Azido lipoikoa eta diabetesa erabiltzea

2. motako diabetesa duen kromo picolinateak ezin hobeto murrizten ditu gozokiak.
Pilula hauetan magnesioa B6 bitaminarekin konbinatzen da, eta biak.

2016ko urtarrilaren 6a. Magnesioa garrantzitsua da, bai diabetesaren prebentziorako eta bai tratamendurako
idazten. Mineral honekiko sentikortasuna hobetzen du.
Magnesioa askotan dieta osagarri gisa ematen da. 2. motako diabetesarekin
askotan nabaritu da.
Diabetes magnesioa eta azido lipoikoa: bateragarritasun diabetikoa.
2 motako edo 1 motako diabetean, pazienteari eman behar zaio.
Merke eta eraginkorrena Magnelis B6 da
dute.
Bitaminen eta mineralen zeregina 2 motako diabetean. B6 bitamina.
Magnesioa B bitaminekin batera, gehienez.
Ekainak 2 Magnesioa eta diabetes mellitus 2ª. konplikazio kronikoen agerpena,
hala nola nefropatia, goi luzearen presentziaren aurrean. Edukirako
2. motako diabetesa duten gaixoen odol azukreak eragin garbia du.
1 Dietarako bitaminen propietate erabilgarriak; 2 Non lortu. eta
neuropatia diabetikoa, 2 motako diabeterako bitaminak. Hobe da
erosi erositako pilulak non magnesioa eta B6 bitamina daude, beraz
bezala.
Magne B6 forte-k magnesioa baino 2 aldiz gehiago dauka
. Magnesio B6 haurdunaldian erabil daiteke medikuaren gomendioaren arabera.
2 motako diabetea bihurtzeko prediabetearen arriskuak azukrearen kontrolak hobetzen ditu c.
B6 bitamina (piridoxina) maila oso baxuetan jaitsi daiteke
diabetikoek nork. Diabeteseko B12 bitamina gabeziak ere eragin dezake
sentimenduak indartu. Magnesioak funtsezko eginkizuna du erregulazio mailan.
odol azukrea, .. haurtzaroko diabetesa (intsulina menpekoa05 forma, edo.)
diabetesa mota) nahi nuke.
B1, B6 eta B12 bitaminek osatzen dute taldea. Gaixoetan
2 motako diabetes mellitus benfotiamine. mineralak (zinka,
kromoa, magnesioa, manganesoa, etab.).
Diabetesarentzako B6 bitamina garrantzitsua da prebentziorako eta tratamenduetarako.
1 eta 2 motako diabetesa duten pazienteentzako mineralak: selenioa, zinka,
Droga 4 mineralen iturria da (zinka, magnesioa, kromoa eta selenioa).
).
2 motako diabetesa mellitus bitaminak - prestaketa konplexuak .. B1, B
2, B5, B6, B12, C, E, PP, biotina, selenioa, azido folikoa, kromoa, magnesioa,
Otsailak 20 MAGNE B6 ezin da giltzurrun larriarekin erabili. egin gabe
gosaria, etorkizunean askotan 2 motako diabetesa garatzen da.
Uztaila 7, 2016. Nahitaezkoa da konpresio orduetan magnesioa komentatzea
esnea eta esnekiak probatu ondoren. Atomoa bada.
Ekainak 20 Diabetesaren konplikazio larrien kausa izan daiteke. B6 bitamina (
Piridoxina) - proteina eta lipidoen metabolismoa normalizatzen du. dituzten pertsonetan
2 motako diabetesa, erretinopatia garatzea ekiditen du. Bitamina.
. forte · Complivit® Magnesioa · Complivit® Ama · Complivit®
Multivitaminak + Iodoa. Complivit® Diabetes berezia da
bitamina eta mineralak. B2, B6, B12, kaltzio pantotenatoa, folikoak
azidoak), nikotinamida,. diabetesa behatuta
zenbaki baten beharra gero eta handiagoa da.
Amets batean greba saihesteko, gauean ohiko 2 tanta edan ..
hipertentsioa, gehiegizko pisua, gizentasuna, 2 motako diabetesa eta
bere konplikazioak. B6 bitamina duen magnesioak hipertentsiorako mirariak egiten ditu.
Osagai aktiboak Diabetesaren bitamina zuzenak:.
A, E, C, B1, B2, B6, PP eta azido folikoak bitaminek ematen dute
prozesu metaboliko garrantzitsuenen erregulazioa eta. Riboflavina (B bitamina)
2), 1,8 mg, 112 *.
Magne hartzerakoan

Zergatik behar da magnesioa

Magnesioa makroelementu berezia da. 300 prozesu metaboliko baino gehiagotan parte hartzen du zuzenean. Magnesioa giza gorputzaren ia zelula guztietan aurkitzen da.

Zein da makro horren eguneroko dosia? Endokrinologoen arabera, heldu guztiek egunero 300-520 mg magnesio inguru kontsumitu beharko lituzkete. Elementu bat janariarekin batera edo bitamina konplexuak hartzen diren bitartean lor daiteke.

Diabetikoentzako magnesioaren eguneroko dosia 360-500 mg da. Zergatik da magnesioa hain garrantzitsua diabetikoentzat? Makronutrientea oso garrantzitsua da diabetean, hainbat arrazoirengatik:

1. Magnesioak nerbio sistema egonkortzen du.
2. Makronutrientea proteinen sintesiaren erantzulea da.
3. Magnesioaren kontsumo egokiak zirkulazio-sisteman eragin positiboa du. Diabetiko batek elementu horren kopuru egokia lortzen ez badu, hipertentsioaren eta sistema kardiobaskularraren beste gaixotasun batzuk izateko probabilitatea handitzen da.

Magnesioak karbohidratoen metabolismoan ere hartzen du parte intsulina eta glukosa. Horregatik da hain garrantzitsua diabetikoek makroelula horren eguneroko dosia erabiltzea.

Nabarmentzekoa da diabetikoengan magnesio falta izaten dela askotan elikagai osasuntsuen kontsumoa nahikoa garatzen dela. Baina askoz maizago, patologiak glukosuria duelako.

Gaixotasun honekin, gernurekin batera, beharrezko macronutriente guztiak, bereziki magnesioa bereziki, gorputzetik ateratzen dira.

Ura magnesioarekin

Dakizuenez, diabetesa 2 motatakoa da. Lehenengo tipoa sistema endokrinoaren sortzetiko edo patologien ondorioz sortzen da. Bigarren motako diabetesa eskuratutzat jotzen da, eta maizago aurreratzen da gizentasuna duten pertsonengan.

2 motako edo 1 motako diabetesa izateko, pazienteak magnesio nahikoa lortuko duela ziurtatu behar da. Makrozelula hau sendagaietan eta elikagaietan ez ezik.

Magnesioa ur mineraletan aberatsa da. CIS herrialdeetan duela gutxi agertu zen, baina jadanik ezaguna izan da diabetikoen eta tiroideo gaixotasunak dituzten pertsonen artean.

Donat ur minerala Rogaska Slatina hirian (Eslovenia) gordetako mineraletatik ateratzen da. Edari hau ezinbestekoa da diabetikoentzat. Aldian-aldian erabiltzen baduzu, orduan magnesioaren gabezia izateko probabilitatea txikia izango da.

Fabrikatzaileak dio Donatek magnesio kantitate handia duela, litro bakoitzeko 1000 mg inguru. Aldi berean, magnesioa egoera ionikoan dago, gorputzak hobeto xurgatzen baitu.

Donat ur mineralak abantaila batzuk ditu:

• Magnesioaz gain, bere osagaiak diabetikoarentzat beharrezkoak diren beste makronutriente batzuk biltzen ditu.
• Ur sendagarriak erabiltzerakoan, diabetearen aurkako aterosklerosia garatzeko arriskua murrizten da.
• Edariak digestio-hodietako gaixotasun kronikoen progresio arriskua murrizten du.

Pertsona batek diabetea badu, nahikoa da egunero Donat ur mineralak 100-250 ml edatea. Hau nahikoa izango da egunero magnesio dosia lortzeko.

Sendatzeko ur minerala edatea gomendatzen da otorduekin.

Diabetikoentzako magnesio osagarri onena

Diabetesaren magnesioa kantitate nahikoa edan daiteke bitamina konplexuak edanez gero. Hala nola, drogak makroelekularen gabezia sendatzen lagunduko du, osasunari kalte egin gabe.

Zein dira magnesioaren drogak diabetesa bezalako gaixotasun baterako Bitxi merke eta eraginkorrena Magnelis B6 da (ezagunagoa da magnesia). Droga honek 330-400 errublo balio ditu.

Sendagaien osaerak magnesio laktatoa, pirodixina klorhidratoa eta excipienteak barne hartzen ditu. Kontuan izan behar da sakarosa medikazioaren parte dela, beraz, bitamina-konplexua erabili aurretik, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke. Zenbait kasutan, intsulina eta ahozko beste agente hipogluzemikoen dosia doitu beharko dituzu.

Nola hartu Magnelis B6 diabeterako? Erabilerarako argibideek diotenez, eguneroko dosi optimoa 6-8 pilulak dira. Tratamenduaren iraupena zorrotz banaka hautatzen da. Aipatzekoa da Magnelis B6 egunean 2-3 aldiz hartu behar dela, hau da, aldi berean 2-3 pilulak edan behar dituzula.

Bitamina konplexua erabiltzearen kontraindikazioen artean daude:

1. Giltzurruneko porrota.
2. Fenilzetonuria.
3. Sendagaiaren osagaiei alergia.
4. Edoskitze aldia.

Bigarren mailako efektuak Magnelis B6 bitamina konplexua hartzen ari den bitartean ez dira gertatzen. Zenbait kasutan, erreakzio alergikoak posible dira.

Zer hartu batera magnesioa duten drogekin

Diabetesak konplikaziorik izan ez dezan, Magnelis B6 bakarrik hartzea ez da nahikoa. Normalean beste droga batzuk sartzen dira terapian. Ziurtatu azido lipoikoa erabiltzen duzula. Pilula moduan dago eskuragarri. Drogaren kostua ez da 50-70 errublo gainditzen.

Zein da Magnelis B6-rekin bateragarria botika honekin? Medikuek diote drogak aldi berean hartu eta hartu behar direla. Droga horien bateragarritasuna ona da.

Azido lipoikoa 1 motako eta 2 motako diabetesa preskribatzen da. Sendagai honen osaerak substantzia bera biltzen du. Azido pevic eta alfa-keto azidoen deskarboxilazio oxidatiboan hartzen du parte.

Gainera, 2 motako eta 1 motako diabetentzako azido lipoikoa erabiltzen da kolesterola eragiten duelako eta gibela egonkortzen duelako. Halaber, botikak karbohidratoen metabolismoan zuzenean parte hartzen du.

Nola hartu sendagaia? Argibideek diotenez, eguneroko dosi optimoa 200 mg da. Eguneroko dosia 4 dositan banatu behar da. Droga terapiaren iraupena 20-30 egun izaten da normalean.

Azido lipoikoak ez du kontraindikaziorik. Baina ezin duzu droga erabili makrozelula honen hipersentsibilitatea duten pertsonentzat. Drogaren bigarren mailako efektuen artean, erreakzio alergikoak soilik bereiz daitezke. Baina normalean gaindosi batekin agertzen dira.

Zer gehiago erabiltzen da Magnelis B6-rekin batera? Askotan, Dibicor tratamenduan sartuta dago. Droga honek 450-600 errublo balio ditu. Drogaren osagai aktiboa taurina da.

Sendagaiak bateragarria da azido lipoikoarekin eta Magnelis B6 bitamina konplexuarekin bateragarritasuna. Dibicorrek efektu hipogluzemiko arina du. Medikuntza 1 eta 2 motako diabetesa erabiltzen da.

Dibicore-ren eguneroko dosia 1000 mg da. Onarpen aniztasuna - egunean 2 aldiz. Droga adingabeengan, haurdun dauden eta edoskitzen duten emakumeetan alergia duten adingabeen kasuan.

Drogaren bigarren mailako efektuen artean daude:

• Urtikaria.
• Eraso hipogluzemikoa.
• Azal azkura.

Hipogluzemiaren aurkako eraso bat garatzen bada, tratamenduaren bidea eten behar da. Arreta duen medikuak nahitaez egokitu behar du intsulina eta ahozko agente hipogluzemikoen dosia.

Hori egiten ez bada, orduan koma hipogluzemikoa garatu daiteke.

Zer elikagai dute magnesioa?

Hemoglobina normala izan dadin diabetes mellitusean eta gaixotasunak konplikaziorik izan ez dezan, pazienteak dieta jarraitu beharko du. Mineraletan, aminoazido osasuntsuetan eta gantz insaturatuetan aberatsak diren elikagaiak jan behar dituzu.

Zer elikagai dute magnesioa? Makroelekula honen kopuru handiena buckwheat-en aurkitzen da. 100-260 mg magnesio inguru 100 gramo lehor buckwheat bakoitzeko. Diabeterako buckwheat porridge egunero kontsumitu daiteke, baina garai batean ez da gomendagarria 200 gramo baino gehiago jatea.

Pertsona batek diabetesa badu, magnesioa, esaterako, produktuetatik lor daiteke:

1. Kakahueteak eta hurritzak. Elikagai hauek aberatsak dira magnesioan ez ezik, gantz-azido insaturatuetan ere. Hala ere, gogoratu behar duzu diabetesa dutenekin ezin dituztela kakahueteak eta hurritzak egunero jan. Jan astean 4 aldiz zati txikiagoetan (10-30 gramo). 100-1 gramo kakahuete ditu 180-190 mg magnesio, eta 100 gramo hurritzak 170-180 mg.
2. Itsas kalea. Produktu hau makronutriente erabilgarrien benetako biltegia da. 100 gramo alga ditu 170 mg magnesio inguru.
3. Babarrunak. Produktu honen 100 gramoak 100-110 mg magnesio ditu. Babarrunak eguneroko diabetesa erabil daiteke, baina zentzuzko zatietan (150-200 gramo).
4. Oatmeal porridge.Oatmeal karbohidrato konplexuak, zuntzak eta magnesioa aberatsa da, beraz, 1 motako eta 2 motako diabetesa kontsumitu daiteke. Oatmeal-ek odol azukreari eragiten dioten intsulina eta beste drogekin bateragarria da. 100 gramo oatmeen kasuan 130-140 mg magnesio dira. Oatmeal egunero kontsumitu daiteke 100-300 gramoko kantitatean.

Aurreko produktuez gain, garagar haziak magnesioan aberatsak dira. 150-160 mg magnesio 100 gramo produktu bakoitzeko. Garagar haziak magnesioan ez ezik, zuntzetan ere aberatsak dira. Artikulu honetako bideoan Elena Malyshevak diabetearen tratamenduaren gaia jarraituko du.

Azido lipoiaren funtzioak

Azido lipoikoa edo tioikoa (N bitamina) funtsezko osagaiak dira zelulen artean. Hori gabe, ezin da truke prozesurik gauzatu. Oinarrian egindako prestaketa farmakologiko ugari daude. Horrelako drogak diabetearen tratamendu konplexuan erabiltzen dira.

Azido lipoikoaren balioa:

• beharrezkoa da glukosa molekula zeluletan zatitzeko prozesuan;
• N bitamina ATP librearen eraketan parte hartzen du,
• antioxidatzaile naturalak moteltzen ditu oxidazio prozesuak,
• sistema immunologikoa egonkortzen du,
• N bitaminaren eragina intsulinaren antzekoa da,
• azido tiattikoa - agente antiviral bat,
• leheneratu eta aktibatzen ditu beste zelula antioxidatzaile batzuk,
• ingurumen toxinen eragin negatiboak murrizten ditu
• Intoxikazio gisa jokatzen du.

Azterketa medikoek frogatu dute azido tiattikoak pankreako hormonarekiko intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen duela. N bitamina metabolismoaren normalizazioak pisua galtzen laguntzen du.

Diabetesaren onurak

Diabetesa duten pazienteetan, azido lipoikoa terapia konplexuaren zati gisa erabiltzen da. Gaixotasun honen garapena gehiegizko oxidazio prozesua dela eta ehun zelulei kalte egiten zaie. Odolean glukosa altuak prozesu horiek aktibatzen ditu, eta gaixoaren egoerak okerrera egiten du.

Azido lipoikoa bi diabetes motaren tratamenduan erabiltzen da. Droga terapeutiko gisa eta profilaktiko gisa aginduta dago. N bitaminak azukrearen zatiketa zelularraren prozesuak aktibatzen ditu eta, ondorioz, odolean duen kontzentrazioa gutxitzen da.

Azido tiotikoak zelularekiko intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du. Baina ezin duzu erabili hormonaren ordez, zeren azidoaren eragina askoz ere ahulagoa da.

Diabetesa berrikuntza. Egunero edan ezazu.

Diabetesaz gain, azido lipoikoa erabiltzen da patologia honen atzealdean sortzen diren hainbat konplikazio tratatzeko.

Azido tioiattikoa erabiltzeko diabetearen konplikazioak:

Patologia horien tratamendurako, barneko injekzioak erabiltzen dira, eta horrek pazientearen egoera nabarmen hobetu dezake.

Sendagaiak

Farmazietan, azido lipoikoko sendagaiak eros ditzakezu. Komertzialki eskuragarri daude eta medikuaren errezetarik gabe botatzen dira. Ezinezkoa da droga sintetikoak elikagai produktuekin ordezkatzea, azido lipoikoa elikagaietatik oso gaizki xurgatzen baita.

Azido tiotikoko sendagai ezagunak:

Nola hartu

Azido lipoikoaren erregimena sendagaiaren formaren arabera zehazten da. Profilaxis gisa, azido tiotikoa piluletan hartzen da. Eguneroko gehienezko dosiak ez du 600 mg baino gehiago izan behar. Tabletak hartu ditzakezu behin (600 mg) edo egunean 2 aldiz (300 mg), goizean urdaila hutsik. Horrelako sistema batek diabetearekin sortzen diren konplikazioak ekiditen laguntzen du.

Azido lipoikoa patologiak tratatzeko preskribatzen bada, intravenean administratu behar diren soluzioak erabiltzen dira. Erregimen hau egokia da neuropatia diabetikoaren tratamendurako.

Ezin duzu dosifikazio-erregimena eta dosia zure kabuz aukeratu. Hori gaixoaren larritasunaren arabera zehazten du medikuak.

Bigarren mailako efektuak

Ez dago gainditutako dosi kasurik edo drogen erreakzio kaltegarriak agertzea.Baina gertatzeko probabilitatea badago.

Kontrako erreakzio posibleak:

Gure webguneko irakurleei deskontua eskaintzen diegu!

• gibela etetea,
• ehun adiposoen hazkundea
• behazun geldialdia eta behazun ez sintesia nahikoa,
• odol-hodien aldaketa aterosklerotikoak
• stool nahasteak beherakoa edo idorreria,
• goragalea eta gorako sentsazioa,
• sabelean mina
• hankako cramps
• buruko mina larria, migraina,
• presio kraniala handitzea,
• odol glukosa kontzentrazioaren beherakada eta hipogluzemiaren garapena;
• ikusmen urritasuna, objektuen zatitze moduan eratzen dena,
• odol hodien eta hemorragien tokiko hausturak.

Azido lipoikoko prestaketak hartzen ari zaren bitartean horrelako sintomak topatzen badituzu, berehala medikua kontsultatu behar duzu eta drogak hartzeari utzi.

Bigarren mailako efektuak gerta daitezke botikaren administrazio okerra eta espezialista baten preskripzioa urratzeagatik. Beraz, ezin duzu dosifikazio eta dosi erregimena aldatu.

Contraindications

Azido lipoikoen prestaketak ez dira kasu hauetan hartu behar:

• edoskitze aldia
• drogaren osagaietan banakako erreakzio alergikoak agertzea,
• seme-alaba izateko epea,
• 16 urtetik beherako haurrak.

Azido lipoikoa diabetesa mellitus intsulinaren menpeko tratamenduarekin tratatzeko, hormona injekzioaren dosia egokitu behar da. Izan ere, intsulina eta azido tioktikaren erabilera konbinatuak hipogluzemia eragiten du.

Azido lipoikoa duten produktuak

Azido tiotikoa gibeleko hepatozitoek sintetizatzen dute. Prozesu honetarako beharrezkoa da azidoa osatzen duten egiturazko osagaiak elikagaiekin gorputzean sar daitezen.

Azido lipoiko asko dagoen jakiak:

• indioilar, untxi haragia, oilaskoa eta beste haragi zuri mota batzuk,
• brokoli aza
• espinakak hostoak
• ilarrak
• tomatea,
• Bruselako kimu
• behi,
• behi gibela
• erraietan,
• arrautzak,
• esnekiak - krema garratza edo kefirra,
• aza zuria
• Fig.

Zerrenda horretako produktuen eguneroko kontsumoa gorputzak azido lipoikoa izateko beharrak betetzen lagunduko du. Baina kontuan hartu behar da substantzia hori elikagaietatik nahiko gaizki xurgatzen dela.

Diabetes mellitus duela 10 urte inguru diagnostikatu zuten. Lehenengo urteak 2. motakoak ziren, baina denborarekin, intsulina menpeko forma bihurtu zen. Tratamendu konplexuko medikuak azido lipoikoko prestaketak hartzeko agindua eman du. Bere kontsumoaren atzean, hobekuntza txiki bat nabaritu nuen. Hondatze bideak bertan behera utzi ondoren ez zen jarraitu.

Alexander, 44 urte.

2. motako diabetesa dut. Urtebete daramat azido lipoikoa medikuak agindutako moduan. Oso pozik nago tresna honekin, izan ere Denbora luzez glukosa-kontzentrazioa muga normaletan mantendu da, eta osasuna ona da.

Christina, 27 urte.

Azido lipoikoa errezetatu zidaten neuropatia diabetikoa tratatzeko injekzio gisa. Baldintza normalera itzuli zen. Tratamenduak emaitza positiboak dakartza.

Azido lipoikoa karbohidratoen metabolismoa normalizatzeko bide bat da, diabetearen ondorioz narriadura izan baitzen. N bitamina ehunen zelulak pankrearen hormonaren ekintzarako susmagarriagoak dira. Azido lipoikoa diabetearen tratamendu konplexuan eta haren konplikazioetan erabiltzen da. Gaixo askok eragin positiboa izan ohi dute azido lipoikoa hartzen duten bitartean.

Diabetesak betiko konplikazioak dakartza beti. Odol azukre gehiegizkoa oso arriskutsua da.

Aronova S.M. diabetearen tratamenduari buruzko azalpenak eman zituen. Irakurri osoa

Eragina gorputzean

Prediabetes eta 1 motako eta 2 motako diabetes mellitusekin egindako ikerketen arabera, magnesioaren gabezia nabaritzen da zelula barruan, bai eta zelulen arteko espazioan ere. Bere epe luzeko gabezia zuzenean zuzenean lotuta dago diabetesa aurreratuekin ikusitako gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku handiagoarekin.

Magnesioaren gabezia garatzeko faktoreak honakoak dira:

• substantzia horren kontsumo txikia elikagaiekin,
• gernuan handitzea (glukosuria dela eta, giltzurrunetako tubuluetan mineral horren alderantzizko xurgapena okertzen da),
• bi mekanismoen konbinazioa.

Gainera, magnesioaren plasma maila murriztua (hipomagnesemia) hesteetan xurgatze narriaduragatik eta baita globulu gorriak plasmarengandik irtetea ere intsulina faltagatik.

Magnesioaren plasma-kontzentrazio normal batek zelulek intsulinarekiko duten suszeptibitatea estimulatzen du, edozein dela ere. Aitzitik, normala baino azpitik dagoen macrozelaren maila horren beherakadak intsulinaren erresistentzia agertzea eragiten du pertsona osasuntsuetan ere.

2. motako diabetean, nahaste metabolikoek eragina izan dezakete magnesioaren kontzentrazioan. Horrek hipomagnesemia eragiten du eta horrek, aldi berean, gaixotasun kardiobaskularrak, erretinopatia eta nefropatia eragiten ditu.

Giltzurrunak dira magnesioaren kontzentrazioa kontrolatzen duen organo nagusia. Gernuan dagoen makronutriente honen excretiona azkar gutxitzen da janariarekin hartutako kontsumoa murriztearen ondorioz. Ikerketek erakutsi dute giltzurruneko funtzio normala gutxitzen dela beti magnesio homeostasian.

Makroelementu honen kontsumo eskasa, digestio-aparatuan gaizki xurgatzea eta gaixotasun endokrinoak eta metabolismoaren nahasteak arriskuan daude substantziarik eza.

Substantzia honen kontzentrazioak diabetesa duten pertsonengan duen eragina ebaluatzeko hainbat ikerketa egin dira.

2011n 13 azterketa egin ziren meta-azterketa garrantzitsu bat egin zen, 500 mila pertsona baino gehiagok parte hartu zuten. Horren ondorioz, frogatu zen makrozelula honen gehigarri gehiago erabiltzeak 2. motako diabetesa izateko arriskua murrizten zuela.

2. motako diabetean gernuan magnesioaren galera handitzeko joera dago. Horrek negatiboki eragiten du intsulinaren ekintza eta gaixotasun honen kontrola. 60 herritarrek egindako azterlan batean, substantzia horren gehigarri bat (300 mg / egun) magnesio kloruroaren moduan erabiltzeak intsulinarekiko sentsibilitatea handitzen lagundu zuen 2 motako diabetean.

Makronutriente horren kontzentrazio murriztua 1. motako diabetesa da. 1 motako diabetesa duten pertsonak, magnesio kontzentrazio txikia dutenak, begi gaixotasunak eta nefropatiak joera handiagoa dutela aurkitu da.

Giza gorputzean azido alfa-lipoikoa (hain zuzen ere, bere R forma baino ez dago, irakurri gehiago behean) gibelean eta beste ehunetan sintetizatzen da eta animalia eta landareen elikagaietatik dator. Elikagaietan azido r-lipoikoa aminoazido lizina proteinekin loturiko forman dago.

Antioxidatzaile horren kontzentrazio altuak animalien ehunetan aurkitzen dira, jarduera metaboliko handiena dutenak. Hau da bihotza, gibela eta giltzurrunak. Landare-iturri nagusiak espinakak, brokolia, tomatea, lorategiko ilarrak, Bruselako kimu eta arroza.

Elikagaietan aurkitu ohi den R-lipoic azidoa ez bezala, drogetan azido alfa-lipoiko medikoa forma librean dago, hau da, ez dago proteinei lotuta. Gainera, piluletan eta barneko injekzioetan (200-600 mg) dauden dosiak, jendeak bere dietatik jasotzen dituenak baino 1000 aldiz handiagoak dira.

Alemanian, azido tiattikoa neuropatia diabetikoarentzat ofizialki onartutako tratamendua da eta errezeta moduan dago eskuragarri. Ameriketako Estatu Batuetan eta errusiar hiztunen herrialdeetan farmazia batean erosi ahal izango duzu medikuak agindutako moduan edo dieta osagarri gisa.

Azido alfa lipoikoak eragin onuragarria du baldintza mingarrietan - diabetesa, esklerosi anizkoitza, gaitasun kognitiboak gutxitu eta dementzia. Diabetesaren tratamenduari buruzko gunea dugunez, jarraian, 1 motako eta 2 motako diabetesa konplikazioak tratatzeko zein azido tiattiko eraginkorra den aztertuko dugu.

Berehala, antioxidatzaile horrek diabetesa eragiten duen osasun arazo asko tratatzeko ahalmena du. Gogora ezazu 1 motako diabetearekin, intsulinaren sekrezioa nabarmen murrizten dela beta zelulak suntsitzeagatik.

Frogatuta dago diabetearen konplikazioak neurri handi batean ehunek estres oxidatzailearen ondorioz sortzen dituztela. Erradikal askeen produkzioaren hazkundea edo babes antioxidatzailea gutxitzea izan liteke hori.

Estresa oxidatzailea diabetearen konplikazioen garapenean funtsezko zeregina dela frogatzen dute. Odol azukre altuak oxigeno espezie erreaktibo arriskutsuen kontzentrazioa handitzea dakar.

Estres oxidatiboak diabetesa konplikazioak izateaz gain, intsulinarekiko erresistentziarekin lotuta egon daiteke. Azido alfa lipoikoak eragin profilikoa eta terapeutikoa izan ditzake 1 motako eta 2 motako diabetearen hainbat alderditan.

Laborategiko saguetan, 1 motako diabetesa artifizialki induzitu zen ziklofosfamidarekin. Aldi berean, azido alfa-lipoikoarekin injektatu zitzaizkien 10 kg gorputz pisu bakoitzeko 10 egunez. Konturatu da diabetesa garatu duten saguak% 50 murriztu direla.

Diabetesak eragindako konplikazio asko, neuropatia eta katarata barne, gorputzean oxigeno espezie erreaktiboen produkzio handituaren ondorio direla dirudi. Gainera, estresa oxidatzailea diabetesa patologian gertakari goiztiar bat izan daitekeela suposatzen da, eta gero konplikazioen agerraldia eta progresioa eragiten ditu.

1 motako eta 2 motako diabetesa duten 107 pazienteren ikerketa batek erakutsi zuen 3 hilabetean 600 mg eguneko azido alfa-lipoikoa hartu dutenek estres oxidatzailea murriztu zutela antioxidatzaileei agindutako diabetikoekin alderatuta.

Intsulina zelulen mintzen azalean kokatuta dagoen intsulina bere hartzaileei lotzeak glukosa garraiatzaileen (GLUT-4) mugimendua eragiten du barrutik zelula-mintzaraino eta glukosa hartzerakoan odoletik datozen zelulek.

Azido alfa-lipoikoa GLUT-4 aktibatzeko eta glukosaren kontsumoa areagotu zen adiposearen eta gihar zelulen bidez. Dirudienez, intsulinaren efektu berdina dauka, nahiz eta askotan ahulagoa izan.

Hala ere, ikerketek frogatu dute, barne-administrazioak ez bezala, pilulak ahoan zehar hartu ondoren, ehunek intsulinarekiko duten sentikortasunean gutxieneko hobekuntza besterik ez dela egiten.

1 edo 2 motako diabetesa konplikazioak prebenitzeko eta tratatzeko, azido alfa-lipoikoa zenbaitetan piluletan edo kapsuletan preskribatzen da egunean 100-200 mg-ko dosian. 600 mg-ko dosiak ohikoagoak dira eta horrelako drogak egunean behin bakarrik hartu behar dira, eta hori askoz ere erosoagoa da.

Azido R-lipoikoa duten osagarri modernoak aukeratzen badituzu, orduan dosi txikiagoetan hartu behar dira - 100 mg 1-2 aldiz egunean. Hau, bereziki, GeroNova-ren azido bio-hobetua R-lipoikoa duten prestaketetan aplikatzen da. Irakurri horien inguruko informazio gehiago behean.

Elikadura azido alfa lipoikoen biodisponibilitatea gutxitzen dela jakinarazi da. Horrela, osagarri hau urdaileko huts batean hartzen da, otordu bat baino 1 ordu lehenago edo 2 ordu lehenago.

Neuropatia diabetikoaren tratamendurako, azido ttiktikoa barrutik jaso nahi baduzu, orduan medikuak aginduko dio dosifikazioa. Prebentzio orokorra lortzeko, azido alfa-lipoikoa normalean multivitamin konplexu baten baitan hartzen da, eguneko 20-50 mg-ko dosian.

A bitamina ME baino gehiagoko dosian eguneratuta dago emakumeen aurkako haurdunaldian, edoskitze garaian, edo kontzepzioa hurrengo 6 hilabeteetan aurreikusita badago. Fetuaren malformazioak eragiten dituelako. Arazo hau ez da beta-karotenoan aplikatzen.

Zinkak denbora luzez hartzeak kobrearen gabezia eragin dezake begietan.Kontuan izan Aliv multivitamin konplexuak A bitamina duela, baita kobrea ere, zinka orekatzen duena.

Azido lipoikoa eta gorputzean duen zeregina

Azido lipoikoa gorputzak duen onura handiek guztiek jakin dezaketen produktuek biologikoki aktibo den konposatu horren kopuru handia.

Azido lipoikoa N. bitamina deritzo substantzia hori gizakiaren ia zelula guztietan aurkitzen da. Hala ere, kalitate txarra eta desnutrizioa jaso ondoren, gorputzean konposatu horren erreserbak oso azkar agortu ziren.

Azido lipoikoa agortzeak immunitatea gutxitzea eta gizakiaren ongizatea okertzea dakar. Osagai horren erreserbak gorputzean berrezartzeko, beharrezkoa da pertsona batentzako dieta nutritiboa antolatzea.

N bitamina berriz hornitzeko iturri nagusiak elikagai hauek dira:

• bihotz
• esnekiak,
• legamiarekin
• arrautzak,
• behi gibela
• giltzurrun
• arroza,
• perretxikoak.

Azido lipoikoak nekea kronikoa duten pertsonei etekina ateratzen die, sistema immunologikoa ahula izanik. Gorputzak bitamina horren kopuru gehigarria izateak osasun eta umore hobea ekarriko du.

N bitamina kopuru gehigarria irensten denean, ariketa fisikoarekin eta dieta osasuntsuarekin konbinatuta, gizakiaren ongizatea nabarmen hobetzen da.

Azido lipoikoa hartzearen onurak eta kalteak

Azido lipoiko erabilgarria zer den ulertzeko, gorputzean duen eragina aztertu beharko zenuke.

Azido lipoikoa biologikoki aktibo diren konposatuen multzoa da, jatorri naturaleko bitaminak eta oxidatzaile indartsuak direnak.

Osagai nutrizional horren kalitate nagusia prozesu metabolikoen zelulan zehar eragiteko gaitasuna da. Azido lipoikoak prozesu metabolikoak azkartzen ditu eta normalizatzen ditu.

Azido lipoiko dosi gehigarri batek pankreako zeluletan gertatzen diren prozesu metabolikoen estimulazioa bultzatzen du. Dosi osagarria erabiltzeak kanpoko ingurunean toxikoak eta pozoiak neutralizatzen laguntzen du.

Azido lipoikoak ikusmena hobetzen du eta sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen du. N bitaminak, prozesu metabolikoetan parte hartuz, plasmako azukre-maila murrizten laguntzen du, eta hori oso garrantzitsua da gizakietan diabetesa egotean.

Konposatu biologikoki aktibo batek pertsona baten gorputzaren egoera arindu dezake, alzheimerra, parkinsona eta Hatnington-en eragina duena.

Bitaminak pertsona baten egoera arintzeko aukera ematen dio gorputzaren intoxikazioen ondorioz ioi metalikoen ondorioz.

Konposatuaren dosi gehigarriak gorputzean sartzeak diabetearen zaurian kaltetutako nerbioen tratamendu terapeutikoa errazten du. Azido lipoikoa kantitate gehigarriak erabiltzeak minbizia tratatzeko erabiltzen den kimioterapiaren gorputzean eragin negatiboa nabarmen murriztu dezake.

Azido lipoikoak gorputzean duen goragabe garrantzitsuarekin izandako kalteak honako hauek dira:

• Pertsona baten beherakoa gertatzean
• botatzeko gogoa agertuz,
• goragalea sentimenduan
• buruko mina agertuz gero
• erreakzio alergiko desberdinak agertzean.

Gainera, pertsona batek gorputzean azukre mailaren beherakada nabarmena izan dezake.

Barneko infusio bidez azidoa azkar administratzeko erreakzio negatiboa presio intrakranialen hazkundea eta arnasteko zailtasunak agertzea da.

Adierazi azukrea edo hautatu generoa gomendioak lortzeko

Adierazi gizonaren adina

Adierazi emakumearen adina

Diabeteseko azido lipoikoak gorputz-pisua murriztu eta kontrolatu dezake gehiegizko pisua duten pertsonentzat, eta hori oso garrantzitsua da diabetesa duten pazienteentzat.Gehienetan gehiegizko pisua jasaten duten diabetikoak dira.

N bitamina giza gorputzean sartzen diren karbohidratoak eraldatzeko prozesuak azkartzean eta gantz oxidazio prozesua azkartzen du. Azido lipoikoaren presentziak proteina kinasa blokeatzen laguntzen du.

Konposatu bioaktibo baten gorputzean esposizio prozesuan, bere energia potentziala handitzen da. Bereziki eraginkorra da azido lipoikoa erabiltzea pisua galtzeko, dosi gehigarria gorputzean etengabeko ahalegina fisikoarekin hornitzen bada.

Ariketa fisikoa egiteko prozesuan, zelulek konposatu biologiko aktiboak eta mantenugaiak kontsumitzen dituzte. Mantenugai osagarriak gorputzaren estamina handitu dezake.

Azido lipoikoaren eguneroko gizakiaren beharra 50 eta 400 mg bitartekoa da. Eguneroko dosia zorrotz aukeratu behar da.

Gehienetan, konposatuaren eguneroko dosia aldatu egiten da 500-600 mg artean. Hartu substantzia aktibo hori duten prestaketak egunean zehar hainbat dosi banatu behar dira.

Eguneko gutxi gorabehera dosi banaketa hau da:

• lehen janaria gosaldu ondoren edo jan bitartean,
• karbohidratoekin sendagaiak hartzea,
• kirola egin ondoren,
• eguneko azken bazkarian.

Pisua galtzeko azido lipoikoa erabiltzea gorputzeko gehiegizko pisua da. Konposatu bioaktiboa pisua galtzeko erabiltzearen abantailak izugarriak dira. Konposatuak aktiboki parte hartzen du prozesuetan gorputzeko hainbat substantzia trukatzeko eta energia erretzeko.

A bitamina osagarriak gihar zelulek glukosaren kontsumoa handitzen laguntzen dute.

Diabetesa sufritzen duen pertsona batek azido dipoikoa erabiltzeak gorputzaren pisua murrizteko dietetologoarekin eta endokrinologoarekin aldez aurretik kontsulta egin behar du.

Espezialistek medikuaren dosi optimoa aukeratzen lagunduko dizute kasu bakoitzean, gaixoaren gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta. Gainera, mediku asistenteak gomendioak emango ditu. Gomendioak aplikatzeak saihestu egingo du N bitamina duen droga bat hartzea bigarren mailako efektuak gertatzea.

Gaur egun, industria farmakologikoa drogen produkzioa menderatu du tableta moduan eta injekziorako irtenbide moduan. Sendagaiaren pilulen forma onargarriagoa da hartzen dituzten pazienteek pisua murrizteko.

Obesitate larria duten pertsonentzat gomendatutako dosia eguneko 20-250 mg da. Gehiegizko pisua alferrikako kilogramo bat kentzeko, egunean 100-150 mg azido lipoiko hartu beharko duzu.

Dosi hori botikaren 4-5 pilulei dagokie. Diabetesa pairatzen duen pertsona baten pisu gehiegizko kasuan, sendagaiaren dosia nabarmen handitu daiteke 500-1000 mg eguneko.

Droga egunero hartu behar da, eta drogak gorputzean egindako esfortzu fisikoarekin konbinatu behar dira. Diabetesaren ariketa ezinbestekoa da gehiegizko pisua prebenitzeko eta botatzeko.

Gogoratu behar da konposatu honekin drogak erabiltzea ez dela gehiegizkoa izan behar, horrek traba gastrointestinalaren funtzionamenduan nahasmena sor dezakeelako. Gainera, odol plasmako azukre kantitatearen beherakada eta beste efektu negatibo batzuk ere posible dira.

Odol hodien kalifikazioak odol hodiak gogortzen ditu eta horrek organoen gaineko karga handitzen du, bihotza barne, eta haren alderdiei eragiten die. Eta magnesio zitratak endotelio baskularraren funtzioa hobetzen du (ontzien aterosklerosiren kausa nagusia) arteria koronarioa duten gaixoetan.

Potasio zitratoarekin batera erabiltzen den magnesio-zitratoa kalitate baskularraren aurkako tresna bikaina da. Mineralen eta azido urikoko homeostasiaren kanpoko ohiko bizitza osora berrezartzea da. Arratoietan, hala ere.

Azterketarako esteka:

618,43 mg magnesio zitratatu (100 mg magnesio hutsa) 5 mg B6 bitamina - egunean 1 aldiz, baita potasio zitratoa (40 mg eguneko) 3-12 hilabetez.

Gorputzean, azido hori aminoazido batekin lotzen da - lisina. Azido lipoikoa-lisinaren ekintza konbinatuarekin, N bitaminaren eragin aktiboagoak ageriko dira.

Ezaugarri nagusiak ere bereizten dira:

• babesak ditu gibelean,
• odol azukrea gutxitzen du
• hazkuntza sustatzen du
• kolesterola eta koipearen metabolismoa normalizatzen ditu
• babesgarria du pozoiak, metal astunen gatzak eta beste substantzia batzuk gorputzean sartzen direnean.

Jabetza garrantzitsuena gorputzean dauden prozesu metaboliko mota askotan jarduera handia da. Propietate antioxidatzaileak ere baditu eta susperraldi azkarra bultzatzen du. Gibearen inguruan gantz gordailuak eragozten ditu, hazkundea sustatzen du eta lipidoen metabolismoa normalizatzen du.

Koentzima gisa, karbohidratoak eta lipidoen metabolismoa erregulatzen duten beste entzima ugaritan sartzen da gibelaren gantz degenerazioa ekiditen dutenak. Azido horrek gibeleko egoerari eragiten dio, funtzionaltasuna hobetuz eta antioxidatzaile intrahepatikoen kontsumoa murriztuz - glutationa.

Kolesterolaren metabolismoan eragin positiboa, kolesterol "txarra" kantitatea murriztea eta odol hodietako hormetan kokatzea. Zirrosia, hepatitis, diabetes mellitus bezalako gaixotasunak tratatzeko erabiltzen da, baina joera positiboa erakusten du. N bitamina erabiltzea ere ikusmen-funtzioan hainbat nahaste dela adierazten da.

Prozesu metabolikoen abiadura normala aktibatzen du. "Antioxidatzaile unibertsala" ere deitzen zaio, beste antioxidatzaile batzuen lana eroritzen baita. Erradikal askeek zelulen hormak suntsitzea ekiditen dute, bereziki odol hodiek eta odolak.

Azido lipoikoak gaixotasun baskularren garapenaren aurkako profilaktika gisa jokatzen du, batez ere barizeekin, tronboflebitoekin eta beste batzuekin. Diabetes mellitusean gehiegizko erradikal askeen sorrera ekiditen laguntzen du, ondorioz, odol azukrea eta gehiegizko likatasuna handitzea ekiditen du.

Magnesioa dagoen lekuan

Helduentzako eguneroko magnesioaren gomendagarria mg da. Magnesioa ia landare jangarrietan egon arren, haren edukia nahiko txikia da. Nabarmenagoa da hosto berde ilunetan, hazietan, fruitu lehorretan, ale osoetan eta gatzetan. Esne, oatmeal eta kakahuete gurina aberatsak dira.

Prozesatu eta findutako produktuek normalean ez dute substantzia horren kopuru garrantzitsurik, uretan disolbagarria baita eta elikagaiak prozesatzeko garaian galtzen baita. Izan ere, magnesioaren disolbagarritasun altuak gernuarekin gorputzetik erraz ateratzen du.

Medikuntzan, makronutriente honen gatz organiko eta ezorganiko ugari erabiltzen da. Magnesio osagarrien helburu nagusia substantzia honen gabezia ezabatzea eta hipomagnesemia prebenitzea da.

Hala ere, makroelula honen gatz batzuk beste helburu batzuetarako erabiltzen dira. Adibidez, magnesio sulfato hidratatua laxatibo gisa erabiltzen da, baita bihotzekoa ere. Magnesio hidroxidoa digestio-sisteman gaizki xurgatzen da eta, beraz, antakido gisa erabiltzen da.

Hemoglobina normala eta gaixotasunaren konplikazioa izan ez dadin, pazienteak dieta berezi bat atxiki behar du. Elikagaiak mineralak, aminoazidoak eta gantz insaturatuak jan behar dira.

Magnesioa, beste bitamina osasuntsuak bezala, gorputzean janariarekin sartzen da. Elementu ugari daude espinaketan.Osagai erabilgarria dago gari ale, fruitu lehorrak eta haziak, entsaladetan.

Ona da magnesioarekin osagarriak hartzea, batez ere potasio orotatatoarekin konbinatzen direnean, elementuak trukatzeko parte hartzen duen osagai naturala. Arazoa areagotzeko arazoak dituzten pertsonentzako beharrezkoak dira arteria koronario tronbosia jasan ondoren eta diuretikoak erabili ondoren. Eta, jakina, magnesio falta duten gizabanakoak, baita osasun ona ere.

Garrantzitsua da jakitea! Bitamina hori gorputzean nahikoa den jakiteko ahaleginean ari diren pertsonei, eskatu ospitalari odola ematea globulu gorrien azterketarako. Absorttiometria atomikoaren metodoa da.

Pertsona batek diabetesa duenean, kasu honetan, Mg antzeko produktuetatik lor daiteke:

1. Intxaurrak eta hurritzak magnesioa ez ezik, gantz azido insaturatuak ere badituzte. Gogoratu behar da azukrearen metabolismoa asaldatuta, fruitu lehorrak ez direla egunero kontsumitu behar. Intxaurrak jatea zazpi egunetan lau aldiz izan behar da dosi txikietan (30 gramo gehienez). Produktuaren ehun gramoetan 200 mg Mg inguru da, eta ehun gramo hurritan 180 mg.
2. Alga bitaminak konplexu aberats baten iturri garrantzitsuenetako bat da. 100 g gutxi gorabehera 160 mg Mg ditu.
3. Babarrunak ere erabilgarriak dira eta gehienez 110 mg magnesio daude ehun gramoan.
4. Oatmeal-ek karbohidratoak, zuntzak eta Mg ditu. Produktuaren ehun gramo 140 bitamina bitamina dira.

Helduen eguneroko magnesioaren gomendioa 300-400 mg da. Magnesioa ia landare jangarrietan egon arren, haren edukia nahiko txikia da. Nabarmenagoa da hosto berde ilunetan, hazietan, fruitu lehorretan, ale osoetan eta gatzetan. Esne, oatmeal eta kakahuete gurina aberatsak dira.

Vervag Pharm-en diabetesa duten bitaminak

B6 bitamina metilazio prozesuetan parte hartzen du. Hau da, haren araberakoa izango da gure gorputzaren geneak nola jokatuko duen. Batez ere zahartzaroan, genoma ezegonkorra bihurtzen denean, B6 bitamina oso garrantzitsua da.

Metilazio prozesuen desorekak pertsona baten zahartze azkarragoak eragiten ditu, minbizi tumoreak, sistema kardiobaskularraren gaixotasunak. Metilazioari buruz eta B6 bitaminak metilazioan duen paperari buruzko xehetasun gehiago aurki daiteke artikuluan: "Metilen taldeen eta gizakien zahartzearen emaileak".

B6 bitamina (piridoxina) forma batek kolonean hantura modulatzen du eta koloneko minbizia izateko arriskua murrizten da.

B6 bitaminak P53 proteina ere aktibatzen du, tumore minbiziaren autodestrukzioa estimulatzen duena.

B6 bitamina (piridoxal-5`-fosfato) bitamina metabolitoa kaltzio garraioa zelularen erregulazioan parte hartzen du eta seguruenik paper garrantzitsua du hipertentsioa kontrolatzeko. B6 bitamina erabiltzeak odol-presioa murrizten du apur bat.

B6 bitamina gabezia garuneko zahartze azkarragoarekin lotzen da, baita diabetesa duten pazienteetan erretinopatiarekin ere.

B6 bitamina folatearekin eta B12 bitaminarekin batera erabiltzeak eragin positiboa du memorian emakumeengan.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12042457

Taiwaneko zientzialariek erakutsi dute lo eskasak adineko pertsonetan hilkortasuna areagotzen duela eta loaren kalitatea odolean dagoen B6 bitamina mailarekin lotuta dagoela.

Magnesioa oligoelementua garrantzitsua da bizitza luzatzeko. Magnesioak loaren hormona melatoninaren produkzioa sustatzen du eta odol presioa murrizten du. Magnesioa eta B6 bitamina sinergikoak dira osasun onurari dagokionez. B6 bitaminak ere hesteetan magnesioaren xurgapena hobetzen du.

Askotan, magnesioa B6 bitaminarekin batera dieta osagarri gisa hornitzen da, metaketa-efektua hobetzeko eta substantzia horren xurgapena eta zeluletara barneratzea handitzeko.

Bitamina hori, magnesioa bezala, gorputzaren funtzionamendurako elementu garrantzitsua da. Herrialde garatuetako biztanleen laurdenak ez du B6 bitamina nahikoa kontsumitzen, eta horrek negatiboki eragin dezake gorputzaren egoera orokorrean.Bitamina horren eguneroko araua 1,3 mg da helduentzat.

2. motako diabetean maiz antzematen da B6 bitamina plasma baxua. Bitamina horren maila are baxuagoa da neuropatia pairatzen duten diabetikoetan. Zenbait ikerketen arabera, B6 bitamina osagarriak dietan sartzeak glukosaren tolerantzia hobetu zuen diabetesa gestazioan.

Odol hodiak mantentzen laguntzen dute, nerbio sistema babesten dute eta intsulina sintetizatzen eta azukrearen garraioa hobetzen laguntzen dute.

Diabetesa duten gaixoek askotan galtzen dute ikuspegia, baita itsutasuna ere, bitamina eta antioxidatzaileengatik. Beraz, bitamina konplexuak hartzea ezinbestekoa da begien osasuna mantendu nahi duten pertsonentzat.

Estatistiken arabera, gaitz hau duten pertsonek 20 aldiz maiz ikusten dituzte, eta horrek arazo hau pentsatzeko arrazoiak ematen ditu.

Horrelako egoeretan, diabetesa duten bitaminek zuzeneko begiek estres etengabe babestu dezakete eta funtzionamendu normalerako beharrezko substantzia guztiak eman diezazkieke. Gainera, konplexu honek funtzio hauek betetzen ditu:

• Odol hodien hormak indartzen ditu
• Begien nekea gutxitzen du
• Begiak kanpoko narritagarrietatik babesten ditu
• Ez dio ikuspegi okertzen,
• Ez du begietan hanturazko prozesurik agertzea onartzen.

Diabetikoentzako pilulek, Verwag Pharma-k fabrikatuta, B bitaminak, erretinola daude, baita biotina, selenioa eta zinka ere. Aditu askok nabaritzen dute botika horren osaerak beharrezkoak diren substantzia baliagarri guztiak botilan konbinatzen dituela.

Horrela, Verwag Pharma konpainiaren konplexua guztiz orekatuta dago eta urrezko batez bestekoa adierazten du bitaminen eta mineralen dosifikazio egokia dela eta. Gainera, horrelako ñabardura erabilgarriak nabarmendu ditzakezu:

• Bertan dagoen retinol kopurua ez da agindutako araua baino gehiago,
• Harrera egunean behin egiten da,
• Vervag Pharma bitaminak diabetesa duten pazienteentzat ekoizten dira, normalean 30 eta 90 pilulatako paketeetan. Horrek esan nahi du berehala erosi ahal izango duzula droga 1 ikastaro edo 3 berehala;
• Verwag Pharma konpainia Alemanian sortu zen, baina, aldi berean, prezio politika errusiar pertsona soil batentzat merkeagoa da, bitamina konplexuaren kostua errubloen berdina delako.

Ondorioz, Verwag Pharm-eko bitaminek erdi maila dute ez bakarrik beren osaketan, baita kalitatearen eta prezioaren inguruko betiko eztabaidan ere.

Sarritan, magnesioa B6 bitaminarekin batera dieta osagarri gisa ekoizten da, emaitza metatua hobetzeko eta elementu horren xurgapena handitzen dela bermatzen da, zeluletara sartuz. Askotan "Magnesio B6" bezalako hitz konbinazio hau entzun edo irakurri dezakezu. Batez ere piridoxina da.

Gaur egun, substantzia farmazeutikoen hainbat fabrikatzailek osagarriak ekoizten dituzte Mg-ren gabezia konpontzeko. Substantzia erabilgarria horien artean bitamina-konplexuak dira, efektu estuena duten substantziak.

Diabetesaren tratamenduan (odol azukrea kontrolatzeko), bitaminek hirugarren maila dute karbohidrato gutxiko dieta, intsulina eta ariketa fisikoa egin ondoren. Aldi berean, osagarriek konplikazioekin lotutako arazo batzuk konpontzen laguntzen dute.

Hau da gure artikulu osoa jarraian irakurri dezakezuna. Hemen aipatzen dugu hipertentsioaren eta bihotzeko gaixotasunaren tratamenduan egoera guztiz bestelakoa dela. Bitaminak guztiz beharrezkoak eta ordezkaezinak dira.

Nola jakin daiteke zehazki bitaminak diabetesa erabilgarriak diren ala ez? Eta hala bada, zein gehigarri hartu behar dira onenak? Gomendatzen dizut esperientziatik eta ongizate aldaketen berri izatea soilik probatzea.

Hau baino modu hobea ez dago oraindik. Proba genetikoak egunen batean eskuragarri egongo dira zein diren zuretzako egokienak diren erremedioak ikusteko. Oraingoz, ordea, bizirauteko beharrezkoa da.

Teorian, zure gorputzean bitamina eta mineral batzuen gabezia erakusten duten odol azterketak egin ditzakezu eta, aldi berean, beste batzuen gehiegizkoa. Praktikan, Errusiaz hitz egiten duten herrialdeetan, analisi horiek ez daude oso erabilgarri.

Bitamina osagarriek, drogak bezala, pertsona bakoitzak bere erara jokatzen du. Jarraian, testaren emaitzak, ongizatea eta diabetearen konplikazioen garapena atzeratzen dituzten substantzia ugari deskribatzen dira.

Zein onura ekarriko dizkiete bitaminek diabetearekin:

1. Hasteko, hasi magnesioa hartzen. Mineral zoragarri horrek nerbioak lasaitzen ditu, emakumeengan PMSen sintomak arintzen ditu, odol presioa normalizatzen du, bihotzaren erritmoa egonkortzen du eta diabetean ehunek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen dute. Magnesio pilulak merkeak eta oso eraginkorrak dira.
2. 2. motako diabetesa duten gaixoek gogo handiz jaten dute irina eta gozokiak hiltzen dituztenak zentzu literalan. Horrelako jendeak kromo picolinateaz etekina aterako du. Hartu eguneko 400 mcg-tan eta 4-6 aste igaro ondoren, aurkitu gozokiekiko mendekotasuna desagertu dela. Benetako miraria da hau! Lasai, burua harro altxatuta, supermerkatuko gozotegi departamenduko apaletan zehar aho-ureztatutako ondasunetatik pasa zaitezke.
3. Neuropatia diabetikoaren adierazpenak jasaten badituzu, saiatu azido alfa lipoikoko osagarriak. Azido alfa-lipoikoak (tioiatikoak) diabetikoen neuropatia garatzea geldiarazten duela uste da, edo are gehiago atzera egiten duela. B bitaminek ekintza hori ondo osatzen dute. Gizon diabetikoek itxaropena izan dezakete nerbio-eroanbidea hobetzen bada. Zoritxarrez, azido alfa lipoikoa oso garestia da.
4. Diabetesa duten begientzako bitaminak. Erretinopatia diabetikoa, katarata eta glaukoma garatzea galarazten dute.
5. Badira substantzia naturalak bihotza indartzen dutenak eta pertsona indartsuagoa bihurtzen dutenak. Ez daude zuzenean lotuta diabetearen tratamenduarekin. Kardiologoek gehiago dakite osagarri horiei endokrinologoek baino. Hala ere, berrikuspen honetan sartzea erabaki genuen, oso erabilgarriak eta eraginkorrak direlako. Hauek dira L-carnitina eta Q10 koentzima. Indar sentsazio zoragarria emango dizute, urte askotan bezala. L-carnitina eta Q10 koenzima gizakiaren gorputzean dauden substantzia naturalak dira. Beraz, ez dute bigarren mailako efektu kaltegarririk, kafeina bezalako estimulatzaile "tradizionalek" ez bezala.

Badu zentzurik diabeterako bitamina, mineral edo belarrik hartzeak? Bai, onuragarria da. Merezi al du zeure buruari esperimentuak egitea? Bai, hala da, baina txukun. Osasuna are gehiago okertuko al da? Oso zaila da, giltzurruneko gutxiegitasuna izan ezean.

Komenigarria da erremedio ezberdinak probatzea, eta, ondoren, aldiro hartu benetako efektua sentituko duzun horietatik. Quack drogak saltzen diren osagarrien% 70-90 dira. Aitzitik, oso erabilgarriak diren bitarteko gutxiek eragin miragarria dute.

Dieta egokia eta ariketa fisikoa lortzeko ezin diren osasun onura garrantzitsuak eskaintzen dituzte. Goian, magnesio osagarrien onurak irakurri dituzu, baita L-karnitina eta Q10 koentzima bihotzerako ere.

Bitaminak, mineralak, aminoazidoak edo belar extractak hartzetik bigarren mailako efektuak izateko aukera botikak hartzetik baino 10 aldiz txikiagoa da. Egia da, nefropatia diabetikoa duten pertsonentzat, arriskua handitu daiteke.

Magnesio osagarrien onurak

1. Odol azukre altuko macronutriente hau galtzearen kalte-ordaina.
2. Magnesioko gabeziaren zirkularrak zuzentzea.
3. Plaketen jarduera gutxitu da.
4. Intsulinarekiko sentsibilitate handiagoa.
5. 2. motako diabetearen prebentzioa eta haren konplikazioak.
6. Karbohidratoen metabolismoa hobetzea.
7. Potasio eta kaltzio maila kroniko baxua duten pertsonek magnesioaren gabezia izan dezakete arazo nagusia. Magnesioaren osagarriak potasio eta kaltzio gabeziak zuzentzen lagun dezake.
8. Makronutriente honekin dieta osagarriek intsulinarekiko sentsibilitatea hobetzen dute gehiegizko pisua, diabetikoak ez diren eta magnesio normaletako gaixoen artean.Horrek azpimarratzen du substantzia horren maila goiztiarraren beharra intsulinaren erresistentzia saihesteko eta 2 motako diabetesa gertatzeko.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18568412

Giza organo bakoitzak, batez ere bihotza eta giltzurrunak, magnesioa behar du. Azken finean, bitaminak hortzak eta hezurrak onurarazten ditu, proteina molekulak aktibatzen ditu, energia ekoizpena sustatzen du eta Ca normalizatzen lagun dezake eta, gainera, kobrea, zinka, potasioa, D bitamina eta gizakientzako beste elementu esanguratsuak.

Lehenik eta behin, magnesio substantzia hartu edo haurrei preskripzioa egin aurretik, ziurtatu zure medikuari galdetzea. Zenbait kasutan, adibidez, muskulu zuntz indibidualen edo eklampsiaren uzkurdura irregularrarekin, aztarna-elementu bat sartu behar da klinika batean. Ikus ditzagun magnesioaren onurak:

1. Glukosa-maila handitu den aldi batean elementu hori galtzeagatik kalte-ordaina.
2. Magnesioaren gabezia zibilaren zuzenketa.
3. Plaketen jarduera gutxitu da.
4. Hormonaren hipersentsibilitatea.
5. 2. motako diabetesa ezabatzea.
6. Karbohidratoen metabolismoa hobetzea.
7. Potasio eta kaltzio maila baxuei lotutako izaera iraunkorreko arazoak dituzten pertsonek gorputzean magnesio faltarekin arazoak izan ditzakete.
8. Erabili magnesio sulfatoa hesteak garbitzeko.

Magnesioaren arriskuak

Magnesioaren sobredosi bat izateko arriskua izateaz gain, makronutriente horren gehigarriak beste droga batzuekin bateraezintasun arriskua dago eta horrek azukre mailan eragin negatiboa izan dezake. Adibidez, magnesioak azukre maila kontrolatzen duten sendagaien xurgapena narriatu dezake. Hona hemen substantzia horren kontsumoaren menpe dauden botiken adibideak.

1. Diuretikoak. Tiazide diuretikoek giltzurrunetan magnesioaren alderantzizko xurgapena eragiten dute eta horrek gernuan galtzen du eta ondorioz, hipomagnesemia eragin dezake. Halaber, tiazido diuretikoak erabiltzeak hipergluzemia eragin dezake. Loop diuretikoek magnesioaren edukia ere jaisten dute. Hala ere, modu horretan magnesioaren mailan eragiten ez duten diuretiko taldeak daude.
2. Sulfonilurea deribatuak hartzeak magnesioaren osagarria erabiltzen duzun bitartean azukre mailaren arazoak sor ditzake.
3. Kaltzio kanal blokeatzaileak (hipertentsioarekin hartuak). Droga hauekin batera magnesioaren eguneroko kontsumoaren gehikuntzak odol presioaren gehiegizko murrizketa ekar dezake.

Magnesioak zure gorputza azukre mailak kontrolatzen laguntzen duen bitartean, osagarri dietetikoen aurrean macronutriente horren gehiegizko kopurua kaltegarria izan daiteke.

1. Magnesioaren gaindosi batek beherakoa eragin dezake, eta horrek negatiboki eragingo du fluidoen orekan.
2. Substantzia horren gehiegizak eragin negatiboa izan dezake giltzurrunen funtzionamenduan.
3. Halaber, mukiak, giharren ahultasuna, arnas gutxiegitasuna eta abar daude. Normalean 350 mg / eguneko dosia ez gainditzea gomendatzen da.

Elikagaietatik lortutako magnesio dietetikoak ez du osasunerako arriskurik. Ildo horretan, magnesioa elikagaien bidez lortzea seguruagoa eta hobeagoa da magnesio osagarriak kontsumitzea baino.

Magnesio-citrato eguneko 375 mg-ko dosian, B6 bitamina 20 mg-rekin batera, pilulen osagarri gisa, giltzurrunetako harriak prebenitzeko baliagarriak dira. Plazeboa jaso duten gaixoetan, giltzurrunetako harri berriak 3 urtetan zehar sortu ziren kasuen% 63,6an.

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9366314
• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24955227

Nola erabili magnesioa giltzurruneko harri berriak eratzeko:

• 618,43 mg magnesio zitratatu (100 mg magnesio hutsa) B6 bitamina 5 mg egunean 3 aldiz 2 hilabetez.
• Ondoren 618,43 mg magnesio zitratatu (100 mg magnesio hutsa) 5 mg B6 bitamina 2 aldiz egunean 6-12 hilabete edo gehiago mantentzeko. Analisietan, horrelako terapia gernuan oxalatoen maila murriztu beharko litzateke.
• Potasio zitratoa gehitzea giltzurrunetako harriak saihesteko, potasio maila baxua duten pazienteentzat edo tiazido diuretikoak hartzen dituztenentzat soilik da, zorrotz, bestela ezinezkoa da.

2008an, AEBetako Auckland-eko Ikerketa Institutuak erakutsi zuen magnesioaren gabeziak bizitza zibilaren errepikak murrizten dituela gizakien fibroblasto kulturetan apoptosi mekanismoak eraginez eta telomeroen agortze azkarrago (www.ncbi.nlm.nih).

gov / pubmed / 18391207). Gainera, magnesioaren gabeziak arratoien (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/894360) bizitza laburtzen du. Magnesioaren eta gertaera kardiobaskularren arriskua ebaluatzen duen meta-azterketak erakutsi zuen 4,8 urte igaro ondoren elikagaien ingesta magnesioaren gabeziak handitzen duela 55 eta 80 urte bitarteko KVDik gabeko heriotza arriskua, behaketa hasi baino lehen.

Magnesioaren ingesta maila handiagoa (normal muga barruan) duten gizonek minbiziaren heriotza% 50 txikiagoa izan zuten. Magnesioak funtsezko papera du DNAren egonkortasunean eta apoptosiaren mekanismoei eragiten die, minbizi zeluletan c-myc oncogen-en adierazpena inhibituz.

Magnesioaren gabezia diabetesa, hantura, aterosklerosia, hipertentsioa, osteoporosia (arrisku handiagoa) lotuta dago (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24259558). Magnesioaren plasma normal maila altuagoak 65 urtetik gorakoen artean hildakoen% 34 murriztea lotzen da (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26184299).

Gaindosi-arriskuaz gain, elementu horren gehigarriak beste substantzia batzuekin bateraezintasun mehatxua dago, glukosaren irakurketan ere negatiboki eragiten dutenak. Adibidez, magnesioak glukosa-maila kontrolatzen duten substantzien xurgapena areagotu dezake. Pentsa ezazu elementu honen kontsumoaren menpe dauden botikak:

1. Diuretikoek eragin handia dute giltzurrunak magnesioaren alderantzizko xurgapenean: gernua galtzea eta magnesioaren kontzentrazioa gutxitzea dela eta. Gainera, diuretikoak hartzeak kontzentrazioa eragin dezake. Loop diuretikoek magnesioa ere murrizten dute. Baina Mg mailan eragiten ez duten drogen kategoriak daude.
2. Jarduera-espektro zabala duten herbizida sistemikoen klase bateko deribatuak hartzeak magnesioa duten elikagai-osagarriak erabiltzen diren bitartean glukosa narriatua ekar dezake.3. Kaltzio kanal blokeatzaileak (sintoma nagusia hipertentsio arteriala da). Substantzia hauekin bitamina-kontsumoaren gehikuntzak gehiegizko presioaren jaitsiera dakar.

Magnesioak zure gorputzaren glukosa maila kontrolatzen laguntzen du, elementu gehiegizko bertsioan gehitzeak kalteak eragin ditzake:

• Magnesioaren gehiegizko dosiek zurtoin solte urtsuak sor ditzakete.

· Elementu horren gehiegizak giltzurruneko lanetan ere eragin negatiboa izan dezake.

• Gainera, desamortizazioak, arnas patologiak eta bestelako seinaleak litekeena da. Gehienetan, ez da gomendagarria 350 mg / eguneko dosia gainditzea.

Elikagaiak dituzten magnesioak ez du ongizatearen hondatzea eragiten. Ratio horretan, bitamina-konplexuak erabiltzea baino kaltegabeena dela uste da. Nolanahi ere, mediku batekin kontsulta nahitaezkoa da bitamina honekin osagarriak hartu aurretik.

Neuropatia diabetikoa

Aurretiazko eta eztabaidagarria den frogaren arabera, azido alfa lipoikoa hartzeak neuropatia ez ezik, diabetearen beste alderdi batzuk ere hobetu ditzake. Azido tiotikoak zertxobait odol azukrearen kontrola hobetzen du eta epe luzeko konplikazio baskularren garapena inhibitzen laguntzen du - bihotzaren, giltzurruneko eta odol hodi txikiko gaixotasunak.

1995-2006 urteetan, hainbat saiakuntza kliniko egin ziren neuropatia diabetikoaren tratamendurako azido alfa lipoikoen eraginkortasuna ebaluatzeko.

Horiek guztiak itsu bikoitzeko, plazebo-kontrolatutako ikerketak izan ziren, hau da, estandarrik handienak egin zituzten. Zoritxarrez, zientzialariek ez dute inolako frogarik aurkitu pilulak hartzeak gutxienez zertxobait hobetzen duela diabetean odol azukrearen kontrola.

Hala ere, egiaztatu da zelulek glukosaren erabilerak gora egiten duela. Hori dela eta, zientzialarien iritzi desberdintasun batzuk egon arren, badaude ebidentzia klinikoak azido alfa lipoikoak diabetikoaren neuropatia hobetzen duela.

Azido R-lipoiko osagarri modernoak, GeroNova-ren azido bio-hobetua R-lipoikoa, 2008an hasi ziren agertzen. Arestian aipatu ditugun ikerketetan ez zuten parte hartu. Uste denez, aurreko belaunaldiko azido alfa-lipoikoko prestakinak baino askoz hobeto egiten dute, hau da, R- eta L- (S-) isomeroen nahasketa dira.

Litekeena da drogak hartzeak barneko injekzioek emandako efektua izatea. Zoritxarrez, idazlan hau egin zen unean (2014ko uztaila), ez ziren oraindik azterketa kliniko ofizial gehiago eskuragarri.

Azido alfa lipoikoen barneko injekzioak hartzeko asmoa baduzu, saiatu ordez GeroNova-ren azido r-lipoikoen kapsulak Bio-Enhanced® kapsulak hartzen, Doctor's Best, Life Extension edo Jarrow Formuletan iraunkortutako piluletan bilduta.

Agian hain ondo funtzionatuko du, ez direla trikimailuak behar. Aldi berean, gogoratzen dugu diabetesa lortzeko tratamendu nagusia karbohidrato gutxiko dieta dela. Neuropatia diabetikoa konplikazio guztiz itzulgarria da.

Zure odol azukrea karbohidrato gutxiko dietarekin normalizatzen baduzu, bere sintoma guztiak hilabete batzuetatik 3 urtera desagertuko dira. Agian, azido alfa lipoikoa hartzeak horrek azkartzen lagunduko du.

Magnesioaren zitratak mendiko gaixotasunen sintomak gutxitzen ditu eskalatzaileen eta turisten artean altuera handian (2400 metro).

Bere bolumenaren erdia gutxi gorabehera hezurretan dago, beste erdia gorputzeko organo eta ehunen barruan dago eta% 1 bakarrik dago odolean. Diabetesaren garapenean eta ikastaroan duen garrantzia handia da.

2. motako diabetean, magnesioa gernuan oso kanporatzen da eta horregatik, intsulina ez da behar bezain eraginkorra. Makronutrienteen eraginkortasuna probatzeko, 60 gaixo eman zitzaizkion ikerketan zehar eta hormonarekiko sentikortasuna nabarmen handitu zen.

1 motako diabetesa duten pertsonek magnesioaren gabezia ere ahultzen dute. Gainera, ikerketetan zehar baieztatu zen gaixotasun hau duten gaixoek begien eta giltzurruneko gaixotasunak izaten dituztela gorputzean makronutriente kontzentrazio baxua izateagatik.

Nabarmendu behar da macronutriente hau duten diabetesa duten pazienteek dituzten bitaminek beren abantailak dituztela, hots:

• Berrezarri aurreko magnesioa gorputzean, patologiaren ondorioz galdu dena,
• Zuzen ezazu magnesio intracelular kopuru nahikoa,
• Behe plaketen jarduera,
• Hobetu gaixotasunaren ibilbidea eta saihestu konplikazioak,
• Karbohidratoen metabolismoa leheneratu,
• Gehiegizko pisua duenean, magnesioak gorputzaren intsulinarekiko sentsibilitatea hobetzen du, gaixotasunaren prebentzio ona ere bada.

Diabetesarentzako magnesioa duten osagarriak funtsezkoak dira eta piluletan bitaminak edozein direla ere, seguruenik elementu makro hori dute.

Ausazko proba kliniko batek erakutsi zuen magnesio gutxi kontsumitzen duten eta magnesio maila baxua duten odol plasmaetan, odoleko plasmaren magnesio maila normal gehien duten pertsonak eta horren kontsumo altuena% 34 hil zela, hau da, kausa guztiengatik% 34ko hilkortasun tasa baxuagoa izan zuen.

Zahartzea maizesio gabeziarekin lotzen da maiz.Odol plasmako magnesioaren kontzentrazioa gutxitu egiten da adinarekin.

Magnesioaren gabezia kronikoa odolean. Zer dira benetan eraginkorrak

Azido alfa lipoikoarekin tratamendua normalean ondo jasaten da eta bigarren mailako efektu larriak oso gutxiak dira. Teorikoki, goragalea edo urdaileko mina, baita gehiegikeria, nekea edo insomnioa gerta daitezke, baina praktikan, hauetako probabilitatea zeroetara joaten da.

Dosi altuak odol azukrea jaitsi dezake. Normalean diabetesa duten pazienteentzat erabilgarria da, baina glukosa-maila kontrolatu behar da. Hipogluzemia arriskua handitzen da diabetiko bat dagoeneko sulfonilurearen deribatuak hartzen hasi edo intsulina injekzioak hartzen hasi bada, eta orain azido alfa-lipoikoa gehitzen zaio horri.

Egunean 600 mg dosi segurua eta gomendagarria da diabeterako. Dosi handiagoetan, gaixoek oso gutxitan izaten dituzte gastrointestinazko sintomak: sabeleko mina, goragalea, oka egitea, baita beherakoa eta erreakzio anafilactikoak ere, laringosasma barne.

Gainera, erreakzio alergikoen berri eman da, larruazala, urtikaria eta azala azkura barne. Azido tiotikoko pilulak egunean 1200 mg-ko dosian hartzen dituzten pertsonek gernuaren usain desatsegina izan dezakete.

Azido alfa-lipoikoa piluletan edo edalontzietan hartzeak gorputzean biotina agortzen du. Biotina B. taldeko bitamina uretan disolbagarrietako bat da proteinen eta gantzak metabolizatzen duten entzimenen zati da.

Arazo nagusia diabetesa tratatzeko kostu nahiko handia da. Eguneroko dosi batek gutxienez 0,3 $ balioko du. Eta inork ezin du aldez aurretik bermatu diru esanguratsua izango duzula.

Berriro ere, diabetiko neuropatia eta 1 motako eta 2 motako diabetesaren beste konplikazio batzuk tratatzeko modu nagusia karbohidrato baxuko dieta doakoa, asetzailea eta zaporetsua da. Azido alfa lipoikoak soilik osatzen du.

Bigarren mailako efektuak sor ditzake:

• beherakoa sindromea (beherakoa),
• mina epigastrikoa,
• goragalea, gorakoa,
• erreakzio alergikoak, barne anafilactic,
• larruazaleko adierazpenak (rash, gorritasuna, urtikaria),
• presio intrakraneala handitu da
• konbultsioak,
• buruko minak migrainak bezala
• glukosaren metabolismoaren narriadura (hipogluzemia),
• sentsazio azkura
• hainbat odoljariorako joera (plaketen eraketan urraketa bat),
• puntu larruazaleko hemorragia,
• ikuspegi banatua (diplopia),
• arnasa hartzeko zailtasunak.

Erabili nahi diren jarraibideetan ageri dira nahi ez diren ondorio guztiak. Baina gehienetan konposizioan azido lipoikoa duten drogak gorputzak ondo hautematen ditu.

Pilulak edo gotorgailuak - zein da hobea?

Zergatik ez du ohiko azido alfa lipoiko "mistoaren" eraginik piluletan edo kapsuletan hartzen bada? Zelulek intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du eta ia ez du eraginik odol azukrean.

Zergatik gertatzen da hori? Azalpen posible bat izan daiteke odolean botikaren kontzentrazio terapeutiko handia oso denbora gutxian mantentzen dela. Gorputzeko azido tiaktikoak erdibide laburra du, 30 minutu inguru.

200 mg-ko dosi bakarraren ondoren, botikaren biodisponibilitatea% 30 ingurukoa da. Pilulak etengabe kontsumitzen diren egun askoren ondoren ere, odolean substantzia aktiboaren metaketa ez da gertatzen. Plasmaren gehienezko kontzentrazioa azkar lortzen da, baina horren ondoren, ia bezain azkar jaisten da, zelulek intsulina edo glukosa kontrolarekiko duten sentikortasunari eragiteko.

Zergatik funtzionatzen du azido tiotikoko barne-administrazioak piluletan baino? Agian, drogaren dosia gorputzean ez da berehala sartzen, baizik eta pixkanaka, 30-40 minututan, pertsona bat goitibehera baten azpian dagoen bitartean.

2008ko ingeleseko artikulu batek aipatzen du zientzialariek azido alfa-lipoiko dosi bat askatu zutela iraun duen tabletetan. Horri esker, odolean sendagaiaren kontzentrazio handia 12 orduz mantentzea da.

Zoritxarrez, ezin izan da aurkitu ikuspegi hori eraginkorra izan zen albiste berririk. Jarrow Formulak iraun duen askapen azido alfa lipoikoa probatu dezakezu. Bezeroen berrikuspenek eraginkortasun handia baieztatzen dute, baina oraindik ez dago informazio ofizialik.

Zure neuropatia diabetikoa gastroparesiaren bidez adierazten bada, hau da, urdaileko moteltzea moteltzea, orduan droga hau alferrikakoa izango da. Irakurri gehiago "Diabetes gastroparesis" artikuluan.

Magnesio handiko produktuen taula

Magnesioa ia elikagai guztietan aurkitzen da. Elikagai aberatsenak zerealak, barazki berdeak, gari osoko ogia, lekaleak, abrikot lehorrak eta aranak, arrautzak, erremolatxak eta azenarioak dira, baita ia fruitu eta fruitu guztiak ere.

Hala ere, hesteetan duen xurgapenaren arazoak ikusita, askotan dieta magnesioarekin aberastu behar izaten da pilulak hartuz. Hauek prestaketa espezializatuak (Magne B6, Magnerot, Asparkam eta beste batzuk) izan daitezke, edo multivitamin konplexuak izan daitezke, magnesioa barne hartzen dutenak.

Gogoratu behar da elikagaietan magnesioaren gehiegizkoak kaltzioaren xurgapena murrizten duela eta, beraz, ezinezkoa dela lehenengoaren kontsumoarekin "ordenatzea". Elikadura egokiarekin, dietan sartutako elikagaien magnesio-edukia kaltzio-edukiaren 1/2 eta 1/3 izan behar da. Kasu honetan, biak xurgatzea ezin hobea izango da.

Milioitik gora lagunek hartu dute parte azterketetan. Esperimentuaren emaitzak - magnesioa duten elikagaiak erabiltzen direnean, 2 motako diabetesa izateko arriskua% 26 murrizten da.

Adin ertaineko pertsona baten magnesioaren eguneroko araua 0,3-0,5 gramokoa da. Gutxienez 0,1 gramo kontsumitzen baduzu, 2 motako diabetesa izateko arriskua% 19 murriztuko duzu.

Zergatik da magnesioa hain ona? Dirudienez intsulina aktiboki elkarreragiten duela. Magnesioa bere sekrezioa handitzeaz gain, ehunek intsulina xurgatzeko duten gaitasuna hobetzen du.

Zientzialariek ere azpimarratu dute diabetearen aurrean magnesioa erabiltzeak konplikazioak izateko aukera nabarmen murrizten duela eta gaixotasuna errazago konpentsatzen laguntzen duela.

Kontuan izan produktu batzuk nahiko karbohidratoak direla, beraz, ez ahaztu ogi unitateak, indize glikemikoa bazkaldu bitartean.

Bide batez, taula honek argi eta garbi berretsi du diabetes mellitusarekin, itxuraz, kaltegarriak ez diren produktuak ezin direla dietatik kanpo egon. Zerbait kenduta, onak baino kalte gehiago egiten dugu.

Lotutako mezuak

Esne kondentsatua azukrearekin ... orokorrean.

Kaixo Magnesioa duten produktuekin osatu nuen taula osatuena. Ez da diabetikoa, beraz, esne kondentsatua eduki dezake)))

Fosforoa zelula hormen, ADNaren, ATPren (energia gordetzeko gorputzean), hainbat entzimaren zati da. Fosforo osoaren% 80 hezurretan aurkitzen da. Fosforik gabe, oxigeno garraioa, energia trukea eta giharren uzkurdura ezinezkoa da.

Lan fisiko astuna duten pertsonetan, fosforoaren beharra 1,5-2 aldiz handitzen da.

Fosforoa, gazta, gazta, haragia, gibela, arrautzak, arrainak, lekaleak, zerealak, intxaurretan dago. Fosforoa landare-produktuetatik% 50-60% xurgatzen da eta animalien% 95, baina bitamina nahikoa D - kaltzioa ez ezik, fosforoa xurgatzea ere erregulatzen du. Metabolismo mota guztietako nahaste fisikoak eta psikikoak.

Kloroa sodio ioiekin batera odol plasma osatzen duten eta bere bolumena eskaintzen duen elementua da, digestioan parte hartzen du zuku gastriko azido klorhidrikoaren formak, antimikrobianoen eragina ere badu;

Azukrea ia proteina guztietan aurkitzen da, eta gure gorputzean sartzen da haiekin. Makronutriente hori larruazaleko funtzio normala duten keratina eta melanina pigmentuaren zati da.

Azido alfa lipoikoa onuragarria izan daiteke diabetearen prebentzioan eta tratamenduan. Eragin terapeutikoa du aldi berean hainbat modutan:

1. Pankreako beta zelulak babesten ditu, haien suntsipena ekiditen du, hau da, 1 motako diabetearen kausa kentzen du.
2. 2 motako diabetean ehun glukosaren kontsumoa hobetzen du eta intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen du.
3. Antioxidatzaile gisa jokatzen du, bereziki garrantzitsua baita neuropatia diabetikoaren garapena moteltzeko, eta, gainera, C bitamina zelulen maila normalak mantentzen ditu.

Azido alfa-lipoikoa administratzeak barneko tanta batzuk erabiliz, intsulinarekiko sentsibilitatea handitzen du 2 motako diabetesa duten pazienteetan. Aldi berean, 2007 baino lehen egindako ikerketa klinikoek erakusten dute pilula antioxidatzaile hori hartzeak ez duela eragin handirik.

Hau da, seguruenik, pilulek ezin dutelako drogaren kontzentrazio terapeutikoa odol plasmaren denbora luzez mantendu. Arazo hau azido R-lipoiko osagarrien etorrerarekin konpondu da neurri handi batean, besteak beste, Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid, GeroNova-k sintetizatu eta paketatu eta kargatzen ditu eta Doctor's Best eta Life Extension-en gordetzen du.

Berriro gogorarazten dizugu diabetesa lortzeko tratamendu nagusia ez direla pilulak, belarrak, otoitzak eta abar, baizik eta karbohidrato gutxiko dieta. Arretaz aztertu eta arretaz jarraitu gure 1 motako diabetesa tratatzeko programa edo 2 motako diabetesa tratatzeko programa.

Neuropatia diabetikoaz arduratzen bazara, atsegin handiz jakingo duzu konplikazio guztiz itzulgarria dela. Zure odol azukrea karbohidrato gutxiko dieta batekin normalizatu ondoren, neuropatiaren sintoma guztiak hilabete batzuetatik 3 urtera desagertuko dira.

Agian, azido alfa lipoikoa hartzeak horrek azkartzen lagunduko du. Hala ere, tratamenduaren% 80-90 dieta egokia da, eta gainerako erremedioek soilik osatzen dute. Pilulak eta beste jarduera batzuk lagungarriak dira zure dietatik gehiegizko karbohidratoak kendu ondoren.

Magnesioaren kopuru nahikoa ez da glukosaren metabolismo arazoak dituzten helduetan ikusten, batez ere intsulina injektatzen dutenetan. Magnesioak garrantzi berezia du pankreatik intsulina askatzean, azukre mailaren erregulazioan.

Azido tiatikoa diabeterako: nola hartu, argibideak, prezioa, drogaren analogiak

Azido tiotikoa (beste izen bat edo sinonimoak azido alfa lipoikoa da, N bitamina, lipamida) - bitamina bezalako substantzia edo bitamina bezala hartzen da. Substantzia hori prozesu metabolikoetan aktiboki parte hartzen du.

Droga guztiak, azido tiattikoa beren osaeran daude, propietate biologikoak, antioxidatzaileak eta metabolikoak dituzte. N bitamina elikagaietan ere aurki daiteke: behi, behi gibela, arroza.

Sendagaien Erregistroan (RLS) oinarritzat hartuta, azido ttiktikoa hepatoprotektoreen esku dago. Gibelean nekrosi erreakzioen inhibizio bizia eta propietate antioxidatzaileak direla eta, fibrosia inhibitzen da, ondorioz, hepatokitoen eraldaketa gaiztoa ez da burutzen.

Azidoa gizakiaren gorputzean sartzen denean, glukogenoaren produkzioa gibelean egiten da eta muskulu zuntzetan prozesu guztiak aldatu gabe daude, ondorioz, garezurretik odol zirkulazioa% 10-15 handitzen da.

Azido tiotikoek pisua galtzeagatik, gibeleko zirrosiaren tratamendua, polineuropatia diabetikoa eta alkoholikoa, hipertentsio arteriala, hepatitis kronikoa eta hepatitis A. erabiltzen dira. Gainera, medikuntza hartzea komeni da bihotzeko gaixotasun koronarioetarako, aldaketa ateroskleroak, neuropatia.

Beharrezkoa al da nola hartu azidoa pisu galerarako, gibeleko zirrosiaren tratamendua? Galdera honi erantzuteko, erabiltzeko argibide ofizialak aztertu behar dituzu, produktuaren analogiak ere badaude. Gainera, merezi du Berlition pilulak diabeterako.

Azido alfa lipoikoa: adierazpenak

Bitaminak farmazia batean erosi daitezke, hiru inprimakien arabera. Lehen forma substantzia aktiboa duten 300 edo 600 mg ditu, baita 12-25 mg lipoato dituen tableta txiki bat ere. Bigarren forma soluzio gotorraren bidez administratzen den soluzioa da.

Hirugarren inprimakiak bitamina kontzentratu berezi bat biltzen du. Infusioak prestatzeko, normalean, barnean ematen da, gutxiagotan intramuskularki.

Azido alfa lipoikoa polineuropatia diabetikoa tratatzeko sortu bazen ere, medikuek uste dute horiek gizakiaren energia prozesuak azkartzeko bitaminak besterik ez direla eta, beraz, pisua galtzea gomendagarriak direla.

Kosmetologian, azido tiotikoaren erabilerak ehunen eta azalaren gaztetzea dakar. Bidezko sexuaren berrikuspenek erakusten dute bitamina honekin gaztetzeko terapia iragarritako drogak baino hobea dela.

Erabilerarako adierazpenak:

• Pisua galtzeagatik, gibeleko zirrosiaren aurkako terapia, baita gibeleko beste patologia guztiak ere.
• Bihotzeko ontzietan aldaketa aterosklerotikoak.
• Polineuropatia alkoholikoa.
• Izaera endokrinoa urratzea.
• Intoxikazioa (metalezko intoxikazioekin batera).
• Ikusmen urritasuna.
• Garuneko funtzio okertua.

Profilaxi gisa, azido alfa lipoikoa preskribatzen da immunodefisiaren birusari memoria galtzea ekiditeko. Eta baita erradiazioaren esposizioarekin mehatxatuta dagoen kasuetan ere (radarraren araberako datuak).

Substantzia elikagaietan ere aurkitzen denez, dieta aberastea gomendatzen da (aza zuria, espinakak).

Azido tiotikoa erabiltzeko jarraibideak

Tresna honen analogiak existitzen diren jakin aurretik, kosmetologian askapen azkarra azido tiattikoaren erabilerari buruz hitz egin behar duzu eta pisua galtzeko.

Argibideak azido tiotikoa barrutik erabiltzen dela dio, orokorrean, dosia aldi berean 600 mg da. Tratamenduaren iraupena 25 eta 35 egun artekoa da.

Infusioetarako, dosia 300 mg eta 600 mg bitartekoa izan daiteke, pazientearen adierazpenen arabera.

Normalean, bitaminak barne-bidez administratzen badira, hau da, gotorgailua jartzen bada, 300 mg-ko dosia aukeratzen da, intramuskular infusioak aukeratzerakoan, 600 mg.

Azido alfa lipoikoa tratamendurako erabiltzen ez bada, baina pisu galerarako soilik, orduan medikuek gomendatzen dute prozesu honetara ikuspegi integrala. Hau da, pilulak hartzen dira (edo irtenbide bat ematen da), dieta jakin bat jarraitzen da, eta kirol aktiboa ere preskribatzen da.

Kosmetologian, larruazala gaztetzeko bereziki, bitaminak (azido alfa lipoikoa) hartzen dira gehienez otorduak ondoren egunean 4 aldiz. Dosia 25-50 mg da. Terapiaren iraupena 30 egunekoa da, ondoren atsedenaldia egiten da eta ikastaroa berriro errepikatzen da. Bitaminak gizakiarengan ondorio hauek ditu:

1. Tokiko metabolismoa azkartu egiten da.
2. A, C. bitaminen eragina hobetzen da.
3. Gehiegizko glukosa zeluletatik kentzen da.
4. Elementu toxikoak kanporatu egiten dira.

Emakumeen berrikuspenek azala leuna, arina eta tonua bihurtzen dutela diote. Gainera, nabaritu da aknea, larruazalaren desoreka desagertzen direla.

Gaixotasunak tratatzeko drogak erabiltzeko arau orokorrak:

• Barruan, bat edo bi pilulak egunean behin gomendatzen dira. Tabletak urdaile huts batean hartu behar dira, bazkaria baino 1 ordu lehenago.
• Tabletak ez dira beste inolaz ere mastekatu edo birrindu behar.
• Dosia egoeraren eta aurkezpen klinikoaren araberakoa da (300 mg edo 600 mg).

Gaixoak gaixotasun larria badu, orduan infusiorako irtenbide bat gomendatzen da, pilulek ez dute nahi den efektua. 600 mg 15-30 egunetan ematen dira.

Ampuinak ildo batean injektatzeko erabiltzen dira. Polineuropatia larriarekin, eguneko 600 mg preskribatzen dira.

Azpimarratzekoa da medikuen berrikuspenek ohartarazten dutela tresna hau ez erabiltzea bere kabuz (konponbidea, pilulak), horretarako zantzuak badaude eta, horren arabera, kontraindikazioak badaude.

Azido tiotikoaren prezioa 450-550 errublo da (300 mg pilulak), 600 mg pilulen prezioa 700 eta 820 errublo aldatzen da. Infusiorako irtenbide batek 500 eta 2000 errublo balio ditu, fabrikatzailearen arabera, eta 300 eta 600 mg-tan gertatzen da.

Farmaziak edozein pilulak edo infusio irtenbide salduko ditu medikuak errezetarik gabe. Hala ere, hobe da sendagaiak erabiltzea bertaratutako medikuak gomendatuta.

Hori ere gertatzen da azido alfa lipoikoa (beste izen azido tiotikoa) pisua galtzeko erabiltzen denean.

Azido alfa lipoikoa: analogikoak

Berlition - droga bat, substantzia aktibo nagusia azido alfa-lipoikoa da, gizakiaren gorputzean metabolismo osoa laguntzen du.

Diabetes mellitus diagnostikoa eginda, Berlition-ek ketoacido piruvikoaren odol-maila plasmatikoaren hobekuntza eskaintzen du.

Erabilerarako argibideak Berlition piluletan gertatzen dela diote, baita injekziorako irtenbide gisa, gelatina pilulak ere - Berlition 600 eta 300 mg.

Erabilerarako adierazpenak: polineuropatia diabetikoa eta alkoholikoa parestesien atzeko planoan, edozein etiologiaren gibeleko gaixotasuna. Nabarmentzekoa da medikuntzaren osaeran N bitamina (azido alfa lipoikoko sinonimoak, lipamida) sinonimoak izan arren, ez dela pisua galtzeko erabiltzen.

Berdinketa honela hartu behar da:

1. Ahoz hartu likido kopuru txikiarekin.
2. Ez mastekatu edo ez apurtu pilulak.
3. Dosierra gaixoaren irudi klinikoaren araberakoa da eta beti banaka hautatzen da.

Berlition pilulak etxean hartu ahal badira, orduan irtenbidea ospitale batean bakarrik ematen da, mediku baten gainbegiratzean.

Farmaziak edozein medikuk errezetarik gabe salduko du Berlition, horren prezioa 900 errublokoa da: hau da injekzio kontzentratua, tableten prezioa (300 pieza 300 mg bakoitza) 780 errublokoa da eta Berlition ampollen prezioa 600 errublo edo gehiagokoa da.

Drogak edozein hiritan erosi ahal izango dituzu - Minsk, Mosku, Kiev, Bielorrusia eta beste hiri batzuetan. Gainera, medikuntza lineako dendan eros daiteke, sendagaia eta farmazia birtuala emango ditu.

Drogaren antzeko analogiak ere badaude:

Oktolipen alkoholikoarekin edo diabetikoarekin batera polineuropatia hartu behar da. Osagai aktibo nagusia azido tiattikoa da. Tabletak 300 edo 600 mg hartu behar dira. Barrutik administratzeko kontzentrazioa 25 eta 38 μg / ml bitartekoa da.

Medikuen berrikuspenek adierazten dutenez, drogak gizakiaren energia metabolismoa normalizatzen du, plasmako azukrea murrizten eta gibelean intsulinarekiko erresistentzia laguntzen du. Gainera, sendagaia pisua galtzeko erabil daiteke, gantzak erretzen laguntzen du.

Edozein hiritan erosi ahal izango duzu, farmaziak sendagaiak eskaintzen ditu piluletan, eta konponbidea ere eros dezakezu. Farmaziak kostu honetarako informazioa ematen du:

1. Infusioetarako kontzentratutako prezioa 400 errubloetatik.
2. 600 mg pilulen prezioa 654 errublokoa da.
3. Kapsulen prezioa 350-400 errublo da.

Ehunek neuropatia diabetikoaren atzeko planoaren aurrean sentsibilitatea hobetzeko, Tiogamma erostea gomendatzen da. Drogaren ekintza gantzak eta karbohidratoen metabolismoa eta kolesterolen metabolizazioa erregulatzea da. Drogaren erdibizitza 25 minutukoa da. Tabletak egunean behin hartu behar dira beharrezko dosian bazkariak baino lehen.

Drogaren prezioa 750 eta 1900 errublo artean dago, lineako farmaziak prezio baxuagoetan eros ditzakezu. Tialept tabletan erosi ahal izango duzu 350 errubloetatik, eta ampuletan 1500 errubloetatik erosi.

Laburbilduz, aipatzekoa da aurreko funtsen osaera naturala izan arren, zenbait kasutan ezin direla erabili, gaixoaren zenbait kontraindikazio oinarritzat hartuta.Horregatik, zure dieta barazkiekin aberastea gomendatzen da, N bitamina kopuru handia duten produktu begetalak direlako.

Intsulina maila altuko pertsonei magnesio maila baxua diagnostikatzen zaie.

Magnesioak metabolismoan izan ditzakeen eraginen inguruan hainbat ikerketa egin dira: intsulinarekiko sentsibilitatea, glukosaren erregulazioa eta 2. motako diabetearen aurkako babesa.

Diabetikoekin egindako 2013ko ikerketa batean, frogatu zen gehienek ez dutela magnesio nahikoa kontsumitzen. Magnesio kontsumo handia duten pertsonek odol azukre altua eta arazo metabolikoak izateko arriskua% 71 murriztu zuten.

Zientzialariek ere aurkitu dute magnesioaren kontsumoa areagotzeak glicemia eta intsulinaren metabolismoaren arriskua murrizten duela eta, halaber, diabetesa prediabetetik aurrera egitea moteltzen duela. Beraz, magnesioa erabiltzea bereziki erabilgarria izan daiteke gaixotasun hau izateko arrisku handia duten pertsonengan diabetesa garatzeko.

Japoniako zientzialariek 2013ko abenduan argitaratu zuten zientzialari japoniarrek argitaratu zuten magnesioaren ingesta 2 motako diabetesa babesteko faktore garrantzitsua dela Japoniako biztanleen artean (batez ere intsulina erresistentzia duten pertsonen artean).

2006an, magnesioarekin batera osagarriak intsulinaren sentsibilitatea hobetzeko eta 2 motako diabetesa izateko arriskua murrizten zela erakutsi zen.

Zergatik da magnesioa hain garrantzitsua metabolismoan?

Magnesioak glukosa eta intsulina homeostasia kontrolatzen dituen mekanismoaren arabera, magnesio homeostasiaren erantzule diren bi gene sartzea da. Magnesioa ere beharrezkoa da tirosina kinasa aktibatzeko, zelularen funtzio askotan "etengailu" eta "eten" gisa funtzionatzen duen entzima eta intsulina errezeptoreen funtzionamendu normala egiteko beharrezkoa da.

Gauza jakina da intsulinarekiko erresistentzia dutenek gernuan magnesioaren excretiona handitzen dutela eta horrek magnesioaren maila gutxitzen laguntzen duela. Magnesioaren galera hori gernu-glukosa-maila altuen araberakoa izan daiteke.

Horrela, magnesioaren sarrerak nahikoa ziklo batera eramaten du: magnesio maila baxuak, intsulina eta glukosa maila handiagoak, magnesioaren gehiegizko gehiegikeria. Hori dela eta, zure metabolismoa optimizatu nahi baduzu eta 2 motako diabetesa garatzeko arriskua murriztu nahi baduzu, magnesio nahikoa kontsumitu behar duzu. Pertsonen% 80 inguru magnesioaren gabezia dela kalkulatzen da.

Ba al dago magnesio nahikorik zure gorputzean?

Dietako inkestek erakusten dute jende gehienak ez duela beren dietatik magnesio nahikoa jasotzen.

Magnesioaren gabezia eragin dezaketen beste faktore batzuk honako hauek dira: 1) digestio sistema osasungarria: zure gorputzak magnesioa xurgatzeko duen gaitasuna kaltetzen du (Crohnen gaixotasuna, gutunaren sindromea, etab.).

), 2) diabetesa, batez ere gaizki kontrolatuta badago, gernuan magnesioa galtzea areagotzen da; 3) adineko pertsonek maiz magnesio gabezia izaten dute, mineral honen xurgapena adinarekin gutxitzen denez, adinekoek ere hartzen dute botika hartzen dutenak magnesioa xurgatzeko. 4) giltzurrunak osasungarriak izatea, gernuan magnesioaren gehiegizko galera sortuz; 5) alkoholismoa: alkoholikoen% 60 inguruk magnesio maila baxua dute odolean, 6) drogak: diuretikoak, antibiotikoak eta minbiziaren aurkako sendagaiak ekar ditzakete. magnesio gabezia.

Magnesioaren gabeziak bihotz-arritmiak, kalamuak eta kalamuak ekar ditzake

Ez dago magnesioaren eduki zehatza gorputz-ehunetan zehaztu dezaketen probarik. Arrazoia zera da: gorputzean dagoen magnesioaren% 1 bakarrik dago odolean.

Mineral horren% 50-60 zure hezurretan aurkitzen da eta gainerakoa zure ehun bigunetan dago.

Magnesio gehiena zelulen eta hezurren barruan gordetzen denez, eta ez odol plasmaren barruan, ez dago odol azterketa egokirik gorputzean mineral horren edukia ebaluatzeko.

Hala ere, laborategi espezializatu batzuek RBC magnesio proba eskaintzen dute, arrazoiz zehatza dena. Medikuak zure magnesioaren egoera ebaluatzen duten beste proba batzuk ere erabil ditzake: 24 orduko gernua edo sublingual proba epiteliala.

Magnesio gabeziaren hasierako sintomak buruko mina, gosea galtzea, goragalea eta oka egitea, nekea edo ahultasuna dira. Hala ere, etengabeko magnesio gabeziak sintoma askoz ere larriagoak ekar ditzake: 1) bihotz-erritmo anormalak eta espasmo koronarioak, 2) muskulu-cramps, 3) entumea eta tingling, 4) nortasun-aldaketak.

Irakurri artikulua zehatzagoari buruz magnesio gabeziaren sintomak gorputzean.

Magnesioaren iturri onenak elikagaiak dira.

Jende gehienak magnesio maila normalak mantendu ditzake, osagarrietara jo gabe, baizik eta dieta askotarikoa jatea, kopuru handia barne Barazki hosto berde iluna.

Gorputzean magnesio-maila azkar handitzeko moduetako bat belarretatik zukuak erabiltzea da.

Magnesio asko dago horrelako produktuetan (mg / 100 g): alga lehorrak - 770 mg, albahaka lehorra - 422 mg, kosbor hosto lehorrak - 694 mg, liza - 392 mg, kalabaza haziak - 535 mg, almendra olioa - 303 mg, gari lehorra - 176 mg, kakao hautsa - 499 mg.

Magnesioaren osagarriak

Egungo jarraibideek gomendatzen dute helduek eguneko 300 eta 420 mg magnesio kontsumitzea (generoaren, adinaren, haurdunaldiaren eta edoskitzearen arabera), baina jende askok egunero mineral hori 300 mg baino gutxiago kontsumitzen du. Zenbait ikerketek erakutsi dutenez, magnesioaren ingesta eguneko edo gehiagoko 700 mg-ra igotzea komeni da. Magnesioa izerdiaz kanporatzen da entrenamenduan zehar eta kantitate handietan kontsumitzen da estresaren garaian.

Magnesio osagarrien aukera zabala dago. Mineral hori beste substantzia batekin lotu behar da beti, beraz, ez dago 100% magnesio osagarri gisa. Konposatuan dagoen substantziak magnesioaren xurgapena eta biodibertsitatea eragin ditzake. Beraz, magnesioaren osagarri guztiak desberdintzen dira eraginkortasunean.

Magnesio trikatua iturri onenetariko bat da, mineral honen bidez zelula mintzen bidez mitokondriara sartzea sustatzen baitu eta horrek energia maila altuagoak lortzen ditu. Gainera, magnesioak odol-garuneko hesia ere zeharkatzen du, beraz, dementzia tratatzeko eta prebenitzeko eta memoria hobetzeko erabil daiteke.

Gorputzean magnesio maila ere handitu dezakezu Epsom gatzak gehituz gero. Epsom gatza gorputzak larruazalean xurgatu dezakeen sulfatoa dauka. Magnesioa daukan olioa topikoki ere erabil daiteke. Kontuan izan behar duzu magnesioaren osagarri bat duen estearatoa oso arriskutsua dela.

Magnesio glikatoa magnesioaren forma txeletatua da, xurgapen eta biodisponibilitate maila handienak eskaintzen dituena. Beraz, osagarri hau bereziki erabilgarria da magnesio gabezia duten pertsonentzat.

Magnesio oxidoa ez da magnesioaren forma chelated, azido organikoekin edo gantz azidoekin lotzen da. % 60 inguru magnesio dauka eta aulkiak leuntzeko gaitasuna du.

Magnesio kloruroak / magnesio laktatuak% 12 bakarrik dauka magnesioa, baina xurgapen hobea du beste gehigarri batzuek (magnesio oxidoa bezala, magnesioa 5 aldiz gehiago).

Magnesio sulfatoa / magnesio hidroxidoa (magnesia) normalean laxante gisa erabiltzen da. Osagarri hau erraz gainditu behar da, beraz, har ezazu agindutako moduan.

Magnesio karbonatoak propietate antiakidoak ditu,% 45 magnesio ditu.

Magnesio tauratoak magnesioaren eta aminoazidoen taurina konbinazio bat dauka. Konbinazio horrek lasaitasun efektua du.

Magnesio Tritatua osagarri berria eta itxaropentsua da. Arestian esan bezala, forma horretako magnesioak mito mitokondrialak barneratzeko gaitasun bikaina du.

Magnesio zitratoa magnesioa azido zitrikoarekin konbinatzen da, propietate laxatiboak dituena.

Magnesioaren eta kaltzioaren oreka, K2 eta D bitaminak

Magnesioaren, kaltzioaren, K2 bitamina eta D bitaminaren arteko oreka egokia da. Magnesioaren eta kaltzioaren arteko erlazio ezin hobea 1: 1 da. 4 mantenugai hauek sinergikoki lan egiten dute.

Kaltzioaren osagarriak bihotzekoak eta kolpeak izateko arrisku handiagoarekin lotu dira. Arrazoi beragatik, batzuek D bitamina toxikotasuna izaten dute.

Gogorarazi nahi dut substantzia horien iturri aproposa eta orekatua prozesatu gabeko janari naturala dela.

2. motako diabetearen prebentzioa

2. motako diabetesa, intsulina eta leptinarekiko sentsibilitatea galtzean datza. Erraz prebenitu daiteke eta kasuen% 100etan itzuli egin daiteke drogak erabili gabe. Hala ere, gaixotasun ikaragarri hau ekiditeko, ikuspegi integratua behar da. Magnesio dosi egokia lortzea 2. motako diabetesa prebenitzeko lanetan datza.

Obesitatea eta 2 motako diabetearen eragile nagusia dietan fruktosaren gehiegizko edukia da, eta horrek hormona metaboliko guztietan eragin kaltegarria du. Hori dela eta, garrantzitsua da azukrearen dieta (batez ere fruktosa!) Gutxitzea.

Bizimodu kritikoaren beste faktore hauek dira: ariketa erregularra eta hesteetako mikroflora optimizatua.

2 motako diabetes mellitusa diagnostikatu bazaizu, hobe da farmaziak ez hartzea. Antidiabetikoek ez dute arazo nagusia konpontzen. Horietako askok (Avandia - rosiglitazona adibidez) bigarren mailako efektu arriskutsuak izan ditzakete. Avandiak bihotzekoak izateko arriskua% 43 handitzen du eta heriotza kardiobaskularraren arriskua% 64, beste tratamendu batzuekin alderatuta.

Magnesioak funtsezko eginkizuna du intsulinaren erresistentzia eta 2 motako diabetesa prebenitzeko. Pertsonen% 80 inguruk magnesio gabezia dute. Ikerketa batek erakutsi zuen magnesio-aportazio handiena duten pertsonek arazo metabolikoak% 71 murriztu zituztela.

Zientzialariek ere ondorioztatu dute magnesioak 2 motako diabetesa izateko arrisku handiko pertsonak babesten dituela. Magnesioaren kontsumo desegokiak sortzen du gorputzean magnesio maila baxuak, odolean intsulina eta glukosa maila handitzea, baita gernuan magnesioaren gehiegizko galera ere.

Magnesioaren iturri onenak elikagai ekologikoak osoak dira, batez ere hosto berdeko barazki ilunak. Magnesioaren beste iturri on batzuk algak, kalabaza haziak, kakao hautsa, linseed olioa, olio olioa eta gazia dira. Magnesioaren osagarriaren forma ugarien artean, magnesio trikatua da eraginkorrena.

Forma honetan magnesioa zelula-mintzetan barrena sar daiteke, baita odol-garuneko hesia ere.

Magnesioa diabetean: elementuaren eginkizuna gaixotasunaren garapenean eta tratamenduan

Magnesioa giza gorputzaren pisuaren% 0,05 ingurukoa da. Oso kopuru txikia dirudi, baina gure gorputzean laugarren mineral ohikoena da. Bere bolumenaren erdia gutxi gorabehera hezurretan dago, beste erdia gorputzeko organo eta ehunen barruan dago eta% 1 bakarrik dago odolean. Diabetesaren garapenean eta ikastaroan duen garrantzia handia da.

Zergatik behar dugu magnesioa

Makronutriente hau 300 prozesu metaboliko baino gehiagotan parte hartzen du. Zelula guztietan dago adenosina trifosfatoari lotzeko beharrezkoa den substantzia horren molekulak aktibatzeko, hau da, energia iturri nagusia.

Heldu gehienek 310–420 mg / egun behar dituzte, baina herrialde garatuetako biztanleen erdiak baino gehiagok ez du mineral horren eguneroko dosi osoa kontsumitzen. Hainbat ikertzailek uste dute nahikoa ez dela gaixotasun kroniko batzuk garatzen laguntzen duela. Magnesioa beharrezko osagaia da hainbat organoen eta ehunen funtzioak betetzeko. Hauek dira:

• proteinen sintesia
• energiaren metabolismoa
• giharren uzkurdura
• hipertentsioaren erregulazioa
• nerbio sistemaren funtzionamendua.

Makrozelula hori karbohidratoen metabolismoaren erregulazioan parte hartzen da intsulina eta glukosa batera.

Magnesio gabezia garatzeko mekanismoak

Prediabetes eta 1 motako eta 2 motako diabetes mellitusekin egindako ikerketen arabera, magnesioaren gabezia nabaritzen da zelula barruan, bai eta zelulen arteko espazioan ere. Bere epe luzeko gabezia zuzenean zuzenean lotuta dago diabetesa aurreratuekin ikusitako gaixotasun kardiobaskularrak izateko arrisku handiagoarekin.

Magnesioaren gabezia garatzeko faktoreak honakoak dira:

• substantzia horren kontsumo txikia elikagaiekin,
• gernuan handitzea (glukosuria dela eta, giltzurrunetako tubuluetan mineral horren alderantzizko xurgapena okertzen da),
• bi mekanismoen konbinazioa.

Gainera, magnesioaren plasma maila murriztua (hipomagnesemia) hesteetan xurgatze narriaduragatik eta baita globulu gorriak plasmarengandik irtetea ere intsulina faltagatik.

Magnesioaren plasma-kontzentrazio normal batek zelulek intsulinarekiko duten suszeptibitatea estimulatzen du, edozein dela ere.

Aitzitik, normala baino azpitik dagoen macrozelaren maila horren beherakadak intsulinaren erresistentzia agertzea eragiten du pertsona osasuntsuetan ere.

Batzuetan, zirkulu zakarra eratzen da mineral horren maila baxuak intsulinarekiko erresistentzia areagotzen duenean, eta horrek, aldi berean, zelulek magnesioa hartzea murrizten dute.

Animalia esperimentaletan egin diren ikerketek frogatu dute makronutriente honetan dieta eskasa intsulina sintesi txarragoa eta hormona horren efektua ahultzen dela.

2. motako diabetean, nahaste metabolikoek eragina izan dezakete magnesioaren kontzentrazioan. Horrek hipomagnesemia eragiten du eta horrek, aldi berean, gaixotasun kardiobaskularrak, erretinopatia eta nefropatia eragiten ditu. Horrenbestez, diabetes mellitusarekin, hipomagnesemia eta lotutako konplikazioekin batera, substantzia horren elikagai gehigarriak hartzea gomendatzen da.

Giltzurrunak dira magnesioaren kontzentrazioa kontrolatzen duen organo nagusia. Gernuan dagoen makronutriente honen excretiona azkar gutxitzen da janariarekin hartutako kontsumoa murriztearen ondorioz.

Ikerketek erakutsi dute giltzurruneko funtzio normala gutxitzen dela beti magnesio homeostasian.

Makroelementu honen kontsumo eskasa, digestio-aparatuan gaizki xurgatzea eta gaixotasun endokrinoak eta metabolismoaren nahasteak arriskuan daude substantziarik eza.

Irakurri ere diabetesa duten gaixoen errehabilitazio metodoak

magnesio zelulaz kanpoko magnesioaren kontzentrazioaren mende dago, baita zelula kaltzio kanalen bidez sartzearen arabera ere.

Horrela, magnesioaren eta kaltzioaren arteko harremanak zeregin garrantzitsua du intsulinaren jariaketa aktibatu eta erregulatzeko orduan.

Frogatuta zegoen magnesioaren kontzentrazioaren gehikuntzak ez zuela eragin intsulinaren sintesia handitzea kaltzio kontzentrazio finko batean.

Diabetesaren prebentzioa

2011n 13 azterketa egin ziren meta-azterketa garrantzitsu bat egin zen, 500 mila pertsona baino gehiagok parte hartu zuten. Horren ondorioz, frogatu zen makrozelula honen gehigarri gehiago erabiltzeak 2. motako diabetesa izateko arriskua murrizten zuela.

2. motako diabetean gernuan magnesioaren galera handitzeko joera dago. Horrek negatiboki eragiten du intsulinaren ekintza eta gaixotasun honen kontrola. 60 herritarrek egindako azterlan batean, substantzia horren gehigarri bat (300 mg / egun) magnesio kloruroaren moduan erabiltzeak intsulinarekiko sentsibilitatea handitzen lagundu zuen 2 motako diabetean.

Makronutriente horren kontzentrazio murriztua 1. motako diabetesa da. 1 motako diabetesa duten pertsonak, magnesio kontzentrazio txikia dutenak, begi gaixotasunak eta nefropatiak joera handiagoa dutela aurkitu da. Horrela, substantzia horren kontzentrazio murriztu batek diabetearen agerpenari eta 1 eta 2 motako gaixotasunen krisiari eragin diezaioke.

Magnesioa eta B6 bitamina

Askotan, magnesioa B6 bitaminarekin batera dieta osagarri gisa hornitzen da, metaketa-efektua hobetzeko eta substantzia horren xurgapena eta zeluletara barneratzea handitzeko.

Bitamina hori, magnesioa bezala, gorputzaren funtzionamendurako elementu garrantzitsua da. Herrialde garatuetako biztanleen laurdenak ez du B6 bitamina nahikoa kontsumitzen, eta horrek negatiboki eragin dezake gorputzaren egoera orokorrean.

Bitamina horren eguneroko araua 1,3 mg da helduentzat.

Irakurri ere diabetesa senda al daiteke?

2. motako diabetean maiz antzematen da B6 bitamina plasma baxua. Bitamina horren maila are baxuagoa da neuropatia pairatzen duten diabetikoetan. Zenbait ikerketen arabera, B6 bitamina osagarriak dietan sartzeak glukosaren tolerantzia hobetu zuen diabetesa gestazioan.

Azido lipoikoa eta diabetesa erabiltzea

Azido lipoikoa oxidazio biologikoa moteltzen duen substantzia da.

Ez dago gorputzean prozesu metaboliko bakar bat bera gabe.

Elikagai askok antioxidatzaile natural hori dute.

Diabetesa duten pertsonei azido lipoikoa ere hartzea gomendatzen zaie, gehigarri farmakologikoen moduan.

Endokrinologo batek lagunduko du substantzia hori hartzearen ezaugarriak ulertzen, baita terapiaren iraupena eta dosiak ere.