Emakumeen odol azukre normala

Diabetes mellitus gaixotasun larria da eta hirugarren postua hartzen du heriotza-kausen artean. Gaixoen% 70 baino gehiago emakumeak dira. Askotan odol-glukosa-maila 40-43 urteren ondoren handitzen da. Gaixotasuna gerta ez dadin edo 2 motako diabetesa 1. trantsizioa saihesteko, odolean azukre maila kontrolatu beharko zenuke, batez ere adin tarte horretako emakumeak.

Emakumeen odol azukrearen araua

Emakumeen odol glukosa normalak, batez beste, gizonen antzekoak dira. Hala ere, baloreetan eragina izan dezaketen zenbait arrazoi kontuan hartu beharko lirateke. Faktoreen artean daude egoera fisiologikoa, gorputzaren konstituzioa, elikadura ezaugarriak eta adina.

Aurretik aipatutako glukosa maila urdailean hutsik dagoen emakumeetan antzeman da. Jan ondoren, glukosa handitu egiten da. Beraz, bazkal ondoren 60 minutu, azukre kopuru normala 9 mmol / L-koa da. Badakizu odol azukrea 2 ordu ondoren jan ondoren? Denbora tarte hori igaro ondoren, balioak jaitsi eta araura hurbiltzen hasiak dira - 4 eta 8 mmol / l bitartekoak.

Glukosa-karga duen odol-proba baten araua 7,9 mmol / L-ra iritsi daiteke. Kasu honetan, emakume batek edalontzi erdi bat edaten du glukosarekin nahastuta urdail huts batean. Odol laginketa kargutik bi ordura egiten da.

Aipatu behar da, gainera, azukre arauen balioak konstituzio motaren araberakoak direla:

• Mota normosteniko eta hipostenikoko emakumezkoetan (hau da, parametro normalak dituzten mehe eta nesken kasuan), adierazleak 3,2 eta 4 mmol / l bitartekoak dira;
• Hiperstenikoek (gehiegizko pisua duten emakumeek) azukre maila handiagoa dute, 4,9tik 5,5 mmol / L bitartekoa.

Neska gazteagoa, orduan eta glukosa gutxiago dago odolean. Beraz, jaioberrietan, 2,8tik 4,4ra arteko balioa arau gisa aitortzen da eta urte 1etik gorako neskatoetan eta emakume helduen kasuan, balioak 3 eta 5,5 bitartekoak dira. Artikulu honetan odol azukrearen arauei buruz gehiago ikasiko duzu.

Glukosa maila emakumezko helduetan

Emakumeek gizonezkoek baino odol-glukosaren aldaketek baino gehiago dute. Zerekin konektatu daiteke hori?

Kontuan izan behar da emakume baten gorputzean 40 urte igaro ondoren aldaketa hormonal garrantzitsuak gertatzen direla. Une honetan emakume gehienek menopausia izaten dute, hau da, hilekoaren funtzioa aldatzen da. Hormona-akats bat dago (sexu-hormonen erlazioa aldatzen da).

Anomaliak hautemateko garaian 40 aldiz egin behar da aldizkako laborategi proba, adin honetan intsulina ez den diabetesa mellitus gehienetan hautematen baita. Eta orain, zehaztasunez kontuan hartuko ditugu emakumeen odol azukre estandarrak beheko tauletan.

40 urteko edo gehiagoko emakumeen odol azukrearen araua (mmol / l):

50 urte igaro ondoren, menopausia gertatzen da, hau da, hilekoaren funtzioa erabat desagertzen da. Horrek gorputzean hormona-mailaren aldaketa larria dakar. Aurrekari honen aurrean azukre adierazleak hazten hasten dira.

Odol azukreari buruzko arauak taula 50 urte eta gero (mmol / l) duten emakumeetan:

Kontutan hartu zein den 60 urte igaro ondoren emakumeen odol azukrearen araua. 60 urte igaro ondoren (menopausia), glukosa-maila are handiagoa da. Hori dela eta, adin honetan, diagnostiko maiz egin behar da - 1 denbora 3 hilabetetan.

60 urteren ondoren emakumeen odol-kopurua (mmol / l):

Balio hauek garrantzitsuak dira 60 eta 90 urte bitarteko emakumeentzat.

Haurdunaldia Sugar

Haurdunaldian, gorputzak aldaketa garrantzitsuak izaten ditu:

• Barneko organoen karga handitzen ari da,
• Sexu-hormonen maila aldatzen da,
• Energiaren kostuak handitu egiten dira
• Metabolismoa aldatzen ari da.

Horrek guztiak emakumean dagoen azukre maila aldatzea dakar. Orokorrean, glukosa normala apur bat murriztu behar da. Gorputzak energia gehiago behar du emakumearen funtzionamendu normala eta fetuaren garapena bermatzeko. Beraz, glukosa kantitate handiagoa kentzen da.

Urdaila hutsik dagoen emakumearen glukosa-balioak ez dira 5,2 mmol / l baino gehiago izan behar. Jan ondoren, balioak apur bat handitzen dira. 2 ordu igaro ondoren, ez dute 6,7 mmol / L gainditzen. Odol glukosaren balioak ez dira gestazio-adinaren araberakoak eta gutxi gorabehera berdinak dira lehen hiruhilekoan eta azken hiruhilekoan.

Glukosa-maila kontrolatzea hilero egin behar da, denboran egindako urraketen jarraipena egiteko. Haurdun dauden emakumeek diabetesa gestazionala izan dezakete eta horrek baloreen igoera dakar. Hiperglicemia ere obesitatean eta hazkunde handi eta azkar batean antzematen da. Fruta handi batek errendimenduaren igoera txikia ere eragin dezake.

Hiperglicemia tratatzeko kausak eta metodoak

Hiperglicemia (odol azukrearen gehikuntza) kanpoko eta barneko arrazoi askorengatik gerta daiteke. Egoera honen etiologia emakumezkoetan gizonezkoena baino apur bat desberdina da.

Demagun neska eta emakumeen odol azukrearen gehikuntza eragin dezaketen arrazoiak:

• 1 motako eta 2 motako diabetesa. Ebaketa-patologia hauek burura etortzen zaizkit pertsona batek azukre-maila altuak dituela jakitean. Hala ere, ez da hipergluzemiaren kausa bakarra,
• Nerbio gehiegizko tentsioa, hau da, egoera estresagarriak, bizipenak, zirrara eta antsietatea,
• Maite ezazu karbohidrato sinple asko (gozogintza eta okindegi produktuak) dituzten jakiak,
• Haurdunaldiak glukosa-kontzentrazioaren gehikuntza txikia ere eragin dezake,
• Tiroidearen disfuntzioa
• Hormonaren porrota
• Hesietako tratamendu gastrointestinala (pancreatina, gastritis, gibeleko hantura),
• Ahozko antisorgailu hormonalen erabilera luzea (GOK),
• obesitatea,
• Premenstrual sindromea.

Gaixotasunik badago, tratamendu etiologikoa egiten da. Diabetes mellitusaren diagnostikoa baieztatzean, medikuak agintzen du glukosa-maila jaisten laguntzen duten drogak:

• Tabletatutako sendagaiak (adibidez Maninil). Mendekotasunik gabeko diabetesa tratatzeko erabiltzen dira (1 motakoak),
• Intsulinaren injekzioak intsulinaren menpeko diabetesa (2 mota) aginduta daude.

Azukrearen gehikuntzaren kausa edozein dela ere, pazientea gomendatzen da:

• Edateko erregimena ezartzeko,
• Elikadura egokia, frijitua, koipea eta gozoa arbuiatzea dakarrena. Medikuak baimendutako eta debekatutako produktuen zerrenda eman behar du,
• Jarduera fisiko moderatua, kontraindikaziorik ez badago (igeriketa, oinez, yoga, gimnasia arina),
• Buruko orekaren normalizazioa (auto-entrenamendua, arnasketa ariketak, valeriana, ama-taldea).

Odol glukosa maila, kausa eta sintomak eta tratamendu aukerak buruz gehiago jakiteko hemen aurki ditzakezu.

Glukosa baxua

Hipogluzemia (glukosa-maila gutxitzea) zenbait kasutan tratamendurik gabe egoera larria garatzea ekar dezake.

Diabetes mellitus duten pazienteetan hipogluzemiaren arrazoiak:

• Antidiabetikoen eta intsulinaren gehiegizko dosia,
• Presentzia kantitate handietan karbohidrato sinpleetan aberatsak diren elikagaien dietan,
• Gehiegizko jarduera fisikoa,
• Alkohola edatea
• Uraren desoreka,
• Pertsona batek denbora luzez jan ez badu, baina diabetikoaren aurkako drogak hartzen ari da.

Kontuan izan behar da hipogluzemia diabetesa ez duen pertsona batean gerta daitekeela. Azukre baxuaren beste kausa batzuk:

• Gozogintza gehiegizko kontsumoa,
• Nahaste metabolikoak gorputzean,
• Glukosa-maila baxua da goizean urdaila hutsik, azken otorduetik 8 ordu igaro direnean,
• Hipogluzemia zenbait drogen bigarren mailako efektua izan daiteke,

• Janari arraroak (egunean 2 aldiz gehienez),
• Jarduera fisikoa handitzea,
• Gehiegizko edatea
• Dieta zorrotzak karbohidratoak izan ezik,
• Gibela, giltzurrunak edo pankrearen gaixotasunak.

Hipogluzemia elikadura desegoki eta ezohikoarekin lotzen bada, 4-5 aldiko erregimen batera aldatzea gomendatzen da eta dietan karbohidrato konplexutan aberatsak diren elikagaiak sartu.

Jarduera fisikoa moderatua izan behar da, gehiegizko lana ekiditeko. Ibilaldi luzeak egunero gomendatzen dira.

Desbideratzeen ondorioak

Odol glukosaren gehikuntzak eta gutxitzeak ondorio larriak ekar ditzakete.

Hipergluzemiak honako baldintza hauen garapena eragin dezake:

• Buruko nahasteak: neurosia, depresioa, gaitasun intelektuala gutxitzea, aldarte aldaketa gogorra,
• Desoreka hormonalak,
• Bihotzaren eta odol hodien patologia,
• Tronbosia eta embolia,
• Ikusmen urritasuna
• Gorputzaren defentsak gutxitu
• Digestio aparatuaren gaixotasunak
• Sistema muskuloskeletikoaren arazoak.

• Larruazaleko lesioa
• Onddoen infekzioa, oro har, izaera orokorra har dezakeena.
• Gorputzaren pisua
• Erreakzio alergikoen garapena.

Hipogluzemiak honako hauek ekar ditzake:

• Oreka emozionalaren asaldura
• desorientazioa,
• Oskorri,
• Istripu zerebrobaskular akutua, patologia hau hipogluzemia larriarekin garatzen da;
• Coma egoera larria da, tratamendu egokirik gabe gaixoaren heriotza eragiten duena.

Proba prestatzen

Odol azukre maila laborategiko odol azterketa batean (kapilarra edo venosa) zehaztu dezakezu.

Hona hemen zenbait aholku neurri zehatzak ekiditen laguntzeko:

• Odol laginketa urdail huts batean eta goizean egiten da. 10 ordu inguru igaro beharko lirateke azken otorduaz geroztik;
• Azterketaren bezperan, ezin duzu zure ohiko dieta aldatu, horrek adierazle faltsuak sor ditzakeelako.
• Saiatu estresa ekiditen, ez urduri jartzen,
• Ikerketa egin aurreko egunean, alkohola edateari uko egin behar diozu,
• Odol laginketa egin baino 1 eta 2 egun lehenago kirola baztertzea; bestela, adierazleak nabarmen murriztu daitezke,
• Lo egin ondo
• Ez garbitu hortzak goizean, azukrea hortzetako hortzetan ere presente baitago.

Glukosa maila etxean zehaztu dezakezu glukometro bat erabiliz.

Odol azterketa orokorra gaindituta edo glukometro bat erabiliz, artikulu honetan adin desberdinetako emakumeentzako glukosa arau taulak erabilita, erraz zehaztu dezakezu zure adierazleak muga normalen barruan dauden ala ez. Bestela, jarri harremanetan dagokion espezialista.

Artikulua gustatzen zaizu? Partekatu zure lagunekin sare sozialetan:

Analisirako adierazpenak

Odola plasma, globulu gorriak, globulu zuriak, plaketak, mineralak eta glukosa osatzen dute, eta horrek energia-iturri gisa balio du barneko organoen zelulentzat. Odolean azukrearen kontzentrazioa handitu edo gutxitzen bada, gorputzaren funtzionamendu normala eten egiten da.

Prozesu patologiko hauek gaixotasunaren garapena zehazteko sintomekin batera doaz:

• egarri bizia
• muki- eta larruazala lehortzea eta deshidratazioko beste sintoma batzuk,
• urination maiz,
• logura,
• goragalea,
• ahultasun orokorra.

• izerdia handitu
• bihotz-erritmo bizkorra
• gorputz osoa edo gorputz osoa,
• etengabeko gosea
• ahultasuna eta emozio-emoitasuna.

Sintoma horiek hautematen badira, egin odol azukrearen azterketa.

Glukosa maila

Zantzuak aldatu egiten dira hesiaren kokapenaren arabera. Odol venosoan glukosaren kontzentrazioa kapilarretan baino handiagoa da.

Jan ondoren azukrearen maila 4,1–8,2 mmol / L-ra igo da. Bazkariaren ondoren 2 ordu gorputzaren funtzionamendu normalean, glukosa-kontzentrazioa pixkanaka txikitzen hasten da.

Analisi primarioa urdail huts baten gainean egiten da. Emaitza ahalik eta zehatzena izan dadin, janari-kontsumoa odola eman aurretik 8-10 ordu gelditu beharko litzateke. Ondoren azukrearen tolerantzia proba egiten da. Gaixoari% 75 glukosa irtenbide ematen zaio edateko eta, 2 ordu igaro ondoren, bigarren analisi bat egiten da. Kasu honetan, odol laginketaren lekua ez da aldatzen.

Emaitza zalantzak izanez gero, baita 46 urtetik gorako emakumeek ere, otordu ostean analisi osagarria preskribatu daiteke. Horrelako azterketa 2-3 eguneko epean egiten da. 40-50 urte igaro ondoren, azterketa 6 hilabetetik behin edo gehiagotan errepikatu behar da.

Sintomatologia

Diabetesaren presentzia adieraz dezaketen sintoma ukaezinak daude, emakumea zein adina duen kontuan hartuta, hona hemen:

• arnas txarra
• izerdia heavy,
• nekea suminkortasuna
• egarri maiz
• bat-bateko galera edo pisu gehikuntza,
• ikusmen urritasuna
• sendatze eskasa urratu txikiak ere.

Emakumeek, batez ere 41 - 45 urte bitartean, gutxienez aurreko sintometako bat izaten badute, orduan medikuak ikusi behar dituzu azterketa egokiak gainditzeko. Jakina, etxean hatz batetik odola hartu dezakezu glukometro bat erabiliz, baina azterketa hau okerra izango da.

Diagnostikoa egiteko, odol venosa soilik erabiltzen da.

Probak eta azukre estandarrak

Hasierako analisi bat urdail huts baten gainean bakarrik ematen da. Beste arau bat - azken otordua 8 - 9 ordu azukrearen odol laginketa baino lehenagokoa da. Kargarekin egindako analisia ere ematen da, hau da, pazienteari odola hartzen zaio eta, ondoren, glukosa hartu behar du, edozein farmaziatan erosten dena. 120 minutu igaro ondoren, berriro testua egiten da.

Halako manipulazio batek erakutsiko du emakumezkoen gorputzak glukosa odolean sartzen den glukosa kobratzen duen ala ez. Medikuak, bere esanetara, gainera, odol azterketa egin diezaioke jan ondoren, 2-3 egun barru egingo baita. 46 urte igaro ondoren pertsonei gomendatzen zaie pankrearen irudi kliniko osoa trazatu ahal izateko.

Aurretik deskribatu den bezala, endokrinologoak pazienteari hainbat proba (odol laginketa) eman behar dizkio, hots:

1. odol kapilarra (hatzetik),
2. odol venosa.

Gaixo askok galdetzen dute zein den emakumeen odol azukrearen maila, arterialaren araberakoa delako. Berrogei urterekin, adierazle hau 6,1 mmol / L da eta ez da aldatzen emakumeen kasuan, 59 urte arte. Baina ez da zifra horri itsatsi behar hatz batetik hartutako odola denean. Hemen araua goian baino% 12 gutxiago da - 5,5 mmol / l arte.

Gaixoak azukre maila baxuak baditu, hipogluzemia da hau, diabetikoen kasuan gerta daiteke azukre maila altuetik normalera. Azukre maila jaitsi batek asfixia eragin dezake gaixoan eta koman.

Azukre maila normala:

• hatz batetik - 3,3 eta 5,5 mmol / l-raino,
• zain batetik - 4 eta 6,1 mmol / l.

44-47 urteko bizitzan jasotako menopausian zehar azukre-maila aldizka kontrolatu behar duzu, emakume batek hormona-maila aldatzen duelako, eta intsulina ere hormona da.

Endokrinologoen Batasunak gomendatzen du, 42 urtetik aurrera, odol azukrearen azterketak egitea gutxienez sei hilabetetik behin. Beraz, droga-terapiarik gabe ondo tratatzen den prediabetearen egoera identifikatu daiteke:

1. bereziki hautatutako dietak, gaixoaren irudi klinikoa kontuan hartuta,
2. ariketa terapeutikoa.

Hauek dira 49 urte baino gutxiago dituzten emakumeen prediabetesaren adierazleak eta 50 urte baino gehiagoko diabetesa duten seinaleak.

• 6,1 mmol / l tik 6,9 mmol / l (odol kapilarra),
• 8,0 mmol / l eta 12,0 mmol / l arteko karga batekin aztertuta - glukosa tolerantzia proba.

Elikagaien arauak

Diabetesa edo prediabetes egoera diagnostikatzen bazaio, zenbait elikadura arau bete behar dituzu - janari guztiak lurrunetan, gisatu edo egosi egiten dira. Produktu hauek baztertu behar dira:

1. gozokiak, irina produktuak, txokolatea eta azukrea,
2. alkohola,
3. kontserbak, ketua, gazia,
4. esne koipetsuak eta esne gaziak - gurina, krema garratza,
5. haragi gantz eta arrainak.

Diabetikoentzako haragi produktu onena oilasko bularra da, larruazalik gabe eta koipea kentzeko, eta, horrenbestez, 2 motako diabetikoentzako oilaskoak. Garizuma arrain barietateak ere onartzen dira: legatza, polea. Noizean behin, behi giharrak kontsumitu daitezke. Araua baino salbuespena da hori.

Horrelako barazki eta fruituak alde batera uztea merezi du:

Hala ere, batzuetan azenarioak eta patatak egosi ditzakezu, baina ezin duzu patata purea egin haietatik, hobe da errezetak erabiltzea barazki hauek zerbitzatuta.

Aukeratu patata gazte bat - askotan glycemic indizea du askotan txikiagoa. Sukaldatu aurretik, tuberkuluak ur hotzean busti behar dira gau osoan zehar, beraz, gehiegizko almidoia aterako da.

Porridge prestatzen da gurina gehitu gabe, alboko platerean oliba olio koilarakada bat gehitzen uzten da. Edozein porridge jan ondoren, ezin duzu esne eta esne gazi-produktuekin edan.

Debekuaren azpian, diabetikoek arroz zuria dute, indize gluzemiko handia du. Arroz marroiarekin (marroia) ordezkatu daiteke, gustukoa ez den gustukoa ez den arren, 35 minutu inguru egosten ditu eta indize glukemiko baxua du.

Fisioterapia ariketak

Ez ezazu onartu, adibidez, emakume batek 48 urte baditu, jarduera fisikoa ahazteko aukera dela. Behar bezala aukeratutako ariketak lagunduko du odol azukre altuen aurkako borrokan. Aukera ezin hobea hauek izango lirateke:

1. igeriketa
2. Nordic Walking,
3. aire freskoan ibiltzen da.

Egunero aritu behar da, ez 45 minutu baino gutxiago. Ona da gaixoak ariketa hauek txandakatzen baditu. Horrek diabetearen aurkako borrokan eragin terapeutiko terapeutikoa izateaz gain, giharrak eta sistema kardiobaskularra indartuko ditu. Artikulu honetako bideoak diabetesa probatzeko gaia jarraituko du.

Arautik aldentzea

Ikerketaren emaitza desitxuratu egin daiteke pazienteak analisia egin aurretik:

• goseak denbora luzez
• kaloria gutxiko dieta mantendu du,
• zenbait sendagai edo alkohol hartu zituen,
• gehiegizko ahalegin fisikoa edo estresa jasan behar da.

Glukosa-maila altua edo baxua denean, hipergluzemia iraunkorra sor daiteke. 3,3 mmol / L azpitik dauden balioak glukosaren sarrera falta adierazten dute.

49 urte igaro ondoren emakume baten capilar odolean azukrea 6,1–6,9 mmol / L bada eta venous balioak 8–12 mmol / L badira, prediabetes diagnostikatzen da.

Diabetes mellitus ezarrita dago urdail huts baten lehen testak 7,1 mmol / L baino gehiagoko emaitza eman badu. Azterketa osagarria egiten da, bazkal aurretik eta ondoren. Diagnostikoa baieztatzen bada, pazienteari terapia ikastaro egokia emango zaio. Glukosa maila normalak mantentzeko, hipogluzemiko eragileak edo intsulina hartu behar dituzu, dieta berezi batekin atxiki, ariketa egin aldian-aldian.

Menopausiaren

Gorputzaren banakako ezaugarrien arabera, menopausia 45 urteren ondoren gerta daiteke. Hormonaren aurrekariak aldatzen dira. Intsulina hormona denez, pankreasak bere ekoizpenaren urraketa egon daiteke.

Menopausia sortu zenetik urtebetera, glukosa-maila igo daiteke. Odol azukrearen araua 7-10 mmol / l da. Etorkizunean, gorputzaren lana berreskuratzen da, eta adierazleak murriztu egingo dira. Araua menopausia sortu ondorengo 12-18 hilabete dira - 5-6 mmol / l.

Azukre kopuru altuak egoera orokorrean maiz egiten duen aldaketa azaltzen du:

• zorabioak,
• gehiegizko izerdia
• nekea,
• logura,
• gorputz-adarrak eta okertzeak
• ikusmen urritasuna

Menopausia sortu ondorengo lehenengo aldia gomendio aldian behin egitea gomendatzen da. Batez ere glukosa-maila diabetesa jasaten duten emakumeek kontrolatu behar dute. Gaixotasuna garatzeko arriskua handiagoa da erretzaileengan, gehiegizko pisuan, alkoholarekin eta elikagai ez osasuntsuekin abusatzen dutenetan.

Diabetea eta horrekin lotutako konplikazioak saihesteko, 40-50 urte baino gehiago dituzten emakumeek sei hilero odol azterketa egitea gomendatzen da. Halako diagnostiko batek prebentzio neurriak hartzeko aukera emango du. Beharrezkoa izanez gero, terapia puntuala has dezakezu.