Hanketan odol zirkulazioa hobetzea: erremedio herrikoiak, drogak eta ariketak

Hanketan odol zirkulazio kaskarrarekin zer egin behar den galdetzea flebologoei ez ezik. Lagunekin kontsultatzen dute, Internetera joaten dira. Hitzordu nagusia medikuak egin beharko du, gaixotasunaren arrazoiak eta argazki klinikoa kontuan hartuta. Tratamendu herrikoia osatuz, erremedio folklorikoekin osatuz, beheko muturretan odol zirkulazioa leheneratu eta bizitza erritmoaren aldaketak saihestu ditzakezu. Ez ahaztu, osagarri guztiak zure medikuarekin adostu behar dira.

Odol zirkulazio eskasaren kausak

Beheko muturren egoera bizimoduaren eraginpean dago. Ohitura txarrekiko mendekotasunak negatiboki eragiten du: erretzea, alkohola eta drogamenpekotasuna, baita jarduera fisiko txikiarekin lotutako jarduera profesionala edo egun osoan ibiltzeko edo zutik egoteko beharra ere. Baina hanketan zirkulazio-nahasteak eragiten dituzten beste faktore batzuk daude:

istilu metabolikoak edo desnutrizioak eragindako gehiegizko pisua.
haurdunaldia,
faktore hereditarioak
ingurune emozional kontrakoa
ekologia txarra
adinari lotutako aldaketak
zenbait sendagai aldizka hartuz, hala nola hormonak,
askotariko gaixotasunak, sistema kardiobaskularrean konplikazioak eragiten dituztenak.

Hanketara odol hornidura nahasten da diabetean. Irteera venosa okertzen da tonu baskularra jaitsi delako.

Kapilar txikietan mikrokirkulazioa nahastea eragiten duten arrazoiak eta ondoren ontzi handietako odol zirkulazioa hiru multzotan banatzen dira:

Arterien eta venuluen hormen hantura, espasmoa eraginez.
Bloke baskularra aterosklerosian.
Angiopatia periferikoa diabetearen konplikazio gisa.

Hondatze seinaleak

Venous zirkulazio nahasteen lehen sintomak nekearen seinale gisa hartzen dira. Horien artean, oinen numbness eta tingling, astotasuna eta nekea. Odol-zirkulazio narriaduraren adarren zantzuak pixkanaka handitzen dira:

larruazala ukituarekiko hotzago sentitzen da ingurukoak baino, lehenbizi toki baskularrak agertzen dira eta ondoren zainak behatzen hasten dira,
azkura eta narritadura agertzen dira
cramps gertatzen dira
ile folikuluen lana nahastu egiten da - ilea erortzen zaio.

Denek ez dakite hanketan odol zirkulazio txarrak gorputzaren egoera orokorrean eragiten duela. Orbanak azalean agertzen dira arazo eremuan ez ezik, eskuetan ere agertzen dira, baita aurpegian ere. Couperosis gertatzen da, pertsona bat kexu etengabe, mugitzeko borondate falta da. Karga arinek are ahultasuna areagotzen dute, larritasuna gertatzen da, iltzeak maiz hausten dira eta ilea zatitzen da.

Hanketan odol zirkulazioa berrezartzea ez bada egoera okerrago baten lehen sintomekin hasten, barize gaixotasuna garatzen da lehenengo, eta gero tronboflebita. Trombosi baten ondorioz biriketako embolismo, trazu edo bihotzekoak izateko arriskua handitzen da.

Zirkulazio-nahasteei aurre egiteko moduak

Diagnostikoa egiteko: ikusmen azterketa, ultrasoinuak (doprografia) beheko mutuen, kapilaroskopia eta angiografia - odol hodien kontraste azterketa, handiak eta txikiak, kaltetutako eremuaren tenperatura zehazten duena - termometria. Kontrastea erabiliz MRI deritzo gaixoari.

Ohitura txarrak alde batera uztea gomendatzen da: erretzea (edo egunero erretutako zigarro kopurua murriztea), alkohola, drogamenpekotasunetik berreskuratzea. Hanketan odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen dute: lanaren eta atsedenaren arteko oreka leheneratzea, terapia fisikoa, tratamendu farmazeutikoa eta erremedio herrikoia.

Drogen

Gaixotasunaren hasierako faseetan, ukenduak eta gelak, gaur egungo botikak, gorputz-adarren zirkulazioa hobetzeko erabiltzen dira. Ez dute odol-fluxu txarra berreskuratzen, baina desatseginak diren sentsazioei aurre egiten laguntzen diete: pisua eta "antzara kolpeak" oinak eta txahalak. Ukenduak odol-mehetzaileetan banatzen dira, hanturazko infekzioak eta flebotonikoak arintzen dituztenak; odol-zirkulazioa hobetzen dute, zainetako balbulen tonua handituz.

Talde bakoitzeko drogarik ezagunenak eta merkeenak:

Heparina. Odol koagulazioa murrizten du, hantura eta mina ezabatzen ditu.
Indometacin. Ezaugarri nagusiak antiinflamatorioak eta analgesikoak dira, osagarriak, 1. taldeko bitartekoen kasuan bezala.
Troxevasina - efektu trombolitikoa, odol hodien indartzea.

Adinekoen odol-zirkulazioa hobetzeko modurik merkeena, adinekoek nahiago dutena, Vishnevsky pomada da. Linimentek odol zirkulazioa leheneratzen laguntzen du, hanturazko prozesuak gelditzen eta tronboen eraketa gelditzen laguntzen du. Minus esan nahi du - usain desatsegina.

Antispasmodikoak ez dira beheko muturretan odol zirkulazioa hobetzen duten drogak, baina giharren kontrakotasuna berreskuratzen dute eta odol hornidura berreskuratzen dute, mina geldituz. Oxido nitrikoak, Nitroglicerinaren eta Isosorbide Dinitratoaren osagai aktiboa, berehala espasmoa ezabatzen du. Magnesio sulfatoarekin egindako injekzioak azkar erlaxatzen dira. Baina beste antiespasmodikoak erabil ditzakezu mediku baten gomendioaren arabera.

Hanketan odol-zirkulazioa hobetzeko prestakuntza baskularrak PNS taldearen funtsak dira. Baina ez dute modu selektiboan jokatzen, arazo-eremuen gainean ez ezik, gorputzeko ontzi guztiei eragiten diete. Ohikoena:

Agente blokeatzaile alfa-adrenergikoak - Nicergolina, arteriak dilatatu eta ildo tonua areagotzen du, eta Phentolamina giharrak erlaxatu, odol hodiak dilatatu eta antiinflamatorioak ditu.
Odol hodietan barne presioa normalizatzen duten kaltzio antagonistak - trombosi arriskua murrizten dutenak - Amlodipina, Nifedipina.
Vasodilatatzaileak, basodilatatzaileak, adibidez, Proxodol. Talde honek kaltzio antagonistak ere biltzen ditu.
PAC inhibitzaileak - enalapril, ramipril.

Odol-fluxua abiadura handitzeko, prescribe drogak zirkulazio periferikoa leheneratzeko:

Halidor - ekintza miotropikoaren antiespasmodikoa,
Vintoceptin - antioxidatzaile propietate gehigarriak,
Wafarin - odola mehea.

Barizeetarako sendagaien aukera zabala da, beraz, ez zenuke gaixotasuna zeure buruari tratatu behar. Medikuarengan konfiantza behar duzu. Tablet, pomada eta injekzio guztiak ez dira bata bestearekin konbinatzen.

Farmaziak erabili aurretik, nahiz eta mediku batek agindu, argibideak irakurri behar dituzu. Bigarren mailako efektuak gerta daitezke ahozko administrazioaren bitartekoetan, baita pomada eta gelak tratatzeko ere.

Hanketan zirkulazioa hobetzeko ariketa

Barizeekin odol-fluxu ahulak indartzen laguntzen duen fisioterapia ariketen konplexua (LFK), metodologo espezialista batekin adostu da. Gaixotasunaren hasierako fasean, hanketan odol-zirkulazioa hobetzeko moduak aukeratu ditzakezu. Klaseak ariketekin osa daitezke:

Hankak okertuta etzanda, arnasa sakon, urdailean marrazten.
Poliki poliki biratu orpo batetik eta gero igo.
Altxa hankak ahozko posizioan, buruko bat eduki haien artean.
Bizkarrean etzanda, erakarri oinak zeure buruari mugimendu irristakorrekin, belaunak okertuz. Une honetan, altxatu pelbisa.

Ariketa terapiaren konplexutasun bat, barizeen hasierako fasean egiten dena:

abiapuntua - bizkarrean etzanda,
hankak txandaka altxatzen dira, gero okertu, bularrera sakatu, jaitsi,
altxatu beheko gorputzak eta biratu oinak,
okertu eta okertu behatzak.

Buelta eman bizkarrean eta igo hanka zuzen ahalik eta altuena. Oinetan zutik jartzen dira, orpo batetik behatzera. Amaitu oinez aldaka altuekin. Ariketak errepikatzea - 8-14 aldiz, desiragarria da goizean eta arratsaldean konplexua egitea.

Metodo kirurgikoak

Hanketara odol-fluxua berreskuratzeko larrialdi-eragiketak tromboflebitis akutua baino ez dira behar. Ildo saphenous handiaren lumen hantura, eta horrek tronbosiaren arriskua areagotzen du. Programatutako eragiketak egiten dira beheko muturretako ontzietan nahaste trofikoak kentzeko, deformatutako ontziak kentzeko eta barizeak berriro ekiditeko. Baldintza akutuetan, kirurgia modu irekian egiten da.

Gainerakoak metodoak erabiltzen dituzte: laserraren ablazioa, zainen disekzio endoskopikoa eta metodo ohikoena flebektomia da. Interbentzio kirurgikoaren metodoa aukeratzea medikuaren esku dago. Birgaitzeko baldintzak ebakuntza motaren, gaixotasunaren etapa, adinaren eta egoeraren arabera zehazten dira.

Medikuntza folklorikoa

Etxeko metodoek gaixotasunaren garapena moteltzen eta denbora luzez barkamena mantentzen laguntzen dute. Honako errezetak hanketan odol-fluxua hobetzeko erabiltzen dira, erremedio herrikoiekin:

Jengibrezko teak odol-fluxua suspertzeko. Brew 0,5 tsp. erro birrindua ur edalontzi batekin, azpimarratu 15 minutu, eztitu eztiarekin. Egunean edalontzi bat edan.
Ginseng. Alkohol-tintura hartzen da 20 tanta egunean 3 aldiz, 100 ml uretan disolbatuz. Kapilarrak sendotzen ditu.
Zaldi gaztaina oinez bainua. 150 g lore lehorra ur bainu batean lurruntzen dira, 5 l ur irakiten bota, azpimarratu. Prozeduraren iraupena 15-20 minutukoa da, ahal izanez gero, oheratu aurretik 40-60 minutu.
Kontraste dutxa. Adarrak, berriz, ur bero eta izoztuarekin garbitu. Karga handitu aurretik prozedura egitea gomendatzen da.
Oinetako bainuak orratzekin. Pinua edo zuhaitza orratzak, 5 edalontzi, bota ura eta irakiten jarri. Kendu beroa, utzi 15 minutuz egon. Ondoren, 5 litro ur salda kontzentratu diluitzen da.
Baratxuria konprimitu. Burua zuritu gabe birrindu egiten da, gurinarekin nahastuta - 1: 2, gau batez konprimitu moduan aplikatuta.

Etxerako tratamendu modu ugari daude: intxaur olioarekin arteztea, zaldi gaztaina pomada, ortiga tea, egutegi bainuak eta beste.

Folk erremedioak ezin dira farmakoekin konbinatu. Ikastaro terapeutikoa osatzeko kasuan, mediku asistentziala jakinarazi behar da.

Zergatik izozten dira nire oinak

Hanketan odol-fluxua etetea sintoma larria da, organoen edo sistemen funtzionamenduan etena adierazten duena. Patologia ez da gaixotasun independentea, baina dauden arazoak soilik islatzen ditu.

Hankak izozteko arrazoiak:

bihotzaren eta zirkulazio-sistemaren okerrak. Bihotzaren giharrak eta gehiago,

hipertentsio aldaketak - presio altu edo baxua, kasu honetan, odola oso gaizki isurtzen da hanken zirkulazio sistema periferikoan, oxigeno eta sintomak gorputz izoztearen ondorioz;
tiroideko guruinean nahasteak - hormona faltak prozesu metaboliko guztiak moteldu egiten ditu metabolismoan,
diabetes mellitus presentzia (oin diabetikoa),

Odol venousaren irteera beheko muturretatik urratzea
egoera anemikoa (burdina gabezia, hemoglobina baxua),
Raynaud-en gaixotasunak hanketan vasoconstricción eragiten du (hortik izozteak, oinen entumea).
erretzea, gehiegizko edatea,
bitamina eza gorputzean, deshidratazioa, odolaren biskositatea eta haren mugimenduaren abiadura ontzietan zehar (batez ere periferikoa, non odol-presioa jaisten baita bihotzetik urruntasunagatik),

beheko muturren izozteak aurreko
alergiak, bihotzaren lanean eragiten duten estres egoera kronikoak,
gehiegizko bizimodu sedentarioa
zahartzaroarekin lotutako gorputzean izandako aldaketak.

Adineko pertsonen hanketan (eta besoetan) odol zirkulazioa nola hobetu ulertzeko, 60 urteren buruan gizakiaren gorputzari dagozkion adin aldaketak kontuan hartu beharko lirateke. Adin kategoria horretako pertsonen bi herenak gehiegizko pisua dute, bizimodu ez-aktiboa daramate eta odol presioaren aldaketak jasaten dituzte, miokardioa gaizki funtzionatzen du, odol hodien hormak meheagoak dira adinarekin, askotan haien osotasuna urratzen da.

Adineko pertsonengan hankak izoztea eragiten duten gaixotasunak (60 urte ondoren):

presio altu edo baxua
hanken barizeak,
aterosklerosia obliterans,

endarteritis iraingarria,
angiopatia diabetikoa.

Gaixotasunen tratamendu puntualak bateragarriak diren sintomak kentzen ditu eta miokardioa hobetzen du.

Folk erremedioak

Zer egiten ari dira oinak izozteko? Hainbat gomendio ematen ditugu "jendeak" denbora gainditu eta jende askok proban. Zer egin gomendatzen da hankak izozten badira, eta nola hobetu hanketan odol-zirkulazioa, erremedio herrikoiak erabiliz:

Gomendiorik handiena mugimendu gehiago izatea da., odol zirkulazioa suspertzeko eta bihotzeko muskuluari laguntzeko modurik onena geldirik egotea da. Ibilaldiak aire freskoan, bizikletan ibiltzea, igeriketa, ariketa fisikoa, fitness - bizimodu honek energia bultzada ematen dio gorputz osoari eta hankak izozteari uzten dio (odol-fluxua hobetzen da). Jakina, inork ez du eskatzen 60 urterekin korrika eta salto egitea, haurtxo bat bezala, baina eguneko eta arratsaldeko paseo lasaiak adin honetarako nahiko gai dira, eguneroko ariketa bezala. Barizeak prebenitzeko oso erabilgarria da eskaileretan gora ibiltzea (neurriz). Eguneko 30 minutuz ariketa nabarmenak bihotzaren muskulua nabarmen indartu eta odol fluxua hobetu dezake.

Lana eserita dagoen posizio luze batekin lotzen bada (ordenagailuan adibidez), utzi lantokian ordu bat eta egin entrenamendu txiki bat. Esku mugimendu pare bat alboetara, zurrupatu eta okertu, oinak orpoa behatzetaraino joan, lekuan gelditu, korridorean oinez bero hornidura hobetuko du, odol hornidura hanketara berreskuratuko du eta izozteari utziko diote.
Utzi erretzeari - erretutako zigarro bakar batek arterien espasmoa eragiten du 30 minutuz, eta horrela, miocardioaren eta zirkulazio sistema osoaren lana okertzen da.

Ikasi egoera estresgarriak ekiditen.aurre egin. Gehiegizko emozio negatiboek eragin txarra dute gorputz osoan, eta bihotzeko balbula eta presioa lehenik.
Dieteak burdin konposatu aberatsetan dauden elikagaiak biltzen ditu (txerri gibela, berdeak, espinakak, arrainak, kukiar beltza, mertxikak, sagarrak, currant beltza eta beste produktu batzuk), haziak eta fruitu lehorrak, fruituak eta barazkiak (elikagaien elikagaien% 50 izan behar dute). Espeziak, piperra (beltza, gorria, pipermina), belarrak, baratxuriak gehitzen zaizkio platerei. Produktu horiek guztiak metabolismoa eta bihotzaren funtzioa estimulatzen dituzte, odol zirkulazio orokorra eta periferikoa hobetzen dute.

Kontraste dutxa erabiltzea egunero sistema immunologikoa indartzeko aukera ematen du, metabolismoa, bihotzaren funtzioa eta gorputzeko odol zirkulazioa hobetzeko. Eguneroko kontrastea duten urek tratamendua izateko arriskua% 30 murrizten dute.
Oinak altxatu gorputzari atsedena eman, odol venosoaren irteera hobetu, izoztearen sintoma arindu. Nahikoa da posizio horretan atsedena egunean gutxienez 15 minutuz.

Edan ur epela egun osoan zehar, tea eta dekorazioak 1,5 litro gutxienez. Ur hotzak arterien espasmoa eragiten du eta, beraz, hobe da likido epela edatea.
Oinen masajea emaitza bikainak ematen ditu. Odola hobeto isurtzen da ontzi berotuetan, hankak izozteari uzten diote. Masajean zehar berotze efektua duten olio funtsezkoak erabiltzen dira - jengibrea, ezkaia, erromeroa. Gainera, horrelako masajeek estresa arintzen dute, nerbioak lasaitzen ditu eta prozesu metabolikoak hobetzeko aukera ematen du.

oinetakoak - Neurriaren arabera aukeratu, oso altuko takoian, neguan aske, material naturaletatik eroso.Horrek bero transferentzia normala mantentzen du beheko muturretan.

Odol-zirkulazioa hobetzeko barne-erremedioak dekorazio, te, tinturako sendabelarren itxuran prestatzen dira. Bihotzaren eta zirkulazio-sistemaren funtzionamendua hobetu daiteke. Erabili aurretik, espezialista bat kontsultatu behar da, bertaratzen den medikua. Astean zehar menu osasuntsua sortzea komeni da nutrizionista baten laguntzarekin.

Teak, infusioak eta tintoreak:

Jengibre edaria - finarekin birrindutako koilarakada erdi errea botatzen da egositako ur edalontzi batekin, itxaron 10 minutu, eta iragazi. Gehitu koilarakada bat eztia. Jengibrea osatzen duten shogaolek odol-fluxua handitzen dute eta gorputza berotzen dute.

Cayenne Pepper Tea - erantsi cayenne piper pixka bat tea berdea hartzerakoan. Edariak zapore izugarria eta leuntasuna bereganatzen ditu, kolesterolaren metaketa ontziak garbitzen laguntzen du (kapsaizina lana), korapiloa kentzen du eta patentea hobetzen du.
Elorri gorria: 50 gramo fruta vodka litro erdi bi ilunetan insistir, iragazi. Gehitu 20 tanta jengibrea, kanela goizean eta arratsaldean.

Tea eta menda belarrarekin: azpimarratu koilarakada bat fruitu koilarakada bat eta menda kopuru bera (hostoa, belarra), irakiten litro erdi ordubetez. Edan tentsio infusioa (edalontzia) jan ondoren, eztitu koilara batekin gozotu. Horrelako teak bihotzeko muskulua indartzen laguntzen du.
Ginkgo biloba tea: egin ordu erdi labean ur bainu bat erabiliz 2 koilarakada lehengai 400 ml ur irakinetan. Itxaron hozten den arte, iragazi. Edalontzi erdi edana edaten dute, jan ondoren, eztia gehi dezakezu. Odol-zirkulazio arteriala eta periferikoa hobetzen du.

Arrain olioa - Egunean botika koilarakada batek odol kolesterola jaisten laguntzen du, omega-3 azido maila handitzen, lipidoen metabolismoa eta odol-fluxua hobetzen laguntzen du.
ginseng - hartu ginseng tintura, odol hodiak eta kapilarrak sendotzen dituena, odol zirkulazioa hobetzen duena.

Odol hornidura hobetzeko bainuak:

Calamus erroarekin: 300 gramo fin moztutako kalamuaren erroa irakiten 6 litro ur irakiten 45 minutuz. Utzi 6-8 orduz, berotu 40 ºC-ko tenperaturara, egin oinez bainua 15 minutuz.
Oreganoarekin: irakiten 6 litro ur 15 minutuz 50 gramo belar lehorra. Prozedurarako erabiltzen da, ahal izanez gero arratsaldean, oheratu aurretik.

Zaldi gaztain loreekin: 150 gramo gaztaina lore lurruntzen dira 5 litro ur irakiten 10 minutuz. Insistitu ordu. Eskatu tokiko ur prozedurak, 38 ° С tenperatura, iraupena - 20 minutu baino gehiago ez.

Fruta, gaztaina, lila, akazia, piperra, jengibrea, erramua eta beste landareetan oinarritutako alkohol ehotzekoak oinak berotzeko erabiltzen dira.

Prebentzioa

Zer egiten dute gorputzean odol-zirkulazioa hobetzeko:

utzi erretzea, alkohola eta bestelako mendekotasunak,
aldatzea dieta egokia eta osasuntsua,
eraman bizimodu aktiboa eta mugikorra, jarduera fisikoa eta ariketa moderatua barne,

Denboran eta bukaeran sendatzen ari diren gaixotasunak (batez ere infekziosoak) sendatzeko,
arnasketa ariketak, meditazioa eta yoga egiteko teknikak erabiltzea egoera estresagarriak arintzeko,
sendotu bihotzeko muskulua elikadurarekin, belar erremedioekin.

Pilularik gabe estresa eta nerbio-tentsioa nola arintzen ikasi nahi baduzu, irakurri gure egileen artikuluak. Terapia alternatiboekin "haurraren immunitatea areagotzeko" modua ere kontatzen dute. Zure gelan oinak izoztearekin topo egin al duzu? Zer tresna erabili dituzu egoera hau kentzeko? Zenbat eraginkorrak izan dira?