialak, auto-masajeak eta sendatze mekanismo naturalak bakarrik erabiliz eta arrakastaz lor daitekeela erakutsiz.

Bigarrenik, sendagileei jarraituz, ematen duten karbohidratoen metabolismoaren porrotaren zergatien azterketa-kate osoa jarraitzen dut, eta ikuspuntu kualitatiboki berria den tokian, erakutsi non zehaztasun edo akats bat egin den, ez dituela ondorio egokiak ateratzen.

Eta irakurle guztiei aholku hauek eman nahi dizkiet. Gogoratu, sendagaiak ez dira tratatzen. Gorputzak berak gaixotasun guztiak sendatzen ditu eta modu bakarrean - beharrezko elikadura organo guztiei, muskuluei eta sistema fisiologikoei hornituz. Horregatik, ez intsulinak, ez beste drogak, ezta dieta batek ere ezin dute inola ere sendatu diabetesa. Zuk bakarrik egin dezakezu Naturak emandako osasun-mekanismo naturalak erabiliz.

Ni ez naiz medikua, bizitza guztian gizarte zientzietan aritu naiz. Horregatik, irakurlearen interes handia da nola lortu nuen diabetesa sendatzeko moduak topatzea. Orain saiatuko naiz fenomeno harrigarri honi buruz hitz egiten.

Orain 74 urte ditut. Azken 33 urteetan ez dut sendagairik erabili. Nabarmendu nahi dut: ez belarretatik, ezta kimikatik ere. Gainera, ez dut dieta osagarririk eta gomendatutako beste drogarik zoragarririk hartzen.

Horrelako droga gabeko bizimoduaren emaitzek beraiek hitz egiten dute.

40 urte nituenean, medikuek benetako gaixotasunezko “sorta” bat zehaztu zuten: diabetesa, iskemia, hipertentsioa, gaixotasun periodontala, kardiosklerosia. Aldi berean, interesgarria da "lore" hau hiru hamarkadetan zehar agertu zela, bizimodu osasuntsu baterako gomendio guztiak jarraitu ditudala (ariketa fisikoa, elikadura egokia, atsedena egunero). Gaixotu zenean, beharrezko sendagai guztiak hartzen zituen.

Hasieran, espezialisten aholku guztiak puntualki jarraituz, denbora luzez nire osasuna mantenduko nuela iruditu zitzaidan. Nire harridurarako, dena alderantziz gertatu zen: zenbat eta arreta handiagoz jarraitu medikuen argibideak, orduan eta sendagaia gehiago hartu nuen, okerragoa izan zen diabetesa nuela jakinarazi zidaten arte, eta ez zegoen gaixotasun sendaezina zenik.

Nire bizitzako momentu zailenean, benetan zer egin ondoren pentsatu behar nuen. Etorkizun negargarriak ziren. Gainera, medikuek berehala eta modu irekian esan zuten moduan, hondatzea baino ez da posible eta aukera gisa - ikusmena galtzea, hanken anputazioa, barneko organoen gaixotasunak, etab.

Niretzat aurkikuntza moduko bat izan zen: lehenengo aldiz, medikuen erabateko ahalduntasuna, haien babesgabetasuna eta gaitasuna laguntza emateko gaitasuna aurkitu nuen. Argi geratu zen inguruabar horietan, lehen bezala mediku langileen zaintzan egotea - etorkizun hurbilean ezinbesteko ezintasunaren mesede egingo zenuke. Irteera bakarra zegoen – saiatu zeure sendatzeko bidea aurkitzen.

Horrelako ondorio kardinala izan zen. Horrek nire bizitzan erabateko txanda ekarri zuen, Repinoko sanatorio kardiologikoan sendatu nintzenean (1978ko urtarrila). Aurretik infartu egoeran amaitu nuen sanatorioan egin nuen tratamenduak, beste behin ere, sendagileen nahia nolako eraginkortasun eta gabezia erakutsi zuen sendagileek batez ere. Pilula desberdinak hornitu zitzaizkidan, gorputzaren egoerak okerrera bereziki hartu behar izan nituen. Bai, eragin positiboa izan zen, baina aldi baterako. Droga horien ekintza amaitu bezain pronto arazo guztiak berriro sortu ziren, eta are mehatxagarriagoa zen.

Egunetik egunera fenomeno hau ikusita, honako ondorio hau atera nuen: botikek ez dute ezer tratatzen, gure gaixotasuna barrutik bakarrik eramaten dute. hortaz, gorputzak berak gaixotasun guztiak sendatzen ditu. Baina nola egiten du?

Pixkanaka nire pentsamendua norabide horretan hasi zen: agian Naturak berak, pertsona baten jaiotzean, bere gorputzean osasunerako mekanismo batzuk jartzen ditu. Mekanismo hauek ikasten baditugu eta horiek erabiltzen ikasten badugu, berehala konponduko ditugu elkarri lotuta dauden bi arazo:

1) Sendagaiei uko egingo diegu - beren alferrikako eta kaltegarritasunagatik (lehenik eta behin, kimika),

2) guk geure osasuna gure gorputzean etengabe erabilgarri dauden bitartekoekin bermatuko dugu.

Buruan sortu zitzaidan proiektua oso tentagarria iruditu zitzaidan, "nire osasunari eta bizitzari kalte egiten dieten drogetatik aurreztea" ere deitzen nion. Hori dela eta, berehala hasi nintzen hura ezartzen.

Osasun mekanismo naturalen bila, animalien mundutik "anaia txikiagoekin" hastea erabaki nuen. Azken finean, denak etxean daude, eta batez ere basatietan, urte askotan beraiek osasuna mantentzen dute inolako botikarik gabe. Jakina, haiengandik zerbait zelatatzeko itxaropena nuen eta gero niretzat erabiltzen saiatu nintzen.

Hala ere, edozein gauza ikusi nuenean, ez nuen ezer aurkitu. Aurrera begira, esan nahi dut, egia esan, gizakien eta animalien osasunerako mekanismo natural guztiak berdinak direla. Baina argi geratu nintzen mekanismo horiek guztiak nire baitan aurkitu nituenean.

Denbora pasa zen, eta gero eta gehiago jarritako zeregina ia ezinezkoa eta are fantastikoa zirudien. Galderak sortu ziren: zer gertatzen da osasunerako mekanismo naturalik existitzen ez bada eta nire bilaketa guztiz zentzurik ez badago? Nolakoak dira, seguruenik, osasun mekanismo horiek, eta nolakoak dira? Ez dirudi maitagarrien itxura: "hara, ez dakit non, ekarri, ez dakit zer"?

Hala ere, azkenean zortea izan nuen. Sanatoriatik itzuli eta hilabete eta erdira, azkenean lehenengoa irekitzea lortu nuen eta geroago argitu zen bezala, naturak ematen zigun osasun mekanismo garrantzitsuena - arnasa negarra. Irakurleak normalean aurkikuntza hau nola gertatu den interesatzen zaizuenez, honi buruz gehiago esango dizut.

Nire osasun egoera sendagai eta prozedura askoren etengabeko kontsumoarekin hobera egin zela zirudien, orduan etxera itzuli ondoren berriro ere okertzen hasi zen. Agertu den ahulezia fisiko gogorrena bereziki pestering izan zen (normala da diabetesa duten pazienteentzat). Goizetan, inor lo egin izan ez banu bezala sentitu nintzen eta gau osoan lan egiten nuen: garrasika egitea, gurdia eramatea. Gorputzean zehar nekea "adinez" iraunkorra zegoen, zaila zen kanpora irteteaz gain, aretoan ibiltzeaz gain, hitzez hitz eseri nintzen orduak esnatu gabe.

Medikuaren antzeko egoera bat salatu nuen, entzun nuen erantzuna: hartu zuek agindutako sendagai guztiak, eta, gainera, aspirina gehitu ("arratsaldean tableta bat, eta bizitza osoan zehar"). Nire senideek berehala protesta egin zuten ("40 urte besterik ez dituzu, kimikaz pozoitzen zara"), azken aldiz medikuarengan konfiantza hartu nuen eta zintzotasunez hartu nuen aspirina.

Baina egoera are larriagoa zen heinean, berriro medikuarengana joan nintzen sendagaia hartzeko garaia argitzeko, ondo entzuten nuen jakiteko. Eta medikuak lehen esan zuena baieztatu zuenean ("hartu aspirina nire bizitza osorako"), eta hori oso erregimen leuna dela azpimarratu zuen ("amerikarrek dagoeneko bi pilula hartzen dituzte egunean, goiz eta arratsaldez"), etxera etorri nintzen eta Pilula guztiak urinara bota zituen.

Baina zer egin ondoren? Azken finean, ez dut osasunerako mekanismo naturalik aurkitu, nire egoera okertzen ari da. Eta ondoren ariketa fisikoari buelta ematea erabaki nuen.

Esan beharra dut, sanatorioan medikuek debekatu zidatela goizean ariketa egitea ("bihotz ahulegia, ezin dut eutsi"), baita azkar ibiltzea ere. Bertaratutako medikuaren gomendioaren arabera, poliki-poliki ibil ninteke sanatorio parkean adierazitako bidetik. Etxera itzuli ondoren, ez nintzen ausartu debeku hori urratzen.

Beraz, 1978ko martxoaren 18a arnas zoragarriaren inaugurazio eguna da. Orduan, lehen aldiz hilabete askotan, berriro ere ariketa fisikoak egiten saiatzea erabaki nuen. ezin! Lo egin ondoren, gorputza hain ahul zegoen ezen ari nintzen ariketa fisikoak egitean eskuak ere ezin nituen altxatu (eskuak izugarrizko pisuarekin betetzen ziren, poods bezala bihurtu ziren).Hori ez zitzaidan inoiz gertatu.

Sentimendu zapuztu eta etsipen osoz, inguruko aulki batean eseri eta ia zuritu nintzen. Baina gauza harrigarria: ez ziren malkoak aldi berean, baina ahoarekin izugarrizko exhalazioak joan ziren, negarrez ari zenean bezala. Arnasketa honek 2-3 minutu iraun zuen eta gero gelditu egin nintzen, baina berehala nabaritu nuen nabarmen hobe nintzela.

Hobekuntza honek berehala zehaztutako arnasarekin lotu nuen, negarrez gogoraraziz. Galdera asko piztu zitzaizkidan buruan: zer nolako sendatze arnasa da hau? Nola sortu zen? Zergatik desagertu zen bat-batean? Eta zer egin behar da berriro ager dadin?

Ondoren, jaiki eta berriro saiatu nintzen beste ariketa fisiko bat egiten, nire arnasketaren egoera arretaz kontrolatzen nuen bitartean. Hainbat mugimenduren ondoren, antzeko arnasa berriro agertuko zela sentitu nuen. Niretzat seinale bihurtu nintzen berehala esertzeko eta berriro "arnasa hartzeko", nire ahoarekin arnasgune luzeak eginez. Nire ongizatea berriro ere hobetu da. Ariketa fisikoak erabat amaitu nituenean, nire gorputza milagroski eraldatu zen, alaitasuna, energia, umore ona agertu ziren eta korrika egin nahi nuen. Aukera bat egin nuen: medikuen debeku guztiak eta nire bihotza ahula estres garrantzitsuetatik babesteko abisua izan arren, kanpora joan nintzen eta atsegin handiz egin nuen ehun bat metroko bidea, eta, ondoren, etxera itzuli nintzen. Nire bihotzak ondo funtzionatzen zuen, bikain sentitu nintzen, zeruan zoriontasunarekin nengoen.

Egunero, goizean, ariketa fisiko arrunta baino gehiago egiten hasi nintzen: ariketa bakoitza aldi berean agertzen zen arnasa negarrarekin batera egiten nuen (geroago medikuek arnasa hau "zorabiatu" deitzen zuten). Eta egunero gorputzaren egoera etengabe hobetzen joan da. Hilabete bat geroago, nire gaixotasun eta osasun arazo guztiak desagertu ziren arrastorik gabe, dena normalera itzuli zen, eta berriro ere pertsona osasuntsu bilakatu nintzen. Geroztik 30 urte daramatzat sendagairik hartzen.

Arnasa harrigarria erakutsi zien hainbat sendagilei. Halako arnasa ikusi zutela esan zuten lehen aldiz. Literatura bereziarekin gertatutako ezagupenak berretsi du arnas hori munduan ez dela ezagutzen. Beraz, aurkikuntza bat egin da benetan. Azken hiru hamarkadetan milaka pertsona berreskuratu dira arnasketa zoragarriaren laguntzarekin, besteak beste, sendagileek botikarik gabeko bihurtu zirenean.

Arnasa zurrunbiloaren ondoren, osasunerako bestelako mekanismo naturalak pixkanaka aurkitu ziren: auto-masaje bultzada, gaueko atseden naturala. Naturak ez zuen berehala egin, baina pixkanaka-pixkanaka, urratsez urrats ireki nituen ateak bere sekretuen altxortegian, denbora luzez jendeak segurtasunez ezkutatu zituena.

Behin, duela denbora luzea, bere existentziaren egunsentian, lehen pertsonak, inguruko munduaren zati organiko ezinhobea izanik, munduarekin batera osasunaren mekanismo natural guztiak oso ondo jabetu ziren. Hala ere, zibilizazioaren garapenarekin batera, Naturatik urrunago eta urrunago joan ziren konexio organiko hori galdu zuten arte, ez zituzten gaitasunak eta ezagutzak galdu, naturak ezkutatu zuen sekretu batean.

Orain gizakiei mendeak eta mila urte ezkutatuta dauden indar boteretsu horiek berriro pertsona guztiei itzultzen zaizkie, osasunaren poza eta bizitza zoriontsu luzea ekarriz.

Ikasgai ona da guztiok Lurrean bizi garen guztientzat: ezin duzu inguratzen gaituen Naturarekiko mespretxua eta mespretxua. Azken finean, esploratu gabeko sekretu izugarriak daude oraindik ezkutatuta. Beraz, Natura ez da bakarrik maite eta babestu behar, lehenengo eta behin etengabe aztertu behar da. Orduan bakarrik eskuzabal zabalduko du jendearen aurrean bere izugarrizko despentsak eta oraindik ere ezezagunak zaizkion sekretuak barne, hau da, ez da inolaz ere baztertzen - betiereko gaztaroaren eta bizitzaren sekretua.

Jakina da Eskriturak 500-600 urte bizi izan dituen gizabanakoei egiten diela erreferentzia. Ziur esan daiteke horrelako mendeurrena balego, orduan Naturaren legeak ezagutzen eta hauen arabera bizi zirela. Ildo horretan, argi dago norabide horretan egindako ikerketa, gaur egun medikuntzako espezialistek egiten dutena (esan nahi dut sendagai miragarrien garapena, edo, are gehiago, pertsona bat robot bihurtzen duten banakako organoak ordezkatzea) guztiz zentzugabea eta gogaikarria dela. Sendagaiek beraiek guztiz kontra egiten dute Naturaren legeekin. Azken finean, Naturak, gizakia sortuz, bizitza luze eta osasuntsu baterako beharrezko guztia eman zion eta ez zuen sendagairik kontutan hartu, batez ere kimika modernoan.

Benetako modu bakarra oraindik besterik gabe ezagutzen ez ditugun Naturaren legeak ezagutzea da. Orduan bakarrik, drogarik gabeko osasunaren, gaztaroaren eta iraunkortasunaren sekretu guztiak azalduko zaizkigu.

Antzinako Munduko Hipokratesen pentsalaririk handienak zera esan zuen: "Jakinduria da naturak sortutako guztia ezagutzea". Zientzialari ospetsuaren hitzek gaur egun ere izaten jarraitzen dute.

1. kapitulua. Intsulina ez den mendeko diabetearen misterioa argitzeko gakoa - arnasketan

Medikuek diabetea sendatzeko ahaleginak egiten dituzte. Beraz, gaixotasuna sendaezina dela adierazi du. Medikuntza tradizionalaren porrotaren arrazoia gaixotasunaren iturri nagusia arnasketa okerra dela jakitea da.

Lehenengo aldiz, gertakari hori ulertzeko aukera medikuntza naturalaren etorrerarekin eta, batez ere, arnasketa zakarra irekitzearekin batera aurkeztu zen. Bistakoa zen batzuek arnasa hartzen dutela, beste batzuek, berriz, gaizki. Arnasketa mota desberdinen presentzia biriketako sistema muskularrak duen indarraren arabera zehazten da: gihar ahulek arnasketa okerraren presentzia zehazten dute (arnasketa inspirazioa baino laburragoa denean), eta indartsuek arnasketa zuzena zehazten dute (arnasketa inspirazioa baino luzeagoa denean). Arnasketa zuzena eta okerraren iraupenaren arteko aldea oso txikia izan daiteke (0,1-0,2 segundo arte) eta ia guztiz ikusezina kanpoko behaketaren pean, baina hori nahiko aski da zirkulazio-sisteman karbono dioxidoaren eta oxigenoaren erlazioa zuzentzeko. Iraupen luzea behar bezala egitean, gasen trukaketa ezin hobea zehazten da karbono dioxidoa oxigenoa baino 3 aldiz handiagoa denean.

Gas trukaketa mota hau da oxigeno molekulak hemoglobinarekin biderkatzea ahalbidetzen duena, oxigenoa organo eta gihar guztietara eramaten duena. Hemoglobinak oxigenoa ekartzen duen lekuan, organo eta gihar guztiek arazorik gabe jasotzen dute beren beharren arabera, eta horrek sortzen ditu azukrea, gantzak, proteinak eta gainerako mantenugaiak gehien kontsumitzeko baldintzak. Kasu honetan, gorputzean dauden prozesu metaboliko guztien, organo bakoitzaren osasuna eta organismo osoa bere osasuna ziurtatzen dira.

Hala ere, beste aukera bat sor daiteke arnasketa okerraren eta zirkulazio-sisteman gertatzen den gas-truke okerraren ondorioz. Kasu honetan, oxigeno molekulak oso lotuta daude hemoglobinarekin eta, odolean oxigeno asko dagoen arren, organo eta gihar guztiek oxigeno gosea izaten dute. Oxigenorik jaso gabe, ezin dute azukrea eta koipeak hartu behar odoletik. Honek emaitza bikoitza du: alde batetik, elikadurarik jaso gabe, organoak gaixotu egiten dira eta muskuluak pisua galtzen dute; bestetik, azukrea eta gantzak odolean gelditzen dira, haien kontzentrazioa arau baimenduaren gainetik nabarmen igotzen da.