Alkohola edan al dezaket diabeterako?

Alkoholean diabetesa alkoholarekin arriskutsua da eta gibelean eta pankreasan karga handiago bat ezartzen du, eta horrek arazoak sortzen ditu lanean. Gainera, azukre iturri ere balio du. Alkoholik eduki al dezaket diabeterako? On egin dezagun.

1 motako diabetesa

1 motako diabetesa gazteen kasuan ohikoagoa den gaixotasuna da. Gaixoek intsulina iraunkorraren ordezko terapia behar dute beren dietan karbohidrato kopuru mugatuarekin batera. 1 motako etanolaren dosi moderatu batek gorputzaren intsulinarekiko sentikortasun handiagoa eragiten du. Baina helburu terapeutikoetarako ezin da efektu hau erabili, izan ere, prozesuak kontrolik gabe aurrera egiten du, gibelean eragiten du eta azkar eragin dezake hipogluzemia.

Alkohola ez da 1 motako diabetearen gaixoen dietan sartzen. Medikuak gizon bati ahalbidetzen dion maximoa - 500 g garagardo arin edo 250 g ardo astean behin. Emakume baten dosia erdia da. Ez edan alkohola urdaileko huts batean, ariketa fisikoa edo gehiegizko iragazi ondoren, glukogenoaren maila murrizten denean.

2. motako diabetesa

2. motako diabetesa ohikoa da 40 urtetik gorako pertsonetan. Intsulina-mailen eguneroko jarraipena egitea dakar, elikadura-zuzenketaren bidez. Inprimaki honekin, alkohola onargarria da menuan, dosiak minimizatuta badaude. Gogoratu behar da alkoholak glukosaren kontzentrazioa azkar jaisten ari dela. Intsulinarekiko erabateko menpekotasunarekin, erabat debekatuta dago. Gutxieneko dosia baimendu dutenek gogoan izan beharko lukete metabolismoa narritatuta dagoenean, etanolaren gainbehera produktuak gaizki ateratzen direla gorputzetik, intoxikazio seinale larriak eragiten dituztela. Kontuan izan behar da, halaber, alkohola ez dela bateragarria droga askorekin, intsulina barne.

Prediabetes

Prediabeteekin batera, dietak terapiako paper garrantzitsua du eta gaixotasunaren trantsizioa modu kronikora eragozten du. Kasu honetan, alkoholak faktore kaltegarriak aipatzen ditu eta, beraz, ez da dietan sartzen. Salbuespenezko egoeretan 150 ml ardo lehor edo 250 ml garagardo baimendu daitezke. Odolean purinak gehiegiz, gibeleko gaixotasunak, giltzurrunak, pankreasak, aterosklerosia, alkohola erabiltzea debekatuta dago.

Azukrearen alderdia

Alkohol etilikoak bakarrik ez du odol azukrea handitzen eta ez du bere iturri gisa balio. Baina edari alkoholikoek gehienetan karbohidrato osagarriak dituzte. Hori dela eta, aperitibo jakin bat adostu aurretik, argitu behar da zenbat azukre daukan. Edariaren indarra 38 ° baino handiagoa bada, normalean azukre gutxi dago. Ardo lehorretan azukre gutxi daude eta postre marka eta irabiatuak karbohidratoetan aberatsak dira eta diabetesa debekatuta dute. Edan ondoren, kontrolatu zure egoera neurgailuarekin.

Diabetesen alkohol motak

Mahastizaintzako produktu guztiak ez dira onargarriak diabeterako. Baimendutako edari alkoholdunek ez dute azukrea eduki behar.

Osasunerako seguruenik mahats gorrien ardoa da. Kontuan izan behar da lehor kalifikazioek% 3-5 azukrea dutela, erdi lehorra -% 5 arte, erdi gozoa -% 3-8. Beste barietate batzuetan, karbohidratoen edukia% 10 edo gehiago izatera iritsi daiteke. Diabetes mellitus-en kasuan,% 5etik beherako azukre-indizea duten ardoak hobetsi beharko lirateke. Egunean gehienez 50 g ardo lehor kontsumitzen dira, baina astean 200 g baino gehiago ez. Alkohola urdail osoarekin edo karbohidratoen produktuekin bakarrik kontsumitu daiteke (ogia, patatak). Ardo kopa baten gainean lagunarteko topaketak antolatzen badituzu, orduan drogen dosia murriztu beharko litzateke. Ardo gozoak eta likoreak erabat debekatuta daude.

Vodka edari polemikoa da. Egokiena, bertan disolbatutako ura eta alkoholak eduki beharko luke, gehigarri eta ezpurutasunik gabe. Dendetan, edari alkoholdun baten kalitateak ia beti nahi du uzten du eta, beraz, diabetearekin, horri uko egin behar zaio. Behin gorputzean, vodkak odol azukrea murrizten du, hipogluzemia nabarmen eragiten du. Intsulina prestaketak erabiltzerakoan, gibeleko toxinak garbitzea inhibitzen da. Bestalde, 2 motako diabetesa duen gaixo batek glukosa maila oso kritikoa badu, vodka-k adierazleak aldi baterako egonkortzen lagunduko du. Onartutako dosia eguneko 100 g edari da, baina lehenik eta behin zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke.

Garagardoa baimendutako edari alkoholdun bat da. Baina 2 motako diabetearekin, zati bat 300 ml-ra mugatu beharko litzateke, eta 1 motako diabetearekin, intsulina hartu behar denean, edaria debekatuta dago.

Etilen eragina glukoneogenesian

Alkohol etilikoak zeharka odol azukrea gutxitzen du. Hori gibeleko eta pankreako lana desegiten duelako da.

Alkohol etilikoa pozoia da. Odolean sartzen denean, hepatozitoak glukosaren sintesitik (glukoneogenesia) desintoxikaziora pasatzen dira. Horrela, gibela zati batean blokeatuta dago. Alkoholak azukrea baldin badu, orduan pankrea kargatzen du eta horrek intsulina erritmo bizkorrean sortzen du. Horrenbestez, janariarekin aperitiboa jaten duzunean, odol azukre maila murrizten da glukoneogenesia kenduz.

Karbo gutxiko dietarekin, otorduak baino lehen intsulina laburraren dosia proteinen% 7,5 glukosa bihurtzen dela kalkulatzen da. Aperitiboa erabili ondoren, intsulina kopuru hori gehiegizkoa izango da, odol azukrea maila kritikoetara jaitsiko da, hipogluzemia hasiko da. Egoeraren larritasuna alkohol eta intsulina dosiaren, konpentsazio mailaren araberakoa izango da. Hipogluzemiaren aurkako erasoa gelditu daiteke gozo pixka bat jaten baduzu, baina gelditu ondoren, odol azukrearen jauzia egongo da, egonkortzea zaila baita.

Hipogluzemia larrietan, sintomak alkohol intoxikazio erregularraren seinaleen antzekoak dira eta hori da arriskutsuena, beste batzuek agian ez baitute konturatzen diabetikoak larrialdiko arreta behar duela. Intoxikazioa eta hipogluzemia bereizteko, nahikoa da glukometro batekin odol azukre maila neurtzea (lehenengo gailua asmatu zen, hain zuzen ere, diabetesa koma duten gaixoen artean mozkortutakoa bereizteko). Baliteke kanpokoek ere ez dakitela neurgailua erabiltzen laguntzeko. Hori dela eta, enpresan edalontzi bat galduko baduzu, abisatu besteei izan litezkeen ondorioez, baizik eta zeure burua kontrolatu zeure burua eta ez utzi aperitibotik.

Segurtasun arauak

Diabetesaren bat pairatzen baduzu eta alkohol pixka bat lortzeko asmoa baduzu, segurtasun arauak jarraitu beharko zenituzke. Koma hipogluzemikoa saihesten lagunduko dute eta, agian, bizitza salbatzen lagunduko dute.

Edan alkohola astean 1-2 aldiz baino gehiago. Karbohidratoetan aberatsak diren janariak jan festan: odolean glukosa maila egokia mantenduko dute. Etanolaren xurgapena moteltzen duten elikagai almidoiak ere erabil ditzakezu. Alkohola hartu ondoren, glukosa-maila neurtu behar duzu eta, beharrezkoa izanez gero, karbohidratoek janariarekin duten gabezia konpentsatu behar duzu. Proba oheratu aurretik errepikatu behar da.

Garagardoa nahiko edari alkoholdun segurua da., hau da, onargarria diabetesa 300 ml arte. Karbohidrato gutxi dago. Vodka medikuaren baimenarekin bakarrik edan daiteke.

Alkohola debekatuta dago ariketa fisikoa egin ondorenodol azukrea gutxitzen dutenak eta urdaileko hutsak ere. Hori kaltegarria da pertsona osasuntsuentzat ere, diabetesa duten gaixoei ez esatearren. Alkohola ez da jan behar gantz edo gazia duten elikagaiekin.

Diabetesa duten paziente batzuetan alkohola debekatuta dago edozein modutan. Hipogluzemiara joateko predisposizioa duten pertsonak dira eta triglizeridoen gorakada handia izan behar dute. Alkohola ez da cirrosi, hepatitis kroniko edo pankreatitisetan erabiltzen. Alkohola ezin da metforminarekin konbinatu: horrek azido laktikoa ekarriko du.

Edari bat saltatu ondoren, jarrai itzazu hipogluzemiaren ondorengo sintomak. Gorputzean dardara, izerdia, beldurra patologikoa, zorabioak, gosearen sentsazioa, palpitazioak, ikusmena ahulduta, buruko minak, suminkortasuna, ahultasuna eta nekea. Zoritxarrez, askoz zailagoa da diabetesa sufritzen duen pertsona batek sintomak kontrolatzen dituenean, beraz, alkohola erabat arbuiatzea da irteerarik seguruena.