Sukrazit azukrearen ordezkoa kaltegarria al da?

Gero eta maizago entzuten dut elikadura egokia duten zaleei dietan azukrea nola ordezkatu dieten alternatiba "osasuntsu" batekin eta pisua galtzen duten horregatik. Marmelatu 0 kaloria, almibarretan eta gailurretan sukraskinetan, labean egindako produktuekin. Posible al da gozokiak jan eta ez koiperatu?

Gaur esango dizuet ea findu beharreko ordezko baliagarriak diren, edoskitze eta haurdun har daitezkeen eta eguneroko bizitzan gozoa nola ordezkatu behar den.

Zer dira edulkoratzaileak?

• fruktosa,
• Nahi baduzu,
• agave ziropa
• sorbitol,
• erythritol,
• Jerusalemgo orburuak eta beste.

• acesulfame K,
• saccharin,
• sukrazit,
• aspartamoa,
• cyclamate.

Fitparad bezalako produktuen fabrikatzaileei, Succrazita eta antzekoak, baita zapore naturalez egindako gozokiak ere, hortxe ibiltzen zara! Jendearen osasunari dirua irabazten diote literalki, beren inozotasuna eta sinesgarritasuna erabiliz.

Adibidez, duela gutxi, cottage gazta ikusi nuen, eta haren kutxa gainean inskripzio liluragarria zegoen: azukrerik gabe.

Hala ere, fruktosa bigarren postuan zegoen errezetan. Internetek idazten diguna eta fruktosa naturala, gozoa eta osasuntsua da:

1. Agave almibarra, eztia, adibidez, besterik ez dago. Ba al zenekien 100 g - 399 kcal findutako ordezko honen bero-potentzia azukrea baino 1 kcal handiagoa dela?
2. Frutosa kaltegarria da gibelean bakarrik prozesatzen delako eta, ondorioz, lanarekin gainkargatuz organo honen patologia ekar dezake.
3. Sahzam honen metabolismoa alkoholaren metabolismoaren antzekoa da, eta horrek esan nahi du alkoholiko baten ezaugarri diren gaixotasunak sor ditzakeela: bihotzeko gaixotasuna, sindrome metabolikoa eta beste batzuk.
4. Ohiko harea bezala, ordezko natural hau ez da glukogenoaren moduan gordetzen, berehala gantzean prozesatzen da!

Fruktosetan oinarritutako siropak eta kontserbak erabilgarriak, diabetikoek ulertzen dituztenak eta argiaren abiaduran pisua galtzen dutenak, ez dira batere baliagarriak:

• kaloria,
• ez dute bitaminarik
• odol glukosa handitzea eragin dezake (gibelak fruktosa guztiz prozesatzen ez duelako)
• obesitatea eragin.

Fruktosa araua eguneko 40 g dabaina hainbat fruituetatik lortuko duzu! Gainerako guztia koipe amantalean gordeko da eta sistema eta organoen gaixotasunak ekarriko ditu.

Sukraziten konposizioa, prezioa

Oinarrian sakarina dago: zapore gozoa eta gorputzarentzat atsegina den substantzia sintetikoa (Mildford edulkoratzailearen oinarria ere bada).

Xenobiotic E954 ez da gizakiek xurgatu eta giltzurrunak zeharkatzen dituzte, kantitate handietan, eragin negatiboa dute.

• Ordezko edozein farmaziatan erosi ahal izango duzu kostu baxuan.
• Paketeak batez beste 200 errublo kostatuko zaizkizu, 300 pilatan beherapenik egin gabe.
• Pilula bat azukre koilarakada baten goxotasuna berdina denez, 150 tea hartzeko nahikoa kutxa dituzu!

• Osagarriak hipergluzemia ekar dezake azukrea duten elikagaiekin konbinatuta.
• Hesteetako mikroflora negatiboki eragiten du.
• B7 bitamina xurgatzea eragozten du.

Hala eta guztiz ere, sakarina OMEk, JECFAk eta Elikadura Batzordeak baimenduta dute, eguneroko hobaria kontuan hartuta: 0,005 g 1000 g pisuko Pertsona.

% 57 Succrazite pilulak soda gozogintza dira, produktuari likido edozeinetan disolbatzeko eta hauts bihurtzeko aukera ematen diona. Konposizioaren% 16 azido fumarikoari ematen zaio eta hortik hasten da ordezko baten arriskuei buruzko eztabaida.

Azido fumarikoa kaltegarria

Elikagaien kontserbatzailea E297 azidotasun erregulatzailea da psoriasia tratatzeko ere erabili dena. Osagarri honek ez du eragin kartzinogenorik frogatu, baina ohiko erabilerarekin gibeleko kalte toxikoak ekar ditzake.

Succrazite: kalte eta onura

Succrazite-ren onurak

Diabetikoentzat eta aktiboki pisua galtzen dutenean, droga honek hainbat abantaila ditu findutako zurien gainean:

Sakarina, gozogintza soda eta azido fumarikoa ez dira gorputzak xurgatzen eta gernu sistemak aldatu gabe uzten ditu, eta horrek esan nahi du ez dutela gerrian kilo gehiago gehitzen!

Indize gluzemikoa 0 da!

Botikak ez du karbohidraturik. Horrek esan nahi du ez duela intsulina jauzirik eragingo. Beraz, diabetikoek gozokiak gozatzen lagun diezaieke gorputzari kalte egin gabe. Neurri batean.

Kostu baxua ordezko pilulen multzo handi batentzat.

Hala ere, plus handiak izan arren, tresnak desabantaila ugari ditu.

Harm Succrasit

1. Erreakzio alergikoak sor ditzake.
2. Gosea handitzen du eta egoera "kronikoa" da eta zer jango nuke jango nuke. Azukrearen ordezkoek gorputza zapore gozoarekin engainatzen dute, gorputza karbohidratoen sarrerako zain dago - baina ez dira! Ondorioz, matxura bat eta zerbait jateko betiko nahia.
3. Eragina negatiboki eta nerbio sisteman eragin dezake.

Nork ez luke Sukrazit hartu behar?

1. Droga haurdun eta edoskitzean contraindicatuta dago haurrari buruz behar ez diren bigarren mailako efektuak direla eta.
2. Fenilcetonuria duten gaixoak (aminoazidoen metabolismoarekin lotutako gaixotasun hereditarioa).
3. Jarduera fisiko bizia duten pertsonak eta kirolariak.
4. Giltzurrunetako gaixotasuna duten gaixoak.

Erosi edo ez?

Sukrazit-i buruz medikuek duten iritzia mistoa da. Alde batetik, droga diabetesa duten pazienteentzako laguntza da, eta, bestetik, osasunarentzako negatibo asko dakar.

Azukrearen ordezko sintetikoak ez ditudala erabiltzen ohi dut, ondorioak ez baitira% 100 ulertzen.

1. Sukrazitak jateari xaboi edo sosa gustagarria ematen dio janariari.
2. Pisua gehitzea eragin dezake, gosearen gaineko eraginak direla eta.
3. Giltzurrunetan eragin negatiboa da, kantitate handietan hartzen bada.
4. Zenbait bitamina xurgatzean eragin eskasa.

Nola ordezkatu azukrea?

Jendeari asko gustatzen zaio goxoa, eta bertan mugatzea depresioaren baliokidea da.

Artikulua irakurri ondoren, ziur asko galdetu nahi zenuen: beraz, zein da - edulkoratzaile onena?

Zorrotzen zaitut - ez daude. Hala ere, gozokien beharra asetzeko dezakezu, zapore gozoa imitatzen duten produktuetara jotzea.

• Txokolatea karobiarekin ordezkatu daiteke. Azenario hauts honek zapore ona du eta umorea hobetzen du.
• Platano birrindua pasteletan edo zerealetan gehitu daiteke - plateraren zapore freskoa konponduko du!
• Tea eta kafea gozo daitezke, data bateko haragia gehituz.
• Lollipops eta gozokiak erraz lehortzen dira fruitu lehorrarekin, beirarik gabe.

Jakina, errazagoa da goxokiak uztea oro har ordezkoak bilatzea baino, askotan prezio altuagoarekin, baina zergatik?