Diabetearen pomeloa: elikadura printzipioak, baimendutako elikagaiak, kontraindikazioak

Zoriak fruitu osasuntsuenetako bat da. Nutrizioetan, limoi baten antza du, baina zaporean eta propietate erabilgarrien multzoan askoz ere handiagoa da. Zor toxinak gorputza garbitzeko eta pisua galtzen laguntzen duen ospea da. Baina posible al da pomeloa diabetean? Artikuluan galdera honen erantzuna aurkituko duzu.

Ezin al da pomeloa diabeterako?

Bai, fruitu hau diabetikoek jan dezakete. Diabeterako mahatsak maiz kontsumitzen zituzten pazienteen artean, hainbat ikerketa egin ziren eta emaitza hauek agertu ziren:

intsulina maila nabarmen jaitsi da,
odol azukre murriztua

Frutak zapore mingotsa du, flavonoide natural baten presentziagatik - Naringin. Behin giza gorputzean, substantzia hori naringenin bihurtzen da. 1 eta 2 motako diabetean intsulinaren sentsibilitatea areagotzen duen antioxidatzailea da. Gainera, flavonoide honek aktiboki apurtzen du eta azido toxikoak kentzen ditu gorputzetik.

Gainera, pomeloak diabetiko baten gorputzean karbohidratoen prozesu metabolikoa onartzen du, eta horrek positiboki eragiten du gaixoaren ongizatean.

Hala ere, diabeterako pomeloa jaten hasi aurretik, gomendagarria da medikua kontsultatzea, fruta hori ahuldu daitekeelako edo, alderantziz, zenbait botikaren eragina areagotu dezakeelako.

Diabetetzako pomeloaren osasun onurak

Abantailak pisua galtzeagatik. Fruta usaina gosearen sentsazioa ilundu egiten da eta, beraz, mahatsak pisu galera hainbat dietetan aurkitu ohi dira. Produktu bateko zuntz kopuru handiak gosea asetzen du eta elikadura gehiegi saihestu. Kaloria gutxiko produktua da, beraz, diabetean pisua galtzen laguntzen du. Zor zapore zukua erabiltzen duen dieta berezi bat ere badago. Baina ezinezkoa da pomeloa erabiltzea 2. motako diabetearen kasuan, ondorio larriak gerta daitezkeelako. Gainera, fruituak glycemic indize baxua du, hau da, 29, eta horrek produktu bikaina egiten du diabetesa duten pertsonentzat.
Babes baskularra. Hau eskuragarri dago E eta C bitaminetan duen eduki handiagatik. Hau da, estres oxidatzailearen ondorioak leuntzen dituzten antioxidatzaile naturalak dira, beti ere diabetean.
Presioa murrizten du potasioaren eta magnesioaren ondorioz, eta hori oso garrantzitsua da, hipertentsioak ia beti diabetearekin batera egiten baitu.
Estresarekiko erresistentzia areagotzen du eta umorea hobetzen du. Diabeterako pomeloa gaixoaren buruko estresari aurre egiten laguntzen dio.

Zoriak diabetikoei kalte egin diezaieke?

Fruitu honek kontraindikazio batzuk ditu. Ezin du jan horrelako arazoak dituzten pertsonek jan:

Ultzera duodenala eta urdaila. Hau guztia, pomeloaren azidotasun handiak gaixotasunaren bidea larriagotu baino ez du egingo.
Intolerantzia indibidualarekin, hau da, alergia batekin, zitrikoen alergia nahiko arrunta baita.
Diabetesa duten haurrak. Erreakzio alergiko larria ere izan dezakete. Diabetearekin pomeloa dezakezu, zati txikietan ematen hasten bazara eta gorputzaren erreakzioa kontrolatzen baduzu soilik.
Pielonefritisa eta giltzurrunetako beste patologiekin.
Odol presioa maiz igotzen bada.
Hepatitis kasuan.

Goian zerrendatutako kontraindikaziorik ez badago, 2 motako diabeterako pomeloa sartu behar da zure dietan.

Kontu handiz, hortza esmaltearekiko sentsibilitate handia duten pertsonentzako fruta jan behar da, mahatsak kontsumitzeak oietako eta hortzetan min handia eragin dezakeelako. Arrisku hori murrizteko, zukua edo fruta freskoa hartu ondoren, ahoa urez ondo garbitu behar duzu.

Zenbat jan dezaket?

Medikuek 2 motako diabeterako pomeloa jatea gomendatzen dute egunean 3 aldiz. Fruituari zukua atera eta zuku bat edan dezakezu egunean hiru aldiz. Dosia diabetikoaren organismoaren ezaugarrien araberakoa da: adina, generoa eta gaixotasunaren forma. Eta hobe da azukrea eta eztia gabe pomeloa jatea. Fruta entsaladetan, postreetan ere gehitu dezakezu, eta gordinik ez jan.

Diabetearekin pomeloa aldizka baduzu, gaixotasunaren sintomak gutxitu egingo dira eta pazientea askoz hobeto sentituko da.

Zor-diabetearen onurak eta kalteak

Zertarako balio du deskribatutako fruituak?

Gaur egun, zurtoina 2 motako diabetesa izateko prebentzio neurri eraginkorrena da.

Deskribatutako diagnostikoa eta pomeloa erdia erabiltzea egunero gaixoen artean egindako ikerketek emaitza hauek eman zituzten:

Sistema hematopoietikoko azukre proportzioa murriztu egin da,
Eta subjektu guztietan, intsulinaren datuak gutxitu ziren odol azterketetan.

Frutaren zapore mingotsa landare jatorriko flavonoide batek duen presentziaren arabera zehazten da: Naringin. Giza gorputzean aldatuz, naringina hau naringenina bihurtzen da.

Osagai honek, antioxidatzaile izateak, ehunek intsulinarekiko sentsibilitatea areagotu dezakete 2 motako diabetean. Gainera, flavonoideek eragin positiboa dute gorputzetik beharrezkoak ez diren eta azido arriskutsuak hautsi eta desagerraraztean. Halaber, 2 motako diabetearekin, karbohidratoen prozesu metabolikoa aldatzen da, diabetikoaren ongizatea areagotzen duelarik. Baina bere propietate sendagarriak direla eta, zuriak arau horretan metabolismoa onartzen du.

! Garrantzitsua Feto honen abantailak eta kalteak diabetikoen arteko batera gaixotasun bat edo besteren mende daude zuzenean.

Adibidez, zuku gastrikoaren azidotasuna areagotu duten pertsonentzat, debekatuta dago fetuaren erabilera 2 motako diabeterako pomeloa erabiltzea.

Dieta diabetikoa ia fruitu zitriko guztiek irudikatu dezakete. Deskribatutako fruitua ez-kalorikoa da, C bitamina eta zuntzak ditu eta batez beste GI bat ere badu. Horri lotuta, fruitu honen kontsumoa glukosa normalizatzen da hematopoiesis sisteman.

Zor-mailaren osagai nagusia ura da, eta orduan joaten dira:

azukrea,
Osagai azidoak eta gatzak,
pectins,
Olio esentzialak
Hegazkorrak.

Oraindik ere fetu honen konposizioan daude:

Zuntzak eta antioxidatzaileak
Ca, K, Mg,
Bitamina konplexua.

Aurreko guztiarekin lotuta, pomeloak diabetean kontsumitu daitezke eta osasunerako onurak lortzen dira!

Pomeloa dosifikatzeko eta kontsumitzeko arauak

Gaixotasun diabetikoetan, dietistek egunean 3 aldiz erabiltzea gomendagarria eta laranja zukua erabiltzea gomendatu zuten. Gainera, zukuaren dosia 120 eta 350 gramo bitartekoa izan daiteke. Hemen, dena diabetikoaren ezaugarri batzuen araberakoa izango da:

Baina zukua fabrikatzerakoan, gogoan izan behar da eztiaren osagaiak eta azukrea ez direla bertan egon behar!

Fruta hau deskribatutako gaixotasunean erabiltzeko baimena da, osagai gordin gisa ez ezik, postre gozokiak, entsaladak eta baita haragi plater batzuetarako gehigarri gisa ere.

Diabetesarentzako, pomeloa honako hau da:

Denbora luzez kontserbatzeko, jatorrizko itxura mantentzen den bitartean.
Ez galdu zure sendatzeko ezaugarriak eta dastamena.

edukietara ↑

Contraindications

Fruta exotiko hau substantzia erabilgarrietan erabat aberatsa denez eta sendatzeko propietate baliotsuenak baditu ere, ezin da guztientzat eta ez beti bere fruituak kontsumitu. Horri lotuta, kontsumitzen hasi baino lehen, zure medikuaren gomendioak jaso eta haren argibideak jaso behar dituzu.

Edozein formako diabeterako pomeloa da contraindicated erabiltzeko:

Urdaileko eta duodenoaren ultzerarekin,
Azidotasun handiagoarekin,
Giltzurrunetako gaixotasunekin, hots, pielonefritiarekin,
Hepatitisarekin
Odol presioaren maiz igoerarekin
Fruituaren alergia dela eta.

Beraz, kontraindikaziorik ez badago, pomeloa eta 2 motako diabetesa diabetiko baten dietan sartzea beharrezkoa da, orduan sendatzea askoz errazagoa izango da.

Gainera, fruitu honek propietate interesgarri bat du - fruitu honek droga jakin baten eragina hobetu edo ahuldu dezake. Ildo horretan, tratamendu prozesuan ondorio negatibo gehiago ekiditeko, medikua kontsultatzea komeni da.

Azkenean, esan dezakegu deskribatutako fruitua benetan fruitu zitriko guztien fruitu baliagarria dela, eta horrek ahalik eta denbora laburrenean diabetiko baten ongizatea lagun dezake eta hobetzen du.

Produktuaren konposizioa eta propietate erabilgarriak

Fetuaren 100 g substantzia hauek dituzte:

proteinak - 5 g
gantzak - 5 g
karbohidratoak - 8,5 g,
pektina - 0,7 g,
lizarra - 1,2 g,
ura - 85 g
zuntza - 1,73 g.

azido askorbikoa
azido morea
riboflavin,
tiamina,
alfa eta beta karotenoak,
retinol,
niazina.

Osagai erabilgarriak pomeloan (100 g bakoitzeko):

kaltzioa - 23 mg
burdina - 1,12 mg,
zinka - 0,13 mg
fosforoa - 20 mg,
potasioa - 130 g
magnesioa - 10 mg
kobrea - 0,2 mg
Manganesoa - 0,01 mg.

Fruituaren kaloria edukia 25 kcal da 100 g produktu bakoitzeko. Glukemia indizea 29. Hau da, 2 motako diabetes mellitus freskoa duten pomeloak kontsumitzea ahalbidetzen du eta zukuetan prozesatu. Produktua haragi plater, arrain eta barazkien gehigarri gisa erabiltzen da. Presionatutako zukua erabiltzen da ozpinetarako, eta horrek ez du plateraren indizea glizemikoa areagotzen.

Eragin terapeutikoa

Zor efektu terapeutiko orokorrak ere badira. Fruituan dauden substantziek antiviral eragina dute, nerbio sistemaren funtzionamendua hobetzen dute eta immunitatea hobetzen dute.

Zorren zukuak sistema kardiobaskularra normalizatzen du, odolaren kalitatea hobetzen du eta odol biderkadurak ekiditen ditu. Gainera, produktuak gibela eta giltzurrunak substantzia kaltegarrietatik garbitzen ditu eta diuretiko gisa jokatzen du.

Diabeterako pomeloa

Zor glukosa gutxitzen da

2. motako diabetesa duten mahatsak jatea posible da prebentzio eta terapia helburuetarako. Indizea glycemic baxua eta produktuaren propietate erabilgarriak dira diabetikoentzat, odoleko glukosa edukiari eragiten diotelako eta haren maila jaisten baitute.

Fruituak zuntz asko dauka. Bere onura digestio-prozesuen normalizazioan datza. Horrek karbohidratoen xurgapena motelduko du eta horrek azukrea maila igotzen du eta gorputzak hobeto prozesatzeko aukera ematen du.

Zorrak naringina dauka, eta horrek zapore mingotsa ematen dio. Substantzia hau barne-ehunetan intsulina xurgatzeko gaitasuna hobetzen duen antioxidatzailea da.

Diabetikoetan, gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen dira eta horrek egoera orokorra hobetzen du. Fruituaren onura urdailera hedatzen da: azidotasuna murrizten du.

2 motako eta 1 motako diabetesa dutenekin, pomeloa zukuan edaten da, 150-220 ml bazkal aurretik. Ez ezazu eztia edo azukrea erabili berarekin. Zukuek fruituek baino indize glikemiko handiagoa dute. Zor gordinak egunean 100-150 g jaten ditu.

Zoriontsuak Diabetikoentzako platerak

Zorrak propietateak agerian uzteko eta odolean glukosa maila ez igotzeko, platerak kaloria gutxiko elikagaietatik prestatzen dira 60 baino gutxiagoko indize glikemikoarekin. Fruituak konbinazio ona ematen du sagar gozoak, bibondoa eta itsas azazkalak.

Fruta postre edo entsaladetan gehigarri gisa erabiltzen da. Zor gantz gutxiko osagaiekin egindako izozki krematsuari gehitzen zaizkio.

Produktuarekin marmelada ere egiten dute. Diabetikoentzako erabilgarria da eta prestaketaren propietate onuragarri guztiak mantentzen ditu.

Marmelada egiteko, hau behar duzu:

2 mahatsondo
400 ml ur
15 g azukre ordezko (debekatuta dago fruktosa hartzea).

Fruituak egosi egiten dira, likido lodi eta uniforme bihurtu arte. Ondoren, gehitu azukrearen ordezkoa, nahastu eta leku freskoan sartu 3 orduz. Diabetesarekin, horrelako marmelada 30-40 g jaten dute egunero.

Laberako ogia behar duzu:

1 mahats oso bat
15 g azukre ordezko,
Gantz gutxiko gantz 20 g,
2 intxaur,
eskukada bat kanela.

Zor 2 zati berdinetan banatzen da, mostaza kendu. Haragian aplikatu gurina, edulkoratzailea eta kanela. Labean egin 15 minutu. tenperatura baxuan propietate onuragarriak mantentzeko.

Ondorio

Diabetesaren prebentzio eta tratamendurako, mahatsak egunero kontsumitzen dira. Haien osaerak sendabelarrak, bitaminak eta mineral konplexuak ordezkatzen ditu eta, gainera, gaixotasun infekziosoei aurre egiten die.

Kalitatezko fruta aukeratzeko, kalteak eta larruazalaren koloreak agertzeari arreta jarri behar diozu. Ez da lekurik egon behar. Hobe da fruta hozkailuan gordetzea.

Diabetikoentzako gomendioak

Zor bat aukeratzerakoan, gogoratu behar duzu fruituak astunak, handiak eta azal distiratsuak izan behar duela. Fruta helduaren seinale usain sendoa da. Diabeterako pomeloa hobea da gorria aukeratzeko. Alde horiak eta arrosak baino erabilgarriagoa da.

Oheratu aurretik ezin hobea da 200 ml ederto esandako mahats zukua edatea. Produktuan triptofanoaren edukia dela eta, nerbio-sistema lasaituko da, eta horrek lo lasai eta gogorra ziurtatuko du.

Pisua murriztu behar bada, egunero 200 g fruta sartu behar dira eguneroko dietan, eta, ondoren, 3-4 kg bota daitezke hilabete batean.

Zor Sendagarriak Sendagaiekin

Produktua ezin da prestaketa hormonalekin konbinatu, ezta presio arteriala jaisten duten sendagaiekin ere. Inoiz ez hartu botikak zukuarekin, azidoek drogako substantzia aktiboarekin erreakzionatuko baitute eta horrek negatiboki eragingo du.

Gainera, ezin duzu pomeloa jan eta "Paracetamol" edan aldi berean, kasu honetan sendagaia toxikoa izango baita. Paracetamola eta pomeloa hartzearen arteko tartea ikusi beharko da - gutxienez 120 minutu.

Gorde produktua hozkailuaren beheko apalean 10 egunez.

Zer gehiago da pomeloa erabilgarria diabetesa duten emakumeentzat

Zein fruta erabilgarria izan daiteke:

Emozioaren aurrekariak modu positiboan eragiten du, loa eta umorea normalizatzen ditu.
Gehiegizko likidoa ondo kentzen du eta horrek edema agertzea ekiditen du.
Frutaren funtsezko olioa osteoporosia, osteokondrosia, artrosia eta artrosiarekin igurtzitako lekuak erabiltzen dira.
Kolesterolaren maila kontrolatuta, bihotzeko patologietatik babestu zaitezke.
2 motako diabeterako zorizko zukuak hilekoaren garaian bizkarreko mina txikiagoa izaten lagunduko du. Menopausian zehar edatea ere gomendatzen da presio gehikuntzak eta hormonak murrizteko.

Gizon diabetikoentzako fruta onurak

Zoriak, gainera, ez die gizonei kalte egiten, onurak baizik.

Odolean kolesterol maila handia denez, gizonek emakumezkoek baino maizago aterosklerosia garatzen dute. Are gehiago, obesitateak izaten dira eta presio gehiegikeriak kexatzen dira. Zoriak arazo hauek saihesten ditu.
Alkohol intoxikaziorako ona da. Giltzurrunak eta gibela garbitzeko fruta jatea gomendatzen da.
Baztertu berri den zukuaren ohiko sarrerak indarra areagotzen du.

Fruta onurak haurrei

Zor edateko potasio handia denez, bihotza indartu egiten da eta hori oso garrantzitsua da haurraren hazkunde aktiboan. Gainera, fruituak ezin hobeto indartzen du sistema immunologikoa. C. bitamina edukia dela eta, bereziki hotza da.

Produktuan dauden azidoek digestioa hobetzen dute, gosea areagotzen dute.Kaltzioa beharrezkoa da hortz onetarako, batez ere esnetik iraunkor aldatzen hasten direnean. Haurtzaroan, egunero fruta ¼ jan dezakezu. Haurren gorputza beharrezko osagaiekin saturatzeko nahikoa da.

Zor zapore errezetak

Kanela fruitu labean

Plater hau ezin hobea da helduentzat eta haurrentzat. Beharko duzu:

1 pomeloa ertaina
3 tsp urtutako eztia
1 tsp gurina,
lurreko kanela pixka bat.
2 intxaur-nukleo

Fruta 2 zatitan moztu behar da eta, ondoren, azal zuria zuritu. Zulatu haragia hainbat lekutan labana batekin, zestoan ere mozketa pare bat egin ertzetan zehar eta bota pomelina eztiarekin.

Aurretik labea berotu 150 gradutara, jarri fruta bertan, labean 10 minutuz eta, ondoren, kanela eta intxaur apurrak bota.

Fruitu edangarri eta osasuntsua

Prestatu ahal izateko, 1 kilo mamia, 5 litro ur beharko dituzu. Irakurri fruitua irakiten egon ondoren 10 minutuz. Sukaldaritza egin baino 5 minutu lehenago, gehitu edariari zesto pixka bat eta edulkoratzailea. Eztia jadanik hoztutako fruta edariari eta edalontzira soilik sartzen zaio, eta ez zartaginera bere propietate onuragarriak zaintzeko.

Gozokiak jan ezin dituztenentzat plater aproposa da. Beraz, diabetesa duten pertsonentzat ezin hobea da. Beharko duzu:

2 mahats ertaina
500 ml ur irakinetan,
10 edulkoratzaile g (ez fruktosa).

Fruta zuritu, zati txikitan moztu. Poltsa urarekin bota, 30 minutuz irakiten jarri, etengabe irabiatuz. Horren ostean, gehitu edulkoratzailea fruta-masara, nahastu eta utzi 3 orduz. Egunean ezin da postre honen 40 gramo baino gehiago jan.

Hartu 1 pomelina heldua, zuritu, irabiagailore batekin zatitu. Sartu mahatsa, zukua pixka bat, gehitu menda, zestoa eta edulkoratzailea. Nahastu moldeetan, jarri izozkailuan eta utzi gau batez. Goizean goiz, izozki zaporetsu eta osasuntsua prest dago.

Kontuz kimika

Gogoratu beharra dago, mahatsak hazten diren tokian, babes kimika erabiltzen dela zuhaitzek eta fruituek izurriteak eta gaixotasunak hondatu ez ditzaten. Produktu kimiko gehienak fruta zestoan geratzen dira eta, beraz, ez da gomendatzen prozesatu gabekoetan jatea. Garbitzeko, fruta eduki behar duzu zenbait minutuz ur irakinetan edo larruazala zuritu.

Kutxetan zukuak gehiago gustatzen bazaizkizu, jakin pomelo fruitu zuku gutxi dutela. Hori dela eta, komeni da zukua fruitu osoetatik botatzea.

Gogoratu, pomeloa eta diabetesa guztiz bateragarriak dira kontraindikaziorik ez baduzu. Beraz, eguneroko fruta kontsumitzearekin batera, ezin duzu odol azukreaz kezkatu.

Zor konposizioa

Nutrizionistei biziki gomendatzen zaie elikagaietan pomeloa jatea, osagai erabilgarriez osatuta baitago. Honako hauek ditu: karotenoa, D bitaminak eta PP. Eta ez da dena. Gainera, fruitu osagai hauek baliotsuak dira:

olio esentzialak eta C bitamina,
glukosidoak eta B taldeko bitaminak,
kaltzioa eta potasioa
azido organikoak
zuntz.

Diabetesa duten pertsonentzat, fetua gomendagarria da pectina, fluorina, zinka eta iodoa dituelako. Eta naringinak, pomeloaren zati denak, mingotsa berezia ematen dio, fetua hartu ondoren gorputzean sortzen den antioxidatzaile indartsua baita. Mingotsa dela eta, intsulinak gorputza hobeto xurgatzen du.

Gainera, gantzak eta prozesu metabolikoak haustea merezi du. Zor mahatsak kontsumitzeak pertsona bat hotzetik eta birusak gorputzera barneratzea salbatuko du. Fetoak bihotzeko arazoak pizteko gai da, sistema immunologikoa indartzen du, propietate koleretikoa du.

Diabetes mellitusean, bigarren motakoa bada ere, garrantzitsua da pomeloa fruituak anemia gainditzeko eta odoljarioko gomak kentzeko gai izatea. Baina fruituak gorputzean behar bezala joka dezan, jakin behar duzu nola eta zein kantitatetan erabili.

Nola jan fruta diabetikoek?

Zitriko hori erabiltzearen kontraindikazioak daude. Beraz, adibidez, bere kontsumora mugatu beharko zenuke gaixotasun hauetarako:

zuku gastrikoaren azidotasun handiagoa
hipertentsio,
nephritis.

Patologia horien artean pomeloa erabilera berezia dago. Ezin da urdail huts batean jan, eta 100-150 g-ko zati txikietan hartzen da.

Diabetikoei gomendatzen zaie mahats-fruitu zukua 200-300 ml aldizka edatea, baina ez aldi berean, baizik eta 2 dosi banatuz. Hala ere, kasu honetan zuntzak ez dira gorputzean sartzen, beraz, zukua fruta bera erabiltzearekin txandakatu daiteke edo fruta zatiak entsaladetan gehitu. Indize glikemiko baxua denez, produktu hau ia egokia da diabetikoentzat. Salbuespena oso kasu larriak dira.

Ez diozu produktuari eztia edo azukrea bezalako osagaiak gehitu behar: horrek ez du frutaren zaporea okertuko bakarrik, baina ez da onurarik izango. Elikagaietan landarearen fruituak soilik erabiltzen dira. Zoriak denbora luzez gorde daitezke, balioa galtzen ez duen bitartean.

Errezeta honen arabera entsalada erraza da:

Egosi 100 g fruitu eta baia. Zor zaporeaz gain, hauek izan daitezke: marrubiak, platanoa, kiwia. Baldintza garrantzitsua izan behar da osagai guztiak gozoak ez izatea. Moztu zatitan. Gainera, beste zitriko batzuk gehitzen uzten da: laranja edo mandarina. Diabetesa ere onartzen dute.
Fruituak eta fruituak kuboetan moztu ditzakezu.
Entsalada freskoa jan, ez gehitu apainketa.

Kaltea eta mugak

Berriro ere aipatzea merezi du fetuak jan ditzakeen baldintzei buruz, ez da gomendagarria, edo bere ingesta gutxienera mugatu behar da. Hasteko, zitrikoen alergia da. Kasu honetan fruitua zati txikietan probatzea merezi du.

Kontuz, pomeloa jan beharko zenuke patologia eta fenomenoekin:

intolerantzia indibiduala,
ultzera peptikoa
azidotasun handia
alergiak joera,
presio handiko
giltzurrunetako gaixotasun kronikoa
edozein hepatitis mota.

Medikuak zitriko hau erabiltzea guztiz baztertzea beharrezkotzat jotzen badu, hobe da hori egitea.

Gaixotasun honen arazoa mundu mailan konpontzen ari da. Urtero, diabetesa duten gaixoak gero eta gehiago dira. Zientzialariek eta nutrizionistek, San Diego hirian esperimentu bat eginez, ondorioztatu zuten pomeloa diabetesa profilactic bikaina dela.

Pertsona batek egoera diabetikoen garapenerako predisposizioa badu, fruta hori bere dietan egon behar du. Odoleko azukrea murrizten du eta plasmako intsulina maila jaisten du.

Zor diabetikoak

Zoriak onura izan dezan, erabiltzeko arau batzuk ezagutu behar dituzu:

zukua edaten baduzu, orduan hori egin behar duzu berehala jan aurretik,
zukua egunean 3 aldiz onartzen da,
ez gehitu azukrea edo eztia edariari.

Entsaladaz gain, fruta horretatik beste plater batzuk presta ditzakezu. Gosaltzeko, kanelarekin labea gomendatzen da. Horretarako, fruitua bi zatitan moztu behar da. Kanela-xerra bota eta labean berotu aurretik 180 ºC-ra. Espeziak usaindu bezain pronto, platera atera daiteke.

Pomeloa hartzerakoan, ez ahaztu goian zerrendatutako kontraindikazioak. Zor da, benetan, diabetesa duten pertsonen odol azukrea jaisteko gai da. Baina, aldi berean, ezin ditu patologia horrekin hartu behar diren drogak ordezkatu.

Diabeterako pomeloaren propietate erabilgarriak

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

Belar osagai bat du Naringin, pisua galtzea sustatzen duena,
nerbio sistema leheneratzen du
kolesterola jaisten du
ehunen eta zelulen birsorkuntzan parte hartzen du;
karbohidratoen metabolismoa kontrolatzen du,
glukosa maila arautzen du
sistema immunologikoa indartzen du.

Itzuli edukien taula

Diabetikoentzako dosia

2. motako diabeterako pomeloa eguneroko dietan gomendatutako produktua da. Salbuespena azidotasun handia duten gaixoak dira. Zor geruza zuria kendu gabe jaten da. Mingotsa ezaugarria naringinaren edukia da, xurgatzen denean antioxidatzaile sendoa bihurtzen dena. Diabetes mellitus pomelofo zukuaren eta fruitu garbien maiztasuneko ohiko sarrerak ongizatea hobetzen du eta sintomak arintzen ditu.

Fruta tratamendua egiteko unerik onena otorduen artean izaten da.

Eztia eta azukrea pomelo zukuan glukemia indizea handitzen dute.
Ur beroak zukuaren kontzentrazioa ahultzen du.
Hobe da fruta otordu artean mokadu gisa jatea.

Zoriak denbora luzez gordetzen dira bitamina-konposizioan galerarik izan gabe. Forma gordinean, fruitua astean 2-3 aldiz jan daiteke, aldi berean frutaren erdia. Zukuak bazkal aurretik egunean 3 aldiz edaten uzten dira. Dosia banaka, pisuaren eta adinaren arabera zehazten da, baina oso garrantzitsua da proportzioaren zentzua behatzea eta ez da 300 g baino gehiago edatea.

Zoriak haurdun dauden emakumeentzako diabetesa gestaziorako dietan sartuta dago odol glukosaren erregulatzaile gisa.

Fitozidoen iturri gisa, frutaren zestoak digestioa hobetzen du. Zuritu lehorra azalerako te gisa erabiltzen da. Zor entsalada eta mokaduentzako bitamina osagarri ona da. Citrus fruta ona da gestazio-diabetea garatzeko. Gaixotasun forma hau egoera biologiko honen ezaugarria da eta erditu ondoren pasatzen da.

Droga elkarreraginak

2. motako diabetesarekin, edozein produktu kontu handiz tratatu behar da. Zor Ezaugarria: drogen funtzionalitatea murriztea edo hobetzea. Ez da gomendagarria zukua edatea, hau da, barneko organoen lanetan akatsak eta gaindosi bat dago. Fruituak ahozko antisorgailuen babes funtzioa murrizten du, hobe da dietatik kanpo uztea. Diabetean fetuaren kalteak erabilera txarrean daude. Zorrarekin botikak hartzea sendagilearekin adostu beharko litzateke.

Oraindik ezinezkoa dirudi diabetesa sendatzea?

Orain lerro hauek irakurtzen ari direla ikusita, odol azukrearen aurkako borrokan ez dago garaipena zure aldetik.

Eta dagoeneko pentsatu al duzu ospitaleko tratamendua? Ulertzekoa da, diabetesa oso gaixotasun arriskutsua delako eta, tratatu ezean, heriotza sor daiteke. Etengabeko egarria, gernu bizkorra, ikuspegi lausoa. Sintoma horiek guztiak ezagunak zaizkizu.

Baina posible al da kausa efektua baino gehiago tratatzea? Egungo diabetesa tratamenduei buruzko artikulua irakurtzea gomendatzen dugu. Irakurri artikulua >>

Zor zaporeko zukua

Fruta osoa prozesatu gabe jan behar da (zuritu besterik ez). Hala ere, errezeta ugari daude, eta horien artean benetako postreak daude: txorizoa xerrak eztiarekin, adibidez.

Diabetesa berrikuntza. Egunero edan ezazu.

Zor zaporeko zukua oso ezaguna da, oso atsegina gosarian zehar edateko. Baina nahitaezko arau bat dago: zukuak freskoa izan behar du; bestela, ordu batzuen buruan propietate onuragarriak galtzen ditu.

Ezin duzu gehiegikeriarik egin: dieta asko zuku horren kopuru handi batean oinarritzen dira, baina diabetearekin ikuspegi hau onartezina da. Dieta gomendatzen den pulpa kopuru beretik atera behar da zukua.

Nola aukeratu eskubidea

Zoriak denda gehienetako apaletan aurki daitezke, aukeratzerakoan oinarrizko arauak ezagutu beharko zenituzke. Zenbat eta kolore gorri handiagoa izan kanpoaldean, orduan eta fruitu gozoagoa. Jabetza horrek ez du beti laguntzen diabetikoentzako fruta egokia aukeratzen: pomeloak ez du gozoegia izan behar, glukosa konposizioan oraindik presente baitago.

Pisuari ere arreta jarri behar zaio: eskuan grapefrutak zenbat eta nabarmenagoak izan, orduan eta zukuagoa eta zaporetsuagoa da. Zuritu behar ez da gogorra eta lodia izan behar, fruta heldua izan daiteke.

Zenbat jan dezakezue

Ez zenuke produktuari gehiegikeriarik egin behar: 2 motako diabetesa duen pomeloa erdia jan dezakezu egunean, otorduak baino lehen. Zukua 0,3 litro arte erabiltzeko onargarria da.

Hobe da edulkoratzaileak ez erabiltzea, bestela ez da balioko azukre maila jaisteko. Tratamendu ikastaroa hondatu ez dadin, hobe zure medikuari kontsultatzea - arau zehatza aukeratu ahal izango du eta kontraindikazioen aurka ere ohartaraziko du.