2. motako diabetea duten madariak jan ditzaket?

Lumak fruta paregabea da, indize glikemikoa oso txikia da eta 30 unitatekoa da. Baina ez dira, beraz, diabetikoen erabilerarako onartzen. Onura nagusia gorputzak hobetzen dituen bitamina eta beste osagai ugari da, diabetesa jasaten dutenean sortzen diren arazo nagusiei aurre egiteko. Aurkeztutako fruituaren deskribapena zehatzago ezagutu behar da,% 100 erabilgarria izan dadin eta diabetesa jateko.

Diabetikoentzako onurak

Lehenik eta behin, udare bat erabiltzeko baimenduta dago metabolismoa hobetzeko gai delako. Gainera, ez da ahaztu behar hesteetako motibitatea hobetzea eta behazun-sekrezioa aktibatzea. Beste ezaugarri erabilgarri batzuk adituak dira:

• efektu diuretikoa ematea garrantzitsua da, diabetes mellitusaren tratamenduan eta giltzurruneko arazoekin;
• odol azukrea gutxitzea,
• gorputzean bere osotasunean antibacterial efektuak ematea,
• efektu analgesikoak emateko aukera.

Gainera, madari ez da tresna hain eraginkorra obesitateari aurre egiten laguntzeko. Horrela, aurkeztutako fruituak menuko osagarri bikainak izango dira. Hala ere, hori egiaztatzeko, gomendagarria da haien erabileraren ezaugarri nagusiak ezagutzea. Kasu honetan, fetua baimendutako izenen zerrendan agertuko da.

Nola aurre egin azukreari?

Adituen arabera, eraginkorrenak udareak erabiliz odol azukrea murriztea lortzen duten zenbait teknika dira. Bukatutako zuku berriaren erabileraz ari gara, urarekin proportzio berdinean diluitzen dena (adibidez, 100 ml bakoitzeko). Diabetikoek 30 minuturen ondoren bakarrik jaten dute.

Harategiek egia osoa kontatu zuten diabetearen inguruan! Diabetesa 10 egunetan desagertuko da goizean edaten baduzu. »Irakurri gehiago >>>

Erabilera onartzeko beste edari bat fruitu lehorren dekokzioa da. Egarri bikain aurre egiten du eta oso konposizio antiseptiko bikaina da, eta horren garrantzi handia du indizea glizemikoa. Hori guztia oso garrantzitsua da lehenengo eta bigarren motako diabetesa izateko. Kontuan izan behar da diabetearekin loreak ondo erabil daitezkeela dekorazio berezien zati gisa. Tresna hau oso erraza da prestatzeko; horretarako, edalontzi bat fruta egosi beharko duzu 500 ml ur 15 minutuz.

Aurkeztutako madariko dekorazioa lau orduz infuzitzen da eta arretaz iragazi. 24 aldiz lau aldiz erabiltzea gomendatzen da 250 ml-ra. Beste plater bat jan dezakezu, hots, bitamina entsalada, hau da, 2 motako diabetesa erabilgarria eta odol azukrea jaitsi dezakeena. Prestatzeko errezeta oso erraza da eta honela dirudi:

1. sagarrak, udareak eta erremolatxa bat erabiltzen dira (ahal izanez gero, tamaina ertaina),
2. Erremolatxak egosi eta zatituta daude. Era berean, prestatu 50 gr. sagarrak eta 100 gr. madari,
3. aurkezten diren osagaiak konbinatzen dira, ondo nahastu. Onargarria da gatza, baita limoi zukua erabiltzea ere;
4. gomendagarria da entsalada barazki kopuru txikiarekin botatzea, eta apaingarri gisa krema garratza erabiltzea janzkera gisa.

Aurkeztutako platera diabetikoek jan dezakete lehen eta bigarren gaixotasun motetan. Hala ere, ez da gomendagarria hori askotan egitea - hiru edo lau egunetan behin nahikoa izango da. Gogoratu behar da, gainera, entsalada honen indize glikemikoa zuzenean barazki eta fruitu kopuruaren araberakoa dela, beraz, ez da gomendagarria hori gainditzea. Izaera erabiliz diabetesa garaitzeko, oso garrantzitsua da ñabardura osagarriak aintzat hartzea.

Zer gogoratu behar dute diabetikoek madariak jatean?

Digestio sistemarekin lotutako gaixotasunen aurrean, diabetikoei ez zaie gomendatzen madari freskoak jatea. Gainera, haien erabilera bazkariaren ondoren 30 minutu baino ez da egongo baliozkoa. Hori gertatzen da haragi-produktuak erabili ziren kasuetan, indize glizerikoa ez baitzen oso altua.

Beste arau bat fruitu hau urdail huts batean jatea onartezina dela pentsatu behar da. Sabelean arintasuna izateaz gain, sintoma ez hain "atseginak" ekar ditzakete. Gainera, madari bat jan ondoren ura edatea ere guztiz okerra litzateke.

Kontraindikazio nagusiak

Lehenik eta behin, zahartzaroan dauden diabetikoei ez zaie gomendatzen madariak, gaizki digerituta daudelako eta, batzuetan, ez dira digeritzen ere. Gauza bera gertatzen da bizkarrezurreko eta sistema muskuloskeletikoarekin lotutako konplikazioak dituzten gaixoen kasuan. Gainera, nerbio sistemaren gaixotasun akutuetan, aurkeztutako fruituaren debeku zorrotza dago.

Ez dugu ahaztu behar traktu gastrointestinalaren gaixotasunen larriagatik: gastritisa, ultzerak eta bestelako patologiak diren ala ez. Hau fetuan presentzia zuntzari esker gertatzen da, hesteetako mukosa narritatzen duena eta, beraz, peristalsia handitzen laguntzen du. Arreta berezia jarri behar da madari bat erabiltzea dakarten errezetei, lehenago adierazitako indizea glizemikoa.

Oilarrentzako diabetesa

Gehien erabiltzen den errezetetako bat cottage gazta kazola hartu behar da. Prestatzeko, beharrezkoa da honako ekintza segida behatzea:

1. ondo igurtzi 600 g. gantz gutxiko gazta gazta
2. Emaitzen den masan bi oilasko arrautza gehitu, bi tbsp. l. arroza irina eta nahastu,
3. 600 gr baino gehiago udareak zuritu eta erdiko zatia da, eta horren ostean, masa erdia birrindu egiten da ralli lodian eta disolba masailean disolbatzen da.
4. gainontzeko fruituak kubo txikietan mozten dira, indize glikemiko baxua duten gazta gehitu behar zaizkio.
5. geroko kazola 30 minutuz sartu behar da, eta ondoren silikonazko molde batean jarri.

Kazola bera koilarakada pixka batekin zatituta dago. l. krema garratza,% 15 gantz edukia. Egosi platera 45 minutuz batez besteko tenperaturarekin. Horrelako kazola ez da maiz erabili behar, astean behin nahikoa izango da.

Hortaz, fruta bera eta edozein madariko platera jatea ezin hobea da diabetikoen kasuan. Hala ere, hori oso erabilgarria izan dadin, oso garrantzitsua da aldez aurretik zure medikuarekin kontsultatzea. Gainera, osasun baldintza normalak dituzten pertsonek ez lukete udareekin batera eraman behar, horrek kaltegarria izan dezakeelako digestio sisteman.

DIABETOLOGISTAk gomendatutako diabetesa mellitus Aleksey Grigorievich Korotkevich esperientziarekin! ". irakurri gehiago >>>