Diabetesa eta horren inguruko guztia

Itsas kareta, edo txingorra, bere osasuna zaintzen duen pertsona baten menuko plater nagusietako bat da. Baina zer jakin behar duzu algei buruz, bere onurak, sendatzeko propietateak eta, agian, gure gorputzari kalte egiteko? Jende gehienak ezagutzen du alga hau iodoan aberatsa dela eta kosmetikarako erabiltzen dela.

Zer miragarria alga

Lehenengoak algen onura eskerga ezagutu zuen antzinako Txina eta Japoniako uharteetako biztanleak izan ziren. Kantitate handietan alga hau iparraldeko itsasoen behealdean hazten da, baita Japoniako itsasoan ere. Bere luzera hamahiru metrora heltzen da eta kolore berdea eta marroia aldatu egiten dira. Alaba basamortuan hazten denaz gain, landaketa berezietan ere lantzen da, non, artifizialki sortutako baldintza onak esker, baldintza egokira iristen da eta janari egokiak bi aldiz azkarrago bihurtzen dira - urtebeteren ondoren bakarrik, eta ez bi ondoren, bezala. ingurune artifiziala.

Alga jangarriaren osagaiak honako hauek ditu:

iodoa, iodoa, potasioa, magnesioa, burdina, fosforoa eta beste batzuk;
bitaminak A, B, C, D, E,
odola murriztea eta kolesterola txikitzea sustatzen duten sterolak
alginatuek, urdailean eta hesteetan sartuz, toxinak, bakteria patogenoak eta erradionuklidoak xurgatzen dituzte;
zuntz,
polisakaridoak
acid.

Kaloria gutxiko edukia dela eta (soilik 5 Kcal 100 g bakoitzeko), algak gomendatzen dira denbora luzean figura argala mantendu nahi duten pertsonei. Hartutako algak 50 Kcal inguru izan ditzake, baina balio hori errezeta desberdinetan erabilitako olioaren eta ongailuen araberakoa da. Entsaladatxo bat hartuz gero, orduan bere kaloria edukia 122 Kcal arte haz daiteke.

Naturan, 30 alga mota daude, gehienak kosmetologian eta medikuntzan erabiltzen direnak. Elikagaietan, batez ere, bi alga mota erabiltzen dira:

Japoniarra: mota guztietako ohikoena eta erabilgarriena,
Azukrea, White, Barents eta Kara Itsasoetan hazten.

Gizakientzako algeen sendatzeko propietateak

Itsas kalea gizakiaren gorputzaren funtzionamenduan positiboki eragin dezaketen elikagaietan erabiltzen den mota horietako bat da. Adibidez, iodoak beruna eta beste batzuk bezalako metal astunak ken ditzake, eta tiroide guruinaren jarduera egonkorraren erantzulea ere bada. Gainera, algek sistema immunologikoan eragin onuragarria du, gure gorputzak toxinak eta substantzia kaltegarriak garbitzen laguntzen du, memoria hobetzen du.

Hala ere, algeen sendatzeko propietateak ez dira hor amaitzen. Alga hau etengabe jaten baduzu, orduan egin dezakezu:

bularreko minbizia izateko arriskua murriztea
pisua galtzen
saihestu hipo- eta bitamina gabeziak,
depresioa jasaten utzi
irabazi estres erresistentzia envidiatiboa,
digestio-sistema eta tratamendu gastrointestinala finkatzeko (beherakoa eta idorreria ahaztu beti),
saihestu libidoaren jaitsiera,
kendu erradiazioa gorputzari,
aterosklerosia agertzea ekiditeko,
odol egoera hobetu eta, horrela, angina pektoriala, bihotzekoak eta trazuak saihestu.

Zertarako erabiltzen da alga gorputza

Zaila da itsaso kaleak gure gorputzetan dituen onurak baloratzea eta ongizate orokorra hobetzea. Bertan dauden substantzia erabilgarrien kopuru handia dela eta, gure osasuna nabarmen hobetu dezakegu eta, aldi berean, ez dugu botika garestien laguntzara jo.

Aztarna-elementuak (iodoa, fosforoa, magnesioa eta beste batzuk) azido-base orekaren egonkortasunaz, tiroide guruinaren funtzionamenduaz, anemiaz eta gorputzaren ur oreka babesteaz arduratzen dira.
Bitaminak hobeto sentitzen laguntzen digute eta gorputzaren edozein gaixotasunarekiko erresistentzia nabarmen areagotzen laguntzen digute.
Esterolak odoleko kolesterola jaitsi eta odol-koagulak agertzea ekiditen dute.
Zuntzak digestioaren funtzionamendu normalean laguntzen du.
Prozesu metabolikoak polisakaridoen mende daude.
Gantz azidoek ez dute aterosklerosia garatzen uzten.

Gainera, substantzia berezi bat ateratzen da kelp erroetatik, tratamenduaren ondoren minbiziaren aurkako borrokan arrakastaz erabiltzen dena.

Gainera, emakumeek alga algaren erabilera sistematikoak eragin onuragarria izan dezake hilekoaren zikloaren normalizazioan.

Zein izan liteke alga-osasunari kalte egitea?

Bere propietate erabilgarriak izan arren, alga hauek kaltegarriak izan daitezke ondorengo gaixotasun mota batzuk dituztenentzat:

hipertiroidismo,
tuberkulosia,
errinitisa,
urtikaria,
nephrosis,
furunculosis,
Hemorroideak,
ultzerak,
gastritis,
colitis,
giltzurrunetako gaixotasuna
aknea eta beste hainbat gaixotasunren presentzia.

Gainera, arrisku txikia dago ingurumen arazoak nabaritzen ez diren guneetan bildutako algak, metal astunen osasunarentzako kaltegarriak diren olio aztarnak eduki ditzakeela. Horrelako produktua gure dendetako apaletan egongo ez dela espero da.

Pisua galtzerakoan algak erabiltzea - onurak eta kalteak

Sea kale aktiboki erabiltzen da dieta terapian. Gehiegizko pisua duten askok aktiboki erabiltzen dute alba janari gisa, izan ere, badakite alga hau sabelean sartzen hasten dela, urak xurgatzen hasten direla. Horrela, hozkailura joan eta bazkari azkarra izateko nahia nabarmen murrizten da, sagutasun ilusioa eta janariaz betetako urdaila sortzen baitu. Gainera, hainbat toxina eta gatz xurgatuz eta gorputzetik kenduz, algak gehiegizko gramoak eta kilogramak galtzen ere laguntzen du.

Egia da, murrizketaren bat dago. Pisua galtzea nahi duten pertsonek alga fresko lehorrak edo are hobeto jan behar dituzte, kontserbak kaloria gehiegi baititu. Irudi argiarekin obsesionatuta dauden guztiek kentzea nahi dute.

Bereziki eraginkorra da aleta mono-dietetan. Mikroelementuen eta bitaminen edukia handia denez, pertsona batek alga altua jan dezake hainbat egunetan gosea sentitu gabe eta gorputzari kalterik eragin gabe.

Diabeterako itsas kareak erabiltzea - onurak eta kalteak

Diabetes mellitus dieta zorrotza behar duten gaixotasun horietako bat da. Ondorioz, pertsona osasuntsuek jaten dituzten produktu gehienak kategorizatuta daude gaixotasun hau pairatzen duen pertsona bati. Hala ere, algak diabetikoentzat gomendatutako elikagai bakanetako bat da.

Nutrizioetan aberatsak diren osagaiak direla eta, kelp diabetesa duten pertsonen menuan egon beharko lukeen osagai nagusietako bat da. Lehenik eta behin, algen azido tartanikoaren presentzia nabarmentzekoa da, odol hodietako hormetan kolesterola garatzea eragozten duena, horrela, diabetikoen artean oso zabaldua dagoen aterosklerosia izateko aukera murrizten da.

Osagarri dietetikoen zenbait fabrikatzaile ere pazienteei ziurtatzen saiatzen dira algeen erabilerak odol azukrea jaitsi dezakeela, baina ez da horrela. Jakin behar duzu alga hori ez dela inola gai azukrea normalizatzeko, eta horrek ez duela erosketa ekintzaile lotsagabeak erosi behar.

Dendan algak aukeratzeko aholkuak

Itsas kare gordinak erosterakoan, hobe da izoztutako produktu berriari lehentasuna ematea, izotz kopuru handirik gabe, kolore berde iluneko lasto uniformea duena. Bi aldiz egosi behar da 15 minutuz, ura aldatu eta algak garbitzeko, eta ozta-ozta horren ondoren bakarrik.
Aza lehorra erosi baduzu, gogoratu behar duzu produktu honen eguneroko araua koilaratxo bat dela eguneko, izan ere, gorputzean iodo gehiegizkoa ez da bereziki ongietorria.
Albak erosterakoan, E-621, E-211 eta ozpina bezalako osagaien presentziari arreta jarri behar diozu. Kalitatezko produktu batean ez dira aipatu behar.
Normalean, algak plastikozko poteetan saltzen dira, baina inor ez badaude kontutan, orduan segurtasun osoz eros dezakezu tenperatura altuetan prozesatzen den kontserba-ontzi batean.

Itsas kalea: onurak eta kalteak, sendabelarrak eta kontraindikazioak

Alka edo alga ezaguna, alga marroia da, Ekialdean oso ezaguna. Antzinako Txinan, Itsaso Ginseng deitzen zen, etekinengatik, kalte eskasengatik eta algeen sendatze miragarriagatik. Itsas janari horrekin egindako entsalada indarra berreskuratu eta gorputz osoa garbitzeko gai da denbora gutxian.

Laminaria Ekialde Urrunean aurki daiteke itsasoaren sakonean. Usain zurigarri espezifikoa algeen ezaugarria da, usaina ez delikatua duten pertsonentzat oso atsegina ez dena. Alga landareak, onurak eta kalteak hobeto ulertzeko, produktu hau osatzen duten elementuak ezagutu beharko zenituzke.

Itsas kaleak konposizio aberatsa du, eta hauek ditu:

E, C, A, D eta B bitaminak
Proteina osoa, beharrezko aminoazido guztiekin.
Mineralak alginatoekin eta gantz azido polinsaturatuekin.
Pisu molekular handiko polisakaridoak eta iodoa dituzten oligoelementuak.

Gainera, alga honen hazkuntza-lekuak ez du elementu erabilgarrien kopuruari eta konposizioari eragiten.

Gizakientzako alga onurak

Gizakientzako algeen onurak oso aspalditik ezagutzen dira, antzinako Txinatik eta Japoniatik. Produktu hau mundu osoan erabiltzen da hainbat helburuetarako:

Azido foliko eta pantotenikoetan, baita iodoan ere, algek eragin onuragarria du tiroide guruinaren eta CCCren jardueran, besteak beste, odol presioa normalizatzea eta aterosklerosia kentzea;
Japonian bizi diren emakumeen bularreko minbizi kopuru txikia salatzen duten estatistikak daude. Hau da, alga algaren erabilera ohikoa dela eta,
Produktu honek gorputza ingurugiroaren eragin kaltegarriekin erabat garbitzen ditu, metatutako toxinak, toxinak eta metal astunak kenduz;
Aleak erabiltzeari esker, kolesterol txarraren maila murriztu egiten da,
Itsas kalea gizakientzako onuragarria da ekintza bakterizidoen bidez, lokatz sendagarriak bezala, urogenitalaren esparruan hanturak ezabatuz emakumeengan,
Kontuan izan behar duzu E 400, 401, 402, 403, 404, 406 eta 421 kodeetako produktuen etiketan ez duela kontserbatzailerik edo substantzia kaltegarririk adierazten, aitzitik, horrek produktuaren osaketan algaren presentzia adierazten du. Kremak, gelatxak, ogiak eta izozkiak gehitzen zaizkio.

Horrelako algak 13 metrora iristen dira, eta guztiek ez dute gustu eta usaina gustuko. Baina hori ezabatzen da alfonbra hautsa erostea platerak botatzearekin. Kasu honetan usain desatsegina tristatu egiten da, baina onura izaten jarraitzen du.

Sendatzeko propietateak

Konposizio aberatsak algei propietate sendagarriak eskaintzen dizkie:

Horrek urdaileko ultzerak hesteekin tratatzea aipatzen du.
Gorputz odoljarioa gelditzea ere indarra da.
Zirujauek alba antiseptiko gisa erabiltzen dute eta zauri bat botatzen dute sendatzeko hobeto.
Toxina toxikoak kentzen dituen sorbent bikaina da, hesteetako mikroflora mantenduz.
Birusen, bakterien eta onddoen aurka borrokatzeko, zenbait drogak askatzen dira horien aurka.
Algeak algeetan ENT gaixotasunak sendatzen dira, baita errititis kronikoa ere.

Algak sendatzeko propietateak organismo osoari aplikatzen zaizkio, prozesu metabolikoetan era positiboan eragiten baitute. Kaloria gutxiko edukiak pisua normalizatzeko, edozein dietetan ere erabil dezake. 1 tsp jaten baduzu. jan aurretik, jateko gogoa murriztu dezakezu eta horrek ez du gehiegi jaten uzten.

Kontraindikazioak eta balizko kalteak algei

Itsas kalea kaltegarria da:

Erreakzio alergiko baten ondorioz haurtxo bat haurdun eta haurdun dauden emakumeak. Baina hemen aholkularitza espezializatua behar dugu, izan ere, bizitzako aldi hauetan kalteak baino onura gehiago dago;
3 urtetik beherako haur bat
Iodoarekin produktu honetarako intolerantzia pertsonala duten pertsonak,
Osteoporosia jota. Prebentziorako, kelp egokia da eta tratamendua horrelako gaixotasun batekin hasten bada, egoerak okerrera egingo du;
Giltzurrunetako gaixotasuna eta tratamendu gastrointestinala forma akutuan.

Itsas kareta kaltegarria izan daiteke haurtxoetan eta helduen kasuan. Erabilera horrek urtarrak larruazaleko narritadurarekin ere eragin ditzake.

Haurdunaldia eta elikadura

Produktu honen aurrean erreakzio alergikoa gerta daitekeen arren, oso erabilgarria da aldi hauetan, beraz, osasun arazoak eta espezialista baten baimenik izan ezean, merezi du zure dietan sartzea.

Iodoarekin osatutako aminoazidoek, konbinazio bat besterik ez dutenez, erabat xurgatu ahal izango dute. Eta haurdunaldian eta edoskitze garaian substantzia horien gabezia ikusita, alga ezinbesteko produktu bihurtzen da. Litekeena da, baina ez bere forma hutsean erabiltzea, baizik eta bere osaerarekin drogak erostea.

Ondorioz, hormonal hondoak normalizatuta daude, depresioaren egoera desagertu egingo da, gorputzak toxinak ezabatuko ditu, biriketako funtzioa hobetuko da eta haurraren eta amaren hezurrak sendotu egingo dira. Algeek odol-biskositatea ere murrizten dute.

Instituzio obstetriko batzuek alga-makilak erabiltzen dituzte umetxoa leuntzeko erditu aurretik arintzeko. Hau zenbait kasutan, jaiotza prozesua estimulatzen duten sendagaiak ordezkatzen dira.

Alga lehorrak

Alga lehorren onurak ez dira arruntak. Alde bakarra bertan dagoen ur falta da. Briketekin saltzen da. Alak kontsumorako inprimakia hartu ahal izateko, 3-8 orduz busti behar da. Horren ondoren, 4 aldiz garbitu, gehitu ongailua, olioa eta sesamia, gustu eta abantailez gozatuz.

Laminaria bere forma lehorrean prozesu metabolikoak normalizatzen dira, pisua murrizten du eta immunitatea hobetzen du. Alga lehorra ona da bihotz-bihotzeko sistema osorako, odol-presioa normalizatzeko ere. Nerbio sistema eta hezurrak indartu egiten dira. Prostatako guruineko gaixotasunetarako dago adierazita. Pektinak dituzten entzimek eragin onuragarria dute digestio-hodiaren jardueran.

Erradiouklidoak, metal astunak eta antibiotikoen hondakinak kanporatzen dira. Zizareak ere kentzen ahal dituzu lehor lehorren laguntzaz.

Aplikazioa kosmetologian

Kosmetika arloan, kelp ezaguna da, aplikatuz:

Pisua galtzen laguntzen duten gorputz bilgarriak egiteko, zelulitisa kendu, azalaren tonua eta irmotasuna areagotu eta odol zirkulazioa hobetzen da.
Alga alea gehitzearekin batera prestatutako maskarak aurpegia garbitzen dute. Ilea erabilgarria izan dadin efektua indartzeko.

Horrelako maskarak modu independentean egin daitezke etxean, zure itxura hobetuz eta gaztaroa luzatuz.

Hautaketa eta biltegiratzea

Orokorrean, alga farmaziak modu lehorrean saltzen dira aurrez ontziratutako poltsak erabiliz. Izoztutako produktu bat erosten baduzu, ordubetez egosi beharko duzu eta, ondoren, garbitu ur arruntarekin.

Gehienezko onura lortzeko, ez zenuke kontserba kontserbak erosi behar kontserbadoreen edukiarengatik, baita gatza azukrearekin. Produktu honen prestatutako entsalada batekin pisua galtzea ere ez da arrakasta izango.

Iparraldeko edo hegoaldeko kostaldean bildutako alga fresko edo lehorrak erostea da onena: iodoarekin bromo gehiago dute. Produktu bat aukeratzerakoan itxura begiratu behar duzu - aza ez da suntsitutako egitura duen itxura lotsagarria izan behar.

Iraupena tenperaturaren araberakoa da:

+4 urterekin 2 egun iraungo ditu,
-10 hamar egunetan,
Hilabete barru, -18 gradutan erabiltzeko egokia izango da.

Forma lehorrean, algak 3 urtez gorde daitezke, onuragarriak diren propietate guztiak mantenduz.

Hona hemen hain produktu zoragarria, gizakiak naturarekin aurkeztua. Kontraindikaziorik ezean, gazteak, osasuna eta edertasuna zaintzeko urte askotan, ezinbestekoa da itsas kareak zure dietan sartzea.

Itsas kalean: onurak eta kalteak, sendabelarrak

Aspaldidanik, itsaso bazterrak, onurak eta kalteak, artikulu honetan zehatz-mehatz azaltzen diren propietate sendagarriak, askok ezagutzen dituzte gaur egun. Bestela, alba deitzen zaio, tonu marroia du eta oso ohikoa da kostaldeko estatuen lurraldean.

Alkainarekin egindako entsaladak indarra berreskuratzen du eta toxinak gorputza erabat garbitzen ditu. Sukaldaritzan erabiltzen da maiz eta hainbat dietetan behatzen den bitartean jaten da.

Osaera, deskribapena

Non hazten da itsas kale? Landarearen habitat nagusia Ekialde Urruna da, algak itsasoen behealdean hazten dira, usain desatsegin espezifikoa du eta horrek oso erakargarria egiten du gourmetsentzat.

Gorputzerako algeen onurak oso handiak dira. Kalitate horiek bere osaerari zor zaizkio.

Produktuaren osagai nagusiak:

E, C, D, A, B taldeko substantzia bitaminak
aminoazidoak dituen proteina bat,
mineralak alinatoekin,
azido polisaturatuak
pisu molekular handiko polisakaridoak dituzten oligoelementuak,
eduki erraldoia iodoaren oligoelementuetan.

Jende askok algeetan iodoa zenbateraino dagoen informazioa bilatzen ari dira. Produktuaren 100 gramoetan 16 gramo iodo dago. Oso adierazle altua da, izan ere, iodoaren eguneroko araua 30 gramokoa da.

Nolako alga itxura du interesatuak? Laminaria alga marroien generokoa da. Bere luzera 5 eta 15 metro bitartekoa da. Landarearen taloak 20-50 zentimetroko zabalera duten zinta itxurako plakak ditu. Pixkanaka zurtoinean pasatzen dira, eta gero landarearen errora. Algak lurzorura atxikitzen ditu bere prozesuen arabera. Errizidoak esaten zaie. Itsas kareak ugaltzen ahal du, eta hori egiten du esporeen laguntzarekin.

Lehengaien kontratazio industriala

Algortak ur azpian harrapatzeko prozesuak oso denbora eskatzen du. Denek ez dute galderaren inguruan pentsatzen, non eta nola hazten da itsas kale? Bilketa antzeko metodo baten bidez egingo balitz, produktuak prezio oso ikusgarriak izango lituzke. Normalean alba behetik harrapatzen da, txirikordak eta grabe bereziak erabiliz. Kasu honetan, metro askoko algak azalean agertzen dira. Askotan, lehengaien erauzketa ekaitz gogor baten ondoren egiten da, olatuek itsasora botatzen dutenean. Orduan presaka egitea gomendatzen da, moteltzeek itsas osagaiaren hondamena azkar ekar baitute.

Emaitzen diren lehengaiak berehala hasten dira birrintzen eta gero prozesatze gehiago bidaliko dituzte. Batzuetan, tira txikietan mozten da ondoren lehortzeko. Prozesu hau hasi aurretik, pieza lehortu egiten da harea, zola eta taloi ustela kenduz. Antzeko prozesua eguzkitan edo labe espezializatuetan egiten da.

Itsas kaleak onurak eta kalteak ditu, sendabelarren ezaugarriak

Zer onura du algeak giza gorputzerako? Munduko biztanleriaren zati handi bat interesatzen zaio galdera honi.

Produktuen nolakotasun positiboak:

iodoaren eduki garrantzitsua produktuan,
odol kolesterola murrizten du
tronboflebitaren aurka borrokan,
bihotzekoak izateko probabilitatea murrizten du,
gaixotasun birikoak garatzeko aukerak murrizten ditu gorputzean,
gaixotasun onkologikoen aurkako borrokan,
substantzia toxikoak kentzen ditu gorputzetik.

Alleen propietate negatiboak:

produktuak gizakiak duen intolerantzia gizakiaren arabera,
iodoaren pertzepzio sentikorra,
sabeleko barrunbean hantura,
piodermia kronikoa,
dialisi hemorragikoa,
giltzurrunetako gaixotasuna
nephritis,
nephrosis,
aknea,
3 urtetik beherako haurrak.

Algak osatzen dituzten osagaiek ekintza terapeutiko ugari ematen dute:

eraginkorra ultzera peptikoak eta hesteetako arazoak tratatzeko,
efektu hemostatikoa du,
efektu antiseptikoa du,
zauriak sendatzeko agente gisa erabiltzen da,
gorputzaren mikroflora normalizatzen du
Substantzia toxikoak kentzen ditu
kalitate handiko agente antivirala eta antifungikoa,
errititis kronikoa eta ENT gaixotasunak sendatzen ditu.

Pisua galtzerakoan

Nutrizio askok dieta ugarienetan pisua galtzeko gomendatzen dute. Alga bezalako produktu batek, 100 gramoko kaloria, 24,9 kilokaloria berdina du. Gainera, kontuan izan behar da itsas kareak, bere balio nutritiboa oso altua dela, honako adierazle hauek dituela: proteinak - 0,9 gramo, karbohidratoak -3 gramo, gantzak -0,2 gramo.

Dietetan zehar, alga erabiltzen da hainbat faktoreren arabera. Aurkeztutako algak gorputzari betetasuna ematen dio eta fluido guztia xurgatzen du. Gainera, bertan jasotako osagai onuragarriak kaloria handiko elikagai asko ordezkatzeko aukera ematen du.

Diabetesarekin

Itsas hondoan hazten ari zen alga marroiek bere izena hartu zuten aza zuri arrunten antzekotasunagatik. Izan ere, alfonbra ere ez da barazki bat. Antzeko produktua gomendatzen da lehenengo eta bigarren motako diabetesa hobetzeko. Hori da aterosklerosia garatzea ekiditen duen erremedio ona. Algaren osagaietako bat azido tartronikoa da, zirkulazio sistemako odol hodien babes funtzioa betetzen duena eta, gainera, kolesterola arterien hormetan pilatzea eragozten duena.

Produktuak diabetesa bezalako gaixotasun baten bidea egonkortzen du:

pisu galera prozesuan onuragarria da,
zelulen eta ehunen birsorkuntza aktibatzen du;
gaixotasun kardiobaskularrak modu onetan eragiten du
intsulina ekoizpena normalizatzen du
prozesu metabolikoen mesedetan eragina du
substantzia toxikoak kentzen ditu gorputzetik,
odol glukosa gutxitzen du
presioa egonkortzen du.

Emakumeentzako alga onurak

Zenbat erabilgarria da alga emakumezkoentzat? Produktu honek propietate baliagarri asko ditu eta emakumezkoen gorputzerako garrantzitsuenetarikoa da. Bere ezaugarririk garrantzitsuenak:

tiroideko guruinaren lanari on egiten dio,
gaztetzeko efektua du,
gehiegizko pisua ezabatzen du
gaixotasun ginekologikoak
minbizia garatzea ekiditen du.

Pisua gutxitzeko, nahikoa da egunean 50 miligramo soilik kontsumitzea. Bularreko minbizia izateko probabilitatea murrizteko, pertsona batek alga batekin bilduta dezake.

Itsas kalean haurdunaldian

Zertarako balio du algak haurdun dauden emakumeentzat? Haurdunaldian, edozein emakumek oso ondo jan beharko luke immunitate sendoa duen haurtxo osasuntsu bat erditzeko. Produktu naturalak bakarrik abantaila ugari ekarriko ditu, eta haurrari beharrezko elementu arrasto guztiak emango dizkie. Laminaria elikagai aberatsenetzat jotzen da arrasto-elementu kopuruari dagokionez. Produktuan iodoaren eduki garrantzitsuak alga marroiak ezinbesteko osagaiak dira ama itxaropentsuetarako; hala gomendatzen zaie bai emakumeei bai hasieran eta berandu.

Itxaropeneko amak produktuaren propietate positiboak:

iodo eta azido folikoen eduki altuak haurraren bizitza salbatuko du eta berehalako okerrak saihestea ahalbidetuko du;
burdin kopuru handia dauka, eta horri esker, gazteari gorputza behar bezala hazten eta garatzen zaio,
algek kaltzio kopuru handia dauka, gizakiaren gorputzean sartzen dena eta hezurdura, endokrina eta sistema eta giltzurrunak behar bezala osatzea ahalbidetzen duena;
A bitaminak haurra ikusmen arazoak saihesteko aukera ematen du.
potasioa, sodioa eta fosforoak etorkizuneko organismoaren sistema immunologikoa indartzen dute.