Nola handitu odol azukrea: hobe

Ezin duzu zure onena eman entrenamenduan, indar galera ulertezin batengatik? Lanaren ondoren, etxeko lanak egin beharrean, eten egin behar zara eta ezin zara zutik jarri bat-bateko nekea dela eta? Zertxobait zorabiatu? Inguruan dena gogaikarria da, lasaitasuna nahi dut? Gehienek gehiegikeriatzat jotzen dute hau, pertsona moderno bat ia egoera etengabe bihurtu dena. Hala ere, arrazoia larriagoa izan daiteke. Sintoma berdinak hipogluzemiarekin batera doaz. Odolean glukosa-kontzentrazio baxua dago. Edozein gauza izan daiteke probokatzaile gisa: bitamina gabeziatik onkologira.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Egoera normalizatzeko, odol azukrea handitzen jakin behar duzu inprobisatu gabeko bitartekoekin. Hori bai, zuhurtziaz egin beharko litzateke, metodo batzuk ez baitira denentzako egokiak.

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

Gomendioak

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Azukrea igo aurretik, hau da:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

ziurtatu zure maila oso baxua dela, eta etxean hori glukometro batekin bakarrik egin daiteke; bestela, hipogluzemiaren sintomak neke kroniko arruntarekin eta gehiegizko lanarekin nahastu daitezke,
gaixotasun posible bat identifikatzeko eta tratamendua izateko azterketa medikoa egin.

Diabetikoek azukrea oso kontu handiz igo behar dute, ondorioz hipergluzemia edo koma izan daitezke. Medikuntza bertaratuak emandako argibideen arabera zorrotz jokatu behar dute.

p, blockquote 6,0,0,0,0,0 ->

Pertsona osasuntsu batean odol azukrea handitzeko, hipogluzemiak jasan ahal izateko, zeuretzat modurik egokiena aukeratu behar duzu. Neurgailuak arauaren azpitik figura bat erakutsi zuen: norbaitek tea gozoa edaten du txokolatearekin, norbaitek pilula bat hartzen du (medikuaren baimenarekin), eta norbait ... paraxutatzen edo beldurrezko film bat ikusten doa.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Hala ere, eskuragarri dauden metodo bakoitzeko medikuaren baimena eskuratu behar duzu, izan ere, banaka hautatzen dira probokatzaileen eta gorputzaren ezaugarrien arabera. Ekimenaren erantzukizuna hartu beharko duzu.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

1. metodoa. Potentzia

Hau da azukrea handitzeko modurik seguruena eta denbora-probatua. Jabetza duten produktuen kategoria berezia dago:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

zerealak: artoa, arroza zuri eta airekoa, kuskusa, semolina, granola,
gozotegia, muffin: maquillaje cookieak, gurina, erroskilak, pastelak, pastelak,
kontserbak
edariak: jarabe gozoak, azukre-azukre zukua, garagardoa, freskagarri karbonatuak, energia,
saltsa batzuk, ongailuak eta espeziak: mostaza azukrea, ketchup, maionesa,
barazkiak: mandia, patata, erremolatxa, gezi
fruta gozoak: caqui, platano, ilarrak, datak, mahatsak, papaia, meloia, pikuak, sandia, litxea, edozein almibarretan kontserbak,
gozokiak: eztia, txokolate barra, gozokiak, gelatina, izozkia, edozein azukre mota, melaza,
pintxoak: patata frijituak, crackers,
fruitu lehorrak
janari azkarra: pizza, hanburgesak, pepinoak.

Produktu horiek erabiltzen dituzunean, gogoratu behar duzu behin-behineko neurria dela: eroritako azukrea aldi baterako areagotzeko eta ongizatea hobetzeko soilik. Horrek ez du esan nahi horrelako kasu baten ondoren produktu horiek eguneroko dietan sartu behar direnik. Hori eginez gero, obesitatea bermatuta dago, eta han, hipertentsioa eta aterosklerosia duten diabetesa ez dira luze joko.

p, blockquote 10,0,1,0,0 ->

Hori dela eta, glukometroak araukoaren azpitik maila bat erakutsi bazuen, fruta gozo pare bat jan ditzakezu, joan edalontzi bat goxoki batekin gozokiekin. Bakoitzak bere gustuak ditu. Janari azkarrak, pintxoak eta gantz denak azukrea handitzea eragin arren, oraindik endokrinologoek gomendatzen dute gozokiei lehentasuna ematea, baita kantitate zorrotzetan ere.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Badago beste zerrenda bat horrelako egoeretan aintzat hartzeko. Azukre baxua duten debekatutako elikagaiak dira, odolean kontzentrazioa are gehiago murrizten baitute:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

lekaleak (babarrunak egosiak izan ezik),
berdeak: zainzuriak, ruibarboa, aneta, uharteak eta porruak, espinakak, letxuga, sorra,
lina, sesamo haziak, babarrunak
itsaski
almendra esnea, zuku freskoak eta etxeko beste edaririk azukrerik gehitu gabe,
barazkiak: aguakatea, ketorra, pepinoak, brokolia, tipula, errefautak, Bruselako kimuak, azalorea eta aza zuria, piperrak, kalabazinak, berenjena, azenarioak, orburuak, tomateak,
fruitu lehorrak: zedroa, intxaurrak, almendrak, kakahueteak, hurritzak, anakarrak, kokoa,
saltsak, ongailuak, espeziak: soja saltsa, ozpina, jengibrea,
fruituak: fruta zitrikoak, sagarik gabeko sagarrak, udare gogorrak, pasio fruituak, granada, aranak, abrikotak, irasagarra,
baia: hostoak, currants beltzak, goji, acerola, mugurdiak, gereziak, blueberries, masustak,
garagar eta perla garagar.

Zerrenda honetarako oharra aurrekoaren berdina da: inola ere ez dira produktu horiek dietatik kanpo utzi behar, gorputzerako onuragarriak baitira. Hipogluzemiaren aurkako erasoa gertatu zenean, 3-4 orduz ez jatea komeni da.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Elikadura gomendioak desamortizazioak maiz gertatzen badira:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Jan gehienbat karbohidrato geldoak, ez azkarrak (erasoaren unean bakarrik jan behar dituzu).
Dietaren osagai nahitaezkoa proteina elikagaiak dira, odolaren konposizio kimikoan eragina duten prozesu metabolikoak normalizatzen dituena.
Zuntzak menuan egon behar du egunero.
Elikagai gantzatsuak - ahalik eta gutxien.
Karbohidrato eta gantz sinpleak ez dira bateragarriak plater bakarrean.
Bazkari banatuak antolatu.
Erlojua dago.
Uraren eguneroko araua 2 litro da.
Gatzak - ahalik eta gutxien.

Gomendio horiek etengabe aplikatu behar dira, azukrearen maila maila kritikoan eragin ez dadin.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

2. metodoa. Drogak

Modu eraginkorrenetako bat da azukrea azkar handitzen duten botikak erabiltzea. Minutu batzuk besterik ez dira itxaron behar. Hala ere, kontuan hartu behar diren bi eragozpen dituzte.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Lehenik eta behin, botika guztiak, azukrea handitzen dutenak barne, kimika eta sintetikoa dira, bigarren mailako efektu ugari eta kontraindikazioen zerrenda luzeak dituzte. Bigarrenik, medikuaren baimenarekin bakarrik erabil daitezke.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Hipogluzemiarekin, pilulak egin ohi dira:

p, blockquote 20.1,0,0,0 ->

drogak, glukosa jarduten duen osagai aktibo nagusia: Glucosteril, Elkar, Glucofage, GlucaGen,
β-blokeatzaileak: Atenolol, Carvedilol, Talinolol,
tiazido diuretikoak: oxodolina, Ezidrex, klortalidona,
ekintza laburreko kaltzio antagonistak: Nifedipina, Verapamil, Diltiazem.

Hipogluzemiarekin batzuetan drogak erabiltzen dira, gehienetan odol azukrea areagotzen duen hormonaren berdina deritzona eta horien azpian:

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Adrenalina (Epinefrina),
Glucagon (GlucaGen, HypoKit),
Hidrocortisone cortisol substantzia aktibo gisa (Ortef, Laticord, Solu-cortf, Hydrocortisone hemisuccinate),
Somatotropina (Biosoma, Jintropin, Rastan, Humatrop, Genotropin, Omnitrop, Dinatrop, Sizen, Ansomon),
glukokortikoideak (Budenofalk, Prednisolone, Berlicort, Dexamethasona),
L-tiroxina (Bagothyrox, Eutirox, Levothyroxine),
Triiodotironina (Lyothyronine).

Horrez gain, bigarren mailako efektu gisa, azukreak normalean normalean preskribatzen ez diren drogak erabat handitu ditzake hipogluzemiaren tratamendurako:

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

jaiotza kontrolatzeko pilulak
Lehen belaunaldiko TCAak (antidepresiboak): Azafen, Amitriptyline, Fluorazizin, Zoloft, Elavel, Lyudiomil,
Tuberkulosi izoniazida (isoniazida)
Azido barbiturikoaren efektu hipnotikoak dituzten deribatuak: Metohexital, Thiopental, Pentobarbital, Butalbital, Talbutal,
Tetraziklina taldeko doxycycline,
Vasodilataziorako Diazoxidoa.

Gorputzaren sendotze orokorra lortzeko, bitaminak edan behar dira bai konplexuan bai bereizita. Hala ere, horietako batek odol azukrea handitzeko propietate zehatza du. Azido nikotinikoa da (B3 bitamina edo PP).

p, blockquote 23,0,0,0,0 -> Hipogluzemia botikak

Odol glukosa areagotzen duten drogak kontu handiz edan behar dira, batez ere diabetikoentzat. Gaizki egindako dosiak edo medikazio okerra aukeratzeak azukrearen jauzia zorrotza eragin dezake, osasunarentzat eta baita bizitzarako oso arriskutsua ere.

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Hipogluzemiaren eraso larriarekin, drogak hartzeak ez badu laguntzen, anbulantzia deitzen da. Glukagonoaren injekzioa ematen da berpizteko neurri gisa, eta glukosa duten beiraztaleak botatzen dituzte ospitalean.

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

3. metodoa. Belarrak

Belar sendagaiak zenbait belar erabiltzea iradokitzen du. Odolean azukrearen kontzentrazioa handitzen dute eta efektu toniko eta zaharberritzailea dute gorputzean. Horietan oinarrituta, dekozioak eta infusioak egosi ditzakezu. Hauek dira:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

padura arrunta,
eztia stevia
Leuzea
elecampane altua
erregalizia (erregalizia),
gari-belarra arrastaka
ginseng,
lippia gozoa (Aztekako belarra),
lemongrass,
farmazia kamamila,
landare handi eta lanceolate,
orkia ikusi

Goiko zerrendako edozein belarrentzako egokia den dekorazioaren errezeta unibertsala:

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Sendatzeko 100 g sendagai lehengai (freskoak edo lehortuak).
Pour ura irakiten litro baten gainean.
Jarrai sua ordu erdi batez.
Thermos batean bota.
40 minutu igaro ondoren Iragazi eta edan dezakezu.

Azukrea igo, normalizatu eta odolaren konposizio kimikoa egonkortzeko belarren berezitasuna zera da: ez direla normalean edaten, eraso hipogluzemikoekin soilik.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

4. metodoa. Folk erremedioak

Etxean, baina medikuaren baimenarekin, odol azukrearen maila igo dezakezu folk erremedioekin.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

p, blockquote 30,0,0,1,0 ->

Ez da errezetarik falta. Baina inork ez du emaitza bermatzen, medikuntza ofizialak ez baitu haien eraginkortasuna baieztatzen. Aintzat hartu gorputzaren banakako erreakzioa.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Jan 3 baratxuri ale 15 minutu tartean.
Edan arrosaren aldakako dekorazio epela, azukre edo eztia pixka bat gehituz.
Hartu 5 g belar txikituta: gari-belarra, kamamila, kanela, San Joan herria, platanoa eta hemofiloa. Egin edalontzi bat ur irakinetan. Ordu erdi igaro ondoren, iragazi eta edan.
Disolbatu Leuzeako farmazia-tintura 20 tanta ur hotz irakinetan. Edan otorduak baino ordu erdi lehenago.
Artez 50 g lemongrass, dandelion eta nettle hosto freskoak. Gehitu 1 tipula, eraztunetan zatituta. Sasoia limoi zukua nahastuta krema garratzarekin. Gatza pixka bat gehitu.
Jaten langilatxoak edo itsas azazkalak.

Folk erremedio asko daude, baina organismo bakoitzak modu ezberdinean erreakzionatzen du.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Beste metodo batzuk

Aurrekoaz gain, odol azukrea handitzeko ezohiko beste hainbat modu daude.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Muturreko kirolen

p, blockquote 34.0,0,0,0 ->

Muturreko egoeretan adrenalina gorputzean sortzen da eta horrek azukrea handitzen du. Araua ez da modu kritikoan jaitsi, beldurrezko filma ikusi dezakezu, ordenagailu joko zirraragarria egin, paseo bat eman edo paraxuta batetik salto egin. Ez da gomendagarria horretarako kafea edan eta kirol aktiboetan aritzea, hipogluzemiarekin egoera okertzen baitute.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

estres

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Bitxia bada ere, batzuetan egoera estresibo arina erabilgarria da. Nekez jasanezina zarela ezin zaizu ohera atera, baina zure semeak eskolan doktrina jaso duela iragarri bezain pronto, zure egoera hobetzen da. Indarrak daude zutik, eztabaidatzeko eta neurri batzuk hartzeko. Izan ere, kimika hutsaren ondorioz gertatzen da: astindu txiki batek gorputza kortisola sortzera behartzen du eta, era berean, azukrea handitzen du.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Hipoglycemic erasoan zehar ez da jarduera fisikorik gomendatzen, giharrek azukrea odoletik hartzen baitute eta egoera larriagotu baino ez dute egiten. Indar pixka bat baduzu, gutxienez, joan zaitezke ibilaldirik gabe, baina norbaitek lagunduta. Hobe da eskaileretan ez igotzea - erabili igogailua horrelako momentuetan.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Haurdunaldian odol azukrea handitzeko, lehen aipatu behar dituzu dietako gomendio horietara. Muskuluetan ez duzu esfortzu fisikorik egin, egon aktibo eta mugikorrean, baina ez ezazu gehiegi entrenatu. Eta garrantzitsuena erasoa edozein lekutan eta noizean behin salbatuko zaituzten poltsikoan eramatea da. Neurriak hartzen ez badira, hipogluzemiak negatiboki eragingo du fetuaren garapenean. Sistema endokrinoan gorputz pisu eta akats eskasekin jaiotzen dira.

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Denek dakite odol azukre transzendentala egoera arriskutsua dela, eta hori da diabetearen sintoma nagusia. Hala ere, gutxi dira beldurtzen diren tasa baxuak, osasunarentzat arrisku gutxiago baitute. Hipogluzemiak ere koma eta heriotza eragin ditzake. Beraz, lehenengo seinaleak agertu bezain laster, ez da zalantzarik egin beharrik. Medikuaren bisita egoki batek konplikazioak ekidingo ditu. Glukosa-kontzentrazioa handitzeko aurreko metodo guztiak espezializatuen baimenarekin bakarrik probatu daitezke.

p, blockquote 40,0,0,0,0 -> p, blockquote 41,0,0,0,1 ->

Glukosa baxuaren kausak eta seinaleak

Diabetiko batek hipogluzemia gelditzen laguntzeko, egoera horren sintomak ezagutu behar dituzu. Orokorrean, horrelako zeinuekin adierazten da:

ahultasuna
gose larria
egarria
buruko mina eta zorabioak,
gorputzean dardarka
jauzi odol presioan,
bihotz palpitazioak,
gehiegizko izerdia
nahasmena.

Azukre maila normaletik oso urrun jaitsi daiteke pertsona osasuntsu batean ere. Ahalegin fisiko ahultzailearekin gertatzen da (batez ere gorputzarentzat ezohikoa bada), otorduen arteko etenaldi luzearekin eta estresa larriarekin. Kasu honetan egoera normalizatzeko, nahikoa izaten da te gozoa edatea eta ogitartekoa ogia zuriarekin jatea. Diabetesarekin batera, beste faktore batzuek hipogluzemia eragin dezakete. Hori da injektatutako intsulina dosi okerra eta hurrengo bazkaria saltatzea eta droga mota bat beste batera aldatzea.

Bereziki arriskutsua da hipogluzemia, alkoholaren kontsumoa dela eta. Hasieran, alkoholak asko gutxitzen du odol azukrea, eta, horregatik, pertsona bat azkarrago intoxikatzen da. Alkoholarekin "bustitzeko" sintomak hipogluzemiaren seinaleen oso antzekoak dira. Gainera, edari indartsuen erabilerak erne egonez gero, diabetiko batek ezin du beti bere egoera egoki baloratu. Arriskua gauean lozorroan beherakada nabarmena gerta daiteke, eta edaterak agian ez du hori sentitzen.

Hipogluzemia detektatzeko, nahikoa da odol glukosa neurtu behar izatea banakako glucometro batekin. Bertan dagoen marka 3,5 mmol / L bada eta beherago, diabetikoari laguntzen hasi behar duzu. Hasieran, erasoa erraz gelditzen da karbohidrato azkarrak janez, baina garrantzitsua da kontrolatzea odol azukrearen maila nola aldatzen den denboran zehar.

Etxean lagundu

Etxean, odol azukrea handitu dezakezu janariarekin batera. Hipogluzemiari aurre egiteko lagun dezake:

gozokiak,
eztia edo fruta-marmelada,
alkoholik gabeko edari gozoa
fruta zukua
ogitartekoa
cookieak.

Karbohidrato sinpleak odolarekin azkarrago sartu daitezen, garbitu ahal izango dira. Hala ere, garrantzitsua da gehiegikeriarik ez egitea, glukosa-mailaren igoera gehiegi eragin ez dadin.Azukredun janariak jan ondoren, askotan glukometro bat erabili behar duzu eta adierazle guztiak erregistratu odolean azukrearen kontzentrazioa nola aldatzen den ulertzeko.

Fruitu gozoek glukosa indartzen ere lagun dezakete. Horien artean pikuak, mahatsak eta sandia. Horregatik, produktu horiek ez dira gomendatzen glukemia aztertu aurretik kantitate handietan jateko. Emaitzak desitxuratu eta adierazle horren igoera artifiziala eragin dezakete. Azukrea folk erremedioak handituz, fruta konpotak azukrearekin, baita fruitu sendagarrien dekorazio gozoak ere (adibidez, aldaka arrosak). Hala ere, oso gutxitan erabiltzen dira erasoa arintzeko, denbora pixka bat behar baita horiek prestatzeko, eta hipogluzemiarekin azkar jokatu behar duzu.

Glukosa pilulak

Janari eta edari gozoen ordez, glukosa pilulak erabil ditzakezu. Oso azkar jokatzen dute, izan ere, gorputzean sartu eta ia berehala, karbohidrato hori odolean xurgatzen hasten da. Glukosaren zati bat odolean sartzen da ahozko barrunbean, guruinen giltzarriak jariatzen dituzten entzimenen azpian.

Tablet inprimakiaren beste abantaila dosia zehaztasunez kalkulatzeko gaitasuna da. Zaintzen duen medikuak soilik esan dezake nola egin behar den hori, beraz, hobe da aldez aurretik ñabardura horiek eztabaidatzea prebentzioetarako eta pilulen pakete bat erostea, badaezpada. Batez beste, glukosa puruaren 1 gramoak glicemia maila 0,28 mmol / L handitzen duela uste da. Baina adierazle hau alda daiteke, izan ere, diabetesa motaren, pankrearen jarduera funtzionalaren, gaixoaren pisuaren eta adinaren araberakoa da.

Hipogluzemia arina izan arren, normalean nahikoa da 12-15 g glukosa hartzea, eta forma larriagoak direla eta, gainera, denbora jakin baten ondoren, konposizioan karbohidrato motelak dituzten janari batzuk jan behar dira (ale osoko ogia, zereal labea, etab.). Azukre-maila ustekabean aldatzen bada edo gaixoaren sintomak okertzen badira, ezin zara etxean geratu - anbulantzia batera deitu eta ospitaleratutako tratamendua behar duzu. Ospitale batean, medikuek gorputzaren azterketa osoa egin dezakete eta pazientearen osasuna eta bizitza mantentzeko beharrezko neurri guztiak hartu ditzakete.

Hipogluzemia saihesten da onena, prebentzioa gogoan izanik. Horretarako, janari orekatua jan behar duzu, plater bateko ogi unitate kopurua behar bezala kalkulatu eta intsulinaren sarrerarekin behar bezala erlazionatu. Baina azukrea igotzen duten produktuak eta pilulak beti egon beharko lirateke, izan ere, odol glukosaren bat-bateko beherakadaren ondorioz, zoritxarrez, inor ez da segurua.