Nola ezabatzen du eztiak kolesterol txarra?

Pertsona baten odolean kolesterolaren kontzentrazio handia gertatzen da desnutrizioagatik, animalien gantzekin, elikagai frijituekin eta gozoekin saturatuta, gehiegizko pisuarekin eta bizimodu sedentarioagatik.

Badirudi egoera are larriagotzen dela, ezti gozoa kontsumituz.

Hala ere, medikuen eta nutrizionisten artean, beste iritzi bat dago eztiak propietate positibo ugari dituela eta dosi moderatuetan gorputza jatorrizko formara soilik leheneratzen duela. Baina egokia al da eztia kolesterol altua izateko, edo hori al da odol konposizio osasuntsu baterako bakarrik?

Produktuaren konposizioa eta propietateak

Lore eztia loreen zukuetatik bildutako lore-lektarra da, erlearen ahuntzetan partzialki digeritzen dena. Eztiaren erabilgarritasuna medikuntza tradizionalak ez ezik, azterketa kliniko errepikatuek baieztatzen dute. Zapore bereziaz gain, medikuntzan produktuak osagai onuragarriak eta bitaminak dituen eduki zabala da.

Elementu baliagarrien osaera osoa eta eztiaren balio energetikoa.

Produktuaren oinarria hauxe da:

Hauek dira izaki bizidun baten funtzionamendu normala lortzeko beharrezkoak diren osagai nagusiak.

Aldi berean, eztiak ez du koiperik, hau da, besterik gabe, ez dago kolesterola eta, ondorioz, produktuak ezin du haren mailan eragina odolean. Hala ere, odol-osaera eta sistema kardiobaskularraren lana eragiten duten osagai nagusiak hauek dira:

B bitaminak . Niacin (niacina, B3 bitamina) erredox erreakzio ugaritan parte hartzen du, baita lipidoen metabolismoan ere (gantzak barne). Niacin maiz erabiltzen da aterosklerosi tratamenduan, odol lipoproteinen kontzentrazioa normalizatzen duelako, kolesterol osoa jaisten du eta HDL kontzentrazioa handitzen du. Niacinak odol hodi txikiak zabaltzen laguntzen du, odol zirkulazioa hobetzen du. Eztian jasotako B bitamina multzoa azido pantotenikoa da (B5 bitamina). Azido pantotenikoek gantz azidoen, karbohidratoen eta kolesterolaren metabolismo asaldatua normalizatzen dute. Hormona glukokortikoideen produkzioa estimulatzen du. Gaixotasun kardiobaskularretarako sendagai eraginkorra bihurtzen da.

Flavonoideek sistema kardiobaskularrean eta gorputzean oro har duten eragina.

flavonoids . Substantzia horiek ez dira giza gorputzak ekoizten, baina kantitate nahikoa dute eztian. Flavonoideak antioxidatzaile bikainak dira, baskularren zahartzea ekiditen dutenak, elastikoagoak bihurtzen dituzte eta kapilar txikien lumena areagotzen dute.

Irentsi ondoren, eztia digestio-hodian sartzen da, sabeleko hormetan xurgatzen da eta ondorioz azkar sartzen da odolera. Osagai onuragarriak eta bitaminak eduki gutxi izan arren, eragina ordu batzuen buruan nabaritzen da. Eragin terapeutiko maximoa egun batzuen buruan lortzen da eta, ondoren, joerak jarraitzen du.

Kolesterol handia duten eztia erabil al dezaket?

Jende jakintsua ez ezik, ikerketa klinikoek frogatu dute eztia odolean kolesterol handiarekin ere kontsumitu daitekeela eta kopuru moderatuetan ere baliagarria dela eta eragin terapeutikoa duela (produktua bereziki garatutako hipokolesterolen dietaren dietan ere sartzen da). Produktu bat kontsumitzearen ondorio positibo nagusiak deskribatu ditugu dagoeneko. Kolesterol altuarekin jarraitzen dute.

Oro har, eztia erregulartasunez erabiltzeagatik, aste batzuk geroago, kolesterol-zatiki aterogenikoen (metatu ontziaren) gehien jaitsi da eta gutxieneko atrogeno zatikien% 2-5.

Hala ere, garrantzitsua da ulertzea eztia sendagai bakarra ez dela gai kolesterolaren murrizketa sendoa emateko eta odolaren osaera guztiz normalizatzeko. Tresna hau estatinak eta fibratuekin konbinatuta bakarrik erabil daiteke: gibeleko kolesterol ekoizpena nabarmen murrizteko diseinatutako drogak.

Aterosklerosia eztiarekin tratatzeko, beharrezkoa da produktuaren dosi baimendua adierazten duen dieta bat atxikitzea, baita erleen errezeta dosia behatzea eta produktuaren arauak zehatzago adieraziko dituen medikuaren gomendioak jarraitzea.

Bestela, kalte egingo dio bakarrik, produktuak glukosa, fruktosa eta sakarosa kopuru nahikoa ere baditu.

Haien gehiegizkoak odol azukrea handitzea ekarriko du, pisua handitzea eta diabetesa izateko arriskua handitzea.

Erlezaintzako produktu alergikoa bazara, berehala utzi behar da bere erabilera.

Errezeta onenak

Eztia erabil dezakezu bere forma puruan. Ikerketek erakusten dute egunero 20 gramo eztia jaten badituzu (koilarakada baten% 90 inguru) 30 minutu lehenago gosaldu baino lehen, ordu batzuk geroago, kolesterol mailak gutxitu egiten dira eta lipidoen metabolismoa normalizatzen da.

Eztia erabiliz errezeta herrikoi askoz ere erosoagoak eta baliagarriagoak daude:

1. Eztia eta limoia. Nektar koilarakada bat ur epelean diluitu behar da (250 ml) ur epeletan, eta, ondoren, bota zukua limoi erditik 1. Egunero ere hartu behar duzu gosaria 30 minutu lehenago.
2. Eztia, limoia eta baratxuria. Sendagaia prestatzeko, beharrezkoa da 10 limoi osoak ehotzea, zestoarekin eta 10 baratxuri buruekin batera. Ondoren, kalitateko erlezaintzako produktuaren 1 kg gehitu behar diozu konposizioari, ondo nahastu eta gela ilun eta lehor batean jarri. Astebete igaro ondoren, produktua erabiltzeko prest dago. Gorde hozkailuan eta hartu konposizioaren koilarakada bat 4 aldiz egunean otorduak baino lehen.

Kolesterola ontziak garbitzeko eztia eta kanela

Kanela sistema kardiobaskularraren funtzionamenduan ere eragin oso positiboa du. Odol kolesterola jaisten laguntzen du zuzenean, odol hodiak dilatatu eta odol zirkulazioa azkartzen laguntzen du. Errezeta folklorikoetan normalean formulazio goxuei gehitzen zaie. Baina eztia eta kanela kolesteroletatik odol hodiak garbitzeko konbinazio eraginkorrena da.

Errezeta nahiko erraza da:

1. 1 bero (250 ml) ur beroetan gehitu 1 tsp. lurrean kanela eta utzi infusioa 30-40 minutuz, eta ondoren iragazi.
2. 1 tbsp gehitu behar izaten da. l. eztia, ondoren sendagaia erabiltzeko prest egongo da.

Lortzen den edaria 2 porzio berdinean banatu behar da; lehenengoa urdaileko huts bat hartu behar da, jan aurretik 30 minutu, bigarrena - oheratu baino 30 minutu lehenago. Hurrengo egunean, edariak propietateak galtzen ditu, beraz, egunero egosi behar duzu.

Eztia eta kanela kontsumitu aurretik, ezinbestekoa da medikuak kontsultatzea kontraindikazioak egiteko. Erlezaintzako produktuak ez dira gomendatzen diabetesa, obesitatea eta erreakzio alergikoa izateko. Medikuek ez dute gomendatzen kanela emakume haurdunentzat, baita giltzurrunetako eta gibeleko gaixotasunetarako ere.

Zergatik da arriskutsua kolesterol altua?

Gehiegizko kolesterol-maila arriskutsuak dira odol hodientzako. Ontzietan pilatzen da, kolesterol-plakak eratuz. Denborarekin organoetara odol isurtzea oztopo bihurtzen dira. Hori da gaixotasun eta baldintza ugari, bereziki:

• aterosklerosi baskularra,
• bihotzekoa edo infartua,
• angina pektorea
• bat-bateko bihotzekoa
• garunaren zirkulazio nahikoa,
• etengabeko klausulazioa.

Denek gogoan izan beharko lukete arriskua, batez ere megazerietan bizi direnak eta bizimodu sedentarioa eramaten dutenak. Elikadura egokia eta eztia dietan kolesterola kolesterol murrizten lagunduko dute.

Nola eragiten dio eztiak kolesterolari?

Eztia hainbat landareren loreetatik biltzen eta prozesatzen da. Bere onurak alternatibak ez ezik, medikuntza ofizialak ere berresten ditu. Gaixotasun kardiobaskularrak dituzten pertsonentzat, bereziki garrantzitsua da eztian kolesterol "txarra" ez izatearen inguruko informazioa. Produktuak ez du substantzia horren maila gorputzean handitzen.

Gainera, eztia baliagarria da kolesterola jaisteko. Hau da:

• B bitaminak - hartu lipidoen metabolismoan, erredox erreakzioetan. B3 bitamina ohikoa da garun arteriosklerosia tratatzeko, odol lipoproteinak normalizatzen dituelako, odol hodiak dilatatu eta odol zirkulazioa estimulatzen du. B5 bitamina ere gaixotasun baskularretarako erabilgarria da, karbohidratoen, gantz-azidoen eta kolesterolaren metabolismoa normalizatzen baitu;
• flavonoideak antioxidatzaile bikainak dira. Odol hodien zahartzea ekiditen dute, gaztetasuna eta elastikotasuna ematen diete;
• lurrunkorra - bakterioak neutralizatzen dituen eta hanturak arintzen dituen antibiotiko naturala. Ehunak eta ontziak azkarrago berreskuratzen laguntzen du.

Horrela, eztia kolesterol altuarekin jan daitekeen ala ez galdetuta, erantzuna baiezkoa da.

Medikuntza tradizionalaren errezetak

Kolesterolarekin eztia jan dezakezu. Zientzialariek ikusi dute egunero koilarakada bat erle produktuen diapositiba bat janez gero, urdailean hutsik 30 minutu lehenago, bi ordutan kolesterol txarraren maila% 10-12 murrizten dela. Baina beste produktuekin konbinatzeko erabilgarria da. Errezeta sinple ugari daude erabiltzeko.

Espeziak jarduera gastrikoa normalizatzen duten eta gorputzaren defentsak areagotzen dituzten substantzia biologikoki aktiboak ditu.

• edalontzi bat ur beroa
• 1 tsp kanela hautsa
• 1 tbsp. l. apiprodukta.

Ura irakiten dagoen edalontzi batean kanela irabiatu. Nahasketa hoztu ondoren, iragazi eta gehitu nektarra. Likidoa bi dositan edaten da. Lehenengo zatia goizean izaten da otorduen aurretik, eta bigarrena - oheratu baino ordu erdi lehenago. Terapia egunero egiten da gutxienez hilabetez.

Nahasketa erabilgarria da hotz urtaroetan - udazkenean eta udaberrian. Kolesterola jaisteaz gain, gaixotasun birikoak erresistitzen ditu. Hartu beharra:

Limoi zukua ur epelean edalontzi batera botatzen da eta aparatuari gehitzen zaio. Edan goizero urdaila hutsik hilabete batez.

Baratxuriarekin

Kolesterolaren aurkako nahasketa ezagunena. Baratxuria - ezaguna den antisclerotiko agenteak, odol hodiak modu eraginkorrean garbitzen ditu eta gorputzari parasitoak kentzen laguntzen dio. Hartzeko prestatu:

• 5 limoi
• 4 baratxuri buru,
• 250 ml nektar.

Zitrikoak zurituarekin batera birrindu egiten dira, baratxuria atera eta eztiarekin ondo nahasten da. Insistitu astean zehar hozkailuan eta, ondoren, hartu koilarakada bat egunean hiru aldiz. Tratamenduak hilabete irauten du eta ikastaroa urtean behin egiten da.

Valeriarekin eta aneta

Garbitu eragin ezazue aneta, valeriano eta eztia ontziak. Tresna zure burua prestatzeko erraza da. Beharko duzu:

• 100 g aneta haziak,
• 2 tbsp. l. valeriano errizomak,
• bi koilarakada l. nectar,
• 2 litro ur irakiten.

Valeriako Rhizomak hauts bihurtzen dira, eta aneta haziekin batera, ura irakiten bota. Insistitu 2-3 ordu eta, ondoren, erlezaintzako produktua gehitu. Utzi beste egun baterako. Hartu koilara handi bat egunean hiru aldiz jan baino 30 minutu lehenago. Tratamenduak 20 eguneko iraupena du, eta ondoren 10 eguneko atsedenaldia.

Errefautxo beltzarekin

Sustrai laborantzak odol kolesterola txikitzen laguntzen duten substantziak ditu, beraz ezinbestekoa da odol hodien prebentziorako eta horien tratamendurako. Erle nektarrarekin batera, haren eragina hobetzen da. Osagaiak:

• tamaina ertaineko errefautxoa
• 100 g eztia.

Erro garbitu eta zuritutako laboreak estutu egiten dira zuku batean. Emaitzen duzun zuku kopuruari gehitu nektar kopuru bera. Edan koilara handi bat egunean hiru aldiz. Eztiarekin erramabel beltza 3 astez hartzen da.

Tipula nahasketa ohikoa da bodybuilders artean. Metabolismoa azkartzen du eta honekin batera, gorputza kolesterola aktiboki oxidatzen eta xurgatzen hasten da. osagaiak:

• 1 zati limoi
• 2 ezti zati
• 2 zati tipula.

Limoi zuritua eta tipula irabiagailuan lurruntzen dira, koherentzia osasuntsu batekin. Gehitu eztia eta utzi bi egunez tenperaturan. Erabili aurretik, nahastu. Kolesterola murrizteko, hartu koilara txiki bat egunean hiru aldiz. Goizean - urdail huts bat huts egin gabe. Onarpen iraupena 3 hilabete jarraian da. Hilabete batzuk igaro ondoren, tipula erremedioen erabilera errepika daiteke.

Belar dekorazioa

Kolesterolaren ondorioz, belar-dekorazio bat nektarra gehitzen da. hartu:

• 1 tbsp. l. belarrak biltzea (kamamila, hypericum, yarrow eta urki begiak),
• 0,5 ur
• 2 tbsp. l. eztia.

Belarrak ur irakinarekin botatzen dira, ordu erdi iraun, iragazi. Bi zatitan banatuta, haietako bakoitza aparatu koilarakada bat gehitu. Edan zati bat goizean, bigarrena - oheratu aurretik. Terapia ikastaroa 2-3 astekoa da.

Contraindications

Odolak odoletarako balio al du eta jatea merezi duen ala ez, jakin dugu. Baina ez dugu ahaztu behar kolesterol altua duten eztia ez dela guztientzat erabilgarria. Beste apiproduktu batzuen antzera, propietateak ditu eta horretarako zuhurtzia erabili behar da:

• glukosa bere osaketan presente dago. Hori kontuan hartu beharko luke diabetiko batek, eztiaren erabilera sistematikoa odoleko azukrearen gehikuntzarekin batera baitago;
• produktu alergikoa da eta ez da gomendagarria erlezaintzako intolerantzia duten pertsonei,
• kaloria handia du. Bere erabilerak pisua handitzea ekar dezake eta horrek, era berean, gorputza bere kolesterol propioa sintetizatzea bultzatzen du.

Kanela erremedioak haurdunaldian kontraindikatuak daude, espezia honek umetokiaren tonua handitzen duelako eta oker edo erditze goiztiarra ekar dezake.

Kontu handiz, hipertonikoek nektarra erabiltzen dute kanela, digestio-hodietako gaixotasunak dituzten pertsonei, eta ez da gomendagarria antikoagulanteekin batera hartzea. Limoia eta baratxuria fase akutuan urdaileko gaixotasunetan kontraindikatuta daude.

Gehienetan, odolean kolesterol altua desnutrizioa eta metabolismoa moteldu egiten da. Ildo horretan, gomendagarria da errezetak eztiarekin dieta orekatua eta jarduera fisiko maila handiagoarekin uztartzea.

Zergatik da beharrezkoa eztia kolesterol altua?

Jende gutxik daki kolesterola gure gorputzaren zati bat dela. Zentzu batean, kolesterola erabilgarria da:

• zelula mintzen eraketan parte hartzen du,
• digestio-prozesuak, ugalketa-sistema hormonalak modu positiboan eragiten ditu.

Baina hori guztia kolesterol "onak" deritzo. Gantz alkohol mota “txarra” da odol hodietako hormetan plaken eraketa laguntzen duen kolesterol txar bera. Odol kanalen barnean koipe pilatzeak hainbat arazo kardiobaskularren agerraldia eragin du.

Ez da harritzekoa medikuek ohartarazi kolesterolaren maila kontrolatu beharraz. Kolesterola handiarekin, aterosklerosia, bihotzekoa, kolpea, bihotzeko gaixotasuna koronarioa eta, hala ere, kasu hauen gehienetan hilgarria da, nabarmen hazten da.

Modu asko daude gorputzean gantz alkohol kopurua normalizatzeko. Hori botiken laguntzarekin eta errezeta herrikoien laguntzarekin egin daiteke.Sendagai garestiak erabili gabe kolesterola jaisteko modurik errazena eta seguruena eztia kontsumitzea da.

Kasu honetan jaki naturalen eragin positiboa konposizio kimiko aberatsak azaltzen du.

Erle produktuak, besteak beste, potasioa, kaltzioa, sodioa, B bitaminak, azido askorbikoa ditu. Mikroelementu horietako bakoitzak odolean kolesterola "kaltegarria" jaistearen jabetza du. Eztiak bitamina eta mineral horien ezaugarri positiboak pilatzen ditu eta modu eraginkorrean eta azkar kentzen du alferrikako substantzia odol hodietatik kentzen, gantz plakak kendu eta gaixotasun arriskutsuak garatzeko arriskua murriztuz.

Nola kendu kolesterola erle produktu batekin?

Aldian behin eztia kantitate txikian jaten baduzu, horrek onura handiak ekarriko dizkio gorputz osoari eta bereziki sistema kardiobaskularrari. Baina tratamendu naturala beste produktu batzuekin konbinatzen baduzu kolesterola kentzeko gaitasunarekin, horrek emaitza hobetuko du eta odolean gantz alkohol maila maila normalizatuko du. Kolesterola jaisteko honako erremedio hauek erabil daitezke:

1. Limoiarekin eztia. Limoi 1 erditik zukua bota behar duzu eta, ondoren, nahastu emaitza likidoa 1-2 tbsp. l. eztia eta ur edalontzi bat. Edan produktua egunero gosaldu aurretik.
2. Eztia kanela. Pour 1 koilarakada ur bero kopa batean. lurreko kanela, azpimarratu 30 minutu, iragazi. Likido pixka bat epelean gehitu 1 tbsp. l. nectar. Horren ondorioz lortutako produktua 2 portatan banatuta dago - goizez edan behar da urdaila huts batekin, eta bigarrena arratsaldean, oheratu baino 30 minutu lehenago. Egunero edari freskoa prestatu behar duzu.
3. Limoi-ezti nahasketa baratxuriekin. Ehotu haragi-ehotzeko edo irabiagailuan 5 limoi ertainekin batera, zestoarekin batera, zuritutako 4 buru (ez aleak!) Baratxuri. Gehitu 200 ml eztia naturala masara, nahastu ondo eta transferitu beira-ontzi batera. Tresna astean 1 hozkailuan tematzen da eta, ondoren, egunean 3 aldiz kontsumitzen da 1 tbsp. l.

Garrantzitsua da kontuan hartzea maila altuko kolesterola duten eztiak onura ekarriko diola bere erabilerari kontraindikaziorik ez badago. Ezti ontzien garbiketa alde batera utzi behar da obesitatea, diabetes mellitus, erle produktuarekiko intolerantzia indibidualagatik. Kanela ez da gomendagarria haurdunaldian eta gibeleko gaixotasunetan erabiltzeko, eta limoi eta baratxuri digestioaren trastorno larrietan kontraindikatuta daude.

Eztia erabiliz garbiketa ikastaro baten iraupena ezin hobea hilabetea da. Tratamendu horren ondoren, sistema kardiobaskularraren lana nabarmen hobetzen da eta osasuna normaltasunez normalizatzen da. Ikastaroak noizean behin errepika daitezke, odolean kolesterolaren maila jarraituz.

Eztiaren propietate erabilgarriak

Eztiak hirurehun konposatu aktibo ditu. Aberastasun eta mantenugaien barietateak erle produktuari propietate terapeutiko eta prebentibo bakanak eman zizkion.

Zein kasuetan eztia jan daitekeen irudikatuko dugu eta eraginkorra al da kolesterol altua? Erle produktu batek bihotzaren, odol hodien egoera hobetzen laguntzen du eta sistema honekin lotutako edozein nahaste sendatzen du. Eztiak hedatu, odol hodiak gordailutik garbitu, sendoak eta elastikoak bihurtzen ditu. Horrek eragin positiboa ematen du hipertentsioaren kasuan, miokardioaren odol-hornidura nahikoa, bihotz-arritmiak, garun arteriosklerosia eta beste hainbat gaixotasun.

Kantitate handietan, erraz digeritzen den glukosa eztian dago. Azkar xurgatu eta odolean sartzen da. Pertsona baten gihar guztiei energia ematen die, bihotza barne. Ondorioz, kontrakzioen erritmoa normalizatzen da, odol zirkulazioa hobetzen da. Mineralek aktiboki eragiten dute odolaren konposizioan, eta oreka naturala leheneratzen dute:

• txikiagoa dentsitate baxuko kolesterola,
• igo hemoglobina kontzentrazioa,
• odola mehe.

Anemia, tronbosia eta, ondorioz, odol hodien blokeoa eta fenomeno honekin lotutako ondorioak blokeatzea ekiditen du. Ez dago kolesterola eztian? Ziur ez, baina substantzia hori gehiegizkoa kentzeko gaitasuna duten konposatu aktibo ugari ditu. Elementu kimiko erabilgarriak, odolera sartzen direnean, kolesterolaren plakak odol hodien barruko hormetatik bereizten laguntzen dute eta, ondoren, leku horietan geratzen den kaltea neutralizatzen du, hanturak arindu eta sendatu egiten dira.

Datu interesgarriak

Eztia hebrearretik eratorritako "sorginkeria magikoa" da. Duela zenbait mende, jaki goxotzat jotzen zen, moneta "gozo" gisa erabiltzen zen. Bigarren Mundu Gerran, sendagai nahikorik ez zegoenean, zauriak eztiarekin tratatu ziren. Ehunen birsorkuntza azkartu honek hantura, abszesuak garatzea eragotzi zuen.

Eztiak bere propietateak mantentzen ditu denbora luzez. Hala ere, erabat galtzen ditu berokuntza sendoarekin, 40 0 ​​ºC-tik gorakoak. Gaur egun folk medikuntzan erabiltzen da kolesterola jaisteko, postreak, edariak, gozogintzarako sukaldatzeko.

Eztiaren konposizioa

Produktuaren zaporea polena biltzen zen ezti landareen araberakoa da. Konposizio kimikoak hirurehun osagai baino gehiago ditu. Substantzia aktibo nagusiak:

• Oso erraz digeritzen diren karbohidratoak: glukosa, sakarosa, fruktosa. Ezinbesteko energia-iturriak gorputzarentzat. Eraginkortasuna handitzea, nukleotidoak ekoizteko beharrezkoa. Eztia karbohidratoek ez dute pankreasari eragiten, beraz, produktua diabetesa kontsumitu daiteke.
• Oligoelementuak: potasioa, boroa, sufrea, fosforoa, magnesioa. Substantzia horien proportzioa gizakien odolean ia berdina da. Beraz, zirkulazio-sisteman, odolean, odoletan eragin onuragarria dute.
• Azido organikoak: azetikoak, glukonikoak, laktikoak, zitrikoak, oxalikoak. Metabolismoa hobetzen dute, toxinak eta toxinak gorputzetik kanporatzea azkartzen dute. Arindu vasospasm, zabaldu. Azido laktikoak karbohidratoak triglizeridoak bihurtzeko prozesua moteldu egiten du, plaka aterosklerotikoak gordetzea eragozten du.
• Entzimak: diastasa, invertasa. Prozesu metabolikoak azkartu. Konposizio kimikoan antzeko substantziei buruzko talde batzuei buruz jardutea.

Produktu naturalak alkaloideak, lurrunkorrak, flavonoideak ditu. Ez dago kolesterol, landare edo animalien koipe exogenorik eztian. Gorputzak erraz eta guztiz xurgatzen du.

Jatorriaren arabera, eztia lore eta morteroan banatzen da. Lehenak zapore baliotsuagoa du. Landare loreen nektarretik erleek sortzen dute. Bigarren motak oligoelementu gehiago ditu, entzimak. Intsektuek afidoen sekrezio goratik edo landareen hostoetan, pinu orratzetan sortutako zuku goxotik sortzen dute. Kolesterol altua duten eztia onuragarriagoa da. Lipido arriskutsuak erretiratzea azkartzen duten elementuak ditu, sistema kardiobaskularraren egoera hobetzen dutenak.

Onurak eta kontraindikazioak

Zientzialarien ikerlan ugarik eztiaren propietate onuragarriak baieztatu dituzte, bere aplikazioaren irismena zabalduz:

• Hotzak, gaixotasun birikoak laguntzen ditu. Immunitatea handitzen du. Eragina antibacterial du. Zaurien sendaketa azkartzen du, hantura arintzen du.
• Kaltzio maila beharrezkoa da. Bihotzaren funtzioa hobetzen du, odol hodiak, hezurrak eta hortzak osasuntsu mantentzen ditu.
• A, B, C bitaminak fruitu, haragi edo esnetan baino gutxiago dira eta E bitamina, aitzitik, gehiago. Kolesterol txarraren kontzentrazioa murrizten laguntzen du.
• Antioxidatzaile gisa funtzionatzen duten flavonoideak ditu. Tonu baskularra hobetzen dute, zelulen zahartzea ekiditen dute, bihotzaren funtzioa normalizatzen dute, aterosklerosia moteldu.

Ikerketek frogatu dute eztia aldizka erabiltzen hasi ziren pertsonetan, kolesterolaren maila% 2-5 murriztu zela 3-4 asteren ondoren. Baina metabolismoaren akats larriak izanik, erlezaintza produktu hau ezin da sendagai gisa hartu.

Abisua, eztiaren gehiegikeriak odol hodiak suntsitzen ditu.

Abantailak izan arren, erabili produktu gozoa arretaz. Alergiak sor ditzake. Hala ere, zientzialariek diote eztiarekiko hipersentsibilitatea fenomeno arraroa dela. Erreakzio alergikoa gehienetan ezpurutasun mekaniko edo biologikoak dituen kalitate txarreko produktu batean garatzen da.

Ezti produktu bat azukrea baino osasuntsuagoa da, baina elikagarriagoa. Produktuaren 100 g 300-400 kcal daude. Helduentzako eguneroko araua ez da 100 g baino gehiago, haurrentzako - 50 g baino gehiago, gozokiak kenduta.

Kanelarekin egindako eztia

Errezeta ohikoena. Osagaiak proportzio berdinean hartzen dira, nahastuta. Emaitzen den masa ur epelarekin diluitzen da. 2 tbsp. l. nahasketak 200 ml likido beharko ditu. Bi aldiz gosaldu eta bazkaldu aurretik.

Ezin duzu ura urarekin zabaldu, baizik eta txigortutako lehorrean zabaldu eta gosaldu bitartean.

Kolesterol altua murrizteko, edaria 2-3 astez hartzen da. Beharrezkoa bada, ikastaroa 3-4 hilabeteren ostean errepikatu daiteke.

Kanela ez da komeni haurdunaldian erabiltzea, hipertentsioarekin. Gihar tonua hobetzen duten substantziak ditu, bihotz maiztasuna areagotzen dute.

Ezti-limoi nahasketa

100 ml eztia lortzeko, hartu 1 limoi, zuritutako baratxuri burua erdia. Guztiak irabiagailuaren bidez txikituta. Hartu behin goizean, otorduak baino lehen. Tratamenduak hilabete irauten du.

Nahasketa honek kolesterola jaisten laguntzen du, immunitatea sendotzen. Beraz, udazkenean edo udaberrian erabiltzea komeni da, gaixotasun birikoak okertzen direnean. Ez da gomendagarria tresna hau digestio-hodietako gaixotasunetarako eta zuku gastrikoen kontzentrazio handiagoa izatea.

Ezti-belar baskular garbiketa

Kamamila, hilezkortze, San Joanen belarrak, urki ugariak eztiarekin loratzen dute aterosklerosia, odol hodiak plaketatik garbitzen ditu eta kolesterol gehiegizkoa kentzen du. Salda prestatzeko, hartu belar bakoitzeko 100 g, bota 500 ml ur irakinetan, azpimarratu ordu 1.

Salda bi zatitan banatzen da. Bakoitzean gehitu 1 tsp. eztia. Zati bat goizez edaten da, bigarrena arratsaldean otorduak baino lehen. Tratamendu ikastaroa 1 aldiz burutzen da hiru urtetan, iraupena 2-3 astetan.

Medikuen arabera, eztia da efektua hobetzen duten produktuekin konbinatzeko. Kolesterola handituta, terapia ikastaroak nahikoa dira urtean 2-3 aldiz burutzeko, tonu baskularra eta gorputz osoa mantentzeko - 1 aldiz urtean.

Proiektuaren egileek prestatutako materiala
gunearen editorialaren politikaren arabera.

Kolesterol altua duten eztia jan daiteke

Kolesterola duten eztia jan eta komeni da, baina espezialista bati kontsultatu ondoren soilik. Nektarrek konposizio kimiko aberatsari zor dio eraginkortasuna. Osagai ia guztiek kolesterol kaltegarriaren kantitatea murrizteko propietate berezia dute. Haiei esker, alferrikako substantzia odoletik azkar kentzen da, sistema baskularraren bidez odol-fluxua egonkortu egiten da, odol hodiak kolesterolaz garbitzen dira - dagoeneko eratutako gantz-plakak kentzen dira, eta fitoncidoek beren hanturazko prozesuak lasaitzen laguntzen dute.

Zientzialariek hainbat ikerketa egin zituzten eztia kolesterol altuarekin erabiltzeari buruz. Aurkitu zen gosaria hasi aurretik 20 orduko bi gramoko dosian hartzea, gaixoen odolean kolesterol txarraren maila% 10-12 murrizten lagundu zuela. Emaitza hori lortzeko, eztia jan behar da bere eragina zuzentzen eta hobetzen duten beste produktu batzuekin.