Diabeterako 10 produktu natural

2004ko "Metafora" argitaletxe errusiarraren egutegia

2004ko "Metafora" argitaletxe errusiarraren egutegia

Egia esan, 25 gaztaina espezie baino gehiago daude lurrean, baina horietako 2 baino ez dira ezagunak - zaldi gaztaina arrunta ikashtan erreala edo gozoa da. Bi zuhaitzak bata bestearen antzekoak dira, baina gaur egungo gaztainaren fruitua labean, egosi, gozatu beiraztatu dute denbora luzez, eta Akonsky gaztaina farmakologian bakarrik erabiltzen da.

KONSKAN KONSKY ORDINARIA
Zaldi gaztainaren sendagai lehengaiak Iploden hostoak eta hostoak dira. Azala udaberrian biltzen da izerdiaren isurtzean, hostoak udaren erdialdean daude, fruituak helduak dira.
Fruta apaingarriak eta zaldiaren gaztaina azala gomendatzen dira kilo bereizketa, digestio nahasmendu kronikoak, jatorri desberdinak eztulan eta goiko arnas aparatuko gaixotasunak. Zuhaitzaren azala prestatzen duten bainuek muskuluetan hanturazko prozesuak murrizten dituzte, neuralgiarako ere baliagarriak dira. Jendeak oraindik uste du zaldi gaztain fruituak poltsikoetan eramaten badituzu, erreumatismoa eta gota kentzea.

Barizeekin. Kendu 30 tanta gaztaina zuku fresko tanta 1: 1 ur irakin hotzarekin. Hartu 2-3 aldiz egunean 1 tbsp. koilara.

Hemorroideak eta barizeekin. 50 g zaldi gaztaina lore fruitu birrindua bota 1/2 litro vodka eta infuse 2 astez, egunero infusioa astinduz. Ondoren, iragazi eta hartu 30-40 tanta infusio eguneko 3-4 aldiz hilabete bat.

Zainen hedapenarekin nasofaringea garbitzeko. 50 zaldi gaztaina zuritu, bota litro bat ur eta irakiten su motelean 30 minutuz. Iragazi salda, estutu eta erabili nasofaringeari.

Artritisarekin. 20 g gaztaina lore gorri intsektuaren 1/2 bota 2 astez, iragazi eta aplikatu egunean 1-2 aldiz igurtziz.

Erradikitisarekin. Ebaki gaztainaren fruituak lurrazal marroiaz irinarekin. Moztu ogi marroia xerra meheetan, zabaldu xerra bakoitza kanforoarekin edo gatzik gabeko gurinez, eta bota gaztaina fruituen irina gainean. Jarri mina eta lotu zapi epel batekin.

Tromboflebitarekin. Birrindu 30 g lore edo fruitu zaldi gaztainarekin, bota 300 g vodka, astean zehar leku ilun batean insistitu, noizean behin astinduz. Ondoren, iragazi ondoren, hartu 30 tanta egunean 3 aldiz otorduak baino lehen.

TXAPELKETA ERREALA EDO JATEA
Zaldi gaztainak ez bezala, bere fruitua sits eta marratxoen kutxa esferikoa da. Horietan haziak marroiak itxita daude, gaztaina benetako edo gozo baten fruitua bi aldeetan laua da eta intxaur marroia da, maskor samarra.
He - Intxaur zoragarri honi ere gaztaina deitzen zaio eta plazerrez egosi, egosi, beiratu eta freskoa ere jan. Intxaur egosi edo gorri-beroak ditu, patata izoztu lehorrak bezala, baina ez da hain prosaikoa, eta, beraz, gaur egungo gaztainondotik prestatutako platerak oso exotikoak dira.

Gaztainak esnetan. Zuritu gaztainak esnetan eta egosi lapiko batean estali baten azpian, 30-40 minutuz bigundu arte. Ondoren, gehitu gurina, irina, gatza eta azukrea nahastuta. Ekarri irakiten eta zerbitzatu plater amaitu mahaira.
Osagaiak: zuritu gaztaren 200 g - 1/2 esne, 15 g gurina, koilarakada bat. irin koilara, 1 tbsp. koilarakada bat azukre, gatza dastatzeko.

Gaztainak azukrean. Aukeratu fruta handiagoak, zuritu zorroak eta maskorra marroia, bota irakiten ura eta egosi suabe arte, irakiten osoa ez uzteko. Prestatu azukrea eta uretatik jarabea, gehitu vanillina pixka bat eta bota prestatutako gaztainak. Minutu batzuk igaro ondoren, gaztainak iluntzen hasten direnean, kendu arreta almibarretan, jarri bankuetan, itxi estalkiak eta gorde.
Osagaiak: 2 cups gaztain egosi - 2 cups azukre, 1 kopa ur.

Gaztainak beiraztatuak. Zuritu gaztainak, egosi leuntasuna, gehitu azukrea, vanilina, esnea eta berriro janaria sutan jarri, masa lodi eta homogeneo batean. Kendu beroa, gehitu krema eta arrautza zuria. Jarri sortzen den masa moldeetan eta bota almibarretan.
Osagaiak: zuritu 500 g gaztainarekin - 125 g azukre, 1 esne kopa, 1/2 lsivivok, proteina 1 arrautza.
Xarabeen konposizioa: 200 g azukre, 2 tbsp. ur koilarakada

Gaztain marmelada. Kendu zuritu gaztainetatik, egosi sarrerak bigundu arte, birrindu patata purea, jarri aurrez prestatutako azukre almibarretan eta egosi 30 minutuz etengabe nahastuz. Usainari dagokionez, gehitu ron edo banilina pixka bat amaitutako marmelada.
Osagaiak: 1 kg zuritu gaztainak - 1 kg azukre, 1 kopa ur.

Gaztaina purea. Moztu zuritutako gaztainak xerretan, bota esnea, estali platerak ongi eta egosi 30-40 minutuz. Ondoren, garbitu gaztainak bahe baten bidez esnearekin, gehitu krema gurina, gatza, azukrea. Mugitu emaitza, epela eta zerbitzatu mahaira plater independente gisa edo haragi edo hegaztientzako alboko plater gisa.
Osagaiak: zuritu 200 g gaztainarekin - 150 g esne, 15 g gurina, 1 koilarakada. koilarakada bat azukre.

Gaztaina braktatuak sagarrarekin. Bota gaztainen zuritu ur irakinarekin eta xerratu ur kopuru txikia ontzi itxian egosi arte. Ondoren, gehitu gurina, azukrea, zuritu eta core sagarrak eta moztu xerratan meheetan Jarraitu baretzen sagarrak leunak izan arte.
Osaera: 100 g gaztaina bakoitzeko - 100 g sagarra, 15 g gurina, 1 koilarakada azukre.

Gaztaina brakatuak apioarekin. Egin garbitutako gaztainak haragi saldaren gainean, gehitu marrubiak eta apioa salteatuak, gatza eta utzi suarekin leun arte 30-40 minutuz su motelean, tapa itxita dagoen lapikoan. Egin prestatutako gaztainak saltsa gorriarekin (tomatea), gehitu intxaur muskatua nahi izanez gero, irakiten jarri eta banatu plater gisa edo alboko plater gisa.
Konposizioa, 200 g gaztainarekin - 25 g apio, 1/4 kopa salda, 15 gslivochny olio, 1/4 tomate saltsa, gatza, intxaur muskatua dastatzeko.
Gaztainak tomate saltsan barazkiekin. Zuritu gaztainak zuritu tomate saltsan, gehitu ur kantitate berdina eta 20 minutuz egosi. Jarraian zartagin bat barazki txikituta eta frijituta, kanela, aleak eta jarraitu gisatzen beste 20 minutuz.
Osagaiak: 150 g gaztainak egiteko - 40 g azenarioak, 20 g txondorra, 40 g perrexila edo apioa, 50 g tomate saltsa, 50 g salda edo ura, aleak, kanela.

1. Ginseng

Ginseng-ekin zenbait ikerketa berezi egin ziren, eta honako hau aurkitu zen: ginseng-ek odol azukrea jaisteko gai da. Ginseng korear gorriak intsulina maila ere normalizatzen du. Hartu ginseng tearekin edo zuzenean ginseng-erauzia bazkari bat baino bi ordu lehenago, horrek zure osasunean positiboki eragingo du. Ginseng, akupuntura bezala, Txinan erabiltzen da medikuntza alternatibo gisa.

2. Azido lipoikoa

Azido lipoikoa antioxidatzaile mota bat da. Nerbio gaixotasun periferiko diabetikoa duten pazienteekin Alemanian egin diren ikerketek erakutsi dute azido lipoikoak mina erasoak eta erredura sentsazioa eta azkura murriztu ditzakeela. Patatak, espinakak, brokolia, gibela, legamia eta giltzurrunak bezalako jakiek azido lipoikoa dute. Sartu zure eguneroko menuan.

Gaztainak eta ezkurrak sendatzeko propietateak: nola erabili?

Zaldi gaztaina fruta medikuntza tradizionalean eragin zabala izan. Gaztainaren propietate garrantzitsuena odol hodien erresistentzia handitzeko gaitasuna da, odol zurrumurruak disolbatu (eta haien agerpena ekidin), odol koagulazioa murrizteko eta odol presioa jaisteko gaitasuna da. Gaztainak barizeak, tromboflebita, hemorroideak, erreumatismoa, gota, diabetesa, sistema genitourinarioa emakumezkoen gaixotasunak eta neuralgia tratatzen dituela frogatu da.

ezkur ez sendatzeko propietateetan gaztainak baino txikiagoa. Eragina bakterizida, inguratzailea eta antitumorala dute. Sistema genitourinarioaren tratamenduan maiz erabiltzen da: hilekoaren pisua gelditu, emakumezkoen gaixotasunetarako erabiltzen dira, potentzia handitzeko, enuresia tratatzeko. Ezkurrak gomazko eta hortzetako minak tratatzeko balio du eta intoxikazio mota desberdinetarako erabilgarriak dira. Gainera, haritz fruituek digestio sisteman eragin onuragarria dute: hauen dekorazioa indigestio, kolitis akutua eta kronikoa erabiltzen da.

Zertarako erabiltzen da zerealak?

Porridge karbohidrato konplexua da, hau da, energia iturri nagusia denbora luzez. Zereal barietate ugari daude, baina nagusiak hauek dira: buckwheat, arroza, perla garagarra, artoa, oloa, semolina, mehea eta garagarra. Hitz kolektibo bat "zerealak" deitzen duten arren, gizakiarengan duten eragina eta onurak oso desberdinak dira.

Taula - Hainbat zerealetan proteinak, gantzak eta karbohidratoak duten edukia zein den jakitea, baita prozesatu gabeko 100 gramoko elikadura-balioa ere.

Taulan ikus daiteke oinarria osatzen duten karbohidratoak direla eta, beraz, diabetearekin kontuz ibili behar da produktu horien erabilerarekin, baina aurrerago gehiago.

Taula - Zereal desberdinetan bitaminen eta mineralen arteko erlazioa

Taulan ikus daitekeenez, buckwheat eta oatmeal substantzia onuragarrienak pobreenak dira konposizioaren semolari dagokionez.

Zereal guztiak zuntzetan aberatsak dira eta horrek hesteetan eragin onuragarria du eta digestio-hodietako tumore gaiztoen prebentzio bikaina da.

Orain zereal bakoitzari buruz gehiago.

Haragi barazkiak

Zereal hau etxe guztietan aurkitzen da, txikitatik mundu guztiak bere propietate onuragarrien berri izan du eta ez da erraza. Zereal guztien artean, gorputzarentzat da baliotsuena.

Buckwheat choline aberatsa da. Nerbio sistema zentralaren funtzionamendua hobetzen duen substantzia da.

Zereal honek anemiaren aurkako borrokan ere laguntzen du burdinazko eduki handiagatik.

Diabetikoentzako ezaugarri garrantzitsuenak hauek dira:

• Immunitatea hobetzea eta ontziak indartzea zereal honetan egiten den errutinari esker.
• Eragina positiboa bihotzaren lanean, selenioa, azido folikoa, potasioa eta magnesioarekin lortzen dena.
• Kaloria gutxi (308 kcal 100 gramoko zerealetan eta 132 kcal ur buckwheat porridge uretan). Buckwheat-ek karbohidrato asko dituen arren, ez du pisua gehitzen laguntzen, poliki-poliki digeritzen baita.
• Buckwheat porridge erregularki kontsumitzeak kolesterola jaisten laguntzen du eta, beraz, aterosklerosi izateko arriskua murrizten da.

Mugatu zereal hau odol-zurrustaren joera duten pertsonei soilik da, ez dago beste kontraindikazio ageriko bat.

Abantaila asko oatmean ere. Konposizio orekatua eta osatua du. Antioxidatzaile ugari ditu gaztetzea sustatzen dutenak eta minbiziaren garapena inhibitzen dutenak.

Oatmeal zinkaren liderra da, berebiziko garrantzia du immunitateari eusteko, eta gizonezkoen ugalketa funtziorako ere erabilgarria da, potentzia eta espermatogenesia hobetuz.

Zereal honek zuntz kopuru handia du, hesteak garbitzen dituena, eta muki-koherentzia dela eta, oloa salda urdaileko gaixotasun ugari tratatzeko erabiltzen da.

Diabetesaren onurak:

• Kolesterola jaistea, zereal honek dauzkan beta-glukanoei esker. Oatmeal plaka batek kolesterola% 20ra jaits dezake.
• Kaloria gutxi, 305 kcal zereal gordinetan eta 88 kcal ur gainean.
• Bihotzeko eta hodietako gaixotasunen prebentzioa.
• Odol zurrumurruak izateko arriskua murrizten da eta ondorioz bihotzekoak eta kolpeak.
• Diabetikoentzako garrantzitsuena oloak azukre maila jaisteko duen gaitasuna da.

Ez jan zereal hau zeliako gaixotasunarekin (gluten intolerantziarekin) eta giltzurrun-gutxiegitasunarekin.

Gainera, ez duzu oatmeal maiz jan behar, odol kaltzioa eta osteoporosia murrizten laguntzen baitu. Hori gertatzen da azido fitikoaren ondorioz, oatadak gehiegitan dauzkanak. Azido fitikoak mineral ugari lotzen ditu eta xurgatzen du.

Arroza zerealak

Arrozak ere substantzia erabilgarriak ditu bere konposizioan, baina beste zerealekin alderatuz gero, are gutxiago. Nerbio sistemaren osasuna beharrezkoa den tiamina (B1 bitamina) duen eduki handiagatik baloratzen da.

Arrozak glycemic indizea nahiko altua du, batez ere zuria, beraz, kontuz ibili behar duzu, hobe da arroza marroi, basa edo gorriari lehentasuna ematea. Adibidez, arro basatiaren indize glikemikoa 35 UI da eta zuria 70 UI, kaloria edukia hiru aldiz desberdintzen da, basatietan, jakina, gutxiago da.

Dietako arroz zuria hobe da baztertzea, almidoi edukia eta xurgapen azkarra direla eta, glukosa jauzia eragiten baitu. Baina baimendua da, kantitate mugatuan, arroz lurruna erabiltzea.

Baina arroza basatia, gorria eta marroia da eta mantenugaien kopuru handia dute eta ez dute azukrearen gorakada handirik eragiten, ez baitira maskorrik galtzen.

Arto aleak

Ezaugarri erabilgarriak ugariak izan arren, zereal honek kutsu esanguratsua du - indize glikemiko handia (75 PIEZA). Hori dela eta, 2. motako diabetesa izateko arto-zatia kantitate txikietan kontsumitu behar da eta glukosa handitzea eragiten ez duten produktuekin soilik konbinatu behar da.

Baina ez da dietatik erabat baztertu behar, zereal honek gaitasun ona du lipidoen metabolismoa hobetzeko.

Perla garagarra

Zereal hau ere oso erabilgarria da, eta indize gluzemiko baxua du, eta, beraz, diabetesa erabiltzea ere beharrezkoa da.

Zenbait txostenen arabera, zereal horrek antibacterial eragina du eta alergia dutenek ere gaixotasuna areagotzen dutenean beharrezkoa da.

Bitamina eta mineralen konposizio ona dela eta, zereal hau ona da azala eta ikusmena lortzeko.

Gehienezko onurak ekartzeko, zereal hau astean hiru aldiz kontsumitu daiteke.

Garagarra idorreria kronikoan eta zuku gastrikoaren garraztasun handiagoa da.

Semolina porridge

Porridge hau ez da guztiz alferrikako produktua izan, askoren ustez, ez du merezi diabetearekin kontsumitzea.

Zereal hau ia zuntzik gabea da, berehala digeritzen da eta glukosa maila asko handitzen da. Eta esnekin porridge egiten baduzu eta azukrea gehitzen baduzu ere, indize glikemikoa eskalatik kanpo geratuko da. Gainera, semola maiz erabiltzeak gorputzaren pisua handitzen laguntzen du.

Porridge hau hesteetako kirurgiaren ondoren errehabilitazio aldian bakarrik erabiltzea baimentzen da (semola produktu nahiko biguna denez) oso kopuru txikian, denbora tarte mugatu batean eta endokrinologoaren zaintzapean. Noski, kasu honetan, uretan eta azukrerik gabe prestatzen da.

Millet-a diabeterako gomendagarria den zereala da, gorputza mineral eta bitamina baliagarriekin saturatuko ez ezik, gaixotasunaren manifestazioei aurre egiten ere lagunduko du.

Ikerketa da millet porridge ohiko erabilerarekin pertsona batek gehiegizko pisua galtzen duela. Kolesterolaren jaitsiera ere nabaritu da. Eta dakizuenez, diabetearekin, batez ere 2 motakoak, gaixoek askotan obesitatea eta aterosklerosia izaten dituzte.

Zereal hau sistema kardiobaskularrako ere erabilgarria da, izan ere, potasioa eta magnesioa kantitate handiak ditu.

Millet-ek azukre maila jaisten ere laguntzen du, intsulinaren produkzioa hobetzeko gaitasuna baitu. Diabetea mihiak tratatzeko folk metodoak ere badaude. Horretarako, garbitu eta lehortutako zerealak irina sartu behar da. Erabili hautsa goizeko 1 koilarakada urdaileko huts batean, esnea garbituta. Tratamendu ikastaroa hilabete 1 da.

Hori dela eta, diabetearekin meatz-porridge jatea posible den ala ez galdetzea, erantzuna ez da zalantzarik gabe, behar duzu!

Abantaila handiak izan arren, hobe pertsona batzuetara mehea mugatzea. Hau zuku gastrikoaren idorreria eta azidotasun txikia duten pertsonei aplikatzen zaie. Gainera, bertan dauden substantziek iodoaren xurgapena oztopatzen dute, beraz, ez da komeni mihia hipotiroidismorako erabiltzea.

Garagarrak

Zereal hau perla garagarraren erlatiboa da, garagarra garagarra besterik ez da eta garagar landareak landu gabeko aleak birrinduz lortzen dira. Hori dela eta, garagarrak zuntz gehiago dauka. Hau da bere abantaila izugarria. Porridge poliki xurgatu egiten da eta denbora luzez sagutasun sentsazioa sortzen du.

Garagar-haragiak perla garagarraren abantaila handia du, azukrea eta kolesterola gutxitzen ditu.

Croup kolisiaren larritasunean, idorreria kronikoa, gastritis hiperantozida.

Erabilerarako gomendio orokorrak

Zerealak karbohidratoak dira oraindik, neurritasun eta kontu handiz ibili behar da.

Produktu jakin baten aurrean erreakzioa pertsona desberdinen artean nabarmen alda daiteke, beraz, garrantzitsua da glukosa neurtzea glukometro bat erabiliz eta janari egunkari bat mantentzea. Jaten duten zerealak, haren kantitatea, ogi unitate kopurua eta jan ondoren azukrearen maila islatzen ditu.

Taula - Zereal bakoitzaren glicemia indizea eta ogi unitateak.

Taulan 1 motako eta 2 motako diabetesa duten zerealak jaten ditugu eta zein ezin da.

Hobe da indize glikemiko txikia duten zerealei lehentasuna ematea. Gogoratu behar da, gainera, azukrea, esnea eta beste gehigarri batzuek indize gluzemikoa nabarmen handitzen dutela, beraz, hobe da zerealak uretan egotea, azukrearen ordezkoekin gozotu daiteke (adibidez, stevia).

Erostea neurrizkoa izan behar da, 200 gramo baino gehiagokoa ez bada, eta arto-porridgeak 100-150 gramoko zatitan kontsumitu beharko lirateke.

Gainera, zerealetatik presta ez ezik, haragi platerak, entsaladak, gozotegiak, krepeak eta postreak ere gehitu daitezke; hau da, askoz ere erabilgarriagoa da irin arruntarekin egosi baino.

Horrela, zerealak diabetesa lortzeko dietaren zati dira. Horietako batzuek gorputza substantzia erabilgarriekin saturatuko dute, eta batzuek diabetearen aurka borrokatzen lagunduko dute. Semolina bakarrik baztertu behar da eta artoa mugatu behar da.

Nola tratatu gaztainekin eta ezkurrekin?

Barizeak, erradikulisa, artikulazioen eta muskuluen gaixotasunak tratatzeko gaztaina konprimitu: Pour fin fin txikitutako fruitua vodkaren gainean 1: 3ko proportzioan. Astebete iraun ezazu. Aplikatu konpresen moduan bizpahiru astez. Beharrezkoa bada, errepikatu tratamendua hilabetearen ondoren.

Errebelismoarekin, tromboflebitarekin mina murrizteko, errezeta hau erabil dezakezu: ogi marroia xerra meheetan moztu, gurinarekin zabaldu eta bota gaztaina fruituak gainean hauts-egoera batera. hala nola, konpresa mina egin behar da, zapi batekin zapia jarri.

Aztaren eta gaztainaren fruituen dekorazioa hemorroideak erabiltzen. Koilarakada birrindu bat hartu behar duzu azala eta fruituak, bota edalontzi bat ur irakinetan. Jarrai lurrun bainuetan ordu erdi batez, iragazi. Edan 1 koilarakada egunean 3 aldiz.

Hipertentsio arteriala eta barizeak tratatzen dira gaztain-tintakahoz hartua. 50% fruta xehatu bota 0,5 litro botata. Insistitu 5-7 egun. Hartu 5-10 tanta egunean 3 aldiz. Tratamendu ikastaroa bi astekoa da.

Kontuz ibili behar duzu gaztaina tinkura barruan hartzerakoan! Tratamendu horretan zehar, odol-koagulazioa kontrolatu behar da, kontuan hartu presio murriztuak dituzten kontraindikazioak. Gaindosi bat gorputz-adar desamortizazioez josita dago.

Indigestiorako, medikuntza tradizionalak gomendatzen du ezkur infusioa: Bota koilaratxo bat fruitu txikituta ur irakinarekin, freskatu eta iragazi. Ahoz hartu kopa erdi egunean 3 aldiz. Ikastaroaren iraupena hilabetekoa da, beste hilabete bat igaro ondoren errepikatzea gomendatzen da.

Bihotzeko gaixotasunekin ona da ezkur kafea. Fruituak pixka bat frijitu behar dira gorritu arte, txikituta eta birrindu arte, kafea bezala. Gehitu esnea, azukrea. Horrelako kafea maiz gomendatzen da haurrei edari arrunt gisa, eta eztulak, bronkitisa, asma.

Hernia tratatzeko, konprimitu epelak erabiltzen dira. Ezkurraren ehuneko 25 ehungintza ardo gorriaren gainean.

Genitourinary sistemarekin lotutako arazoetarako, aplikatu ezkurretatik zukua. Fruta berdeetatik estaltzen da, 2-3 koilarakada eztiarekin (1: 1 erlazioa) urdaileko huts batean egunean 3-4 aldiz.

Agian, hurrengo aldian parkean ibiltzea, ez zara hain axolagabea izango udazkeneko naturaren opari erabilgarriak, baina hain sendoak, zeren orain ezagutzen baitituzu beren sendatzeko propietateak. Erabil itzazu zure osasunerako, gogoratu medikuarengana jo behar duzula. Osasuntsu egon!

Gaztaina lana ez da azukrea

Dror Kashtanek 17 urteko Chelsea aurrelaria deitu du ukrainarrekin jokatzeko

Asteazkenean, Ukrainako selekzioek eta gazteek 2007an egingo dute lehen partida, biak egun berean, israeldarrekin. Gure taldeko kanpotik ez dago albiste berezirik, Alexander Kucher Shakhtar atzelariak Oleg Blokhin taldeari ez diola lagunduko lesioa dela eta Konstantin Kravchenko (Dnipro) eta Konstantin Yaroshenko erdilariak (" Arsenal ").

Arerioko kanpinean, gertaerak askoz ere gehiago dira. Astelehenean, esaterako, Dror Kashtan Israelgo selekzioko entrenatzaile nagusiak prentsaurrekoa egin zuen non galdera desatsegin batzuk erantzun behar izan zituen. Har ezazu, esaterako, herrialdeko atezain onenetariko bat alde batera uzteko gaia - Nir Davidovich Maccabi (Haifa) 30 urteko gaztea. Kashtan, ile zuritutako emakume grisa galdetu zitzaionean, elkarrizketa zintzoa saihesten saiatu zen: "Taldean sartu nituenekin soilik eztabaidatzen dut". Aldi berean, denek dakite bi jokalarien eta entrenatzailearen artean katu beltz bat zegoela - Davidovitxek taldeari deitu zion erantzun bat gaixorik zegoela, eta tutoreak aitzakia hutsa zela uste zuen.

Dror Kashtanekin komunikatzeko are interesgarriagoa izan zen beste norabide bat - gaztaroa. Israelgo selekzioko entrenatzaile nagusia ez da ekitaldian Guy Levy gazte taldeko lankidearekin, eta lasai asko kentzen ditu gustuko dituen interpreteak: "Ez dut gazte taldeko arazoak konpondu behar. Nire lana martxoan jokatuko diren partidu arduratsuak lehen taldea prestatzea da. Ukrainarrekin batera oso prestatzeko etapa garrantzitsua da. Gaztetze garaia bizi dugu gaur egun, beraz, interprete merezi duten gazteak sartzea nahiko logikoa da. Oraingoan, gazte taldeko bost jokalari deitu zituzten. Oso pozik gaude oraingoan gonbidatu ditugun futbolari guztiak, etengabe beren kluben "oinarrian" irteten direlako, taldeko trebetasunarekin eta dedikazioarekin kamiseta jartzeko eskubidea lortu baitute ".

Baina interes handiena Ben Sahara 17 urteko Chelsea aurrelariaren erronkak izan zuen (gure ikaskide Andrei Yarmolenko, Desnako dinamikara gonbidatuta). Gainera, Kashtanek azaldu behar izan du gazteen taldeko futbolari onenaren agerraldia (berari esker israeldarrek Frantziako hesia gainditu zutela 21 urteko gazteen artean Europako Txapelketako azken txapelketara) ez duela kentzen: "Azkenean, duela gutxi debutatu zuen Chelseako jokalaria da. taldea, eta hori berez hitz egiten da. Ni gogoan dut Tel Aviv Hapoel taldeko gaztetxean jokatu zuenean. Ben oso profesionala da. Adinak ez dio axola pertsona talentuduna den eta talentu hori bere baitan garatzeko gai den ala ez. Sugar-ek Chelsea-n joka dezakeenean, Israelgo taldean zerbait erakutsi behar duela uste dut. Uri Malmilian, Eyal Berkovich eta Chaim Revivo bezalako mutilak ere nahiko gazteak ziren herrialdeko talde nagusian probatzeko agindua eman ziotenean. "

Aipatu beharra dago israeldarrek Ingalaterrako taldearekin borrokarako prestaketa sistematikoak egiten ari direla, Idan Tal erdilaria eta Roberto Colautti aurrelaria ez baitira deskalifikazioagatik jokatuko. Beraz, entrenatzaileak ez zuen ukrainarrek bilera batera deitzeko asmorik ikusi ...

atezainek
Dudu ABAT 17.10.77 Racing (Espainia)
Shavit ELIMELEH 07.09.71 "Hapoel" TA
Zaschitniki
Tal BEN-KHAIM 31/08/82 "Bolton" (Ingalaterra)
Clemi SHABAN 02.17.80 "Steaua" (Errumania)
Yoval SHPONGIN 03/04/87 "Maccabi" T-A
Shimon GERSHON 10.10.77 "Beitar"
Tomer BEN-JOSEF 02.09.79 "Beitar"
Arik BENADO 05.12.73 "Beitar"
Joab ZIV 03.16.81 "Beitar"
Rooney GAFNI 01/03/80 "Beitar"
Dekel KEYNAN 15.09.84 "Maccabi" X
Poluzaschitniki
Iossey BENAYUN 05/05/80 West Ham (Ingalaterra)
Baliozko BADIR 12.03.74 Hapoel T-A
Salim TUAMA 09.08.79 Hapoel T-A
Michael ZANDBERG 16/04/80 "Beitar"
Gal ALBERMAN 17.04.83 "Beitar"
Lior RAFAELOV 27/04/86 "Maccabi" X
Napadayuschie
Amit BEN-SHOSHAN 23.05.85 "Beitar"
Yaniv KATAN 27/01/81 "Maccabi" X
Neurketa GOLAN 04.10.82 "Maccabi" PT
Pini BALILI 18/06/79 Sivaspor (Turkia)
Ben SUGAR 89/10/08 Chelsea (Ingalaterra)

Dmitry YAKIMOV Israelgo "TEAM" -erako bereziki

Bainuarentzako azukrea "blackberry", "bainila" eta "gaztaina izoztua" yves rocherren berrikuspenetik, kosmetikoei buruzko iritziak - ladiesproject.ru

Fabrikatzailearen eskutik:

Bainuarentzako azukrea "Bourbon Vanilla Organic" (morea, gaztaina) uretan disolbatzen da, zure larruazala inguratzen duten mikrobulbu usain asko bihurtuz. Zure bainu bainila usaina (morea, gaztainak) usain zaporetsuaz betetzen da eta plazerrekin urtzen zara. Bainuarentzako azukreak "Bourbon Vanilla BIO" (morea, gaztaina) larruazalak bainila propietate natural guztiak eskaintzen dizkio (masustak gaztaina).

Abantailak: erlaxazio osorako etengabeak.

3 trikimailu txiki hauek erosi eta etxera abiatu nintzen probatzera, bainu lurrinez erlaxatzeko minutuak aurrea hartzeko. Azukrea "Gaztaina izoztua" inprimatu nuenean, aparteko apartamentu guztia zabaldu zen Urte Berriko usain gozo atsegina. Botoa zoriontasuna da, pentsatu nuen. Baina zer izan zen nire etsipena, bainu lurrinez minutu batzuk lasaitu beharrean, ur herdoildua ikusi nuenean (buztina bera marroia zen, hain txikia eta ur guztia koloreztatzen zuen ... margotuta), eta usain zoragarriaren arrastorik ez zegoen. Bainilak eta masustak emaitza bera erakutsi zuten. Kolore lilurako zurizko beltza bat eta ura ikaragarri berdinez margotu zuen. Eta larruazalak ez du eraginik. Ur beroan etzanda egongo balitz bezala. Pena da bildurrak ez zuela astirik argazkiak ateratzeko. Belar kosmetikoen produktu honen konposizioa erakusteko. Naturalean ez da soda, limoi hori eta amaieratik goiko landareetako bat ateratzen da. Eta, beraz, kilometro izenekin egindako kimika jarraia.

Ondorioa: gustura ez, etsipena eta -200 errublo zorroan.

Erabileraren iraupena: astebete baino gutxiago

Non erosi: Yves Rocher denda

prezioa: 69 errublo (bakoitzerako)

Gaztainak nola egin