Jende meheak 2 motako diabetea lor al dezake?

Pertsona meheen diabetesa ez da gehiegizko pisua duten pertsonen diabetesa. Mediku estatistikek emandako datuen arabera, diabetes mellitus duten gaixo guztien% 85ak gehiegizko pisua du, baina horrek ez du esan nahi diabetesa ez dela pertsona meheetan gertatzen.

2. motako diabetesa mota honetako gaixotasunen kasuen% 15etan hautematen da. Zientziak modu fidagarrian frogatu du gorputzeko pisu normala duten diabetesa duten gaixoek arrisku handiagoa dutela heriotza ekar dezaketen gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko, gehiegizko pisua duten gaixoekin alderatuta.

Herentzia faktoreak zeharkako eragina du gaixotasun baten agerraldian eta garapenean. Gaixotasuna sortu eta garatzeko zeharkako eragina sabeleko barrunbean barruan gehiegizko koipe bizkorra agertzearen ondorioz gertatzen da, eta hori gordailuaren organoetan gertatzen da.

Gehiegizko gantz deposizioak gibelean aktibatzea eragiten du gibeleko eta pankreako funtzionamendura kaltegarriak diren prozesuetan. Egoera negatiboa garatzeak, zelulek intsulinarekiko sentikortasuna gutxitzen dute eta horrek nabarmen handitzen du gizakiaren 2 motako diabetesa.

Gorputzaren pisua edozein dela ere, 45 urtetik gorako jendeak hiru urtez behin odol azukre maila egiaztatu behar du. Parametro honi arreta berezia jarri behar zaio, besteak beste:

• bizimodu sedentarioa
• familian diabetesa duten gaixoen presentzia edo berehalako senideen artean,
• bihotzeko gaixotasunak
• hipertentsio arteriala

Gorputzean kolesterol maila handitu behar da eta horrelako faktoreren bat izanez gero, neurriak hartu behar dituzu, horrek gizakiengan gaixotasuna garatzeko arriskua murriztuko du.

Gaixo mehe eta osoetan aurkitutako gaixotasun motak

Sendagileek endokrinologoek bi diabetes mota bereizten dituzte: 1 motakoa eta 2 motako gaixotasuna.

2. motako diabetesa ez da intsulina menpekoa. Gaixotasun horri helduen diabetesa deritzo. Gaixotasun mota hau biztanleriaren helduen ezaugarria da, nahiz eta azken urteotan gaitz mota hau gero eta gehiago aurkitu izan dela nerabeen artean. Gaixotasun mota hau duten nerabeak garatzeko arrazoi nagusiak hauek dira:

• elikadura egokia egiteko arauak urratzea
• Gehiegizko gorputzaren pisua
• bizimodu aktiboa

Nerabezaroan bigarren diabetesa mota bat garatzeko arrazoirik garrantzitsuena obesitatea da. Fidagarria da gizakiaren gorputzaren obesitate mailaren eta 2 motako diabetesa izateko probabilitatearen artean lotura zuzena dagoela. Egoera hau berdin aplikatzen zaie heldu zein haurrei.

1 motako diabetesa gaixotasunaren intsulina menpeko forma da eta diabetesa jubenila deritzo. Gehienetan gaitz honen agerpena 30 urte baino gutxiago duten gazteetan nabaritzen da, baina zenbait kasutan gaixotasun mota hau adineko pertsonetan antzeman daiteke.

Jendea meheetan diabetesa garatzea askoz ere ez da hain ohikoa da gehiegizko pisua duten pertsonekin alderatuta. Gehienetan, gehiegizko pisua duen pertsona batek bere gorputzean bigarren motako gaixotasuna garatzen du.

Pertsona meheentzat, lehenengo gaixotasun motaren agerraldia da, intsulina menpeko diabetesa. Gorputz mehean gertatzen den metabolismoaren ezaugarriak direla eta.

Gogoratu behar da pisua ez dela gaixotasun bat agertzeko arrisku-faktore nagusia. Gehiegizko pisua gaixotasuna garatzeko faktore garrantzitsua ez bada ere, endokrinologoek eta nutrizionistek gomendatzen dute ondo kontrolatuta egotea gorputzean arazoak saihesteko.

Pertsona mehe baten diabetesa eta bere oinordetza?

Jaiotzerakoan gurasoen seme-alabak diabetesa bere gorputzean garatzeko predisposizioa baino ez du jasotzen eta ezer gehiago. Estatistikek emandako datuen arabera, nahiz eta haurraren bi gurasoek 1 motako diabetesa pairatzen duten kasuetan, haien seme-alaben gorputzean gaixotasun bat garatzeko probabilitatea% 7 baino ez da.

Jaiotzerakoan, haur batek gurasoengandik oinordetza garatzeko joera du, nahaste metabolikoetan agertzeko joera, gaixotasun kardiobaskularrak eta hipertentsio arteriala agertzeko predisposizioa.

Bigarren gaixotasun motarekin lotutako diabetesa agertzeko arrisku faktore hauek erraz kontrolatu daitezke gai honi buruzko ikuspegi egokiarekin.

Lehenik eta behin gaixotasuna izateko aukera pertsona baten bizimodua bezalako faktore baten araberakoa da, eta ez zaio axola pertsona mehea edo gehiegizko pisua duen.

Gainera, gizakiaren sistema predisposizio ahula izan daitekeen sistema immunologikoa ahula izanik, gaixotasun baten itxura eta garapena du gizakiaren gorputzean, eta horrek gorputzean infekzio birikoak sortzea eragiten du, gizakiaren intsulina ekoizteko ardura duten zelulak kaltetu ditzaketenak.

Gaixotasun autoimmuneak egoteak, gizakiaren herentzia dela eta, diabetesa sortzen laguntzen du.

Gehienetan horrelako egoeretan, pertsona mehe batek lehen motako gaixotasuna garatzen du.

Pertsona mehe baten diabetearen kausak

Jende meheak gehienetan 1 motako diabetesa garatzen du. Gaixoaren aldaera hau intsulina menpekoa da. Horrek esan nahi du gaixotasun mota hau duen gaixo batek aldizka intsulina barne hartzen duten drogak administratu behar dituela. Gaixotasuna garatzeko mekanismoa hormona intsulinaren sintesiaz arduratzen diren gorputzeko pankreako zelula ugari suntsitzearekin lotuta dago. Horrelako prozesuen ondorioz, pertsona batek prozesu metaboliko guztietan istiluak sortzen dituen gorputzean hormona falta du. Lehenik eta behin, gorputzaren zelulek glukosaren asimilazioa urratzen dute. Horrek, gainera, odol-plasmaren maila handitzen du.

Sistema immunologiko ahularen aurrean, pertsona mehe batek, gehiegizko pisua duen bezala, gaixotasun infekzioso batzuek pankreako beta zelulen heriotza eragin dezaketen hainbat gaixotasun eragiten du, eta horrek gizakiaren intsulina ekoiztea murrizten du.

Fisika duen mediku argal batek gaixotasun hau lor dezake pankreako zelulak suntsitzearen ondorioz bere gorputzean pancreatitisak sortu eta garatzean. Kasu honetan pankrearen suntsipena gaixotasunaren progresioan sortutako pankreako pozoien zelulen eraginagatik gertatzen da. Fisiko mehea duen pertsonaren sistema immunologiko ahula egoteak gaixotasun onkologikoak garatzea eragin dezake, baldin eta baldintza egokiak badira.

Ondoren, pankrearen lanean negatiboki eragin dezakete eta gaixoaren gorputzean diabetesa eragin.

Pertsona mehe batean diabetesa garatzearen ondorioak

Gorputzak kontrako faktoreen aurrean duen esposizioaren ondorioz, larruazal meheko diabetek bere gorputzean intsulinaren menpeko diabetearen agerpena eta aurrerapena izaten ditu.

Giza gorputzeko beta zelulen zati bat hil ondoren, sortutako hormona intsulinaren kantitatea asko murriztu da.

Egoera honek hainbat ondorio kaltegarri garatzea dakar:

1. Hormona ez izateak ez du odolean glukosa kopuru egokian garraiatzea zelulen hormen bidez intsulina menpeko duten zeluletara. Egoera honek glukosa gosea dakar.
2. Intsulinaren menpeko ehunak glukosa xurgatzen da intsulinaren laguntzarekin soilik. Hauek dira gibeleko ehunak, ehun adiposoak eta muskulu-ehunak.
3. Odoletik glukosaren kontsumo osatu gabe, plazan duen kantitatea etengabe handitzen da.
4. Odoleko glukosa altuak odol-plasmako glukosak intsulina independentea ez den ehunetako zeluletara sartzen du eta horrek glukosaren kalte toxikoak garatzea eragiten du. Intsulina ez den ehuna - intsulina kontsumitzeko prozesuan parte hartu gabe zelulek glukosa kontsumitzen duten ehunak. Ehun mota honek garuna eta beste batzuk hartzen ditu barne.

Gorputzean garatzen diren baldintza kaltegarri hauek 1 motako diabetearen sintomak agertzea eragiten dute, gehienetan pertsona meheetan garatzen dena.

Honako hauek dira gaixotasun mota honen ezaugarri bereizgarriak.

• Gaixotasunaren forma hau 40 urte bitarteko tabernara heldu ez den gazteen ezaugarri da.
• Gaixotasun mota hau pertsona meheen ezaugarria da, askotan gaixotasunaren garapenaren hasieran, nahiz eta endokrinologoa bisitatu eta terapia egokia eman aurretik, gaixoek pisua nabarmen galtzen hasten dira.
• Gaixotasun mota honen garapena azkar egiten da, eta horrek oso larriak dira ondorio larriak eta gaixoaren egoera okertzen da nabarmen. Kasu larrietan diabetesa ikusmen galera partziala edo osoa posible da.

1 motako diabetesa sintomak agertzeko arrazoi nagusia gorputzean intsulina eza delako, gaixotasunaren tratamenduaren oinarria hormonak dituzten drogen injekzio erregularrak dira. Intsulina terapiarik ezean, diabetesa duen pertsona bat normalean ezin da egon.

Gehienetan, intsulina terapiarekin, egunean bi injekzio egiten dira, goizean eta arratsaldean.

Diabetearen seinaleak eta sintomak pertsona mehe batean

Nola aitortu diabetesa? Honako hauek dira diabetesa gizakiaren gorputzaren garapenaren sintoma nagusiak:

1. Ahozko barrunbean lehortasun etengabea agertzea, egarria sentitzearekin batera, pertsona batek likidoa kantitate handiak hartzera behartuz. Zenbait kasutan, egunean zehar kontsumitzen den likido kopuruak 2 litroko bolumena gainditzen du.
2. Eratutako gernuaren bolumenaren gehikuntza nabarmenak, eta horrek gernua maiz eramaten du.
3. Gose sentimendu etengabea sortu zen. Gorputzaren saturazioa ez da gertatzen kaloria handiko janari ohiko bazkariak egiten diren kasuetan ere.
4. Gorputzaren pisuaren beherakada nabarmenaren agerraldia. Zenbait kasutan, pisua galtzeak nekeak hartzen ditu. Sintoma hau 2 motako diabetesa da.
5. Gorputzaren nekea areagotzea eta ahultasun orokorraren garapena. Faktore horiek gizakiaren errendimenduan eragin negatiboa dute.

Gaixotasunaren adierazpen negatibo horiek berdinak dira diabetesa duten haurrek eta helduek. Ezaugarri bereizgarria da haurtzaroan zeinu horiek guztiak azkarrago garatzen direla eta nabarmenagoak direla.

Gaixotasuna duen pertsonaren kasuan sintoma osagarriak ager daitezke:

• Naturan hanturazko larruazaleko gaixotasun iraunkorrak garatzea. Gehienetan pazienteak furunkulosi eta onddoen infekzioak bezalako gaixotasunengatik kezkatzen dira.
• Larruazala eta muki-mintzak lesioak denbora luzez sendatzen dira eta suppuration osatzeko gai dira.
• Gaixoak sentsibilitatearen beherakada handia du, muturretako amorrazio sentsazioa agertzen da.
• Zurtoinak eta zekor giharretan arintasun sentsazioa agertzen dira maiz.
• Gaixoak buruko mina maiz asaldatzen du eta askotan zorabioak izaten dira.
• Ikusmen urritasuna dago.

Gainera, gaixoen diabetesa garatzean, muntaketa batekin arazoak antzeman ohi dira eta antzutasuna garatzen da. Artikulu honetako bideoak jende meheak izaten duen diabetesa mota zehazten lagunduko du.

2. motako diabetesa zure geneetan egon daiteke

Genetika-k 2 motako diabetesa garatzen du. Ikerketek erakutsi dute senide hurbila duten gurasoek (guraso edo anaia) 2 motako diabetesa dutenean, gaixotasuna garatzeko arriskua hiru aldiz handiagoa dela familiako historiarik ez duten pertsonetan baino.

Genetikaren arabera, 2 motako diabetesa garatzen den jende mehe batek zergatik azaltzen du eta obesitatea duen pertsona batek ezingo luke gaixotasunik izan.

Bizimodu eskasak diabetesa arriskua areagotzen du

Gehiegizko pisua duten pertsonek maiz pisu gehiegi duten pertsonek ere eragin dezakete:

• Triglizeridoak eta hipertentsioa. Triglizerido maila altuak edukitzeak, odolean eta hipertentsio arterialean dauden lipidoen (gantz) osagaietako bat arriskua areagotzen du.
• inaktibitate. Bizimodu sedentarioa baduzu, diabetesa garatzeko zure arriskua handitzen da, edozein dela ere zure pisua.
• erretzea. Erretzen baduzu, 2 motako diabetesa izateko arrisku handiagoa duzu, edozein dela ere zure pisua. Erretzaileek gorputz pisu txikiagoa izaten dute eta, beraz, 2 motako diabetesa duten erretzaile batzuekin topa daiteke.

Diabetesa izateko arriskua gutxitzeko moduak

Diabetes kolpea edo bihotzeko gaixotasuna arriskuan jar dezakeen egoera larria da. Diabetesak giltzurrunetako gaixotasuna eta itsutasuna ere eragin ditzake.

Hona hemen 2 motako diabetesa garatzeko zure arriskua murrizteko moduak:

• Janari osasuntsua jan. Pisua galtzen ez baduzu ere, jan itzazu koipe saturatu baxuak eta karbohidrato konplexuak, esaterako, aleak eta barazkiak. Aukeratu haragi leunak eta gantz gutxiko esnekiak. Mugatu azukre errazak eta gantz saturatuak.
• Ariketa aldizka egin. Ibilaldi motel batekin has zaitezke, egunean 15 minutu besterik ez. Pixkanaka egunean 30 minututara ekarri gutxienez astean bost egunez. Aukeratu nahi duzun jarduera fisikoa, denbora guztian itsatsita egon dadin.
• Kontrolatu zure hipertentsioa. Hipertentsio arteriala arrisku faktorea denez, garrantzitsua da zure hipertentsioa normala mantentzea. Gatz gutxiago jan, estresa arindu ariketa eta erlaxazio teknikekin eta mugatu alkoholen kontsumoa.
• Erretzeari utzi. Erretzeak kolesterol txarra eta zure hipertentsio arteriala sor ditzake, bai diabetesa garatzeko arrisku faktoreak. Erretzeari uzteko modua aurki dezakezu. Zure medikuarekin hitz egin.

Nahiz eta argala izan edo pisu normala baduzu, diabetesa izateko arriskua egon daiteke, batez ere erretzen baduzu, gaixotasunaren historia familiarra baduzu edo zahartuta zaude. Hitz egin medikuarekin eta doitu zure bizimodua zure arriskua murrizteko.

Kategoriako aurreko artikuluak: 2 motako diabetesa

• 2. motako diabetearen alkohola

Kotoizko xanpaina botilak, tostak egiteko edalontzi klinkak edo lagunekin garagardoa edateko denborak probatutako errituak dira. Baduzu ...

2. motako diabetesa erabat senda daiteke?

2. motako diabetesa askotan pisu igoerarekin eta obesitatearekin gertatzen da. Hori dela eta, posible da 2 motako diabetesa sendatzea ...

Glutenik gabeko dieta: diabetesa izateko arriskua?

Azterketa berri batek "glutenik gabeko" dieta batek izan ditzakeen osasun onurak zalantzan jartzen ditu. Azterketa handi batean, zientzialariek jendeak ...

2. motako diabetesa gazteak konplikazioei aurre egin ohi die

2 motako diabetesa duten gazteek azukre gaixotasunak eragindako konplikazioen seinaleak dira ...

2 motako diabetesa lo

2 motako diabetesa duten gehienek badakite eguneroko bizimodu jakin bat, dieta osasuntsua eta ohiko fisikoa bezala ...

Diabetesaren kausak eta sintomak

Gorputzeko zelulen energia iturri nagusiaren plasma handitzeak - glukosa, diabetesa mellitus izeneko gaixotasuna dakar. Fisiko leuna duten pertsonen artean, gehienetan, intsulina menpekoa (1.a) da gaixotasuna. Horren arrazoia pertsona horien nahaste metabolikoak dira. Joera hau heredatu daiteke, baita barneko koipeak pilatzeko joera ere, hipertentsioa areagotzen du, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak, gero gaixotasuna sor dezakete. Arrazoi hauek osatzeko faktore hauek:

• transferitutako gaixotasun birikoak (elgorria, errubela, hepatitis birikoa, oreka),
• pankrea haustea (β-zelulak suntsitzea),
• bizimodu sedentarioa
• okerraren dieta.

Gaixotasunaren sintomatologia gaixotasun motaren arabera desberdina da. Adibidez, 1 motako diabetea agerpen agudo batez bereizten da. Odolean glukosa-kontzentrazioa handitu egiten da, ketoakidosia gertatzen da, hau da, goragalea eta gorabeherak, kontzientzia narriatua, aire falta, kasu larrietan. 2. motako diabetea azkenaldian urte askotan gerta daiteke. Gaixotasuna adierazten duten seinale arrunt batzuk daude. Hauek dira:

Azukrea berehala murrizten da! Denboraren poderioz, diabetek gaixotasun ugari sor ditzakete, hala nola ikusmen arazoak, larruazaleko eta ilearen baldintzak, ultzerak, gangrena eta baita minbizi tumoreak ere. Jendeak esperientzia mingotsa irakatsi zuen azukre maila normalizatzeko. irakurri gehiago.

• gernua handitu,
• eguneko fluido eskakizunak handitzea,
• larruazala eta kanpoko organo genitalaren azkura,
• sendatze eskasa larruazala zauritzean,
• ikusmena gutxitu
• jateko gogoa
• immunitatea gutxitu,
• pisu jaitsiera edo igoera nabarmena.

Gaixotasuna pisuaren araberakoa al da?

Gorputz pisu desberdina duten pertsonek diabetesa mellitus jasan dezakete. Izan ere, zientzialari amerikarrek arlo honetan zenbait ikerketa egin zituzten. Ikerketa horien arabera, gaixo dauden gaixoen% 15ek pisu murriztua edo normala izan zela egiaztatu zen. Konturatu da arriskua gordailuen (barneko) gordailuen gorputzean metatzea dela, non gantza sabeleko organoen inguruan pilatzen den, gibelean eta pankreasan zama osagarria sortuz. Gordailu mota honek gorputzarentzako benetako mehatxua dakar, larriagoa baita larruazalpeko gantzekin baino. Horrela, pertsona meheek gaixotasuna garatu dezakete ere. Gainerako kasuen% 85 gehiegizko pisua edo obesitatea da.

Zergatik garatzen da diabetesa pertsona mehe batean?

Pertsona mehe batean, diabetesa agertzea eta garatzea predisposizio genetikoa eta bizimodu nagusia da. Gorputz argaletako diabetikoek joera handiagoa dute 1. gaixotasun mota baten gaixotasunarekin. Jakina da barneko koipe (bisceral) metatzeko xedea heredatu daitekeela eta horrek prebentzio neurriak ezean, 2 motako gaixotasuna izateko arriskua areagotzen duela. Zientzialariek iradokitzen dute intsulinaren produkzioa blokeatzen duen pankrearen inguruan pilatzen den koipe mota hori dela. Iraganeko gaixotasunek funtzio garrantzitsua dute - gaixotasun birikoak edo pankreatikoak, eta horrek konplikazioak sor ditzake.

Jakin behar duzu: zergatik galtzen duzu diabetearekin pisua? Zein dira pisu galera larriaren arrazoiak?

Diabetes mellitus gaixotasun endokrino larrienetako bat da, organismo osoaren lanari eragiten diona. Gaixotasun horren ondorioz, konplikazio arriskutsu ugari sortzen dira.

Gainera, gaixotasun honek asko eragin dezake gorputzaren pisuaren aldaketan, beraz, diabetesa duenarekin zure pisua arretaz kontrolatu behar duzu.

Materialan diabetean pisua galtzen duten eta horri aurre egin behar ote zaion gaia azalduko dugu.

• Pisua galtzeko eta pisua irabazteko mekanismoa
• 1 motako diabetesa
• 2. motako diabetesa
• Pisua galtzearen arrazoiak
• Zer egin pisu galera larriarekin? Noiz egin behar dut alarma eta norekin harremanetan jarri behar dut?
• Nola gelditu diabetean pisua galtzeari?
• Nola pisua irabazi diabetean?
• 1. motako gaixotasuna
• 2. motako gaixotasuna

Pisua galtzeko eta pisua irabazteko mekanismoa

Elikagaiekin batera, karbohidratoak gizakiaren gorputzean xurgatzen dira, traktu gastrointestinalean xurgatzen dira eta, ondoren, odolera.

Gorputzak behar bezala xurgatu ahal izateko, pankreak hormona berezi bat sortzen du: intsulina.

Batzuetan, akats bat gertatzen da eta B zelulak hausten hasten dira. Hori dela eta, intsulinaren produkzioa ia erabat gelditu da eta karbohidratoak odolean iraunarazten hasten dira, odol hodien hormak suntsitzen.

Energia falta dela eta, zelulak gosez daude etengabe.beraz, pertsona batek 1 motako diabetearen sintomak ditu.

Gorputzak glukosa behar du energia iturri gisa. Baina ezin du intsulina falta edo gabeziagatik erabili. Hori dela eta, gantz zelulak erretzen hasten da, horrelako iturriak baitira.

Ondorioz, 1 motako diabetearekin, pertsona bat oso azkar galtzen hasten da.

2. motako diabetesa gaixotasunaren forma arruntagoa da. Gaixotasun honekin, pankreak intsulina sortzen jarraitzen du, baina gorputzeko zelulek ez dute hormona hori hautematen edo ez da nahikoa.

2. motako diabetearen seinaleak ez dira 1 motako diabetesa oso desberdinak. Beraz, gaixotasun honen hasierako diagnostikoa nahiko zaila izaten da.

1 motako antzeko diabeteaz gain, gaixotasunaren hurrengo sintomak gerta daitezke 2 motako diabetean:

• hezur-dentsitatearen jaitsiera,
• metabolismo mota guztien nahastea,
• aurpegiko hazkundea,
• gorputzean hazkunde horixken eraketa.

Inola ere ez duzu zeure burua aukeratu behar tratamendua. Mediku batek bakarrik egin dezake beharrezko azterketak eta diagnostiko neurriak eginez. Tratamendu guztia sendagaiak hartzean eta medikuaren bizitza osorako jarraituz oinarritzen da.

Pisua galtzearen arrazoiak

oinarrizko diabetean pisu galera larriaren kausa glukosaren xurgapena okertzen da gorputzean eta ketoacidosis garapena.

1. Jan ondoren, glukosa odolean geratzen da, baina ez da zeluletara sartzen. Garunaren elikadura karbohidratoek osatzen dute batez ere, haien gabeziari erantzuten dio eta otordu berri bat eskatzen du. Gainera, mantenugaiak garbitzen dira gorputza xurgatzeko denbora izan aurretik.
2. Egarri biziarekin errazten da hori. Azukreak deshidratazioa eragiten du, hau da, odolean duen eduki altuak zeluletatik ura ateratzen duelako agertzen da.
3. Gorputzak giltzurrunak garbituz gehiegizko azukrea kentzea ere bilatzen du.

Arrazoi horien konbinazioak pisua galtzea azkar eragiten du.

Zer egin pisu galera larriarekin? Noiz egin behar dut alarma eta norekin harremanetan jarri behar dut?

Esan bezala, pisua galtzea gertatzen da, intsulina faltagatik, zelulek glukosa energia-iturri gisa ezin erabili eta gorputzeko gantzak erretzen hasten direnean.

Ehun adiposoen matxurarekin, zetona gorputzak pilatzen dira gorputzeangiza ehun eta organoak pozoitzen dituena. Patologia horren sintoma nagusiak hauek dira:

• buruko mina,
• ikusmen urritasuna
• urination maiz
• goragalea,
• oka.

Pisu galera espontaneoarekin batera, diabetesa beti laguntzen duten hainbat sintometan arreta jarri behar da, bai lehenengo bai bigarren motetan:

• egarri etengabea
• poliuria,
• jateko gogoa
• zorabioak,
• nekea larria,
• zaurien sendatze eskasa.

Sintoma horietakoren bat izanez gero, lehenbailehen endokrinologoaren laguntza bilatu beharko zenuke.

Pisua galtzen ez uzteko, zure medikuak agindutako medikamentuak hartu behar dituzu, baita elikadura egokia lortzeko bere gomendio guztiak jarraitu ere. Baina horrez gain, zenbait puntu kontuan hartu behar dituzu.

1. Ez jan ura jan aurretik. Otorduak baino lehen edalontzi bat edan ondoren, beteta sentitu zaitezke, baina mantenugai kopuru egokia ez da gorputzean sartuko.
2. Mokadu egokia. Pintxo baten zeregin nagusia ez da gosea asetzea, baizik eta gorputzari energia ematea.
3. Ariketa fisikoak. Ez ahaztu kirolaz. Egin daitezkeen ariketa fisikoek gihar masa berreskuratzen laguntzen dute, baita gorputza indartzen ere.

1. motako gaixotasuna

Gosaria, bazkaria eta afaria egiteaz gain askariak izan behar ditu haien artean. Kalorien% 10-20 osatzen dute eguneroko arauaren arabera. Pintxoak irauten duen bitartean, janari gantz monoinsaturatuak izan behar dira.

Otordu nagusietan, gantz poliinsaturatuetan aberatsak diren elikagaiak hobetsi beharko lirateke. Gainera, honako produktuak sartu behar dira dietan:

• ahuntz esnea
• linseed olioa
• kanela,
• barazki berdeak
• ogi marroia (eguneko 200 gramo baino gehiago ez).

Ziurtatu elikagaien proteina, gantza eta karbohidratoen portzentajea kontrolatzen duzula.

2. motako gaixotasuna

2. motako diabetearekin, elikadurak ere paper garrantzitsua du. Gaixotasun mota honekin karbohidratoen kopurua mugatu behar da. Lehentasunezko indize gluzemikoa duten elikagaiak jatea hobe da, hala nola:

• aza,
• pepinoak,
• tomatea,
• errefautxo,
• sagarrak,
• kanpai piperra
• perla garagar porridge
• esnea (% 2,5 baino gehiago gantza) ez.

1 motako diabetearekin gertatzen den bezala, dieta zatiketakoa izan behar da. Dieta zehatza mediku batek bakarrik agindu dezake. Baina diabetikoentzako ikastaroetan izena ematea gomendatzen da eta horrek gaixotasuna nola kontrolatzen den irakatsiko dizu.

Oso garrantzitsua da diabetesa garatzeko mekanismoa ezagutzea eta ulertzea, pisu galerak batzuetan patologia gisa jokatzen baitu, eta beste batzuetan tratamendu metodo gisa. Hori nola gertatzen den ulertzean, denboran nabigatu dezakezu eta gaixotasunaren konplikazio posibleak ekidin.

Diabetesean pisua galtzeaz arduratzen den bideo-materiala ezagutzea gomendatzen dizugu:

Ikusi akatsak, osatu gabeko edo informazio okerra? Artikulu bat nola egin hobeto dakizu?

Erlazionatutako argazkiak iradokitzea gustatuko litzaizuke?

Mesedez, lagundu iezaguzu gunea hobetzen!

Zergatik galtzen diabetearekin, arrazoiekin eta tratamenduarekin

Diabetes mellitus gaixotasun metaboliko eskuratu edo heredatu bat da, odol azukrearen gehikuntzak adierazten duena gorputzean intsulina faltagatik. Hasierako fasean gaixotasun hau pairatzen duen laugarren pertsona bakoitzari buruz ez da konturatzen gaixo dagoenik.

Bat-bateko pisua galtzea gaixotasun larri honen sintometako bat izan daiteke. Saia gaitezen zergatik diabetesa mellitus-ek pisua galtzen duen eta zer egin kasu honetan.

Diabetesaren kausak

Zergatik agertzen da diabetea amaierara arte. Agerraldi nagusien artean daude:

1. Gehiegizko pisua
2. herentzia,
3. Okerrak dieta,
4. Kalitate eskaseko produktuak
5. Gaixotasunak eta infekzio birikoak (pankreatita, gripea)
6. Egoera gogorra
7. Adinaren.

Gaixotasunaren kasu aurreratuek giltzurruneko gutxiegitasuna, bihotzekoa, itsutasuna eta larrialdiko arreta eskatzen duten koma diabetikoak ekar ditzakete.

Hori ekiditeko, medikua modu egokian kontsultatu behar duzu ondorengo sintomak baldin badituzu.

• Etengabeko egarria
• Nekea kronikoa
• Zauri azkarrak eta sendatzeko zauriak
• Urination maiz
• Ikuspegi lausoa
• Gose etengabea
• Tinkura edo amorrua besoetan eta hanketan,
• Pisu galera bat-batean,
• Memoriaren narriadura
• Azetona usaina ahoan.

Zergatik diabetesa pisua galtzen ari da

Gaixo askok uste dute gaixotasun hau pisu igoerarekin lotzen dela, beti jan nahi duzulako. Izan ere, bat-bateko pisua galtzea ohiko sintoma da.

Pisua galtze bizkorrak gorputzaren edo kachexia agortzea dakar, beraz, garrantzitsua da jendeak diabetearekin pisua galtzen duen arrazoia ulertzea.

Elikagaiak hartzerakoan, karbohidratoak sartzen dira traktu gastrointestinalean, eta gero odolean. Pankreak hormona intsulina sortzen du eta horrek xurgatzen laguntzen die. Gorputzean akats bat gertatzen bada, intsulina gutxi sortzen da, karbohidratoak odolean mantentzen dira, azukre-maila handituz. Horrek pisu galera dakar hurrengo kasuetan.

Gorputzak intsulina ekoizteko ardura duten zelulak ez ditu ezagutzen. Gorputzean glukosa asko dago, baina ezin da xurgatu eta gernuan kanporatzen da. Tipikoa da 1 motako diabetesa. Gaixoak estresa du, deprimituta dago, etengabe gose du, buruko minak jasanez.

Diabetikoek pisua galtzen duten beste arrazoi bat intsulina ekoizpen eskasarengatik da, gorputzak glukosa kontsumitzen ez duelako eta, horren ordez, gantza eta muskulu ehunak zeluletan azukrearen maila leheneratzen duen energia iturri gisa erabiltzen dira. Gantz aktiboa erretzearen ondorioz, gorputzaren pisua nabarmen jaisten da. Pisu galera hau 2. motako diabetesa da.

Pisua galtzearen arriskua

Pisu galera azkarra ez da gizentasuna baino arriskutsuagoa. Pazienteak nekeak (kachexia) sor ditzake, eta ondorio hauek izan daitezke:

1. Hanken muskuluen atrofia osoa edo partziala,
2. Ehun gantz distrofia,
3. Ketoakidosia karbohidratoen metabolismoaren urraketa da, eta horrek diabetikoa koma ekar dezake.

Zer egin

Lehenengo gauza egin behar da medikua kontsultatzea. Pisua galtzea gaixoaren egoera psikologikoarekin lotuta badago, psikoterapia kognitibo-portaerari, antidepresiboei eta kaloria handiko elikadurari aginduko zaizkie.

Beste kasu batzuetan, pazientea kaloria handiko dietara eraman behar da premiazkoa eta intsulinaren produkzioa areagotzen duten produktuetan sartu (baratxuri, Bruselako kimu, linseed olioa, ahuntz esnea).

Elikagaiek% 60 karbohidrato eduki behar dute,% 25 gantzak eta% 15 proteina (haurdun dauden emakumeak% 20-25 arte). Karbohidratoei arreta berezia ematen zaie. Egun osoan zehar banatu behar dira janari guztietan. Kaloria gehien duten jakiak goizez eta bazkalduan jaten dira. Afariak eguneko kaloriaren% 10 inguru izan behar du.

Nola irabazi pisua 1 motako diabetean

Pisua galtzeari uzteko, gorputzean kaloria asko etengabe ziurtatu behar duzu. Eguneroko bazkaria 6 zatitan banatu behar da. Eguneroko kaloriaren% 85-90 osatzen duten otordu estandarrak (gosaria, bazkaria, arratsaldeko askaria eta afaria), janari eguneroko% 10-15% osatzen duten bi askariarekin osatu behar dira.

Pintxo osagarriak lortzeko, egokiak dira intxaurrak, kalabaza haziak, almendrak edo gantz monoinsaturatuak dituzten beste produktu batzuk.

Otordu nagusietan zehar, koipe poliinsaturatuak dituzten produktuei lehentasuna eman behar zaie eta intsulinaren produkzioa hobetu.

Hauek dira produktu hauek:

• Landare zopak
• Ahuntz esnea
• Linseed olioa
• Soja haragia
• kanela,
• Barazki berdeak
• Gantz gutxiko arrainak
• Zekale ogia (eguneko 200 g baino gehiago ez).

Elikadura orekatua izan behar da, proteinen, gantzak eta karbohidratoen erlazio egokia kontrolatu behar da.

Nola pisatu 2 motako diabetean

2. motako diabetean pisua irabazteko, arreta handia ere ematen zaio elikadurari. Gaixotasun mota honekin, karbohidratoen kontsumoa kontrolatu behar duzu indize gluzemiko baxuko elikagaiak aukeratuz. Zenbat eta txikiagoa izan, azukre gutxiago janariarekin etorriko da eta txikiagoa odol azukre maila.

Indize gluzemiko txikiko elikagai ohikoenak:

• aza,
• pepinoak,
• errefautxo,
• sagarrak,
• Kanpai piperra
• zainzuriak,
• Esne gaingabetua
• intxaurrak,
• lekaleak,
• garagar,
• Gantz gutxiko jogurta azukrerik eta gehigarririk gabe.

Elikagaiak zatika egon behar du, egunean 5-6 aldiz jan behar da, proteina, gantzak eta karbohidratoen oreka kontrolatzea ere garrantzitsua da.

Diabetesaren produktuak

Premiazko pisua igo behar baduzu, ez dugu ahaztu behar diabetikoek jan behar ez duten produktuen zerrenda osoa dela eta, beraz, gaixo askok mahai gainean daukate produktu kaltegarrien eta erabilgarrien zerrenda.

Kontuz! Inola ere ez dute diabetikoek janari azkarra jan behar. Ahaztu pastelak, hanburgesak, txakurrak, patata frijituak eta beste elikagai ez osasuntsuak. Obesitatearen kausa dira, denboran zehar 2 motako diabetesa garatzen direnak.

Alkohola dietatik kanpo utzi behar da. Gorputza xahutzen dute, ura eta mantenugaiak kenduz, dagoeneko ez baitira nahikoak.

7 diabetesa mota edo zergatik ez diabetesa guztiak

Medikuntza modernoak diabetesa mota desberdinak bereizten ditu, eta horietako asko patologia desberdinak dituzte. Interesgarriena, diabetesa ez da azukrea. Artikulu honetan, diabetesa mota edo mota nagusiak diagnostikatu eta horien sintoma nagusiak kontuan hartuko ditugu.

1 motako diabetesa

1 motako diabetesa (diabetesa gaztearen edo intsulinaren menpeko diabetesa) normalean erreakzio autoimmuneek sortzen dute, eta, horren ondorioz, gorputzaren immunitate-sistemak intsulina sortzen duten beta-zelula propioak suntsitzen ditu. Prozesu horren zergatiak oraindik ez dira guztiz ulertzen.

1 motako diabetesa edozein adinetako pertsonek eragin dezakete, baina haurrak eta gazteak dira gehienbat.

1 motako diabetes mellitus duten gaixoetan, intsulina ez da sortzen edo kantitate txikietan ekoizten da, beraz, intsulina injektatzera behartuta daude. Intsulina ezinbestekoa da gaixo horientzat. Ez du belarrik, infusiorik eta pilulak diabetesa mota honetarako intsulina nahikoa eman.

1 motako diabetesa intsulina menpekoa da beti, gaixoak intsulina injektatzen egon da bizitza osoan

Gaixo guztiek odol azukrea neurtzen dute gailu eramangarri berezi batzuen laguntzarekin - glukometroak. 1 motako diabetesa tratatzeko helburua odolean glukosa-maila egokia kontrolatzea da.

2. motako diabetesa

2 motako diabetes mellitus Lurreko diabetesa da ohikoena, gaixotasun honen kasu guztien% 90 gutxienez hartzen du. Intsulinarekiko erresistentzia eta intsulina gabezia erlatiboaren ezaugarria da: sintoma bat edo bi egon daitezke pazienteetan. Diabetes mota horri helduen diabetesa deritzo.

Intsulina menpeko 1 motako diabetesa ez bezala, 2 motako diabetesa dutenekin, gaixoek beren intsulina garatzen dute, baina kantitate eskasetan odol azukrea normala izan dadin. 2. motako diabetean ere, gorputzeko zelulek ez dute intsulina ondo xurgatzen, eta horrek ere odol glukosa handitzea eragiten du.

Gaixotasun honen intsumisioa urte askotan oharkabean pasatu daitekeela da (diabetesa latza), askotan diagnostikoa konplikazioak sortzen direnean edo odolean edo gernuan azukre handiak hautematen direnean bakarrik egiten da.

2. motako diabetesa maiz garatzen da 40 urtetik gorako pertsonetan

2 motako diabetesa mellitus 2 subtiputan banatzen da:

1. A subtipoa - 2. motako diabetesa gizentasuna duten gizabanakoetan ("gizakien diabetesa"),
2. B azpiatala - 2 motako diabetesa pisu normala duten pertsonetan ("diabetesa mehea").

Kontuan izan behar da A subtipuak 2 motako diabetesa duten kasuen% 85 hartzen duela gutxienez.

2. motako diabetesaren gaixoek hasierako faseetan odol azukre maila ezin hobeak mantendu ditzakete ariketa eta dietaren bidez. Hala ere, gerora gehienek ahozko botikak edo intsulina gutxitzeko azukrea gutxitzea eskatzen dute.

Diabetes mellitus 1 eta 2 motak sendaezinak diren gaixotasun larriak dira. Gaixoek beren azukre araua mantendu behar dute bizitza osoan. Hauek ez dira diabetesa mota arinak, jarraian aztertuko ditugu.

Diagnosi gestazionala

Diagnosi gestazionala (haurdun dagoen diabetesa) diabetesa da eta haurdun dauden emakumeek odol azukrea dute.

Munduan, 25 haurdunetan diagnostikatzen da diabetesa gestazionalaren 1 kasu. Diabetes mota honek amaren eta haurren osasunaren arrisku handia du.

Diagnosi gestazionala haurdunaldiaren ondoren desagertzen da normalean, baina haiekin eta beren seme-alabekin gaixo egon diren emakumeek etorkizunean 2 motako diabetesa garatzeko arriskua izaten dute. Haurdunaldian diabetesa izan duten emakumeen erdiek gutxi gorabehera 2 motako diabetesa garatzen dute erditu ondorengo 5-10 urteetan.

Badira beste mota bateko diabetesa.

LADA diabetesa

1.5 motako diabetes mellitus (LADA diabetes) – 35 urtetik gorako helduen artean diagnostikatutako diabetesa autoimmune latza da. LADA diabetesa pixkanaka-pixkanaka aurreratutako diabetesa da eta bertan intsulina ekoizteko ardura duten pankreako zelulen suntsiketa autoimmune pixkanaka gertatzen da.

LADA diabetesa 1 motako diabetesa desberdina da helduen kasuan soilik diagnostikatzen baita intsulinaren gabeziaren sintomak garatzeko motelagoa eta pixkanaka ("arina") garatzen dela.

Diabetes mota honek 2 motako diabetesa duten pazienteetan ere aurrera egin dezake. LADA-diabetesa hautematen denean, horrelako gaixoak intsulinara eramaten dira.

MODY diabetesa

MODY diabetesa helduen (heldua) diagnostikatutako diabetesa mota da (gazteen diabetesa). Diabetes mota honen garapenaren arrazoia gehienetan faktore hereditarioa da.

MODY diabetesa normalean 25 urte baino lehenago garatzen da eta ez da gehiegizko pisuarekin lotzen, nahiz eta 2 motako diabetesa (helduen diabetesa) seinaleak izan ditzakeen.

MODY diabetesa zuzenean gene baten aldaketekin lotuta dago, beraz, kaltetutako gurasoaren seme-alaba guztiek gene hori oinordetzan hartzeko% 50eko aukera dute.

3. motako diabetesa

3. motako diabetearen sinonimoa da Alzheimerra, garunean intsulinarekiko erresistentzia gisa agertzen dena.

Brown Unibertsitateko Warren Alpert Medical School-ek egindako ikerketa batek burmuinean intsulinarekiko erresistentziak izan dezakeen potentzialtasuna aurkitu ondoren, diabetesa modu berri baten aukera identifikatu dute.

Ikerketa nagusia, Suzanne de la Monte doktorea, fenomeno honen azterketa gehiago egin zuen 2012an eta intsulinaren erresistentzia eta intsulina bezalako hazkunde faktorea presentzia agerian utzi zituen, horiek baitira Alzheimer gaixotasuna garatzeko faktore nagusiak.

1 eta 2 motako diabetesa hipergluzemiak (odol azukrearen gehikuntza) ezaugarri duen bitartean, Alzheimer gaixotasuna garunean hipergluzemia garrantzitsurik egon gabe garatu daiteke (jatorrizko ikerketaren erreferentzia).

Intsulinarekiko erresistentzia duten pertsonek, batez ere 2 motako diabetesa dutenek, alzheimerra jasateko arriskua dute. Hainbat estimazioren arabera, alzheimerra garatzeko arriskua% 50 -% 65 handiagoa da.

Ikerlariek ere aurkitu dute 2 motako diabetiko askok proteina gordailuak dituztela pankreuan amiloide beta izenekoak, hau da, alzheimerra duten pertsonen garuneko ehunean aurkitutako proteina gordailuen antzekoa.

Diabetes insipidus

Diabetes insipidus diabetesa forma arraroa da, ez gaixoaren odol azukrearen gehikuntzarekin lotuta, baina bere sintometan diabetearen antzekoa da.

Diagnosi insipidoaren sintoma nagusia gernua maiz izaten da (poliuria), hormona vasopresinaren (hormona antidiuretikoa) odol maila baxuak eraginda.

Diabetese insipidoa duten gaixoek diabetes mellitusaren ezaugarri diren beste sintoma batzuk ere izaten dituzte:

• gehiegizko nekea
• egarria
• azala lehorra
• zorabioak,
• kontzientzia lausotu.

Diabetes insipidoa duten haurrek narritagarriak edo letargikoak izan daitezke, sukarra eta oka egin dezakete.

Azukrerik gabeko eta azukre motako diabetesa, izenen antzekotasuna gorabehera, gaixotasun mota desberdinak dira. Diabetes mellitus askoz maizago gertatzen da eta gorputzean intsulina gabezia batek eragiten du, eta horrek odol azukre handia dakar.

Diabetes insipidus garunaren hormona natural ez ekoiztearen ondorioz garatzen da, gernu kantitate handiak (eguneko 5 eta 50 litroak) osatzea bultzatzen duena, giltzurrunak nahasten dituena eta indar maximoarekin lan egiten dutenak. Gaixoen gernuan, diabetek ez bezala, ez du azukrerik.

Osasuna hondatzen duten diabetearen inguruko 8 mito

Diabetesa, arrisku faktoreak, sintomak, elikadura egokia eta beste hainbat ñabardurekin lotutako estereotipoek eta mitoek asko eragin dezakete desatsegina den gaixotasun honen aurrean. Adituek beren osasuna babestu nahi duen edonork esploratu beharko lukeen alorreko gakoen inguruko informazioa partekatzen dute.

Mitoa: azukreak diabetesa eragiten du

Izan ere, azukreak ez du diabetesa eragiten zigarro erretzeak biriketako minbizia eragiten duen modu berean. Azukreak zeharkako eginkizuna baino ez du, beraz, merezi du erabilera mugatzea. Azukre gehiegi jateak obesitatea ekar dezake, hau da, 2 motako diabetesa izateko arrisku faktorea.

Ikerketek ere iradokitzen dute azukre edarien kontsumo jarraiak diabetesa izateko arriskua areagotu dezakeela. Zientzialariek ikusi dute arriskua ehuneko hemezortzi handitzen dela, nahiz eta errazio bakarra edan. Zenbatekoa handitzen bada, arriskua ia bi aldiz handitzen da.

Azkar xurgatutako azukreak pankreako zelulak suntsitu ditzake. Gainera, azukrea prozesatutako elikagai askotan ezkutatzen da, beraz, zentzuzkoa dirudiena baino askoz ere gehiago kontsumitu ahal izango duzu. Irakurri arretaz etiketaren informazioa eta ekidin erosotasunerako elikagaiak.

Egunean hogeita lau gramo azukre jatea gomendatzen dute medikuek, beraz, saiatu kontu horri.

Mitoa: pertsona meheek ez dute 2 motako diabetesa.

Izan ere, 2 motako diabetesa duten pertsonen% laurogeita bost gehiegizko pisua dute, baina ehuneko hamabostek forma fisiko ona dute.

Gainera, ikerketek erakutsi dute 2 motako diabetesa duten pertsona lerdenak gaixotasun kardiobaskularrak eta beste gaixotasun batzuengatik hiltzen direla bitan. Geneek ere paper garrantzitsua dute, baita koipe bisceralaren gehiegizko pisua ere: ikusezinak izan daitezkeen barneko organoen gordailuak dira.

Gordailu horiek gibelean eta pankreasan eragiten dute, gorputzaren intsulinarekiko sentikortasuna murriztuz. Horrek diabetesa izateko arriskua areagotzen du.

Zure pisua edozein dela ere, berrogeita bost urte igaro ondoren, behin betiko zure odol azukrea egiaztatu beharko zenuke, batez ere bizimodu sedentarioa, predisposizio genetikoa, bihotzeko gaixotasuna, hipertentsioa edo kolesterola bezalako arrisku-faktoreak badituzu. Zure osasunarekin arreta handiz arazo larrietatik babesten lagunduko zaitu.

Mitoa: prestakuntza arriskutsua da diabetesa duten pertsonentzat.

Estereotipo hau errealitatetik urrun dago. Ikerketa ugarik frogatu dute ariketa fisiko erregularrak diabetesa duen gaixo baten egoera kontrolatzen laguntzen duela. Garrantzitsua da zure entrenamenduekin eztabaidatzea zure medikuarekin eta etengabe kontrolatzea zure odol azukrea.

Zure azukre maila jaitsi dezaketen botikak hartzen ari bazara, egiaztatu zure odol egoera entrenamendu aurretik ordu erdi eta ordu erdi lehenago. Horrek lagunduko dizu jakiteko zure glukosa maila egonkorra den eta ariketa fisikoa egiten jarraitzen duzun ala ez.

Prestakuntza zuretzako aukera egokia dela iruditzen bazaizu, zure osasuna bakarrik indartuko duzu.

Mitoa: diabetesa ez du sintomarik, mediku batek bakarrik aitortu dezake gaixotasuna

Egia esan, diabetek seinale ugari dituzte, baina askotan ez dira oso nabarmenak izaten, eta pertsona batek ez die jaramonik egiten. Ez da harritzekoa lau diabetikotik batek ere ez daki gaixotasun hori pairatzen duenik.

Gako seinaleak egarri bizia dira, nahiz eta ohi baino gehiago edan, etengabeko bisitak komunera, nekea eta gosea areagotzeko sentsazioa, baita pisuan galtzea ere dietan edo bizimoduan aldaketarik egin gabe. Sintoma hauetakoren bat nabaritzen baduzu, joan medikua ikustera. Diabetesa erraz diagnostikatuko zaie odol azterketa batekin.

Gogoratu sintomek bestelako arazoak izan ditzaketela eta, beraz, ez zenuke jaramonik egin behar.

Mito: diabetesa duten haurrak ezin dira jaio

Zenbait pertsonak ziur daude haurdunaldiak haurra eta ama arriskuan izango dituela eta beste batzuek ere uste dute diabetesa ezin dela inolaz ere pentsatu, baina horiek bakarrik dira estereotipoak. Halako usteek adituek gaitza oraindik ez zuten garai batean zabaldu.

Jakina, konplikazioak izateko arriskua dago, adibidez, jaiotza goiztiarraren mehatxua, hala ere, emakume askok normalean haurdun egotea lortzen dute eta haurtxo osasuntsu bat izatea. Honi buruz kontsultatu mediku bat eta bertan familiaren birgaitzeak osasunerako arriskurik gabe nola lortu jakin ahal izango duzu.

Mitoa: gaixoak azukre maila altuak edo baxuak dituela zehaztu ahal izango du beti.

Odol handiko azukre seinaleak hain delikatuak izan daitezke, erraz ikus daitezkeenak. Horregatik da hain garrantzitsua zure glukosa maila aldian behin egiaztatzea.

Honek jauzia edo jaitsierarik dagoen zehazteko aukera emango dizu, baita elikadura, ariketa, estresa eta gaixotasunak zure gorputzaren egoeran nola eragiten duten ulertzeko ere. Hipogluzemia hasten zarenean, izerditan izerdia edo dardara handitu nabarituko da.

Hala ere, diabetesa aspalditik pairatzen duten pertsonetan, hipogluzemiak ez du arreta gehiago eragiten, sintomak nabaritzeko gaitasuna galtzen dute. Jarraitu zure medikuaren gomendioak eta egiaztatu zure odol azukrea aldizka.

Deitu anbulantzia ikusmen arazoak baldin badituzu, desorientatuta edo lokartuta sentitzen baduzu, oka egin duzula. Sintoma horiek guztiek hipogluzemia fase kritikora pasatu dela adierazten dute. Bizitza arriskuan egon daiteke.

Mito: Diabetikoek Azukrerik gabeko Dieta behar dute

Postrea ez dago batere debekatuta 1 motako edo 2 motako diabetea izanez gero. 2. motako diabetean, moderazioa da gakoa. Saiatu gozokiak zure dietaren zati txiki bat bakarrik izaten, zuntz, ale oso, barazki eta gantz gutxiko proteina ugari ere sartu beharko lituzke.

1. motako diabetesa korapilatsuagoa da, postrerako denbora egokia aukeratzen ikasi beharko duzulako, azukrea konpentsatzen duen intsulina dosiarekin bat egin dezan. Hala ere, nahiko posible da ikastea. Zure azukre maila etengabe erakusten duen glukosa sentsore bat erabiltzen baduzu, hobeto kontrolatu dezakezu egoera.

Horrek gaixotasunarekin bizitzeko aukera emango dio dieta murrizketa zorrotzarik gabe.

Mitoa: diabetea baduzu, hotza jasotzeko aukera handiagoa duzu.

Diabetikoak ez dira batere bereizten hotzagatik edo gripearekiko susceptibilitate handiagoarekin, beste gaixotasun batzuen antzera. Hala ere, zailagoa da diabetesa gaixotasunean kontrolatzea.

Adibidez, diabetesa dutenek gripearekin ospitalean hiru aldiz gehiago dituzte intsulina izateko arazorik ez dutenek baino.

Diabetikoa bazara, saiatu gripearen jaurtiketa garaiz eta hartu zure immunitate-sistema indartzeko beharrezko neurri guztiak.