Zein izan behar da odol azukrea pertsona osasuntsu batean jan ondoren?

Zein izan behar da odol azukrea pertsona osasuntsu batean jan ondoren? Agian galdera honek bere osasuna zaintzen duten pertsona guztiei interesatzen die. Jan ondorengo odol azukrearen araua 6,5 eta 8,0 unitate bitartekoa da, eta adierazle arruntak dira.

"Gorputzeko azukrea" esaldia glukosa bezalako substantzia bat da, garunaren elikadura iturri gisa jarduten duena, baita edozein pertsonaren gorputzaren funtzionamendu osoa bermatzen duen energia ere.

Glukosaren gabeziak hainbat ondorio negatibo ekar ditzake: memoriaren narriadura, erreakzio tasa gutxitzea, garunaren funtzioa gutxitzea. Garunak behar bezala funtziona dezan, glukosa behar da eta ez dago beste "antzeko" elikaduraren antzeko.

Orduan, jaki behar duzu zer den odol azukre-maila jan aurretik, eta, gainera, jakiten zein dira glukosaren balio normalak bazkal ostean?

Glukosa otordu aurretik

Pertsona batek jan ondoren bere azukrea nolakoa den jakin aurretik, beharrezkoa da glukosa-adierazleak normaltzat jotzen direla pertsonaren adinaren arabera eta, gainera, balio normalekiko desbideratzeak zein diren jakiteko.

Azukrearen fluido biologikoaren azterketa goizeko urdailean hutsik egiten da. Guztiz debekatuta dago odola eman aurretik (gutxi gorabehera 10 ordu) edaririk edatea, likido arrunta izan ezik.

Urdaila hutsik egindako odol-azterketak 12 eta 50 urte bitarteko gaixoen 3,3tik 5,5 unitate bitarteko balioak aldatzen badira, odol azukrearen maila normala da.

Glukosa adierazleen ezaugarriak pertsonaren adinaren arabera:

Gorputzean azukrearen inguruko arau batzuk daude pertsonaren adinaren arabera, hala ere, balio horiek ez dira pertsonaren generoaren araberakoak.
Ume txikientzat, normala azukre maila dela uste da, helduentzako barraren azpitik dagoena. 12 urtetik beherako haurren goiko muga 5,3 unitatekoa da.
60 urtetik gorako adin-taldeko pertsonentzat, azukre adierazle normala berea da. Horrela, haien goiko muga 6,2 unitatekoa da. Eta pertsona bat zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta handiagoa da goiko barra eraldatuta.

Haurdunaldian, emakumeek odol azukrearen jauziak izan ditzakete eta zenbait egoeratan normala da, haurdun dagoen emakume baten gorputzean gertatzen diren prozesu hormonalekin lotuta baitago. Haurdunaldian azukrea 6,4 unitatekoa izan daiteke eta hori da araua.

Azukrea sabeleko huts batean aurkitzen bada, hau da, 6,0tik 6,9 unitatera, egoera prediabetikoaren garapenaz hitz egin dezakegu. Patologia hau ez da diabetes osoa, baina bizimodua zuzentzea beharrezkoa da.

Urdaila huts batean odol azterketak 7,0 unitate baino gehiagoko emaitza erakusten bazuen, diabetaz hitz egin dezakegu.