Nola kendu aterosklerosi plaketan

Eskuragarri dauden estatistiken arabera, sistema kardiobaskularraren laneko patologiak dira liderrak hilkortasun-kausetan.

Gehienetan bihotzaren eta zirkulazio aparatuaren funtzionamenduan konplikazioen garapena gaixotasun baten progresioarekin lotzen da, hala nola aterosklerosia.

Aterosklerosia gaixotasun bat da, kolesterol kaltegarrien gordailuak eratzeko ontzien arterialen barnealdean. Gordailu hauek plaka aterosklerotikoak eratzen dira. Horrelako formazioek denboran zehar handitzen dira eta horrek odol hodiaren blokeoa partziala edo osoa lortzen du.

Gaixotasuna diagnostikatu duten pazienteetan, aterosklerosi plaketan nola kentzeko modua sortzen da.

Gantzak metabolismoaren urraketak denbora luzez ikusezinak izaten jarraitzen du. Baina, azken finean, urraketa handiak dakartza, ondorio latzetaraino.

Gorputzean konplikazio larriak garatzeko aukera handiak gaixoek plaka aterosklerotikoetatik nola kentzea pentsatzen dute eta patologiaren garapena kaltetutako gorputzaren osasuna hobetzeko.

Ontzietan plaka aterosklerotikoak nola kentzen diren ulertu aurretik, horrelako eraketak nola sortzen diren eta zein motatakoak dauden ulertu beharko zenuke.

Odol hodietako hormetan kolesterol gordailuak eratzeko arrazoiak

Kolesterolaren gordailuak gorputzaren gainazalean edo zirkulazio-sistemako odol hodien barneko hormetan edukitzeak harreman metabolikoa du beti.

Orain arte, patologiaren garapenaren kausa zehatza ez da ezagutzen modu fidagarrian.

Aterosklerosi plaken eraketa arazoa aztertzen duten zientzialariek gaixotasunaren garapenaren zergatiak azaltzen dituzten hainbat teoria aurkeztu zituzten.

Honako hauek dira teoria nagusiak:

1. Lipoproteinaren infiltrazioa. Teoria honen arabera, gaixotasuna zirkulazio-sistemako ontzien arterialen hormetan metatzeak eragindako gaixotasuna da arrazoi zehatzik gabe.
2. Endotelia disfuntzio primarioaren teoria. Teoria honen arabera, gaitz agerpena hormako baskularrean kalteak eta kolesterola duten konplexu biologikoen deposituek eragindako kalteak sortzen dira.
3. Teoria autoimmuneak dentsitate baxuko lipoproteinen deposizioaren eta zelulen immunitatearen funtzionamenduaren arteko erlazioa iradokitzen du. Teoriak gaixotasunaren garapena azaltzen du leukozitoen eta horma baskularreko endotelioen zelula makrofagoen erasoa agertuz.
4. Hipotesi monoklonalak gaixotasun baten agerraldia iradokitzen du LDL erakartzeko gai den zelulen klon patologikoa agertzearen ondorioz.
5. Teoria birikoak iradokitzen du patologiaren erroa infekzio birikoaren presentzia dela.
6. Peroxidoaren teoriaren arabera, gaixotasunaren erroa sistemaren aurkako sistema antioxidatzaileen eta lipidoen oxidazio prozesuaren urraketa da.
7. Teoria hormonalak dio gaixotasunaren kausa guruin hipofisarioaren jarduera areagotzea dela, gibelak kolesterolaren ekoizpena areagotzen duelako.
8. Teoria genetikoak iradokitzen du erroko kausa endotelial baskularra dela material hereditarioan egindako aldaketek eragindakoa.

Aterosklerosiaren progresioaren arazoa aztertzen duten zientzialari guztiek bat datoz patologiaren itxura bizimoduak eta dietak eragina dutela.

Arrisku faktoreak eta aterosklerosia patogenia

Trastorno patologikoa garatzeko arrazoiak ez dira ezagutzen, baina gertakari horretan laguntzen duten faktoreak fidagarrian finkatzen dira.

Honako hauek dira faktore nagusiak: erretzea, elikagaien kultura eskasa eta alkohol gehiegikeria.

Eragindako faktoreez gain, honako hauek ere sartzen dira:

• odol-plasmako kolesterol totalaren maila altua izatea.
• gaixoak hipertentsio iraunkorra du, eta bertan odol-presioa 140/90 mm RT-tik gora igotzen da. Art.,
• Pertsona baten gaixotasun metabolikoak agertzea, hala nola, gaixotasun diabetesa, hipertiroidismoa eta sindrome metabolikoa dira;
• emakumeen menopausiaren agerpena,
• Pertsona baten obesitate larriaren garapena
• bizimodua mantentzea gorputzean estresa fisiko minimoarekin batera,
• Pertsona estres psikologiko etengabe eta ohiko estres psikologikoa lortuz.

Zer dira kolesterol-plakak eta nola eratzen dira?

Aterosklerosiaren patogenia bata bestearen atzetik banatu daiteke hainbat faseetan.

Patogenesian, kolesterol gordailuak eratzeko hurrengo faseak bereizten dira:

1. horma baskularraren endotelioan gantz lekuen eraketa. Leku-formazioa odol-kolesterolaren zatiki aterogeneoak lotzen dira hormetako endotelioaren proteoglycansekin eta bertan gantza geruza mehea eratuz.
2. Liposklerosia plaka loditzeko eta handitzeko prozesua da. Etapa hau koipearen lekua ernetzen da ehun konektiboaren bidez eta lipidoen metaketa prozesuaren azkartzea da.
3. Ateromtosia plaka baten arteria baten muskulu leun geruzaren barnean sartzea da. Etapa honetan, lipidoen gordailuak masiboagoak dira eta endotelioaren kalteak gertatzen dira.
4. Atherocalcinosis etapa kolesterol plaka trinkotzeko prozesua da. Etapa kolesterolaren gordailuen bolumenaren hazkundea eta kalifikazioen koipe geruzan metaketaren hasiera dira. Honek plaka trinkotzea eta lumena estutzea dakar eta horrek odol zirkulazioa urratzen du.

Gordailuen eraketa hainbat arlotan gerta daiteke: aortako hormetan, koronarioen ontzietan, garuneko ontzietan, giltzurrun arterietan, muturretako arterietan.

Plaka kentzeko dieta bat erabiltzea

Azterketek LDL, VLDL eta triglizeridoen gorputzean maila altuen presentzia baieztatzen bazuten eta metodo instrumentalen bidez azterketak kolesterol gordailuen presentzia agerian uzten bazuen, pentsatu beharko zenuke nola aurre egin arazo horiek, nola kentzeko gordailu aterosklerotikoen gorputza.

Kolesterolaren gorputza kontrolatzeko metodoetako bat kolesterolik gabeko dieta erabiltzea da. Dietako betekizun zorrotzak kolesterol-maila nabarmen jaistea ahalbidetzen du, baita denbora luzez maila onargarrian mantentzea ere.

Dieta egokitzeko medikuak eta nutrizionistak kontsultatu beharko dute.

Medikuek gomendatuko dute zein produktu erabat bota behar diren eta bizimodua nola aldatu.

Odol-plasmaren barruan zirkulatzen den kolesterolaren% 20 arte% 100 gizakira sartzen da. Hori dela eta, osagai hau duten elikagaien dietatik baztertzeak automatikoki gorputzean lipoproteinen maila gutxitzea dakar.

Dieta garatzerakoan, kontuan izan behar da kolesterolaren eguneroko kontsumoa ez dela 200 mg baino gehiago izan behar.

Konposatu horren zenbatekoa jasotzen da:

• tamaina ertaineko behi-txuleta batean
• 100 gramo txerri,
• erdian oilasko arrautza.

Kolesterolaren eduki handiena gazta gogorrean eta hautsetan aurkitu zen.

Dieta zuzentzerakoan, lipido kopuru handia duten animalia produktuak bertatik kanpo utzi beharko lirateke. Produktu horiek landare produktuen kopuru egokiarekin ordezkatzea gomendatzen da.

Iparraldeko jatorria duten itsaski gehiago kontsumitzea gomendatzen da, itsaso hotzetan arrainek Omega-3 eta Omega-6 gantz azido polinsaturatu erabilgarri ugari baitituzte. Konposatu horiek gorputzean kantitate handiak sartuta, odol hodietako hormetan LDL eta VLDL gordailuak modu errazean aurre egitea ahalbidetzen du eta, gainera, substantzia horiek lehendik dauden gordailuak kentzeko gai dira.

Horretaz gain, dietak dieta osagai hauetako kopuru mugagabean sartzea dakar:

1. Ekilorea, artoa eta oliba olioa.
2. Barazkiak eta fruituak.
3. Buckwheat.
4. Oatmeal.
5. Landare zopak.
6. Haragia okerra.
7. Gantz gutxiko gazta.

Debekuaren arabera, hala nola produktuak erabiltzea:

• gantzaz,
• animalien koipeak,
• garunak
• gibela,
• giltzurrun
• arrautza gorringoak
• kabiarra,
• gazta
• azukrea,
• eztia.

Lipidoen metabolismoa normalizatzeko eta odolean dentsitate baxuko lipoproteinen kontzentrazioa murrizteko, gomendagarria da gurina, esnea, krema garratza eta intxaurrak erabiltzea.

Aterosklerosiaren aurkako droga terapia

Elikadura eta bizimodua zuzentzeak emaitza positibo garrantzitsuak ematen ez baditu, orduan zirkulazio-sistemako odol hodietako plaka kentzeko aukera izango duzu botika espezializatuak erabiliz.

Sendagaiak farmaziak hainbat taldekoak dira.

Lipidoen jaisteko drogak ezagunenak estatina taldearekin zerikusia dutenak dira.

Botika horiek gorputzean eragina dute maila biokimikoan. Kolesterolaren sintesia eskaintzen duten entzima nagusietako bat blokeatzea da haien eragina.

Hauek dira estatinen artean ezagunenak:

1. Atorvastatinetan oinarritutako drogak.
2. Rosuvastatin oinarritutako sendagaiak.

Funts horiek jasotzeak plaka aterosklerotiko txikiak kentzeko aukera ematen du, eta gordailu handiak xurgatzeko zailak dira.

Gainera, estatinak gibelean eragin negatiboa du. Hori dela eta, ez da gomendatzen talde horretako drogak tratatzea gibeleko gaixotasunak daudenean.

Gainera, fibratuak, azido nikotinikoa eta haren eratorriak, baita behazun azidoen sekuentziatzaileak ere, LDL eta VLDL gordailuen resorzioa errazten duten drogak dira.

Plaka aterosklerotikoetatik kentzeko folk metodoak erabiltzea

Medikuntza alternatiboak aterosklerosiren inguruko errezeta eta tratamendu ugari daki.

Ontziak garbitzeko eta kolesterol gordailuak kentzeko ohiko produktuak egin daitezke: azenarioa, baratxuria, limoia edo kalabaza.

Honetaz gain, belar edo belar dekorazioak erabil ditzakezu gorputza garbitzeko.

Gaixo askoren berrikuspenen arabera, erremedio herrikoiak erabiltzeak emaitza positiboak ematen ditu terapian zehar, baina gaixotasunak oraindik ez badu forma eman.

Gorputzean kolesterola erretzeko, osagai hauekin prestatutako fruta entsalada erabil dezakezu:

• azenarioak,
• pomeloa,
• intxaurrak,
• eztia
• gantz gabeko kefir.

Gorputzaren sistema baskularra garbitzeko bide bikaina pazienteak kalabaza zukua erabiltzea da. Horretarako, prestatutako zukua urarekin diluitzen da.

Kalabaza zukua erabiltzea debekatuta dago gastritisa, urdaileko ultzerak eta diabetesa kontrolatzeko zaila denean.

Egoera egonkortzeko eta sistema baskularra garbitzeko bide ezin hobea da bitamina dekorazio ugari erabiltzea. Funts horien osaerak dogrose eta elorri.

Nola sendatu aterosklerosia drogarik gabe artikulu honetako bideoan deskribatzen da.

Plaka aterosklerotikoak eta nola kentzeko modua

Urte askotan zehar arrakastaz CHOLESTEROL-ekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero kolpea jaistea zein erraza den.

Plaka aterosklerotiko gisa, aterosklerosiarekin lotuta dago, odol hodien hormetan aldaketa patologikoa, luma estutu eta ondorioz zirkulazio nahasteak eragindako gaixotasuna. Gaixotasun arriskutsuenetakoa da, gaztaroan garatzen hasten dena, baina denbora jakin batera ez da bere burua agerian uzten. Normalean, sintomak batez bestean agertzen dira edo baita adin zaharragoan ere.

Zer dira plaka aterosklerotikoak?

Aterosklerosia kolesterolaren gordailuak arterien hormetan agertzen direnetik hasten da. Odol-fluxu normala ontziaren barruko gainazalaren elastikotasuna eta leuntasuna ziurtatzen da - endotelioa. Lipido geruza eratzen denean, arterien lumena estutu egiten da, endotelioa kaltetuta dago kolesterola kaltegarria sartu delako, ontziaren hormak gogortzen dira. Pixkanaka-pixkanaka hazkundeak handitzen dira eta plaka aterosklerotikoak tuberkuluetan eratzen dira, lumen zati bat edo guztiz blokeatu dezaketenak. Kolesterolaz gain, kaltzioa eta substantzia atzerritarrak dituzte. Oro har, odol hodietako plaken eraketak gorputz osoari eragiten dio.

Arteriako gordailuen kausa zehatzak ez dira ezagutzen. Gauza nagusia odolean kolesterol txarraren (LDL) maila altua dela uste da. Gainera, medikuek gaixotasunaren progresioan eta plaka aterosklerotikoen eraketa azkarragoan laguntzen duten hainbat faktore identifikatzen dituzte:

• erretzen,
• hipertentsio arteriala
• elikagai diren animalien koipe asko,
• barazki, belar, fruta kopuru txiki bat
• gehiegizko pisua eta gantz deposizioa sabeleko motaren arabera,
• etengabeko elikadura
• odol glukosa handia
• ariketa falta
• alkohol gehiegikeria
• zahartze prozesu naturalak.

Plakaren eraketa eta konposizioa

Ontzi osasuntsuetan, gantzak disolbatzen dituzten entzima parietalak eragotzi egiten du hazkuntzaren eraketa. Gantzak, proteinak eta kaltzioak konposatu konplexua eratzeko prozesua hasteko, zenbait baldintza behar dira: babes-mekanismoak etetea, horma baskularraren kalteak, solte bihurtzen dira.

Plaka, ehun konektiboaren lipidoek eta zuntzek osatutakoa, kanpoaldeko maskorra duen nukleoa da. Oinarrian kolesterola eta esterrak daude. Bere zelulak egitura aparra duten makrofagoez inguratuta daude, gantzak barne, makrofagoak suntsitzen dituztenak eta nukleoan sartzen direnak. Plakaren kanpoaldea, arteriaren lumenean kokatua, mintz zuntz bat da, elastina eta kolagenoak barne, haren haustura probabilitatearen araberakoa baita.

Eraketaren hasieran, lipidoen hazkuntzak egitura erdi-likidoa du eta, beraz, bere zatiak edozein unetan desagertu daitezke, itsasontzian zehar mugitzen hasi eta lumena ixten hasi. Gainera, tarte horretan plakak disolba daitezke oraindik, beraz, tratamendua gaixotasunaren fase goiztiarrean hasten da.

Pixkanaka-pixkanaka, kaltzioa hazkuntzaren oskolan metatzen da, eta trinkoago bihurtzen da. Horrela, kalifikatutako plaka bat eratzen da, oso poliki hazten dena. Odol-fluxua oztopatzen du eta odol-hornidura hondatzea eragiten du.

Beraz, plakaren eraketa honela gertatzen da:

1. Gantz metaketa arteriko horman.
2. Hanturazko erreakzioak eratzen dituzten leukozitoen prozesuan sartzea (monokitoak, T-linfozitoak).
3. Monokitoen trantsizioa odol hodien hormetan, aparra egitura duten makrofagoak eratzea, arteriaren barruko gainazalean aldaketa patologikoak.
4. Plaketari atxikitako horma baskularraren hondatutako zatiari.
5. Erantzun immunitarioa defentsako bitartekarien eta hazkuntza-faktoreen isolamendu moduan.
6. Elastina eta kolagenoaren ekoizpena eta metaketa eta endotelioan haien guneak agertzea.
7. Tamainaren hazkundea handitzea eta honen trinkotzea.

Plaka motak

Tamainaren, egituraren eta egituraren arabera, kolesterol-plakak ezegonkor eta egonkorretan banatzen dira.Forma konplikatuetan heterogeneoak dira.

Ezegonkorrak batez ere beren gantzak osatzen dute. Ontzian haustura eta joera handiagoa izaten dute odol-koadro bat sortuz eta ontziaren lumen gainjartzearekin.

Egonkorrak kolageno zuntz ugari dituzte, eta, beraz, elastikoagoak dira eta horrek haustea ekiditen du. Horrelako plakak iraunkorrak dira eta poliki-poliki aurrera egiten dute. Kalifikatutako hazkundeak egonkorrak dira, erdi likidoak baino arriskutsuagoak dira, ia ez dute ultzerarik, baina ez dute konpontzen.

Heterogeneoak depresioak eta hazkundeak ditu, egitura solte bat du, hemorragiak eta ultzerakorrak joera.

Plaka aterosklerotikoak modu desberdinetan ager daitezke:

• Arteria horman gelditzen dira, poliki hazten dira, gero hazteari uzten diote, ez dute odol-fluxua blokeatu, ez dute manifestu.
• Pixkanaka-pixkanaka arteriaren lumen barruan hazten dira, erabat eta neurri batean estutu dezakete.
• Lehertu egin daitezke, eta odola koagulatzen da ontziaren barruan. Bihotzean gertatzen bada, bihotzekoa gertatuko da, garunean badago - kolpe bat.

Arriskutsua baino

Kolesterol-plakek pertsona baten heriotza eragin dezaketen gaixotasun larriak sortzen laguntzen dute:

• CHD (iskemia kardiakoa). Bihotzaren ontzien plakek angina pektorea eramaten dute. Beren haustura eta odol-koagulak eratzean, miokardio ehun heriotza gertatzen da, hau da, bihotzekoa (bihotzekoa).
• Garunaren ontzietan plaka hausturak garuneko zelulen trazu eta heriotza dakar. TIA (eraso iskemiko iragankorrak) odol hodien behin-behineko blokeoa garatzen dira garunean kalteik egin gabe. Egoera hau kolpe baten mina da.
• Arteria periferikoen estutzearekin, adibidez, hanketan, beheko mutuen odol-zirkulazioa okertzen da, mina agertzen den bitartean zauriak gaizki sendatzen badira, gangrena garatu daiteke eta hanken anputazioa sor daiteke.

Nola jakin ontzietan plakak daudela

Arterien plaken eraketa eta estenosi (lumena estutzea) prozesu luzea da, eta ez dago zantzurik fase goiztiarrean. Hazkundeak egonkorrak badira, ez suntsitu, hazten utzi eta ontziaren lumena ez ixten bada, ez dago sintomarik.

Ontzien plakak hazten badira eta lumena gero eta gehiago ixten bada, odol-fluxua oztopatzen badute, sintoma nagusia mina da kaltetutako ontziaren lekuan, batez ere ariketa fisikoa egin ondoren.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Sintomak plaka desintegratzen denean eta haren partikulak odolean zehar migratzen dira. Kasu honetan, probabilitate handia dago odol zurrumurruak eta trazua eta bihotzekoak garatzea.

Oro har, irudi klinikoa honela zabaldu daiteke:

• Noizean behin ahultasun handia dago.
• Gorputzaren eskuinaldean edo ezkerrean edo beso batean edo hanka batean arakatzen ari den sentimendua.
• Bat-bateko amorrua
• Beso edo hanka baten entumea.
• Ikusmen urritasuna begietako batean.
• Hitz nahasia.

Sintomak aldatu daitezke prozesu patologikoaren kokapenaren arabera.

Aorta torazikoan

Nahiko min handiak daude bihotzaren eskualdean, esternoaren atzean, lepo, sorbalda, besoa, sorbalda, eta ez dira nitroglicerinatik pasatzen. Odol presioa handitu daiteke, arnasa gutxitu eta iskemia seinaleak agertzen dira:

• buruko mina,
• aurpegiko larruazala
• nekea,
• memoria urritasuna
• kontzientzia lausotu
• konbultsioak.

Garunari odola eskaintzen dioten orno, ohiko karotidoen (OSA) eta arteria subklaviarraren estenosi edo blokeoa ikusita, buruko nahasteak ikusi ohi dira:

• errendimendua gutxitu zen
• nekea,
• memoria urritasuna
• Umore deprimitua
• antsietate egoera ilusiboa
• mintzamena eta entzumena,
• dementzia,
• trazu bat

Garapenaren fasearen arabera banatzen dira seinaleak:

• Nekea, errendimendua gutxitu, buruko mina, arreta gutxitu, memoria urritasuna, umorea.
• Depresioa, antsietatea.
• Mintzamena eta entzumen nahasteak, desorientazioa espazioan, paresiak, trazuak, dementzia garatzea.

Sabelean

Plakak sabeleko aortan agertzen direnean sintoma hauek agertzen dira:

• gosea, pisu galera,
• mina zilborrean,
• zailtasunak defecation, flatulence,
• gorputz hotzak
• gorputz-adarren korapiloa
• etenaldi klausulazioa,
• hanken hantura.

Diagnostiko

Diagnostikoa egiteko eskema honako hau da:

• Gaixoaren azterketa.
• Historia hartzen.
• Laborategiko odol analisiak.
• Metodo instrumentalak: Ultrasoinu baskularrak (eskaneatze duplexak eta eskaneatze triplexak) odol-fluxuaren eta odol-hodien egiturari buruzko ideia ematen du. Erradiografia aortikoak kalibrazioa zehaztea ahalbidetzen du, leihoen hedapen aortikoa, aneurisma, angiografia - odol hodien X izpien azterketa kontrastearen agente bat sartuz.

Kolesterolaren plakak diagnostikatzerakoan, garrantzitsua da beste patologia batzuetatik bereiztea:

• burmuineko ontzien aterosklerosiarekin - buruko lesioak, neurastenia, garuneko sifilis eta beste batzuetatik,
• kalte aortikoarekin - digestio aparatuaren eta sabeleko barrunbeko organoen gaixotasunengatik
• hanken ontziak blokeatzea - ​​barizeak, lesioen ondorengo baldintzak eta beste batzuk.

Aterosklerosia hobeto tratatzen da hasierako faseetan. Batez ere, emaitza onak planteamendu integratuarekin espero daitezke. Garrantzitsua da jakitea ezinezkoa dela blokeoa erabat kentzea, baina aukera dago plaken hazkuntza gelditzeko edo gutxienez moteltzeko.

Bizimodu

Lehenik eta behin, ohitura txarrak eta elikadurarekin lotutako arrisku faktoreak baztertu behar dira. Erretzeari utzi, alkohola ahalik eta gutxien kontsumitzen saiatu, elikadura egokia ezarri, ariketa fisikoa egin. Ondorioz, kolpea eta bihotzekoa garatzeko aukerak murriztu egingo dira, nahiz eta blokeoa geldituko den.

Dieta berezirik gabe, aterosklerosiaren aurkako borrokak ez du arrakasta izango. Lehenik eta behin, zure dietan kolesterola edo murriztua duten elikagaiak alde batera utzi beharko dituzu:

• animalien koipeak
• erraietan,
• haragia
• kontserbak (arrainak eta haragia),
• esne gantz elikagaiak
• arrautzak,
• kakaoa eta txokolatea.

Gainera, gatza, azukrea eta gozokiak nabarmen murriztea beharrezkoa da.

Animalien koipeak gantz-azido insaturatuetan aberatsak diren gantz begetalekin ordezkatu behar dira. Dieteak B bitamina, azido askorbikoa, iodoa duten elikagai gehiago izan beharko lituzke. Hauek dira:

• azalorea,
• brokolia,
• berenjena,
• kalabazin,
• babarrunak,
• fruitu lehorrak,
• itsas kalea,
• zitrikoek
• fruitu,
• sandia (kolesterol kaltegarria odoletik kentzen laguntzen du),
• te berdea (propietate antioxidatzaileak ondorioz horma baskularrak indartzen eta tonifikatzen ditu).

Sendagaiak

Aterosklerosiarekin, estatinak dira droga nagusiak. Gibelean kolesterolaren ekoizpena murrizteaz gain, gorputzean prozesu metabolikoak hobetzen dituzte. Hauek dira:

• pravastatin,
• lovastatin,
• simvastatin,
• Atorvastatin.

Estatinez gain, arazoari aurre egin ezin badiote, kolesterola jaisteko beste sendagaiak errezta ditzakete - fibratuak:

Kolesterolaren aurkako beste droga azido nikotinikoa da, kurtso laburretan preskribatzen dena bigarren mailako efektuak direla eta.

Aterosklerosiarekin, bitaminak hartu behar dira:

Tratamendu kirurgikoa

Kasu larrietan, ontzi bat estutzea bizitza mehatxu bihurtzen denean, tratamendu metodo inbaditzaileak adierazten dira:

• Stenting. Honako hau da ontzien bihotz kateterizazioa eta angiografia egiten diren prozedura ohikoena. Globo bat duen stent bat besoan edo hanketan arterian hodi mehe batekin txertatzen da kaltetutako ontziara heldu ahal izateko, angiografoaren monitorean ikus daitekeena. Stent irekitzeko, puxika puxika. Lortzen den egitura ontzian geratzen da, lumen etengabea mantentzeko.
• Aorto-koronarioko arteria saihesbidea txertatzea. Zirkulazio urriari ekiteko egiten da. Itsasontzien ontziak saihestuz, odolerako kanal berria ezartzen da. Hankan hartutako odol osasuntsu bat, adibidez, hanketan erabil daiteke.

Metodo folklorikoak

Jendeak odol kolesterol maila jaisteko errezeta ugari daki. Sarriago borrokan ontzietako plaka belar prestaketekin.

Infusioa prestatzeko, belar nahasketa bat behar duzu:

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

• 20 gramo saski haziak eta hosto-hosto,
• 40 gramo errizoma elorri,
• 60 gramo malko zuria.

Egosi ura irakiten (0,5 L) nahasketaren lau koilarakada eta utzi bero. Iragazi amaitutako infusioa eta hartu bi edalontzi egunean barruan edozein unetan.

Infusio hau arnika lore (10 gramo), San Joan arto belarra (50 gramo) eta belar belarra (20 gramo) oinarrituz prestatzen da. Birrindutako osagaien hiru koilarakada 0,4 litro ur irakitan isurtzen dira, egunean zehar kopuru hori azpimarratu, iragazi eta edan.

Kolesterolaren plakekin, alkohol-tintak ere erabiltzen dira. Bereziki eraginkorra da baratxuria, egunean hiru aldiz edaten dena 20 tantarengatik. Zuritutako baratxuriko 150 gramoetarako, 150 gramo alkohol hartu behar dituzu. Txikitu baratxuria, gehitu alkohola, itxi tapa eta leku ilun batean bi astez. Ondoren, iragazi, blokeatu berriro likidoa eta jarri hiru egunetan leku ilun batean. Epe hori igaro ondoren, tintura lata bat eskuratu eta, nahastu gabe, xukatu likidoa sedimentuaren azpitik egon dadin.

Aterosklerosiren pronostikoa lokalizazioari zor zaio batez ere, baita garapenaren faseari ere. Uste da aortarentzat kaltegarriagoa dela eta maizago gaiztoak arteria koronarioak blokeatzeagatik. Ezgaitasuna kasu aurreratuetan eta konplikazioen aurrean gertatzen da. Gogoratu behar da plaka aterosklerotikoek gaixotasun larriak eta hilgarriak ekar ditzaketela: bihotzekoa eta kolpea.

Garbiketa baskularrak folk erremedioak

Oso maiz, gorputzeko ontziak zenbait substantziarekin estutu egiten dira, bai aterosklerosi kasuetan, bai hipertentsioaren kasuan. Kontuan hartu behar da prozesu honek urte asko eta are hamarkada batzuk hartzen dituela ondorioak sumatu arte. Horregatik, odol hodien garbiketa ez da haiekin diagnostikatutako arazoak dituzten pertsonei egin behar, baita osasuntsu dauden beste asko ere. Izan ere, etorkizunean gaixotasun baten aukera aurreikustea oso zaila eta batzuetan ezinezkoa da.

Kolesterola - kutsatzaile baskularra

Jende askok uste du kolesterola oso produktu arriskutsua eta alferrikakoa dela beren gorputzarentzat. Baina, egia esan, ez da horrela, hainbat funtzio betetzen dituelako ehunetan eta zeluletan. Plasma eta lipido mintzen osagaietako bat da; hormona esteroideak eta behazun azidoak agertzea baino lehenago dago. Gorputzeko leku askotan kolesterola normala izan behar da, lipidoen metabolismoaren produktua baita.

Giza gorputzean substantzia horren adierazle normala 5,2 mmol / L da. Substantzia horren maila horrek informazio gutxi ematen du osasun egoerari buruzko ondorioak ateratzeko, osagaiak garrantzitsuagoak baitira. Ontzietan plaken eraketa eta aterosklerosia gertatzea eragiten dute. Horregatik da hain garrantzitsua kolesterolaren osagai horientzako erremedio herrikoiak edukitzea ontziak garbitzea.

Kontuan hartu behar da dentsitate baxua eta ertaina duten kolesterol osagaiek ontziak kutsatzen dituztela, gainerakoen funtzioa odol arteriak babestea dela. Horregatik, oso garrantzitsua da kalteak ekartzen dituzten zatikiak soilik ezabatzea.

Ez da merezi kezkatzea kolesterol totalaren maila igotzean, normala baino osagai erabilgarria izan daitekeelako. Baina dentsitate baxuko substantzien kopuruaren gehikuntza odol hodien arazketa erremedio herrikoien bidez egin behar dela seinale da.

Aterosklerosiaren kausak

Zenbait kasutan, itxurazko arrazoirik izan gabe ere, pertsona batek aterosklerosia bezalako gaixotasuna du. Faktore hereditario batek oso paper garrantzitsua du prozesu honetan, gene "txarrak" transmititzeko probabilitatea oso handia baita. Ohitura txarrek ere paper garrantzitsua dute. Hauek dira nagusiki erretzea eta alkohola edatea. Jende askoren ustez, jende askok uste du alkoholak odol hodiak bakarrik indartzen dituela, baina hori guztiz okerra da.

Giza gorputzeko odol hodietako plaken agerpenaren eragilea hainbat tentsio eta dardara psikoemozionalek eragiten dute. Hau, batez ere, ez da segurua pertsona batek, arazo bati aurre egin ahal izateko, nahiago duela ahaztu zigarroen eta alkoholaren laguntzarekin. Horrelako metodoek hondamendi baskular batzuk eramaten dituzte. Trazuak, bihotzekoak, embolia eta gangrena bihurtzen dira. Baldintza hauen arazoa gizakien osasuna zuzenean mehatxatzen dute eta kaltegarriak izan daitezke. Beraien eraketan laguntzen duten faktoreak ezabatzeko bide eraginkorra odol hodien tratamendua da erremedio herrikoiekin.

Honako gaixotasunek eta baldintzek aterosklerosi plaken eraketa laguntzen dute:

• hipertentsio arteriala
• diabetes mellitus
• gantzak eta lipidoen nahaste metabolikoak,
• hormona nahasteak
• etengabeko desnutrizioa,
• pertsona baten generoa
• adina.

Zenbait pertsonek uste dute gizonezkoetan aterosklerosiaren agerraldia lan gogorrekin eta ohitura arriskutsu batzuekin lotzen dela, baina egia esan, sinplea da - estrogenoaren funtzio anti-arogenoaren babesarekin daude emakumeak. Horregatik, menopausiaren aurretik, emakumezkoen sexua gizonezkoa baino baldintza hobeetan dago.

Odol hodiak tratatzeko erremedio herrikoiak

Ontziak garbitzeko erremedioekin garbitu aurretik, beti zure medikuarekin kontsultatu behar duzu. Hori dela eta, zenbait metodok zenbait pertsonaren kontraindikazioak izan ditzakete, eta horretarako ezin dira erabili.

Folk erremedioez gain, oso garrantzitsua da gaixotasunen progresioa gelditzen lagunduko duen dieta berezi bat garatzea. Metodo konplexuek arazoa kentzeko soilik. Zenbait kasutan, medikuak gomendatu dezake zenbait botika hartzea, egoera zailenetan gehienetan beharrezkoa dena, egoeraren bat-bateko larriagotzeko arriskua dagoenean. Horrelako kasuetan, mediku asistenteak azterketen adierazle guztiak ebaluatu beharko lituzke, baita gaixotasunaren irudi klinikoa okertzeko probabilitatea ere.

Garrantzitsua da gogoratzea ontzi garbiak giza osasunerako eta giza gorputzaren sistema guztien funtzionamendu zuzena direla. Horregatik, aldian-aldian, tratamendua sendotzeko, prebenitzeko eta garbitzeko agenteak erabiltzea merezi du. Gehienak etxean presta daitezke, beharrezkoak diren osagai nahiko merkeak izanik.

Tratamendu metodo alternatiboen errezetak

Ontziak garbitzeko metodo ugari daude. Haien abantailak dira etxean erabiltzeko aukera, osagaien eskuragarritasuna, kostu txikiko osagaiak eta erabiltzeko erraztasuna. Horietako batzuek plakak kentzen laguntzen dute, beste batzuek bihotza edo gorputzaren beraren arteriak sendotzeko.

Baratxuri errezeta

Lehenik eta behin, 150 gramo baratxuri ale kendu behar dituzu. Horren ondoren, ondo txikituta eta beirazko ontzi batean tolestu behar dira. Goian dagoen kopuru bera alkoholarekin edo vodkarekin bete behar da. Emaitza den gela barruko gela ilun eta cool batean hamar egunez tematu beharko litzateke. Honen ondoren, nahasketa behin baino gehiagotan tolestu egin behar da gase bidez edo benda bidez. Lortzen den likidoa beste 3 egunez egon behar da. Epe horren ostean bakarrik egongo da ontzietako plaken baratxuri tintura. Halako erremedio batekin tratamendua hilabetekoa da.Tintura dosi bakarra hogeita hamar tanta diluitu da berrogeita hamar mililitro uretan edo esnetan.

Rosehip eta pinu orratzak

Ontzientzat, ez da txarra 5 koilarakada orratz, 2 koilarakada arrosa aldaka eta 2 koilarakada tipula azal. Osagai horien nahasketa 700 mililitro ur bota behar da eta hamar minutuz egosi su motelean. Horren ondoren, termo batean, ondoriozko salda sei eta zortzi ordu inguru iraun behar da. Kolesterolaren ontziak garbitzeko, erremedio hau egunean litro bat hartu behar da hilabete oso batez.

Alkohol Intxaur

Intxaurrarekin erremedio herrikoia duten odol hodien arazketa denbora luzez erabili zen botika egokiak asmatu ziren unea baino lehen. Erremedio hau prestatzeko, fruitu lehorrak eta 500 mililitro vodka zatitzeko edalontzia hartu behar duzu. Likidoa gutxienez astebetez estali edukiontzi batean. Hamabost edo hogei tanta hartu behar dira ur irakinetan koilarakada batean bi astez. Arratsaldean, erremedio honen hiru dosi hartu behar dituzu otorduak baino lehen.

Citrus Fruit and Honey Remedy

Odol hodiak kolesteroletatik garbitzea erremedio herrikoiekin garbitzeak ez du beti esan nahi gustuko ez diren "droga" desatseginak erabiltzea. Bi limoi eta laranja zati txikitan moztu behar dira eta, ondoren, haziak kendu. Emaitzak fruitu zitrikoen xerra haragi-artezgailu batetik pasa behar da txikitzeko. Masa horretan, koilarakada bat eztia gehitu behar duzu eta nahasketa egunean hozkailuan sartu. Kaltetutako ontziak erremedio honen bizpahiru koilarakada jan daitezke aldi bakoitzean jan aurretik.

Hornbeam dekorazioa

Nahiko erraza da odol hodien hormak sendotzea adar dekorazioarekin. Horretarako, zuhaitz honen loreen koilarakada bat ur irakinarekin bota behar duzu. Salda hori 1,5-2 orduz sartu behar da estalkiaren azpian. Era honetako tratamenduak berrogei egun behar ditu. Hartu likidoa egunean hiru aldiz, ehun mililitro.

Mahaspasak eta fruitu lehorrak jatea

Odol hodiak nola tratatu pentsatzen duten askok ere ez dute susmatzen preskripzio hori egin daitekeenik ere. Nahikoa da gaixotasuna sortzen duten faktore guztiak ezabatzea, eta baita hiru intxaur, hamar mahaspas eta mandarina bat jan ere goizero. Jan nagusiak banan-banan jan aurretik. Haien eraginkortasuna sei hilabeteren buruan nabarituko da, baina jende askok baieztatzen du zentzurik duela horrelako "terapia" egitea.

Baratxuri infusioa eta limoi zukua

Odol hodiak sendatzea erremedio herrikoiekin indartzea ia beti da eraginkorra baratxuria errezetan badago. Barazki honen buru bat baratxuriatik pasa behar da. Horren ondoren, olio kopa batekin bete behar duzu eta leku hotzean 12 orduz. Garrantzitsua da gogoratzea olioa errefinalizatu behar dela. Baratxuria prest dagoenean, limoi azala birrindu behar duzu, eta zukua atera. Egunean 3 aldiz jan aurretik, koilarakada bat limoi zuku eta baratxuri infusioa nahastu behar duzu eta barrura eraman. Tratamendu horren ikastaroa hilabete bat edo 3 hilabetekoa izan daiteke, gaixotasunaren egoeraren arabera.

"Gaztetxoen Elixir"

Askok ez dakite nola sendotu odol hodiak erremedio herrikoiekin, itxura ere zaintzen duten bitartean. Dena oso erraza da: etxean "gazteentzako elixir" propioa presta dezakezu. Produktu honek oliba olioa, limoi zukua eta eztia ditu. Osagai hauek bolumen berdinetan nahastu behar dira eta gosaldu baino hogeita hamar minutu lehenago hartu, koilarakada bat bakoitza.

Ontzientzako gaztaina

Zaldi gaztainak ontziak denbora luzez tratatzen ikasi zuten. Horretarako, 50 gramo fruta birrindu behar dira urratzaile finaren gainean. Lortutako masa 500 mililitro alkohol edo vodka bota behar da. Produktua bi aste inguru eduki behar da leku ilun eta freskoan. Garrantzitsua da egunero ez likidoa astintzea. 14 egun igaro ondoren, iragazi behar da. Erremedio honekin tratamendua hilabete bat da, hogeita hamar eta berrogeita tanta tanta otordu aurretik.

Ontziak indartzeko azala

Bihotzaren ontziak indartzeko, tratamendu bereziko ordu bat prestatu dezakezu eta aldian-aldian erabili. Horretarako, hurritzeko azala eta mendiko arnika koilarakada bat eta erdi nahastu. Egin nahasketa 600 mililitro ur irakinekin eta utzi termos batean hamar orduz. Onartu basoko eremuan ohiko metodo hau odol hodiak tratatzeko otorduak baino lehen hiru aldiz, 200 mililitro.

Vasodilatazio tratamendua metodo alternatiboekin

Etxean odol hodiak garbitu eta tratatzeaz gain, odol presioa murrizteko ere zabaldu ditzakezu. Bihotzean eta gorputzean ere eragin ona izango du. Horretarako modu asko daude. Gehienetan otorduak aurretik eta ondoren hartu daitezkeen teak dira egunero.

Kamamilaren infusioa

Agente baskular ezagunena eta ezagunena chamomile eremuaren infusioa da. Te honek garunean odol hodiak dilatatzen ditu, presioa murriztuz eta ongizatea hobetuz. Lau koilarakada lore bota behar dira ur irakinarekin eta 50 mililitro hartu bakoitzean jan ondoren.

Hazel salda

Presioa murrizteko efektu bikaina hurritzaren dekorazioa du. Zuhaitz horren hosto koilarakada bat eta haren azala pittin bat irakiten 200 mililitro ur bota behar dira. Erremedio honen bi koilarak egunean bi aldiz hartu behar dira. Tresna hau beste batzuekin konbinatu daiteke kolesterol plaken ontziak garbitzeko.

Nola kendu plakak bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan

1. Kolesterol-plakak - Oinarrizko kontzeptuak
2. Plaken sintomak lepoko ontzietan
3. Plakak lepoko ontzietan - nola kentzeko
4. Tratamendu alternatiboko metodoak
5. Elikaduraren Oinarriak
6. Proteina osasuntsua
7. Prebentzio neurriak

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan dauden plakak kolesterol altuaren adierazpen patologikoak dira. Tratatu ezean, arazo eta ondorio larriak sor ditzake giza osasunean. Hori ekiditeko, garrantzitsua da formazioak kentzea ahalik eta azkarren eta ahalik eta modu eraginkorrenean ezagutzea.

Kolesterol-plakak - Oinarrizko kontzeptuak

Kolesterolaren formazioetatik nola kentzen den ulertzeko, odol hodiak plaketatik askatzeko, merezi du hori ulertzea da eta zergatik eratzen dira.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan plaka osatzen duten substantzia nagusia kolesterola da, zenbait organok sortzen dute edo gorputzean sartzen da kontsumitutako elikagaien laguntzarekin.

Kolesterola bi mota nagusietakoa izan daiteke:

1. Erabilgarria - giza gorputzaren oinarrizko prozesutan parte hartzen duen elementu garrantzitsua. Plaken eraketarekin zerikusirik ez du, gainera, kopuru normalean hauei aurre egiten laguntzen du.
2. Txarra - ez da batere gorputzean ekoizten, janariarekin baizik eta animalien koipeekin soilik dator. Egitura erabilgarritik zertxobait desberdintzen da, baina aldi berean guztiz kontrakoa du.

Kolesterol onak ez bezala, kolesterol txarra likatsuagoa eta itsaskorragoa da. Gorputz horren zati handi batek bizkarrezurreko umetokiko ontzietatik plakak sortzea ekarriko du. Giza gorputzak ez du inolaz ere kolesterola gastatzen; denbora luzez gorputzean zehar bidaiatu dezake bere forma librean, noizean behin gorputzaren edozein ataletan edo arterien hormetan finkatuz.

Gehien kaltegarria plaken eraketa bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan da. Ildo blokeoa askoz azkarragoa da hemen, zeren itsasontziek diametro txikia dute eta buruan biraka etengabe pinturatzen dira. Hori dela eta, bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietako plakak dira patologia ohikoenak, eta, beraz, derrigorrezko konponbidea behar du arazoa nola kentzeko.

Plaken sintomak lepoko ontzietan

Zelula cervicaleko zainak eta arteriak garunaren oxigenoa eta mantenugaiak helarazteko modu bakarra dira. Bestela esanda, plakak gorputzaren zati honetan eratzen badira, garunak lehen jasango du.

Patologia hau duen pertsona bat, hala nola, sintoma desatseginen aurrean:

• Buruan ardura sentsazioa
• zorabioak,
• Azkar eta nekea,
• Memoria narriadura esanguratsua.

Bizkarrezur zerbikaletako ontzietan plaka bezalako arazoren bat topatzen baduzu, nola kentzea da lehenik etorri behar den arazoa. Arrazoia zera da: garunaren elikaduraren hondatzeaz gain, plakak hormetatik urruntzen direla. Horrelako koaleta bat burmuinean sartzen bada, kolpea izateko arriskua dago, arazo nahikoa larriak eta kalitatearen eta bizimoduaren okerrera nabarmenarekin.

Plakak lepoko ontzietan - nola kentzeko

Kolesterol-plakak nola kentzeko galderaren konponbideak kitzikatzen du patologia hori jasaten duten pertsonak ez ezik, mediku modernoek ere. Arazoari eraginkortasunez bizimodu aldaketen, erremedio herrikoien, botika eta interbentzio kirurgikoen laguntza izan daiteke.

Eskarmentu handiko medikua bisitatzeko prozesuan, azterketa sakona egingo da. Hauek dira odol azterketak ez ezik, MRI eta ultrasoinuak ere. Beraz, gaixotasunaren irudi zehatzena jaso dezakezu eta zein tratamendu-erregimen jo behar den ulertu, formazioetatik nola kendu eta zure osasuna arintzeko.

Bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan plakak nola kentzeko arazoa konpontzeko hainbat aukera daude. Gaixotasunaren garapenaren arabera, azterketen emaitzen arabera, medikuak hiru terapia eraginkorren bat eman diezaieke:

• Tratamendurik gabe. Metodo hau egokia da gaixotasunaren hasierako fasean tratatzeko eta bizimoduan aldaketa garrantzitsuak dakartza. Pazienteei dieta berezi bat, jarduera fisikoaren gehikuntza eta gimnasia terapeutikoa eta masaje ikastaroak igarotzea eskatzen zaie. Horrek guztiak eragin positiboena du gaixoaren osasun orokorrean, hau da, plakak nola kentzearen arazoa azkar eta modu eraginkorrean konpontzen da.
• Droga terapia. Hemen, bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan gordailuak nola kentzeko galderaren konponbidea drogen laguntzarekin burutzen da, eta ekintza nagusia arterien garbiketa eraginkorra izatea da. Medikuak odol-biskositate maila orokorra modu eraginkorrean murrizten duten drogak agintzen ditu. Terapia honen espektroak trombolisi moduko tratamendu metodo moderno bat du. Kasu honetan, gantz plaken disoluzio azkarra eta eraginkorra sustatzen duen sendagaia ematen zaio pazienteari.
• Tratamendu kirurgikoa. Kasu honetan, gutxien inbaditzen diren teknika bereziak erabiltzen dira, patologiaren garapen larria gertatzen den kasuetan, pazientea aurre-kolpe egoeran badago. Kentzeko prozesua laser bidez egiten da. Prozeduraren aurretik, espezialistek modu berezian gaixoaren gorputza berotzen dute eta, ondoren, laser izpiak kolesterol plaken metaketa lekura zuzendu eta eraketa suntsitzen dute.

Gaixoak arazo larriak topatzen baditu eta heriotza arriskua badaude preskribatzen da. Terapia medikoa egin ondoren, gaixoak bizimodu osasuntsu baten zenbait arau bete behar ditu.

Elikaduraren Oinarriak

Nutrizioa bizkarrezurreko zerbikaletako plaken kasuan, plaka bezain desatsegina eta arriskutsua izan daitekeen arazoa konpontzeko aukera ematen duen mekanismo berezia da. Aterosklerosia eta odol hodietako hormetan gantz gordailuak sortzea maiz desnutrizioaren ondorio dira. Hori dela eta, arazoa konpon daiteke.

Elikaduraren oinarrizko arauen artean hauek nabarmentzen dira:

• Labean eta muffinari uko egitea,
• Noizean behin barau egunak antolatu behar dituzu zeure buruari,
• Karbohidrato eta gantzak kontsumo moderatua, proteina gehikuntza, baina ez gantz elikagaiak,
• Zuntz osasuntsu ugari kontsumitzea
• Garrantzitsua da gatza kontsumitzea mugatzea,
• Hainbat janari findu behar dira erabat ezabatzeko.

Elikagaiak freskoak eta aberatsak izan behar dira bitaminetan, batez ere B eta C, baita potasio eta magnesioan ere.

Lepoko ontzien plaka esklerotikoak koipe asko pilatzen direlako, dieta era horretara ahalik eta gutxien sartu behar da.

Beharrezkoa izango da gurina bezalako produktuak mugatzea, batez ere kalitate baxuko, gantz haragia, gazta mota guztiak, gantz-eduki handia duten krema garratza eta saltsa barietatea. Hautatutako dieta haragia egosi behar da, ez frijitu.

Zopak bigarren salda batean egosi behar dira, hau da, lehenengo salda xukatu eta bigarren irakiten ondoren zopa bera egosi ahal izango da. Elikagai gantzetatik, arrainak soilik kontsumitu daitezke. Alderantziz gertatzen da hemen - zenbat eta arrain gehiago izan, orduan eta erabilgarriagoa da. Odol hodietan eragin onuragarria duten osagaiez betetzen da.

Proteina osasuntsua

Ez da gomendatzen tratamendu prozesuan animalien proteinak erabat uztea. Haiekin, gorputzak B. taldeko bitamina funtzionatzeko erabilgarria jasotzen du. Proteinak kantitate egokietan gorputza hazten eta berreskuratzen laguntzen du. Gorputzarentzat energia aproposa da.

Bere haragi-produktuetatik ez ezik, barazkietatik ere etor daiteke:

• Landare olioak,
• Lekaleak - ilarrak, babarrunak, haziak,
• Fruitu lehorrak,
• Mota guztietako fruituak eta barazkiak, eta modu berezi batean bereiz daitezke: brokolia, ahuakatea, pruneak, abrikot lehorrak, azalorea, espinakak eta apioa.

Aurreko guztia ikus daitekeen moduan, lepoan plaka ontziak kentzeko arazoa konpontzen duen dieta askotarikoa izan daiteke. Produktuak oso desberdinak dira eta horietako bakoitzak bere propietate edo nolakotasun erabilgarriak emateko gai da.

Behar bezala eraikitako dieta ez da pertsona baten sententzia edo arau-haustea. Gantz gutxiko belar produktuez betetako dieta da. Duela ehun urte pertsona guztiek eguneroko taula tradizionala osatzen zuten.

Lepoko ontzien plaka kentzeko moduari irtenbide eraginkorragoa lortzeko, elikadura berrikusteko aldi berean, merezi du bazkari berezi bat ezartzea. Zati txikietan egunean 5 aldiz jan behar duzu. Horri esker, gaixotasuna kentzea askoz azkarragoa izan daiteke.

Prebentzio neurriak

Zenbait estatistikek erakusten duten moduan, lepoko ontzien hormetan plaken eraketa adinekoen ezaugarria da, baita elikadura arau batzuk jarraitzen ez dituzten eta bizimodu sedentarioa atxikitzen dutenentzat ere. Oso zaila da gaixotasuna tratatzea, denbora eta esfortzu handia eskatzen du.

Agerraldia ekiditeko eta kolesterol plaken kentzeko moduari aurre egiteko, honako prebentzio neurriak bete beharko dituzu:

1. Ohitura txarren erabateko errefusa. Alkoholak eta nikotinak, kantitate txikienetan ere, eragin kaltegarria dute odol hodietan.
2. Elikadura egokia eraikitzea,
3. Uraren eta gatzaren metabolizazioa normalizatzea. Haragia eta arrainak ketutako haragiak, ozpinetakoak eta hainbat jaki uztea merezi du. Egunero gehienez 2 litro kontsumitu behar da ura,
4. 45 urtetik gorakoei egunero gomendatzen zaie odol-tratamendua duten aspirina sendatzeko.
5. Egunero ariketak egin behar dituzu, paseo txikiak egin. 30 minutuko ibilaldiak kolesterol gordailuak ekiditen lagun dezake.

Beste prebentzio arau bat ez da hain garrantzitsua medikura joatea. Gaixotasunen lehen zantzuan bisitatu behar duzu.

Beti garrantzitsua da gogoratzea bizimodu osasuntsua, inguratzen gaituen mundu osoarekiko jarrera positiboarekin konbinatuta, aterosklerosiaren benetako etsaia dela. Ezin duzu beldurrik izan eta ez zaitez tratatu nola kolesterol plakak bizkarrezurreko bizkarrezurreko ontzietan kolesterolaren plaka bezain desatsegina ateratzeko.