Nola eragiten du alkoholak odol-kolesterolean?

Uste da edari alkoholikoek kolesterola jaisten dutela, odol hodiak berreskuratu eta odol lipidoen espektroa hobetzen dutela. Benetan al da hori? Nola lotzen dira alkohola eta kolesterola, zer nolako eragina du sistema kardiobaskular alkoholikoak eta beste organo batzuek?

Alkoholak elikagaien gehiegizko koipea xurgatzen du eta dentsitate handiko HDL lipoproteinen sintesia hobetzen du. Ez du triglizeridoen zenbatekoa aldatzen, aterosklerosiaren kausa nagusia.

Eta zer gertatzen da beste gorputzekin? Alkoholak kolesterola disolbatzen du, gantz partikulak xurgatuz. Etanola gehiago gibelak hautsi egiten du, substantzia toxikoen erdia hartzen baitu. Alkohol etilikoaren gainbeheraren produktuak giltzurrunetan sartu eta gorputzetik kanporatzen dira likidoarekin batera.

Gorputzak karga astunen azpian lan egiten dute. Alkoholarekin batera, gibelean eta giltzurrunetan endekapenezko aldaketak gertatzen dira. Zelula funtzionalak ehun konektiboz ordezkatzen hasten dira, gaixotasun kronikoak garatzen dira.

Kolesterolaren alkohola erabiltzea zalantzazkoa da, gorputzari egiten dion kaltea ikusita.

Alkoholak odol-hodietan nola eragiten duen

Alkohola edateak odol hodiak dilatatu egiten ditu eta odol fluxua areagotzen du. Hori dela eta, kolesterol-gordailuen zati bat odol-korronteak garbitzen du. Dirudienez, ontziak garbitu egiten dira, kolesterol arriskutsuen maila murriztu egiten da. Hala ere, baieztapen hori ez da guztiz egia. Emaitza gizakiaren osasunaren, kontsumitzen den alkohol-mailaren, kantitatearen eta maiztasunaren araberakoa da.

Edari alkoholdunen oinarria etiloa edo ardo alkoholikoa da. Zehazki, ontziei eragiten die honela:

• Alkohola edan ondoren, lumen baskularra zabaltzen da. Baina efektu hori epe laburrekoa da, hamarnaka minututik ordu batzuetara irauten du.
• Ondoren, kontrako efektua sortzen da. Gorputzaren erregulazio sistemak arteriak jatorrizko egoerara itzultzen saiatzen dira. Espasmo erreflexua dago, estutze zorrotza. Batzuetan, hau alkohola hartu aurretik baino nabarmenagoa izan daiteke.

Alkohol gehiegizko kontsumoa, hedapen zorrotza eta gero hormako baskularrak estutzea dakartza. Hantura agertzen da, endotelioen aurkako erresistentzia txikitzen da. Kaltetutako arterien barnean, dentsitate baxuko LDL lipoproteinak azkarrago pilatzen dira.

Erabilitako dosi segurua

Etanolak plaka aterosklerotikoak murrizten dituela aldarrikatu dute, beraz, kontsumo moderatuak ez du kalterik ekarriko. Baina badaude dosi seguruak?

Bai, alkohola kolesterola disolbatzeko gai da, alkohol dosi txikiak baliagarriak dira bihotzeko gaixotasun koronarioak, aterosklerosia, angina pektorea prebenitzeko. Gutxi gorabehera dosia gaixotasun kronikorik jasaten ez duen pertsona baten gorputz pisu bakoitzeko 1 kg etanol hutsa da.

Adibidez, 70 kg pisatzen duen helduen kasuan, dosi hau da:

• 1,5 edalontzi ardo gorri, xanpaina,
• 2 edalontzi ardo lehor
• 75 ml vodka edo koñaka,
• 400 ml garagardo.

Arau hau garrantzitsua da alkohol kontsumo gutxirentzat - 1-2 aldiz / astean. Ontziak apur bat hedatuko dituen kopuru hori da, kolesterol arriskutsuak garbituz. Tentsio baxua, buruko mina eta estresa lagunduko ditu, arterien ondorengo espasmo zorrotzak eragin gabe.

Alkohol kopuru handiak bigarren mailako efektuak izateko arriskua areagotzen du eta barruko organoen lana okertzen du.

Hainbat edari alkoholikok kolesterolean duten eragina

Hiperlipidemiarekin, alkohol mota hauen kopurua txikia erabil dezakezu:

• Kognak taninoak, taninoak ditu. Hanturazko propietateak ditu. Kolesterola gutxitzen du, aterosklerosia prebenitzen du.
• Ardo beltz naturalak resveratrol dauka. Lipoproteinen kaltegarrien maila murrizten duena da odol hodien egoera hobetzen duena. Ardo gorri lehorrak odol presioa ere murrizten du, bihotzaren funtzioa hobetzen du.
• Whiskya ale desberdinetatik egindako edari usain bat da. Antioxidatzaile aberatsetan, azido ellagikoan. Osagai hauek plaka aterosklerotikoen eraketa ekiditen dute, bihotzaren lana estimulatzen dute.

Vodka, ardo zuria, xanpaina eta likoreek ia ez dute kolesterol altua murrizten.

Alkoholak benetan odol-hodiak dilatatu eta kolesterola disolbatzen du. Baina ezinezkoa da hiperlipidemia arazoa bere laguntzarekin konpontzea. Ez dio axola zer edari gaixoak ardo beltz naturala edo brandya kontsumituko duen. Alkoholak ez du bestela lor zitekeen propietate berezirik.

Gainera, gorputzak ez du etanola behar kanpotik. Egunero 9-10 g substantzia sortzen ditu. Zenbateko hori nahikoa da sistemen, organoen eta metabolismoaren funtzionamenduari eusteko.

Epe laburreko baxuak ez du alkohol burmuinean, bihotzean, gibelean, giltzurrunetan kalteak konpentsatzen.

Dieta orekatua, bizimodu aktiboa, erretzeari uztea - eragin handiagoa dute.

Alkoholak gaixotasun kronikoen aurrean nola funtzionatzen duen

Alkohola eta kolesterolaren elkarrekintza gaixotasun kronikoak dituzten pertsonentzat konbinazio arriskutsua da. Guztiz debekatuta dago etanola erabiltzea esterol maila jaisteko kasu hauetan:

• Hipertentsio arteriala. Hipertentsio arteriala tonu baskularra erregulatzeko sistema aztoratzen du. Alkohol kantitate txiki bat ere edateak arteriak zabaltzen ditu, eta ondoren espasmo zorrotz bat dago. Horrek presio jauzia eragin dezake, hipertentsioaren krisia.
• Gibela, giltzurrunak. Alkoholak zuzeneko efektu toxikoak kaltetzen ditu eta organoen etenak eragiten ditu. Gibelean kolesterol endogenoen produkzioa handitzen da eta gorputzetik ateratzen den produkzioa moteldu egiten da.
• Aterosklerosi kronikoa. Kolesterolaren gantz, kaltzio gatzak arteriak trinkoak eta ez-elastikoak bihurtzen dituzte. Euren tonua nekez aldatzen da nerbio sistemaren eraginpean. Edateak odol presioa areagotzen du, arriskutsua den ontzi inelastikoak apurtuz edo lumen estutze kritikoa eginez. Garuneko, gibeleko, bihotzeko bihotzekoak garatzeko probabilitatea.
• Sendagaiak hartzea. Alkohola eta lipidoak jaisteko drogak aldi berean erabiltzeak ezusteko erreakzioa eragin dezake. Adibidez, diuretikoak alkoholarekin konbinatzeak odol hodiak asko dilatatzen ditu, presioa nabarmen jaisten da. Emaitza konortea galtzea, kolpea, bihotzekoa da.

Pertsona osasuntsu batean, etanolak zertxobait berdintzen du lipoproteinen desoreka, orduan ezinezkoa da bere eragina aurreikustea barruko organoen, bihotzaren, odolen gaixotasunak dituen pertsona batengan.

Adituen iritzia

Ikerketek erakutsi dute alkohol dosi txikien kontsumoa erregularki kontrako efektua eragiten duela: kolesterol onuragarriaren maila jaitsi egiten da, eta kolesterol kaltegarrien maila igo egiten da.

Toxikologoek argudiatzen dute alkohola ezin dela agente hipolipidemiko baten arabera kontutan hartu. Alkohol etilikoa benetan elkarreragin egiten da, disolbatu egiten da eta odol hodien ezpainak. Hala ere, arteriak, arteriolak eta kapilarrek kanpotik datozen alkoholari berehala erantzuten dioten hartzaileak dituzte. Bere eraginpean, nabarmen murrizten dira eta horrek kalte konponezinak eragiten ditu. Hantura bihurtzen dira, hauskorrak bihurtzen dira eta iragazkortasuna handitzen da.

Afanasyev V.V., medikua:

Gaixo bazaude, ahaztu betiko odol hodiak garbitzen dituen alkohol mitoa. Gorputza etanolarekin edo eskuila batekin garbitu daitekeen hodia baino askoz konplexuagoa da. Giza gorputzaren errezeptoreak oso sentikorrak dira kanpotik alkohol-fluxuarekiko, batez ere gehiegizko dosietan. Ondorioz, vasospasma gertatzen da, eta horrek ez du egoera hobetzen, arterien blokeoa ere eragiten du.

Aterosklerosia eta bihotzeko gaixotasun koronarioak dituzten gaixoentzako, alkohola tabu bat da. Egoera honetan auto-botikatzeko metodo onenak lo osasuntsua, lipido baxua duten lipidoen dieta gutxitzea eta kirola arintzea dira.

Proiektuaren egileek prestatutako materiala
gunearen editorialaren politikaren arabera.

Alkoholak kolesterolari nola eragiten dion

Uste da kolesterol handia duten alkoholak edateak odolean duen kontzentrazioa murriztu dezakeela. Horrelako iritzia ez da inolaz ere oinarrizkoa. Alkohol neurriztagarriak sistema kardiobaskularra nabarmen eragiten du, basodilatatzaile indartsua izanik. Hori dela eta, arterien argia hedatu egiten da, odol-fluxua handitu egiten da eta eratutako plaka aterosklerotikoen zati bat odol-hodien hormetatik garbitzen da. Generoa edozein dela ere - gizonezkoak zein emakumezkoak - efektu hori alkohol dosi txikiekin soilik lor daiteke. Gehiegizko kantitateetan, triglizeridoen edukia handitzen dute eta horrek ia gizakiaren gorputz osoari kalte egiten dio - garuna, gibela, bihotza.

Tarifa handituekin

Kolesterola altxatuta duen alkoholak sekrezioa handitzen eta odolean kolesterol mota osasuntsua mantentzen laguntzen du. Nahiz eta bere "kaltegarri" motaren adierazleak - LDL (dentsitate baxuko lipoproteinak kolesterol gaixotasunaren arrazoi nagusia) murrizten ez diren arren, bi kolesterol mota horien proportzioan dinamika positiboa dago.

Alkoholak odol hodietan izan dezakeen eragina

Lehen aipatu bezala, alkohola vasodilatatzaile indartsua da. Dena den, dosi altuetan, alkohol etilikoak eragina aldatzen du eta kontrako erreakzioak sor ditzake organo sistemetan. Dosi arrazionaletan, alkoholak kolesterol gehiegizko odol-hodiak garbitzen laguntzen du, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak garatzea ekiditen du, hormako baskularraren elastikotasuna areagotzen du eta bihotzeko muskuluaren lana estimulatzen du. Aterosklerosi dagoeneko garatzen ari den fenomenoarekin, alkoholak kolesterolaren plakak ere disolba ditzake.

Alkoholak kolesterolaren kontzentrazioan duen eragina

Alkoholaren eta kolesterolaren arteko erlazioa desberdina da gaixoaren kontsumitzailearen arabera. Zein edan dezakezu kolesterol altuarekin? Irizpide nagusia hautatutako alkoholaren kalitatea da. Ikerketen arabera, gure pazienteentzako edari alkoholik onena eta seguruena ardoa da. Gorri lehorra da barietate osasuntsuena. Dena den, prozesu teknologiko ugarik prestatutako alkohol mota ugaritzeak premiazko galdera da guretzat. Nola eragiten diete banako barietate eta mota horiek kolesterol altua?

Medikuntzarako kolesterolarekin batera sendagai gisa erabiltzeko vodka erabiltzea minimoa da. Kolesterol on eta txarraren orekan aldaketak alkoholak sistema baskularrean izan dezakeen eragin zuzenaren bidez soilik azaltzen da. Arteriak eta zainak zabaltzen dira, hipertentsioa igo eta kolesterola odol hodietako hormetatik garbitu egiten da.

Ardoaz hitz eginez, ardo gorria bakarrik erabilgarria dela ulertu behar duzu. Ez da alferrik gaur egun zerrendatutako produktu guztietatik erabilgarriena denik. Mahatsaren konposizioak flavanoideak eta resveratrola barne hartzen ditu. Antioxidatzaile horiek, gorputzean sartzen direnean, ontzietako hanturazko prozesuak murrizten dituzte aterosklerosiaren fase guztietan. Oligoelementuen eta bitaminen masak - burdina, magnesioa, kromoa, errubidioa - sistema kardiobaskularra indartzen du, tonu eman eta nerbio-sistema egonkortzen du, toxinak gorputzetik ezabatzen ditu, immunitatea indartzen du, HDL eta LDL erlazioa hobetzen du eta kolesterol onuragarriaren kontzentrazioa handitzen du.

Kolesterol altuarekin, kognak dosi moderatuak ere baliagarriak dira, izan ere, kognak gorputzak C bitamina xurgatzen laguntzen du, propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak ditu.

Whisky-ren konposizioak antioxidatzaile indartsua - azido ellagikoa dauka. Jakina da larruazal gaztea mantentzeko gai dela, gorputzak erradikal askeetatik libratzen laguntzen baitu. Hori dela eta, zeharkako aterosklerotiko efektua du.

Kolesterola alkoholarekin kentzen al dut?

Iritzi eta berrikuspen laudagarriak izan arren, azterlan independenteek iradokitzen dute kolesterolaren arriskua duten pertsonentzako edate moderatuaren onurak direla, baina asko gehiegizkoak direla. Alkoholaren laguntzarekin soilik, arazoa eta barietatea edozein dela ere, ezin da arazoa konpondu. Alkoholak kolesterolaren eragin positiboa, gure eguneroko bizitzako faktoreak, elikagai produktuen aukeraketa egokia, bizimodu normalizatua, modu eraginkorragoan lagun dezake gaixotasun horien aurkako borrokan. Alkohola kolesterol terapia konplexu nagusiarekin konbinatu daiteke mediku eskudun baten aholkularitza oinarritzat hartuta, banan-banan hautatutako dosi txikietan.

Adituek diotena

Medikuek gai honen inguruan duten iritzia aldatu egiten da. Horietako batzuen ustez, alkoholak odolean kolesterol onuragarriak soilik eragiten ditu eta kolesterol kaltegarriak aldatu gabe uzten dira, ez da edan behar neurriz ere. Gainera, gaixoek ondorio negatiboak izan ditzakete: hipertentsio arteriala, triglizeridoak areagotzea, gibelean eta bihotzean muskuluak eragitea, traktu gastrointestinaleko organoetan kalteak eta intsulina kontzentrazioa handitzea. Beste mediku batzuek galderari erantzungo diote "posible al da alkohola kolesterol altuarekin edatea?" Buruaren baieztapenarekin, baina gizon eta emakumeentzako dosi desberdinen gaineko erreserba eta zehaztasunez zehaztutako alkohol moten erabilerari buruz. Haien ustez, horrek bihotzaren eta odol hodien egoera hobetu dezake eta gorputzak falta diren antioxidatzaileak, flavanoideak eta taninoak lor ditzake.

Gaixo batean alkohola eta kolesterolen diagnostikoa konbinatzea baliagarria izan daiteke mediku profesional eskudunaren gainbegiratzean soilik. Zenbait barietatek eta dosifikazio moderatuek osasun egoeraren gainean eragin ona eman dezakete tratamendu konplexuaren atzeko planoan.

Kolesterol eta alkohol altua

Medikuek alkohol kantitate moderatua edatea gomendatzen dutenean, egunean 2 edari esan nahi du gizonentzat eta 1 edari emakumeentzako.

Edarien alkohol-edukia desberdina denez, edariaren errazio kopurua aldatu egiten da. Medikuek alkohola edaten badute, hala nola edariak eta dosiak esan nahi dituzte:

• 150 ml ardo
• 300 ml garagardo
• Zortzi graduko likorea edo 40 ml alkohol hutsaren 40 ml.

Alkohol kontsumoak HDL kolesterola handitzen du, hau da, kolesterol “ona”, baina ez du kolesterol “txarra” - LDL maila murrizten.

Zientzialariek egindako ikerketek erakusten dute HDL kolesterola 4 mililitro inguru igo dela dezilitro bakoitzeko, betiere alkohol dosi moderatuak erabiltzen badira.

Alkohola gehiegikatuz gero, pertsona batek horrelako arazoak topatuko ditu:

• Gibelean eta bihotzean duen giharrean kalteak,
• Hipertentsio arteriala
• Triglizerido handitu.

Hala ere, alkohol kontsumo moderatua izanda, triglizeridoak% 6 inguru handitzen dira. Triglizerido ugari duten pertsonek ez dute alkoholik hartu behar.

Kolesterol handia duten alkoholak edatearen ondorio osagarriak

Edari alkoholikoek kolesterola jaisteko drogen eraginkortasuna eragin dezakete. Gainera, lipidoak gutxitzen dituzten sendagai batzuek lohia edo nekea eragin dezakete. Alkohola gai da bigarren mailako efektuak hobetzeko.

Ondorioak gabe alkohola edateko, hori zure medikuarekin eztabaidatu behar duzu. Elkarrekin erabakitzen duzu zein egoeratan kalterik egingo ez duten alkohol mota zehatzak.

Edariak eta kolesterolean dituzten eraginak

Edari alkoholiko indartsua laboreen laboreetatik sortzen da; denbora luzez haritze upel berezietan zahartzen da. Whiskyren indar tradizionala 40-50 gradukoa da.

Orokorrean onartzen da edariaren dosi moderatuak onuragarriak direla. Malt whiskyek azido ellagikoa dauka. Azido hau oso antioxidatzaile indartsua da, bihotza eta odol hodiak babesteko funtzioak betetzen dituena eta larruazala zahartzea ekiditen duena.

Ezaugarri antioxidatzaileak ditu, edari alkoholiko batek kolesterolari aurre egiten dio. Azido elagikoak minbizi zelulak agertzea ekiditen laguntzen du, "erradikal askeen janaria" ere deitzen zaio.

Edaria mahats zuriaren ardoaren destilazio bidez egiten da haritze upeletan. Edariaren indarra 40 gradutik gorakoa da.

Alkoholez gain, kognak etiler esterikoak, taninoa, azido organikoak eta taninoak ditu. Edariak antiinflamatorioen ezaugarriak ditu, gorputzak C bitamina kontsumitzeko gaitasuna areagotzen du.

Cognac, bere substantzia aktiboak direla eta, propietate antioxidatzaileak nabaritzen dira. Kolesterolean eragin positiboa dute, baina edariaren dosi zentzuzkoetan, alkohol pancreatitis alkoholikoa ere gerta daiteke.

Gotorlekua oso desberdina izan daiteke - 9 eta 25 gradu bitartekoa. Mahats ardoak substantzia baliagarri ugari ditu, batez ere antioxidatzaileak eta bitaminak.

Antioxidatzaileen gehienezko mahatsa mahats ardoan dago. Kolesterol altua izanik, dosi moderatuetan alkoholak behera egin dezake.

• Vodka bi osagai baino ez ditu: ura eta alkohola. Edariaren indarra gutxi gorabehera 40 gradukoa da. Edariak azukrea, lodigarriak, shock-xurgatzaile sintetikoak eta naturalak eta egonkortuak izan ditzake.

• Forma hutsean
• Vodka infusioarekin
• Vodka gozotua.

Gainera, tintura mingotsa dago, hau da, belar sendagarriekin infusatutako vodka motak. Badaude aranak, sagarrak, mendiko errautsak eta gereziak.

Edaria kalitate handikoa bada, vodka sortzen duten osagaiek onura batzuk ekarriko dituzte. Esate baterako, edari infusioan belarretatik tintura mingotsaren ezaugarriak daude. Alkoholak diabetearengan duen eraginari buruzko artikulua ere irakurri dezakezu: gaixoak gaixotasun hau diagnostikatzen badu, hala ere, 2 motako diabetean alkohola gai larria da.

Ehun mingotsa arrakastaz erabiltzen da zenbait gaixotasun larrien mota tratatzeko eta prebenitzeko. Alkoholik hartzerakoan, baita medikuntzarako ere, oso garrantzitsua da arreta medikuak agindutako dosiak zorrotz errespetatzea, orduan alkohola eta kolesterola konbinatu daitezke.

Alkoholak kolesterolaren eraginak

Edari alkoholiko guztiak alkoholetik eratorriak dira. Zereal, patata, erremolatxa da. Osagai ugari ditu, fusil olio kaltegarriak barne. Produktu gordinak destilatu eta findu egiten du tratamendu teknologikoa erabiliz. Baina hortik aurrera ere, substantzia kaltegarriak hor geratzen dira: aldehidoak, fenolak, eterrak, metal astunen gatzak. Ekoizpenean ere hainbat koloratzaile kimiko, zapore gehitzen zaizkio edari beroei. Alkoholean ez dago kolesterolik.

Alkoholen erabilerak kolesterola modu ezberdinean eragiten du. Prestatzeko metodoaren, edariaren indarraren araberakoa da. Kalitate handiko alkohola kontsumitzen den neurrian, ez kezkatu kolesterola igotzeaz.

Whisky (40 - 45 gradu) erabilera ekoizpenarekin lortzen diren propietateen bidez justifika daiteke. Edaria prestatzeko lehengai gisa garia, zekala, garagarra erabiliz. Ekoizpen mekanismo konplexu bat, zerealen haziak modu beroan ernetzen eta lehortzen direnean, aleak substantzia onuragarriak atxikitzeko aukera ematen du. Whisky-k odola txikitzen duten eta sistema baskularraren egoera hobetzen duten antioxidatzaile ugari ditu. Azido ellikoak, edariaren zati denak, odol hodiak babesten ditu kolesterolaren plaken eraketatik eta bihotza tonifikatzen du.

Cognac ardo zuriaren destilazio bidez lortzen da. Sukaldatzerakoan haritz-upeletan mantentzen da. Edari honen osagaiak taninoa, azido organikoak, etil-esterrak, taninoak barne hartzen ditu. Cognac-ek antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak ditu. Gorputzak C. bitamina xurgatzen laguntzen du. Edariaren dosi txiki bat onuragarria izango da kolesterol altuen kasuan, ongizatea hobetzeko, odol hodien egoera eta odol zirkulazioa hobetzeko.

Ardoak indarra eta osaera aldatu egiten dira. Gotorlekua 9 eta 25 gradu artean alda daiteke. Barietate desberdinetako ardo mahatsak fabrikatzeko, fruituak eta fruituak erabiltzen dira. Ondorioz, ardoa zuria, gorria, arrosa, lehorra, erdi lehorra eta gozoa da. Mahatsetatik lortutako ardoak substantzia baliagarri ugari ditu: antioxidatzaileak eta bitaminak. Antioxidatzaile kopuru handiena ardo gorrian aurkitzen da.

Ardo gorria da, odol-konposizioa nabarmen hobetu dezakeena, odol-hodiak sendotzea eta kolesterola txikitzea.

Berrogei graduko vodkaren osagaiak alearen alkohola eta ura dira. Edariaren zaporea hobetzeko, fabrikatzaileek hainbat landare osagai gehitzen dituzte bertan: fruituak, baia, haritz-azala, urki hostoak, espeziak, usainak. Vodka dosi txiki odol dilatatu, odol-zirkulazioa areagotu, aterosklerosi sintomak arintzen. Baina jakin behar duzu vodka eta kolesterolaren erabilera zuzenean lotuta dagoela. Vodka gehiegikeriak kolesterola handitzea ekarriko du eta gizakien osasuna okertuko du. Gainera, edari honek odol azukrea handitu dezake.

Garagardoa eta kolesterola vodka bezain mendekoak dira. Garagardo dosi handiek kolesterola handitzen dute. Aldi berean, gantza metatzeko prozesuak estimulatzen dira, ontziak estutu egiten dira eta horrek sistema kardiobaskularraren funtzionamendua oztopatzen du. Garagardoaren edari bat maite dutenentzat jakiteko erabilgarria izango da garagardoaren kolesterola dagoen ala ez. Zk Baina fitoestrogenoa dauka eta horrek gizonezkoetan estrogenoa maila igotzen du eta horrela gaixotasun kardiobaskularrak sor ditzake.

Edari segurua kolesterola jaisteko

Zer esan nahi dute medikuek neurriz alkohola edatea gomendatzen dutenean? Nola jaitsi kolesterola osasunari kalterik egin gabe? Edariak beren indarra nabarmentzen direnez, edari sendoen eguneroko tasa 30 ml baino gehiago ez da, eta alkohol gutxiko edarientzat - 150 ml baino gehiago ez. Oro har, kolesterol gordailuak desegiteko, medikuek gomendatzen duten dosia astean behin hartzea gomendatzen dute. Kasu honetan, alkoholak gorputzari modu positibo eta seguruan eragin diezaioke: odol hodiak zabaldu eta indartu egingo dira, bihotzaren funtzioak hobera egingo du, odol fluxua handitu egingo da. Kontsumo modu honek arteriak malgu eta iraunkorrak bihurtuko ditu.

Alkohol gehiegikeriak bere onurako propietate guztiak bereiziko ditu

Ikusten duzuen moduan, sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzeko alkohol-tasa ohiko erabileraren aldean oso desberdina da. Arauek jarraitzen ez badute edari sendoen onurei buruz hitz egiteak ez du zentzurik. Aipatu beharra dago askotariko koktelek, likoreek ez dutela onurarik ekartzen. Gainera, alkoholarekiko menpekotasuna duten pertsona askok ezin dute beren burua gomendatutako mugetara mugatu. Beraz, "tratamendu" honek emaitza negatiboak baino ez ditu eramaten.

Kolesterola odolean eta gorputzean

Kolesterola kolore zuriko gantz itxurako substantzia da, argizariaren antza duen ehundura likatsua duena. Morfologikoki, konposatu honi esterolak aipatzen zaizkio, hau da. alkohol poliklikoen barietateetako bat. Bestela esanda, kolesterola esteroideen klaseko alkohol gantz bat da. Berez, ez da nabarmentzen bere ezaugarri toxiko bereziengatik. Aitzitik, kaltegarria da eta ezin da larrialdi batean eraikuntzako material eta energia iturri gisa ordezkatu.

Kolesterola gorputzean hormonak ekoizteko erabiltzen da, eta gantzak eta glidoak biosintesia egiteko beharrezkoa da. ie nahitaez, metabolismoaren bidez, odolean gantz alkohol horren maila jakin bat mantentzen da, bere gabeziak osasunean eragiten dituen ondorio larriak dakartzalako.

Kontzeptu okerra da kolesterola elikagaietatik bakarrik hartzen dela eta ez dela sortzen; aitzitik, haren sintesia eta matxura metabolismoaren zati dira. Zein da kolesterol txarra eta ona? Besterik ez duen lipoproteina mota da. Dentsitate altua eta baxua izan daiteke. Lehenengo kasuan, alkohol gantz hori ezin da odol hodien hormetan metatu eta bigarrenean, berriz, ezin. Baina ez da bidezkoa pertsona batek kolesterol txarra behar ez izatea - bera gabe ezin da metabolismo onik egon, gainera, toxina batzuk lotzeko gai da, hau da. gorputzaren immunitate indarrak areagotzen ditu.

Alkoholak odol kolesterolaren eragina

Alkoholak kolesterola jaisten duela uste dutenek oker daude, alderantziz, horrek bultzatzen du. Orduan, zergatik aurki daiteke ardo gorriaren eta beste alkohol batzuen abantailei buruzko gomendioak, esaterako, koipea (eta ez bakarrik) kolesterol plaken ontziak garbitzeko bihotza laguntzeko?

Kontua da alkoholen kolesterol edukia arrazoi guztiz naturalengatik aldatzen dela. Lehenik eta behin, alkoholak kolesterolaren plakak disolbatu eta ahuldu ditzakeelako. Gainera, hasieran odol hodiak behin-behineko presioa areagotzen du eta horrek odol-fluxu handia duten plakak garbitzen laguntzen du.

Propietate itxuraz positibo horiek kolesterola txarrak gorputzean duen eragin negatiboaren arazoak konpontzen lagun dezake behin eta berriz. Baina praktika medikoak erakusten duen moduan, baldintzapeko hipotesi gehiegi daude.

Gogoratu: alkohol etilikoa dosi handituz eta askoz ere gehiago aldatzen da. Prebentzio hori al da? Edari alkoholdunen ohiko edateak, zati sinboliko hutsetan ere, mendekotasun psikologikoa sor dezake laster, menpekotasun mingarria izatera.

Kolesterol eta alkohol altua: zer ahal eta zenbat

Ontziak garbitzeko alkohola edatea gomendatzen bazaizu, horrek esan nahi du emakumeek eguneko edari bakarra eta gizonezkoek egunean bi edari bakarrik. Askok ez dute hori ulertzen eta ez dute OMEren gomendioak irakurri edateko seguruaren arauaren arabera (xehetasun gehiago hemen).

Alkohola edateko edariarengandik desberdina denez, beraz, edariaren portzentaje kopurua ez da berdina izango mililitroetan. Adituek alkoholaren zati unibertsal bati buruz hitz egiten dutenean, 96 graduko alkohol 30 ml dituen dosia esan nahi dute. Erreferentzia gisa, hau da, 350 ml garagardo ez sendo, mahai 120 ardo, eta ez vodka edalontzi osoa.

Jakin behar duzu kolesterol-plakak kentzeko alkoholaren erabilera profilaxikoak benetan apur bat areagotzen duela deitzen diola kolesterol onari (HDL), eta bere barietate txarraren (LDL) maila ez dela ia aldatzen.

Ikertzaile gehienak bat datoz ardo onaren kontsumo moderatuak HDL 4,4 miligramo inguru dezilitro bakoitzeko. Hori, printzipioz, ez da txarra, baina LDL pobrearen edukia murriztu gabe, hori ez da nahikoa prebentzio fidagarria izateko. Horrela, alkoholak kolesterolaren eragina ez da erabatekoa.

Bitxia bada ere, OMEren ikerketen arabera alkohol dosi handiak handitzen ditu, OMEren ikerketen arabera, ez du hobetzen odol hodien hormen egoera, baizik. Aldi berean, eragin negatiboa sistema kardiobaskular osoan ez ezik, edateko pertsonaren organo eta sistema guztietan ere handitzen da.

Alkoholak ezingo luke kolesterol altua kendu, baina HDL eta LDLen arteko oreka soilik alda dezake, eta hori ez da hain esanguratsua izan.

4. iruzkina

Petrov
2016ko azaroaren 20a @ 21:54:14

Libra: plakak disolbatzen ditugu edo mikokarditis alkoholikoa ... eta inork ez du muga zehaztuko. Edo Alzheimerrik gabe, edo gibiderik gabe ... eta, beraz, bizitza guztian ... gaztaroan, nolabait ere ez nuen horren inguruko galderarik ...

Peter
2017ko urriaren 22a @ 13:07:24

Biokimika gogoratzen badugu, alkoholak edozein erlazioetan nahasten dira. Eta kolesterola ere alkohola da. Aterosklerosia arraroa denez, ontziak garbi daude.
Gibelei dagokienez, alkohola narritagarria da. Dosi txikian, desintoxikazio funtzioa entrenatzen du. Bizitzan alkoholaren lehen zati bat alkohol alkoholik gabeko botila bat baino intoxikatzaileagoa da. Jende laguntzailea garrantzitsua da hemen, hau da, alkoholaren kalitatea. Kantitatea jotzen dutenean, jada ez dute kalitatean pentsatzen. Hori dela eta, gibelean, bihotzean, burmuinean eta abar aldaketa toxikoak

Esperientzia duen zirujaua
2016ko urriaren 29a @ 20:45:34

Baina, ez da zehaztu aterosklerosiren kausak; hortaz, ez da oraindik sortu aterosklerosia tratatzeko metodo fidagarririk, ezta nahaste hau prebenitzeko ere. Teoria sinple eta zuzenenetariko bat: horma baskularraren egoerak aterosklerosia eratzeko prozesuan du zeregin nagusia. Pultsu olatuaren odol hodiak aldizka zabaltzeko prozesuan, mikrotxailu endotelialak eratzen dira, gorputza sendatzen saiatzen dena, "lisina" eta "C" bitamina aminoazidoetatik kolageno berria sintetizatuz. Gorputzean aminoazidoak konpentsatzeko arrautza 1 jan behar bada, C bitamina gabezia beti ez da posible konpentsatzeko. Kasu honetan, gorputzak kolesterola edo beste lipido batzuk erabiltzen ditu "C" bitaminaren ordezko gisa. Formula kimikoari zor zaio hori. Plaka aterosklerotikoen sorrera erreakzio babesle forma patologikoa garatzea da. Hor duzu. Alkoholak prozesu hau oztopatzen du eta zerebrobaskularrak nahasten dituzu, izan ere ontzien "zuloak" kasu honetan, ez dira gehiegi sarriak izaten alkoholikoetan. Beraz, ondo jan, hartu bitamina A, E, C etengabe (A, E bitaminak odol hodiak babesten ditu), alkohol pixka bat eta osasuntsu egongo zara. Eskema honekin atxikitzen naiz denbora guztian, informazio hori ikasi nuenean eta zirujau gisa hasi nintzen lanean (30 urte). 55 urte ditut - Oraindik ez naiz ontziei buruz kexatzen. Kolesterolaren kontra ez nuen drogarik hartu. Nire kolesterola beti handia da. Zenbat eta osasuntsuagoa izan gorputza, orduan eta handiagoa da kolesterola! Hau ez da odol azukrea ... Jakina, aterosklerosia zahartzaroa bezalakoa da, baina orain baino beranduago. Osasuntsu egon!

Kristina Viktorovna
2016ko urriaren 29a @ 20:38:21

Asko lan egin nuen, hitzaldi batean entzun nuen kolesterolaren propietate bati buruz partekatuko dut. Beraz, oncoaren lehenengo seinaleetako bat kolesterola gutxitzea da gaixo batean, hasierako balioa ezagutzen baduzu. Norbaitek antzeko behaketa partekatuko du, dena da zelula berriak eraikitzeko "materiala" behar duela, baina ez nuen horren berririk aurretik. Nire behaketa gutxi ditut, baina horietako batzuk aurkitu zituzten, eta hain zuzen, kolesterol kolorea jaistea besterik ez zen bilatzen hasi zirenean.

Zerk eragiten du kolesterol altua?

Odolean kolesterolaren maila igotzen bada, orduan odol hodien barneko hormetan finkatzen hasten da. Ondorioz, plakak eratzen dira, jatorria dela eta "kolesterol" deitzen direnak. Horrelako prozesua aterosklerosia garatzen hastea da. Tratamendu egokia eta egokia izan gabe, ondorio larriak ekar ditzake.

Kolesterolaren plakek ontzietan duten eragina murrizten dute. Ondorioz, haien patentea okertzen da eta horrek ehun eta organoen zirkulazio osoa urratzea dakar. Plakek tamaina azkar handitzen joaten dira eta horrek ontziaren erabateko blokeoa mehatxatzen du. Gorputzak ezin du modu independentean aurre egin; beraz, ezinbestekoa da esku-hartze medikoa.

Kolesterol altuak, hiperkolesterolemia deritzo, gaixotasun hauen kausa bihurtzen dira:

1. Bihotzeko gaixotasun iskemikoa, bihotzekoa. Plakek lumak estutu egiten dituzte arteria koronarioetan.Aldian behin, pertsona batek esternoan mina izaten hasten da, izaera paroxistikoa dutenak (angina pectoris). Denborarekin laguntza medikoa bilatzen ez baduzu, orduan arteriaren lumena erabat itxiko da eta horrek miokardioko infartua ekarriko du.
2. Trazatu. Kasu honetan, plaketak garuneko ontzietan odol zirkulazio normala oztopatzen du. Pertsona batek buruko mina etengabe jasaten du, memoria eta ikusmena okertzen ari dira. Garuneko ehunek odol zirkulazio narriaduragatik oxigenorik jasotzen ez dutenez, kolpe iskemiko bat garatzen da.
3. Organoen porrota. Edozein organoren nutrizioa odol hodietako hormetan plaken presentziagatik oker daiteke. Horrek narriadura funtzionala garatzea eragiten du. Horrelako prozesu baten ondorioak oso arriskutsuak dira, eta batzuetan latzak.
4. Hipertentsio arteriala. Gaixotasun honen arrazoietako bat kolesterol altua dela uste da.

Nola alkoholak suntsitzen du gorputza?

Nola eragiten dute edari alkoholdunek gizakiaren gorputza eta zein organotan eragiten dute? Edari alkoholdunen lehen begiratuan honako hauek dira:

Guztia hasten da alkoholak, ahozko barrunbean sartzeak, sabeleko berehalako erreakzioa sorrarazten duela zuku gastrikoaren sekrezioan. Ondorioz, pertsona bat gosea sentitzen hasten da. Gorputzaren horrelako erreakzioak alkoholaren onurei buruzko sinesmen moduko bat da, alkoholak gosea oso ondo hobetzen duela aldarrikatzen dutenei, eta jan baino lehen horren zati txiki batek ez duela kalte egingo. Baina dena ez da dirudien bezain erraza. Urdailean jarritako zuku ugarik azido klorhidrikoa dauka, aldi berean, pepsina (entzima bat) eza, beharrezkoa baita janari digerituak digeritzeko. Azido klorhidrikoaren esposizio luzea, gastritisa eta urdaileko katarroa garatzen badira, ultzerak gerta daitezke. Gaixotasun hauek etengabeko goragalea, sabelean mina, batzuetan oka egiten dutela adierazten dute.

Urdailak ez du alkoholik ere jasaten. Intestinoak min gutxiago eragiten du. Hanturazko prozesuak bertan garatzen dira, enterokolitisak sorrarazten dituena. Maiz alkohola edaten dutenek hemorroideak izaten dituzte. Hesteko gastrointestinalaren lan nahasia da elikagaietatik datozen substantzia guztiak (bitaminak, mineralak, oligoelementuak) beharrezkoak diren substantzia guztiak falta direla eta horrek hainbat patologia dakar.

Gibela alkoholik jasaten duen beste organo bat da. Bere zeregina giza gorputzean sartzen diren substantzia toxiko guztiak neutralizatzea da. Alkohol kopuru txiki batek gibea kaltetu dezake. Kalte horiek behin-behinekoak izan daitezke organoaren zelulen heriotza, ehun kalteak eta degenerazioa sorrarazten dituzten alkoholen ohiko sarrerak izan ez badira. Ondorioz, hepatitis kronikoa, gibeleko esklerosi eta zirrosia garatzen dira.

Nola eragiten du alkoholak kolesterola?

Kolesterola handia duten pertsonek alkohola edan dezakete neurriz, medikua kontsultatu ondoren. Soilik esango du ziur esan dezakeen ala ez alkoholik edatea zure kasuan.

Ikerketen arabera, pertsona batek alkohol kantitate txiki bat astean behin erabiliko badu, horrek kolesterol altua eragin dezake positiboki. Gomendatutako dosia:

• 100 ml ardo
• 300 ml garagardo
• 30 ml likore.

Horrelako dosi bat atxikitzen baduzu, orduan, miokardioko infartua eta sistema kardiobaskularraren beste konplikazio batzuk izateko arriskua murriztu dezakezu. Baina pertsona batek kolesterol maila oso altua badu, traktu gastrointestinalarekin arazoak ditu, orduan alkoholaren erabilera kontraindikatuta dago.

Alkoholaren ondorioz gehiegizko kolesterola gorputzetik kanporatzen dela uste da. Zein da horrelako adierazpen baten funtsa? Alkoholak odol-hodien hedapena bultzatzen du eta ondorioz odol-fluxua areagotzen da eta horrek odol hodien hormetan lixibatuak iragaztea eragiten du. Alkoholaren efektua amaitzen denean, ontziak estutu egiten dira, baina odol zirkulazioa hobetzen da, bidean oztopo gutxiago baitaude. Horrelako helburuetarako hobe da dieta bat erabiltzea edo kiroletara joatea, eta horrek eragin positiboa du gorputzean.

Emakumeentzako gomendatutako alkohol dosia gizonezkoena baino 2 aldiz txikiagoa da. Emakumeek joera handiagoa dute alkoholismoa garatzeko.

Medikuak batzuetan alkohola hartzen duen kasuetan, zenbait arau bete behar dituzu:

1. Garrantzitsua da kalitatezko produktua soilik aukeratzea. Fabrikatzaile askok, dirua aurrezten saiatzen direnean, gorputzari kalte egiten dioten produktuei substantziak gehitzen dizkiete, nahiz eta pertsona batek edari kopuru txiki bat hartu. Ideal - etxeko ardoa.
2. Hartu zure medikuak gomendatutako edariaren dosia. Arau hau betetzen ez baduzu, ondorioz, zure gorputzari min handia egin diezaiokezu.
3. Kolesterola disolbatzeko (plakak odol hodien hormetatik garbitu), gomendatutako dosia astean 1 aldiz bakarrik erabili behar duzu, lehentasunez oheratu aurretik.

Kolesterolaren eta alkoholaren elkarreraginaren zientzia

Odolak kolesterol altuan alkoholak izan zuen eraginari buruzko kontua sortu zen aspaldi. Gai honi buruzko ikerketa ugari egin dira. Horren ondorioz, frogatu da neurriz kalitate handiko edari alkoholdun batek ez duela kalterik egiten, baina onurak lortzen ditu.

Kardiologia sailetako gaixoei odol kolesterol maila jaisteko eta normalizatzeko aukerak eskaini zitzaizkien. Botikak, bitaminak hartu behar izan zituzten. Horren ostean, LDL maila (kolesterol txarra "deitzen zen medikuntzan) eta HDL (" kolesterol ona ") maila igo zen. Horretarako, hainbat konposizio erabili behar ziren.

Alkoholarekin egindako esperimentuek erakutsi zuten alkohol kantitate txiki bat hartu ondoren HDL maila igo zela eta, aldi berean, LDL maila apur bat jaitsi zela. Zenbakiei buruz hitz egiten badugu, orduan HDLa 4 mg / dezilitro handitzen da.

Hala ere, kontraesanak mantendu ziren. Sistema kardiobaskularraren ardo beltz lehorraren kantitatearen onurak frogatuta egon arren, medikuen profesional guztientzako ez da konbentzimendua bihurtu. Izan ere, gaixo askok alkoholaren onura hartzen dute ekintzarako gida gisa, etorkizunean ez dute kontsumitzen den alkohol kopurua kontrolatzen, eta ondorioz, ondorio negatiboak sor ditzake.

Ikerketan, edari mota desberdinak erabili ziren, baina, arrazoi denez, ardoak gorputzean hobeto jokatzen du. Antioxidatzaile ugariak ditu, eta irensten direnean, hauek laguntzen dute:

• odol zirkulazioa hobetu,
• tronbosiaren jaitsiera.

Medikuak alkoholak ere kantitate txikian erosteko aukera izan dezan, ez da inolako kontraindikaziorik egon behar. Organo eta sistemen hainbat patologia eta gaixotasun izan daitezke alkoholak erabiltzea debekatuta dagoena. Batzuetan alkohol etilikoaren oinarrian egindako sendagaiei buruzkoa da.

Dosi batean mugatu ezin duten pertsonei, hasiera batean alkoholaren kontsumoaren arriskua azaltzea beharrezkoa da. Halako gaixoentzat, gutxieneko dosi posiblearekin ere, medikuak hasiera batean debekatzen du kategoriaz alkohola erabiltzea.

Alkoholaren eta kolesterol altuaren ondorioak

Gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonek maiz hartzen dute denborarekin odol-kolesterol handia jaisten eta normalizatzen duten botikak. Pertsona batek alkoholak (dosi txikietan bada ere) botikekin edango balu, gorputzaren barruan "lehergai nahasketa" moduko bat sortuko da. Ondorioz:

• ezinezkoa da aurreikustea gorputzak nola jokatuko duen (presioa handitu edo gutxitu daiteke, takikardia edo bradikardia gerta daiteke).
• tratamendu gastrointestinala suntsitzen da,
• gibela eta giltzurrunak sufritzen ari dira.

Tratamendu batean zehar alkoholak hartzeak, kolesterola jaisten duten drogak erabiltzeak, drogen eragin negatiboak areagotzea dakar. Horrek botikak hartzearen eragina gutxitzea eragiten du.

Alkoholak plakak odol hodietatik garbitu ahal izatea da, baina ez da alkoholaren aldeko defentsa. Azken finean, giza gorputza garbitu behar duten odol hodiek ez ezik, alkoholak nabarmen eragiten duten beste organo batzuek ere osatzen dute. Eta "kolesterola disolbatzearen" onura txiki hori beste organo batzuei egingo zaien kaltearekin neutralizatzen da.

Pertsona batek triglizeridoen maila altua badu, orduan alkohol-kontsumoa are handiagoa da. Hori bereziki gertatzen da gehiegizko pisua duten pertsonentzat.

Kolesterola eta alkohola bateragarriak al dira? Dirudienez, astean behin hartutako alkohol kantitate txikiek zertxobait jaitsi dezakete kolesterol altua. Alkoholaren eraginpean basodilatatzeak eta odol zirkulazio handitzeak kolesterol plaken lixibatzeak sustatzen dituzte, urte askotan odol hodietako hormetan metatuak. Baina pertsona batek ezin du beste bide bat aurkitu, posible al da odol hodien egoera hobetzea eta efektu hobea lortzea dietaren eta jarduera fisiko aktiboaren bidez? Posiblea eta beharrezkoa da! Azken finean, gorputza zirkulazio-aparatuak ez ezik, alkoholak dituzten beste organo batzuek ere osatzen dute.

Kolesterol altua jaisteko metodo hau uzteko beste arrazoi bat da jende guztiak ez duela mediku baten gomendioekin bat egiten. Batzuetan, medikuak astean behin 100-150 ml ardo edatea ez du pertsona batek muga gisa hautematen. Nahikoa da horrelako edari batek zer onura dituen jakitea, eta beraien dosia egokitzen hasten dira, bertan arriskutsua ez dela ikusten. Ondorioz, gorputzak ez du inolako onurarik jasotzen, baizik eta sufritzen du.