1 motako eta 2 motako diabetesa izateko arrisku garrantzitsuenak

Diabetesa sortu eta garatzeko arrazoiak ia ez dira identifikatzen. Beraz, egokia da 1 motako eta 2 motako diabetesa izateko arrisku faktoreei buruz hitz egitea.

Haien ideia bat edukita, hasieran gaixotasuna antzeman dezakezu eta zenbait kasutan saihestu ere egin dezakezu.

Gai honen jakitun, banan-banan eztabaidatu behar duzu zer diren 1. eta 2. motako diabetesa, gaixotasuna eragiten duten arrisku faktoreak.

Kasu honetan, gorputzaren sistema immunologikoak intsulina ekoizteko ardura duten zelulak suntsitzen ditu. Horren ondorioz pankreak jada ezin du intsulina ekoiztu.

Pertsona batek karbohidratoen produktuak hartzen baditu, orduan odolean azukrearen kontzentrazioa handitzen da, baina zelulek ez dute xurgatzeko gai.

Emaitza kolapsoa da: zelulak janaririk gabe (glukosa) geratzen dira eta odolean azukre ugari dago. Patologia honi hipergluzemia deitzen zaio eta epe motzean koma diabetikoa sor dezake.

1 motako diabetesa nagusiki diagnostikatzen da gazteetan eta baita haurrengan ere. Estresa edo iraganeko gaixotasun baten ondorioz ager liteke.

Gorputzean glukosa falta betetzeko modu bakarra dago: intsulina injekzioak (injekzioak). Odol azukrearen monitorizazioa gailu berezi baten bidez egiten da: glukometro bat.

Gaixotasunaren sintomatologia 40 urte bitarteko pertsonetan agertzen da. Kasu honetan, pankreako zelulek intsulina sortzen dute lehenengo.

Baina arazoa beste organoen zelulek ezin dute xurgatu.

Hau da gaixotasun mota ohikoena - kasuen% 90.

2. motako diabetesa garatzeko arrisku faktore guztiak kontuan hartzen baditugu, gaixotasun hau garatzeko puntu nagusia herentzia genetikoa da. Kasu honetan ere garrantzitsua da odol azukre maila etengabe kontrolatzea.

Tratamenduak nutrizio dietetikoa (gutxienez karbohidratoak) eta metabolismoaren narriaduraren tratamendua dakar.

Herentziaren

Urte askotan egindako mediku behaketek erakusten dute 1 motako diabetesa hereditarioa izango dela% 5eko probabilitatearekin amaren aldetik eta% 10eko probabilitatea duela aitaren aldetik.

Gaixotasuna izateko arriskua handitzen da batzuetan (% 70) bi gurasoek diabetesa pairatzen dutenean.

Medikuntza modernoa gaixotasuna garatzeko ardura duten gene bereziak identifikatzen saiatzen ari da. Gaur egun ez da inongo osagai zehatzik aurkitu gorputzaren gaitzari predikzioa eragiten dionik.

Gure herrialdean, mediku azterketek 1. motako diabetesa probokatzen duten hainbat gene agerian utzi dituzte, baina orain arte diabetikoen predisposizioarekin guztiz arduratzen den gene bakarra ez da aurkitu. Pertsona batek gaixotasunen aurkako joera baino ezin du senideengandik heredatu, baina baliteke bizitzan zehar ez agertzea.

Teorikoki, 1. motako diabetesa izateko arrisku faktoreak, altuak dira, hauek dira:

bikiak berdinak -% 35-50,
guraso biak diabetikoak dira -% 30. Kasu honetan, 10 haurrek baino gehiagok hiru baino ezin dute patologia ageriko. Gainerako 7ak osasuntsuak izango dira.

2. motako diabetesarekin ama eta aitaren herentzia probabilitatea handitzen da eta% 80 da.

Baina intsulinarekiko menpekoak badira, haurrak kasuen ia% 100ean jasan dezake.

Gogoratu behar da heredentzia "txarra" izan arren, jarduera fisikoak aukera guztiak ematen dituela gaixotasuna atzeratzeko, eta batzuetan bere garapena ekiditeko.

Gehiegizko pisua

2 motako diabetes mellitus arrisku-taldeak nagusi diren faktoreetara murrizten dira: obesitatea. Medikuen ikerketen arabera, pertsonen ia% 85ek kilo gehiago dituzte.

Behar duzun obesitatea prebenitzeko:

hartu denbora eta jan ezazu janaria ondo,
eman denbora nahikoa bazkarirako,
Ez saltatu otorduak. Egunean gutxienez 3-5 aldiz jan behar duzu;
saia zaitez gosez
ez umorea hobetzeko
azken ordua oheratu baino 3 ordu lehenago da.
ez pasatu
hobe da maizago jan, baina zati txikietan. Jateko, kefir edalontzi bat edo fruta batzuk ere hartzen dira kontuan. Garrantzitsua da dieta ez molestatzea.

Gerrian ehun adiposoen kontzentrazioak gorputzaren zelulek intsulinarekiko erresistentzia eragiten dute eta glukosa odolean pilatzen da. Diabetea mellitus bezalako gaitzetaz hitz egiten badugu, arrisku faktoreak jadanik 30 kg / m-ko gorputz-masaren indizea dute. Aldi berean, gerria "igeri egiten du". Garrantzitsua da haren neurria kontrolatzea. Bere zirkunferentziak ez du 102 cm baino handiagoa izan behar gizonezkoentzat, eta emakumezkoentzat - 88 cm.

Beraz, gerri mehea edertasuna ez ezik, azukre gaixotasun baten aurkako babesa ere bada.

Karbohidratoen metabolismoa

Pertsona osasuntsu baten gorputzean dauden zelulek zelulek zelulek xurgatzeko beharrezkoa den intsulinaren araua sortzen dute.

Glukosa guztiz xurgatzen ez bada, intsulinarekiko intentsitatea dagoela esan nahi du - odol azukrea handitzen da.

Pankrearen funtzionamendu normalaren hutsegitea da patologia diabetikoaren garapena.

Konplikazio birikoak

Diabetesari buruz hitz egitean, gripea, hepatitisa edo errubela harrapatu dituzten pertsonak daude.

Gaixotasun birikoak bere "abiarazle" mekanismoa dira. Pertsona orokorrean osasuntsua bada, ez du konplikazio horien beldur.

Baina diabetesa predisposizio genetikoa badago eta gehiegizko pisua bada, orduan infekzio biriko sinple bat ere oso arriskutsua izan daiteke. Garrantzitsua da haurtxoari amari sabelean helarazitako birusek.

Garrantzitsua da jakitea txertaketa bakar batek ere (herri-usteak izan arren) ez duela 1 motako diabetearen garapena eragin.

Tentsio etengabeek edo depresioak eragiten dute gorputza hormona berezi baten gehiegizko kantitatea, kortisola, eta horrek diabetesa garatzeko arriskua areagotzen du. Arriskua handitu egiten da elikadura eta lo eskasarekin. Gaitz horiei aurre egiteko meditazio edo yoga lagunduko du, baita film positiboak ikustean (batez ere, oheratu aurretik).

Lo eza

Pertsona batek lo nahikoa lortzen ez badu, gorputza agortu egiten da eta horrek estresaren hormonen ekoizpena handitzen laguntzen du.

Ondorioz, gorputzeko ehunetako zelulek ez dute intsulina harrapatzen, eta pertsona pixkanaka koipea hazten da.

Gauza jakina da lo gutxi egiten dutenek etengabe gosea sentitzen dutela.

Hormona berezi baten ekoizpenaren ondorioz gertatzen da: ghrelin. Beraz, hain garrantzitsua da lo egiteko gutxienez 8 ordu eskaintzea.

Egoera prediabetikoa

Gaixotasuna garatzea saihesteko, odolean glukosa-maila kontrolatu behar duzu. Hori glukometroarekin edo odol-emate erregularrarekin egin daiteke laborategiko azterketetarako. Prediabetes-egoerak glukosa-eduki handia du, baina ez dira diabetearen kasuan bezain handia.

Oso garrantzitsua da gaixotasuna hastapenean aitortzea eta ez duela garatzen uzten.

Desnutrizioa

Oso faktore garrantzitsua da. Dieta fruta eta hainbat barazki eskasa bada, diabetesa garatu daiteke.

Berde eta barazki kopuru txikia izan arren, gaixotasun arriskua nabarmen gutxituko da (% 14 arte).

Zure dieta "egokia" egin behar duzu. Hau eduki beharko luke:

tomateak eta piperrak,
berdeak eta intxaurrak,
zitrikoek eta babarrunak.

Adinaren faktorea

Medikuntza praktikek erakusten dute 2 motako diabetesa izateko arrisku faktoreak bereziki handiak direla 45 urte igaro ondoren. Adin hau prozesu metabolikoetan moteltze baten ondorioz gertatzen da, gihar masa gutxitzen da, baina pisua handitzen hasten da. Hori dela eta, aldi horretan arreta berezia jarri behar zaio endokrinologoak bizimodu zuzena eta maizago ikusita.

Ur gozoa

Azukre-eduki handia duten edariak (zukuak, energia, sosa) dira arrisku-faktoreetako bat, obesitatea azkar eramaten baitute eta, ondoren, diabetera.

Normalean diabetesa prebenitzeko orduan, dietak garrantzi berezia du. Baina garrantzitsua da jakitea gorputzaren ur oreka egokia edozein dieta baino garrantzitsuagoa dela.

Pankreasak, intsulina ekoizteaz gain, bikarbonatoaren soluzio akua ere sortzen du. Beharrezkoa da gorputzaren azidotasuna murriztea. Gorputza deshidratatzen denean, burdina sortzen hasten den bikarbonatoa da eta soilik intsulina.

Eta janaria azukrez betetzen bada, diabetesa izateko arriskua oso handia da. Gainera, edozein zelulek intsulina eta ura behar dituzte glukosa harrapatzeko. Pertsona batek edan duen uraren zati bat bikarbonato disoluzioaren eraketa egitera doa, eta beste zati bat, janaria xurgatzera. Hau da, intsulinaren produkzioa berriro gutxitzen da.

B Beharrezkoa da ur gozoa ohiko urarekin ordezkatzea. Edateko gomendagarria da 2 edalontzi goizez eta otordu aurretik.

Etnia

Zoritxarrez, faktore honek ezin du eraginik izan.

Eredu bat dago: azala zuria (arina) duten pertsonak kaukazkoak dira, diabetesa izateko joera beste arraza batzuek baino.

Beraz, Finlandiako 1. motako diabetesa izan da adierazle handiena (biztanleko 100 mila biztanleko 40 pertsona). Eta Txinan tasa baxuena 0,1 pertsona da. 100 mila biztanleko.

Gure herrian, Iparralde Urruneko herriak diabetesa izateko arriskua dago. Eguzkitik datorren bitaminaren presentziaz azal daiteke hori. Ekuatoretik gertu dauden herrialdeetan gehiago da, baina eskualde polarretan bitamina falta da.

Lotutako bideoak

Diabetesak beldur dio erremedio honi, suak bezala!

Aplikatu besterik ez duzu egin behar ...

Diabetes mellituserako alda daitezkeen eta aldatu ezin diren arrisku-faktoreak:

Diabetesa (genetika edo obesitatea) izateko aukera ona duen edonori, uneoro jarraitu behar den landare-dieta gomendatzen zaio. Garrantzitsua da gogoratzea drogak tratatzeak ondorioak nahi ez dituela. Zenbait droga osagai hormonalak dituzte.

Gainera, edozein botikek bigarren mailako efektuak ditu eta organo batean edo bestean negatiboki eragiten du. Pankrea kaltetuta dago lehenengo. Birusak egoteak gorputzaren immunitate defentsa kalte dezake. Garrantzitsua da zure osasuna etengabe kontrolatzea. Eta zerrendatutako faktoreetako bat badago gutxienez, beharrezkoa da medikuak aldizka behatzea.