Izokin salda ketua

Orrialde honetarako sarbidea ukatu egin zaigu webgunea ikusteko automatizazio tresnak erabiltzen ari direla uste dugulako.

Hau gerta daiteke:

• Javascript desgaituta dago edo luzapena blokeatu da (adibidez, iragarki blokeatzaileak)
• Zure nabigatzaileak ez ditu cookieak onartzen

Ziurtatu Javascript eta cookieak zure arakatzailean gaituta daudela eta ez duzula haien deskarga blokeatzen.

Erreferentzia ID: # f59745b0-a6f9-11e9-bf1b-75eb1cd1a0c4

Izokin salda ketua: konposizioa, kaloria eta nutrizioari buruzko informazioa 100 g

tipulak	30 g
aneta	1 koilarakada l.
Izokin ketua	60 g

Fin txikitu tipula, aneta eta ketua izokina.

Gazta krematsua	110 g
Krema garratza	60 ml
Limoi zukua	1 tsp

Irabazi krema gazta krema garratzarekin eta limoi zukuarekin ontzi txikian leun arte.

Gehitu tipula, aneta eta piper beltza, nahastu.

Gehitu arraina, nahastu poliki.

Gustura, gatza gatzarazi.

Zerbitzatu saltsan hoztua crackers, xerra ogi eta abarrekin.

Osagaiak

• 3 arrautza
• 100 gramo izokin ketua,
• 150 gramo jogurt greziar,
• 100 gramo hegaluzea bere zukuan,
• gatz pixka bat
• piper beltza dastatzeko
• lurreko baratxuri pittin bat.

Ikusten duzun bezala, ez dago osagai asko. Zenbateko hori nahikoa da 1 zerbitzatzeko.

Prestaketa

Hartu lapiko txiki bat edo sukaldaritza aparatu berezi bat eta egosi arrautzak nahi duzun egoerara. Egosi ditugu gogor.

Arrautzak egitean, hartu plater txiki bat eta osatu izokin ketuaren hiru xerratan. Ingurumena errespetatzen duten produktuak (bio) erabili ditugu errezetan.

Hartu orain katilu txiki bat eta gehitu jogurt grekoa. Gatza, piperra eta baratxuri hautsa gehitu. Denbora baduzu, baratxuri ale berria xehatu dezakezu.

Hartu 100 gramo hegaluzea lata batetik eta nahastu dena leun arte. Horretarako, ez duzu irabiagailurik behar, dena ongi eta erraz nahastu da sardexka arrunt batekin.

Jogurt greziarraren hegaluzea saltsan prest dagoenean, jarri koilarakada bat izokin-tartetan. Zuritu arrautzak eta ebaki luzean labana zorrotz batekin. Jarri erdia saltsan.

Orain gehitu beste koilarakada bat saltsa gainean eta piperra. Karbeta gutxiko ogi xigortutako xerra bat zerbitzatzeko egokia da. Gozatu zure bazkaria eta ondo pasa!

Produktuen zerrenda

2 bagel aberats, 2 egositako arrautza, tomate gerezi bana, atun kontserba purea edo krema gazta barazkiekin, barazki saltsarekin - dastatzeko - tipula berdea (hainbat lumak), perrexila, baratxuri ale bat, 1 koilarakada. maionesa, 1 oliba hazi, piper gorri xerra, gatza eta piperra dastatzeko.

Pausoz pauso errezeta

Saltsa prestatzen: Nahastu krema garratza, maionesa, pepino finak, kaparrak, baratxuri xehatua, cilantro, limoi zukua, piper beltza eta laranja zesta!

Saltsa ondo nahastu, gatza probatu eta hozkailuan hozten utzi!

Hartu hegaluzearen gozoak edo hezurrik gabeko beste arrain zuri baten xerrak zatitan moztu!

Gatza arrain zatiak, piper beltz eta gorriekin bota eta kare zukua bota!

Zartagina barazki eta gurinarekin berotzen dugu!

Urki zatitxo pixka bat urtxintxetan eta ondoren irinetan bota!

Arraina frijitzen dugu 2 minutu inguru alde bakoitzean eta paperezko eskuoihalen gainean jartzen dugu!

Arraina zerbitzatu mahai gainean, aurrez prestatutako saltsarekin. Bon apetitxo! ! !