Esne kardea odol kolesterola jaisteko modurik onena da

Goi-kolesterola gaixotasun larria da. Odol hodien hormetan plakak eratzea eragiten du, odol zurrunbiloak agertuz, konplikazio ugari sortuz.

Gaixotasun horri aurre egiteko, hainbat droga, pilula eta tintura zeuden. Bigarren mailako efektuak eragin ditzakete eta, beraz, ez dira sinesgarriak. Horrelako kasuetan, denbora gehiago probatu duten metodoak erreskatera etortzen dira. Adibidez, esne kardua, kolesterola, konplikazio berezirik gabe laguntzen du. Kontuan hartu zer propietate dituen eta nola murrizten duen odolean kolesterol maila.

Txistuaren konposizioa

Esnearen kantoian dauden substantziek eragin onuragarria dute zirkulazio sisteman

Esne kardoak medikuntzan erabiltzen ez diren substantzia baliagarri ugari ditu. Zenbateko handi batek B bitaminak, K bitamina,% 32 gantz olioa eta% 0,08 funtsezkoak ditu. Kolesterola jaisten duten substantzia nagusiak flavanoideak eta horien eratorriak dira:

Substantzia horietako gehienek odol hodien hormak sendotu ditzakete, elastikotasuna handitu, plakak apurtu eta kendu eta odola garbitu dezakete. Ontzi txikien eta kapilarren haustura arriskua murrizteko aukera ere ematen du.

Esne kantoiaren onurak eta kalteak

Esne-kardoari "thistle" esaten zaio, belar arrunta bezala hazten dena. Baina ez ezazu gutxietsi belar belarri hori. Gorputzak duen eragin onuragarria medikuek berrikuspen positibo ugari jaso dituzte. Kolesterolaren mailak eragiteaz gain, hau da:

Hepatoprotektorea da - gibela eta behazun babesa babesten ditu, gaixotasunekiko erresistentzia handiagoa dute,
Arnas bideen tratamenduan erabiltzen da, eztul kronikoa izanez gero (arnasbideak garbitzen laguntzen du),
Gibeleko gaixotasunak tratatzen ditu: zirrosia, toxinen intoxikazioak, hepatitisak,
Sukaldaritzan erabiltzen da dieta erremedio gisa (digestioa normalizatzen du),
Antioxidatzaile indartsua.

Esne kardoak hainbeste propietate erabilgarri izan arren, kalte egiten du. Edozein droga pozoi bihur daiteke: guztia dosiaren araberakoa da. Bigarren mailako efektuak hauek dira:

larruazaleko rash
azkura,
goragalea eta gorakoa
urdaileko minak
buruko minak.

Esne kardoak ez du kontraindikazio berezirik. Ez da alergeno bat eta ez da arriskutsua. Bigarren mailako efektuak oso urriak dira kantitate handietan gehiegizko erabileragatik.

Kolesterolaren eragina

Esne kardak elastikotasun baskularra hobetzen du eta odol-fluxua normalizatzen du

Esne kardearen ekintza nagusietako bat gibela hobetzea da eta horrek, aldi berean, kolesterola sortzen du. Gibelak bi kolesterol mota sintetizatzen ditu: "ona" eta "txarra". "Ona" bere funtzio biologikoak gorputzean betetzen ditu, eta "txarrak", berriz, odol hodien hormetan metatzen dira eta plakak eratzen dituzte.
Horrek odol hodiak blokeatzea dakar, tronbosiara, eta, ondorioz, haustura eta nekrosia egon daitezke.

Landare flavanoideek kolesterola suntsitu dezakete eta gorputzetik kendu. Antioxidatzaileekin batera, odol hodien egoera hobetzen dute - hormak indartu, elastikotasuna berreskuratu eta hauskortasuna saihesten dute.

Esnea Thistle erabilera

Kolesterola jaisteko esnearen kardo substantziarik erabilgarrienak bere hazietan daude.

Garrantzitsua da esnea kardua nola hartu zehazki jakitea. Landare baten hazietan dauden substantziak kolesterola jaisteko gai dira. Beste zati batzuk kolesterolarekin zerikusirik ez duten beste osagai batzuk dituzte.

Kolesterol altuarekin, esne kardo olioa erabiltzen da, hazien bidez lortzen dena hotzean prentsatuz. Flavanoideen gehienezko kopurua eta horien deribatuak ditu. Aplikatu agente hepatoprotektore gisa.

Herri medikuntzan, bazkariko lurreko haziak erabiltzen dituzte. Odol hodiak indartzen eta odola arazten laguntzen dute. Bazkaria 1 koilaratxo hartu behar da egunean 3-4 aldiz otorduak baino lehen, ur edalontzi batekin. Normalean, medikuek ikastaroa ematen dute 40 egunez, baina erabili aurretik kontsultatu egin behar da, tratamendua norbanakoa baita.

Contraindications

Bigarren mailako efektuak nabarmenak ez diren arren, esne-kardoak ere kontraindikazio ugari ditu.
Ez da gomendagarria hartzea:

haurdunaldia,
buruko gaixotasuna eta epilepsia,
bihotzeko gaixotasunak (kaltzio asko dauka osaeran),
intolerantzia indibiduala.

Esne kardea erabili aurretik, ziurtatu zure medikuari kontsultatzea.

Esne kardoak odola garbitu eta odol hodiak indartzeaz gain, gibelaren funtzionamendua hobetu dezake - kolesterola sintetizatzen duen organoa. Gorputzean hain eragin zabala dela eta, odol hodietako plaken aurkako erremedio herrikoirik onenetarikoa dela adierazten da.

Limoi, baratxuri eta eztia odol hodien tratamenduan - garbiketa eta indartzea

Urte askotan zehar arrakastaz CHOLESTEROL-ekin borrokan?

Institutuko burua: "Harrituta geratuko zara egunero kolpea jaistea zein erraza den.

Elikadura okerrak, ariketa fisikorik ez izateak, adinaren inguruko aldaketak gorputzean odol hodien barruko hormetan gordetzea dakar. Kolesterola eta lipidoen beste konposatu batzuk arterietan pilatzen dira plaka moduan; hauen ehun konektiboaren hazkundeak eta gatzak gordetzeak, berriz, arterien forma pixkanaka aldatu eta erabateko blokeoa areagotzen dute. Horrelako aldaketen ondorioak oso arriskutsuak dira gizakien bizitzan, horregatik oso garrantzitsua da denboran osasuna hartzea eta kolesterol plaka maltzurrak borrokatzen hastea.

Arteria dieta eta ariketa konbinatuz arteriak garbitzeko modu eraginkorrak emaitza ikusgarriak lortzen eta osasun ona berreskuratzen lagunduko dute. Belaunaldi bat baino gehiagoren metodoa eraginkorra eta aitortua da ontziak baratxuri eta limoi batez garbitzea. Seguruenik, denek entzun dute halako tratamendua, baina jendeak jo ohi du horrelako produktu zehatzak bateratzearekin. Bai baratxuri kementsuak bai zitriko murrizteko azido azidoak produktu natural onuragarriak direla uste da, baina kontu handiz kontsumitu behar dira, organo batzuetan duten eragin erasokorra dela eta. Hala ere, neurritan gehitzen badituzu, eta bereziki medikuntza tradizionalaren errezetak aipatzen badituzu eta produktu horietako ontziak garbitzeko edabe miragarriak egin, emaitza bikaina izango da.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Baratxuri eta limoi ezaugarri nagusiak

Limoi eta baratxuriaren sendatze-propietateak konposizioa osatzen duten elementuen bidez azaltzen dira. Baratxuri zorrotz aleek bihotzaren eta odol hodien funtzionamendu normalerako beharrezkoak diren gantz azido insaturatuak dituzte, B bitaminak, azido organikoak, monosakaridoak, lurrunkorrak, olio funtsezkoak eta mineralak gordetzeko biltegi oso bat - kaltzioa, zinka, sodioa, kobrea, fosforoa, burdina, iodoa eta beste. . Hona baratxuriren propietate baliotsuenak:

Odol kolesterola gutxitzen du
Odol biderkadurak prebenitzen ditu
Eragina antitumoral indartsua du.
Toxinak gorputzetik kentzen ditu
Gaixotasun infekziosoen agente kausatzaileak neutralizatzen ditu;
Efektu diuretikoak, antiespasmodikoak eta antisclerotikoak ditu.

Zitriko helduen lurrinez bitamina, azido organiko, flavonoide, pektin eta olio esentziez beteta dago. Lumak propietate onuragarri hauek ditu:

Odol hodien hormak indartzen eta elastikatzen ditu
Erredox prozesuak eta metabolismoa hobetzen ditu,
Substantzia toxikoak gorputzetik kentzen laguntzen du
Efektu antiseptikoak eta bakterizidak ditu,
Digestioa normalizatu eta odola arazten du,
Toniko bikaina da.

Horrela, baratxuriaren eta limoi ekintzaren sendatze mekanismoek elkarren artean bat egiten dute eta arterien egoerari dagokionez onuragarria da eta gantz gordailuak beren hormetatik kentzen laguntzen dute. Ez da kasualitatea produktu horiek antzinatik erabili izana herrialde desberdinetako sistema medikoetan odol hodiak arazteko.

Ontzien garbiketa baratxuri-limoi elixirrarekin

Ontziak baratxuri eta limoiarekin garbitzea erabakitzen dutenentzat, errezeta sinple bat gomendatu daiteke. Berrogei eguneko tratamendurako diseinatuta dago:

16 limoi eta 16 baratxuri buru beharko dituzu. Produktuak kalitatez erosi behar dira, akatsik gabe. Limoi helduak hartu behar dira - distiratsuak, mamitsuak, nahiko gogorrak. Aukeratu baratxuri buruak xerra handiekin, sendoak, garbiak eta lehor leunak dituztenak. Elixirren lehenengo lau zatiak 4 zitriko eta 4 baratxuri buruetatik prestatzen dira.

1. Nola egosi?

Baratxuriak zuritu behar dira, baina limoiak ondo garbitu eta zurituarekin erabili behar dira. Osagaiak ehotzeko - haragi-erregailuarekin edo elikagai prozesadorearekin. Dirudienez, masa erdi likidoa da, hiru litroko beira edukiontzira bota eta ur irakin epelarekin isurtzen dena, inolaz ere ez irakiten. Utzi sendaketaren konposizioa hiru egunez giro tenperaturan gorde dadin, noizean behin nahastuz. Hiru egun igaro ondoren, iragazi droga eta gorde hozkailuan.

2. Erabili

Jan limoi baratxuri jan 100 aldiz behar dituzun ontzietan urdaileko huts batean. Metodo honen eraginkortasuna hobetzeak edateko erregimen oparoa betetzea ahalbidetzen du. Likido kopuru handia edanez gero (ez da hipertentsiboentzat aplikatzen!), Horrek kolesterol plaka kaltegarrien odol hodien garbiketa azkarragoa eta eraginkorragoa lortzen lagunduko du. Konposizio sendagarriaren hurrengo zatia hartzen baduzu bat-batean ahazten baduzu, jarraitu garbiketaren aurreko moduan jarraitu, hartutako hurrengo porzioen tamaina aldatu gabe.

Limoi azidotasuna eta eztiaren gozotasuna baskularren osasuna hobetzeko

Baratxuri tratatu nahi ez dutenentzat limoi eztiaren edabe bat aukeratu daiteke. Delikate aromatiko findua eta gorputza garbitzeko bide naturala - eta guztiak botila batean! Eztia aspaldidanik ezaguna da sendatzeko balio handiko produktu gisa: gorputzaren indarra indartzen du, immunitatea hobetzen du, barneko organoen funtzionamendu eraginkorra hobetzen du eta odol-konposizioa nabarmen hobetzen du. Bitamina eta mineral multzo aberatsak, produktu berezi hau osatzen duten azukre naturalak, ezin hobeto sendotzen dute bihotzeko giharrak eta arteria hormak.

Limoi, baratxuri, eztia - hiru heroi produktuek zure osasuna zaintzen dute

Limoia, baratxuria, eztia - produktu baliotsu horien sendatzeko propietateak errezeta bakarrean konbinatu daitezke. Goiko osagaiekin egindako tintura osasun eta iraupen edari bat da, eta horri esker, gaixoek odol hodien egoera hobetu dezakete, kolesterol kaltegarriak kendu eta bihotzaren funtzioa normalizatu. Ehungintza prestatzeko, kalitate oneko 10 limoi, litro eztia naturala (ez da konfitatua) eta 10 baratxuri ale handi beharko dituzu.

Prestatu sendaketa elixir honela:

Garbitu limoak, zuritu, txikitu edo kokatu haragi-erregailu baten bidez.
Zuritu eta txikitu baratxuria.
Gehitu baratxuri aleak limoietan.
Ondoren, gehitu ezti likidoa eta nahastu osagaiak ondo.
Lortzen den droga edalontzi ontzi handi batera eraman behar da eta astebetez leku epeletan tematu behar da. Ez itxi ontzia estalki estu batekin, oihal naturalez estali behar duzu limoi-baratxuri-eztia nahas dadin.

Hartu tintura eguneko 4 koilarakada kantitatean, prestatutako nahasketak 30 egun irauten du. Gogoan izan drogak hartzeak energia biziberritzen duela. Hori dela eta, normalean insomnioa jasaten baduzu, ez erabili oheratu aurretik mirari-tintura. Jende askok baratxuri zapore espezifikoaz kezkatzen du, baina kasu honetan ezin dute kezkatu. Errezeta honetan baratxuri usain zurruna ia bertan behera uzten da.

Mendebaldeko errezeta tibetarra

Odol hodiak baratxuri tratatzeko metodoei buruz hitz egitean, ezin da aipatu tibetarren errezeta aipatzea, antzinatik arrakastatsua izan dena. Healers-en arabera, tresna honek gaztetasuna nabarmenki luza dezake. Aterosklerosia, barizeak, buruko mina, indarra galtzea eta gorputzarekin beste arazo askotan gomendatzen da. Droga miragarria alkoholetan baratxuri baratxuri bat da.

2. Erabilerarako aplikazioa eta kontraindikazioak

Hartu prestatutako tintura egunean hiru aldiz, 25 tanta otordu baino 30 minutu lehenago. Zalantzarik gabe, egositako esne hotzarekin erabili behar duzu (gehitu 50 ml-ko esnean tintura zati bat) eta ur asko edan. Modu honetan 3 hilabetez tratatu behar da, beraz, hainbeste tintura izan beharko lirateke. 5 urtetik behin errepikatu beharko litzatekeela uste da arazketa ikastaroa. Ez da gomendagarria baratxuri eta alkoholarekin tratatzea epilepsia duten gaixoentzat, arazoak dituzten giltzurrunak eta itxaropentsu dauden amak. Hoppy edariak eta freskagarriak diren jaki pikarrak tratamendu garaian debeku zorrotzenaren arabera.

Metodo tibetarra bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko tresna zoragarri gisa finkatu da: miokardioko infartua, angina pectoris, odol hodietan garbitzeko efektua dela eta. Baratxuri ale ilunak osatzen dituzten mineralek ontziak elastikoagoak, sendoagoak bihurtzen dituzte. Gainera, baratxuria odol-koadrak osatzen duten proteina bereziaren disoluzioan parte hartzen du eta horrek baso-blokeoa izateko arriskua murrizten du. Berrikuspenen arabera, baratxuri-tintura adin aurreratuetako jendeak ongizatea hobetzen laguntzen du: zorabioak, zurrumurruak, mina eta bihotzean cramping desagertu egiten dira, kontzentrazioa eta memoria handitzen dira.

Baratxuria eta esnea

Baratxuria eta esnea konbinazio bitxia dira lehen begiratuan, baina medikuntza tradizionalaren praktikak erakutsi duen moduan, oso eraginkorra da hainbat osasun arazoetan. Errusian, sendatzaileek aspalditik erabiltzen dute, gaixotasun ontzietan, bihotzean eta arnas organoetan eragin positiboa nabarmentzen dutela. Hona hemen irakurleentzako erabilgarria izan daitekeen errezeta sinple bat:

Fin txikitutako baratxuri aleak koilarakada bat hartu behar duzu eta esne bero edalontzi batera gehitu. Nahasketa minutu batez egosi behar da, ondoren estali eta utzi ordu erdi. Konposizioa gaztaren bidez iragazi eta otorduen ondoren kontsumitu, 2 koilarakada hiru aldiz egunean 2-3 astez.

Baratxuria, eztia eta mihiak

Kolesterola jaisteko beste errezeta aipagarria, cranberries, eztia eta baratxuria bezalako osagaietan oinarritzen da. Ikerketa ugarik frogatu dute cranberry bogek arterien paretetan gantz plakak sortzea eragozten duela, kolpeetatik babesten du eta odol hodien hormak iraunkorragoak bihurtzen ditu. Baratxuri garratzak antioxidatzaile fenolikoen eskaintza ikusgarria du zahartzea atzeratzen duten eta minbizi zelulen aurkako borrokan. Hemen da cranberries eta aurretik kontsideratutako produktuekin sendabelarren konposizioaren aldaera:

Mugitu kilogramo bat cranberries haragi-errotagailu batetik 200 g baratxuri aleekin. Emaitzerakoan 100 g ezti natural gehitu behar dituzu nahasketa ondo nahastu eta 3 egunez utzi. Droga hartu koilarakada batean hartu behar da egunean bi aldiz jan aurretik. Halako tresna bat gaixoa bihotzekoak izan ondoren leheneratzeko ere erabiltzen da.

Ikusten dugunez, odol hodien baratxuri tratamendua aspalditik praktikatzen da eta errezeta herrikoien barietate ugari daude.Atzerriko eta etxeko zientzialariak baratxuriak sistema kardiobaskularraren egoeran duen eragin positiboa adostu dute. Baratxuri ale ilunek kapilarretan tentsioa arintzen dute, presioa murrizten dute, kolesterolaren gordailuen hormak garbitzen laguntzen dute eta odol-koalerik arriskutsuen sorrera ekiditen dute. Eta, ikertzaileek behin eta berriz adierazi dutenez, baratxuriarekin errezetak asko hedatzen diren herrialdeetan, bizilagunen artean bihotzeko gaixotasun maila askoz baxuagoa da.

Zer modutan eta nola eskatu?

Pertsona osasuntsu batean, odol kolesterola 5,0 mmol / L baino txikiagoa izan behar da. Gogoratu behar da kolesterola gorputzarentzat beharrezkoa eta onuragarria dela, baina gehiegizko kantitateak negatiboki eragiten die odol hodiei.

Dirudienez, kolesterola jaisteko, zure arduraz hurbildu behar duzu eta ez ahaztu landare sendagarriak.

Esne kardiaren tintura odol kolesterola jaisteko erremedio zoragarri bat da. Kolesterola edan behar duen antioxidatzaile indartsua da.

Hilabete bat esne kardo tintura erabili ondoren, odolean dagoen kolesterol maila nabarmen gutxituko da, baina komenigarria da prozedura urtean 2 aldiz egitea.

Ehunduraz gain, esne-kardoarekin dekokzioak eta teak erabil ditzakezu oraindik. Farmazietan granuletan olioa aurki dezakezu. Produktu kimikoekiko mesfidantza duten pertsonek alternatiba aurkituko dute naturan.

Beno, kostuen aurrezkia ez da azken balioa. Bat-batean pertsona batek kolesterol altuaren sintomak sumatzen baditu, esnea kardoarekin gaixotasunari aurre egiten saiatu beharko zenuke. Baina ez ahaztu ikuspegi integratu batek bakarrik nahi duen emaitza ekarriko duela.

Esne kardoan dauden antioxidatzaile ugari direla eta, zelulen zahartze prozesuak motelagoak dira, eta minbizia izateko arriskua ere txikiagoa da.

Esne kardoak kolesterola jaisten du silibirina daukalako, eta efektu hepatoprotektiboa du, gorputza elementu erasokorrengandik babestean datza.

Orokorrean, sendabelarren propietate farmakologikoen aukera zabal batek immunitatea hobetzen du eta gorputzaren erresistentzia areagotzen du. Ez ahaztu zure dietan esne kardiaren erabilera.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Alde positiboak eta negatiboak

Homeopatia dela eta, landare honek aspaldi aurkitu zuen bere lekua. Orokorrean sendatzeko propietateez hitz egiten badugu, zenbait puntu positibo nabarmendu ditzakegu:

gorputzaren immunitatea sendotuz,
egonkortasun metabolikoa,
hormonen maila odolean normalizatzea,
gorputzaren desintoxikazioa
odola eratzeko prozesuak.

Horrela, esne kardoaren tratamendua gaixotasun ugarientzako erabiltzen da, eta ez bakarrik kolesterol altua izateko. Azpimarratzekoa da sendatzeko propietateak ez ezik, kontraindikazio batzuk ere badituela, eta hori ere gogoan izan behar da.

Antisorgailuak eta esne kardoaren bigarren mailako efektuak:

esne-kardoak forma desberdinetan hartzeak alergiak sor ditzake;
hobe da haurdun dauden emakumeek esne kardoko produktuak erabiltzeari uko egitea,
debekatuta dago landareetan oinarritutako drogak hartzea amak haurtxoak dituzten haurrei,
tratamendu gastrointestinalaren gaixotasunak dituzten pertsonetan kontraindikatuta,
esne karrak jaiotza kontrolatzeko drogen eraginak nabarmen murrizten ditu,
diabetikoek medikua kontsultatu behar dute droga horiek hartu aurretik, odoleko azukre maila jaitsi baitaiteke.

Baina medikuntzan ez ezik, esne kardak aurkitu zuen erabilera, sukaldaritzan dieta produktu gisa ere erabiltzen da.

Garrantzitsua da jakitea esne kardoak kolesterola jaisten duen aditiboa baino ez dela. Medikatzeko modu ez diren beste modu batzuk daude. Oso posible da arazoa konprimitzea piluletara jo gabe.

Egia da ez dagoela gaixotasunen prebentzioa baino sendaketa hobea. Bizimodu aktibo eta osasuntsu batek lagunduko du. Aire freskoan ibiltzea, elikadura egokia izatea eta kirolean aritzea gutxienez ariketa fisikoarekin. Hau da osasunaren bermea. Eta orduan ez da kolesterolik beldurtuko.

Anna Ivanovna Zhukova

Gunearen mapa

Odol analizatzaileak
analisietan
atherosclerosis
medikuntza
tratamendua
Metodo folklorikoak
food

Esne kardoa, ezagunki esne kardua, medikuntzan erabiltzen da antzinatik. Kolesterola altxatuta duen esne kardua ere denbora luzez erabili da, sendatzeko propietateak dituzten 300 substantzia aktibo dituelako gutxienez.

Esne kardea kolesterolarekin: errezetak, nola hartu dekokzioak eta tintoreak

Esne kardua edo esne kardua oso denbora luzean erabili da folk medikuntzan. Kolesterol altua duen esne kardua erremedio oso eraginkor gisa ezarri da.

Landare hau medikuntza herrikoian oso erabilia floraren ordezkari honetan dagoen konposizio kimiko oso aberatsa da. Biologikoki aktibatuta dauden 300 osagai baino gehiagoren presentzia agerian geratu da esne kardoan.

Landarearen konposizio kimikoa

Landareen munduko ordezkari ugari daude esne kardoak bezain konposizio kimiko aberatsaz harro egoteko gai direnak.

Sendagai gisa erabiltzen den landarearen zati nagusia fetua da.

Fruituaz gain, medikuntza tradizionalaren errezeta batzuek belar basati honen sustraiak, zurtoinak eta hostoak erabil ditzakete.

Pieza horiek guztiak dekokzioak, infusioak eta tintoreak prestatzeko erabiltzen dira.

Osagai biologikoki aktiboen zati nagusia fruituetan aurkitutako hazien konposizioan kontzentratzen da.

Fruituetan dauden osagai guztiek sendatzeko eragina dute gorputzean.

Esne kardo hazietan honako bitamina hauek atzeman ziren:

C bitamina
K bitamina
bitamina
E bitamina
A bitamina
H bitamina eta beste batzuk.

Gainera, makro eta mikroelementu ugariren edukia, hala nola:

Belar honen konposizioak silymarin kopuru handia dagoela agerian utzi zuen, gibearen funtzionamendua normalizatzen duten antioxidatzaileen konplexua da.

Landarearen fruituetan konposatu eta elementu horiez gain, jarduera biologiko handia duten eta gizakiarengan eragin onuragarria duten osagai kimiko hauek daude:

Selenium.
Alkaloide.
Gantz olioak.
Proteinak.
Olio esentzialak.
Erretxina.
Flabonoideak.
Lignans.

Produktu kimikoek gibelean esne-kardoak duen eragin onuragarria normalizatu eta berreskuratzen du.

Gibelean eragin onuragarria izateak lipidoen metabolismoa duten pazienteek pentsatzen dute esne kardoak gorputzean kolesterola jaisten duen ala ez.

Gaixotasun eta nahaste askoren tratamendurako erabiltzen da, esne kardoak eta kolesterola erlazio garbia dute.

Landare honen hazietan oinarritutako funtsak erabiltzeak, gibelaren normalizazioaren ondorioz, gaixoaren odolean kolesterol altua egonkortzeko eta murrizteko aukera ematen du.

Esne kardia - gorputzaren onurak

Landarean antioxidatzaileen presentzia dela eta, oinarritutako produktuek gorputzean zahartze prozesua moteltzen dute.

Konposatu espezifikoen konplexu oso bat egoteak minbizia garatzea ekiditen du.

Esnearen kantoian oinarritutako drogen eragina gorputz anitzekoa da.

Belar honen propietate farmakologiko ugarik sistema immunologikoa eta gorputzaren erresistentzia kanpoko faktore negatiboen aurrean hobetzen dute.

Gainera, belarra erabiltzeak laguntzen du:

gorputzaren desintoxikazioa
Proteinen metabolismoa eta metabolismoa oro har, egonkortzea,
hormona maila normalizatzea odolean,
sistema immunologikoa indartzea
odola eratzeko prozesuak indartzea.

Propietate horiek direla eta, esne-kardoarekin batera prestatutako prestaketak hainbat gaixotasun eta nahasteetarako erabiltzen dira.

Medikuek gomendatzen dute belar honetan oinarritutako produktuak honako nahaste eta gaixotasunetarako erabiltzea:

Gibeleko gaixotasunekin, adibidez, zirrosia, hepatitisa, gantz endekapenarekin eta beste batzuekin.
Larruarekin arazoak badituzu. Horrelako arazoak aknea, dermatitisa eta ekzema izan daitezke.
Sistema kardiobaskularrean arazoak izanez gero. Ehundurak eta dekorazioak ontziak indartzen eta garbitzen laguntzen du.
Sistema endokrinoan arazoak izanez gero eta diabetesa bezalako gaixotasunak garatzeko.
Intoxikazio kasuetan eta haurdunaldian emakumeen toxikoziaren garapenarekin.
Minbizia tratatzeko prozesuan eta kimioterapia ikastaroen ondoren.
Gaixoak gorputzeko prozesu metabolikoetan hainbat nahasteren ondorioz obesitatea badu, baita gehiegizko erregulartasunak eta barneko organoen funtzionamenduan arazoak eragindako obesitatea ere.

Esne kardoaren eragin terapeutikoa bere oinarrian prestatutako hainbat medikuntza tradizional erabiltzen direnean adierazten da. Horrelako erremedioak dekozioak, infusioak, hautsak, almibarrak eta otorduak izan daitezke.

Sendagai propietateak eta kontraindikazioak

Esne kardoan oinarritutako funtsak digestio-hodiaren lana hobetu dezake peristaltia handituz, toxinak garbituz eta hanturazko prozesuen intentsitatea murriztuz.

Gainera, esne kardoak behazun eta digestio entzimenen produkzioa areagotu dezake.

Belar hau erabiliz prestatutako prestaketek propietate sendagarriak dituzte.

Esne kardoaren sendatzeko propietateak honela sailka daitezke:

birsortzen,
painkillers,
Behazun,
anti-sclerotic,
antibiralak,
antifungikoa,
antibacterial,
antioxidatzailea,
hepatoprotective,
antiinflamatorio.

Propietate erabilgarria asko izan arren, esnearen kurduan oinarritutako drogak erabiltzea posible da kontraindikaziorik ezean.

Hala nola, drogak erabiltzearen kontraindikazioak egoera hauek dira:

Pankreatitis kronikoaren presentzia fase akutuan.
Gaixoak kolekistitisaren forma akutua du.
Asma kronikoaren presentzia gorputzean.
Epilepsia.
Cholangitis.
Apendizitis.

Belar gibeleko tratamendua erabili aurretik, terapeuta edo hepatologoa bisitatu beharko zenuke lehenik eta landare hori terapian zehar kontsultatu.

Sendagilearekin kontsulta nahitaezkoa da gaixoak urolitiasia badu.

Buruko nahasteen aurrean, landare honetan oinarritutako drogak erabili aurretik, psikiatra eta neurologo baten kontsulta beharrezkoa da.

Kontraindikazio horiek egon ezean, gorputzak nahiko erraz toleratzen du esne kardua.

Gibelean duen efektu positiboa eta odol hodiak garbitzeko duen gaitasuna dela eta, esne kardua oso erabilia da gorputzean kolesterola jaisteko bitarteko gisa. Gorputzaren eragin positiboa belarraren osagaiek plasmaren LDL kantitatea murrizten dutela da. Eta gibela aktibatzeak HDL kopurua handitzea dakar.

Horrek lipoproteinen taldeen arteko erlazio kuantitatiboaren aldaketa ekarriko du.

Nola hartu esne kardo kolesterola?

Belarra terapia prozesuan dekozioak, tinturak, olioa, tea, pilulak eta otorduak erabil daitezke.

Tintura erabiltzea terapiaren metodo eraginkorrenetakoa da. Thistle tincture kolesterola modu eraginkorrean jaitsi dezake.

Hilabete batez dosi forma hau erabiltzeak kolesterol txarraren maila murriztu dezake odol plasmaren kasuan. Eragin positiboa iraunkorra lortzeko, tintura ikastaroak egitea gomendatzen da urtean bitan.

Pazienteen eta sendagileen arabera, tinturaz gain, belarraren hazietatik lortutako olioa bikaina da. Farmazietan, horrelako droga granuletan saltzen da. Botika mota hau oso egokia da erabiltzeko.

Odol kolesterola gutxitzen da landarean silibirina bezalako substantziaren presentzia dela eta. Osagai honek efektu hepatoprotektore sendoa du gorputzean, gibela hainbat osagai erasokorren eragin negatibotik babesteko datza.

Kolesterola jaisteko, haziekin egindako hautsa erabil dezakezu. Hauts horretatik, dekorazio bat prestatzen da ur-bainu batean. Salda prestatzeko, 20-30 g hautsa eta ur irakin behar dituzu. Salda egosten da 30 minutuz. 2 koilarakada bat dekorazio hartzen da 2 orduz 20-22 egunez. Salda hau odolaren konposizioa garbitzeko eta hobetzeko erabil daiteke.

Artikulu honetako bideoan esne kardoak dituen onurei buruzko informazioa ematen da.

Kolesterol handiko lina haziak

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Kolesterol altuak edozein pertsonarengan gerta daitezke, fenomeno honen arrazoiak askotarikoak direlako. Kolesterolaren dieta baxua izan arren, bihotzeko eta odol hodietako arazoen probabilitatea mantentzen da. Jakina, farmakologian kolesterol gutxiago jaisten laguntzen duten sendagai ugari daude. Hala ere, gehienek bigarren mailako efektuak dituzte. Hori dela eta, jendeak medikuntzako errezeta tradizionaletara jo ohi du laguntza. Halako erremedio bat kolosarengandik linaza da.

Zergatik da arriskutsua kolesterol altua?
Lina hazien propietate erabilgarriak
Nola hartu lina haziak kolesterol altuarekin?
Kolesterol Lina Kissel
Linaza krema garratzarekin
Linaza eta esne kardea kolesterol altua lortzeko
Linaza erabili behar ez duena

Zergatik da arriskutsua kolesterol altua?

Kolesterol “txarra” edo odol hodi baten lumen “ona” den maila baxuan, plaka kolesterola aterosklerotikoa metatzen hasten da. Ontziaren hormaren barneko gainazalean hazten dira, neurrian pixkanaka handituz. Denboran zehar, gordailuen bolumena tamaina garrantzitsuak izatera iristen da. Horrek odol-jarioa zailtzen du eta nahasteak eta gaixotasunak dakartza, hala nola:

atherosclerosis,
trazua,
bat-bateko heriotza koronarioa
odol zurrunbiloak,
bihotzekoa
biriketako embolismo arteriala.

Lina hazien propietate erabilgarriak

Linaren sendatzeko propietateak milurteko bat baino gehiago dira. Kanpotik eta barrutik erabiltzen da. Bere osaera kimikoa dela eta, landare haziek sistema kardiobaskularraren egoera zuzenean eragiten dute:

OMEGA 3 eta 6 gantz azidoen eduki handia gorputzarentzako erlazio egokian (lehen gehiago). Linaza hazien abantaila nagusietako bat da, bihotz eta odol hodietako aterosklerosi eta beste gaixotasun batzuk agertzea ekiditen laguntzen duena.
Selenium. Arrasto elementu honen gabezia jende gehienetan gertatzen da, karbohidratoen gehiegizko sarrerarekin lotzen dena. Bai odolaren osaerari nola hormako baskularren egoerari eragiten dio, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak agertzea ekidinez.
Potasioa. Elementu garrantzitsua da bihotzaren eta odol hodien funtzionamendu normala mantentzeko. Bihotz-erritmo egokia ematen du, odol-biskositatea murrizten du, tronbosia prebenituz.

Lina haziek bihotzean eta odol hodietan eragin positiboa izateaz gain, oso erabiliak dira beste organo batzuen arazoak tratatzeko. Hauek dira gaixotasun bateratuak, gaixotasun onkologikoak, muki-mintzetan hanturazko prozesuak, gorputzaren intoxikazioa eta beste batzuk.

Nola hartu lina haziak kolesterol altuarekin?

Lina hazia kolesterolarekin batera agente terapeutiko gisa erabiltzean, odolean kolesterol maila nabarmen jaisten da. Eta profilaktiko gisa erabiltzen bada, bihotzeko eta odol hodietako gaixotasunak izateko aukera nabarmen murrizten da. Gainera, haziak jasotzeko prozesuan, hipertentsioa normalizatzen da.

Normalean lina haziak aurrez xehatzen dira. Ez da gomendatzen aurrez zehaztutako hazien kopurua arteztea, oxigenoak oso azkar oxidatzen baitira eta alferrikakoak dira. Hori dela eta, prestatu berri den hautsa soilik erabiltzen da tratamendurako.

Kolesterol altua tratatzeko gomendatutako eguneroko dosia 100 gramo hazi inguru da (lau koilarakada oso handi), prebentziorako murriztu daiteke. Arteztu ondoren, urez bete eta edan behar dute bazkal aurretik. Administratzeko maiztasuna egunean 1-2 aldiz izaten da eta likido kopurua harrera bakoitzeko edalontzi erdi bat da. Kontuan izan behar da flaxseak hesteetan eragin laxatibo txikia duela. Beherakoa izateko joerarekin, kontuan hartu behar da hori, eta hobe da asteburuetan etxean hartzea.

Haziak birrinduta urarekin nahasten direlako gain, badira beste modu batzuk erabiltzeko:

besterik gabe, urarekin mastekatu daitezke,
hautsa prestatutako plateretan gehi daiteke, baita orea edo xafla gisa erabili ere.

Tratamendua lortzeko, lihoaren haziak hartu behar dituzu 3 hilabetez. Profilactic gisa, sartzeko denbora ez da mugatua.

Kolesterol Lina Kissel

Kolore altuarekin lina hazien gelatina prestatzeko, haziak osoak hartu ditzakezu, baita irina txikituta edo haragia ere. Ere egin daiteke egosi edo egosi. Lehenengo kasuan, 100 g haziak ur irakinarekin (200 ml) isurtzen dira, eta ondoren tematu eta iragazi egin dira.

Bigarren gauzapenean, irina edo hazitako haziak erdia ur kopuru bera hartzen dute eta ondoren 10 minutuz egosi, etengabe nahastuz. Suteak oso ahul egon behar du. Hori bai, eta beste bat jan baino ordu erdi lehenago mozkortu beharko lirateke. Ez dira gomendatzen azukrea, marmelada, eztia eta beste batzuk. Lanaren gelatina gehitu behar zaie.

Linaza krema garratzarekin

Lina hazi kolesterolarekin krema garratza prestatzeko errezetaren arabera, tratamenduaren iraupena 3 astekoa da. Egunero, gosaldu beharrean, hartu krema garratza eta artilezko hazien nahasketa. Osagaien bolumena hazien postre koilara batek eta krema garratza duten jantokiak neurtzen dute. Osagaien proportzioa 1: 1 da.

Lehenengo astean 1 koilarakada haziak eta krema garratza nahastu beharko zenituzke, bigarren astean - 2 koilarakada, hurrenez hurren, hirugarrenean. Kolesterola jaisteaz gain, larruazal garratzarekin toxinak kentzen ditu, gorputza garbitzen du, odol presioa eta digestioa normalizatzen ditu.

Linaza eta esne kardea kolesterol altua lortzeko

Landare horien konbinazioak efektua denbora laburragoan lortzeko aukera ematen du. Horretarako, beren hazien tintura prestatu behar duzu. Lehenik eta behin, flaxseed eta esne thistle kopuru berdinak hauts-egoerara eraman behar dira eta, ondoren, nahasketaren hiru koilarakada vodka (0,5) nahastu behar dira. Mantendu tinbura ilunpetan 7 egunez, eta ondoren erabiltzeko prest dago. Hartu egunean hiru aldiz 20 tanta, baita dekorazioa eta infusioa ere, jan aurretik.

Linaza erabili behar ez duena

Erlazionatuta dago lihosez tratatzea keinu aldian zehar. Produktuan fitoestrogeno asko izateak abortua sor dezake. Gainera, ezin duzu kolesterola jaitsi edo beste edozein gaixotasun artzazalarekin tratatu odol koagulazio txikia duten pertsonentzat. Halaber, ez da gomendagarria landare honi infusioak eta dekozioak ematea haurrei.

Esne Thistle Matrazea

Thistle hazien 2 koilarakada 0,5 litro botatzen dira. vodka, azpimarratu hilabete erdi. Kontsumitu 20-25 tanta, edalontzi bat ur erdi diluitu otorduak baino hiru ordu / egun lehenago. Ikastaroa hilabetekoa da, sei hilabeteren buruan errepikatzen dena. Ikastaroen artean tea hazien edan dezakezu. Tea edan egiten da, bero txikietan. Horrelako tea 10-15 minutuz tematzen da.

Esne kardearen dekorazioa

Birrindu kardo finak haziak. Prestatu dekorazio bat koilarakada bat ur ur bakoitzeko. Berotu su oso baxuan 30 minutuz. 10 minutu bero dadin, eta gero iragazi. Uretan bota, jatorrizko bolumena leheneratuz. Hartu dekozioa jan aurretik koilarakada bat hiru aldiz / egunean 20 egunez. Errepikatu sei hilabete geroago.

Seed olioa

Erremedio paregabea esne karduaren hazia olioa da. Gantz-azido insaturatuek eta E bitaminak ere aktiboki laguntzen dute kolesterola jaisten, odol hodiak indartzen.

Prebentziorako, kardo olio bat koilarakada / egunean behin kontsumitu behar da, eta tratamenduan zehar, hiru aldiz / egunean otorduak baino ordu erdi lehenago. Ikastaroa hilabetekoa da.

Kolesterola jaisteko eta garbitzeko ontziak

Sistema kardiobaskularrak larriki eragiten du odoleko kolesterola. Zure dietan larri ez baduzu eta kolesterolaren aurkako janaririk jaten ez baduzu, zeure burua osasun arazo larriagoak sor ditzakezu. Artikuluak kolesterola jaisten eta odol hodiak garbitzen dituzten produktu guztien zerrenda xehetzen du. Dieta erregularrak gaixotasunari azkar eta onura aurre egiten lagunduko du.

Gure irakurleek arrakastaz erabili dute Aterol kolesterola jaisteko. Produktu honen ospea ikusita, zure arreta eskaintzea erabaki genuen.

Landareen osagai erabilgarriak

Zientzialariek aspalditik frogatu dute landareen elikagaiak kolesterola gutxitzen duten elikagaiak direla. Hori dela eta, landareek odolean substantzia kaltegarriak xurgatzea saihesten dute, odol hodien hormak indartu eta lehendik dagoen kolesterola kentzen dute. Produktu horiek normaltasunez jateak arazoari aurre egiten laguntzen du droga terapiara jo gabe. Odolean kolesterola jaisten duten belar produktuak - asko. Kasu honetan onartzeko arau bakarra mantenugaiak etengabe erabiltzea da.

Orduan, zer elikagai kolesterol jaisten da?

Phytosterols

Landareen kolesterola ere deitzen diren substantziak dira. Gorputzean substantzia kaltegarriak neutralizatzen dituzte eta erabilgarriak direnekin ordezkatzen dituzte.

Petrolio planta. Haziak arruntenak zuriak, beltzak dira. Kontsumo gordinak produktuaren sendatzeko propietate maximoak bermatzen ditu. Hortik goxokiak egosi ditzakezu, pastak eta entsaladak gehitu. Platerren azken bertsioa erabilgarria da. Gehiegizko erabilera debekatuta dago haurdun dauden eta gaixotasun gastrointestinala duten pertsonentzat.

Babarrunaren familiaren ordezkaria. Kalitate handiko produktua, zifra horrekin ez da kalterik eragiten. Ez da gomendatzen urolitiasia duten pertsonak erabiltzeko. Erreakzio alergikoa sor dezake.

Kolesterola jaisteko mediku zoragarria. Gainera, oso asebetetzea den produktua. Mokadu osasuntsurako egokia. Gomendatutako fruitu lehorren zerrenda:

kakahueteak,
Brasil Intxaur
Marañon
pistatxo,
ur gaztaina
gaztaina,
koko,
hur,
pecans,
nutmeg.

Mila barietate dituen zereal planta. Kalifikazio leunak eta gogorrak daude. Modu hobeagoan odol hodiak arazten laguntzen du ernetutako janetan. Horretarako, aleak gasaz estali behar dira eta arinki bota. Eutsi giroko tenperaturan hainbat egunetan. Ezin duzu kolitis ultzeralarekin, diabetes mellitusarekin, neoplasiekin jan.

Garrantziaren arabera, gariaren ondoren zerrendatzen da. Zientzialarien arabera, erabilera erregularrak gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskuak murrizten ditu. Sabeleko ultzera batekin debekatuta dago.

Landare produktu zoragarria gorputza garbitzeko. Arrasto elementuen altxorra. Egunean postre koilara bat jatea gomendatzen da kolesterol jaisteko. Ez du alergiak eragiten, baina kolelitiasia duten pertsonentzat kontraindikatuta dago.

Itsasoko buckthorn fruitu laranja da, gizakien kontsumorako egokia. Sukaldaritzan oso erabilia da, baina, era berean, erabilgarria da. Kolesterola murrizteko, gomendagarria da urko alba olio koilarakada bat jan behar izatea urdaileko huts batean.

Mantenugai, bitamina eta elementu kopuru handia dauka. Ontzietan odol-koagulak izateko arriskua murrizten da erregularki.

Lekaleen familiako zuhaixka landarea. Dietako produktu terapeutikoa da. Gorputza gaztetzen du, odol hodietako hormetan elastikotasuna lortzen laguntzen du. Gehiegizko arriskua arriskutsua da adin aurreratuentzako, gastritisa, kolekistitisa duten pertsonentzat.

Barazki ezaguna konposizioan antioxidatzaileekin. Ez du onurarik ekartzen tomate itsatsi moduan bero tratamenduaren ondoren. Alergia eragin dezake.

Pikuak, ardoa. Fruitu fresko eta trinkoek bakarrik laguntzen dute kolesterola jaisten. Debekatuta dago diabetesa, hesteekin eta gota duten arazoak.

Proteina iturri aberatsa. Zirkulazio aparatuko gaixotasunak dituzten pertsonentzat erabilgarria da. Konposizioan ez dago gantzik, baina badira odol kolesterola gutxitzen duten zuntzak. Kontraindikatuta bihotz gutxiegitasun kronikoan, nefritis akutuan, gota.

Bitaminetan eta elementu alkalinoetan aberatsak diren zitriko zuhaitza. Bi fetuaren zuloa eta zesta erabil ditzakezu. Ez da alergiak onartzen, 3 urte baino gutxiago dituzten haurtxoak. Hortz-esmalte korrodoak, beraz, erabili ondoren, garbitu ahoa.

Zitriko fruituak. Pisu astunena, zukuena eta gozoagoa da. Erabilgarria gorputz-sistema askotan. Trombosi murrizten laguntzen du. Hala ere, oso alergikoa da.

Ernetzea ondoren aleak agertu. Asimilaziorako produktu egokia. Kolesterola azkar kentzen du gorputzetik. Contraindikatuta dago glutenarentzako alergiak eta ultzerak.

Polifenolak

Produktu ugaritan jasotakoa, gorputzeko kolesterola jaisteko efektu suntsitzaile indartsua dute. Antioxidatzaile naturalak dira. Karcinogenoen aurka babesten du eta minbizia izateko arriskua murrizten du. Elikagaiak xahutzeko gaitasuna izatea.

Egunero ardo beltz natural edalontzi bat edatea gomendatzen da. Erabilera gomendagarria da janariko beste produktu batzuekin txandakatzea, besteak beste, substantzia onuragarria.

Sendatze-efektua du gaixotasun askotan, zirkulazio-aparatuaren arazoak barne. Berregiteko erabilgarria. Egunean 3 kopa inguru edan daitezke.

blueberries,
granada eta haren zukua,
marrubiak,
mugurdiak,
babarrun iluna
albahaka,
sagarrak,
mahatsa,
cranberry.

Elikagai horiek odol-kolesterola apurka-apurka jaisten dute eta nutrizionistek egunero jan dezaten gomendatzen zaie.

Gorputzean eragin onuragarria duten fitosterolen edukiez gain, polifenolak ditu, tonu baskularra mantentzeko garrantzitsuak.

Belar ugari ugaritzen dira konposizioan polifenoletan. Toxinen eta toxinen odola garbitzeko gai dira eta erabilera erregularrarekin metatutako efektua dute.

Resveratrol

Resveratrol polifenolen taldeko sendagaia da. Landare batzuek ingurumenaren eragin kaltegarrien aurka babesteko sor dezaketen osagai naturala. Substantzia horrek gizakiaren gorputzean eragin bera du. Giza kontsumorako dieta osagarri moduan eskuragarri.

odol lipidoak normalizatzen ditu
Substantzia kaltegarriak kentzen ditu
odolak mertzen du
odol hodien eta globulu gorrien hormen elastikotasuna mantentzen du;
antiinflamatorioa
gorputzean azukrea gutxitzen du
ikusmena hobetzen du
Plaketetako funtzioan eragin onuragarria,
efektu antibacterial.

Erabiltzeko, egunean 1 kapsula hartzea gomendatzen da, eta horrek tea berdea, ardo gorria, mahats haziak eta bestelako substantzia baliagarriak ditu. Ontziak 60 pilula ditu, sarrera ikastaroa hilabete 1 da. Argibideak jarraituz, ia ez du bigarren mailako efektuak eragiten. Azala, odol hodien eta gorputzaren osotasunean eragiten du.

Gantz-azido insaturatuak

Giza gorputzak koipe osasuntsuak behar ditu. Gantz-azido insaturatuetan aberatsak diren elikagaiak oso onak dira zure osasunerako. Zure osaeran gantzak osasuntsuak dituzten elikagaiak kolesterol txikiagoa eta, aldi berean, gizakientzako kaltegarriak diren benetako sendagaiak dira. Horrelako azidoak produktuetan aberatsak dira, landareak, animalia jatorria dutenak gehienetan.

Zenbateko desberdinetan jasota dago:

Gantz saturatuak gantz azido insaturatuekin ordezkatu behar dira. Hori lortzeko lagungarriak diren elikadura jarraibideak daude.

Ez ezazu koko eta palmondo oliorik kontsumitu. Beharrezkoa da sesamo, oliba, kakahuete olioekin ordezkatzea.
Gantz kalifikatutako arraina jatea gomendatzen da, haragiaren ordez.
Mugatu gurina, gantza.
Ez erabili maionesa apaingarriak entsaladetarako; hobe da janaria olio gomendagarriekin ondu eta janariari fruitu lehorrak gehitu.

Gantzak elikagaietatik baztertu ezin dituzunean, horrek osasunari kalte egin diezaioke. Baina horiek erabilgarriak direnekin ordezkatzeko ere beharrezkoa da. Egoera desatseginetan, gorputza odoleztatutako lipidoen eduki handiarekin gorputz gehiegi egongo da. Horrek gaixotasunak ekarriko ditu.

Landare zuntzak

Zuntz disolbagarria eta disolbaezina dago elikagaietan. Biak planetako landare guztietan daude eta gorputza garbitzeko oso baliagarriak dira. Medikuek egunero 50 gramo inguru jatea gomendatzen dute. zuntz. Zenbateko horrek kolesterola normalera jaitsi dezake.

Tenperaturaren efektuak onartzen ditu, baina gordinak erabiltzean onuragarriagoa izango da erabilera.

Zientzialari gehienak ziur daude zirkulazio-sistemako gaixotasunak garatzeko arriskuak dietan duen zuntz-eduki txikiarekin lotura zuzena duela. Substantzia honetan aberatsak diren elikagaiak kolesterolen aurkako produktu garrantzitsua dira. Ez da digeritzen eta kanporatzen ez da aldatzen. Horrek garbitzeko duen gaitasuna azaltzen du.

Lipidoak murrizten dituzten propietateez gain, beste datu baliagarri batzuk ere baditu:

Esofagoaren bidez elikagaien mugimendua errazten du.
Idorreria borrokatzen du.
Diabetesaren prebentzioa da.
Minbizia garatzeko arriskua murriztu dezake, immunitate sisteman eragin onuragarria izateagatik.
Prozesu metabolikoak hobetzen ditu.
Garunaren jardueraren alde egiten du.
Gorputzaren osasuna hobetzen du.

Zer elikagai dute substantzia onuragarri hori?

Bran eta ale guztien oskolak elementu honen edukiaren osagai nagusien liderrak dira. Aberatsenak: garia, arroza, oloa, zekala. Zuntzak alea bertan eta bere oskolan dago eta bertan dagoen osagai osoaren% 50-60ko edukia lortzen da.

Zuntz mahaia produktuetan:

Produktu horiek zuntz aberatsenak dira eta elikagaietan ohiko erabilerak gorputzaren osasunean eragin onuragarria izango du.

Kolesterola jaisteko dietak

Kolesterola gutxitzen hasteko, dieta etengabea izan behar da, bizitza osoan zehar. Horretarako, garrantzitsua da dietatik koipe txarrak "baztertzea" eta gantz-azido insaturatuak aberastea. Arrainetan eta itsaskietan aurkitutako gantzak monoinsaturatuek lipidoak berdintzen dituzte.

Zein elikagai gutxitzen dira kolesterola, eta zeintzuk baztertu behar dira?

Esnekiak.Erabilera baimenduta dago, baina koipe gutxi edo gantz gutxi (% 1,5 - 2). Krema guztiz baztertu behar da, baita esnegaina ere. Margarina eta gurina ere ez dira erabilgarria. Astean behin baimendu behar dira.
Landare olioak. Gaixotasun bat duen pertsona baten dietarako baliagarriak dira. Baina ekilore olioak ez du onurarik ekarriko. Askoz hobea da oliba, arto eta sesamoekin ordezkatzea.
Haragia. Hobe haragi leunak aukeratzea - behi, arkume, txahal, untxia. Egosi aurretik, koipe geruza kendu behar da. Abere batzuk jan ditzakezu, arazoarekin ere borrokatzen direnak. Hegaztien haragitik, indioilarari lehentasuna eman diezaioke, gihartsua eta nahiko osasuntsua da. Hala ere, zabor gastronomikoak saltxitxak, saltxitxak eta pepinoak - betiko baztertzen dira. Txerrikia ere ez da egokia dietarako.
Fish. Arraina jateko erabilgarria da, gizakientzako onuragarriak diren gantz azidoetan aberatsa baita. Erabilera erregularrak kolesterol baxua bermatzen du eta gaixotasun kardiobaskularrekin arazoak konpontzeaz gain. Hegaluzea, hegalaria, bakailaoa jan ditzakezu. Hala ere, hobe ez da kabiarra eta txipiroiak jatea.
Arrautzak. Gorringoa kaltegarria da dietetan koipe kaltegarrien edukia dela eta, hobe astean 2-3 gorringoetara mugatzea. Arrautza zuriak murriztu gabe jan daitezke.
Barazkiak. Barazki eta fruta kilo inguruko eguneroko kontsumoa odolean dauden lipidoen maila normalizatzen da. Barazkietan aurkitutako flavonoideek eragin positiboa dute gorputzeko sistema askoren osasunean.
Irin produktuak. Irin osoarekin egosi erabilgarria da. Zerealak, gari ogia, garia, buckwheat eta arto pasta. Hobea da menutik ogi zuri moduan karbohidratoak hutsik kentzea.
Lekaleak. Beharrezko osagaia eguneroko dietan haragia baztertuta badago. Lekaleak proteina eta zuntz aberatsak dira. Beraz, ilarrak, babarrunak (pipermina barne), dilistak sartu behar dira menuan.
Alkohola. Ardo beltz kopa bat edari alkoholikoetatik onartzen da. Hobe da sendagai hau ez erabiltzea, gaizki erabiltzen bada kontrako eragina izango baitu. Alkohol gehiegizko kalteak sistema inmunologikoan eragiten du eta organo guztien eraginkortasuna gutxitzen da.
Fruitu lehorrak. Produktu hau askari osasuntsua da. Gozokietan, entsaladetan gehitu eta gordinak ere jan daitezke. Dieta osasuntsu baten atxikitzaileek egun batez urtu ditzakete fruitu lehorrak. Horregatik, prozesu asko abian jartzen dira. Nukleoak substantzia onuragarriekin aberasten dira eta osasunean eragin positiboa dute. Zientzialariek ikusi dute intxaurra da osasuntsuena.
Edari. Fruitu lehorreko konpotek ekarpen positiboa egingo dute. Trukeen normalizazioak ur destilatu arruntak ere lagunduko du. Dietako fluidoek gutxienez bi litro izan behar dituzte. Hala ere, gorputzak janaria hartzeko konpota hartzen du. Ontziratutako zukuak, sosa debekatuta daude.

Hau da kolesterolen dietaren deskribapen laburra. Medikuen aholkuari jarraitu behar diozu, bestela ezin duzu kolesterolaren jaitsierarik lortu medikuntza terapiarekin batera.

Kolesterol altua lortzeko lagin menua

Garrantzitsua da gogoratzea hau gutxi gorabehera menuko aukera bat dela. Aldaerak desberdinak izan daitezke. Erositako gozokiak, janari frijituak eta karbohidratoak hutsik utzi behar dira.

Gosaria: oloa esne gaingabetuan.

Merienda: 100 gramo intxaur.

Bazkaria: zopa - apioa purea patatekin, kalabazinarekin onddoekin lurrunetan.

Afaria: barazki gisatua, ogi xerra.

Gosaria: gantz gutxiko gazta fruta lehorrarekin.

Askaria: aranontzi edalontzia.

Bazkaria: aza zopa aza freskoa, indioilar lurruna patata egosiarekin, ogi xerra.

Afaria: hegaluzea arrozarekin.

Gosaria: artozko porridge abrikot lehorrak.

Merienda: etxeko gozoak sesamo haziekin.

Bazkaria: erremolatxa zopa bigarren mailako behi salda baten gainean, oilaskoa paperarekin buckwheat pastarekin.

Afaria: bakailaoa barazkiekin, zereal ogia.

Gosaria: arroz porridge pikuekin.

Merienda: aza entsalada freskoa oliba olioarekin, ogi xerra.

Bazkaria: oilasko zopa frikitoekin, pilaf behi gisatuarekin.

Merienda: zereal anitzeko cookieak.

Afaria: barazki gisatua.

Gosaria: millet porridge.

Merienda: Aguakate fruta entsalada gantz gutxiko jogurtarekin.

Bazkaria: aza-zopa errea, buckwheat xerrak.

Afaria: izokina papera labean arrozarekin.

Gosaria: gazta, opilak.

Askaria: mugurdiak.

Bazkaria: barazki freskoen eta txapeldunen krema zopa, babarrunak, patata purearekin, ogi xerra.

Afaria: koipe gutxiko arrain barietateetako stroganina, landare entsalada.

Gosaria: oatmeal pruneekin.

Bazkaria: behi salda zopa, oilasko xerrak garbitzeko eta apaintzeko.

Merienda: fruta entsalada.

Afaria: behi salda kriskitxoekin, tea sesamoko gailetekin.

Dietako elikagaiak txandakatu behar dira gorputza substantzia baliagarriekin guztiz aberasteko. Hainbat menuek elikagai osasuntsuak jateko gogoa areagotuko dute eta egunean bost otorduak egun osoan zehar egoteko aukera emango diete. Dietarako arau garrantzitsua: gosaria - oparoa, afaria - arina. Ziurta ezazu kolesterola gutxitzen duten elikagaiek osatutako mokadu osasuntsuak dituztela.

Kolesterol altuko onddoak

Egitura zelularretan fotosintesia eta chitina falta diren arren, landareen erreinuari dagozkio onddoak. Lipidoak jaisten saiatzen den pertsona baten jainkosa dira.

Gantz, gatza eta kaloria kaltegarri gutxi dituzte eta dieta zuntz eta antioxidatzaile oso aberatsak dira.

Substantzia erabilgarriak perretxikoen osaeran:

B bitaminak,
azido folikoa, pantotenikoa,
tiamina,
riboflavin,
D bitamina
burdina,
potasioa,
kobrea,
fosforo,
selenioa.

Perretxikoek beta-glukanoak ere badituzte, obesitatearen eta lipidoen aurkako borroka arrakastatsuan frogatu direnak. Perretxikoetan dagoen kolinak garuneko jarduera hobetzen du, gorputzean hanturak murrizten ditu eta koipe osasuntsuen xurgapena hobetzen du. Konposizioan dauden zuntzek eta potasioak bihotzaren lana modu onean eragiten dute eta odol hodien hormetan eragina dute. Ohiko erabilerak hipertentsio arteriala jaisten laguntzen du, hipertentsioari aurre egiteko, arazo kardiobaskularrak.

Janaria egosi, labean egosi, perretxikoak gisatu. Gisatuak barazkiekin egosi ditzakezu, gari gogorreko irinarekin egindako tarta eta entsaladak.

Ez da gomendatzen produktu hau erabiltzea onddoen digestibitate eskasa dela eta tratamendu gastrointestinaleko gaixotasunak dituzten pertsonei. Debekatuta dago hiru urtetik beherako haurrek jatea. Gauez jateko ere ez da oso erabilgarria.

Dietako produktu horren gehiegizak ez ditu onura egokiak ekarriko. Dena neurrizkoa izan beharko litzateke.

Jengibre erroa

Jengibre erroaren propietate onuragarriak antzinatik ezagutzen dira. Ongailu gisa erabiltzen da sukaldaritzan, baita teak ere. Dendetan, hainbat eratan saltzen da: lurrean hautsa, ozpin, lehortu, freskoa. Farmazia tintura edo dekokzio moduan eros daiteke. Itxuraz, erroa kolore gris-marroia du eta belarriko udare baten antza du. Usain atsegina, arina eta zentzugabea eta zapore nahiko gazia du, naziorako bokazioa jaso zuelako.

Jengibrearen propietate erabilgarriak:

sistema immunologikoa indartzen du
digestioa sustatzen du,
mikrobioak eta mikroorganismoak hiltzen ditu (horregatik jatetxeetan zerbitzatzen da arrain gordinarekin egindako sushiekin batera),
Eragin analgesiko arina du
zuku gastrikoaren sekrezioa laguntzen du
bileari gorputza kentzen dio
kolesterola jaisten du.

Berotze efektu txikia du. Debekatuta dago tenperatura altuetan, odoljarioa erabiltzea (hilekoak barne), baita egun beroetan ere. Ez da egokia gastroenterologia duten gaixoentzako, ultzera bat jasaten duten eta gastritis.

Errezetak jengibre erroarekin.

Jengibre salda honela prestatzen da. Erroa garbitu egin behar da, zatitan moztu eta ura bota. Sartu zartagina gas gainean eta irakiten jarri. Salda hau teak, konposatuak eta edaria gehitu daitezke, osagai gehigarriak gehitu gabe.

Jengibre-tintura prestatu daiteke erroaren zati bat vodkako 7 zatitan gehituz. Insistitu leku fresko batean bi aste inguru. Urarekin diluitu kontsumitzen denean. Tresna hau gehiegizkoa ez da gomendagarria.

Sartu koilarakada bat te berde bat kopa batean, bota beroa (irakiten ez den ura, iragazi). Baporeko hostoak urarekin itzuli, bota jengibrea salda kopan, gehitu koilarakada bat eztia, limoi xerra bat. Horrelako tea oso zaporetsua da eta neguko denboraldian gaixotasunen aurkako borroka argituko du.

Nahastu lurreko intxaur koilarakada laurden bat lurreko intxaurrarekin. Gehitu koilarakada bat eztia hautsaren gainean. Eguna leku fresko batean azpimarratu. Aplikatu bazkal aurretik etxeko medikuntza koilarakada bat.

Pasa nahi duzun zenbateko zuritu erro bat limoi osoarekin haragi ehotzeko bidez. Sukaldatu aurretik, garbitu limoia ondo eta zuritu. Gehitu hartutako mahatsarekin egindako eztia eta hartutako jengibrearen pisuaren berdina. Gorde nahasketa hozkailuan. Nahikoa da profilaxia egunean behin tratatzea, tratamenduan zehar - egunean hiru aldiz.

Esne kardia

Esne kardia landare belar bat da, hostoetan zuriz osatutako patina, hosto argitsuekin. Bihotz, gibeleko, giltzurruneko eta urdaileko gaixotasunen aurkako borroka arrakastatsua du. Tratamendurako, erabili landarearen zati guztiak - erroetik infloreszentzira. Hortik prestatzen dira olioa, hautsak, dekobak, infusioak. Osagarri dietetikoen moduan ere saltzen da farmazietan.

Belar hau erabili aurretik, ziurtatu zure medikuari kontsultatzea.

Ez du bigarren mailako eraginik. Kontraindikatuta dago apendizitisan, giltzurrun-kolikoetan, pankreatitisan, baita landare-osagaietan intolerantzia indibidualarekin ere.

Kardo salda.

Landare honen dekobak erabiltzeak toxinak gorputza garbitzen, lipidoen maila murrizten eta alkohol intoxikazioen aurka borrokatzen laguntzen du.

Sukaldaritzarako, esne kardoaren edozein zati egokia da. Ur hotzarekin bota behar dira eta irakiten utzi arte. Tentsioaren ondoren, eta egunean 10 koilarakada baino gehiago edan dezakezu.

Gorputza garbitzeko gomendagarria da, traktu gastrointestinalaren organoen funtzionamendu okerren kasuan, zainak hedatzea.

Pour koilarakada bat hazien birrindua ur irakinarekin eta utzi guztiz hozten. Ondoren infusioa iragazi behar da eta hiruhileko kopa batean hartu hiru aldiz egunean.

Landare hau hostoak, bazkariak, olioak lortutako zukuan ere erabiltzen da.

Osasunerako debekatuta eta arriskutsua da erremedio hau tratatzeko zeure burua preskribatzea.

Kombucha

Produktu hau oso sendagarria da. Egun osoan zehar edan dezakezun infusioa da, eta egarria arindu. Onddoaren gorputza bakteriek eta legamiek osatzen dute. Infusioak alkohol etiliko kopuru txikia du. Produktuari te medusa, onddo japoniarra, itsasoko kvass ere deitzen zaio.

Txinako antzinako kondairaren arabera, edariak hilezkortasuna ematen du. Onurak produktuaren zainketa egokia bermatzen du. Behar bezala landatu behar da, perretxikoa zaindu eta te medusaren bizitzako zenbait unetan edanez.

Garrantzitsua da jakitea ontzian hondoan erortzen bada, perretxikoa gaixorik dagoela eta substantzia kaltegarriak baino gehiago botatzen dituela.

Konposizio berezia du, eta oso baliagarria da gaixotasun hauetan:

sabeleko eta hesteetako arazoak,
begiko nahasteak
nahaste metabolikoak
tuberkulosia arintzen du eta askoz gehiago.

Ezin duzu gastritisarekin, ultzerarekin eta diabetesarekin jan. Beste batzuek edaten dute posible ez ezik, beharrezkoa ere bada.

Artikulu honetatik ondorioztatu dezakegu kolesterola jaisten duten produktu asko daudela. Erabilera egoki eta erregularrarekin, zure gorputza hobetu dezakezu dieta agortuetara eta botika kaltegarrietara jo gabe.