Odol kolesterol baimendua: adin taulak

Gaiari buruzko artikulua ezagutzea gomendatzen dizugu: "odolean gizonezkoen kolesterol-tasa adinaren araberako mahaia da", profesionalen iruzkinekin. Galderarik egin edo iruzkinak idatzi nahi badituzu, erraz egin dezakezu hau azpian, artikulua ondoren. Gure endoprinologo espezialistak behin betiko erantzungo dizu.

Odol kolesterola gizonezkoetan - adinaren araberako adierazle normalen taula

Zientzialari estatubatuarren arabera, pertsona batek egunean 5 ordu baino gutxiago lo egiten badu, horrek odolean kolesterol-maila handitzen du. Kanadako kideek uste dute mandarina maitaleek beren kolesterol maila jaisten dutela konturatu ere egin gabe. Kolesterolaren onurari eta arriskuei buruzko eztabaidak aspalditik ari dira.

Estatistikek erakusten dutenez, goi kolesterola ohikoagoa da gizonezkoetan 35 urte igaro ondoren. Adierazleek okerrera egiten dute. Zein izan behar da odol-kolesterol maila normalean gizonezkoetan, eta zergatik da horren garrantzitsua kontrolatzea?

Kolesterol mota guztien kontzentrazioa lipidoen metabolismoaren kalitatearen adierazle garrantzitsua da eta aterosklerosi arriskua zehazten duen faktore nagusia. Informazio hau garrantzitsua da kardiologoek, endokrinologoek, urologoek eta terapeutek, baina ez dira gaixo guztiak inprimakiaren informazioa antzeko analisiekin nabigatzeko.

Denek entzun dute kolesterolaren arriskuak, eta gutxik dakite zer den eta nola funtzionatzen duen gorputzean. Hau

Gantz alkohol natural polidrikoek izaki bizidun guztietako zelulen oskola dute (onddoak eta zelularik gabeko zelulak izan ezik).

Mintz zelularren erresistentzia ematen du.

Eraikuntza terminologia erabiliz, XC kalitate handiko harlangaitzerako beharrezko sare sendagarria da. Hori gabe, ezinezkoa da sexu-hormonen sintesia, azido biliarren kortisola, D bitamina, hazkuntzaren erantzulea, intsulinaren sintesia, hormona esteroideak eta immunitate-sistemaren laguntza.

Bere gehieneko kontzentrazioa globulu gorrien zeluletan (% 23 arte) eta gibelean (% 17 arte) dago. Nerbio-zelulek eta meningoek ere kolesterola dute.

Gibelak kolesterolaren araua ematen digu (% 80 inguru), gainerakoa antza, ahate, arkume, behi, arrautza, esneki eta gantz ugariekin.

Bular azidoen sintesia ematen duen kolesterola da, hesteetako gantzak hausteko ardura duena. Ugalketa-funtzioa kontrolatzen duten testosterona, progesterona eta androgenoak, estrogenoak sintetizatzen ditu.

Kolesterola normalaren azpitik jaisten bada, gizonezkoen immunitatea jaitsi egiten da eta organo eta sistema asko okertzen dira.

Gizonen kolesterol altua lortzeko baldintza aurrienak artean:

1. Herentzia kargatuta. Familiak bihotzeko gaixotasun koronarioen diagnostikoa duten aterosklerosia, aterosklerosia, iktusa edo bihotzekoa izan duten senideak baldin baditu, hiperkolesterolemia arriskua handitzen da.
2. Ariketa falta. Ariketa kolesterol "txarra" erretzen du, metabolismoa hobetzen du.
3. Gehiegizko dieta, obesitatea, dieta desorekatua,
4. Etengabeko estresa, ohitura txarrak. Erretzaile pasiboa ere automatikoki arriskuan dago,
5. Sistema endokrinoaren gaixotasunak
6. hipertentsio,
7. Giltzurrunetako eta gibeleko gutxiegitasuna
8. Onkologia,
9. Zenbait botika hartuz (diuretikoak, esteroide hormonalak),
10. Adina - 40 urte igaro ondoren gizonezkoen odoleko kolesterolaren araua txikiagoa da eta 50 urteren buruan kolesterolaren edukia egonkortu egiten da.

Kolesterol oso baxuak ere ez du ezer onik agintzen. Edozein adinetan, kolesterol baxuaren arrazoiak hauek izan daitezke:

• Dieta zurruna animalia proteina nahikoa ez duena,
• anemia,
• Gaixotasun infekziosoen ondorioak
• tuberkulosia,
• Hipertiroidismo, tiroideo,
• Patologia hepatikoa,
• Odol gaixotasunak.

Odol-kolesterolaren mailan eragina duten faktore batzuk baino ez dira, azterketa biokimikoek gizonezkoei anormaltasunaren kausa identifikatzen lagunduko die. Arau-hausteak hautematen badira, urteko azterketa bat egin behar da eta espezialisten gomendioak bete.

Kolesterolak ez dio kalterik egiten gorputzari bere edukiak araua gainditu arte. Garrantzitsua da bere barietateak bereiztea. Kolesterol “onak” dentsitate handia du eta ontzietan zehar mugitzen da, behar dituzten substantziak zelula eta ehunetan emanez.

HDL gabeziarekin, elastikotasun baskularra gutxitzen da eta hemorragia trazatzeko arriskua handitzen da. Kaltzioa xurgatzeaz arduratzen den D bitaminaren sintesia murriztu egiten da eta hori osteoporosiaren bide zuzena da.

Serotonina (zoriontasunaren hormona) ekoizpenean gutxitzeak depresioa, desmobilizatutako erasoak eta senila dementzia dakartza. Gantzak prozesatzeko akatsak pisua irabazten laguntzen du, hormonalak atzeratzen ditu eta 2 motako diabetearen garapena eragiten du.

Kolesterolaren desberdintasunak minik gabekoak dira. Urraketa maltzurrak susmatzen dira gaixotasun orokorrarengatik, jateko gogoa galtzea, giharren ahultasuna, ahultze erreflexuak, linfonoden hantura, gantz zikin koipetsuak.

Sintoma horietako edozein azterketarako aukera izan behar du.

Kolesterola "txarrak" (LDL) dentsitate baxua du eta ez du beti garraio funtzioari aurre egiten, ohe baskularreko hormetan kokatuz. Pasarteak estutzeak odol-fluxua eta organoen elikadura nahasten ditu, gaixotasun arriskutsuak garatzeko arriskua areagotzen baita: aterosklerosia, gutxiegitasun koronarioa, bihotzeko gaixotasun koronarioa, bihotzekoa.

Kolesterolaren hirugarren mota - oso dentsitate baxuko lipoproteinak hesteetan sintetizatuta daude, kolesterola gibelerantz garraiatzeko diseinatuta daude. Odolean, haien kantitatea arbuiagarria da, lipidoen metabolismoan duen eragina baita.

Bideoan - kardiologoek kolesterola erabilgarria eta kaltegarriaren inguruko iritzia.

Kolesterol mota guztien batura parametro arrunta da, lipidoen profilan aztertzen da. Arauarekiko desbideratzeen kasuan, lipidoen profila zehatzago aztertzen da, izan ere, kolesterol osoaren maila altuak bihotzaren eta odol hodien patologiak izateko arriskua handitzen du.

Helduetan kolesterol segurua 5,2 mmol / l arte da.

Gaur egun, medikuek arauaren muga desberdinak ezarri dituzte, adinaren arabera ez ezik, generoaren arabera ere. Esperimentalki egiaztatu da jatorri etnikoak adierazle horretan eragina duela: Indiako biztanle batentzat, adibidez, gizonezkoen odoleko kolesterola europarrentzat baino handiagoa izango da.

Gizonen adinaren arabera kolesterol eta muga arrunten ideia garbia lor daiteke taulan.

Gizonen batez besteko kolesterola 5,2-6,2 mmol / L artean kokatu beharko litzateke. Gizonetan, gizateriaren emakumezkoen erdia ez bezala, sistema kardiobaskularra ez dago sexu-hormonetatik babestuta.

Erretzea, alkohola, koipea eta kaloria handiko platerak gehiegikeria gehiagotan sexu indartsuagoen artean jende gehiago dagoela ikusita, orduan aterosklerosia irabazteko probabilitatea handia da gaztetan ere.

Prozesu honen dinamika ere aldatu egiten da: 50 urtetik gorako emakumeen kasuan, kolesterolaren maila etengabe handitzen ari da, orduan 50 urte igaro ondoren gizonezkoen kolesterol-tasa jaisten ari da pixkanaka.

Aldi berean, gizonezkoen gorputzak askotan hiperkolesterolemia seinaleak erakusten ditu:

• Horma koronarioen eragozpenak, angina pektorialaren erasoa eraginez,
• Leku horia eta aurpegiaren azalean wen,
• Arnasa motza edozein ahalegin fisikorekin,
• Patologia kardiakoa,
• Mikrofonoak "oinez",
• Mina gorputz-adarretan.

Ariketa fisikoek, jateko jokaeraren aldaketak, erretzeari uztea eta estresen aurrean erantzun egokiak lagunduko dute sintoma horiek gutxitzen.

Azterketen emaitzek medikuak arrisku guztiak ebaluatzen lagunduko du. LDL kontzentrazioa 4 mmol / l baino handiagoa bada, horiek zuzentzeko neurriak hartu behar dira. Kolesterol "erabilgarria" 5 mmol / l-ko tartean badago, horrek esan nahi du kolesterola "txarra" ezabatzen duela, lixibiatuak koagelak, ontziak babestuz. Adierazle hau 2 mmol / l-ra jaisten denean, patologiak garatzeko arriskua handitzen da.

Bideo honetako "Tablet" programan, medikuak etxean kolesterola mota guztiak nola neurtu azalduko du espreski aztertzaile eramangarri bat erabiliz. Etxeko gailu eramangarrien kostua 4 eta 20 mila errublokoa da. Proba-zerrenden prezioa 650-1500 errublo da.

Kolesterola zuzentzeko metodoa aukeratu behar da espezialista.

Kolesterola altxatzeko sendagaien tratamendu eskema estandarra:

• Kolesterolaren sintesia blokeatzen duten estatinak preskribatzea. Drogak zuzentzeko eta prebentziorako erabiltzen dira. 4. belaunaldiaren analogiak garatu dira dagoeneko. Medikuen egokitasuna eta dosia medikuak bakarrik zehazten ditu, estatinak bigarren mailako efektu ugari baititu.
• Murriztu fibrinaren kolesterol-maila, gibelean gantz oxidatzaileak. Drogak estatinekin bateragarriak dira, haien eraginkortasuna hobetuz.
• Droga terapiak erreakzio alergikoak sortzen baditu, prescribe bitaminak, azido nikotinikoa duten drogak, landareetan oinarritutako dieta osagarriak. LDLen efektu kaltegarriak neutralizatzen dituen arrain olio erabilgarria.
• Heldutako pazienteei aspirina agintzen zaie.
• Hipertentsio arterialarekin tratamendu sintomatikoa (b-blokeatzaileak, diuretikoak, hartzaileen antagonistak) gehitzen dira.

Kolesterol handia duten dietak haragi gorria, trans gantzak, gantz esnekiak, janari azkarra, pastelak, kafea eta erretzea baztertzen ditu. Haragi dietetikoak, gantz-arrainak (izokina, izokina, amuarraina, Shch-3 azidoetan aberatsak), barazkiak, lekaleak, gantz gutxiko esne gazi-produktuak, zukuak, zerealak eta ur mineralak erabilgarria dira.

Frantses paradoxa deiturikoa interesgarria da: frantsesek gazta gantz eta haragi gorriak maite badituzte ere, nazio honetako kolesterol “txarra” maila normala da.

Bizimoduari eta dietari buruzko ikerketa ugari egin ondoren, zientzialariek ondorioztatu zuten oliba olioa, barazki ugariak, ardo gorria, Frantziako sukaldaritza tipikoa izateak, kolesterol txikiagoa izateaz gain, bizitza luzatzen dutela, patologia kardiobaskularrak garatzeko arriskua murrizten baitute.

Kolesterol maila txikiarekin, sendagaiez gain, zure medikuarekin adostutako dieta berezi bat ere behar duzu: kabiarra, behi-azala, arrautzak, gazta gantza, mota guztietako fruitu lehorrak. Lipidoen metabolismoa normalizatzeko, neurketa ariketa, dietako fruta eta barazki gehiago erabilgarria dira.

Skachko doktoreak kolesterolen normalizazio metodoei buruzko xehetasunak ematen ditu.

60 urte ondoren gizonezkoen odoleko kolesterolaren araua egonkortu egiten den arren, egonkortasuna da, baina ezin zara erlaxatu ontzi higatuekin: kolesterol altua edozein adinetan da lehen urratsa eta bihotzekoak. Bihotza oso gauza hauskorra da: jipoitzen du.

Gizonen odol-kolesterolaren araua, adinaren arabera - adierazleen taula

Adinaren faktorea aterosklerosiaren garapenean osagai erabakigarria da. Artikulu honetan kolesterola - gizonezkoek adinaren araberako arauak mahai baten moduan kontutan hartuko ditugu, baita bere hazkundeak, azterketak, arrazoiak, tratamenduak eta horrelako baldintzak prebenitzea izan litezkeen ondorioak ere.

Kolesterola gizonezkoetan, emakumezkoetan bezala, funtzio garrantzitsua du prozesu biokimikoen aukera zabal batean. Gorputzean oinarrituta hormona asko sortzen dira, genitala barne - testosterona eta estrogenoa, baita kortisola ere - hormona adrenal bat.

Kolesterola izelula mintzen osagaia da. Hepatozitoetan, globulu gorrietan eta garunean. Oinarrituta, gorputzak behazun azidoak sintetizatzen ditu, eta horrek erregulazio eragina du bitamina D orekahorrela emanez immunitate egonkorra mantenduz.

Kolesterola bi motatan banatzen da: - HDL (dentsitate handiko lipoproteinak) eta LDL (dentsitate baxuko lipoproteinak). Askotan kolesterol onak eta txarrak (erabilgarria eta kaltegarria) deitzen zaizkie.

Bigarren barietateak, kolesterol "txarra" bezala ere maiz aipatutakoak, ezaugarri negatibo nabariak ditu. LDLek elkarri itsatsi ahal izateko funtzioa du eta, ondorioz, ontziaren endometroa kaltetu daiteke, eta hori ontziaren estenosia eragiten duten hormetan plaken erara ager daiteke.

Horrelako prozesuek hainbat ondorio ekar ditzakete, besteak beste: bihotzeko gaixotasun koronarioak, aterosklerosia, barizeak, bihotz gutxiegitasuna, trazuak eta bihotzekoak. Hitz egin dezagun lipidoen maila normala izan beharko lukeenaz, adinaren arabera.

Gizateriaren erdia indartsu baten ordezkariek hormona aldaketa desberdinak dituzte adin tarte desberdinetan. Honekin lotzen da 30-35 urte ondorengo lipidoen aldizkako odol azterketak egiteko gomendioa. Adin hau igaro ondoren, bihotzaren eta odol hodien patologia kronikoak garatzeko arrisku handiagoa dago. Medikuek gomendatzen dute jarraipen prozedura hau aldizka egitea 50 urte igaro ondoren gutxienez 5 urtez. Urtean behin egitea hobe da.

Demagun gizon helduen arauen laburpen taula adinaren arabera.

Ikus ditzagun adin kategoria bakoitzeko ezaugarriak.

30 urte arte lipidoen parametroak normalak dira eta haien desbideraketak minimoak dira. Adin honetako mutilen gorputzean, prozesu metabolikoen jarduera handia izaten jarraitzen du, beraz lipoproteinen oreka egonkortu egiten da. arauak honako hau:

30 urte igaro ondoren Hipercolesterolemia gizonezkoen joera izan daiteke. Adin horretatik aurrera, osasun maila arretaz kontrolatu behar duzu, glukosa, presioa eta parametroak kontrolatu. Birsorkuntza prozesuen jardueraren beherakada antzematen da.

Bizimodu inaktiboa, normala den azpitik dagoen metabolismoak, elikadura txarraren eta ohitura txarren moduko faktore negatiboek nabarmen eragiten dute sistema kardiobaskularraren segurtasun-marjina eta, bereziki, kolesterolaren gehikuntza eragiten dute. arau odol kolesterola gizonezkoetan 30 urte eta gero, 40 urte arte honako hau:

Berrogei urteren ondoren gorputzaren berregituraketa hormonala dago. Aztertu egiten da testosteronaren sintesia, larruazalpeko gantzari eta haren larritasunari eragiten diona. Bizimoduan hainbat alderdi negatiborekin, 2 motako diabetea barne, obesitatea garatzea da, ia faktore etiologiko nagusia patologia baskularren garapenari eragiten diona.

gizonen 40-45 urte Medikuek biziki gomendatzen dute biokimikarako (bost urtez behin) odol azterketa egitea, odolean LDL eta HDL anormalak hautemateko. arau odoleko kolesterola adineko gizonetan 40 urte eta 50 urte ondoren:

50 urte igaro ondoren gaixotasun kardiobaskularrak eta aterosklerosia arriskuak bi eta erdi handiagoak dira. Ohitura txarrak erabat desagerraraztea, bizimodu mugikorrago bat eramatea eta zabor janaria ez jatea gomendatzen da.

Arrisku-talde honetako kolesterol-parametroak kontrolatzeko, gizonezkoek berrogeita hamar urte eta gehiago urtean behin probatu beharko lirateke.

arau odoleko kolesterola adineko gizonetan 50 urtetik 60ra:

Gizonen adinean 60tik 70era lipidoen oreka egonkortuta dago, haien edukia nahiko baxua da. Kolesterolaren parametroetan eragina gaixotasun kronikoek eta bizimoduaren ezaugarriek eragiten dute.

50 urte igaro ondoren kolesterolari buruzko edukian agertzen den bezala, odol parametro biokimikoak, ECG eta urtero prebentzio neurri gisa kontrolatzea gomendatzen da, medikuntzako espezialistekin aldizka kontsultatzea.

Odol kolesterolaren araua ondorengo gizonezkoetan 60 eta 70 urte bitartekoak:

Gizonetan 70 urte baino gehiago HDL edukia apur bat gutxitzen da, eta hori da arau fisiologikoa. Sistema baskularraren aterosklerosia eta gaixotasunak aurrera egiteko aukerak gero eta handiagoak dira. Adin honetan, zure osasun egoera arretaz kontrolatu behar da, osasun normala behar den elikadura behatu. Prebentzio neurri gisa, sei hilabetetik behin kolesterol mailaren azterketak eta jarraipena egitea gomendatzen dira.

Gizonen adina 70 urte baino zaharragoak, arauak Kolesterolaren eta haren zatikien adierazleak honako hauek dira:

Kanpoaldera, zaila da zehaztea kolesterolaren igoera, ez baitago hasierako faseetan hori adierazi lezakeen sintomarik.Aurreratuago dauden kasuetan, aterosklerosi, bihotzeko gaixotasun koronarioak (bihotzeko gaixotasun koronarioak) eta bestelako gaixotasunen sintomak antzeman ditzakezu.

Berrogeita hamar urtetik gorako gizonezkoetan, kolesterolaren hazkundea bihotz erritmoaren asaldurak diagnostikatu daiteke, eta oinez ere gerta daitezkeen hanketan. Gantz alkohol jaitsierarekin batera, horrelako kexak aurkezten zaizkie pazienteei: sistema immunologikoa ezabatzea, libidoa gutxitzea, depresioa, antzutasuna. Xantomak gizonezkoetan oso gutxitan agertzen dira - horrelako sintoma emakumezkoen sexuaren ezaugarriagoa da - emakumezkoen sintomak eta tratamenduak desberdinak dira.

Kolesterola handitzea oso desberdinak izan daitezke arrazoi. Dieta nahasteez gain, ohitura txarrak (erretzea), obesitatea, bizimodu txarra, hiperkolesterolemia hipotiroidismoa sor dezake. tan hipotiroidismoaren hormona aktibo gutxiago sortzen ditu. Gainera, odolean kolesterola erregulatzeaz arduratzen dira. Horren ostean, hormona gutxi daude - analisietan egonkortasun gutxi dago eta kolesterola goratu daiteke. Hori baino, normala baino handiagoa izan daiteke:

• Urtaro faktorea - neguan, jende askok baliteke lipidoen oreka gorabeherak.
• Gaixotasun hepatikoak eta giltzurrunak.
• Girke gaixotasuna.
• Alkoholaren gehiegikeria.
• Mendekotasun eredua.
• Biliar sistemaren prozesu geldiak - kolestasia.

Kolesterola gain, kontrolatu behar da triglizeridoen tasa. Haientzat 2-2,2 mmol / L da.

Orain gizonezkoek normalean zenbat kolesterol izan behar duten jakingo dugunez, adinaren eta triglizeridoen maila normalaren arabera odolean, pentsa dezagun arau horien gainetik dagoen maila kritikoki arriskutsua dela.

Adinarekin erlazionatutako hiperkolesterolemiarekin, kolesterol totala handitzen da nagusiki LDL dela eta, zatiketa kaltegarritzat jotzen dena. Beraz, LDL goratua da: zer esan nahi du?

Kolesterol horren (txarra) hormako baskularretan kokatzeko propietatea du, molekula molekulari itsatsiz eta horrela kolesterol-plakak eratuz. Denboran zehar horrelako prozesuek patologia baskularrak, iskemia elementuak eta bestelako nahaste kardiobaskularrak sorrarazten dituzte. Patogenesiaren emaitza nagusia aterosklerosia da. Dagoeneko, bere aldetik, konplikazioak sor ditzake, hala nola, angina pectoris, hipertentsio arteriala, bihotzekoak, trazuak, bihotzeko gaixotasun koronarioak.

Adierazleen urraketei tratua ematea lipidoak izan daitezke eta izan beharko lirateke, baina soilik profilako medikuarekin azterketa eta kontsulta osoa egin ondorenbildutako analisietan eta bestelako azterlan berezietan oinarritutako terapia egokia diagnostikatuko eta preskribatuko dutenak.

Lipidoen konposizioa aztertzeko odola hartzen denean, honako adierazle hauek zehazten dira:

1. Kolesterol totala (OH)
2. Dentsitate handiko lipoproteinak, mmol / L (HDL)
3. Dentsitate baxuko lipoproteinak, mmol / L (LDL)
4. Triglizeridoak (TG)

Elkarrekin, adierazle horiei profil lipido deritzo. Lehenago, gizonezkoen kolesterol, HDL eta LDL arauaren adierazleak aztertu genituen adinaren arabera. Analisi hau alokairua da goizeko baraua, odol venosa aztertzen da. Odol-laginketarako prestaketa zehatzik ez dago. Azterketa egin baino 10-12 ordu lehenago, jatea baztertzen da, sendagaiak eta alkohola ez dira aurreko egunean hartzen, estresa emozionala eta / edo fisikoa gutxitzen dira.

Odolean kolesterolaren kontzentrazioa kontrolatu eta muga onargarrietan mantendu behar da. Horretarako, gomendagarria da aldian behin lipidoen profila hartzea, adinaren arabera.

Kolesterolaren arazoak ahalik eta gehien saihesteko, orokorrean onartzen diren gomendio batzuk bete behar dituzu. Kontuz ibili behar da dieta eta jan ondo. Elikagaien murrizketak zentzuzkoak izan beharko lirateke; kolesterol mota kaltegarria duten elikagaiak arin kontsumitu behar dira Honelako produktuak honako hauek dira: koipe handiko gazta, arrautzak, gurina, krema garratza, animalien koipea, gaztak, haragi gantzatua.Gantz gutxiko janari motuei lehentasuna eman behar zaie, esate baterako, gantz-eduki gutxi duten esnekiak.

Dietara gehitu behar duzu fruta eta barazki gehiago. Ezinbestekoa da elikagai frijituak eta produktuak gantz transgenikoekin osatzea (edo patata frijituak, crackers, puffs, erroskilak, etab.) Erabat mugatzea edo hobe desagerraraztea. Gozoki gutxiago (karbohidrato azkarrak) jatea ere komeni da.

Dietako ezaugarriez gain, kolesterol mailaren gaineko eragina nabarmenagoa da jarduera fisikoa. Gorputz heziketa aktiboak bikain erretzen ditu gorputzean gantz mota "kaltegarriak". Erabilgarriak dira ibilaldi arruntak ere.

Gizonetan kolesterola jaisteko bitarteko naturalak ez ezik, lipidoak jaisteko drogak medikuak agindu ditzake. Oinarrizko hainbat daude droga taldeakerabiltzen da lipidoen mailak araura jaisteko:

1. estatina. Argibide medikoetan, besteak beste, Krestor, Liprimar, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard eta beste antzeko analogia bezalako drogak agertzen dira. Sendagai hauek kolesterol "txarra" sintesiaren erantzuleak inhibitzen dituzte. Kaltetutako ontziak garbitzen eta galdutako propietateak pixkanaka leheneratzen laguntzen dute. Talde honen prestaketek bigarren mailako efektu ugari eta kontraindikazioak dituzte, beraz, espezialistek agindutakoak dira.
2. fibratoen. Fenofibrate Canon - talde honetako sendagaien ordezkari tipikoa, koipe eta azido uriko maila egonkortzen da. Tratamendu konplexuan sendagai gehigarri gisa erabiltzen da kolesterol-balioak 7,4 mmol / l gainditzen badituzte.
3. Ion trukatzeko erretxinak. LDL lotu eta kanporatu egiten da. Sendagai hauek janariarekin hartzen dira.
4. ASArekin lotutako drogak (azido azetilsalizilikoa, bitaminak). Odol-biskositatea murriztea, hau da, bihotzekoak eta kolpeak prebenitzea. Trombosi, plaka aterosklerotikoak eratzea ekiditen da.
5. Dieta osagarriak chitosan, taurina, lecitina edo beste landare-baseetan oinarrituta. Substantzia horiek drogak indartsuagoak dituzten terapia pazienteei aginduta daude.

Tratamendu medikoaz gain, bitaminak eta folk erremedioak kolesterol arauaren aurkako borrokan laguntzen dute. Urteak igaro ahala, jengibrea eta te berdea, baratxuria, esne kardo belarra, orburuak (plater independente gisa edo gehigarri gisa) eta landare olioa (15 ml behar dira otorduak baino lehenago) frogatu dute eraginkortasuna.

Kolesterolaren adierazleak oso garrantzitsuak dira gizonezkoen osasunean. Adinarekin batera, hormona-aldaketen eta berrantolaketaren kaskada bat ere suposatzen dute, lipidoen orekan aldaketa ere eragiten dutenak. Hori dela eta, gomendagarria da 30-40 urte bitarteko gizonezkoak aldizka aztertzea eta lipidoen profil bat egitea, denboraren aldaketak identifikatzeko eta konplikazio larriak garatzeko. Dieta egokia, jarduera fisiko aktiboa - kolesterol patologiak prebenitzeko oinarria.

Zein izan beharko litzateke odol-kolesterol maila 40 urte baino zaharragoetan eta zertarako arriskutsuak dira desbideratzeak?

Adinarekin batera gaixotasun kardiobaskularrak izateko probabilitatea handitzen da. Odol kolesterolaren arabera ebaluatzen da. Adierazle hori kontrolatu behar da, edozein norabidetan desbideratzea osasunerako arriskutsua baita. Artikulu honetan, 40 urte igaro ondoren gizonezkoen odol-kolesterol normala zein den jakingo duzu eta gora edo behera desbideratzean adierazlea nola berdindu.

40 urte igaro ondoren gizonezkoen odoleko kolesterolaren araua (taula)

Kolesterola desberdina izan daiteke. Odolean duen guztizko kontzentrazioaren adierazle bakarra dago, baina ez da eraginkorra gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua ebaluatzea. Zirkulazio aparatuan, kolesterola hiru zatikiren artean aurkitzen da:

Kolesterol askeak gutxiagotan zirkulatzen du, baina hori salbuespena da, ez da kontuan hartzen.Substantzia hau disolbaezina da, edozein gantz molekula bezala, eta odolean sartzeko, kolesterola proteinekin konbinatzen da eta konglomeratuak eratzen ditu: gantz molekulekin osatutako maskorrak, proteinen hartzaileak diren azalean. Gibeleko zelulei erantzuten diete eta gibelean kolesterola gibelean garraiatzeko nahasmendua lortzeko gida gisa balio dute. Han, deskonposatzen da eta haren zatiak gorputzean zehar barreiatzen dira eta ehunari energia ematen diote.

Konglomeratuak lipoproteinak deitzen dira. Beren dentsitatea maskorren koipe molekulek gainazaleko hartzailearen proteina kopuruarekin erlazionatuta dago. HDL "ona" da (segurua) kolesterola. Hori dela eta, gibelei ematen zaio prozesatzeko. Gantz molekula gutxi daude horrelako konglomeratuetan, eta hartzaile asko daude.

LDL eta VLDL gorputzari kaltegarriak dira. Kolesterolaren plakak eratzen dira. Haien osaerak, aitzitik, gantz molekula asko eta proteina gutxi ditu azalean. Modu honetan, kolesterola gibeletik ehunetara eramaten da eraikuntzarako materiala eta energia hornitzeko.

Odolean substantzia baten maila handiagoa dela eta, odol-hodietako hormetan dagoen kolesterol-gordailuak eratzea.

Plaka kaltetutako ontzietan soilik eratzen da. Plaketariak zauria erakartzen dute odoljarioa gelditzeko, eta koalto moduko bat osatzen dute. LDLren karga berdina du. "Gustatu nahi" printzipioaren arabera, substantziak erakartzen dira. Odol-koadro bat eratzen da. Denborarekin, ontzia berriro gogortu eta kaltetzen du.

Jarraian, 40 urte igaro ondoren gizonezkoen kolesterolaren adierazleen taula dago. Erreparatu LDL zatiki. Gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua zehazten du.

Taula: odol-kolesterola gizonezkoetan (adinaren arabera)

Jarraian, taula zehatza (kolesterola - araua gizonezkoen odolean adinaren arabera) eta adin-taldeentzako iruzkin txikiak daude (30, 40, 50, 60 urte / LDL, HDL, guztira) ondoren. Zehatza, baina oso erabilgarria - medikuen gomendioak. Gainera, taula osagarria (triglizeridoak - odolean adin arauak gizonezkoetan).

Adierazleak (kolesterol normala / ona taulako errenkadetan) mundu osoko ospea duten aterosklerosi eta gaixotasun kardiobaskularrak aztertzeko datu ofizialetan oinarrituta daude. Beharrezkoa bada, informazioa modu egokian eguneratzen da. Balio berri guztiek kualifikazio espezialistek egiaztatzen dituzte, webgunean argitaratu ondoren.

Mahaia ikusi aurretik, ikus dezagun zer esan nahi duten hitz eta hizki hauek, bai tauletako edukien taulan, bai odol azterketa baten emaitzetan? Non, ikerketarako eta kolesterol osoaren balioak agerian jartzeko biomaterial gisa, odol kapilarra erabiltzen da (hau da, "behatzetik"). Eta lipidoen profilaren testuinguruan (lipidogramak) - venous bakarrik.

Kolesterol osoa (kolesterola) edo Kolesterol osoa (AEBetan, Kanadan eta Europan). Gantz itxurako (argizaria) substantzia hau funtsezkoa da gure gorputzerako. Hormonen (eta D bitamina) ekoizpenean aktiboki parte hartzen du, elikagaien digestioan eta nerbio-zuntzen eraketan. Zelula-mintzaren osagai garrantzitsuena ere bada, garunaren eta sistema immunologikoaren funtzionamenduan (onkologia babesten gaitu) funtzio garrantzitsua du.

Hala ere, gehiegikeriarekin (bereziki behean azaldutako LDL zatikian), kolesterol plaken eraketa arriskuak (hau da, aterosklerosiren garapena) handitzen dira. Horrek, azken finean, odol hodien edo arterien blokeoa (oklusioa) dakar eta, beraz, bihotzekoa edo kolpea.

Gizonentzako kolesterol osoaren adierazle arruntak (batez bestekoa): 5,2 - 6,2 mmol / l bitarteko (edo 200 - 238,7 mg / dl) artean.

Gantz / alkohol itxurako substantzia izanik (arestian esan bezala), kolesterola uretan erabat disolbaezina da. Hortaz, zirkulazio-sistemaren bidez garraiatzeko, apolipoproteinek (A1 eta B) osatutako proteina-mintz batean "paketatu" egiten da.Ondorioz, medikuak deitzen diren konplexuak eratzen dira - lipoproteinak (altu / baxua / oso baxua eta tarteko dentsitatea).

Dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL, LDL kolesterola, beta-lipoproteinak, beta-LP). Atzerriko laburdura - LDL, LDL-C (Dentsitate baxuko lipoproteina, dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola). Odolean kolesterolaren garraiatzaile nagusiak dira, baita gorputzeko defendatzaile nagusiak ere bakterio toxinak sortzen dituztenak. Hala ere, "kolesterol txarra" deitzen zaio. Odol hodien edo arterien hormetan plaka aterosklerotikoak osatzeko gaitasun eskasa dela eta. Haien arriskuez zertxobait gorago idatzi genuen.

Gizonezkoen LDL normala (batez bestekoa): 2,6 - 3,3 mmol / l (edo 100 - 127 mg / dl) artean. Balio altuagoek hiperkolesterolemia eragiten dute.

Dentsitate handiko lipoproteinak (beste izen batzuk: HDL, HDL kolesterola, alfa-kolesterola). Atzerriko laburdura - HDL, HDL-C, HDL Kolesterola (Dentsitate handiko kolesterola lipoproteina, Dentsitate handiko lipoproteina). Bere "aurrekoek ez bezala", harro esaten dute kolesterol "ona". Gas gantz (LDL, STD) gibelera garraiatzeaz arduratzen direnak baitira. Bile azidoetan sintetizatzen dira eta hesteetan barrena kanporatzen dira.

HDL onena (batez bestekoa) gizonezkoentzat: 1,0 - 1,55 mmol / l (edo 38,5 - 59,7 mg / dl) artean. Balio baxuagoak - aterosklerosia edo gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskuak areagotu. Balio altuagoak - aitzitik, medikuei "longevity sindromea" deitzen diete.

AEBetan, mg / dl. (hau da, miligramo mililitro bakoitzeko), eta Kanadan, Europan eta Errusian - mmol / l (hau da, milimetro litro bakoitzeko). Beharrezkoa bada, itzulerako itzulketa kontaketa ondorengo formulen arabera egiten da:

• Kolesterola (mmol / l) = kolesterola (mg / dl) x 0,0259,
• Kolesterola (mg / dl) = kolesterola (mmol / l) × 38.665.

Triglizerido normalak gizonezkoetan, odola (beheko taulan adierazitakoa) adinaren arabera ez ezik, gorputzaren banakako ezaugarrien arabera ere alda daiteke. Argazki zehatzagoa (zehazki zure osasun egoera) identifikatzeko, ziurtatu mediku kualifikatu bat kontsultatzea.

TG maila (mmol / L)

Taularen arabera (goian aurkeztutakoa), argi ikusten da kolesterolaren mailak aldatzen direla adinarekin. Mutil gazteen eta gizon helduen zifrak (adinean zaharragoak), baina ez nabarmen, baina oraindik ere desberdinak dira. Urteetan hazten dira. Hori dela eta, ez zenuke oker txantiloiaren taulekin lerrokatu behar, non (armadan bezala) informazio guztia hainbat zenbakitara mugatzen den ("orrazketa" baten azpian). Arrazoi ugari direla eta, baliteke odoleko kolesterolaren maila / arauak ez izatea berdina gizonezkoen eta adinekoen kasuan / helduetan eta haurretan.

Zenbakiak denboran zehar aldatzen dira, eta askotan - hau normala da! Gizonek ez lukete kolesterola «borrokatu» HORIren arrazoi onik gabe (medikuei kontsultatu gabe)! Bere maila baxua denez (hau da, adinaren araudiaren azpitik) ez dago depresio sakonaz gain, libidoaren (eta gero potentziaren) beherakada nahiko zorrotzarekin ere! Ikerketen emaitzen arabera (2000) - arriskuak% 400-700 handitzen dira, odolean kolesterol eta triglizerido maila altuak dituzten gizonekin alderatuta.

(azterketa orokorra: 3,57 - 6,58, LDL: 2,02 - 4,79, LPV: 0,72 - 1,63)

Urte gazteetan gauean hegaldia “zurrupatzea” posible bazen, bizitzako aldi honetan - oporrak “goizean sumatzen” hasiak dira. Deiturikoa erdialdeko krisia (bizitzaren ibilbidea birpentsatuz), probokatuz - LDL kolesterola handitzea gizonengan (etengabeko tentsio emozionalaren ondorioz). Dena den, odol-serumean bere maila murrizteko neurriak hartuz, gogoratu behar da ekintza okerrek (adibidez, medikazioarekin edo dieta zorrotzarekin) HDL kolesterol ona "minik" dezakete. Eta hau arriskutsua da arazo zaharra areagotzeaz gain, beste askoren sorreraz gain, "arazo" berriak baitira. Eta hori (arestian aipatu) potentzia eta depresioa gutxitzea da, baita sistema immunologikoaren funtzionamenduan digestio nahasteak eta nahasteak ere (immunitatearen jaitsiera nabarmena).

(azterketa orokorra: 3,91 - 6,94, LDL: 2,25 - 4,82, LPV: 0,70 - 1,73)

Txinatar jakitunen arabera: gure gaztaroan erein duguna, berrogeita hamar urteren ondoren, berriro bildu beharko dugu: alkohola edatea (bereziki "indartsua", gizon bat bezala), erretzea (batez ere egunean pakete bat baino gehiago) eta beste "txorakeriak". Odolaren kolesterolaren araua / maila gibelaren egoeraren mende dago, eta ezin da beste ezer alkohola bezala “jo”. Beste arazo bereizgarri bat (gizonezko bakarrekoentzat), aitzitik, HDL kolesterola jaitsi da, dieta "murriztua" dela eta (adibidez, plater beroen gabezia, entsalada berdeak eta menu orekatua). Denak arau bat behar du! 40 urtetik gorakoentzat beste gomendio bat da autoan maizago ateratzea eta odola "sakabanatzea" oinez (gutxienez 30 minutu oinez ur freskoan). Edo gimnasioa (gutxienez astean 2 aldiz).

50-55 urte ondoren gizonezkoen odol maila normala

(azterketa orokorra: 4.09 - 7.17, LDL: 2.31 - 5.10, HDL: 0.72 - 1.63)

Emakumeek ez bezala, gizateriaren erdia indartsu batek ez du babes fidagarria kolesterol-mailaren gorabehera gogorren aurka. Emakumezkoen sexu-hormonak - estrogenoak, ezin hobeto aurre egiten dute kolesterol jauzien normalizazioarekin (adibidez, gestazio garaian). Horregatik, bereziki garrantzitsua da 50 urte igaro ondoren gizonezkoen kolesterolaren arauak. Edozein arazoetarako "irekiak" dira. Adin-talde hau oso gomendagarria da: osasuna estuki kontrolatzeko (batez ere arretaz), urtean behin gutxienez probak egin eta azterketak egiteko. Bizitzako etapa honetan "mina" ia berehala garatzen da. Galtzeko denborak ez du merezi! Guztiz debekatuta dago medikuaren bisita atzeratzea "bihar" edo "astelehenetik aurrera"!

Kolesterola gizonezko adinekoen arabera: 60 - 65 urte ondoren

(azterketa orokorra: 4.12 - 7.15, LDL: 2.15 - 5.44, LPV: 0.78 - 1.91)

Gizonezkoen odol-kolesterol tasan nabarmen eragiten duten arazo ohikoenak "60 urtetik gorakoak" dira: gehiegizko pisua, bizimodu sedentarioa (adibidez, erretiroa dela eta), drogen erabilera gehiegizkoa (batez ere errezetarik gabe) eta eta gaixotasunak beraiek (bihotza, gibela, giltzurruna, tiroide guruina). Nahitaezko gomendioak: bizimodu mugikorra (aproposa: txabola, arrantza, baina alkoholik gabe, egunero oinez - gutxienez 3-5 kilometro), elikadura orekatua (plater zaporetsu baina kaltegarri askori uko eginez) eta azterketa medikoa aldizka (gutxienez urtean 2 aldiz baino) Bizirik iraun nahi badugu (zentzuan: gehiago bizitzea), aginduak bete behar ditugu!

(zigarro gutxiago eta alkohola - ariketa gehiago, oinez / jogging aire freskoan, lagunak dumbbells / kettlebells / barbells, adinaren arabera),

• ondo pentsatutako elikadura orekatua

(beharrezko bitamina eta mineral guztiak barne, kolesterola kontrolatzeko gehiegizko fanatismorik gabe, beharrezkoa ez denean)

• pentsamendu egokia

(mantendu beti egoera emozional normala eta izpiritu onak, gogoratu arazo "nerbio" guztietako aholkulari onena psikologo kualifikatua dela, ez kognak edo ardoa).

• aldian-aldian probak egin eta azterketa integrala egin

(20 urtetik aurrera - gutxienez 3-5 urtean behin, 40-50 ondoren - gutxienez urtean 1 aldiz, 60 ondoren - lehentasunez urtean 2 aldiz).

1. 
   M.A., Darenskaya 1 motako diabetes mellitus: / M.A. Darenskaya, L.I. Kolesnikova und T.P. Bardymova. - M.: LAP Lambert Academic Publishing, 2015 .-- 124 or.
2. 
   Gurvich, M.M. Diabetes mellitus dieta / M.M. Gurvich. - M.: GEOTAR-Media, 2006. - 915 or.
3. 
   Antonova, R.P. Elikadura klinikoa etxean diabetesa eta obesitatea dituzten pazienteentzat / R.P. Antonova. - M .: ProfiKS, 2004 .-- 240 or.
4. Zach, K.P. Diabetesa mellitus duten haurrengan immunitatea / K.P. Zack, T.N. Malinovskaya, N.D. Tronko. - M .: Liburu gehigarria, 2002. - 112 or.
5. Diabetes, Medicine - M., 2016. - 603 c.

Utzidazu neure burua aurkezten. Elena naiz. 10 urte daramat endokrinologo gisa lanean. Uste dut gaur egun nire arloko profesionala naizela eta guneko bisitari guztiei zeregin konplexuak eta ez hain konplexuak konpontzen lagundu nahi diet. Guneko material guztiak bildu eta arreta handiz tratatzen dira beharrezko informazio guztia ahalik eta gehien helarazteko. Webgunean azaldutakoa aplikatu aurretik, beharrezkoa da beti espezialistekin nahitaezko kontsulta egitea.

Zer da kolesterola?

Jende askok ez daki ezer kolesterolari buruz, eta ez dute garrantzitsua iruditzen laborategiko diagnostikoak egitea odol lipoproteinen indizea zehazteko.

Horrek odolean kolesterolaren arauarekiko jarrera okerra izateak heriotza ekar dezakeen gaixotasun sendaezinak eragiten ditu.

Odolean dauden hainbat modutan kolesterolari buruzko zenbait datu:

• Lipoproteinak kolesterol on (dentsitate altuko) molekuletan eta kolesterol txarrean (dentsitate baxuan eta oso baxuan) banatuta daude;
• Kolesterolaren portzentaje nagusia gibelak sintetizatzen du% 80,0 arte (hori izan daiteke gorputzarentzako araua)
• % 20,0 janariarekin irensten da. Dentsitate handiko molekulek ez dute gorputzean elikagairik sartzen, animalia gantzak dituzten elikagaiek gorputza dentsitate molekular txikiko kolesterola betetzen dute.
• Kolesterola metatzeko predisposizio genetikoak hiperkolesterolemia patologia eragin dezake,
• Kolesterolaren indize altuak ez du gorputzean eragiten,
• 20 urte ondoren gizonentzat, prebentzio neurketa derrigorrezkoa da 3 eta 5 urtetik behin;
• Emakumeetan, sexu-hormonek sistema baskularra eta bihotza gaixotasunetatik menopausira babesten dituzte. Menopausiaren ondoren, odolean kolesterola pilatzearekin lotutako gaixotasunen arriskua hainbat aldiz handitzen da;
• Pertsonaren erdiak baino gehiagok kolesterorik gabeko dieta batekin egokitu ahal izan zituzten lipoproteinen maila normalera;
• Kolesterola jaisteko botikak fibratuak eta estatinak dituen taldea da,
• Kardiologian, paziente batean bihotzekoa izan den aldaera kalkulatzeko, kolesterol osoaren edukia ezagutu behar da, baita HDL eta LDLak ere.

Kolesterolaren metabolismoa

Kolesterol altuaren kausak

Odolean lipoproteinen edukia areagotzen duten faktore nagusiak dieta desorekatua edo elikadura-kulturaren erabateko gabezia dira, baita jarduera fisiko txikia ere:

• desnutrizioa ahalik eta karbohidrato gutxien kontsumitu, azukrea ukatu. Dieta karbohidrato gutxi izan behar da. Saihestu trans gantzak, eta horrek kolesterol indizea areagotzeaz gain, bihotzeko muskuluaren funtzionamenduari ere eragiten dio;
• Gehiegizko pisua obesitatea. Gorputzeko koipeak erretzean, LDL murriztu egiten da eta odolean triglizeridoen maila ere jaisten da. Pisua galtzeak kolesterola normalera ekar dezake.
• Ariketa falta. Bizimodu sedentarioak odol-fluxuaren sistemaren etenaldia eragiten du, odol geldoan plaka aterosklerotikoak eratuz. Egunero gorputz jarduera fisikoa ematen baduzu, LDL indizea gutxitzen da eta pisu molekular handiko kolesterola handitu egiten da, baita gorputzaren pisua murriztu eta bihotzeko muskulua indartzen ere;
• Adinaren arabera 35 urte igaro ondoren, gizonezkoen gorputzean, kolesterol totala, baita dentsitate baxuko lipoproteinak ere azkar handitzen hasten da eta horrek aterosklerosia garatzea eragiten du, baita bihotzeko organoaren patologiak ere;
• Generoaren ezaugarriak Menopausiaren aurreko emakumeek ez dute kolesterolaren gehikuntzarik sentitzen, baina ondoren ere LDL pilaketaren joera izaten da;
• Predisposizio genetikoa oso arraroa da eta gehienetan anomalia gisa balio du hiperkolesterolemia haurrengan antzematen denean;
• drogen asko dira auto-medikatuak eta, medikuaren errezetarik gabe, hormona motako drogak edo diuretikoak hartzen dituzte denbora luzez. Honek HDL gainbehera eta LDL indizea igotzea eragin dezake.

Gainera, ondorengo patologiak odolean kolesterol handiagoa izatearen kausa dira:

• Sistema endokrinoaren diabetesa mellitus patologia,
• Tiroide guruineko organo endokrinoen gaixotasunak,
• Giltzurruneko porrota
• Gibeleko zelulen gaixotasuna
• Odol gaixotasuna
• Nikotina eta alkohol mendekotasuna,
• Kolesterola handitzen du fetuaren gestazioan,
• Obulutegiko gaixotasunak emakumezkoen ugalketa-aparatuan.

Gehiegizko pisua gizakiaren gorputzean kolesterola handitzeko arrazoia da

Kolesterolaren odol biokimika

Odolean lipoproteinen maila zein den eta arautik abiatuta zenbaterainokoa den ulertzeko, lipidoen analisi biokimikoen laguntzarekin soilik posible da, eta horrek odol lipidoen konposizioan adierazle osoa ez ezik, kolesterol molekular altu eta molekular baxuaren adierazleak ere adieraziko ditu.

Kolesterola odola eman ahal izateko, beharrezkoa da gorputza biokimikarako prestatzea. Prestatu gabe, lipidoen analisi biokimikoa ez da manifestatuko, salbuespenak larrialdi kasuak izan daitezke pazientearen bizitza salbatzeko premiazkoa denean.

Azterketarako prestaketa jarduerak:

• Ez hartu janaria 8 eta 12 orduz, baina ez gehiago. Abstentziak luzea izateak gorputza agortzea eragin dezake, eta horrek akatsak sortzen ditu biokimika deszifratzean,
• Ez edan alkoholik odola eman baino 2 egun lehenago,
• Erretzeari uko egiteko prozedura baino 3 ordu lehenago,
• Mugatu ere edateko ura izatera. Gasik gabe 15 mililitro ur baino gehiago edan dezakezu;
• Gaixoak botika hartzen badu, medikuaren berri eman behar duzu. Biokimika baino gutxienez 5 eta 7 egun lehenago drogak hartzeari uko egin behar zaio.

Kolesterolaren indizea normala zehazteko faktoreak

Gizakiaren gorputzean kolesterolaren tasa banakako adierazpena da.

Odolean lipoproteinen maila honako hau da:

• Generoa gizonezkoa eta emakumezkoa,
• Desberdintasunak adinaren arabera. Heldu batean, lipidoak beti haurren gorputzean baino altuagoak dira,
• Pazienteen pisuaren indizeen desberdintasunak. Gorputzeko pisu obesoa duten helduetan, odolean kolesterolaren balioa normala baino handiagoa da,
• Minbiziarekin, kolesterolaren arauaren azpitik% 15,0 murriztu da.

Alde horretatik, ezin da modu estandarrean esan kolesterola zer izan behar den adin desberdinetan. Kolesterolaren arau adierazleak bakarrik daude beren balore sorta propioa dutenak. Baina gorputzaren banakako ezaugarrien eta parametroen araberakoa da dena.

Adinaren taula:

Kolesterolaren indizearen gehikuntza normaltzat jotzen da haurtxo bat emakumearen barneko gestazio aldian, baita edoskitzaroan ere.

Edoskitzerakoan, HDL kantitate txikietan bularreko esnetara pasatzen da eta horrek arautik desbideratze txikia ere ekar dezake, baina hori ez da arriskutsua.

Bihotzeko organoaren gaixotasunak dituzten helduek, baita odol-fluxuak dituzten sistemek ere, diabetesa hobetzeko bigarren mota bat dagoenean, kolesterola jaitsi beharko litzateke adinaren araberako adierazle normatiboaren azpitik.

Indizeak 4,0 mmol / L eta 5,0 mmol / L bitartekoa izan behar du.

Izan ere, gorputz osasuntsu batentzat, horrelako arau bat ona da, baina patologia baskularrak dituzten organismo agortu batentzat, arauaren azpitik dagoen kolesterol indizea beharrezkoa da odolaren lipoproteinetan gehikuntza zorrotzaren ondorioak ekiditeko.

Pertsona osasuntsu baten kolesterolaren araua

Gorputza osasuntsu batean ere, odolean kolesterol kantitatearen irakurketa normala aldatu daiteke zenbait faktoreren eraginpean:

• Neguan, eguraldi hotzean, odolean lipoproteinen adierazle orokorraren gorabehera gertatzen da maila gorantz eta beherantz;
• Emakumeen menstruazioarekin, arauaren desbideratze txikiak ere gerta daitezke,
• Haurdunaldian, kolesterol osoa batez beste% 10,0% 15,0 handitzen da;
• Infekzioak eta birusak helduen gorputzean sartzen direnean, adierazleek ere desbidera egiten dute arauetatik% 10,0ra% 15,0ra murriztea.

Odol kolesterol maila aldatu egin daiteke

Odolean kolesterol indizea areagotzearekin batera, gorputzarentzat arrisku txikia da. Indize baxua izan daiteke gorputzean patologien ondorioa eta hainbat gaixotasun garatzeko kausa.

Adierazle normatiboen barruan lipidoen egokitzapenak ez du jauzi zorrotzik onartuko, goranzko aldea nabarmen jaitsiko da.

Emakumeetan (taula)

Emakumeengan, odol-sistemako gaixotasunak garatzeko bizi-aldi arriskutsuena, baita odol-plasmako kolesterola handitzea eragin dezakeen bihotz-patologiak ere, menopausia eta menopausia dira.

Zeintzuk dira taulan agertzen diren emakume baten odolean lipoproteinen balioak.

Araua aztertzeko parametroak odol litro bakoitzeko mmol neurketa unitatean ematen dira:

Hormonen mailak gutxitzeak emakumezkoen gorputzean kolesterol osoaren gehikuntza eragiten du.

Gizonetan (mahaia)

Medikuntzan, estatistiken arabera, 35 urteren buruan kolesterol indize altua antzematen da gizonezkoen gorputzean. Batzuetan, oraindik 30 urte ez dituzten gizon gazteek kolesterol altua dute.

Hasieran, elikagaien kulturaren menpe dago, menpekotasunak (erretzea eta alkoholismoa) kentzeko eta jarduera fisikoa murrizteko borondate eza. Horren ondorioz, urtero gizonezkoetan, kolesterola maila altuagoa da eta aterosklerosia gero eta gazteagoa da.

Gizonezkoen gorputzean, kolesterol mota guztien kontzentrazioak lipidoen prozesuaren adierazle dira.

Gizonezkoen gorputzean lipoproteinen balio normalak taulan agertzen dira.

Gizonen lipidoen metabolismoa sexu-hormonen ekoizpenaren araberakoa da zuzenean.

Jaiotzen den haur batean, kolesterol adierazlea dagoeneko 3,0 mmol / L barruan dago. Zein da lipoproteinen seme-alaben balio normala, medikuak ezin du erantzun.

Honi buruz eztabaida asko egin ziren, beraz, 2,50 mmol / litrotik 5,20 mmol / litrora indize normatiboen tartea finkatu da.

Gurasoek zorrotz kontrolatu behar dute haurraren elikadura txikitatik eta obesitatea prebenitu. Minimizatu haurraren janari azkarrak eta berehalako otorduak kontsumitzea eta, gainera, ez erabili erosotasunik gabeko haurrak afaltzeko prestatzeko.

Produktu horiek arauaz gaindiko trans gantzak betetzen dira. Horrek odolean lipido maila altua izateaz gain, koroidea ere eragiten du eta bihotzeko muskulua agortzen du.

Haurrarentzako elikagaiak barazki freskoekin dibertsifikatu behar dira, baita gantz gutxiko haragi, itsasoko arrainak eta esne gazi-produktuak ere.

Triglizerido indizeak

Triglizeridoek kolesterolaren molekulekin batera gorputzeko zeluletarako material eraikitzailea da. Triglizeridoek odolean araua gainditzen ez dutenean, lipidoen prozesuetan eragin ona dute.

Molekula horien gehiegikeriak gorputzean duen bero-trukea urratzen du, aterosklerosi patologia zehazteko eta bihotzeko organoaren gaixotasunak zehazteko ere balio du.

Hori dela eta, adierazleak HDL eta LDL indizea bezain garrantzitsuak dira:

Kolesterol altua murrizteko drogoterapia

Sendagai terapia medikuak banaka hautatzen ditu paziente bakoitzeko. Gehienetan, tratamenduan erabiltzen diren botika nagusiak fibrazien taldeko estatinak eta drogak dira.

Sendagai hauek oso ondo funtzionatzen dute eta bata bestearen eragin terapeutikoa osatzen dute.

• Fibratoen taldea Klofibratoen prestaketa, fenofibratoen prestaketa, Gemfibrozil droga,
• Statin taldea Lovastatin droga, Fluvastatin droga, Atorvastatin droga, Rosuvastatin droga, Simvastatin odol kolesterol normalizaziorako droga.

Beharrezkoa bada, medikuak honako talde hauek ere agintzen dizkie helduei:

• Inhibitzaileak, kolesterola xurgatzeko molekulak, Ezetrol,
• Azido biliar motako sekuentziak, kolestiramina, Colestipola.

Tratamenduan beste botika batzuk ere erabiltzen dira, aldi berean kolesterol-hazkundea eragin duten patologiak tratatzen dituztenak, edo horren tasa altuaren ondorioz:

• Mineral-bitamina konplexua ikastaroak gorputzak drogak xurgatzen laguntzen du
• Droga hartzen ari den bitartean alergia badago, antihistaminikoak erabiltzen dira,
• Ezinbestekoa da odol-plasmaren trinkotzaileak tratamenduan erabiltzea, eta horri esker, odolean dauden lipidoak normalizatzea da;
• Odol presio indizea handia bada, beta kanal blokeatzaileak eta diuretikoak erabiltzen dira.

lovastatin

Kolesterol altua izateko droga ez-terapia

Gaixo guztien erdiak baino gehiagok odolean CV tasa egokitu ahal izan zuten, baita gorputzean karga zuzena eta aurreko bizimodua bertan behera utzi ere.

Giza gorputzean kolesterolaren adierazlea pertsona batek nola bizi duen eta zer jaten duen adierazten du.

Dieteak elikagai egokiak jatea ez ezik, egosteko modua ere biltzen ditu. Elikagaiak jan behar dituzu pare bat edo irakiten, labean ere labean sartu ditzakezu, baina olioa ez frijitu.

Karbohidratoen azukrea, ogia zuria eta patata erabiltzea alde batera utzi behar da. Jan porridge eta barazki eta belar freskoen gehienezko kopurua.

Fruta freskoek, batez ere barietate azidoek, kolesterolen normalizazioan laguntzen dute, baita sistemaren odol-fluxua leheneratzen ere.

Beharrezkoa da, halaber, arkume, arkume barietate gantzetako haragia utzi eta oilaskoa, indioilarra eta untxia ordezkatzea.

Ez ahaztu gorputzean dagoen oreka, edan araztua 1.5 litroko ura.

Horrelako dieta bat mantentzeak kolesterola normaltasunez ekartzeaz gain, pisua galtzeaz gain, gizakiaren organo eta sistema guztien funtzionamendua hobetuko du.

Odol kolesterola normalizatzeko prebentzio neurriak

Odol plasmako kolesterola normalizatzeko, beharrezkoak dira prebentzio neurriak:

• Elikagaien kultura kolesterol gutxiko dieta da elikagaietan,
• Tentsio arterialaren indize garaia tratatzeko,
• 40 urte igaro ondoren, hartu plaka antipletak odola txikitzeko,
• Izaera kronikoa duten gaixotasunak garaiz tratatzea eta horiek errepikatzea saihestea,
• Prebentziorako, sistematikoki egin odol kimika kolesterolaren kasuan,
• Kiroletara joan eta gorputzari eguneroko jarduera fisikoa eman,
• Ez gehiegi gorputza ariketa fisiko handiarekin,
• Saihestu egoera estresgarriak.

Bizi-iragarpena

Ez lituzke kolesterola duten produktuak erabat utzi behar, horietako asko gorputzeko proteina hornitzaileak baitira.

Alkoholaren eta nikotinaren ohitura kaltegarriak eta kaltegarriak alde batera uzten badituzu, baita gorputza etengabe kargatzen baduzu ere, orduan neurriz kontsumitutako kolesterola duten produktuek ez dute kolesterol indizearen jauzi azkarra ekarriko.

Kolesterolaren odolaren biokimika egoki batek adierazleak normalera egokitzea ahalbidetuko du, eta horrek ezingo du bihotz patologiak eta aterosklerosia garatu. Bizimodu egokiarekin, pronostikoa mesedegarria da.

Azterketaren historia eta deskribapen laburra

Usoei buruzko esperimentuetan, ikertzaileek N.N. Anichkovak "kaloria handiko jakiekin" elikatu zituen denbora luzez. Ireki ondoren, aldaketa patologikoak ikusi zituzten hegaztien bihotzean eta odol hodietan, gizakien aterosklerosiaren ezaugarriak. Anichkov-en aginteari eta ondorengo belaunaldien pentsamendu zientifikoaren inertziari esker, borroka bat hasi zen kaloriekin, gehiegizko ohiturarekin, ohitura txarrekin eta bestelako faktoreekin. 60ko hamarkadaren hasieran Ameriketan kolesterola (kolesterola) aurre egiteko programa jarri zuen abian. Ondoren, Europako herrialde garatu askok aterosklerosiaren aurkako enpresak jarri zituzten abian.

Kolesterol gehiegizko agerpenaren eragilea dela uste dute faktore hauek:

• Gehiegizko pisua
• jarduera fisiko baxua
• gantz elikagaiak jatea,
• ohitura txarrak, batez ere erretzea,
• adina - 50 urteren buruan aterosklerosia, bihotzekoa eta kolpeak izateko arriskua igotzen da.

Kolesterolaren inguruko ikerketak eskuzabaltasunez finantzatu ziren, laborategi berriak ireki ziren eta kolesterolik gabeko produktu arinak, zabaltzen eta kolesterola gabeko elikagaiak merkatuan agertu ziren.

Kolesterolaren aurkako borrokan, zenbait datu galdu ziren eta horrek garatutako neurrien eraginkortasuna zalantzan jartzen zuten:

• are zirujau naziek, kontzentrazio-esparruetan egin zituzten esperimentu ankerrak, adierazi zuten odol hodiak kolesterolaren plakekin estalita zeudela preso gaiztoak eta gaizki elikatuak. Aterosklerosia pairatzen dutenen kopurua ez da jaitsi gose gerrako urteetan;
• ikertzaileek kolesterola maila normalak eta txikiak dituzten gaixoak patologia kardiobaskularrak direla eta onartu behar dutela onartu behar izan zuten;
• haur txikietan eta zenbait helduetan plaketak espontaneoki desegiten dira, tratamendurik gabe,
• kolesterol maila altuak jaioberrietan ere erregistratzen dira.

Gertaera horiek guztiak kontu handiz ibili behar dira, izan ere, kolesterola handitzeko arrazoiak ez dira hain argiak. Gorputzean kolesterolaren gehikuntzak zer faktorek eragiten duten ulertzeko, kolesterola zer den eta gorputzean zer nolako eragina izan behar den kontuan hartu behar da.

Kolesterol “txarra” eta “ona”

Giza gorputzean kolesterola modu aske eta lotuan dago. Kolesterol endogenoa gorputzean sintetizatzen da, eta produktuekin kolesterol exogenoa digestio-hodian sartzen da, hortik odolera xurgatzen da. Baina lipidoak ez dira likidoetan disolbatzen, beraz, odolean sartu ahal izateko, kolesterolak bere propietateak aldatu behar ditu. Lipidoa geruza anitzeko maskor batek isolatzen du, kapsula moduko bat eratuz. Horrelako kapsula bakoitzak 1.500 kolesterol molekula inguru ditu. Helburu bat lortzeko, "seinale" proteina bat dauka bere azalean, gibeleko zelulen hartzaileek ezagutzen dutena. Aurkikuntza hori dela eta, Austin (AEB) Texasko Unibertsitateko zientzialariek Nobel Saria jaso zuten.

Hala ere, "kapsula" guztiak ez daude horrelako proteina seinalez hornituta. Batzuk kolesterola librea harrapatu eta garraiatzen dute gibelera.

Kolesterol mota horri "α-lipoproteina" edo kolesterol "ona" deitzen zitzaion. Eta kolesterola seinale proteinak - "β-lipoproteina" edo kolesterol "txarra". Proba orrietan, "kolesterol ona" HDL laburdurarekin adierazten da, eta "txarra" LDL.

HDL: dentsitate handiko lipoproteinak:

• gibeleko zelulak
• odol-plasma elikagaietatik (chylomicrons) heste txikian xurgatzen diren gantz molekula handiak apurtzean.
• hesteetako hormak.

Kolesterola askea "harrapatu" eta gibeleko zeluletara transferitzen dute eta gorputzeko zelulen egitura eta funtzionamendurako beharrezko substantzien iturri ere balio dute.

LDL - dentsitate baxuko lipoproteinak gibeleko zelulek eta organo sistema baskularrak sintetizatzen dituzte gibeleko entzima zehatzen menpean.

LDL funtsezkoa da funtzionamendu normalerako:

• ehun konektiboa
• giltzurrunak iragazteko sistema,
• hezur-muina
• kornea,
• nerbio sistema
• guruin hipofisarioa.

"Dentsitatea" kolesterol librea kapsulen proteinen proportzioaren araberakoa da. Kolesterol "txarrean", proteinak baino kolesterol libre gehiago dago, eta dentsitatea txikiagoa da. Odolean, HDLek LDLekin elkarreragiten dute. Zergatik lipoproteinak deitzen dira "onak" eta beste batzuk "txarrak" dira gorputzean guztiak behar badira? Besterik gabe, HDL-k kolesterol librea "bahitzen" badu eta prozesatzeko ematen badu, kolesterol "ona" da. LDL eta kolesterol "txarra" da, odol hodien hormetan meta daitekeena, gaixotasun kardiobaskularrak ekar ditzakeen plaka insolubleak eratuz. Hala ere, hodietako nahaste larrien kausak ez dira hainbeste "kalitatean" kolesterol kantitatean.

N.N. bada Anichkov-ek hipotesi kolesterolaren odol-hormetan hormak jartzea beharrezkoa ez dela uste du gorputzerako orduan, ikertzaile modernoek ikuspegi zertxobait ezberdina atxikitzen dute.

Hipotesi baten arabera, plakak itsasontzia kaltetuta dagoen lekuetan eratzen dira. Hau "adabaki" moduko bat da. Arriskutsuak dira ontziak denbora luzez berreskuratu ezin duenean, plaka kaltzioz josita dago eta gogortzen da. Hain zuzen, kalifikazioa akatsa da.Ontziak birsortzeko prozesu luzearen arrazoia "eraikuntzako materiala" eza da: proteinak.

Beste teoria baten arabera, odol hodietako hormetan sartzen den kolesterola "txarra" da, eta bertan pilatu egiten da, lipolisia burutzen du (egitura kaltetzen du) eta aterosklerosiaren ezaugarriak kaltetzen ditu.

Gizonengan odol-kolesterola handitzeko kausa eta seinaleak

LDL bihurketa-denbora luzeagoa bada eta odolean duten kontzentrazioa handiagoa da eta, gainera, kolesterol “txar” batzuk erradikal negatiboek oxidatu eta suntsitzen dituzte, orduan aterosklerosia garatzeko arriskua handitzen da. Kolesterol hori bereziki arriskutsua da eta ontzien barnealdea kaltetzeaz gain, odol koagulazio faktoreekin ere elkarreragiten du, odol-koagulak eratuz.

Odol-kolesterol maila handitzearen arrazoia genetikoki zehaztutako anomaliak dira:

• LDL hartzailearen kodifikazioa. Horregatik, kolesterola ezin da gibeleko zeluletara sartu eta horietan erabili.
• kolesterol-bihurketa murriztea garraio molekulen desoreka dela eta.
• xede zelulen hartzaileen sentikortasuna gutxitzea.

Kanpoko eta barneko faktoreek patologia larriagotzen dute eta adin txikietan patologiak agertzea eragiten dute.

Odol kolesterola handitzeko kanpo faktoreak hauek dira:

• handitu gorputzaren pisua
• dieta urratzea (gehiegizkoa), produktu kaltegarriak erabiltzea animalien koipeak, kontserbatzaileak eta bestelako gehigarriak,
• ohitura txarrak - erretzea eta alkohol gehiegikeria,
• ariketa falta
• zenbait drogen erabilera - diuretikoak, esteroideak.

Kanpo faktoreez gain, barne faktoreek garrantzi handia dute garraioaren eta lipidoen metabolismoaren urratzean:

• nahaste metabolikoak - aterosklerosia, diabetesa, gizentasuna,
• pankrearen hantura eta hantura,
• sistema kardiobaskularraren gaixotasunak (hipertentsioa),
• gibeleko patologia - zirrosia, hepatitisa,
• hipertiroidismo,
• giltzurrun-gutxiegitasuna
• intoxikazio.

Gaur egun, ikertzaileek kolesterola handitzea eragiten duten 30 arrazoi baino gehiago izendatzen dituzte. Eta kolesterinemiaren eragile garrantzitsuenetako bat gizonaren adina da.

Bizitako urteekin batera, gorputzaren aldaketen kopurua eta larritasuna handitu egiten dira:

• prozesu metaboliko nagusien abiadura,
• jarduera immunologikoa
• gibeleko funtzioa
• tonu baskularra eta iragazkortasuna.

Zientzialariek kolesterol handia lortzeko beste arrazoi bat da: estresa psikoemozionala. Ezohiko erreakzio emozionalek (gatazka psikoemozionalek isuri fisikoa ez dutenean) estresaren ondorioz askatutako substantziak (lipoproteinak, kateolaminak) pilatzea eragiten dute.

Kolesterol altuak, normalean, ez du sintoma nabarmenik.

Hipercolesterolemiarekin, ordea, ondoko sintomak agertzen dira:

• betazalen azaletan, larruazalean, muturretan tendoietan, larruazaleko tolesturetan, hondo orbanak eta xaflak (xanthomak) agertzea.
• begien kornearen periferian ertz grisa eratzea
• xantomak (kolesterolaz betetako zelulak dituzten tuberkuluak) mucosa gastrikoaren eta barneko organoen.

Kolesterolaren metaketa eragiten duten zenbait abiarazle egokitu daitezke. Aldatu gabeko faktoreen artean adina, baldintzapen genetikoa eta generoa daude.

Arau optimoa 30 urte igaro ondoren gizon gazteetan

Odol kolesterol araua 30 urteren ondoren gizon gazteentzat egokiena dela ikusi aurretik, esan behar da kolesterol desberdinek gaitasun kaltegarriak dituztela. Odol hodiak suntsitzen dituen eta odol-fluxua eteten duen kolesterol osoaren eta LDL kolesterolaren jarduera zehazten dira.

Adina duten lipidoen fisiologikoki zehaztutako gehikuntzak 40-50 urte bitarteko gizonezkoen LDL eta kolesterol arauak islatzen ditu:

• HS guztira - 3,91 - 7,15 mmol / l,
• LDL kolesterola - 2,25 - 5,23 mmol / L.

40 urtera arte HDL kolesterolaren gorabehera zorrotzen arauan.40 urte bitarteko adin-taldean, dentsitate handiko lipoproteinen 0,88 - 2,12 mmol / l-ko erreferentziako kolesterolaren jauzia nabaritzen da. 45 urteren ondoren, balioa berdina bihurtzen da (0,78 - 1,66 mmol / l).

50-60 urte ondoren gizonezkoen odol maila normala

Adin-talde honetan prozesu suntsitzaile eta endekapenezko ugariak areagotzen dira eta horrek kolesterolaren gehiegizko probabilitatea sortzen du eta, ondorioz, bere jardueraren gehikuntza. Kolesterol askearen maila normala 4,09 - 7,15 mmol / L igo da. LDL adierazlea ere handitzen da - 2,28 - 5,44 mmol / L.

Gizonen kolesterol arauen taula adinaren arabera

Beheko taulan, kolesterolen erreferentziako balioak gizonezkoen adinaren arabera azaltzen dira:

Kolesterolaren adierazleak arretaz aztertuz gero, hazkunde grafikoaren ezaugarri bat nabaritzen da. Espero ez bezala, 70 urtetik gorako gizonezkoen taldeko kolesterol maila ez da handitzen, baina jaitsi egiten da. 35-40 urte bitarteko taldean LDL kolesterola gutxitu da. Horrelako gorabeherak ezin dira gizonezkoen gorputzean adinari lotutako aldaketekin soilik azaldu.

Kolesterol-maila handiagoari aurre egiteko, dieta batek lagunduko du, hau da:

• animalia-koipeetan eta kolesterol handia duten elikagaien murrizketa,
• elikagaien kaloria kontrola,
• gantz-azido poliinsaturatuen goi-mailako elikagaien proportzioa handitzea.
• Efektu antioxidatzaileak dituzten bitaminak dituzten produktuen gehikuntza.

Dieta egokiena Mediterraneotzat jotzen da. Kolesterolaren metabolizazio prozesua aktibatzeko, beharrezkoa da animalien lipidoekin duen kontsumoa murriztea, baita elikagaien kaloria edukia kontrolatzea ere. Gizakiak egindako lanaren larritasunaren arabera, kaloria-edukia 2000-2500 kcal izan behar da.

Hiperkolesterolemiarekin, droga terapia, estatinak eta beste lipidoak gutxitzen dituzten sendagaien erabilera barne, eta afereresi terapeutikoa ere bai. LDL kolesterola gaixoaren odola pasatuz kolesterol "kolesterol txarra" lotzen duen sorbent batekin zutabe batetik pasa daiteke.

Kolesterola gutxitzen duten elikagaiak gantz azido insaturatuak dituzten elikagaiak dira:

• frutak eta barazkiak - azenarioak, aza, letxuga, aguakatea, fruta zitrikoak,
• itsaski
• fruitu lehorrak - almendrak, macadamia, hurritzak, pecanoak, pistatxoak, anakardoak, kakahueteak, pinabiak,
• arraina - izokina, sardinak, berdela, izokina,
• olio-haziak - ekilorea, liza, poppy, mostaza
• landare olioak - oliba, soja, kolza, linza, ekilore, kakahuete.

Landare produktuek eta olioek fitostanolak eta fitosterolak dituzte - kolesterolaren antzeko substantziak eta harekin lehian hesteetan xurgatzeko prozesuan. Landare stanolak eta esterolak zenbat eta gorputz gehiago sartu, orduan eta kolesterol gutxiago odolean sartzen da. Estanolak dituzten barazki eta fruituak% 10-15ean erabiltzeak gizonezkoen odolean kolesterol endogenoa eta exogeno maila murrizten du.

Substantzia horien janaria janariarekin ez da nahikoa kolesterola modu eraginkorrean murrizteko. Kolesterola nola jaitsi aztertuz, zientzialariek estanol esterrak eraginkorragoak direla ikusi dute. Beren eduki handiena landare-olioetan nabarmentzen da. 1989an, Raisio Group enpresa finlandiarrak stanol eterrak dituzten produktuen ekoizpena menperatu zuen koltza eta soja olioarekin - maionesa, jogurta, zabarrak, kefir, Benecol serieko esnea.

Elikadura osasuntsuaren programa eta Benecol serieko "janari funtzionala" ezartzeari esker, Kolonbia altuak eragindako gaixotasunak direla-eta Finlandia gai den heriotza-tasa orain dela 30 urte baino% 80 txikiagoa da.

Kolesterola jaisteko metodo alternatiboak honako hauek dira:

• estenol esterrak dituzten sendabelarrak erabiltzea - ​​liza haziak, linseed olioa,
• bileen kanporatzea eta irteera estimulatzen duten landareen erabilera - barberry, lingonberry, vitex sakratua, hernia, St. John wort, cotoneaster aronia, madder,
• odol kolesterola jaisten duten landareen prestaketak - talka aromatikoa, erregalia, Sophora japoniarra, Kaukasoko dioskorea, zianosi urdina.

Kolesterola "txarra" borrokatzeko bitarteko errazena eta eraginkorrena Kaukasoko edo Nippon dioskorea da. Oinarrituta, hiperkolisterinemiarako sendagaia egiten dute: Polisponina. Etxean, efektu terapeutikoa landarearen sustraitik hautsa hartuz lor daiteke. Hartu hautsa eztiarekin, 1 tsp nahastuz. eztia eta hautsa. Nahasketa bazkaldu ondoren hartu behar da, egunean 3-4 aldiz. Tratamenduaren ibilbidea 1,5 astekoa da eta, ondoren, 5 egunez beharrezkoa da atsedena hartu eta nahasketa errepikatzea.

Tar arrunten antikolesterol efektua nabarmenagoa da. Prestatzeko, hartu 2 tsp. belarrak eta lurrunetan 1 edalontzi ur irakiten 2-3 orduz. Hartu ¼ kopa egunean 4 aldiz.

Folk erremedioak astiro-astiro eta bigarren mailako efektuak gabe jokatzen dute, baina denbora luzea beharko da belar prestaketak hartzeko - 2-4 hilabete.

Garrantzia gorputzarentzat

Kolesterola zelula mintz bakoitzean dago eta eraikuntzarako elementu gisa balio du. Kolesterola koipea eta likidoetan disolbatzen ez duen alkohol bat da.

Edozein pertsonaren gorputzean gantz alkohol horrek duen garrantzia oso altua da, izan ere, bera gabe ezin da giza gorputzaren prozesu metabolikorik gertatu.

Eraikuntzako osagai honek barneko organoen (gibela, baita giltzurrun-organoa eta mina) ere ezinbesteko jarduera bermatzen du eta hezur-muinean metabolismoa eskaintzen du.

Hormonal mailan hormona horien sintesia ematen du:

• Testosterona motako hormona sexualak,
• Hormona - estrogenoa
• cortisol,
• Esteroide motako hormonak,
• Intsulina.

Kolesterola jasaten duenean, D bitamina garrantzitsua sortzen da gorputzean.Arduradun baten esneak ere kolesterolaren molekulak ditu, eta horrek bermatzen du haurtxo baten gorputzeko funtsezko organo guztien garapen egokia.

Eritrozito molekulen zeluletan gehienezko edukia% 23,0koa da gutxienez, eta gibeleko zeluletan ere bere edukia% 17,0koa da.

Gorputzarentzako lipoproteinen araua,% 80,0 gutxi gorabehera, gibelean sintetizatzen da eta lipidoen ehuneko falta gorputzean sartzen da animalia-koipe handia duten elikagaiekin.

Gizon baten odolean kolesterolaren maila jaisten denean, bere sistema immunologikoa eten egiten da eta gorputzaren babes funtzioak gutxitzen dira. edukietara ↑

Zer da onuragarria eta kaltegarria kolesterola?

Kolesterola lipoproteinen molekulen zati da eta gorputzean duen forma puruan ehuneko txiki bat dauka.

Gizon baten gorputzean 3 lipoproteina mota daude eta klase horien erlazioa odol plasmaren konposizioan ulertu behar duzu:

• HDL - hauek dira pisu molekularreko lipoproteinak onuragarriak direnak eta odol sistemaren odoletik gehiegizko koipea kentzen dutenak;
• LDL - hauek molekula txikiko lipoproteinak dira koroidean metatzeko propietateak dituztenak;
• VLDL - triglizeridoak dituzten pisu molekular baxuko lipidoak dira;

LDL eta VLDL: gizakiaren gorputzean kaltegarria den lipoproteina mota da eta aterosklerosia sortzen du. Medikuen estatistiken arabera, gizonezkoak sistema baskularraren aterosklerosia duen gaixotasuna izaten du emakumezkoen gorputzak kolesterolaren aurrean erreakzionatzen duena baino 2 aldiz.

Emakumeek HDL pilaketa handiagoa dute, eta menopausian zehar emakumeek gizonezkoek bakarrik har dezakete kolesterol mota kaltegarriari dagokionez.

Gizonek analisian ulertu behar dute odolean kolesterol osoaren kontzentrazioa ez ezik, askoz ere garrantzitsuagoa da bertan dagoen LDL edukia ezagutzea. LDL kolesterola txarra denez, plaka aterosklerotikoez betetzen da.

Kolesterola lipoproteinen molekulen zati da eta gorputzean duen forma puruan ehuneko txiki bat dago edukietara ↑

Gizonetako zein da arriskuan?

Bi kolesterol indizeen eta pisu molekular baxuko lipidoen kontzentrazioa lipidoen azterketa biokimikoen irakurketetan gehitzen bada, atzerapenik egin gabe, kolesterola zuzentzeko eta adierazle normatiboetara itzuliko den mediku batekin harremanetan jarri behar duzu.

Gizonak etengabe kontrolatu behar du odol-plasmako lipidoen maila, batez ere arrisku-taldeari dagokionez:

• Nikotinaren menpekotasuna
• Bizimodu aktibo bat buru izatea,
• Gehiegizko pisua duten gizonak - obesitatea,
• Aterosklerosia garatzeko aro kritikoa 40 urte igaro ondorengoa da;
• Odol presio indizea handitzea,
• Bihotzeko organoaren patologia,
• Sistema baskularraren gaixotasuna,
• Odol glukosa handia.

Arautik desbideratzeko arrazoiak

Hipodinamiaz eta obesitateaz gain, bihotzaren eta zirkulazio-sistemaren patologiez gain, gaixotasun horiek adierazle normatiboen desbideraketak eragin ditzakete gizonezkoen kolesterola handitzeko norabidean:

• Predisposizio genetikoa. Hereditatea ezegonkortasun kausa arruntetako bat da lipoproteinen plasma mailan. Familian aherosklerosia, bihotzeko muskuluaren iskemia, angina pectoris edo garunean miokardioko infartua eta hemorragia jasan dituzten senideak badira, orduan hipercolesterolemia garatzeko arriskua handitzen da hainbat aldiz,
• Patologia sistema endokrinoko organoetan eta hormonen ekoizpenean okerrak dira.
• Gibeleko zelulen porrota
• Giltzurruneko porrotaren fase kronikoa
• Neoplasia onkologikoak,
• Epe luzerako diuretikoak erabiltzea, baita steroid motako hormona drogak ere.

Gizonezkoen gorputzean kolesterol-eduki txikia izan daiteke patologia horien ondorioa:

• Iraupen luzea,
• Animalia gantzak erabateko erabateko dieta
• anemia,
• Infekzioaren eta birusen gorputzean etetearen ondorioa,
• Arnas aparatuaren gaixotasuna - tuberkulosia,
• Organo endokrinoaren hipertiroidismoa - tiroide guruina,
• Gibeleko zelulen patologia,
• Gaixotasun sistema hematopoietikoan.

Hauek dira gizonezkoen kolesterolaren arau maila desbideratzeak eragiten dituzten arrazoietako batzuk. Lipidoen analisi biokimiko batek desbideratzeetan kausa zehatzago bat identifikatzen lagunduko du.

Zerk mehatxatzen du desbideratzea?

Kolesterola gorputzarentzat erabilgarria da muga normalen barruan dagoenean eta pisu molekularreko lipoproteinen parametroek hainbat aldiz dentsitate baxuko lipidoak gainditzen dituzte.

Dentsitate handiko lipidoak odoletik igarotzen dira eta beharrezko substantziak gizonezkoen gorputzeko zeluletara igortzen dituzte. Pisu molekular handiko kolesterolak proteinan% 50,0 baino gutxiago duen konposizioan dauka, hau da, odolean beharrezko substantzien garraiatzailea da.

HDL gutxitzen bada, korora sufritzen hasten da, elastikotasuna galtzen.

Elastikotasun eskasarekin, kolpe hemorragikoa izateko arrisku handia dago, eta kororoa apurtzen da. Garuneko zeluletan hemorragia dago.

D bitamina sintesiaren beherakada ere gertatzen da, gorputzak kaltzio ioiak xurgatzeaz arduratzen dena. Arau-hauste honek hezur-ehunen hauskortasuna eta gaixotasunaren osteoporosiaren garapena sortzen ditu.

Hormona serotoninaren sintesia gutxitzearekin batera, gizonezkoak urduritasuna, eraso egoera, depresio egoera, zahartzaroan dementziara eramaten dute.

Koipeen metabolismo desegokiak gizentasuna dakar eta diabetearen arrazoietako bat bihurtzen da.

Lipoproteinaren mailen desberdintasunak gizonezkoen gorputzaren egoera orokorrean okerrera egoteko ondorengo zantzuengatik antzeman daitezke:

• Zure gosea okertzen ari da
• Muskuluen ahultasuna,
• Erreflexu guztien ahultzea dago,
• Linfo gangak puztu egiten dira
• Taburestea Pancake asteko koherentzia bihurtzen da.

Zer gertatzen da gorputzean?

LDL dentsitate baxuko proteina gutxien duen kolesterola da, eta, beraz, horrelako lipidoak garraiatzaile eskasak dira, eta gai dute korora atxikitzeko eta pilatzeko gaitasuna, plaka aterosklerotikoa osatuz.

Plakak ohe baskularra murrizten laguntzen du eta odol-fluxuaren atal honetan urraketa bat gertatzen da. Horrek patologiak sortzen ditu nagusiki:

• Aterosklerosiaren patologia,
• Arteria koronarioaren gutxiegitasuna,
• Estenosi aortikoa,
• Arteria handien Aneurisma,
• Bihotzaren ischemia - angina pectoris,
• Miokardioko infartua
• Mota iskemikoa eta hemorragikoa.

Lipoproteina beste mota bat VLDL da. Oso pisu molekular baxuko lipidoak dira, gorputzeko koipeak gibeleko zeluletara garraiatu behar dituztenak, eta gero bilekin bota behar dituzte. Gorputzean lipoproteinen konposizio osoaren ehuneko txikia hartzen dute.

Gizonen kolesterol-tasa (adin taulen arabera)

Gizonezko helduen kolesterol osoaren muga araua 5,20 mmol / litroren barruan dago.

Araua ere adinaren araberakoa da. 14 urtera arte, emakumezkoen eta gizonezkoen gorputzaren kolesterola berdina da, baina nerabezaroan lipidoen metabolismoan aldea dago eta odol-plasmako lipoproteinen edukia desberdina da.

Normalaren adierazleak odol litro bakoitzeko mmol neurketa unitatean ematen dira:

Gizonen lipoproteinen batez besteko indizea 5,20 - 6,20 mmol / litro bitartekoa da.

Lipidoen prozesuaren aterogenotasuna

Garrantzitsua da HDL kolesterol onaren edo LDL kolesterol txarraren adierazleak ez ezik, onaren eta txarraren arteko erlazioa ere. Proportzionaltasun hori CAT erabiliz kalkulatzen da, aterogenotasun koefizientea.

KA formula:

CAT = kolesterol totala - HDL indizea eta adierazle hau HDL indizearen arabera banatu.

Kolesterolaren% 80 gibeleko zelulek sortzen dute eta% 20,0 bakarrik janariarekin irensten da. Informazio garrantzitsua gogoratu behar duzu - dentsitate handiko kolesterol molekulak gibeleko zelulek bakarrik ekoizten dituzte.

HDL produktuekin ez da gorputzean sartzen. Elikagaiak dentsitate baxuko lipoproteinak hornitzen ditu gorputzak - LDL.

Gizonak kolesterola erabilgarria jaitsi egiten bada, normala baino txikiagoa da, gibeleko zelulen eraginkortasunari eta kolesterolaren koipea duten alkoholak sintetizatzeko duen gaitasunari arreta jarri behar zaio.

Elikagaiak dentsitate baxuko lipoproterekin hornitzen ditu gorputzak - LDL. edukietara ↑

Ekintza anormalak

Gizon baten odol-osaketan kolesterola zuzentzeko metodoa bakarrik aukeratu dezake mediku batek.

Lipidoen profila deskodetuta, medikuak kolesterola orokorrean zein lipoproteinetan nagusi den ikusi du eta tratamendu hori aginduko dio horren arabera.

Drogaren tratamendua gizonezko bakoitzeko paziente bakoitzarentzat hautatzen da banaka, baina badago kolesterol indizea jaisteko terapia estandarra:

• Medikuak kolesterol sintesia blokeatzen duten estatina drogen talde bat agintzen du. Farmazialariek belaunaldi berriak garatu dituzte, medikuntza terapia gisa hartu ez ezik, baita prebentzio neurri gisa ere. Medikuak botika dosi zehatza agintzen du, estatinak bigarren mailako efektu ugari baititu organoetan eta sistemetan,
• Fibratu estatinen ekintza hobetzen duten sendagaiak eta gibeleko zeluletan kolesterolaren gantz gordailuak disolbatzen dituzte;
• Bitamina ikastaro batek gorputza drogen eraginetara egokitzen laguntzen du,
• Sendagaiak hartzen ari zarenean alergiarik baduzu, orduan histamina drogak erabiltzen dira, eta oso erabilgarria da arrain olioa, Omega 3 eta Omega 6.
• Plaka antipletekin tratamendua
• Odol presio indizea handia bada, beta kanal blokeatzaileak eta diuretikoak erabiltzen dira.

Prebentzio eta tratamendu metodoak

Kolesterolaren indizea handituta, droga ez den terapia kolesterol indizea handia izan baino askoz lehenago hasi beharko litzateke, eta prebentzio neurrietan agertu.

Kolesterolarentzako prebentzioa eta ez-terapia ez-bereizgarriak dira:

• Animalien koipeak ahalik eta gehien baztertzen dituen dietabaina koipe naturalez beteta, baita barazki eta fruta fresko gehienez ere. Koipeak berotzen laguntzen du, baita itsasoko arrain barietateak ere;
• Bizimodu aktiboa eta kirola egitera joan. Gizonek azkar koipe gehiegizkoa erre egiten dute ariketa egin bitartean
• Tratamenduaren hasieran, gizonek erretzeari utzi eta alkohola hartzeari ekin behar diote. Nikotinaren menpekotasunak eta alkoholak kantitate handietan hormako baskularren elastikotasuna murrizten dute eta ondorioz odolean igarotzea eskasa da eta horrek kolesterolaren plaken gehikuntza eragiten du;
• Saihestu egoera estresgarriak. eta ez eragin sistema baskularraren patologiak,
• Tentsio arterialaren indizea kontrolatu, baita odol glukosa indizea ere. Diabetes mellitus odolean LDL gehikuntzaren kausa ere bada.