Posible al da kolesterola drogarik gabe jaistea eta nola egin daiteke?

Kolesterola ezinbestekoa da giza gorputzerako, eta paper garrantzitsua du prozesu askotan. Hala ere, substantzia horren gehiegizkoa oso kaltegarria da, bihotzeko eta odol hodietako hainbat gaixotasun dakartzalako. Ontzia kolesterol plaken guztiz blokeatuta badago, emaitza latzak ere posible dira.

Kolesterolaren gehiegizkoa kentzeko, bizitzaren antolamendu zuzena behar da: elikagaiak finkatu behar dira elikagai kaltegarriak kenduz dietatik, jarduera fisiko bideragarria ziurtatu eta, jakina, sendagai egokiak hartu. Medikuntza alternatiboak ere lagun dezake.

Artikuluan, etxean kolesterola azkar jaisteko galdera zehatzago aztertuko dugu: hona hemen galderari erantzuten dioten sendagaien adibideak - etxean nola kolesterola jaitsi azkar, berrikuspen positiboak besterik ez dituzten.

Irudikatuko dugu zer jan, zer kirol mota landu ditzakezun eta zein botika eta metodo ez tradizionalek arazoa kentzen lagun dezaketen.

Kolesterola pisu molekular handiko konposizioa duen lipidoa edo gantz-alkohola da. Osagai hau ezinbestekoa da gorputzaren funtzionamendu segurua egiteko, metabolismoaren bide arrunta ziurtatzen baitu eta, gainera, bitaminen eta hormona garrantzitsuen sintesian parte hartzen du gorputzerako.

Kolesterola gibelak sortzen du masa osoaren% 80 inguru gutxi gorabehera, eta substantziaren% 20 kanpotik irensten da janariarekin batera. Substantzia gibelaren, garunaren eta giharren jardueraren funtzionamendu normala ere beharrezkoa da.

Gainera, sexu-hormonak ezin dira kantitate nahikorik sortu. Substantzia hau odol hodietan ez ezik: kolesterola gorputzeko zelula guztietan dago, baina kopuru mugatuan: multzoak eratzen ditu odol hodietan.

Arrazoiren batengatik edo beste bat izanez gero, lipidoen metabolismoa anormal izaten hasten da, odolean kolesterol maila igotzen da. Kasu honetan, substantzia odol hodien barruan kristalizatzen da. Batez ere, prozesu honek kolesterol txarra deritzo, dentsitate txikia du.

Odolean kolesterola nola tratatu azkar pentsatzen baduzu, sarean eskuragarri dauden berrikuspenek berehala bideratuko dute "esklerotikaren aurkako" dieta osatzeko "bidea". Ondo diseinatutako dieta batek kolesterol "txarreko" eduki handia duten jakiak eta platerak kentzen lagunduko du menutik. Arazo hau konpontzera zuzendutako elikadurari buruzko gomendio garrantzitsuak emango ditugu.

Produktu erabilgarriak

almendra

• Beste produktu gutxik konpara ditzakete fruitu lehor honekin arazo honek duen onurari dagokionez. Almendrak aterosklerosiaren aurkako babes bikaina eskaintzen du antioxidatzaileengatik eta E bitamina kantitatean konposizio handia dagoelako.

Zitrikoak eta sagarrak

• Pektinaz osatutako fruituek masa likatsua sortzen dute sabelean, gehiegizko kolesterola kentzen dutenak odol hodietan sartu baino lehen.

aguakatea

• Barazki hau bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunetan duen eragin onuragarria da. Eta hori guztia, koipe monosaturatuen bidez kolesterol txarra azkar kentzen duelako. Ahuakadak bereziki eraginkorrak dira kolesterol-mailak ez direla oraindik "eskalatzen", baina batez besteko mailan mantentzen dira.

Oat brania

• Etxean kolesterola jaisteko modu eraginkor eta merke bat.

bilberry

• Iparraldeko fruitu honek pterostilbenoa dauka, eta horrek kolesterolaren normalizazioan eragin onuragarria du.

Itsasoko arrain koipetsua

• Izokina, hegaluzea edo berdela bezalako arrainek omega-3 gantz azidoak dituzte - gure osasunerako ezinbesteko mantenugaiak. Kolesterolaren maila normalak mantentzeko, astean pare bat aldiz 100 gramo arrain jatea nahikoa da. Dietako arrainak sartzeak odola loditzen lagunduko du eta odol hodiak babesten ditu.

Nola murriztu etxean odol-kolesterola jendeak aholku baliagarriak ematen dituen iritzietan. Aholku hauetako batzuk hemen ematen dira.

Garrantzitsua da gantz-azido poliinsaturatuetan, zuntzetan eta pektinan oso altua jatea. Substantzia horiek guztiek kolesterolean eragin onuragarria dute, haren normalizazioan laguntzen dute.

Gurina beharrean, eman barazkiei lehentasuna. Bereziki erabilgarriak dira, besteak beste:

Olioak erregulatu gabe egon behar dira eta ez dira frijitu behar. Erabili landare olio freskoak entsaladak eta gainerako platerak janzteko.

Jakina, kolesterola jaitsi nahi bada, beharrezkoa da animalia jatorriko elikagai koipetsuak alde batera uztea: txerria, arkumea, gantza, gurina, esnegaina eta beste. Jarri zerealak, landare olioak, barazkiak, frutak, belarrak eta haziak.

Arrautzak, ogi zuria eta pastelak ere dietatik kanpo utzi behar dira. Ogia behar bada, alea osoa izan behar da, lodia. Txuleta ere egokia da.

Saiatu zuntz elikagaiak maizago jaten. Gehienak barazkietan daude: aza, erremolatxa, entsalada berdea eta beste. Prestatutako zuntzak ere eros ditzakezu: dendetan saltzen da farmaziak eta elikadura osasuntsuaren sailetan.

Folk erremedioak

Folk erremedioekin kolesterola jaisteko metodoak berrikuspen zoragarriak dira. Gure arbasoek bitarteko eraginkor eta sinple asko asmatu zituzten odol hodiak garbitzeko eta bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko. Bere sendatze zuzeneko efektuaz gain, ohiko ez diren erremedioek berrezartze efektua dute organismo osoan. Ikusi errezeta bikain horietako batzuk.

Baratxuri olioak kolesterol gehiegizko kasu larriei ere aurre egin diezaieke. Produktua prestatu ahal izateko, hamar baratxuri ale bota behar dira prentsa baten bidez, eta gero litro erdi oliba olio gehitu. Aste bete infusio egin ondoren, baratxuri olioa erabil dezakezu entsaladetan eta gainerako plateretan gehitzeko.

Kolesterolaren berrikuspenetarako zenbait erremedio herrikoi nahasten dira. Hala ere, baratxuri baratxuri alkoholikoa bezalako tresna ia aho batez onartzen da kolesterola azkar jaisteko etxeko metodo eraginkorrena. Egosteko, alkohol edalontzi batean hiru ehun gramo baratxuri xehatu gehitu behar dira.

Astebete baino gutxiagotan leku ilun batean insistitu behar duzu. Dosi txikiekin hartzen hastea gomendatzen da - egunean bi edo hiru tanta, pixkanaka 20 tantara igoz. “Mugarri” hau gainditu ondoren, hasi tanta kopurua murrizten egunero bi izatera iritsi arte. Guztira, ikastaroak bi aste beharko ditu: astean - dosia handitzeko, eta denbora kopuru bera gutxitzeko.

Eragina arintzeko, gomendagarria da tintura esne edatearekin konbinatzea. Tratamendu hori oso gutxitan egiten da: hiru urtetan ikastaro bat nahikoa da

Belar kolesterolaren berrikuspenen erabilerak positiboena izan du. Adibidez, linden hautsa ahozko osagarri bikaina da eta horrek kolesterola jaisten laguntzen du. Hautsak prestatzeko, liraren lore lehorra behar duzu (farmazian saltzen da).

Loreak lurrean jarri behar dira kafe-erregailuan eta, ondoren, egunean hiru aldiz hartu hauts koilarakada bat. Ikastaroa hilabetekoa da. Ikastaroaren ondoren, bi asteko atsedena hartu behar duzu eta, ondoren, beste hilabete batez hautsa hartu, urarekin garbitu.

Propolia tintura, otorduak baino ordu erdi lehenago hartutako 7 tantaren artean, kolesterol-metaketaren ontziak garbitzen lagunduko du eta gehiegizko substantzia aterako du. Ikastaroa 4 hilabetekoa da.

Jende askok ezagutzen du erremedio herrikoi eraginkor bat kolesterola jaisteko, kvass ernetzeko moduan. Belarra farmazian erosi daiteke, edo modu independentean bildu, ahal bada. Behar bezala prestatutako kvass kolesterola murrizten da.

Gainera, gainera:

• Memoria hobetzen du
• Suminkortasuna ezabatzen du
• Buruko mina izaten laguntzen du
• Presioa egonkortzen du.

Kolesterol txarra modu eraginkorrean aurre egiteko, urrezko bibote bat bezalako landare bat ere erabiltzen da. Urrezko bibote batean oinarritutako tintura gai da, ohiko erabilerarekin, odolean kolesterola handitzea gelditzeko.

Calendula-tintura arazoa konpontzen lagun dezake. Egunean hiru aldiz hartu behar da otorduak baino lehen, 25-30 tanta. Ikastaroa ez da hilabete bat baino gutxiago.

Alfafa belar freskoa (lortu ahal baduzu edo zuk zeuk hazten baduzu) - oso ona izango da kolesterola denbora gutxian jaistea.

Sequestrants

Substantzia hauek kolesterola azkar kentzen dute gorputzetik. Gainera, oraindik ere, gantz-lipidoen xurgapena gelditzen dute urdaileko hormetan barrena jarduten duten bitartean.

Menderatzaile ohikoenak droga hauek dira, besteak beste:

Gomendagarria da sendagileak hartzea medikuarekin adostu ondoren soilik, izan ere, drogak kaltegarriak dira eta hainbat murrizketa dituzte. Adibidez, beraien erabilera debekatuta dago beste sendagai batzuekin batera.

Substantzia deiturikoak - zuntz azido bereziko deribatuak. Antzeko efektua dute azido nikotinikoan, ordea, hain nabarmen eta arinak.

Dieta osagarriak ezin dira sendagai gisa hartu, ordea, ez dira elikagai produktuak. Gainera, ezin dira bitamina konplexuak deitu. Seguruenik, aurreko guztiaren nahasketa da. Dieta osagarri egokiak behar bezala kolesterol mailak normalizatzeko eta, aldi berean, osasuna hobetzeko.

Farmazietan aurkeztutako dieta osagarri ugariren artean, arrain olioa egokiena da kolesterola jaisteko. Zorionez, orain kapsuletan saltzen da, beraz, irenstea ez da hain desatsegina.

Arrain olioaren abantailak azido berezi bat duela azaltzen da, lipoproteinen "txarra" (dentsitate baxuko) sintesia kentzen duena.

Etxean odol kolesterola jaisteko berrikuspen ugari daude: horietako batzuk hemen emango ditugu.

Aholku erabilgarriak

Etxean zure kolesterola jaisten laguntzeko zenbait aholku sinple baina eraginkor.

1. Zaindu zure nerbio sistema. Ez zaitez urduri egon eta gogaikarria izan daiteke bertan gabe. Estresa aterosklerosia eragiten duen faktorea ere bada.
2. Maiz edatea eta erretzea bezain ohikoa ez den ohitura seguruekin zatitzea komeni da. Argi dago ohitura horiek eragin negatiboa dutela organismo osoan, odol hodietatik igaro gabe.
3. Hasi mendi-ibiliak. Eguraldi ona eginez gero, eta denborak ahalbidetzen badu, ezin duzu geldialdi bakarrera joan, baina oinez ibili: erabilgarria da eta zure aldartea hobetuko da.
4. Gehiegizko pisua badago, hobe da kentzea. Gorputzean dauden koipe deposituak aterosklerosia eragiten du.
5. Jarrai itzazu zure odol presioa. Hipertentsioa askotan aterosklerosia da. Arreta ere hormonal mailan. Jarduera hormonalen porrotarekin lotutako nahaste metabolikoek kolesterol altua eramaten dute askotan.

Etxean kolesterola azkar jaistearen ezaugarriak aztertu genituen. Ikus dezakezun moduan, gomendio errazak atxikitzea nahikoa da substantzia hori gehiegizko ontzietatik kentzeko.

Kardiologoek biziki gomendatzen dute prebentzio neurriak hartzea eta kolesterol maila jaistea aldez aurretik, gaixotasun larriak eta bizia arriskuan jartzea baino.

Litekeena da LDL azkar jaistea?

Kolesterola pisu molekular handiko alkohol bat da, kanpoan kanporatzen dena eta ez da odolak garraiatzen. Lipidoak proteinekin elkarreragiten du, lipoproteinak eratzen dira eta odolean pilatzen dira.

Arauen arabera, pisu molekularreko gantz-alkoholaren% 80 gorputzak bere kabuz ekoizten ditu eta% 20 soilik elikagaietatik dator. Lipidoak funtsezkoak dira zelulak eraikitzeko. Lipido hori "ona" da, odol hodien hormak garbitzen laguntzen du. Aldi berean, pisu molekular baxuak plakak eratzen ditu, odol hodien hormak estutu ditzaketenak. LDL-k faktore genetikoekin konbinatuta, edozein mailatako obesitatea, odol-klotak eratzen laguntzen du: plakak gorputz osora hedatzen dira.

Kolesterol "ona" eta "txarra" oreka

Kolesterolaren maila normala 5,2 mmol / L artekoa da, eta maila altuak 6,19 mmol / L arte. Goiko adierazle batekin, etxean kolesterola nola jaitsi azkar eta botikarik gabe pentsatu behar duzu. Ahaztutako kasu batek gorputz sistema guztietako erreakzio negatiboen adierazpenekin mehatxatzen du, baita heriotzarekin ere.

Lipido "txarrak" mailaren jaitsiera tasa substantzien edukiaren hasierako adierazlearen araberakoa da. Arautik urruntzen bada, tratamendua gertatzen da dieta egokia sartuz, jarduera fisiko moderatua. Kasu honetan botikak oso gutxitan hartzen dira. Hala ere, gorakada nabarmena izanez gero, hutsik egin gabe preskribatzen dira sendagaiak.

Nola lortu pilaketa gabe murrizketa?

Kolesterolaren jaitsiera lortu behar da kolesterol "txarra" arauaren mailaren gehiegizkoa ikusten bada. Koefizientea formularen arabera kalkulatzen da: kolesterol osoaren edukiaren arteko aldea pisu molekular txikiaren kopuruaren arabera banatzen da. Bost baino gehiagoren adierazleak arrisku handia adierazten du. Optimoa - hiru gehienez.

Bi droga talde erabiltzen dira tratamendurako: fibratuak eta estatinak. Azken hauek eraginkortasuna erakusten dute, baina eduki maila osoa murrizten dute, eta horrek negatiboki eragiten du osasunean. Fibratuek normalean tasa ezin hobea mantentzen dute, estatinekin batera, lipidoen maila normalizatzea lortzen dute. Terapian, xurgapen inhibitzaileak, azido biliar sendagaiak ere erabiltzen dira.

Konplikazioen arriskua txikia bada, ez da terapiarik ezartzen, eta, horretarako, dieta osagarriak, elikagai jakin batzuekin elikadura eta jarduera fisiko moderatua daude. Folk erremedioak, gainera, kolesterola botikarik gabe murrizteko metodoei dagokie, baina ez dute beti eraginkortasuna erakusten.

Kolesterol produktuak

Etxean drogarik gabe LDL kolesterola nola jaitsi den galdetzean, gomendio nagusia elikagai bereziak erabiltzea da. Estatina naturaletan aberatsak diren elikagaiak maiz erabiltzea lagungarria da. Horietan oinarritutako dieta batek gaixoari aukera emango dio kolesterola drogak azkar murrizteko ahaleginik egin gabe. Kolesterol "txarraren" aurkako borrokan duen eraginkortasuna honako hau da:

1. Barazkiak. Metabolismoa normalizatzea ahalbidetzen dute, haien kontura ur gehigarria gorputzean sartzen da. Gainera, barazkiek gorputza bitaminaz saturatzen dute eta horrek eragin onuragarria du terapiaren emaitzetan.
2. Fruta eta baia. Horietan dauden fitosterolek lipidoen metabolismoa normalizatzen dute. Gainera, elikagaiek kolesterola jaisten dute.
3. Soja eta perretxikoak. Proteina naturalaren eduki altuak lipoproteinen kopurua normalizatzen du. Perretxikoen eta soja propietate antioxidatzaileak efektu antiinflamatorioak dituzte, plakaren eraketa-tasa murrizten laguntzen dute. Tratamendua egiteko unean, haragi platerak partzialki ordezkatzea gomendatzen da produktu horiekin.
4. Gantz gutxiko arrainak. Azidoak sartzeak lipidoen metabolismoa normalizatu dezake. Gainera, itsasoko produktuetan jasotako substantziek beharrezko tonua ematen diote gorputzari, eta horrek eragin positiboa du tratamenduan zehar pertsona baten aldartean.
5. Oliba, artoa eta linseed olioa.Kolesterola gorputzetik kentzen laguntzen dute eta, aldi berean, toxinak hedatzea ekiditen dute. Landare olioek kolesterol frakzio onuragarriaren maila handitzen dute.
6. Intxaurrak, pinuak. Kontserbatzen dituzten landare-gantzak eta azido folikoa odolean dauden substantzia kaltegarrien kontzentrazioa murrizten dira, baita kolesterola ere. Bihotzaren eta odol hodien funtzionamenduan ere eragin onuragarriak dituzte, terapia garaian laguntza behar dutenak.
7. Espeziak. Beheko intxaur muskatua, piper gorria eta beltza, albahaka lehorrak erradikal askeak kentzen dituzte. Metabolismoa aktibatzen ere laguntzen dute, eta horri esker, gorputza substantzia kaltegarriak azkar garbitzeko aukera dago.
8. Berdeak, letxuga, espinakak eta arugula barne. Elikagai hauek A bitamina, C, karotenoak eta beste mantenugai ugari dituzte. Berdeak erabiltzeak gorputzaren efektu toxikoak garbitzen laguntzen du, aterosklerosiren garapena moteltzen du.
9. Barazkiak eta zerealak. Landare-zuntzak toxinak kentzen ditu, digestio-bidea sendotzen laguntzen du. Horri esker, beste produktu batzuetatik datozen mantenugaiak hobeto xurgatu daitezke.
10. Arrain olioa. Egunean behin koilarakada bat erabiltzea gomendatzen da. Digestio aparatua normalizatzen laguntzen du, immunitatea sendotuz, Omega taldeko beharrezko bitaminak ematen ditu.

Eskaintzen diren jakiek kolesterol txarra aurre egiten laguntzen dute

Droga azkarrik gabe kolesterola nola murriztu erabakitzen duzunean, kontuan hartu behar duzu dietan gehienez barazki sartu behar duzula. Bereziki erabilgarriak diren produktuak urdina, morea eta berdea dira. Polifenol ugari dituzte, eta horrek kolesterol "txarra" edukia murrizten du. Gainera, barazkiek prozesu autoimmuneak garatzeko arriskua murrizten laguntzen dute.

Terapia zukuetan adierazitakoa. Gorputza bitaminaz saturatzen dute, toxinen garbiketa ere erregulatzen dute eta metabolismoa aktibatzen dute. Baia, fruta eta barazki nahasketak baliagarriak dira. Etxean sukaldatu behar da. Eraginkorren zukuen artean:

• pepino,
• erremolatxa,
• mahatsa,
• laranja,
• cranberry,
• kalabaza,
• Blueberry.

Te berdeak lipidoen metabolismoa ezartzen du, bizitasuna ematen dio. Hotz edan behar da - metabolismoa azkartzeko. Gomendagarria da limoi zukua eta lore natural eztia gehitzea.

Nola jaitsi kolesterola drogak gabe patologia pairatzen dutenentzat bereziki diseinatutako dietetan. Dieta bat da, trans gantzak eta animalia gantzak hartzeak gorputzean lipidoen gehiegizkoa osatzen duela jakitean oinarrituta. Hori dela eta, dietatik kanpo:

1. Erraietan. Koipe saturatu eta substantzia kaltegarriak dituzte. Ateratako zati bat kolesterolari dagokionez asteko tasaren baliokidea da. Gainera, mota honetako produktuak oso xurgatu egiten dira, kaloria handikoak, eta hori da pisua handitzeko arrazoia.
2. Saltxitxak, saltxitxak. Lantegietan ekoizten diren haragi-produktuek gantz, kaloria kopuru handia dute. Etengabe erabiltzea LDL handitzeko arrazoi nagusietako bat da.
3. Esnekiak. Gaixoaren dietan sartzen da kefirra, labean hartutako esnea eta esnea,% 6 baino handiagoa ez den koipearen portzentajea.
4. Arrautza gorringoa. Kaloria eta koipe maila handia du. Aldi berean, proteinak gutxienez gantza dauka, baina proteina eduki handia zelulen egiturako.
5. Gurina eta margarina. Trans koipeek eta animalien koipeek odol hodien hormen iragazkortasuna murrizten dute eta kolesterolen sintesia azkartzen dute.

Kolesterola gorputzean nola sartzen den

Pilularik gabe etxean kolesterola nola jaitsi daitekeen ikasteko aukera ematen duen dieta elikadura egokiaren oinarrizko printzipioen eta zenbait jakitan dagoen kolesterol kantitatean oinarritzen da. Gantzak mugatuak dira, gehienak landareen jatorria dute. Elikadura onaren oinarrizko printzipioak, kolesterola estatina gabe jaisten laguntzen dutenak:

• karbohidrato geldoak eta zuntzak (zereal ogia, barazkiak, zerealak) erabiltzea, baina ez egunero 200 gramo baino gehiago,
• haragi eta arrain giharretako dietan sartzea;
• saltsak, maionesa eta ketchup ordezkatzea,
• mugitu gatz kantitatea - 10 gramo eguneko,
• gantz gutxiko esnekietan astean gehienez 3 aldiz sartzea;
• elikagai gordinak, egosiak edo egosiak jan;
• ketutako eta kontserbatutako elikagaien dietatik baztertzea.
• janaria zati txikietan (200-300 gramo bakoitza), baina egunean 5 aldiz inguru,
• azken otordua hartzea, oheratu baino bi ordu lehenago,
• ur garbi asko edaten
• barazki eta etxeko fruituetatik zukuak edatea (ez dute azukrerik eduki behar),
• otordu artean mokadu arinak sartzea (fruituak, ale osoko ogiak, gantz gutxiko gazta gazta, fruitu lehorrak).

Tabletarik gabe kolesterola jaisten jakin nahi duen gaixo baten dieta elikadurak espezialista batek agindu du azterketa zehatza egin ondoren eta beste patologiak identifikatu ondoren.

Bizimodu aktiboa

Gaixotasuna garatzeko arriskua% 40 murrizten da pertsona batek gihar tonua mantentzen badu. Gimnasia sinpleak, ibiltzeak, jogging arinak metabolismoa areagotzen dute, ehunak eta garuna oxigenoz saturatzen dira. Kolesterol gehiegizkoa kontrolatzeko erabilgarria:

• bizikleta,
• jogging motela
• Ibilaldiak egunean gutxienez ordubete
• Nordic walking.

Bizimodu aktibo baten eragin positiboa besterik gabe azaltzen da: metabolismoa normalizatzen da, ontzien egoera hobetzen da eta horrek prozesu aterosklerotikoa moteldu egiten du. Bizimodu aktibo baten ondorioz, LDL maila normalak dira. Egunean 40-60 minutu eman behar dira, gaixoak 50 urte bete ez baditu. Adinekoen kasuan, jarduera fisikoaren intentsitatea murriztu egiten da, baina haien iraupena ez da murriztu behar.

Kirola egiteak ohitura txarrak erabat arbuiatzea dakar. Heziketa fisikoarekin lotutako lorpenak ez dira batere lortzen pertsona batek erretzen jarraitzen badu, alkohola edaten badu. Nola jaitsi daiteke kolesterola drogarik gabe jarduera fisikoaren laguntzarekin, foro mediku berezietan aurki daiteke.

Osagarri fabrikatzaileek, beren laguntzarekin pilularik gabe kolesterola jaisteko moduaz hitz egiten dute, isilik daude tratamendua ez dela beti eraginkorra. Kontua da landare eta jatorri naturaleko osagaiekin jokatzen dutela, landareen eta animalien organoen laburpenak sartzen dira osaeran. Osagaiek erreakzio alergikoak eragin ditzakete, eta kolesterola handitzearekin batera, haien eragina minimoa da. Beraz, dietarik gabeko osagarrien laguntzarekin sendagairik gabe kolesterola jaistea posible den ala ez galderaren erantzuna anitza izango da.

Osagarriak kapsulan eta piluletan hauts moduan daude eskuragarri. Kolesterola jaisteaz gain, sistema immunologikoa indartzen dute, bihotzeko eta gaixotasun baskularrak garatzeko arriskua murrizten dute. Drogak talde hauetan banatzen dira:

• kolesterola jaistea
• lipidoen metabolismoa handituz,
• gantzak digestibitatea murriztuz

Eragina konplexua duten aukerak daude. Osagarri dietetiko ezagunenak hauek dira:

• arrain olioa
• Mega Plus,
• linaza olioa kapsuletan,
• Kitosanoak, odolean kolesterol kantitatea murrizten duena, digestio-hodia hobetzen du;
• Lecitina granuluak, lipidoen metabolismo egokia leheneratuz.
• Vita Taurin, likidoa gorputzetik kentzen duen kolesterol xurgatzailea.

Osagarriek hainbat hilabete hartzen dituzte. Dosierra normalean 2-3 pieza izaten da. Droga konplikazio gutxien eragiten duten drogak badira ere, badira arriskuak. Hartu aurretik, espezialista batekin kontsultatu behar duzu. Gainera, medikuak kolesterola txarra nola jaitsi daiteke tabletan gabe ikas dezake, zure kasuan dieta osagarriak aukeratu.

Etxean jaisteko moduen berrikuspenak berrikustea

Estatina gabe kolesterola jaisteko moduari buruzko iritziak daude. Esleitu elikadura egokia, ohiko ariketa fisikoa moderatua erabiliz, eragin positiboa lor dezakezuela hilabete batean. Droga gabe kolesterola jaistea posible den ala ez esateko, kritika zukuen terapiaren eragin positiboaz hitz egiten da. Gorputzaren saturazioa substantzia erabilgarriekin eta digestioaren trazadura errazarekin, kolesterola leheneratzeaz gain, pisua galtzen da.

Sareko arduradunek ohartarazten dute dieta osagarri ezagunek eraginkortasuna erakusten dutela, haien kostua ez dela beti justifikatzen. Etxeko errezetei buruzko iritzi positiboak ez dira gehienetan hain ohikoak. Kontua da jendeak Interneten bilatzen duen galderarik gabe drogen gabe kolesterola jaistea, 7 mmol / l baino gehiago badaude errezeta horiekin. Adierazle honekin botika larriak preskribatzen dira, tratamendu folklorikoak erabiliz tratamenduak ez du emaitzarik emango, gainera, bigarren mailako efektuak eragin ditzake.

Pilulak lipoproteinak jaisteko

Nola jaitsi dentsitate baxuko kolesterola drogak gabe garrantzirik gabeko galdera da gehiegizkoa altua bada. Kasu honetan, estatinak eta bestelako drogak preskribatzen dira.

Sendagai talde honek denbora gutxian sintoma desatseginei aurre egiteko aukera ematen du. Bigarren mailako efektuak badaude, beraz, estatinak ezin da tratamendu metodo egokiena deitu. Ezaugarriak:

• HMG-CoA reductasearen inhibizioa,
• gibelean kolesterolaren sintesia gutxitzea,
• Hipercolesterolemia homozigotikoa duten pazienteentzat gomendatutako erremedio bakarra,
• inolako eragin kartzinogenorik
• alipoproteninaren A kopurua handitzen du.

Estatinen bigarren mailako efektuen artean, traktu gastrointestinalaren nahasteak, neuropatia eta migrainak bereizten dira. Bigarren mailako efektuak ezabatzeak koentzimak aldi berean erabiltzea ahalbidetzen du. Talde honetako sendagai famatuak Pravastatin, Simvastatin, Leskol dira.

Estatinen ekintza printzipioa

Beste droga batzuk

Beste droga batzuk ere erabiltzen dira terapiarako. Izan ere, satinak, eraginkortasuna erakusten duten arren, substantziaren maila orokorra murrizten du, eta bigarren mailako efektuak ere badituzte. Nola jaitsi kolesterola estatinarik gabe:

• gibelean kolesterolaren sintesia oztopatzen duten fibratuak.
• Azido biliarren sekuentziadunak, kolesterolaren digestibilitatea eta xurgapena murriztuz.

Estatinarik gabeko kolesterola jaisten duten beste droga batzuk ez dira hain ezagunak. Merkatuan beren salmenten kuota% 30 baino txikiagoa da, eta estatinak, berriz,% 70 baino gehiago.

Ontziak garbitzeko moduko erremedioekin

Interneten begiratzen baduzu, nola jaitsi daiteke kolesterola etxean pilularik gabe, maiz agertzen dira erremedio herrikoien errezetak. Erabili elorri, buztana, San Joan olioa, liza, alfalfa, mendiko errautsak eta beste baliabide batzuk. Medikuek diote horrelako metodoak ez direla eraginkorrak. Hasierako faseetan bakarrik lagundu dezakete.