Autokontrola egunkaria

Diabetes mellitus gaixotasun larria da, eta hemen tratatzeko baldintza nagusia egoeraren jarraipen etengabea da.

Aldaketa guztiak behar bezala jarraitzeko, hainbat arau daude:

• jaki jaten den jakiaren gutxi gorabeherako pisua eta haien balio zehatzak ogi unitateetan (XE),
• erabili neurgailua
• autokontrolerako egunkari bat gorde.

Autokontrolaren egunkaria eta bere lana

Diabetea duten pertsonentzako auto-jarraipena egin behar da diabetesa duten pertsonentzat, batez ere lehen gaixotasun mota. Aldaketak etengabe betetzea eta kontabilitatea ahalbidetuko du:

1. diabetesa duen intsulina-injekzio zehatz bakoitzari gorputzaren erantzuna kontrolatzea.
2. aztertu odol aldaketak,
3. egun oso batez glukosa-maila kontrolatzea denbora gehikuntzak antzemateko,
4. ogi unitateen banaketarako beharrezkoa den intsulina tasa zehaztea,
5. azkar identifikatu ezaugarri negatiboak eta adierazle atipikoak,
6. gorputzaren egoera orokorra kontrolatzea, hipertentsioa eta pisua.

Informazio hori guztiak, koaderno batean zehaztuta, endokrinologoak tratamendu maila objektiboki ebaluatzea ahalbidetuko du, prozesuan aldaketa egokiak eginez, 1 motako diabetesa izanik.

Funtsezko adierazleak eta finkatzeko metodoak

Diabetikoen autokontrolerako egunkariak atal hauek izan behar ditu nahitaez:

• Bazkaria (gosaria, bazkaria, afaria)
• Bazkari bakoitzeko ogi unitate kopurua
• Intsulina dosi kopurua edo azukrea gutxitzen duten sendagaien kopurua (erabilera bakoitza),
• Glucometroaren irakurketak (egunean 3 aldiz),
• Informazio Orokorra
• Tentsio arteriala (egunean 1 aldiz),
• Gorputzaren pisuari buruzko datuak (egunean 1 aldiz gosaldu baino lehen).

Hipertentsioa duten pertsonek, beharrezkoa izanez gero, odol presioa are gehiago neurtu dezakete. Horretarako, merezi du taulan beste zutabe bat sartzea eta etxeko medikuntzako kabinetean diabetesa izateko hipertentsio arterialarentzako pilulak egon beharko lirateke.

Medikuntzan, halako adierazlea dago: "bi azukre normalentzako amua". Ulertzen da azukre maila orekatuta dagoela hiru bazkari nagusiren aurretik (bazkaria / afaria edo gosaria / bazkaria).

"Arrastoa" normala bada, ekintza motzeko intsulina administratu behar da eguneko momentu jakin batean ogi unitateak bereganatzeko.

Adierazleen jarraipen etengabea otorduetarako zeure dosia zehaztasunez kalkulatzea ahalbidetuko da.

Gainera, auto-jarraipen egunkariak lagunduko du odolean glukosaren gorabehera guztiak identifikatzen, bai denbora luzez bai epe laburrean. Aldaketa optimoak: 1,5etik mol / litrora.

Diabetesa kontrolatzeko programa erraz eskura daiteke konfiantzazko PC erabiltzailearentzat eta hasiberrientzako. Gaixoak egunkarian gailu elektroniko batean gordetzea ezinezkoa dela uste badu, koaderno batean gordetzea merezi du.

Adierazleak dituen taulak zutabe hauek izan beharko lituzke:

• Egutegiko eguna eta asteko eguna,
• Glukosa neurgailu glukometroa egunean hiru aldiz,
• Tableten edo intsulinaren dosia (administrazioaren arabera: goizean eta arratsaldean bazkaldu),
• Janari guztientzako ogi unitateen bolumena,
• Gernuan, odol-presioan eta ongizate orokorrean azentona mailari buruzko datuak.

Programa eta aplikazio modernoak

Gaitasun tekniko modernoek diabetesa etengabe kontrolatzea ahalbidetzen dute. Adibidez, aplikazio berezi bat deskarga dezakezu ordenagailu, tablet edo smartphone batera.

Bereziki, kaloria eta jarduera fisikoa zenbatzeko programak eskari handiak dira. Diabetesa duten pertsonentzat, aplikazioen garatzaileek kontrol aukera ugari eskaintzen dituzte - linean.

Eskuragarri dagoen gailuaren arabera, horrelako aplikazioak instala ditzakezu.

• Diabetesa soziala
• Diabetes - Glukosaren egunkaria
• Diabetes aldizkaria
• Diabetearen kudeaketa
• S>

Appstorera sarbidea duen gailu baterako (iphone, ipad, ipod, macbook):

• DiaLife,
• Urrezko diabetesa laguntzailea
• Diabetes aplikazioa,
• Diabetes Minder Pro,
• Kontrolatu diabetesa,
• Tactio Osasuna
• Diabetes txekeetan,
• Diabetes App Life,
• GarbsControl,
• Diabetesaren jarraitzailea Gluzido Dloodarekin.

Gaur egun, Diabetes programaren errusiar bertsioa nahiko ezaguna da. 1 motako diabetesa lortzeko adierazle guztien kontrola mantentzeko aukera ematen du.

Nahi izanez gero, informazioa paperera eraman daiteke, mediku asistentziala bertatik bertara ezagutzeko. Programarekin lan egiten hasita, zure adierazleak sartu behar dituzu:

• hazkundea
• pisua
• Intsulina kalkulatzeko beharrezkoak diren beste datu batzuk.

Horren ondoren, konputazio eragiketa guztiak odol azukre maila adierazle zehatzen arabera burutzen dira eta ogi unitateetan janari kopuruarekin batera, zer ogi unitate aurki daiteke gure webgunean. Hori guztia diabetesa duen pertsona batek adierazi du, bere kabuz.

Gainera, elikagai produktu jakin bat eta haren pisua sartu besterik ez da egin behar, eta programak berehala kalkulatzen ditu produktuaren adierazle guztiak. Produktuen informazioa lehenago idatzitako gaixoen datuen arabera ikusgai egongo da.

Aipatzekoa da aplikazioak desabantailak dituela:

• Eguneroko intsulina eta zenbatekoa ez dira finkatzen,
• Ekintza luzeko intsulina ez da zenbatzen
• Ikusizko diagramak eraikitzeko modurik ez dago.

Hala ere, desabantaila guztiak izan arren, denbora librea duten pertsonek eguneroko adierazleen erregistroa gorde dezakete paperezko egunkaririk hasi beharrik gabe.