Zergatik behar da diabetesa autokontrolatzeko egunkaria?

Glicemia (greziatik itzulita. Glykys - "gozoa", haima - "odola") odolean glukosa-kontzentrazioaren adierazlea da. Glukemia barazteko tasa 3,3 - 6,0 mmol / l da. helduentzat.

Argi dago osasuna mantentzea zaintzen duen medikuaren sorbalda gainean ezin daitekeen zama pertsonala dela.

Endokrinologoak sistematikoki bere oharrak eta gomendioak gaixoaren txartelean ekartzen ditu, baina ezin du gaixo bakoitzaren jarraipena egin.

Beraz, diabetearen tratamenduan. Egoera normala mantentzeko saiakera guztiak diabetikoen kezka dira, gaixotasuna behar bezala kontrolatzen ikasi behar dutenak, gorputz osoa suntsitu ez dezan.

Horregatik, hain garrantzitsua da odolean azukre maila kontrolatzen ikastea, hau da, besterik gabe, glikemia.

Zergatik behar dut autokontrol diabeterako?

Gaitza hasten baduzu, denbora pixka bat igaro ondoren, glukosa-maila altuak ondorio negargarriak ekarriko ditu. Jakina, egoera ez da okerrago aldatuko berehala, baina diagnostikoa egin ondorengo urteak bakarrik izango dira.

Glukemia barau gutxitua izanez gero, odol glukosa-kontzentrazioa oso balio altuetan mantendu daiteke denbora luzez. Etorkizunean, gorputzean dauden proteina elementu gehienen glikazioa ekarriko du horrek. Gorputzeko ia organo guztiek hori jasaten dute: gibela, giltzurrunak, pankrea, sistema kardiobaskularra, etab. Diabetikoak hipertentsio arterialak eragindako buruko mina izaten du. Ikusmena okertzen da erabat galdu arte. Hankak, besoak, aurpegia puztu egiten dira.

Horregatik da diabetesa gaixotasun lotsagarrienetakoa dela, eta horren ondorioak gero eta jende gehiagori eragiten die.

Gaixotasuna kontrolatu gabe, ezinezkoa da glicemian denboran jauzi egitea eta saihestea, bizitzako arazoak dituzten metabolismoak (ketosia, ketoakidosia, etab.) Sor daitezkeela, edo, alderantziz, bere erorketa, pertsona koma batera eror daitekeenean (hipogluzemia).

Diabetes mellituserako auto-jarraipena egiteko egunkariarekin, askoz errazagoa da egoera horretan nabigatzea, eta ikusten ari zaren medikuak garaiz tratatu ahal izango du tratamendua, dagoeneko sentitu daitezkeen hainbat konplikazio saihesteko. Gainera, zuretzako droga berriak sartzearekin batera, dieta, dieta, jarduera fisikoa areagotzea, egunkariak argi eta garbi islatzen du hartutako neurrien eraginkortasuna, hala nola ez izatea edo emaitzak hondatzea.

Horrelako ikusizko laguntzarekin diabetearen nahigabeko ondorioak garatzea saihestu eta atzeratu daiteke.

Bestela, diabetikoa oso egoera zailean topatuko da, itsu-kume bat bezala, zortea espero duenean, eta horrek, gaiztakeriaren legearen arabera, beti huts egiten du eta arazo asko ekartzen ditu.

Nola neurtu glicemia?

Orain nahiko erraza da glukemikoen jarraipena egitea glucometroei esker.

Gailu eramangarria da, odol tanta bakarrarekin argi eta garbi zehaztu dezake azukrearen kontzentrazioa.

Modelo modernoek memoria kapaz integratua dute. Modu automatikoan parametro honen aldaketa guztiak grabatu daitezke. Gainera, horietako batzuek intsulina beharrezkoa den kopurua ere kalkulatu dezakete, pazienteari administratu beharko litzaiokeena edo odoleko kolesterol maila, glukatutako hemoglobina, etab.

Odol azukrea kontrolatzeko kit estandarrak honako hauek ditu:

Hauek dira xiringaren boligrafora sartutako orratz batekin plastikozko bloke bereziak (scarifiers). Hainbat mota, tamaina daude eta ez dira gailu guztietarako egokiak. Beraz, erosterakoan, arreta jarri produktuaren formari. Hobe da lancet lagin bat zurekin hartzea eta, farmazialariarekin batera, zure eredura egokitzen den kit bat aukeratzea.

Farmazien sarean 25 pieza edo gehiago saltzen dira (25, 50, 100, 500) 200 errubloko prezioan.

Orratz hauek beti esterilizatuta daude eta askotan ezin dira erabili!

Erabilera errepikatuarekin, orratza deformatu egiten da (tristea), pertsona baten material biologikoaren zati bat haren gainean geratzen da, mikroflora kaltegarria garatzeko lur emankorra baita. Hatz bat orratz horrekin zulatzen baduzu, infekzioa odolean sartu daiteke.

Beren ekintza printzipioa litmus proba baten antzekoa da. Odola erreakzio kimiko bat gertatzen denean, emaitzak pantailan bistaratzen dira.

Tanta batzuk marraren alde batean (xurgatzaile-zona berezia) hartzen dira, eta beste zatia analizatzailean sartzen da.

Marradak 25 pieza edo gehiagoko farmazia batean ere saltzen dira. Haien prezioa lanketen prezioa baino askoz ere handiagoa da (600 errubloetatik 25 piezarako).

• Auto luma, hatz makila xiringa

Orratz bat duen lanpa bat sartzen da. Eraikitako geldialdiari esker, orratzaren luzera doitu dezakezu (zenbat orratza larruaren azpian joango den piztu ondoren).

Odol azterketa egiten hasi aurretik, garbitu eskuak higiene produktu batekin.

Heldulekua doitu bezain pronto, aurretik garbitu den injekzio-gunean aplikatu behar da (adibidez, ziurtatu hatz haragia alkoholarekin edo eskura daitekeen desinfektatzailearekin). Ondoren askatu palanka. Klik egin ondoren, orratzak bere azala nahi duen eremua zulatu eta azkar zulatzen du.

Irakurle batek ez du odol asko behar; nahikoa izango da milimetro bateko diametroa duen tanta txiki bat.

Odola agertu ez bada, ez duzu berriro hatzik zulatu behar. Nahikoa da zuloaren inguruan larruazala estutu zenbait aldiz.

Honen ostean oraindik odolik ez badago, agian orratzaren luzera ez zen nahikoa izan. Egokitu xiringatila orratza urrats batzuk luzatuz eta saiatu berriro.

Odola hobeto zirkulatzeko, estutu eta ireki eskuak kamera bat segundo batzuetan.

• irakurketa gailu

Azterketa-banda aztergailuan sartu ondoren, denbora bat itxaron behar duzu informazioa irakurri arte. Seinale ezaugarri baten ostean, emaitzak pantailan agertzen dira.

Teknika bakoitzak bere sinbolo sistema du, argibideen bidez aurki daitekeena. Errazena glukosa-kontzentrazioa zehazten du, beraz, 5 - 10 karaktere baino gehiago ez dira pantailan agertzen. Hausnartu ditzakete: glukemia mmol / l eta mg / dl-n, akats sinbolikoak (adibidez, proba-banda ez da behar bezala sartu), karga edo errore adierazlea, kalibrazio datuak, etab.

• bateriaren kargagailua edo energia iturria
• hizkuntza desberdinetara itzulitako instrukzioa
• berme txartela (urtebete edo gehiago)

Analizatzaileek arreta pertsonal berezia behar dute. Astean hainbat aldiz garbiketa antibiotikoekin garbitu behar dute.

Egin ezazu zure araua neurgailua kontrolatzeko eta beti garbi mantentzeko.

Kontsumo guztiak nahiko azkar agortzen direla kontuan hartuta, egunean zehar askotan erabili behar dituzulako (diabeterako auto-jarraipena plazer garestia da).

Hori dela eta, Errusiako programa mediko soziala dago, zeinaren arabera diabetiko guztiek doako sendagai, hornidura eta glukometroetan konfiantza dezaketen, adina, egoera soziala eta egoera ekonomikoa kontuan hartu gabe.

Gainera, diabetiko askok, "adinez" deiturikoak, osasun arazo larriak izaten dituzte gaixotasunak eta haren ondorioek bizitza osoa intoxikatzen dutenean eta erregresio gehiago ekiditeko, kanpoko pertsonen laguntzara jo behar duzu gaixoek zereginak aurre egiten laguntzeko.

Glukometro bat nola aukeratu

Zein gailu behar den zehazteko, garrantzitsua da zertarako behar den ulertzea, izan ere, 2. motako diabetesa ez da batere beharrezkoa hormonaren dosia automatikoki neurtuko duen gadget sofistikatua edukitzea.

Hori dela eta, hautatze irizpide nagusiak hauek dira:

• adinaren lehentasunak

Gazteek ahalmen zabalagoak dituzten teknologiei lehentasuna emango diete, baina adinekoentzat orduan eta errazagoa izango da.

• diabetesa mota

2. motakoentzat, ez da beharrezkoa glukometro garestiak erostea, baina 1. motako diabetesa duten pertsonentzat, funtzio askotarikoak banatzeak asko sinplifikatuko du eguneroko zeregina.

Prezioak ez du beti telefonoaren kalitatea islatzen. Sarritan kostu baxuko glukometroak askoz ere zehatzagoak dira haien kalkuluak garestiagoak baino, kostu guztiari zuzenean eragiten dioten funtzio osagarriak tonaz lotuta.

• kaskoaren indarra

Kasu gogorra egoteak ustekabeko erorketaren ondoren ez duela kalte egingo eta beti bezala lan egiten jarraituko duela ziurtatzen du. Hortaz, hobe da neuropatia diabetikoa garatzeagatik gaixotasun motoreak edo eskuen sentsibilitatea duten adin aurreratuetako pertsona mamitsuak ez lortzea.

• azterketa maiztasuna

Eguneko neurri kopurua oso adierazle garrantzitsua da. Telefonoa ahalik eta erosoena izan beharko litzateke bidaia luze batean zehar erabiltzeko.

Pertsona batek ikusmen eskasa badu, pantaila handia badu, pantailako argiztapena da irtenbiderik onena.

• neurketaren abiadura eta emaitzen ebaluazioaren kalitatea

Erosi aurretik, egiaztatu datuak nola azkar aztertzen diren akatsik dagoen.

• ahots funtzioa

Adinekoentzat edo ikusmen arazoak dituzten pertsonentzat, aukera hau duten gailuek beren gaitasun independenteak zabaltzen dituzte, gailuek emaitza ahotsa emateaz gain, odol laginketa prozesu osoa ahots batekin batera ere lagun dezakete: non eta nola sartu proba-banda bat, zein botoia sakatu nahi duzun. hasi datuak biltzeko prozesua, etab.

• barne memoria zenbatekoa

Gaixoak modu independentean kontrol-egunkari bat gordetzen badu, 100 modelo libre aukeratu ditzakezu modelo merkeagoak.

• datu estatistikoen tratamendua

Funtzio honi esker, batez besteko glikemia 7, 14 egun edo gehiago kalkulatu ahal izango du eta, horrela, gaixotasunaren tratamenduaren dinamika positiboak edo negatiboak islatuko ditu.

• beste gailu batzuekin konbinatzea

Aukera honen presentziak neurgailua ordenagailu batera konektatzeko edo datu analitikoekin lan egiteko aukera ematen du aplikazio mugikorren bidez.

Beno, berak berak gogorarazten badu gluzemia maila neurtzeko unea dela. Adineko asko izugarri ahazten dira eta aukera hau oso beharrezkoa izango da eguneroko bizitzan.

• neurri osagarriak

Ketonaren gorputzak, hemoglobina glikatua, hematokrita, kolesterola eta abar zehazteko gaitasuna. Glukometro bat besterik ez da, baizik eta gailu unibertsalagoa (analizatzaile biokimiko osokoa), eta horren kostua oso altua da (5.000 errublo baino gehiago "errazena").

• osagaien kostua

Jende askok ez du pentsatzen ekipamendua mantentzea zenbateraino balioko duen pentsatzen. Marra berdinek prezioen eskaintza oso zabala dute, 600 errublo 25 piezatik 900 errublora. Gailuen eredu eta fabrikatzailearen araberakoa da guztia. Baliteke horrela aztertzailea bera nahiko merke denean, baina horretarako kontsumigarriak debekuki garestiak dira.

Gailua erosterakoan, merezi du bere prezioari, ezaugarriei eta kalkulatze-erroreari buruz egitea, baita Interneten buruzko berrikuspenen kalitateari eta kalitateari ere!

Gadget jakin bat erabili duen pertsona erreala berrikustea informazio eskerga izango da aukera egokia egiteko.

Txikizkako sarearen barruan saltzen diren analizatzaileentzako hainbat aukera kontuan hartuta, ondorio errazak atera daitezke lineako dendetan glukometroak erostea merkeagoa dela.

Hemen merkeagoak dira denda mota honek ez baitu erosleentzako erakusketa areto batekin txikizkako espaziorik behar, eta horretarako ordaindu behar duzu. Saltokiaren antolatzaileek biltegiratze instalazioak soilik alokatzen dituzte. Ez dute mantentze kostu gehigarririk sortzen.

Baina orduan kalitate baxuko ondasunak eskuratzeko arriskua handitzen da, lineako dendak ez du erantzukizunik horren erantzukizunik izaten, eta salgaiak zerbait gertatzen bazaio funtzionamenduan zehar (ordainagiria eta iraungitako bermea badago), orduan ez dago inolako modurik behin aurkitzen dutenek. produktu hori saldu zuen, Internet lizentziarik gabe eta iruzurrez beteta baitago lizentziarik gabeko ekipamendu medikoa saltzen dutenek.

Ekitaldi honetan min zuzeneko parte-hartzaile ez izateko, erosi salgaiak baimendutako saltzaileei edo farmazia sareko webgune ofizialetan.

Telefonoarekin arazoren bat topatzen duzunean, erosketa egin zenuen edo bidalitako ondasunak (entregatzeko unean) farmazia sarearen operazio departamendura eraman ditzakezu.

Autokontrolaren egunkarian nahi diren parametro osagarriak

Aurrekoaz gain, hauxe ere konpondu beharko genuke:

• laborategiko emaitzak (odol eta gernua biokimikoak, kolesterola, bilirrubina, zetonak, proteina, albumina, hemoglobina glikatua, azido urikoa, urea, etab.)
• hipertentsio arteriala (hipertentsio monitore berezi bat eros dezakezu; hauen kostua 1500 errubloaren eta gainetik desberdina da)
• egunean zehar janariarekin kontsumitutako ogi unitate kopurua, produktuen karga glikemikoa edo indize glizeriko osoa kontuan hartuta.
• administratutako intsulina kopurua edo hartutako botika dosia
• dieta aldatzea (alkohola edan, debekatutako produktu bat jan, etab.)
• estres psikologikoa (estresak osasun egoerari kalte egiten dio, gaixotasunaren garapena azkartuz)
• Helburu glukemikoek (argi eta garbi ikusi behar dugu zer emaitza bilatzen ari garen, beraz, gure burua motibatu ahal izango dugu)
• pisua hilaren hasieran eta amaieran
• jarduera fisikoaren denbora eta intentsitatea
• bularreko glukosaren nahasteak edo nahi ez diren ondorioak (hobe da bereiztea kolore, markatzaile edo boligrafo batekin)

Diabetikoen egunkariaren lagina

Zeregina sinplifikatzeko, kalkulagailu sinplea eta egokia eskaintzen dugu. Horren bidez, erraza da "Bolus" kalkulatzea - ​​bolumena, intsulina dosia, hartutako janari kantitatearen arabera egokituta, XE-tan kalkulatuta (ogi unitateetan) eta neurgailuaren irakurketen arabera.

Baina! Pertsona bakoitzak bere bolo-balioak izan beharko lituzke.

Hori dela eta, zure medikuarekin kontsultatu gabe, erabili zuhur kontu hori teknika!

Bolus mahaia

Auto-jarraipena egunkaria eta bere xedea

Diabetikoentzako auto-jarraipena egitea beharrezkoa da diabetikoentzat, batez ere lehen gaixotasun motaren kasuan. Adierazle guztien etengabeko betetzea eta kontabilitatea hauxe egiteko aukera ematen dizu:

• Jarraitu gorputzaren erantzuna intsulina-injekzio bakoitzari,
• Aztertu odolaren aldaketak,
• Begira ezazu gorputzean glukosa egun oso batez eta ohartu bere jauziak denboran,
• Proba metodoa erabiliz, zehaztu XE banaketa behar den intsulina tasa indibiduala,
• Berehala identifikatu faktore kaltegarriak eta adierazle atipikoak,
• Begira ezazu gorputzaren egoera, pisua eta hipertentsioa.

Modu honetan grabatutako informazioari esker, endokrinologoak tratamenduaren eraginkortasuna ebaluatu ahal izango du, baita egokitzapen egokiak egin ere.

Itzuli edukietara

Adierazle garrantzitsuak eta nola konpondu

Diabetesaren autokontrolerako egunkariak adierazle hauek izan behar ditu:

• Otorduak (gosaria, afaria edo bazkaria)
• Harrera bakoitzeko ogi unitate kopurua
• Intsulina administratutako dosia edo azukrea gutxitzen duten sendagaien administrazioa (erabilera bakoitza),
• Odol glukosa neurgailua (egunean gutxienez 3 aldiz),
• Ongizate orokorraren inguruko datuak,
• Tentsio arteriala (egunean 1 aldiz),
• Gorputzaren pisua (egunero 1 gosaria aurretik).

Gaixo hipertentsiboek maiz egin dezakete presioa, behar izanez gero, taulan beste zutabe bat ezarriz.

Kontzeptu medikoak, esate baterako, adierazle bat dira "bi azukre normalentzako kakoa"Glukosa maila hiru otordu nagusietako biren aurretik orekatuta dagoenean (gosaria + bazkaria edo bazkaria + afaria). "Beruna" normala bada, ekintza motzeko intsulina eguneko une jakin batean ogiaren unitateak deskonposatzeko behar den zenbatekoan administratzen da. Adierazle horien jarraipen zehatza otordu jakin baterako banakako dosia kalkulatzeko aukera ematen du.

Gainera, egunkari autokontrolaren laguntzarekin, erraza da odolean gertatzen diren glukosa-mailaren gorabehera guztiak jarraitzea - ​​epe labur edo luzean. 1,5 eta mol / litro aldaketak normaltzat jotzen dira.

Autokontrolaren egunkaria konfiantzazko PC erabiltzailea eta laiko xume batek sor dezake. Ordenagailu batean garatu daiteke edo koaderno bat marraztu.

Adierazleen taulan zutabe hauekin "goiburua" egon beharko litzateke:

• Asteko eguna eta egutegiko data
• Azukre maila glukometroa egunean hiru aldiz,
• Intsulina edo pilulen dosia (administratzeko orduaren arabera - goizean, zaletu batekin. Bazkalostean)
• Janari guztientzako ogi unitate kopurua, mokadutxoak ere kontuan hartzea komeni da.
• Osasunari buruzko oharrak, gernuaren azetona maila (posible bada edo hileko azterketen arabera), presio arteriala eta beste anormalitate batzuk.

Zein botika eskuratu dezakete diabetikoek doan? "Pakete sozial medikoa" kontzeptuan zer sartzen da eta zergatik herritar batzuek uko egiten diote?

Postre osasuntsuen errezetak. Diabetikoentzako pastelak. Irakurri gehiago artikulu honetan.

Diagnostikoarentzako azala. Ezaugarri eta aplikazio metodo erabilgarriak.

Adibidez, taulak erakusten ditu:

Gorputzaren pisua:
BP:
Ongizate orokorra:
data:

Koaderno baten txanda bat astebetez berehala kalkulatu behar da, beraz, komenigarria izango da aldaketa bisualen aldaketa guztiak jarraitzea.Informazioa sartzeko eremuak prestatzean, taulan eta oharretan sartzen ez ziren bestelako adierazleei leku pixka bat utzi behar diezu. Aurreko betetze eredua intsulina terapia kontrolatzeko egokia da eta glukosa neurketak behin nahikoak badira, eguneko batez besteko zutabeak ezabatu daitezke. Erosotasuna lortzeko, diabetiko batek mahaitik zenbait elementu gehitu edo kendu ditzake. Hemen autokontrolatzeko egunkari adibidea deskarga daiteke.

Itzuli edukietara

Diabetesa kontrolatzeko aplikazio modernoak

Teknologia modernoak giza gaitasunak zabaltzen ditu eta bizitza errazten du. Gaur egun, edozein aplikazio deskargatu ahal izango duzu zure telefonoan, tabletan edo ordenagailuan, eta bereziki ezagunak dira kaloria eta jarduera fisikoa zenbatzeko programak. Software eta diabetikoen fabrikatzaileek ez zuten pasatzen - lineako auto-jarraipen egunkariak egiteko aukera asko sortu ziren beraientzako berariaz.

Zer da ASD - 2? Nola erabiltzen da eta zer gaixotasun? Zein da diabetesa sendatzeko?

Diabetea duten zerealak. Zer onartzen da eta zer gomendatzen da dietatik kanpo egoteko? Irakurri gehiago hemen.

Diabetesaren sintomak gizonezkoetan.

Gailuaren arabera, hau konfiguratu dezakezu:

Android-entzat:

• Diabetes - glukosaren egunkaria,
• Diabetes soziala,
• Diabeten jarraitzailea,
• Diabetearen kudeaketa,
• Diabetes aldizkaria,
• Diabetes Connect
• Diabetes: M,
• SiDiary eta beste.

Appstorekin sarbidea duten gailuetarako:

• Diabetes aplikazioa,
• DiaLife,
• Urrezko diabetesa laguntzailea
• Diabetes App Life,
• Diabetesaren laguntzailea
• GarbsControl,
• Tactio Osasuna
• Diabetes jarraitzailea Glokoosa glukosarekin,
• Diabetes Minder Pro,
• Kontrolatu diabetesa,
• Diabetes Check in.

Azken urteotan ezagunena "Diabetes" programa errusiarra bihurtu da, gaixotasunaren adierazle nagusi guztiak kontrolatzeko aukera ematen duena.
Nahi izanez gero, datuak paperean esportatu daitezke bertaratutako medikuarekin harremanetan jartzeko. Aplikazioarekin hasitakoan, beharrezkoa da intsulina kalkulatzeko beharrezkoak diren pisuaren, altueraren eta faktoreen adierazle batzuk.

Gainera, lan konputazionalak diabetikoek adierazitako glukosa-adierazle zehatzen eta XE-n janari kantitatearen arabera egiten dira. Gainera, nahikoa da produktu zehatz bat eta haren pisua sartzea eta orduan programak berak kalkulatu nahi du adierazlea. Nahi baduzu edo ez badago, eskuz sartu dezakezu.

Hala ere, aplikazioak hainbat desabantaila ditu:

• Ez da finkatzen eguneroko intsulina eta denbora luzeagoko zenbatekoa.
• Ez da jotzen intsulina iraunkorra.
• Ikusizko diagramak eraikitzeko aukerarik ez dago.

Hala ere, desabantaila horiek izan arren, jende okupatuak bere eguneroko jarduna kontrolatu dezake paperezko egunkaririk eduki beharrik izan gabe.

Egunkariaren forma

1. aukera (2 astez)

(Zati 1)