2. motako diabetesa

Honekin batera, 2 motako diabetes mellitusarekin, kolesterolaren adierazle handiagoa diagnostikatu da, gehiegizko pisua eta metabolismoaren nahasteak eraginda. Horrek kolesterol plaken eraketa aktiboa dakar eta horrek, aldi berean, gaixoaren egoera orokorra okertzen du, konplikazio larriak izateko arriskua dago.

Hori dela eta, diabetesa diagnostikatutako pertsonei gomendatzen zaie kolesterol eta azukre altuen eragin negatibotik CVS babesten duten drogak edatea. Eragin hori arrain olioak edo Omega 3 gantz azido poliinsaturatuak deiturikoak dira. Denek ez dakite 2 motako diabeterako arrain olioa kontsumitzea posible den ala ez. Saia gaitezen Omega 3-k diabetearen onurak zein diren eta zer propietate dituen.

Ezaugarri erabilgarriak

Denek ez dute gustuko arrain eta usain nabarmenik, baina ez duzu uko egin behar bioadditibo bat hartzetik bakarrik. Arrain olioaren konposizio bakarrak gorputzean duen eragin onuragarria azaltzen du.

Produktu hau eicosapentaenoiko, docosahexaenoiko iturri bat da, baita azido docapentaenoikoa ere. Diabetesa duten pertsonek substantzia baliotsu horiek behar dituzte. Gantz-azidoek gaixotasunaren garapena inhibitzen laguntzen dute, konplikazioak agertzea saihesten dute eta gaixoaren egoera orokorra nabarmen hobetzen dute.

Omega 3-k propietate hauek ditu:

• Ehunek intsulinaren eraginarekiko susceptibilitatea areagotzen du, glukosa gutxitzen laguntzen du
• Kolesterola "txarra" maila baxuengatik aldaketa aterosklerotikoen garapena eragozten du
• Lipidoen metabolismoa hobetzen du eta horrek gorputzaren koipea eta pisu galera murrizten laguntzen du
• Ikusmena normalizatzen du
• Eraginkortasuna handitzen laguntzen du estresaren aurkako borrokan.

Eragin hain konplexua dela eta, substantzia honek gaixotasuna konplikazio larriak dituzten gaixoen egoera hobetzeko gai da.

Kontuan izan behar da diabetesa duen gaixo batek A, B, C eta E bitaminetan dituen beharrek nabarmen gainditzen dutela pertsona osasuntsu baten araua. Hori dela eta, ez da arrain olioa soilik erabiltzea gomendatzen, ez du bitamina nahikorik, merezi du dieta vit duten produktuekin aberastea. A eta E.

Erabilerarako argibideak

Edan arrain olioa 1-2 kapsulan. hiru aldiz kolpatu eta berehala jan ondoren, fluido ugari edanez. Osagarriaren ikastaro estandarra 30 egun izan behar da gutxienez. Kapsulen erabilera gehiago Omega 3rekin zure medikuarekin eztabaidatu behar da.

Gaixoaren eguneroko dietak garrantzirik ez du, proteina-sarrerak gorputzean kontrolatzea beharrezkoa da. Gehiegizkoarekin, digestio-hodian eta excreto-sisteman karga handia dago, hots, giltzurrunak.

Diabetikoek dieta berezi bat atxikitu behar dute obesitatea gerta ez dadin. Horregatik, ez da gomendatzen arrain barietate gantzik jatea. Kasu honetan, arrain frijitua alde batera utzi behar da, horrelako produktu batek odolean kolesterol maila handitzen duelako, eragin negatiboa du pankrearen funtzionamenduan.

Kontuan izan behar da gantz gutxiko arrain barietateetan Omega 3 azido poliinsaturatuak daudela; beraz, arrain olioarekin kapsulak hartzen diren bitartean, itsaski kantitate txikietan kontsumitzea merezi du.

Hemen daude arrain olioaren xehetasunak.

Bigarren mailako efektuak

Beste edozein botikak bezala, Omega 3 duten sendagaiak erreakzio kaltegarriak garatzea eragin dezake. Osagarri dietetikoa hartzerakoan, honako agerraldia:

• Adierazpen alergikoak
• Digestio aparatuaren nahasteak
• Buruhausteak zorabioak lagunduta
• Odoleko azukre gehikuntzak (Omega 3 gehiegizko sarrerarekin, drogak kontrako efektua du, gorputzean azetonaren adierazlea hazten den bitartean)
• Odoljariorako joera (erabilera luzearekin batera, odol-koagulazioa okertzen da eta horrek hemorragia eragiten du).

Azpimarratzekoa da alboko sintomak agertzea denbora luzez (zenbait hilabete) hartzen duten pazienteetan.

Contraindications

Omega 3 azidoak gorputzerako oso erabilgarriak diren arren, kalte handiak eragin ditzakete, erabili aurretik, kontraindikazioen zerrenda hartu behar da kontuan:

• Omega 3 sentsibilitate indibiduala
• Pankreako ehunetan, baita gibelean ere, hanturazko prozesuen ikastaroa (pankreatitisa eta kolekistitisa, esaterako)
• Antikoagulanteen erabilerarekin batera
• Odoljario larria izateko arriskua handitzen duen ebakuntza
• Hematopoiesis sistemaren nahasteen presentzia, hemofiliaren laguntzarekin batera, baita leuzemia ere.

Beste kasu batzuetan, Omega 3-ren erabilerak ez du diabetesa mellitusean nahaste larriak garatzea eragingo eta gorputzean sendatzeko eragina izango du.

Honela, ondoriozta dezakegu arrain olioa diabetiko baten dietan sartu behar dela, baina arreta jarri beharko zenuke hartutako dosian.

Osagarri dietetikoa hartzen hasi aurretik, zure medikuarekin kontsultatu beharko duzu. Espezialistak dosi egokia hautatuko du; horrenbestez, diabetesa pairatzen duen pertsona baten organo eta sistema guztien lana positiboki eragingo du.