Diabetikoa naiz

Diabetes mellitus giza organo guztiei eragiten dien gaixotasuna da. Nerbio periferikoek ere gaixotasun hau jasaten dute. Horrelako nerbioen porrota oinak, txahalak eta hanketan sentsazio mingarrietan agertzen da. Kontuan hartu diabetesa duten desamortizazioen kausa nagusiak, haien seinaleak eta tratamendu eraginkorra egiteko metodoak.

Zer dira cramps?

Nahigabean gertatzen diren giharretako uzkurdura zorrotzak dira eta batzuetan mina jasanezina eragiten dute. Muga desberdinetan iraun dezakete: segundutik minutu batzuetara. Muskulu uzkurduraren ondoren, gorputzaren kaltetutako eremuaren sentsibilitate handiagoa da.

DOKTOREAK GOMENDATU! Tresna paregabe honen bidez, azukrea bizkor aurre egiteko eta oso zahartzaroa bizi dezakezu. Bi bider diabetesa!

Hanken muskuluak bihurritu egiten dira gehien, bizkarra, izterrak eta sabelaldea. Bi giharrek eta gihar talde batek uzkur dezakete. Mina sortzen da oso denbora gutxian giharrak hondakin ugari askatzen dituelako. Nerbioen amaierak narritatzen dute eta horrek mina sentitzen du.

Bizitzan behin gutxienez konbultsioak gertatzen dira. Diabetesarekin, ordea, gizakiarengan prozesu patologikoen adierazle dira.

Diabetea konfiskatzeko ezaugarriak

Gaixotasun arriskutsu honetako konfigurazioek konplikazioen presentzia adierazten dute, askotan denborarekin atzeratzen direnak. Horrek esan nahi du pazienteak bere osasunarekin adi egon behar duela. Ez galdu drogen kontsumo puntuala, jarraitu dieta bat. Horrelako urratsek odol azukrea zuzentzen lagunduko dizute.

Hanketako muskuluak maiz izaten dituen gaixoak ez du bere odol azukrea etengabe kontrolatu behar. Hanken osasuna mantentzeko lehentasunezko eginkizunak honako hauek dira.

1. Estresa saihestea.
2. Ohitura txarren erabateko gaitzespena - alkohola eta batez ere erretzea.
3. Laneko osasuna Gaixoaren lanari buruzko xehetasunak kalte egiten badu eta odol azukrea handitzen laguntzen badu, arinago aldatu behar du.
4. Kalitatezko jakien harrera.
5. Jarduera motorra zuzentzea.
6. Diabetes mellitus tratamendua, baita batera dauden gaixotasunak ere.

Irakurri ere diabetearen azido laktikoaren sintoma eta kausa nagusiak

Zergatik cramps diabetean gertatzen dira

Diabetesa gorputz osoko lesio konplexua denez, hankako cramps-en arrazoiak bilatu behar dira. Beraz, nahigabeko giharretako kontrakzioak deshidratazioaren ondorioz gertatzen dira. Fenomeno honen kausa ohikoa da, glukosak ur asko eramaten baitu eta diuresi handiagoa dela eta, ur-gatzaren metabolismoa aztoratuta dago.

Konbultsioak potasio, sodio eta magnesioaren gizakiaren gorputzean gabezia bat sortzen dute. Hori dela eta, hankako muskuluen uzkurdura eta erlaxazio mekanismoa eten egiten da, eta horregatik hasten dira kontutan hartzen.

Nerbio-eroapena diabetearen mellitusean nahasten denez, nerbio zirraragarri eta lasaigarri bat sortzen da. Gehienetan hankako muskuluak sufritzen dira eta horregatik egoera murriztuan hasten dira. Uzkurdura eta erlaxazio zikloaren osagai erreflexua ere sufritu egiten da eta horrek azken batean konbultsioak eragiten ditu.

Diabetes mellitusean, ATP (adenosina azido trifosforikoa) sintesian ere arazoren bat dago. Bere kantitatea gutxitzen da eta horrek muskuluetan metabolismo okerra dakar. Ondorioz, erlaxatzeko gaitasuna murrizten da. Diabetea mellitus duten ontzietan prozesu patologikoek (lehenik eta behin, muskuluei odol-hornidura okertzen zaie), produktu metabolikoak, bereziki azido laktikoa, muskuluak pilatzen direla suposatzen du. Muskulua gehiegizkoa da eta horrek uzkurtzea dakar.

Pertsona batek hankako muskuluak denbora luzean lan fisiko gogorrera jotzen baditu, ez du lan eta atseden erregimenik jarraitzen, ezin da erabat erlaxatu. Horren ondorioz, nahigabeko murrizketa mina dugu, askotan larria.

Desamortizazioen sintomak

Lo egin bitartean, baita gorputzaren posizioarekin ere, giharren tentsioaren birbanaketa gertatzen da. Muskulu espasmoa gertatzen da eta ondorioz, gihar mina zorrotza. Jakina, kaltetutako gorputza erabiltzea ezinezkoa da.

Gauean kalamu bat gertatzen bada, lo osoa hartzen duen pertsona bat kentzen du. Diabetesaren kontrako faktore patogenoen kontrakoarekin konbinatuta, neke osagarria dakar. Maiz xaflaren ukitu arinak minak erretzea eragiten du eta horrek loa ia erabat kentzen du.

Nerbio bidezko nahasteak beste sintoma kaltegarriak eragiten ditu:

• hanketako giharretan ikuztea
• arakatze sentsazioa
• Hanken sentsibilitatea urratzea.

Zein da diabetesa

Nahigabeko giharren uzkurdura keinu kezkagarria da, neuropatia diabetikoaren agerpena adierazten baitu. Nerbio sistema periferikoaren lesio diabetikoaren izena da. Neuropatia diabetikoaren norabide progresiboak gaixoak mina etengabea izan dezakeela uste du, ezin dela ibili giharren innervationean nahaste batengatik.

Irakurri ere beheko muturretan gangrena diabetearen konplikazio gisa

Nerbio-sistema autonomikoari eragiten dion neuropatiak, bihotzeko geldialdia arriskuan jartzen du, bihotzaren uzkurduraren erritmoaren urraketa dela eta.

Neuropatiak sintoma hauek ditu:

• beheko muturreko muskuluen erredura sentsazioa,
• eskuko minak
• tingling sentsazioa
• mina estimuluekiko sentikortasun handia
• mina agertzea ere ukitu arin batetik,
• "Nekrosia" eta muskuluen entumea,
• gaitasun ezegonkortasuna.

Gaixoari nola lagundu

Desamortizazioen tratamendua lehen sorospenen fasean hasten da. Diabetesa duten guztiek jakin beharko lukete kranporeei nola aurre egin. Beraz, gaueko cramps kasuan, lehen laguntza behar da:

• jarrera aldatu gezurretik eserita,
• hankak jaitsi behar dituzu
• saiatu arretaz oinutsik bihurtzen lurrean,
• saiatu hankak eta gorputza zuzen mantentzen.

Muskuluen uzkurdura oinez zihoanean gertatzen bada, beharrezkoa da hanken muskuluak konprimitu eta zuregana tira.

Nola tratatu gaixotasun bat

Desamortizazioen tratamendua endokrinologoarekin batera egin behar da. Azken finean, ondoen ezagutzen ditu haien agerraldiaren zergatiak.

Antisorbadoreak adierazten dira (Aceipiprol, Benzobamil, Benzonal, etab.). Tratamendua eraginkorragoa izango da bitamina konplexuak, oligoelementuak hartzerakoan. Nutrizio zuzenketa ere erakusten da. Sintoma larriak izan ondoren, tratamendua hanturazko antiinflamatorioekin, analgitzaileekin osatzen da. Antidepresiboak nerbio sistema periferikoaren eroankortasuna zuzentzeko hartzen dira. Droga lasaigarriak - giharretako erlaxatzaileek ere funtzio bera betetzen dute.

Terapia ez tradizionalak nerbio sistema periferikoaren egoera hobetzen du. Elektroforesia, magnetoterapia, elektroterapia eta pultsoterapiak emaitza onak erakusten dituzte. Hala ere, diabetes mellitus duten gaixoetan, prozedura fisioterapeutikoen izendapena kontu handiz egin beharko litzateke.

Jakina, gaixoak ez du ahaztu behar diabetesa tratamendua azukrea gutxitzen duten sendagaiekin eta intsulina (aginduz gero) ez dela eten behar egun batez. Muskuluen uzkurdurak eta fisioterapia ariketak egitea saihesten du.

Diabetikoko cramps

Pertsona batek diabetesa diagnostikatzen badu, goiko eta beheko muturreko artikulazioek eta giharrek patologia jasaten dute askotan. Diabetesa duten bahitzeak ohikoak dira eta mina luzearekin batera doaz. Maiztasun bereziarekin, diabetiko atsekabeak gauez edo iluntzean gertatzen dira. Horrelako desbideratze bat ez da onartu behar, ondorioez josita baitago.

Patologiaren funtsa

Kalko bat muskulu-uzkurdura zorrotz batez karakterizatzen da, eta horrek modu berezian gertatzen da eta mina zorrotza eragiten dio pertsona bati. Batzuetan, pazientea ez da mina jasaten eta oreka galtzen du hankak cramps nabaritzen badira. Diabetesaren muskulu kontrakzio zorrotzen iraupena segundo batzuetatik 2-4 minutura bitartekoa da. Muskuluak kontratatu ondoren, kaltetutako eremuan sentsibilitate handiagoa agertzea posible da.

Hanketako cramps diabetesa da nagusi, baina goiko muturreko, bizkarreko, sabeleko edo izterretako muskuluen uzkurdura zorrotza ez da baztertzen.

Diabetiko batean, izaera anizkoitza edo bakarreko konbultsioak antzematen dira, gihar baten uzkurdura ezaugarri. Konbultsioetan sentsazio mingarriak nerbio-bukaeretan ukitzen duten funtsezko jarduerako produktu ugariren muskuluak askatzearekin lotuta daude. Diabetesa dutenean, jende osasuntsu batean baino sarriago nabaritzen da konbultsioak, hau da, gorputz sistema askoren urraketa batekin lotuta dago.

Itzuli edukien taula

Diabetesaren kausak

Diabetes mellitus gaixoaren odol eta nerbio sisteman negatiboki eragiten du. Gorputzean aldian behin azukre maila altuak izanik, odol hodi txikietan kalte leunak gertatzen dira. Laster, arteria handiak eragiten dira eta horrek angiopatia eragiten du. Desbideratzearekin, odol eta ehunen elikadura hornidura nahasia gertatzen da. Nahaste hauek tingling txikia, "antzara kolpeak" eta gorputz-adarren iturriak dira. Tratamendua garaiz egiten ez bada, kaltetutako ehunak hiltzen dira.

Neuropatia diabetikoarekin batera, besoetako cramps ohikoak dira.

Fenomeno patologiko berdinak nerbio ehunetan nabaritzen dira, nerbio zuntz motor, autonomo eta sentikorrak jasaten baitira. Kasu honetan, diabetikoak neuropatia garatzen du sintomak ezaugarriekin:

• goiko eta beheko muturren zurtoinak
• garuneko zeluletan kalteak,
• bizkarrezur-muineko lesioa.

Diabetesean muskulu uzkurduraren beste kausa bat da gorputzean dagoen likidoaren konposizioa. Deskonpentsazio fasean, diabetikoak gernu eraketa handiagoa du, komunera joan-etorriak izaten dira modu txikian. Prozesu horren bidez, sodio eta potasio kopuru handia ateratzen da gorputzetik, eta horrek nerbioen eroankortasunari kalte egiten dio eta konbultsioak sortzen ditu.

Itzuli edukien taula

Sintomatologia

Diabetesaren giharren uzkurdura zorrotzak eguneko edozein unetan gertatzen dira eta desatseginak diren sintomekin batera. Diabetiko batek besoa edo hanka behera ekartzen duenean, ezin da kaltetutako gorputza kontrolatu denbora laburrean. Gaueko crampsekin, pertsona bat lozorroan nahasten da, eta diabetes mellitusaren beste seinale batzuk elkartzen badira, gorputzaren agortze osagarria nabaritzen da. Diabetesean muskulu uzkurdura uztea ondoko adierazpenekin batera doa:

• tingling beheko edo goiko gorputzetako giharretan.
• sentimendu mingarriak kaltetutako zatian.
• "antzara" sentsazioa
• sentsibilitate galera.

Itzuli edukien taula

Konplikazioak

Hanken muskuluetan entumea neuropatiaren seinale izan daiteke.

Ez hartu diabetesa konfiantzetarako arazoak, neuropatia garatzen dela adierazten baitute, sistema periferikoaren nerbio-amaierak kaltetuta baitago. Baldintzak puntualki sendatzen hasten ez bada, aktiboki aurrera egingo du eta etengabe mina larria ekarriko du hanketan eta besoetan. Laster, gaixoak ibiltzeko gaitasuna galdu dezake giharren inerzioaren ondorioz. Pertsona baten nerbio autonomoak neuropatia eragiten badu, orduan bat-bateko bihotz-gelditzea posible da bihotzaren uzkurduraren erritmo narriaduna dela eta. Neuropatia garatzea honako seinaleen bidez identifikatu daiteke:

• zangoen giharretan zorrotz eta erretzearen sentimendua,
• pertsonaia zulatzaile baten sentsazio mingarria,
• minaren hipersentsibilitatea,
• soreness ukitu arinekin
• giharretako numbness
• martxa ezegonkorra.

Itzuli edukien taula

Zer egin cramps-ekin?

Pertsona batek diabetean zehar muskuluak zorrotz kontratatu dituenean, lehenengo laguntza eman beharko zaio gaixoari bere burua laguntzeko gai ez bada. Giharretako uzkurdura zorrotzak egiteko lehen laguntzak ekintza hauek ditu:

• Beharrezkoa da gorputzaren posizioa aldatzea. Pertsona bat goitik behera badago, eseri egin behar da.
• Jaitsi hankak edo besoak.
• Ahal izanez gero, oin biluzi osoa lurrean jarri behar da.
• Gorputza zuzen kokatu behar da, eta hankak batera mugitu behar dira.
• Modu zorrotzean zutik edo oinez ibiltzean, beharrezkoa da muskuluak ahalik eta gehien estutu eta ahalik eta gehien tira.

Itzuli edukien taula

Tratamendu tradizionala

Diabetesa duten desamortizazioak era integral batean tratatzen dira. Medikuak honako botika hauek eman diezazkioke gaixoari:

• oinak egiteko sendagai antisorgailua,
• bitamina-konplexuak eta oligoelementuen funtsezko sarrerak.

Kaltzioa duten elikagaiek desamortizazioak murrizten laguntzen dute.

Gainera, gaixoak bere dieta egokitu behar du, eta horrek diabetearen muskulu uzkurdura zorrotza ere ekar dezake. Eguneroko elikadura kaltzio, magnesio eta C bitaminarekin osatzen bada, desamortizazio kopurua nabarmen murriztuko da. Medikuak terapia konbinatuetan analgesiko eta antiinflamatorio konplexuak hartzea gomendatzen du. Diabetiko batzuek nerbio-sistema periferikoan eragin positiboa duten antidepresiboak dira.

Diabetesean, erabat debekatuta daude muturretan desamortizazioak sorrarazten dituzten ekintzak:

• berotu beheko gorputzak ur beroan,
• utzi krema koipetsua eskuen edo oinen azalean,
• zuritu edo ponpa kimikoekin,
• larruazala mekanikoki prozesatu.

Itzuli edukien taula

Ariketa fisikoak

Diabetesarentzako erabilgarriak dira desamortizazio probabilitatea murrizten duten ariketa terapeutikoak. Egokiena izango da mediku laguntzaileak pazienteari egokiena den banakako tratamendu konplexua agintzen badio. Ariketa nagusia takoietatik galtzerdira biratzea da. Ariketa gainin posizioan egitea gomendatzen da. Halaber, diabetearen ondorioz dauden desamortizazioekin batera, oinutsik gehiago erliebe-gainazaletik ibiltzea gomendatzen da eta odol-zirkulazioa eta gorputzetako prozesu metabolikoak estimulatzen dituzten simulatzaile berezietan parte hartzea.

Itzuli edukien taula

Folk erremedioak

Elektroforesia baliagarria da gorputz-adarren desamortizaziorako.

Posiblea da desamortizazioak tratamendu herrikoiak tratatzea, baina lehenik eta behin zure medikuari kontsultatu beharko zenioke, zure osasunean kalte gehiago eragin ez dezan eta konplikazioak sor ez ditzaten. Prozedura fisioterapeutikoek baskular eta nerbio sistemari onuragarria eragiten diote eta giharretako uzkurdurak murrizten dituzte:

• elektroforesi terapeutikoa,
• magnetoterapia prozedurak
• metodo elektroterapeutiko ezberdinak,
• bultzada terapia.

Prozedura fisioterapeutikoak kontu handiz egin behar dira, diabetikoek maiz azalaren sentikortasunik ez baitute tenperatura altuekin eta estres mekanikoekin. Maiz erabiltzen dira erreflexologia neurriak, hots, akupuntura. Orratzak eragin positiboa du erreflexu guneetan eta auto-sendatzeko mekanismoak pizten dira.

Diabetesarekin akupuntura debekatuta dago modu independentean egitea; halako manipulazioak esperientziadun medikuak egiten ditu.

Osagai naturalak ere erabil daitezke diabetes mellitusaren eraginez.Beraz, medikuntza alternatiboak gomendatzen du oinez larruazala bi aldiz garbitu limoi zukuarekin. Lehortu ondoren, kotoizko galtzerdi eta oinetakoak eraman ditzakezu. Terapia 2 aste irauten du. Moztutako pomada prestatzea ere posible da, kaltetutako gorputz-adarretan aplikatzen baita desamortizazioen lehen zantzuak agertzen direnean. Ibarreko liliak, murtxo zuriak, intxaurrak, belatzak, bizkotxoa, zuriak, lupuluak, hirusta, valeriak, ezkaiak eta beste belar batzuek propietate antzuelikagarriak dituzte, diabetikoek arreta handiz hartu behar dituztenak.

Hanketako kranpoien tratamendua

Diabetes mellitus-ak istiluak sortzen ditu organo eta sistema guztien funtzionamenduan. Nerbio periferikoak ez dira salbuespena: diabetean beren porrota da neuropatia garatzea.

Patologia horrek, bere aldetik, hainbat sintoma neurologiko eragiten ditu: hanketako zekorretan okertzea, "antzara", kalamuak eta sentsibilitate nahasteak. Halako sintomak ibilaldi luze baten ondoren gerta daitezke, edo atseden eta gauez lo egin. Diabetesaren hondoan hankako cramps egiteko beste arrazoi bat angiopatia da (sistema baskularraren lesio progresiboa).

Hanketako cramps diabetean

Konbultsioek beraiek edo erregularrak dira, askotan baldintza konbultsiboek konplikazio larrienak ekartzen dituzte.

Ziraberak - muskulu uzkurdura zorrotzak, kontrolatu gabeak eta nahigabeak, mina akutuko sintomekin batera.

Minaren iraupena: segundo batzuk, 5-10 minutu. Batzuetan mina nahiko akutua gertatzen da, eta horren ondoren, muskuluak denbora luzez sentikorrak izaten dira.

Diabetesean maiz gertatzen diren desamortizazioak zergatik gertatzen diren ulertzeko, diabetiko nahasteak baskular eta nerbio sistemetan nola eragiten duten irudikatu behar duzu.

1. Odol azukre altu etengabe odol hodi txikien eta gero arteria handien kaltetzea dakar. Horrela, angiopatia garatzen da: ehunen odol hornidura eta trofismoa (elikadura) nahasten duen patologia. Honek dilindazioa eragiten du muturretan, antzara eta zurtoinetan, eta tratamendurik ezean, ehunen nekrosia (heriotza).
2. Antzeko nahasteak nerbio ehunetan gertatzen dira - nerbio zuntzak kaltetuta daude: motorrak, sentsorialak eta autonomoak. Neuropatia diabetikoa eta horrekin lotutako sintomak eragiten dituzte - baldintza konbultsibo berdinak eta bizkarrezur eta garunean kalteak izateko konplikazio larriagoak.
3. Diabetesa duten desamortizazioen beste arrazoi bat gorputzean fluidoaren konposizioa urratzea da. Deskonpentsazio etapa normalean urination handitu (poliuria) eta maiz urination. Horrek gorputzaren sodioa eta potasioa galtzen laguntzen du eta horrek, aldi berean, nerbioen eroanbidea okertzen du.

Minaren adierazpenak gaueko atsedenaldian areagotu egiten dira. Batzuetan, pazienteek mina sentitzen dute gorputzean zehar eta hipersentsibilitatearen adierazpenak: xaflaren ukitu txiki batek ere erretze sentsazio zorrotza eragiten du. Gaixoen egoera neurologikoa ere aldatzen da: erreflexuen beherakada nabaritzen da.

Neuropatia gehiago garatzeak ukimen eta mina sentikortasuna galtzea dakar. Patologia hau arriskutsua da erredurak eta zauriak izateagatik. Neuropatia fase honetan dauden gaixoetan, desamortizazioez gain, sintoma larriagoak gertatzen dira. Adibidez, ultzera neuropatiko sakonak.

Itzuli edukietara

Kalamuetarako lehen laguntzak

Diabetes progresiboaren aurrekariak dituzten konbultsio kronikoek, lehenik eta behin, azpiko gaixotasunaren tratamendu sistematikoa behar dute. Hala ere, diabetesa duten gaixo guztiek jakin behar dute nola lo egin bitartean edo oinez gertatzen diren bat-bateko kranporeei aurre egiteko.

Oinez zihoazen crampsekin, gelditu egin behar duzu, arnasa hartu, estutu uzkurdurak gertatu diren giharrak eta eskua eman eta tira zuregana. Giharretako masaje gogorrak eragin onuragarria du, odol zirkulazioa estimulatzen duena eta nerbio bultzadak normaltasunez pasatzen laguntzen duena.

Itzuli edukietara

Diabetesa duten desamortizazioen tratamendua eta prebentzioa

Diabetikoko cramps azpian dagoen gaixotasunarekin batera tratatzen dira.

Tratamendu sintomatikoa ere lantzen da: antisorgailuak, bitaminen eta mikroelementuen konplexuak eta dieta zuzentzea.

Desamortizazioen manifestazioak murriztu egiten dira kaltzio, magnesio eta C bitamina aberatsak diren elikagaien dietan.

Sintoma larriak dituzten sendagai-efektuak analgesikoekin, antiinflamatorioekin batera osatzen dira. Zenbaitetan, antidepresiboak nerbio sistema periferikoaren egoerari onura onuragarriak izaten zaizkio. Agian giharren erlaxatzaileen erabilera.

Fisioterapia zuhurtziaz egin behar da, gaixoaren efektu termiko eta mekanikoekiko larruazaleko sentikortasunik ez dagoelako. Erreflexologia erabiltzea - ​​akupuntura justifikatuta dago. Orratzaren eraginak gorputzeko gune reflexetan auto-sendatzeko mekanismoak pizten ditu. Hala ere, akupunturarako baldintza medikuntzako industria honetan espezializatutako profesional baten presentzia da.

Dena den, diabetean neuropatia eta desamortizazioen tratamendu onena plasmako azukre maila ezin hobea mantentzea da. Karbohidratoen dieta baxua, glukosaren jarraipen etengabea, intsulina terapia eskuduna (preskribatuta badago) eta mediku gomendio guztiak betetzen ditu.

Diabetesa duten desamortizazioak tratatzeko beste metodo bat fisioterapia da. Egokiena, ariketa konplexua medikuak eta hezitzaileak gimnasia terapeutikoan banan-banan garatu beharko lukete. Normalean ariketek orpoa behatzetik etzanda egiten dute, etzanda ariketak. Gainera, gomendagarria da oinutsik erliebe gainazal batean ibiltzea eta odol-zirkulazioa eta gorputzetako metabolismoa estimulatzen duten simulatzaile berezietan entrenatzea.

Konpresio propietateak dituzten puntu bereziak eramatea gomendatzen da. Diabetikoentzako oinetakoek ez dute sintetikoa izan behar, oina estutu eta artoetara eraman. Diabetesaren neuropatia eta angiopatia prebenitzea konplikazio larriak ekidingo dira, hala nola sentsibilitate galera eta oin diabetikoa.

Itzuli edukietara

Zergatik gertatzen dira cramps diabetean eta nola tratatu

• Hankei buruz
• Cramps buruz
• Arrazoiei buruz
• Tratamenduari buruz

Diabetesaren cramps-i buruz

Diabetes mellitus gaixotasun nahiko larria da eta giza gorputzeko sistema askotarikoetan eragiten du. Beraz, diabetes mellitusean hainbat organoen funtzionamenduan nahasteak gertatzen dira. Hau goiko eta beheko muturretan ere aplikatzen da, ondorioz cramps gerta daitezke. Testuan agertzen diren fenomeno horien tratamenduari buruz eta geroago tratamenduari buruz.

Diabetesarekin, nerbio periferikoetan kalteak gertatzen dira. Ondorioz, lesio hauek mina larria eragiten dute:

Horrelako sentsazioek nahiko denbora irauten dute eta gehienetan lo egiten duten bitartean edo iluntzean agertzen dira. Diabetesarekin ere, pertsona batek hanketan ukipen sentsazioa eta antzararen "arakatze" mota bat topa dezake. Txahal giharretan ibilaldi luzea egin ondoren zurrupioak gertatzen dira. Gainera manifestatzen da, batez ere gauez.

Diabetesean, garrantzitsua da diabetiko neuropatiaren sintomak ezagutzea.

Diabetes mellitusaren ondorengo garapenaren kasuan, baliteke beste seinale batzuk ere. Askoz larriagoak eta arriskutsuagoak dira beren manifestazio eta ondorioetan.

Nola gertatzen dira cramps?

Hanketako zurrunbiloak zorrotzak dira eta nahigabeko jaitsierak eta mina akutua sorrarazten duten giharretako taldeetan handitzen dira. Desamortizazioen iraupena hiru eta bost segundo bitartekoa eta 10 minuturakoa izan daiteke. Mina barneratzeko nahikoa indartsua ere litekeena da. Bere ezaugarri da, denbora luzez bere giharrak oso sentikorrak izaten jarraitzea. Bereziki hori gertatzen da 2 motako diabetearekin, gutxiagorekin lehenengoarekin.

Jakina, diabetesa dela eta sortzen diren convulsions nahiko maizekin, lehenik eta behin gaixotasuna bera tratatu beharko litzateke. Hala ere, gogoratzeko modu azkar eta erraz erabiltzeko arau batzuk gauez gertatzen diren zintzurrak arintzea eta zuzentzea ahalbidetuko dute.

Beraz, pertsona batek espasmo bat sentitzen badu, beharrezkoa da:

1. ahalik eta eroso ohe gainean eseri,
2. jaitsi bi hankak behera
3. ondoren arretaz eta poliki geldi zaitez zoru fresko eta gogorrean.

Diabetesa oso garrantzitsua da gorputzaren posizioa zuzen egon behar da, hankak elkarri eutsi behar zaizkio.

Konbultsioak gertatzen direnean, ekintza algoritmo gehiago ere eraginkorra izango da: nahikoa arnasa hartu behar duzu, behatzak eutsi eta zeure buruari tira.

Zirak ezabatu ondoren, txahal motako hankako muskuluen masaje arina ez da soberakoa izango.

Konbultsioak gertatzeko arrazoietako bat baino gehiago da giza gorputzaren deshidratazioa. Hainbat arrazoirengatik gerta daiteke: udako beroan, bainu astun batean edo sauna batean ere, kirol prestakuntza aktibo eta gogorrak egin ondoren. Honek izerdia areagotzen du eta gorputzak fluido kopuru handia galtzen du.

Hipertentsio arteriala tratatzeko prozesuan ez ezik, bihotz gutxiegitasuna ere tratatzeko prozesuan. Gauean txahal muskuluen mukiak ere sor ditzakete, gorputzak ez baitu aztarna asko jasotzen. Potasioaz, magnesioaz, sodioaz ari gara. Guztiak dira muskuluen uzkurdura eta erlaxazio arrazionalerako, baita nerbio bultzadak ondoren transmititzeko ere.

Fenomenoaren konbultsioei eta arrazoiei buruz

Deskribatutako fenomenoaren beste arrazoi bat kontuan hartu beharko litzateke:

• txahal giharrean sartzen diren mota zirraragarri eta inhibitzaileen seinaleen desoreka.
• erreflexua areagotu egin zen.

Hori azido adenosin trifosforikoaren azidoa (ATP) sortu eta prozesatzearen ondorioz gertatzen da, eta, beraz, hanken muskulu motelen barneko prozesu metabolikoek okerrera egiten dute, baita erlaxatzeko duten gaitasuna nabarmen jaitsi ere. Prozesu metaboliko guztiak moteldu egiten dira odol-biskositate maila aldatzen denean, ontzietan prozesu patologikoak, giharretako gainkarga, eta horrek uzkurtzeko erreflexuak areagotzen ditu.

Gainera, hori eguneroko lan arruntaren gainbegiratze egoeran gauzatzean gerta daiteke. Horrela, diabetesa duten muskulu-uzkurdurak hainbat faktoreren eraginez sortzen dira: sukarra eta estresa eta kaltzio gabezia.

Aurkeztutako diabetearen adierazpenen tratamenduaren oinarria fisioterapia ariketak izan behar dira kontuan. Hala ere, era guztietako ariketak egin aurretik, ezinbestekoa da espezialista batekin kontsultatzea, kontraindikazio ugari baitira. Beheko muturretako cramps nahiko errazak diren ariketa egokienen gutxi gorabeherako zerrenda.

Lehenik eta behin, behatzetik orpora ijezketa motela egin beharko zenuke eta, ondoren, atseden pixka bat eman ondoren, joan hurrengo ariketara.

Jarraian, behatzetara igo beharko duzu eta, ondoren, poliki-poliki jaitsi zeure takoiekin solairura. Diabetesaren ariketa honen ondoren, atseden pixka bat gomendatzen da.

Espezialistek gehien gomendatzen duten ariketen azkena hankak bizkarrean etzanda daudenean altxatzea da, txandaka edo elkarrekin. Ahal bada:

1. zuzendu belaunetan,
2. egin pauso motelak borobil batean.

Posible al da kalamuak kentzea?

Nekea behar bezain azkar gertatzen bada, zuzenena izango da ezarpena gelditzea. Kasu honetan, konbultsioak askoz ere gutxiagotan gertatuko dira. Ariketa hauek egin ondoren, gelan zehar zapatarik gabe ibiltzea gomendatzen da denbora batez. Horrek gorputzak luzatzea ahalbidetuko du, eta hori oso garrantzitsua da diabeterako.

Plan fisikoaren karga optimoak hanketan odol zirkulazioa suspertzea ahalbidetzen du. Muskuluak beharrezko energiaz elikatzeko prozesuan ere laguntzen du eta edozein motako diabetean nahi gabeko crampeen aurkako borrokan laguntzen du. Gainera, beheko muturretan odol zirkulazioa optimizatzeko, konpresio puntuzko puntuzko puntuak ezin hobea da.

Diabetesarekin ez ezik, barizeekin eta beste muturreko arazoekin ere laguntzen du. Bereziki, odol zirkulazioari dagokionez dituen gaitasunak direla eta, konpresio hodiak ezin hobeto egiten du crampak gainditzea, mailaka eta sistematikoki eginez.

Haiei aurre egiteko, garrantzitsua da zapatak beti komenigarria eta erosoak izatea, hau da, ez estutu zure oina eta ez eraman, beraz, adarretara. Dakizuen bezala, horien aurkako borroka nahiko zaila da diabetesa, lehen eta bigarren motakoak.

Horrela, desamortizazioen zergatia zein den jakiteko eta espezialista batekin harremanetan jarri behar da.

Horrek arazo larriagoak ekiditea ahalbidetuko du.

Zein dira diabetesa duten desamortizazioen ezaugarriak?

Diabetean gertatzen diren konfigurazioek gaixoari konplikazioen presentzia erakusten diote gorputzean, beraz, arreta berezia jarri behar zaio fenomeno horri.

Desamortizazioen arrazoiak eta sintoma desatseginak gainditzeko, garrantzitsua da botikak garaiz hartzea eta, gainera, dieta zorrotz jarraitzea odol azukre gehikuntzarik eragin ez dezan. Gero, fenomeno horrek pazientea gutxiagotuko du.

Desamortizazioak agertzea saihesteko, sintomak desatseginak eta mingarriak izateaz gain, garrantzitsua da arau batzuk betetzea:

• tratatu denbora guztian gaixotasun guztiak, hala nola diabetesa,
• hartu bakarrik janari osasuntsua
• saihestu estresa eta nerbio-baldintzak,
• utzi ohitura txarrak,
• egokitu ariketa fisikoa eta saiatu kirolak ahalik eta denbora gehien ematen.

Zergatik gertatzen dira cramps diabetearen garaian?

Diabetesak giza organo guztien lana modu negatiboan eragiten duelako, desamortizazioen arrazoiak funtzionamenduaren okerrak dira. Fenomeno desatsegin honen kausa ohikoenak deshidratazioa dira, glukosa maila altuek ur kantitate handia xurgatzea eskatzen baitute.

Gainera, fenomeno hau gorputzean zenbait oligoelementuren gabezia gertatzen denean gertatzen da:

• magnesioa,
• potasioa,
• sodio,
• zinka.

Nutrizio faltagatik, muskuluen lanaren eta erlaxazioaren ardura den mekanismoa urratzen da eta horrek uzkurdura zorrotz eta desatsegina eragiten du.

Diabetearekin, nerbioen eroanpena urratzen da. Horregatik, desoreka bat agertzen da horietan, erlaxazioaz eta kitzikagarritasunaz arduratzen dena. Ondorioz, ez dute inora jo behar eta giharrak uzkurtzen hasten dira, jendeari min handia ematen baitio.

Edozein motatako diabetean, ATP sintesia nahastea gertatzen da. Honek azido kantitatea gutxitzea eragiten du eta horrek giharretan gertatzen diren prozesu metabolikoen urraketa eragiten du. Ondorioz, diabetesa duten prozesu patologikoek hondakin metabolikoen produktuak muskuluetan pilatzea eragiten dute eta horrek gainkarga eragiten du eta murriztea eragiten du.

Diabetea duten pertsona batek lan fisiko astuna egiten badu eta atseden egokirik ez badu, horrek giharren egitura hausten du, ezin baita erlaxatu eta atseden hartzeko gai.Desamortizazioak ere sortzen ditu, gainera, egunero gero eta mingarriagoak bihurtzen dira.

Desamortizazioen sintomak

Lo egin bitartean edo gorputzaren posizioa aldatzen denean, muskuluak tentsioa aldatzera behartzen dira eta horrek cramping eta min handia eragiten du. Ondorioz, ezinezkoa bihurtzen da gorputz-adarrak "erabiltzea". Hanketako cramps gauez gertatzen bada, pertsona batek ezin izango du erabat atseden hartu eta lo egin, izan ere, orriaren ukitu arina izan arren, arrautzak erretzen eta zulatuko dira.

Nerbio-sistemaren nahaste batean hankako cramps sintomak:

• sentsazioa tingling,
• giharren estutasuna
• txingorra josi
• Beheko mutuen sentsibilitatea urratzea, baita haien amorru luzea ere.

Fenomeno horren sintomak antzematen badituzu eta egoera hori zerk eragiten duen iradokitzen baduzu ere, garrantzitsua da arreta medikuari jakinaraztea, nork azterketa egin ondoren, pazienteak mina larria eta larria arindu dezakeen tratamendua preskribatzeko.

Gaixoari laguntzeko metodoak

Desamortizazioen tratamendua garrantzitsua da laguntza medikoa eman aurretik hasteko. Diabetiko gaixo bakoitza lehen sorospenekin familiariztu beharko litzateke eta horrek fenomeno desatsegin honi aurre egiten lagunduko dio:

• aldatu gorputzaren posizioa (nahiago eserita)
• mantendu bi hankak tentsio bitartean
• jarri gorputzak lurrean
• saiatu oinutsik gainazal hotzetan.

Fenomeno hau oinez topatzen bazenuen, muskuluak ahalik eta gehien estutu behar dituzu eta saiatu behatzak zuregana tira.

Diabetesen desamortizazio tratamendua

Fenomeno honen tratamendua endokrinologo baten kontrolpean egiten da, izan ere, txekor konfekzioen agerpenaren zergatiak eta sintomak ondoen ezagutzen dituen medikua da.

Lehenik eta behin, espezialistak "antisorgailuzko" taldeko sendagaiak aginduko ditu. Gainera, bitamina eta mineralen sarrerarekin errezetatuko du, elikadura egokitu. Mina larria izanez gero, medikuak eskubidea du aldez aurretik agindutako sendagaiarekin bateragarriak diren antidagarriak hartzeko.

Buruko nahasmendua duten pazienteek antidepresiboak eta giharretako erlaxatzeko sendagaiak aginduta daude.

Kasu zailagoetan eta efektu terapeutikorik ezean, pazienteei preskribatzen zaie:

• magnetoterapia,
• pultsazio terapia
• elektroterapia,
• Elektroforesi.

Garrantzitsua: desamortizazioen tratamenduak ez du diabetesa tratatzeko gorputzari laguntzen dioten intsulina eta beste droga batzuen kontsumoa eragiten. Pazienteek ez dute ahaztu behar odol azukre maila normalizatzen lagunduko duten sendagaiak hartzea, askotan ondorio desatseginak ekartzen baitituzte.

Diabetean hankako kranpoien kausak eta tratamendua

Diabetes mellitus gizakiaren organo guztiei, nerbio periferikoei ere eragin diezaiekeen gaixotasun arrunta da. Horrelako nerbioak porrotak mina eta muskulu uzkurdura gogorrak dakartza hanketan eta zekorretan. Horregatik, diabetes mellitusaren hankako kranpoiak ohikoak dira tratamendu puntual eta osoarekin soilik ezabatu daitezkeenak.

Zer da cramp bat?

Zurtoin espasmoak pertsona baten giharretan gertatzen diren uzkurdurak dira. Nahi gabe etortzen dira, eta horrek gaixotasun larria, batzuetan jasanezina dakar. Horrelako murrizketek hainbat muga irauten dute - segundo pare batetik minutu batzuetara.

Diabetesa duten bahiketek ondoeza eta sentikortasuna uzten dute kaltetutako guneetan denbora jakin batean, eta, beraz, fenomeno honen ondorengo gaixoek ezin dute ohera edo oinez zapaldu. Gaur egun, medikuek hanketako, bizkarreko eta aldaketako mazterik ohikoenak nabaritzen dituzte. Kontrakzioa, berriz, gihar batean eta gihar talde batean gerta daiteke.

Zerk eragiten du mina?

Mina eta desatsegina sintomak sortzen dira, denbora gutxian muskuluek hondakin kopuru handi bat isuri behar baitute, eta horrek ez du gorputzaren egoera modurik onenean eragiten. Horrelako hondakinek nerbio-amaieraren narritadura eragiten dute eta, beraz, pertsona batek mina larria sentitzen du.

Zein da diabetearen kranpoiak?

Hanketako muskuluen uzkurdura kanpai kezkagarritzat jo izan da beti, neuropatia diabetikoaren itxura adierazten baitute. Patologia honen garapenaren ondorioz, gaixoak ezin izango du oinez joan, min handia izango du. Horren tratamenduak denbora batez bakarrik izango du eragin positiboa.

Ondorioz, neuropayak gaixoa mehatxatzen du bihotz-geldialdiarekin, eta hori bihotzaren erritmoa asaldatzen bada gertatuko da. Neuropatia sintomak, eta bertan medikuak berehala kontsultatu behar dituzu eta jokabidea tratamendu konplexua:

Hankak okertzea, txahalen sentikortasuna areagotzea, zutoineko mina, giharrak erretzea, hankak entzutea, "arraroa".

Gaueko cramps - zein da arrazoia eta zein da tratamendua?

Gaueko kranpoien muskuluak edo gihar espasmoak gihar edo talde oso baten uzkurdura desatsegina eta larria da, mina larriarekin batera. Aldi berean, kranpok gorputzeko edozein muskulutan eragin dezakete, baina gehienetan bi artikuluen lanaren ardura dutenek sufritzen dute.

Arreta! Hau da, txahalari dagokio. Baldintza hau oso ohikoa da eta lehenago edo berandu ia denek topatzen dute. Eta aldi berean, berehala sortzen da galdera: zein da patologia honen kausa eta desamortizazioa gaixotasun gisa deitu daiteke edo oraindik sintomarik erakusten ez duten beste baldintza patologikoen adierazpenak besterik ez al dira?

Aldi berean, giharretako kontrakzioen intentsitatea aldaera txiki batetik bestera alda daiteke: bihurritzea oso sendoa, min biziarekin batera. Horrelako cramp batek, literalki, segundo batzuetatik 15 minutu edo gehiago iraun dezake. Kasu honetan gauean horrelako hainbat eraso gerta daitezke.

Eta bereziki indartsuak balira, erasoa gertatu eta egun batzuen buruan, txahal giharreko minak iraun dezake eta hanturazko prozesua ere hasten da.

Desamortizazioen etimologia?

Medikuak oraindik ezin du erantzun zehatza eman cramping gertatzen den galderari. Hala ere, fenomeno desatsegin hau aztertuz denboraldi osoan zehar, hainbat arrazoi identifikatu dira beren itxura laguntzen dutenak. Horien artean ohikoena kontsidera daiteke:

Txahal muskuluaren gehiegizko ariketa bizia edo luze joateagatik. Etengabeko zereginarekin lotzen diren lanbideak. Gehienetan horrelako patologia antzematen da saltzaile, ile-apaindegi, gidari, maitale eta torneatzaileetan. Eserleku luzearekin lotutako lanbideak, batez ere pertsona batek hanka bat bestearen gainetik botatzen duenean edo aulki baten azpian zeharkatzen ditu soilik. Deshidratazioa. Zenbait botika hartzea, hala nola, hipertentsioa murrizten dutenak, edo kolesterola jaistea.

Halaber, txahal muskuluen gaueko cramps kausa gaixotasun batzuk izan daitezke. Adibidez, maiz diabetesa, odol azukre gutxikoa eta Parkinsonaren gaixotasuna dute.

Hormonalen gorputzean okerrek ere eragin dezakete, adibidez, tiroide guruinaren funtzionamendu okerra edo oligoelementuen desoreka, batez ere potasioa, kaltzioa eta magnesioa. Halaber, txahaletan espasmoak haurdunaldian gerta daitezke.

Motak eta arrisku faktoreak

Orain arte, 2 motako espasmo daude gauean txahaletan. Lehenengo tipoa idiopatia deritzo. Haien kausa ezezaguna da, beraz, idiopatia deritzo. Gehienetan ahalegin fisiko gogorraren ondoren gertatzen dira, baita beheko hankako odol-fluxua urratzearekin batera.

Konbultsio idiopatikoak gazteengan ez ezik, adinekoetan ere gerta daitezke. Kasu honetan, tendoien zahartzea laburtzea izan daiteke. Bigarren mailako konbultsioak zenbait patologiaren edo haurdunaldiaren aurrekariak gertatzen dira.

Gehienetan gaixotasun neurologikoak edo neuropatia periferikoa errua dira. Horrek ere gibeleko gaixotasunak, intoxikazioak eta deshidratazioa barne hartzen ditu. Halako erasoak agertzen laguntzen duten arrisku faktore batzuk daude. Hauek dira, besteak beste:

50 urtetik gorako adina. Ahaste estetiko fisikoa. Haurdunaldia. Oinak lauak Oinaren deformazioa Botikak hartzea.

Jakina, haurdun dauden emakume guztiek ez dituzte horrelako arazoak, eta oinak lauak dituzten pertsona guztiek ez dituzte manifestatzen. Hala ere, faktore horien gainean arreta handia jarri behar da.

Giza gorputzean desamortizazioak eragiten dituena

Txahal muskuluen gaueko kranpoiak gauez agertzen dira gehienetan. Pertsona bat bapatean tupustean edo konpresioan mina zorrotz batekin esnatzen da. Kasu honetan, espasmoa mina larriarekin gerta daitekeen bezain sentikorra izan daiteke.

Garrantzitsua: biribiltzen diren muskuluak trinko eta gogorrak bihurtzen dira. Beheko hankaren azalaren azpian ondo palpatu daitezke. Gainera, haien forma ere asko aldatzen da. Espasma txikia bada, orduan, larruazalaren azpian giharrak bihurritu daitezke.

Erasoak berak segundo gutxi batzuk iraun dezake, edo agian 15 minutu edo minutu gehiago. Giharren uzkurdura zorrotzak mina oso gogorra eragin dezake eta pertsona batek minak hartu behar ditu.

Mina larriak eta maiz egiten diren erasoek pertsona batek normalean lo egiteari uzten dio eta insomnioa pixkanaka garatzen hasten da. Hori gerta ez dadin, horrelako lehenengo erasoaren ondoren, zalantzarik gabe, medikua kontsultatu beharko zenuke.

Droga terapia

Txahal muskuluen gaueko kranpoien kausa aurkitzen ez bada, medikuak ezin izango du tratamendu egokia preskribatu. Hori dela eta, horrelako eraso batean, baldintza zeure burua arintzen saia zaitezke. Horretarako, saiatu hanka tira edo altxatu eta luzatu ere.

Gainera, zenbait kasutan, hanka batean zutik egoteak laguntzen du - kranpoiak gertatu zirenean. Beno, masajeak eta kontraste dutxa lagunduko die giharrak erlaxatu eta haietan sortu den tentsioa arintzen. Drogei dagokienez, hemen gehien erabiltzen dira horrelakoak tableten formulazioak, hala nola:

1. Difenilhidramina klorhidroa.
2. Kaltzio prestaketak.
3. Magnesioaren prestaketak.
4. Quinine Sulfate.
5. Meprobamate.
6. Itsasontzia.
7. Aral.
8. Plaquenil.
9. Tegretol.
10. Dilantin.

Hala ere, sendagai hauek medikuaren gainbegiratze zorrotzpean hartu behar dituzu eta soilik patologia horren zergatia argitu ondoren.

Prebentzioa

Egin beharrekoa lehenengoa da potasioa, kaltzioa eta magnesioa bezalako substantzien kontsumoa handitzea. Horretarako, multivitamina bereziak hartu ditzakezu, edo esneki gehiago gehitu dietetan. Hala ere, gogoratu behar da gantzik gabeko produktuetan ez dagoela substantzia erabilgarririk.

Ez dago zentzurik zure dietan sartzea arazo hau tratatzeko. Potasioa platanoetan, ahuakateetan eta arrain haranetan aurkitzen da. Baina magnesioa fruitu lehorrak, lekaleak, espinakak eta oatmeal-ek ongi xurgatzen dute. Ziurtatu egunero gimnasia ariketak egiten dituzula, baina inolaz ere ez ahalegindu.

Masaje ikastaroa ere egin dezakezu eta gauero oheratu aurretik ondo dago oinez bainu kontrastea egitea. Espasmoak eta kalamuak prebenitzeko, merezi du uztea oinetako altuko oinetakoak eramatea, kafea eta tea erabiltzea mugatzea eta ohitura txarrak uztea.

Diabetikoetan hankako kranporei buruz jakin behar duzun guztia

Ez da sekretua diabetesa bezalako gaixotasun batekin, gaixoek hankako kranpoiak izaten dituzte. Zerk eragiten ditu eta nola kentzeko? Hanketan cramps agertzearen arrazoia odolean azukre gehiegizkoa da.

Kontua da azukre kopuru altuak gernuaren edukia handitzen duela eta horrekin batera beharrezko mikroelementu guztiak gorputzetik ateratzen direla, eta horrek ez duela desamortizazioak sor ditzake. Diabetesa duen pertsona bat cramping bada, zure dietan magnesio eta kaltzio kantitate handiak elikatzen saiatzeko aukera izango duzu.

Mikronutriente horiek nahikoa kontsumituz gero, D bitamina duten elikagaiak gehitu behar zaizkio dietari, kaltzioa eta magnesioa hobeto xurgatzen laguntzen baitu. Ez erabili esnekirik, fosforo ugari baitituzte eta horrek desamortizazioen eragina areagotu besterik ez du egingo.

Diabetes mellitus gaixotasun larria da, hainbat organoen funtzionamenduan nahasteak eragiten dituena. Diabetesean, nerbio periferikoek eragina dute. Lesio hauek hanketan, txahaletan eta oinetan mina eragiten dute. Halako minek nahikoa irauten dute, normalean gauez gertatzen dira.

Halaber, diabetesa mellitus hanketako ukipen sentsazioarekin eta arraildura arraungarriengatik bereizten da. Ibilaldi luze baten ondoren, txahal muskuluak cramp, normalean gauez gertatzen da. Gaixotasuna gehiago garatuz gero, beste sintoma batzuk ager daitezke, larriagoak eta arriskutsuagoak.

Kontuz Hanketako zintak mina akutua eragiten duten muskulu uzkurdura zorrotzak eta nahigabeak dira. Desamortizazioen iraupena aldatu egiten da eta segundo batzuetatik 10 minutura aldatu ohi da. Mina nahiko zorrotza posible da, eta horren ondoren, muskuluak denbora luzez sentikorrak izaten dira.

Jakina, diabetesa dela eta, maiz, gaixotasunak berak tratatu behar du. Baina arau erraz eta sinple batzuek gaueko kranporei aurre egiten lagunduko dute. Zurtoina sentitzen baduzu, ohean eseri behar duzu, jaitsi hankak ohetik, eta arretaz zutik lurrean jarri behar duzu.

Gorputzaren posizioa zuzena izan behar da, oinak elkarrekin mantendu behar dira. Cramp batekin, ondorengo prozedurak ere lagunduko du: arnasa sakon bat hartu behar duzu, behatzak eskuarekin hartu eta zuregana tira. Espasmoak ezabatu ondoren, txahal muskuluen masaje arinek ez dute oztopatuko.

Diabetesian gaixotasun hau tratatzeko oinarria terapia fisikoa da. Baina hainbat ariketa egin aurretik, beharrezkoa da mediku batekin kontsultatzea, kontraindikazioak posible dira. gutxi gorabeherako Diabetesaren hankako cramps aurkako ariketen zerrenda:

biribildu motelak egiten ditugu galtzerditik takoira, behatzetara igo eta poliki poliki jaitsi gure orpoak lurrera, aurpegiko posizioan, hankak gorantz altxatzen ditugu, seguru asko belaunetara zuzendu eta gero mugimendu zirkular geldoak egiten ditugu oinak. Nekea azkar gertatzen bada, utzi egiteari. Ariketak egin ondoren, gelan oinutsik ibili behar duzu, atzamarrak okertuz.

Beharrezko jarduera fisikoak odol zirkulazioa estimulatzen du hanketan, muskuluak energiaz elikatzen ditu, diabetesa duten crampsen aurka laguntzen du. Gainera, beheko muturretan odol-zirkulazioa hobetzeko, konpresio puntuzko puntu egokia da. Diabetesarentzako oinetakoak erosoak eta erosoak izan behar dira, ez dute oina estutu eta artoetara eraman behar.

Oi diabetikoari buruz eta kranporei buruz

Kapilarretan izandako aldaketa esklerotikoengatik eta fluido interstizialen konposizioa dela eta, hipergluzemiaren laguntza lagungarria da diabetearen mellitoan, prozesu metabolikoetan eta funtsezko mantenugaien zelulak normaltasunez hornitzea. Muskulu, hezur, azala eta nerbio zuntzei eragiten die.

Hortik dator larruazala, lehorra, azkura, cramps eta mina, laburki aipatzen direnak angiopatia eta neuropatia. Kasu honetan, gorputza ez da gai onddoen eta mikrobioen aurkako erasoak modu eraginkorrean aurre egiteko. Hori dela eta, diabetikoei egunero oinak garbitzea gomendatzen zaie, lesioak ekiditeko eta bereziki adi egoteko, kontua gangrenora eta muturretako anputaziora ez eramateko.

Diabetologoek kalkulatu dute diabetikoen% 75 gorputz-adarretan kezka dela eta oso min handia ematen dutela. Kasu honetan, ezin duzu masaje eta presiorik egin nerbio enborretan, horrek muskulu sinesgarritasuna eta mina areagotzen baitu. Hala ere, horrelako adierazpenek arazoak izan ditzakete diabeterik gabe.

Horrelako kexak agertzen dira kaltzioaren, potasioaren eta magnesioaren xurgapen-gabezia duen gorputzaren azidotzeagatik (azidoia). Gizakientzako funtsezkoak diren oinarrizko alkali metalak izendatu dira. Elementu horien asimilazioaren aurkari nagusia (antagonista) aluminio metaliko toxikoa da.

Merkeak direla eta, aluminioak punta-puntako postua hartu du sukaldean: lapikoak, ontziak, zartaginak, soldaduen ontziak eta platerak. Metal bigun hau burdinazko txipekin erraz garbitzen da platerak garbitzean, ondorioz, metal toxikoen dosi oso baikorrak sartzen dira elikagaietan (baita berotzean).

Aholkua: irristatu hatza zakatuta dauden metalezko txipen gainazaletik. Ez da metalezko oxido kaltegarriaren aztarna beltzik geratuko. Aluminiozko lanabesen "garbitasuna" kontrolatzen baduzu, beheko muturretako muskulu-mukietara iritsi daiteke. Gainera, paratiroide hormonaren produkzioa zeharka aktibatzen da aluminioaren intoxikazioarekin.

Hori dela eta, osteoporosia eta hezur hausturak gertatzen dira, kasu honetan kaltzioa bizkor hezurretik kentzen baita. Ez dago diabetesa liburuan aluminioarekin eta nikelez intoxikazioak ekiditeko aholkuak. Horrenbestez, gorputzaren azidotze iturri indartsua izendatzen da: akidosia, eta, hortik, lerro hauen egilearen kontzeptu berriaren arabera, bigarren motako diabetesa mellitus sortzen da.

Esandako guztia kontuan hartuta, egokia da A.V. irakasleen "Bioelementuak medikuntzan" liburutik aipatzea. Skalnoy eta I.A. Rudakova.

Magnesioaren gabeziaren adierazpen nagusiak:

Nekea, suminkortasuna, jateko gogoa galtzea, goragalea, gorabeherak, beherakoa, idorreria, sistema kardiobaskularraren gaixotasunak (magnesioaren menpeko arritmiak, angiospasmak, angina pectoris, tronbosia eta bihotzekoak izateko arriskuak dituzten hipertentsioa), adrenal funtzioa, diabetesa mellitus garatzeko hasierako faseak, giharren cramps, Urolitiasis eta behazun gaixotasuna garatzeko hasierako faseak, Immunodeficiencies (tumore gaixotasunak izateko arrisku handiagoa izan litekeena).

Gaixotasun aerososklerotiko baskularra adinekoen ohiko laguna da. Egilearen liburuari buruz diabetearen inguruko liburuan, ikuspegi berri bat argitaratzen da - aterosklerosi agerraldiaren teoriaz gain, diabetesa adineko pertsonen agerpena eta progresioa eragiten du eta horrek bizitza itxaropena nabarmen murrizten du.

Aterosklerosiarekin, intsulina ekoizten duten Langerhan uharteak ez ezik, funtzionamenduari uzten dio, baita beste guruin endokrinoak ere. Kaltzioaren xurgapen eskasa, eta, beraz, gorputzaren akidosia ezinbestekoa da. D bitamina gabezia izateaz gain, alkali metalaren xurgapena erregulatzen duten paratiroide guruinen hipofuntzioarekin ere posible da.

Bi egoerak atsegin desatseginen kausa dira, esate baterako, tetania, eta horien lehen seinalea behatzetako "idazketa espasmo" deiturikoa da. Arratsean hatz "desobedienteak" antzematen badituzu, gauez edo goizean oinaren eta beheko hankako muskuluen tetania espero dezakezu, gauez kefir edo 1-2 kaltzio glukonato pilularik edan ez bazenuen.

Kasu larrietan eta maizetan, magnesioaren prestakuntzetara joaten dira, lehen belaunaldiko antihistaminikoak, tartean difenhidramina. Aluminioaren xurgapena elikagaien azidotasuna handituz doa. Hori dela eta, ezin da egosi aluminiozko plater batean zerbait garratza. Debekatuta dago aluminiozko moldeetan ogia prestatzea.

Ez da gomendagarria marmelada egosi, batez ere azido organiko ugari duten fruituekin, aluminiozko tresnetan.

Hanken mina, entumea, txahal muskuluak neuropatia diabetikoaren sintomak dira

Diabetes mellitus-en kasuan, neuropatia periferikoa ohikoagoa da, polieuropeia periferiko simetrikoa, mononeuropatia eta neuropatia autonomikoa (bisceral) forma gisa adieraz baitaiteke. Neuropatia periferiko simetrikoa maiz hautematen da.

Garrantzitsua! Beheko muturren zati distalak batez ere kaltetuta daude, batzuetan goiko muturrek prozesuan parte hartzen dute. Irudi klinikoko garrantzitsuena minaren sindromea da, parestesia (amorrua, ukabilkadak, arraildura zurrunbiloak, gero sentsibilitatea galtzea edo hiperestesia).

Txahal muskuluen zurrunbiloak maiz izaten dira, atsedenaldian gertatzen dira, batez ere gauez. Mina atsedenaldian gauez areagotzen da. Kasu larrietan, gaixoek gorputzean zehar mina dutela salatzen dute, hiperestesia jasaten dute, xafla baten ukituak erretze sentsazio handia eragiten duenean ere.

Egoera neurologikoan, beherakada bat gertatzen da eta, ondoren, tendoien periosteal erreflexuak ez izatea, batez ere Akiles eta belauna. Laster bibrazio-sentikortasuna galtzea da. Prozesua nerbio-enbor osora hedatzearekin batera, sentsibilitate mota guztiak galtzea gerta daiteke: ukigarria, mingarria eta posizionala.

Etapa hauek oso arriskutsuak dira, gaixoak sentitzen ez duen trauma, oinetako erredurak izateagatik. Horrelako gaixoek askotan ultzera neuropatiko sakonak dituzte. Neuropatia diabetikoa nerbio-enbor bat edo batzuen lesio asimetrikoak modu bakanean ager daiteke (femurala, ziatikoa, mediana, ulna).

Neuropatia periferikoaren adierazpen gogorra amiotrofia diabetiko hurbila da. Forma honen oinarria bizkarrezur-muineko aurreko adarretan lesio konbinatua da, nerbio periferikoak, pelbiseko, sorbaldako minari kalte egiteko sindromea duena. Bere nagusia seinaleak dira:

1. ahultasun larria
2. larritasun desberdineko muskulu atrofia,
3. lilurak eta mina
4. sentsibilitate galera ez da normalean falta,
5. astenizazioa eta emaztegia ez dira ohikoak.

Gutxiago, mononeuropatia nerbio cranial (trigeminal, aurpegiko eta oculomotor) pareko paralisi isolatu edo anizkoitza izan daiteke.

Zurtoineko hankak: zer egin?

Mediku orokorrek normalean izaten dituzte hankako kranpoiak dituzten gaixoen kexak, eta fenomeno horrek kategoria oso desberdinetako jendea kezkatzen du: gazteak eta nagusiak, gizonak eta emakumeak, haurdun dauden emakumeak eta haurrak.

Maizago lotan edo gauez, pertsonaren loaldian gertatzen diren desamortizazioak gertatzen dira, eta esnatu eta zenbait une oso desatseginak bizitzera behartzen du. Zer dira hankako kranpoiak, zergatik gertatzen diren eta nola aurre egin eztabaidatuko dugu gure artikuluan.

Cramp mekanismoa

Muskulu talde bat edo gehiagoren uzkurdurak, mina lagunduta, desamortizazioak deitzen dira. Hanketako cramps gertatzea ohikoena, edo hobe esanda, txahal giharreko kranpoiak (hankaren atzeko aldean dago).

Arrazoi jakin batengatik, muskulu hori bat-batean espasmodikoa da eta horrek oinaren ahalik eta luzapen handiena dakar - pertsona punta gainean egongo balitz bezala. Definizioaren arabera, muskulu espasmoa min bizia eta askotan jasanezina da.

Zergatik gertatzen dira hankako cramps

Izan ere, desamortizazioen kausa ugari daude: desnutrizio debekutik hasi eta bizitza arriskuan dauden gaixotasun larriak. Hanken zurtoinen gehiengoak ondoren adierazten diren arrazoiak eragin ditu. Bitamina eta mineralen desoreka gorputzean:

magnesioaren gabezia limb gorputz txikiko desamortizazioen kausa, tiroideo gaixotasuna, B bitamina gabezia (batez ere B6), giltzurrun gutxiegitasun kronikoa da (gaixotasun horrek eragin toxikoa duten gorputzetik produktu metabolikoen kanporatzea oztopatzen baitu). Odol glukosa baxua - hipogluzemia. Ohikoagoa da diabetesa hobetzeko terapia oldarkorrarekin edo diabetikoek dieta jarraitzen ez dutenean. Hanketan gehiegizko ahalegin fisikoa - korrika, oinez, igeriketa, futbola eta beste. Barizeak, tromboflebita. Zirkulazio zirkulazio nahasteak beheko muturretako ontzietan (arteriosklerosi obliteransak eta beste gaixotasun batzuk), sistema kardiobaskularreko gaixotasunak, bihotz gutxiegitasuna eta, ondorioz, odol-jarioa gutxitzen dituzte gorputzeko atal urrunenetan, bereziki oinetan eta hanketan. Bizkarrezurreko gaixotasun degeneratibo-distrofikoak (osteokondrosia) Emakumezkoen sexu-hormonen desoreka, hots, estrogenoa estrogeno-maila odolean. Gehiegizko estresa psiko-emozionala. Lo egiteko falta kronikoa.

Gure ohiko bizimodu okerrak gaztetan dakar giza gorputzaren sistemek bata bestearen atzean huts egiten dute:

Etengabeko estresa dela eta, presioa handitzen hasten da, takoi altuak jantzita, zainak dituzten arazoak agertzen dira, elikadura okerra, hipovitaminosia edo, are okerragoa, digestio-hodietako gaixotasun kronikoak direla eta, digestio-sistematik mantenugaiak xurgatzea normalean odolarekin eteten direlako. Gaixotasun infekziosoen auto-tratamendua dela eta (amigdalitisa batez ere), konplikazioak garatzen dira bihotzeko gaixotasunak (eskuratutako akatsak) eta giltzurrunak (glomerulonefritis) etengabe aurrera egiteko.

Hanka giharren cramps kausa nagusia magnesio gabezia denez, arazo hau zehatzago nabarmendu nahiko nuke. Gutako gehienen dieta desorekatuak odolean dagoen magnesio maila apurka-apurka murrizten da.

Gure elikadura ohitura txarrak, esate baterako, kafea, alkohola, azukreak eta irina elikagaiak kontsumitzea ohiko elikagaiek odolean arrasto elementu hori xurgatzen laguntzen dute. Hipomagnesemia gertatzen denean (magnesio maila odolean gutxitzen da), gorputzak hori konpentsatzen saiatzen da sistema muskuloeskeletikoaren arrastoa garbituz.

Hori dela eta, magnesioa lortzeko odol azterketa egiten baduzu, haren emaitzek arau hori edo are aztarnaren gehiegizkoa erakutsiko dute. Desamortizazioez gain, gorputzean magnesio falta ere adierazi daiteke beste sintoma batzuk:

1. memoria-narriadura, arreta-tartea murriztea, nekea, nerbio-kasuak,
2. gorputz-adarren korapiloa
3. suminkortasuna, antsietatea, amesgaiztoak, gaueko izerdi oparoak,
4. laringea-, bronkioak, esofagospasmoak (aldizka laringearen, bronki edo esofagoko espasmoak),
5. sabeleko mina, antiespasmodikoak (drotaverina edo ez-spi, spasmobrue, papaverina, platifilina), idorreria edo beherakoa erabiltzearekin batera gelditzea.
6. emakumeen hilekoaren mina,
7. ile-galera, iltze hauskorrak,
8. hortzetakoak, kariak,
9. mina bihotzean, takikardia (bihotz-maiztasuna handitu), arritmiak.

Gaixoak hankako kranporekin batera badaukazu arestian deskribatutako sintometako batzuk, ziurrenik magnesio gabezia nahigabeko giharretako uzkurren arrazoietako bat dela esan beharko litzateke.

Hankak cramps haurdun dauden emakumeetan

Estatistiken arabera, haurdun dagoen emakume ia fenomeno oso desatsegin honen aurrean dago. Emakumeen "posizioan" gehiengoa osasuntsuago dagoenez, giltzurrunetako gaixotasunak edo bihotz gutxiegitasun kronikoa bezalako desamortizazioen arrazoiak kasu honetan nekez daude.

Gehienetan nahigabeko gihar uzkurdurak gertatzen dira, hain zuzen ere, emakumearen "posizio interesgarriarekin" lotutako arrazoi bereziengatik. B bitamina eza eta oligoelementen desoreka (fosfato eta sodio gehiegi, magnesio, potasio eta kaltzio falta) odolean. eragindako:

Bere elikagaien hutsuneekin lotutako emakumearen elikadura okerra (desorekatua, irrazionala), paratiroideen guruinen funtzio nahikoa (haurdunaldien errepikapenarekin gertatzen da batez ere haurdunaldiko lehen hiruhilekoan (toxikoz garaian)), fetuaren hazkunde aktiboa bigarren hiruhilekoan (denek dakite hazkuntzarako eta garapenean, fetuak amaren gorputzaren mantenugaiak erabiltzen ditu, eta, haurdun dagoenean, ez dute janariarekin lortzen, haurraren hazkunde intentsiboan zehar gabezia bat izaten du "bere kabuz"), gehiegizko sarrerarekin m diuretikoak: gernuaren kanporatzea estimulatzen duten drogak (askotan edema larria duten haurdunentzako preskribatzen dira, normalean haurdunaldiaren amaieran).

Burdinaren gabezia anemia maila moderatuan eta larrian (burdina duten produktuak ez direla nahikoa erabili eta odol galera masiboa dela eta gerta daiteke).

Hypoglycemia. Dietaren urraketek berandu edo oso arraroek (egunean 3 aldiz baino gutxiago) janari ugariek, digestio karbohidratoak dituzten elikagaien gehiegikeriek, odol azukre maila gutxitzea eragiten dute gauez eta goizean eta, ondorioz, desamortizazioak.