Koko mamia gosaria

Smoothies - ingelesez leundu - "homogeneoa, biguna, atsegina". Hasieran, baia, barazki edo fruituekin egindako edari lodia da. Baina orain irabiatuak ere badira gaztagintzarekin, esneki honen maitaleei mesedez.

Eta, gainera, haurrak kategoriatxoari uko egiten badio gazta jateari, modu errazean haurrari gauza erabilgarriak "bultza" ahal izatea da.

Sukaldaritza denbora 2 minutu adierazten da. Egia esan, bi minutu baino gehiago gosari edo arratsalde osasuntsua prestatu beharko duzu.

Kakao-koko leunki bat prestatzeko, produktuak zerrendaren arabera prestatuko ditugu.

Jarri irabiagailuaren ontzi batean, oatmeal eta koko esnea.

Gehitu eztia (azukrea, azukrea). Eta xuxurlatu berriro.

Gehitu koko txirbilak amaieran. Mugitu.

Azter dezagun patata frijituak xurgatzen duela.

Ontzia hozkailuan sartu dut ordu erdi inguru.

Koko mamia prestatua!

Egin edari lodi bat edalontzietan eta gozatu.

Osagaiak

• Gazta% 40, 0,25 kg.,
• Soja esnea (almendra edo osoa), 200 ml.,
• Koko malkoak eta almendra xehatuak, 50 gr.
• Koko olioa, koilarakada bat,
• Eritritola, 2 koilarakada.

Osagai kopurua 1 errazio bakoitzeko ematen da, egosketa denbora 5 minutukoa da.

"Banana-koko mamia aparra" errezeta:

Bananak garbitu eta osagai guztiak katilu sakon batean sartzen ditugu (eztia izan ezik, zerbitzatzeko da).

Hartu urpekagarria eta irabiatu leun arte.

Labean jarri eta labean sartzen dugu 180 gradutan tenperatura 40 minutuz, urreztatu arte

Zerbitzatu bukatutako kazola eztiarekin. Eta gero zure gustura, baia edo esne kondentsatuarekin, marmelada da, baina plateraren kaloria edukia altuagoa izango da)

Harpidetu Cook-en VK taldean eta egunero hamar errezeta berri!

Erregistratu gure taldean Odnoklassniki eta errezeta berriak jaso egunero!

Partekatu errezeta zure lagunekin:

Iruzkinak eta iritziak

Otsailak 8 svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko maiatzak 20 olga 939 2 #

2018ko maiatzak 3 Matros7 #

2018ko maiatzak 3 svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko maiatzaren 3a, pat2709 #

2018ko maiatzak 3 svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko maiatzaren 3a, pat2709 #

2018ko apirilaren 30a Irina Lisunya #

2018ko maiatzak 1 svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 29a Vika-kamamila #

2018ko maiatzak 1 svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 29a, Zasharovanaya #

2018ko apirilaren 28a Shcherbakova Elena #

2018ko apirilaren 29a, svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilak 28 Inka_Bel #

2018ko apirilaren 28a Elena Aleinova #

2018ko apirilaren 29a, svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 28a tanushka mikki #

2018ko apirilaren 29a, svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko maiatzak 2 svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilak 28 olga 939 2 #

2018ko apirilaren 29a, svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 28a Nastena lila #

2018ko apirilaren 29a, svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 26a Wera13 #

2018ko apirilaren 26a svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 26a, foodie1410 #

2018ko apirilaren 26a svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 26a Irushenka #

2018ko apirilaren 26a svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 25a Pervushina Elena #

2018ko apirilaren 25a svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)

2018ko apirilaren 25a gorschkovaov #

2018ko apirilaren 25a svetlanaboyko75 # (errezetaren egilea)