Odol azukre altua: sintomak, arrazoiak, dieta

Odol azukre handia ez da beti diabetearen seinale. Hala ere, gaixotasuna baztertzeko edo egoera prediabetikoa identifikatzeko, azterketa medikoa egitea gomendatzen da.

Azukrea, edo hobeto esanda glukosa, energia-iturri nagusia da gizakiaren gorputzean. Odol kapilarreko glukosa-maila normala 3,3-5,5 mmol / L da, odol venosoko glukosa 4-6 mmol / L da. Odol azukre handia nabaritzen den egoerari hipergluzemia deritzo.

Arrisku taldean diabetesa, obesitatea, hipertentsioa, historiak errepikatutako okerrak errepikatzen dituzten haurdun dauden emakumeak daude.

Odol glukosa maila normalak mantentzea faktore askoren emaitza da. Horien artean, erregulazio hormonala funtsezko eginkizuna da. Odolean glukosa-kontzentrazioa murrizten duen hormona nagusia intsulina da - pankrean sortzen den hormona peptidikoa (Langerhans uhartetxoen β-zeluletan). Intsulinak zelulek glukosa xurgatzea sustatzen du, funtsezko glikolisi entzimak aktibatzen ditu, glukogenoaren sorrera estimulatzen dute giharretan eta gibelean, eta glukoneogenesiaren intentsitatea murrizten du. Hormona honen sekrezio narriadunak (intsulina gabezia absolutua) funtzio garrantzitsua du 1 motako diabetes mellitusaren garapenean. Intsulina gorputzeko ehunetan (intsulina gabezia erlatiboa) duen ekintza urratzen bada, 2 motako diabetes mellitus garatzen da.

Kontzentrazioaren arabera, hipergluzemia hiru gradutan sailkatzen da:

Arina - 6-10 mmol / L.
Batez bestekoa 10-16 mmol / L da.
Astuna - 16 mmol / l edo gehiago.

Aldi ezazu aldi baterako hipergluzemia, hipergluzemia iraunkorra eta barauala eta postprandiala (jan ondoren).

Pertsona batek odol azukre barauala handitu badu, horrek ez du beti diabetearen presentzia adierazten, hala ere, azken hau baztertzeko edo egoera prediabetikoa zehazteko, gomendagarria da azterketa medikoa egitea.

Azukrea handitzea eragin dezaketen arrisku faktoreak honako hauek dira:

predisposizio genetikoa
elikadura eskasa (batez ere okindegi produktu eta gozoki ugari erabiltzea),
drogen erabilera irrazionala
ohitura txarrak (batez ere alkohol gehiegikeria),
odol galera handia,
Bitaminen gabezia gorputzean (batez ere B₁ eta C)
gehiegizko ariketa
karbono monoxidoaren intoxikazioa,
maiz estresatutako egoerak.

Haurdunaldiaren hastapenetan diabetesa gestazionala garatuta, patologia fetalen arriskua dago, larriak barne.

Azukre maila altuak antzematen dira diabetes mellitus-en, Itsenko-Cushing-en sindromea, infartua, bihotz gutxiegitasuna, epilepsia desamortizazioak, tiroide guruinaren, urdaileko eta hesteetako zenbait patologia. Arrisku taldean obulutegiko polikistiaren sindromea duten emakumeak daude, baita odolean potasio kontzentrazio baxua duten pertsonak ere.

Emakumeetan, azukrearen igoera ere antzeman daiteke hilekoaren aurreko sindromearekin, haurdunaldian. Emakume haurdunetan hipergluzemia hormonal hondoan eta gorputzeko ehunek intsulinaren ekintzarekin duten suszeptibilitate baxua da. Egoera horri diabetesa gestazionala deritzo. Askotan manifestazio klinikoen faltan gertatzen da, laborategiko diagnostikoan bakarrik hautematen da eta erditu ondoren pasatzen da. Haurdunaldi goiztiarreko diabetesa gestazioarekin batera, patologia fetalak garatzeko arriskua dago, larriak barne: bihotz-akatsak, garun-paralisia, sortzetiko kataratak, etab. Zenbait kasutan, diabetesa gestazionala egia bihurtu daiteke. Arrisku taldean diabetesa, obesitatea, hipertentsioa, historiak errepikatutako okerrak errepikatzen dituzten haurdun dauden emakumeak daude.

Medikuek nabarmentzen dute haurrengan hipergluzemiaren intzidentzia handitzea. Fenomeno hau janari azkarreko kantitate handien ohiko kontsumoa, behi-esnea eta / edo zerealak dietan sartzea goiz, edateko ura nitrato gehiegiz erabiltzearekin eta familiako klima psikologiko kaltegarriak eragindako nerbio-nahasteekin lotzen da. Horrez gain, haurrengan hipergluzemia nabaritzen da gripearen edo errubelinaren ondoren.

Epe luzera azukrearen gehikuntzaren seinale nagusiak:

egarri etengabea (nahiz eta likido kopuru handia edan), erabat itzaltzeko ezintasuna,
aho barrunbeko muki lehorrak,
urination maiz, gernu irteera handitu, gaueko gernua,
ikusmen-akutasuna gutxitzea,
azal azkura
ahultasuna, nekea,
suminkortasuna,
arritmia,
arnas eza
pisu galera kausala (elikadura egokia izan arren),
azetona usaina ahotik.

Gainera, hipergluzemia duten gaixoek ezpainetako amorrua, goiko eta / edo beheko muturretako hozteak, buruko min ahuleziak, goragalea, idorreria edo beherakoa maiz, zorabioak, hotzikarak, euli keinuak begien aurrean jasaten dituzte.

Azukre garestia duten gizonetan ez da ohikoa izaten disfuntzio sexuala eta aurpegiaren hantura.

Seinale horiek hipergluzemia susmatzeko aukera ematen dute, baina azterketaren ondoren finkatzen da azken diagnostikoa.

Diagnostiko

Odoleko glukosa-kontzentrazioa laborategian zehazteaz gain, egoera patologikoa susmatzen bada, glukosa-tolerantzia test bat (glukosaren tolerantzia-proba) egiten da. Azterketa honetan odol glukosaren barau maila neurtzen da, eta gaixoak uretan disolbatutako glukosa hartzen du. Horren ondoren, jarraian hainbat neurketa egiten dira 30 minutuko tartearekin. Normalean, glukosa-kontzentrazioa glukosa-kargaren bi orduren buruan ez da 7,8 mmol / L gainditzen. 7.8-11.0 mmol / L glukosa-mailan, glukosa-tolerantzia urratzea bezala hartzen da, eta diabetesa tasa altuetan diagnostikatzen da.

Probaren emaitzak desitxuratzea saihesteko, zenbait arau betetzeko gomendatzen da:

odola urdaileko huts batean hartu behar da, azken otordua azterketa baino 10 ordu lehenago izan behar da;
azterketa baino egun bat lehenago, kirola utzi behar zenuke, ariketa fisiko astuna baztertu,
ez zenuke zure dieta normala aldatu behar bezperan,
saihestu egoera estresgarriak proba egin aurretik,
lo egin azterketa aurretik.

Hipergluzemia bada, pazienteei odol eta gernu proba orokorrak (ketonaren gorputzen identifikazioarekin) preskribatzen zaizkie, C-peptidoa zehazteko probak, hemoglobina glikosilatua eta pankreatiko β-zelulen aurkako antigorputzak.

Epe luzeko azukre maila altuekin, bihotzaren, gibeleko eta giltzurruneko (ECG, ultrasoinu eta abar) funtzioa ebaluatzea gomendatzen da.

Hipergluzemiaren atzeko planoan garatzen diren konplikazioak baztertzeko, gaixoak, zantzuen arabera, kontsulta egin nahi dio endokrinologo, oftalmologo, urologo edo ginekologo, kardiologo, neurologoari.

Zer egin

Azukrearen gehikuntza fisiologikoak normalean ez du tratamendu berezirik behar, glukosa-maila normaltasunez sortzen da hura eragin duen faktorea ezabatzen denean.

Patologikoki goratutako azukrearen tratamendua konplexua da eta bertaratutako medikuaren gainbegiratzeari egin behar zaio. Garrantzitsua da gogoratzea auto-botikak egoera larriagotu dezakeela eta ondorio kaltegarriak ekar ditzakeela.

Gaixo batek diabetesa agerian badu, terapia bere motaren arabera aginduko da. Dietoterapiaz gain, larruazaleko intsulina injekzioak eta ahozko hipogluzemiako drogak ere izan ditzake. Diabetesarekiko kalte-ordaina egon ezean, koma hipergluzemikoa garatzeko arriskua dago, bizitza arriskuan dagoena.

Azukrea baztertu behar da berehala egitea zaila bada, zati txiki bat uzten da, pixkanaka murriztuz dietatik erabat kendu arte.

Zenbait kasutan, hipergluzemia duten pazienteei bitamina eta fitoterapia agertzen zaizkie (blueberry tea, hibisco tea, hosto lilako tea, salbia).

Glukosa-maila normalizatzea jarduera fisiko moderatua da (gimnasia, igeriketa, aerobika eta aqua aerobika, badminton, tenisa, golfa, boleibola, saskibaloia, txirrindularitza). Oinez, eskailerak oinez igo eta erritmo moderatuan ibiltzea ere eraginkorrak dira. Egunero ordu erdiko fisioterapia ariketak ere odol azukrea normalizatzen laguntzen dute. Besteak beste, jarduera fisiko erregularrak 2 motako diabetesa garatzea ekiditeko neurriak aipatzen ditu.

Hipergluzemia duten pazienteek estresa, gainkarga fisikoa eta mentala baztertu beharko dituzte, lanpostua aldatu behar izanez gero. Ohitura txarrak kentzeko eta naturan denbora gehiago igaro behar da.

Odol glukosa normalizatzeko modu nagusia dieta da. Kontsumitzen den kaloria kantitatea eta jarduera fisikoaren arabera kalkulatzen da. Nutrizio zatikia erakusten da - egunean 5-6 aldiz zati txikietan jaten da aldiro. Azukre maila jaisteaz gain, dietoterapiaren helburua pisua normalizatzea da. Gorputz-pisua handituta, eguneroko kaloria-sarrerak 250-300 kcal murriztu beharko lirateke adin eta bizimodu jakin baterako gomendatutako eguneroko kontsumotik.

Dietaren oinarria landare-proteina da. Karbohidratoak dituzten produktuak indize glikemiko baxua dutenak baino ez dira onartzen. gomendatzen da:

barazkiak gordinak eta beroak tratatzeko moduan (barazki freskoak egunero jan behar dira; haien zatia barazki guztien% 20 izan behar da gutxienez);
haragi gihartsua, bazterrak, arrainak, itsaskiak,
arrautzak (egunean bi baino gehiago ez)
esneki eta esneki naturalak,
zerealak (buckwheat, millet, garagar, perla garagar, oatmeal),
legamia gabeko ogia, ale osoa, zekala,
lekaleak,
baia, fruituak, baita zuku freskoak ere;
kafe naturala beltza, te beltza, berdea, zuria, belarrak, gozoak, konpotak, fruta edariak
gozoki batzuk (pastilla, marmeladak, mermelada, ezti kopuru txiki bat, txokolate iluna),
landare olioak.

Hiperglicemiarekin gutxienez 1,5-2 litro ur kontsumitzea gomendatzen da egunean.

Egunero ordu erdiko fisioterapia ariketak ere odol azukrea normalizatzen laguntzen dute. Besteak beste, jarduera fisiko erregularrak 2 motako diabetesa garatzea ekiditeko neurriak aipatzen ditu.

Diezatik kanpo utzitako gozogintzako produktuak, gozokiak, gurina eta zurrumurruak, arroza, semolina, hestebeteak, hirugiharra, urdaiazpikoa, haragi salda aberatsak, koipeak, ketua eta eskuratutako produktuak, pasta, saltsa gantz eta pikantea, janari azkarra. , pintxoak. Azukrea baztertu behar da berehala egitea zaila bada, zati txiki bat uzten da, pixkanaka murriztuz dietatik erabat kendu arte. Alkohola ere debekatuta dago, astean 1-3 aldiz ardo gorri natural lehorraren kopuru txikia (1-2 edalontzi) izan ezik.

Nola prebenitu

Odol azukre altua prebenitzeko, gomendagarria da:

elikadura osasuntsua, azukreak, azukreak dituzten elikagaiak eta alkohola gehiegizkoa saihestuz, desorekatutako dietak ekiditeko,
gorputzaren pisu normala mantenduz
jarduera fisiko erregularra, gehiegizko kargak saihesten dituen bitartean
odolean glukosa-kontzentrazioa kontrolatzea (batez ere arriskuan dauden pertsonei),
estresa tolerantzia
ohitura txarrak uztea,
hipergluzemia ekar dezaketen gaixotasunak tratatzea.

Haur batean azukre altua

Haurtzaroan glukosa-mailaren arauak desberdinak dira. Haurrak tasak baxuagoak dira, beraz, hipergluzemiari buruz hitz egin behar da, 4 urtetik gorako 4,4 mmol / L baino goragoko glukosa-mailetan, 1 eta 5 urte bitarteko haurtxoetan. Bost urteko mugarri gainditu duten haurrengan, odol azukrearen adierazlea 3,5-5,5 mmol / l da.

Haurraren glukosa maila handitu bada, azterketa mediko osoa egiteko agindua ematen da. Hasteko, diabetes mellitusaren diagnostikoa berretsi edo ezeztatu egiten da. Egoeraren azterketa osorako, glukosa-tolerantzia eta glukosilatutako hemoglobina-maila ebaluatu dira.

Umeen odol azukre altuaren kausa familia-taldean edo taldean egoera psikoemozional ezegonkorra izan daiteke predisposizio hereditarioa, maiz estresa, gehiegizko lana. Patologia garatzeko arriskua hobetzea dieta ez osasuntsua da: gozokiak eta bestelako gozokiak, erosotasunerako elikagaiak, sosa gozoa eta janari azkarra.

Haurtzaroan, hipergluzemiaren arrazoiak elikagai osagarrien sarrera goiztiarra dira, bereziki, behi esnea eta zerealak, D bitamina eza eta ur zikinaren erabilera.

Haurtzaroan, errubrika eta elgorria bezalako gaixotasun infekziosoek azukrea handitzea eragin dezakete. Gutxiago erabiltzen da faktore eragilea gripea.

Prebentzioa

Arau sinpleak betetzeak odol azukrearen hazkuntza saihesten lagunduko du. Mugatu karbohidrato azkarreko kontsumoa, eman alkohola, erretutako haragiak eta gozokiak, ariketa egin aldian-aldian.

Diabetea duten gaixoen historia familiarra badago, garrantzitsua da zure osasuna eta bizimodua arretaz kontrolatzea. Beharrezkoa da pisua normalizatu eta maila egokian mantentzea, menpekotasunak alde batera uztea eta estresa ekiditea. Hiperglicemia garatzen bada, zure medikuari kontsultatu behar diozu.

Odol azukre altuak gorputzean prozesu patologikoak adierazten ditu, atzeman eta desagerrarazi behar direnak. Hipergluzemiak joera duten pertsonek medikuak modu egokian kontsultatzeko eta konplikazio larriak saihesteko seinale nagusiak ezagutu behar dituzte.

Zergatik igotzen da odol azukrea

Hipergluzemiaren kausa hauek bereizten dira:

gaixotasun infekziosoak
gaixotasun sistemikoak
droga esteroideen erabilera,
haurdunaldia,
diabetes mellitus
estresa,
dietan erraz digeritzen diren karbohidratoen nagusitasuna.

Azukrearen epe laburrerako, angina pectoris, epilepsia edo miokardioko infartuaren erasoa eragin dezake. Gainera, odolean glukosa maila handituko da mina larria denean, erredurak gertatzen direnean.

Endokrinologo sendagile onenak

Nola agertzen da azukrea handitzen

Azukre mailak igotzean, normalean, hainbat sintoma agertzen dira. Hipergluzemia forma akutua garatzen bada, orduan nabarmenenak dira. Odol glukosa handitu dela eta, horren seinaleak izan daitezke:

aho lehorra, egarria,
urina urratzea (maiz, gehiegizkoa, gauez barne)
azal azkura
bi noranzkoetan gorputzaren pisuaren adierazleen aldaketa
areagotu egin zen
ahultasuna, nekea,
zorabioak, buruko mina,
azetona usaina aho barrunetik,
larruazaleko lesioen sendatze luzea,
ikusmen urritasuna
infekzioen suszeptibilitate handiagoa
narriadura potentzia gizonezkoetan.

Horrelako sintomak zure baitan aurkitzen badituzu (ez nahitaez guztiak), odol glukosaren azterketak egin behar dituzu.

Nola sortzen dira sintomak?

Goiko sintomak garatzeko mekanismoa nolabait lotuta dago glukosarekin.Edateko maiztasun nahia (polidipsia) ur molekulak azukrearekin lotzetik sortzen da. Likidoa zelulen arteko espaziotik lumen baskularrera migratzen da. Ondorioz, ehunak deshidratatu egiten dira.

Aldi berean, sarrerako urak eragindako odol-bolumena gehitzeak giltzurruneko odol-zirkulazioa areagotzen du. Gorputzak gernu bidez gehiegizko likidoa kentzea bilatzen du, poliuria garatzen da.

Intsulina gabe, glukosa molekulek ezin dituzte zeluletara sartu. Hori dela eta, pankreak ez du ekoizpen nahikoa, 1 motako diabetearekin gertatzen den bezala, ehunek energia gutxi dute. Gorputza energia hornitzeko beste modu batzuk (proteinak, koipeak) erabiltzera behartuta dago gorputzaren pisua murriztuz.

Obesitatea intsulinaren menpeko hartzaileen jarduera funtzionala urritzen denean gertatzen da - 2 motako diabetesa. Aldi berean, intsulina kantitate nahikoa ekoizten da, koipeen sintesia estimulatzen du eta glukosa ez da zeluletara sartzen, energia gosea sorraraziz.

Ahultasun sentsazioak, zorabioak, nekearen agerpen azkarra burmuineko ehunetan energia gabeziarekin lotzen dira. Glukosa falta bada, gorputzak gantzak oxidatzen ditu. Horrek odoneko zetonezko gorputz ketonoen edukia handitzen du eta azetonaren usaina ahotik agertzea eragiten du.

Glukosa ehunetan sartzeko ezintasunak sistema immunologikoan eragiten du - leukozitoak funtzionalki txikiagoak dira eta ezin dute infekzioari aurre egin.

Larruazaleko edozein kalte mikroorganismo patogenoen "sarrera" bihurtzen da. Zaurietako ehunetan gehiegizko azukreak sendatze motela ere laguntzen du, mikrobioentzako onuragarria den gune bihurtzen baita.

Hiperglicemia murrizteko metodoak

Azukrea jaistearen oinarria hipergluzemia eragin duen faktorea ezabatzea da. Beraz, botikak hartzerakoan odol glukosa areagotzen bada, beharrezkoa da zure medikuarekin kontsultatzea haien ordezko baliteke.

Tiroideko guruinaren eta beste batzuen gaixotasunekin sendatu behar dituzu. Diagnosi gestazionalaren kasuan (haurdunaldian), dieta berrikustea nahikoa da.

Diabetea hobetzeko hasierako garapenarekin edo kausa ezabatzeko ezintasunaren kasuan, tratamendu terapeutikoa adierazten da. Horretarako, lehenengo motaren arabera garatzen den gaixotasunarekin, intsulina injekzioak preskribatzen dira eta bigarren motakoarekin glukosa gutxitzen duten sendagaiak preskribatzen dira.

Nahiz eta kasu bakoitzean bereizita hartu, erregimen terapeutikoa banaka biltzen da, arau orokorrak daude paziente guztientzat. Medikuaren argibideak zorrotz jarraitu behar dira, dieta kontrolatu, bizimodu osasuntsua eraman eta aldizka odol azukrea eduki.

Hipergluzemiarako elikagaiak

Dietaren berrikuspen zehatza odolean glukosa maila altua egitea da lehenengo gauza. Elikagai karbohidrato sinpleen kopurua murriztean oinarritutako dieta gomendio ugari daude.

Platerren kaloria edukia murriztea proteinak, gantzak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak behar den kantitatearekin batera kontserbatu behar da.

Karbohidratoak nagusiki motelak izan behar dira, indize glikemiko baxuak izanik. Eguneko kaloriak banakako ezaugarrien arabera kalkulatzen dira. Kasu honetan, eguneroko janari kopurua hainbat (gehienez 6) otordutan banatu behar da, hiru ordu baino gehiagoko tarteak izan gabe.

Menuan odol glukosa gutxitzen laguntzen duten elikagaiak egon beharko lirateke. Hau da:

fruta garratzak
zitrikoek
baia (mihia, mendiko lizarra),
Jerusalemgo alkatxofa
berde freskoak.

Zerealen artean, buckwheat du lehentasuna. Egosi moduan, kaloria gutxi du eta elikadura balio handia du. Buckwheat mineralak, bitaminak eta substantzia aktiboak ditu, azukrea jaisten laguntzen dutenak, baita gorputzaren pisua ere, baita toxinak eta toxinak gorputza garbitzeko ere.

Hurrengo errezeta glukosa-maila nabarmen jaisten lagunduko du. Beharrezkoa da koilarakada bat zereal birrindua nahastu hautsa egoerara kefir edalontzi batekin, utzi 7-9 orduz. Astean zehar jan aurretik 60 minutu edan behar duzu.

Azukrea handitzea mehatxatzen duena

Odoleko glukosa altxatuaren ondorioz sortutako konplikazioak akutuak dira, azkar gertatzen direnak eta urrutikoak. Lehenengo kasuan, hipergluzemiak honako hauek eragin ditzake:

nerbio-sistema zentralean kalteak, koma, egoera precomatous (nerbio-eroapen urraketa baten bidez, konexio erreflexuen nahaste bat, kontzientziaren galera partziala edo osoa),
ketoacidosis,
deshidratazioa,
esne garratza koma.

Antzeko baldintzek aurreko sintomak dituzte. Hau: ahultasun larria, egarria eta gernu kopuru handia (gehienez 4 l). Horrelako seinaleak agertzen badira, premiazkoa behar duzu laguntza medikoa.

Epe luzerako azukreak gorputzean dituen eraginak:

beheko muturren odolean eta nerbio-hodietan kalteak, nekrosia eta gangrena ondoren;
giltzurruneko kalteak, giltzurrunak beren funtzioen egiturak erabat galtzean datza, ondorengo gutxiegitasuna garatuz (bizitzarako mehatxua dakar);
erretina suntsitzea eta ondorioz ikusmena galtzea.

Odol azukre altuak ez du beti adierazten patologiaren presentzia gorputzean. Sintomak maizago agertzen badira eta, gainera, beste batzuekin bat egiten bada, beharrezkoa da glukosa odola ematea eta espezialista batekin kontsultatu.

Medikuntza tradizionalaren errezetak

Herri medikuntzan, errezeta ugari pilatu dira odol glukosa murrizteko diseinatuta daudenak. Jarraian, eraginkorrenak daude.

Hartu oloa, edalontzi bat edo litro erdi litro bat. Egin ura irakiten gainean (6 edalontzi). Ordubete lasai. Aukera gisa: ur-bainu batean gorde edo labean sartu aldi berean. Salda hoztu denean iragazi behar da. Egunean zehar edozein kantitate hartu ahal izango duzu denbora mugagabean.
Hartu 40 gramo intxaur partizioak. Jarri litro erdi ur eta jarri irakiten ordu txikian. Salda erabat hoztu ondoren, iragazi behar da. Erabili erremedioa jan aurretik. Dosierra koilarakada bat da. Salda hozkailuan gorde dezakezu.
Udaberrian, loraldiko begiak lore atera behar dituzu. Lehengai bi bi koilarakada, lurrunetan 0,4 litro ur beroa eta utzi 6 ordu labean (komeni da termo batean egitea). Infusioa prest egon ondoren, iragazi behar da. Egun osoan zati txikitan edan.
Garbitu eta birrindu orea (erroa). Erosi ondoriozko lohia hartzitutako esnearen produktuarekin (kefir, jogurta, esne garratza, jogurt naturala) 1:10 proportzioan. Erabili produktua otorduak baino lehen, egunean hiru aldiz. Dosierra - koilarakada bat.
Prestatu erramu-infusioa: 10 hosto birrindu 200 irakiten ur behar dira. Pour lehengaiak termos batean, utzi egun batez. Iragazi. Infusioa bero hartu behar duzu egunean 4 aldiz (gehiago ez). Dosierra - otordu aurretik laurden bat kopa.