Haurdun dauden emakumeek haurdun dauden emakumeentzako diabetesa. - Dietaren ñabardura bereziak etorkizuneko amaren aldi garrantzitsu batean

Haurdun dauden emakumeen% 5ak diabetesa gestazionalarekin diagnostikatzen dute. Gaixotasun metabolikoengatik gertatzen da hau, izan ere, haurra jasotzerakoan odol azukrearen gehikuntza handia gertatzen denean.

Baldintza honek negatiboki eragin dezake fetuaren garapenean: okerrak izateko arriskua dago, sortzetiko malformazioak sortzen has daiteke.

Garrantzitsua da gaixotasunaren tratamendu egokia egitea ez ezik, elikadura arauak betetzea ere, eta horrek ondorio negatiboak izateko arriskua murriztuko du.

Artikulu honetan, haurdun dauden emakumeek haurdun dauden diabetesa gestazioari buruzko dietaren inguruko xehetasunez hitz egingo dugu.

9. zenbakia taula izendatzeko orduan

Dieta gestazionala duten emakumeei 9. dietan agindutako dieta da. Bere funtsa karbohidrato gutxiko elikagaiak erabiltzean datza.

Zure dieta modu independentean planifikatu ahal izango duzu indize glikemikoen taularen arabera.

Elikadura mota hau hauxe da:

gehiegizko pisua,

gernuan azukrearen presentzia,

likido amniotiko askorekin,

glukosaren tolerantzia hautematen bada,

diabetesa izateko predisposizio genetikoa du,

iraganean hildako fetu baten jaiotzean,

aurreko haurdunaldian diabetesa ikusi bada.

Elikadura printzipioak

Emakume baten dietan, garrantzitsua da produktuen multzoan sartzen diren osagai kimikoen osaera. Fetoaren eraketa normala lortzeko, esnekiak kantitate handietan kontsumitu behar dira. Gorputza kaltzio eta potasioz betetzen dute.

Ez ahaztu C. bitamina elementu hau immunitate-sistemaren erantzulea da. Kantitate handietan, zitrikoetan, tomateetan, baia gazietan, azalorea aurkitzen da.

Garrantzitsua da azido folikoa emakumearen gorputzean sartzea. Barazki eta fruitu, txahal, letxuga, barazki berde guztietan aurkitzen da. Azidoak nekea, ahulezia eta giharretako cramps handituko ditu.

Dieta A bitamina duten platerak izan behar dira.

Beraz, dietak patata, espinakak, meloia, oilaskoaren gibela, perrexila, azenarioak, espinakak sartu behar ditu.

Haurdun daudenean gaixotasun gestazionala debekatuta dago alkohola, kafea, esne txokolatea eta azukrea edatea. Produktu horiek kaltegarria izan dezake jaio gabeko haurraren garapen normalean.

Janaria ez da inoiz frijitu behar. Platerak egosi, labean, egosi edo lurrindu daitezke. Kontserbak, janari pikantea eta ketua alde batera utzi behar dira.

Egunero 5 aldiz jan. Janari bana ez da 100-150 g baino gehiago izan behar. Jan 3 orduz. Elikagaien eguneroko kaloria edukia ez da 1000 kcal baino gehiago izan behar.