6 liburu, diabetesari buruz irakurtzeko

1zaraza1 liburuari buruz: Daria Voznesenskaya - Maitasuna olatu motzetan
Asko gustatu zait. Istorio bikaina, estilo ona. Irakurri eta erlaxatu!

Nyako liburuaren inguruan: Galina Dmitrievna Goncharova - Maitasunaren ispilua
Istorioaren hasiera oso interesgarria eta itxaropentsua izan zen, baina zenbat eta urrunago, dena zurrumurru eta erosoagoa bihurtu zen

KVN22KVN liburuari buruz: Lauren Doner - Lorne amateur itzulpena
VLG seriearen jarraipena egongo da, hala bada, zenbat denbora itxaron beharko du?

Diabetesa duten bizimodu osasuntsuari buruzko liburu onenak. Adituen aholkuak eta errezetak!

Diabetesari "hiltzaile gozoa" deitzen zaio. Munduan bere ikusmena 400 milioi pertsona baino gehiago dago. Eta, estatistiken arabera, diabetesa duten pertsonen kopurua hamabost urtean behin bikoizten da.

"Hiltzaile gozoa" maltzurra da, hainbat urtez bere biktima ikusi dezakeelako bere burua ezagutzera eman gabe. Diabetearen kausa nagusiak janari azkarra, gehiegizko pisua, ariketa falta, estresa dira. Eta, jakina, herentzia txarra. Baina diabetesa ez da sententzia! Diabetikoentzako dieta osasuntsu batek funtsezko eginkizuna du tratamenduan, ongizate bikaina mantentzeko eta bizimodu aktiboa eramateko aukera ematen du.

Gaurko hautaketan - gaitz batekin bizi diren pertsona ospetsuei buruzko istorioak eta desorekako borrokan oraindik galdu dutenen inguruko istorioak. Eta, halaber, mediku ospetsuen aholkuak eta gomendioak - diabetearen aurkako borrokan espezializatutako profesionalak, plater zaporetsu eta sinpleen errezetak mantenugai eta koipe gutxi dituzten errezetak.

Diabetesari "hiltzaile gozoa" deitzen zaio. Munduan bere ikusmena 400 milioi pertsona daude, Errusian - 10 milioi baino gehiago. Hau metropoli oso bat da. Eta, estatistiken arabera, diabetesa duten pertsonen kopurua hamabost urtean behin bikoizten da. "Hiltzaile gozoa" maltzurra da, hainbat urtez bere biktima ikusi dezakeelako bere burua ezagutzera eman gabe. Diabetearen kausa nagusiak janari azkarra, gehiegizko pisua, ariketa falta, estresa dira. Eta, jakina, herentzia txarra. Baina diabetesa ez da sententzia! Gaur egun, diabetiko asko bizi dira eta arrakasta handia lortzen dute. Pertsona ospetsuen patuak frogatzen du hori, besteak beste: Herbert Wells, Ernest Hemingway, Pier Anthony, Fedor Chaliapin, Yuri Nikulin, Mikhail Boyarsky, Armen Dzhigarkhanyan, Ella Fitzgerald, Elizabeth Taylor, Sharon Stone, Mikhail Volontir, Peler, Criel, Bill Diabetesak ez zituen hautsi, baina indartsuagoak bihurtu ziren. Liburuak gaixotasun batekin bizi diren Errusiako eta atzerriko pertsona ospetsuei buruzko istorioak eta desorekako borroka batean galdu dutenen inguruko istorioak ditu. Eta, halaber, mediku ezagunen aholku eta gomendioak diabetearen aurkako borrokan espezialistak diren profesionalak.

Menuak zehatzak, plateren zerrenda eta horien bolumenak - diabetesari buruzko salduen egilearenak! Liburuan aurkezten den informazioa erabilita, irakurleak produktuen ogi unitateak kalkulatuko ditu, bere dieta behar bezala eraikiko du eta hipogluzemiari azkar aurre egiteko gai izango da. Nabarmentzekoa da elikadurari buruzko atala diabetesa ez ezik, beste gaixotasun batzuk ere badira, bereziki garrantzitsua denean elikagaiak sendagai bihurtzea.

Sukalde geldoan, erraz eta erraz prestatu ahal izango dituzu plater gozoak mantenugai eta koipe gutxi duten produktu ugarietatik (haragia, arrainak, barazkiak, fruituak ...). Lehen eta bigarren ikastaroetarako errezetak eskaintzen ditugu, bigarren mailako platerak, baita diabetikoentzako pastelak eta postreak ere.

Sukalde geldoan, erraz eta erraz prestatu ahal izango dituzu plater gozoak mantenugai eta koipe gutxi duten produktu ugarietatik (haragia, arrainak, barazkiak, fruituak ...). Lehen eta bigarren ikastaroetarako errezetak eskaintzen ditugu, bigarren mailako platerak, baita diabetikoentzako pastelak eta postreak ere.

Nork esan du janari diabetikoak gustu gabeko zerbait eta monotonoa dela? Adierazpen hau egiatetik urrun dago, janari osasuntsu eta osasuntsuak lortzeko errezetekin karta multzo bat edukiz gero! Osasuntsu jan dezakezu dietaren osagai nagusiak arrainak, hegaztiak, haragi gihartsuak, fruituak eta barazkiak badira.