Obesitate mota abdominalak emakumeen eta gizonen tratamenduan, dieta
Endokrinologoek sabeleko obesitatea diagnostikatzen dute ehun adiposoen gehiegizko metaketak sabelean eta sabeleko barrunbean kontzentratzen direnean.
Obesitate mota horri android obesitatea ere deitu dakioke (gorputzeko gantz gordailuak gizonezkoen motaren banaketari esker), zentrala edo likatsua. Hau da, medikuen iritziz, definizio horiek sinonimoak dira, nahiz eta desberdintasunak egon bularreko eta obesitate abdominalen artean: latinez, abdomenak "sabelekoa" esan nahi du eta biskiak "barrua" esan nahi du. Bihurtzen da lehenengo kasuan gantza kokapen anatomikoa ezaugarritzen dela, eta bigarrenean azpimarratzen da gantz hori ez dela larruazalpekoa, barnekoa baizik, eta mesenteriaren eta gantz biltegien barnean kokatuta dagoela.
Kopuru fisiologikoki normaletan, ehun adiposo hau babesteko balio du, baina gehiegizko bolumenak - sabeleko obesitatea - osasunean oso negatiboak dira.
, , , , , , ,
Epidemiologia
Zenbait estimazioren arabera, ia 2,3 bilioi heldu dira gehiegizko pisua munduan, eta hiru hamarkadatan kopurua 2,5 aldiz handitu da. Adibidez, Estatu Batuetan, 50 eta 79 urte bitarteko gizonen% 50 gutxienez eta adin kategoria horretako emakumeen% 70 inguru obesitatea da. Diabetasunarekin konbinatuta obesitatea 38,8 milioi estatubatuar diagnostikatu zuten, gizonezkoen% 0,8ko marjina izanik. Gutxienez, AEBetako biztanle helduen% 32k (47 milioi) sindrome metabolikoa dute.
Obesitatea duten 18 urtetik gorako kanadarren kopurua nabarmen igo da, nahiz eta BMI gehienak 35 baino gehiago ez izan - hau da, I. graduko gizentasuna.
Brasilgo pediatriako endokrinologoek diote 7-10 urte bitarteko mutil brasildarren% 26,7k eta adin bereko nesken% 34,6k gehiegizko pisua edo nolabaiteko obesitatea dutela, gehienetan sabelekoa.
Gaixo obesoen kopurua handitu egin da Australian, Mexikon, Frantzian, Espainian, Suitzan; obesitateari buruzko diagnostiko kasuen% 27 gizonezkoei dagokie,% 38 emakumeei.
Britaniarren artean, obesitatea ia laukoiztu egin da azken 30 urteetan, eta Erresuma Batuko biztanleria osoaren% 22-24ra iritsi da.
, , , , , , , , , , , ,
Abdomeneko obesitatearen kausak
Sabeleko obesitate motaren funtsezko kausa exogenoak kaloria-sarreren eta jasotako energia-gastuaren proportzionaltasun fisiologikoa urratzearekin lotuta daude, kontsumoaren gehiegizko garrantziarekin. Bizimodu sedentarioarekin, triglizeridoen moduan erabili gabeko energia pilatzen da adipozitoetan (ehun zuri adiposoen zelulak). Bide batez, gizentasuna gantzak gehiegi kontsumitzearen ondorioz ez da karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiengatik, intsulinaren eraginpean glukosa gehiegizkoa triglizeridoetan erraz bilakatzen baita. Beraz, obesitatearentzako arrisku-faktoreak dira, hala nola desnutrizioa eta jarduera motorrik ez izatea.
Gizonezkoen sabeleko obesitatearen arrazoietako bat alkohola da. "Garagardoaren sabela" deiturikoa alkoholak (garagardoa barne) kaloria asko ematen duelako egiazko elikadura-balio gabe dago eta kaloria horiek erretzen ez direnean, sabeleko barrunbean gantzak gordetzen dira.
Jateko nahastea gehiegizko pisua izateko arrazoiak ere badira: jende askok janaria "saritzeko" ohitura du, hau da, estresa "bereganatzea" eta emozioen gehiegikeria (fenomeno honen patogenesia eztabaidatuko dugu behean).
Sabeleko obesitatearen kausa endogenoak proteina-peptido eta hormona esteroideen, neuropeptidoen eta neurotransmisoreen (kateolaminak) ekoizpenarekin erlazionatuta daude, baita elkarrekintzarekin, hartzaile konjugatuen sentsibilitate maila eta nerbio sistema sinpatikoaren erantzun erregulatzailea ere. Oso maiz, arazo endokrinoak genetikoki zehazten dira.
Endokrinologoen arabera, gizonezkoen sabeleko obesitatea (hasiera batean emakumeek baino koipe bisceral handiagoa dutenak) testosterona (dihidrotestosterona) gutxitzea da.Sexu esteroen produkzioaren jaitsierak, ondorioz, ehunetan hauen hartzaile kopurua handitzen laguntzen du. Hala ere, errezeptorearen sentsibilitatea nabarmen murrizten da, beraz, hipotalamoaren neurorrezeptoreen seinaleen transmisioa, gorputzeko prozesu endokrino gehienak erregulatzen baitira.
Emakumeengan obesitate abdominalak, normalean, menopausia sortu ondoren garatzen da eta estradiolaren ovarietan sintesiaren beherakada azkarrak azaltzen du. Ondorioz, ehun adiposo marroien katabolismoa ez ezik, gorputzean duen banaketa ere aldatzen da. Kasu honetan, normalean IMC normala duen sabeleko obesitatea antzematen da (hau da, 25 masa baino handiagoa ez den gorputz-masaren indizea). Obulutasuna polikistikoak obesitatean laguntzen du, emakumezkoen sexu-hormonen maila murriztuz. Gainera, hipotiroidismoa, tiroxinaren hormona tiroideoaren eta tiroideen hormona estimulatzailearen gabezia (hipofisi guruinak sintetizatua), metabolismo orokorrean zeregin garrantzitsua dutenak, emakumezkoen obesitatearentzako arrisku faktorea dela uste da.
Erditu ondoren emakumearen obesitate abdominalak haurdunaldian behar baino kilogramo gehiago irabazten dutenek mehatxatzen dute (eta hori tipikoa da haurdun dauden emakumeen% 43 inguru). Haurdunaldiaren aurretik obesitatea eta gorputzaren pisua handitzen laguntzen du, batez ere, odolean prolaktina hormonalaren maila altu baten atzean (edoskitzaroan sortzen dena eta glukosa gantz bihurtzea estimulatzen duena). Erditzearen ondoren sabeleko obesitatea garatzea erditzerakoan odol-galera larriarekin lotutako Sheehan sindromearen ondorioetako bat izan daiteke eta horrek zeluletako hipofisi kalteak sor ditzake.
Aldaketa patologiko endokrinoen artean, sabeleko barnetik koipea metatzeko arrisku-faktore hauek bereizten dira:
- Hormona adrenokortikotropikoen sintesia handitu da guruin hipofisarioaren eraginez eta hazkunde hormona, beta eta gamma-lipotropinak ekoiztea murriztu da.
- glukokortikoideen gehiegizko ekoizpena (hormona esteroideak) kortex adrenaleko nahaste funtzionalekin,
- Pankreak intsulinaren sintesia handitu du, hormona-glukagonoaren produkzioa murriztuz (lipolisi estimulatzailea - gantz-zeluletan triglizeridoen matxura).
Izan ere, faktore horien konbinazioak sabeleko obesitatea eragiten du sindrome metabolikoan. Obesitatea abdominala sindrome metabolikoaren sintoma konplexuaren zati da eta zuzenean lotuta dago intsulinarekiko ehun erresistentzia (erresistentzia) areagotzearekin, hiperinsulinemia eta odol glukosiaren gehikuntzarekin eta hiperlipidemiarekin - trigliceridoen maila altuak eta dentsitate baxuko lipoproteinak (HDL). Aldi berean, azterketa klinikoen arabera, kasuen% 5etan sindrome metabolikoa gorputzeko pisu normalean dago,% 22an - gehiegizko pisuan eta% 60an sabeleko obesitatea duten gaixoen kasuan.
Sabeleko barrunbean gantz biszetralaren metaketa Cushing sindromearekin (Itsenko-Cushing gaixotasuna) gerta daiteke, alkoholak eragindako sasi-Cushing sindromearekin, pankreako tumore benignoarekin (insulinomarekin), hipotalamoaren kalte hanturazko, traumatiko edo erradiotikoekin, baita arraroa duten gaixoetan ere. sindrome genetikoak (Lawrence-Moon, Cohen, Arotza, etab.).
Umetoki abdominalak Frelich neuroendokrinoaren sindromea (distrofia adiposogenitala) duten haurren eta nerabeengan sor daiteke, hau da, jaiotze lesio craniocerebralen, garuneko neoplasien edo garuneko infekzioak meningitisarekin edo entzefalitarekin.
Buruko gaixotasunetarako erabiltzen diren esteroideak eta sendagaiek, esaterako, obesitatea eragin dezakete.
, , ,
Gizonen eta emakumezkoen abdomeneko gizentasuna: arrazoiak eta tratamendua
Obesitatea abdominala gehiegizko koipea urdailean eta goiko enborrean kontzentratzen den gaixotasuna da.Gaixotasuna garatzen da elikagaien kaloria asko erabiltzen ez direnean eta gantz gisa segurtasunez metatzen direnean.
Gehiegizko pisua duenean, ehun adiposoen geruza bat barneko organoen azalean metatzen da eta biskestral deritzo. Koipe bisazionalak ongi barneratzen ditu barneko organoak, estutu eta funtzionamendu normala eragozten du. Ehun adiposoak odol hodiek barneratzen dituzte, zelulek sortutako hormona eramaten dutenak. Hormona honek nerbio-estresari erantzuten dio eta karbohidratoen metabolismoa urratzen laguntzen du.
| Bideoa (klik egin erreproduzitzeko). |
Gaixotasunaren arrazoiak hauek dira:
- overeating
- Ariketa eza,
- Hormonal-akatsa gorputzean,
- Tiroide gaixotasuna
- haurdunaldia
- Nerbio sistemaren gaixotasunak (estresa, psikosia, izua erasoa),
- Botikak hartu ondoren bigarren mailako efektuak (hormonak, lasaigarriak, antidepresiboak),
- Predisposizio hereditarioa.
Obesitate bisareral motak
- Obesitatearen bihotza. Koipeak bihotzeko poltsa inguratzen du, bihotzaren jarduera asaldatu egiten da.
- Gibelaren obesitatea (gantz hepatosia). Gorputzaren substantzia kaltegarriak eta desintoxikazio urraketa dakar.
- Giltzurruneko obesitatea. Gantz geruza trinko batek gernu funtzioa desegiten du, gernuaren geldialdia gertatzen da. Ondorioz - harriak, prozesu infekziosoak eta hanturazkoak eratzeko sistema genitourinarioan.
- Obesitate pankreatikoak - digestio-sisteman etenak sorrarazten ditu.
Obesitate bisceralaren bi fase daude: progresiboa eta egonkorra. Aurreratzen ari den fasean, pisu igoera etengabea antzematen da eta etapa egonkorra izanik, irabazitako pisua aldatu egin behar da
Pisua normala den jakiteko, erabili formula soila: Altuera (cm) - 100 = pisu normala. Adibidea: 189cm-100 = 89, hau da, 189 cm-ko gehikuntzarekin, pisua 89 kg-koa izan behar du. Baimendutako errorea 8-10 unitatekoa da. Formula hau oinarritzat hartuta, 4 obesitate gradu bereizten dira:
Gradu 1 Gehiegizko gorputzaren pisua 8-10 kg da. Gaixotasunak ez die eragozpenik sortzen gizakiei. Ariketa egin bitartean, arnasa gutxitasuna agertzen da, azkar atsedenean.
2 gradu. Pisuak araua 10-15 kg gainditzen du. Arnasa gutxia, izerdia ere esfortzu fisiko txikiarekin agertzen da. Hankak azkar nekatu, iluntzean puzten dira. Giza irudiak aldaketak jasaten ditu, gantz gordailu ikusgarriak urdailean, besoetan agertzen dira.
3. maila. Gehiegizko pisua pisu normalaren% 50 edo gehiago da. Bihotzean eta beheko gorputzetan karga gehikuntzak negatiboki eragiten du pertsona baten mugikortasuna. Jarduera fisikoa minimizatu egiten da.
4 gradu. Oso arraroa da. Gehiegizko pisua duen pertsonak 4-5 aldiz gainditzen du normala. Gaixoa ia ez da mugitzen eta ezin du bere burua zerbitzatu. Bihotzean, gibelean, giltzurrunetan eta beste organoetan karga katastrofikoa da. Laguntza medikurik gabe, pertsona bat hiltzen da.
Gaixotasuna modu ezin jasanezinean adierazten da. Hasieran, gehiegizko pisua lasai hautematen da, "nerbio bizimoduari" egotzita. Une honetan, gantz viscerala pixkanaka pilatzen da sabelean, besoetan, bularrean, barneko organoetan. Gantz viscerala gosea areagotzen laguntzen duen hormona sortzen hasten da. Bere zelulek organoen intsulinarekiko sentikortasuna murrizten dute, eta horrek diabetesa gertatzeko baldintzak sortzen ditu. Heldua gero eta handiagoa da, janari pikantea, koipeztatua, frijitua eta gozokiak dira.
Gizonen eta emakumezkoen gantz pilaketa zertxobait desberdina da.
Emakumeetan, gorputzeko koipea batez ere gerrian, aldakan, ipurmasen inguruan pilatzen da ("hartz belarriak" deiturikoa).
Gizonetan, urdaila lehen mailan hazten hasten da. Bizimodu lasaia eta gogobetarra dela eta, koipe bisrerala gordetzen da omentumenean. "Garagardo sabela" deiturikoa agertzen da.Urdaileko koipea hazten ari da, gizakiak bizimodu sedentarioa eramaten du, bere sabelekoa are gehiago hazten ari da ... Zirkulu maltzur honetatik irtenbide bakarra dago: dieta eta kirola.
Obesitatea 3 eta 4 gradu egonkorrean, gaixotasunaren zantzuak gogorrago agertzen dira:
- ahultasuna, letargia, apatia,
- kontrolik gabeko gosea,
- arnasaren gabezia iraunkorra
- mina, bihotzean ondoeza,
- urina eta defekazioa urratzea
- baldintza neurotikoak
- kolesterola eta odol azukrea handitzea,
- mina, beheko muturren hantura, batez ere iluntzean.
Medikuntzako ikerketen arabera, sabeleko obesitatea duten pertsonek sindrome metabolikoa (intsulinarekiko erresistentzia) sortzeko arrisku handiagoa dute gorputzeko zelulek glukosa tolerante bihurtzen dutenean. Kasu aurreratuetan diabetesa eratzea zilegi da.
Hipergluzemiaz gain, sabeleko obesitateak askotan lipidoen maila handiagoa du odolean eta, gainera, dentsitate baxuko lipoproteinak (kolesterol txarra). Dentsitate baxuko lipoproteinekin, kolesterol plaka deiturikoak sortzen dira. Horren ondorioz, aterosklerotikoen eraldaketa, kolpea eta miokardioko infartua nabarmen hazten dira.
Emakumeentzat, obesitate sabeleko mota ere arriskutsua da, gizonezkoen sexu-hormonen produkzioa eragiten baitu, ovarietan eta adrenal kortexean sintetizatzen direnak. Emakumeen desoreka hormonal hau dela eta, hirsutismoa eratzen da - gizonezkoen ilea haztea. Gainera, gizonezko sexu-hormonen ekoizpen handiarekin, hilekoaren zikloa asaldatu egiten da.
Obesitatearen aurkako borrokaren helburu nagusia koipe bizkorrak gorputzetik kentzea da.
Gorputzaren funtzio hormonalaren okerren bat izanez gero, tiroide guruinaren ultrasoinu bat egin behar da. Azterketaren emaitzen arabera, droga hormonalak preskribatzen dira.
Odol azukrearen gehikuntza diabetesa bezalako gaixotasun bat agertzearen seinale kezkagarria da. Tratamendu konplexuaren osaera odoleko glukosa murrizten duten sendagaiak dira. Horrelako kasuetan beharrezkoa da kausa (gaixotasuna) borrokatzea, eta ez horren ondorioarekin (gehiegizko pisua).
Obesitatea hereditarioa bada, tratamendu metodoak garatzen dira endokrinologo eta immunologoarekin batera.
Gehiegizko pisua murrizteko botika aukera zabala eskaintzen du farmaziak. Eraginkortasuna, aplikatzeko metodoa aldatu egiten dira:
- gosea murrizteko,
- betetasun sentsazioa eragin,
- energia kontsumoa hobetzea,
- gantzak gorputzean apurtzen azkar laguntzen.
Sendagaiak mediku batek aginduta bakarrik hartzen dira. Pisua galtzeko bakarrik tea aukeratu dezakezu.
Hau da, koipea gorputzeko arazo-eremuetatik ponpatzen duen ebakuntza kirurgikoa da. Kasu larrietan adierazten da (obesitatea 3-4 fase). Ebakuntza sinplea da, eta anestesiapean egiten da. Saio bakarrean 6 kg gantz botatzen dira. Desgaitasuna egunean zehar berreskuratzen da. Eraginik onena lortzeko, arropa bereziak eramatea komeni da 3 hilabetez.
Organoen eta sistemen urraketa larriak ikusten ez badira, pisua galtzeko programa integrala garatzen ari da. Elikadura medikoa, ariketa fisikoak eta psikoterapeutaren kontsulta barne hartzen ditu.
Lehenik eta behin, kaloria handiko elikagaien kontsumoa murriztu behar da.
Dieta kenduta:
- pastelak,
- tartean,
- gozokiak,
- galletak,
- gozogintza,
- gozokiak,
- kontserbak
- ketutako haragiak
- barazkiak
- arrain gazia
- haragi koipetsuak
- patatak, pasta,
- ur txinpartatsua
- pintxoak.
Eguneko dietaren osaerak honako hauek izan beharko lituzke:
- barazkiak, frutak,
- ogi marroia
- eztia (azukrearen ordezko gisa),
- esnekiak,
- haragi gihartsua
- arrain
- berde,
- arrautzak,
- ozpin.
Eguneroko menua mediku - nutrizionista egiten lagunduko du. Egunero 5-6 aldiz jan behar duzu zati txikietan (zerbitzatzea ez da 250 gramo baino gehiago izaten).Gauean, jogurt edo gantz gutxiko jogurt edalontzi bat edan behar duzu.
Astean behin barau egunak derrigorrezkoak dira (sagarra, txerri gazta, haragia, arroza, fruta, esnekiak).
Hala ere, ariketa fisikorik gabe, tratamenduaren emaitzak arbuiagarriak izango dira.
Gehiegizko pisua murrizteko, beharrezkoa da janariarekin hornitutako energia ez dela erabat alferrik galtzen, baita gabezia bat ere. Horrelako kasuetan, heziketa fisikoa erreskatera dator.
Ariketa multzo egokia behar bezala hautatuta:
- energia erabat alferrik galtzen laguntzen du
- bihotza entrenatzen du
- gihar muskulua indartzen eta eraikitzen du
- gantz erretzea, pisua galtzea sustatzen du
- biriketako sistemaren funtzionamendua hobetzen du
- Pertsona baten eraginkortasuna eta bizitasuna areagotzen ditu.
Ariketa multzo bat "erraza eta konplexua" printzipioaren gainean egiten da:
- Hasierako fasean berotze, luzatze, juntura garatzeko eta norabide desberdinetan okertzeko ariketa gehiago biltzen dira.
- Ondoren, ariketak gehitzen dira: oinez, korrika arina, okupa, lekuan saltoka.
- Orduan prentsa, bultzakadak, ibilbide laburreko lasterketak eta abar ponpatzen aritu zaitezke.
- Emaitzak finkatzeko, erabilgarria da igeriketa, txirrindularitza, tenisa, martxa nordikoa egitea.
Metodo horien artean, akupuntura, bainu errusiarra, sauna.
Akupuntura arrakastaz erabiltzen da sabeleko obesitatea tratatzeko. Puntu biologikoak aktibatzearen ondorioz, metabolismoaren prozesua gorputzean areagotzen da, pisua poliki-poliki baina etengabe erortzen da. Prozedura apur bat mingarria da. Orratz bereziak gorputzean puntu jakin batzuetan txertatzen dira zenbait minutuz. Eraginak itxaropen guztiak gainditzen ditu. Garrantzitsua da, prozedura honek ez du ia bigarren mailako eraginik.
Bainu eta saunen eragina gorputzetik fluidoak lurruntzean oinarritzen da. Lurrun-gelan tenperatura altuak prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, gantzak metatzea eta gehiegizko ura kentzea sustatzen du. Ez da harritzekoa bainu errusiarra "gorputzaren eta arimaren sendatzailea" deitzen dena.
Azpimarratzekoa da lurrun-gelara bisita zenbait gaixotasunen aurkakoa dela:
- hipertentsio,
- kardiobaskularrak,
- epilepsia,
- larruazaleko gaixotasun infekziosoak (ekzema, errubela, varicela),
- onddoen gaixotasunak.
Sabeleko obesitateari buruz gehiago ikas dezakezu ondorengo bideoan:
Obesitatea tratagarria da. Garrantzitsuena pertsona batek bere bizimodua aldatzeko indarra topatzea da, medikuaren gomendioak zorrotz jarraituz.
Obesitatea abdominalak: obesitate motak, tratamenduak, arrazoiak, dieta
Lehendik dauden obesitate moten artean, osasunarentzako desatsegin eta arriskutsuena sabeleko obesitatea da. Gaixotasun honekin ehun adiposoen gehiegizko metaketa gertatzen da goiko gorputzean eta sabelean. Jakin ezazu xehetasun gehiago gizakiak zer arrisku duen, nola diagnostikatzen den eta zein metodo tratatzen den.
Gehiegizko pisuaren arazoa indarra hartzen ari da. Gehiegizko kaloria sarrerak eta jarduera fisiko faltak ezinbestean obesitatea dakar. Guztiak ez daude prest espezialistekin harremanetan jartzeko.
Gehienek tratamendu metodo ez estandarrak saiatzen dira: erremedio herrikoiak, elikadura osagarriak, komunikabideetan aktiboki iragarritako produktuak. Tratamendu horren eragina hutsik dago edo epe motzeko izaera du.
Erabaki egokia da gaixotasunaren jatorria ulertzea, gomendio profesionalak jarraitzea eta ikuspegi integratua gorputz-gantzari aurre egiteko.
Sabeleko obesitatea diagnostikatzeko orduan, sintoma hauek bereiz daitezke:
- "Sagar" motaren forma aldatzea. Ehun adiposa urdailean kontzentratzen da.
- Hormonal hondoko akatsak, testosteronaren edukia handitu da.
- Egoera gogorra, arazoak "konfiskatzeko" joera.
- Kontrolik gabeko jatea, "urdail distenduaren" efektua.
Diagnostiko berdina duten ia paziente guztietan, gerria aldaka aldaka 0,9: 1 edo 1: 1 da.Sabelaren gehiegizko gantz gehiegizko arriskua diabetesa eta gaixotasun osagarriak izatera eramaten da, adibidez:
- Hipertentsio arteriala,
- Intsulinaren erresistentzia
- Azido urikoaren metabolismoan egindako hutsak,
- Bihotzeko gaixotasunak
- hipertentsio,
- Gorputz osoan karga handiagoa, organoen higadura goiztiarra.
Medikuntzak obesitate mota 3 ezagutzen ditu:
Azken espezie hau ohikoagoa da. Lehenagoko medikuek gizonezkoen intzidentzia portzentaje handiagoa nabaritzen bazuten, orain emakumeak gaixotasun horren aurrean aktiboki agertu ziren.
Sendagileek ohartu dira sabeleko koipearen metaketa probokatzen duten hainbat faktore:
- Bizimodu sedentarioa.
- Sistema entzimatikoan desoreka izateko predisposizio hereditarioa.
- Nutrizioaren ikuspegi ez-sistematikoa.
- Gehiegizko janari psikologikoa edo menpekotasuna.
- Alkoholaren gehiegikeria.
- Gaixotasun endokrinologikoak.
- Emakumeentzako: aldaketa hormonalak haurdunaldian edo beste baldintza fisiologikoetan.
- Depresioa, tratatzeko hainbat droga hartzeaz gain, ohiko hormona-drogak hartzea.
Faktore horietako hainbat konbinaziorekin, sabeleko obesitatea garatzeko aukera nabarmen handitzen da. Horrelako kasuetan, garrantzitsua da zure pisuaren egoera kontrolatzea eta zure osasuna hobetzen duten neurri terapeutikoak eta prebentiboak egitea.
Sabeleko obesitatea prebenitzeko eta tratatzeko metodoak: sabeleko koipea nola kentzeko
Jarduera fisikoaren presentziak eta mantentzeak berebiziko garrantzia du. Edozein karga muskuluak onartzen eta garatzen du, eguneroko energia kontsumoa handitzen du eta ongizatea hobetzen du.
Ez da gomendagarria kirol oso aktiboekin hastea, esaterako, korrika egitea edo indar astuna duten ariketak egitea, horrek bihotzean karga nabarmen handitzen duelako eta gaixotasun osagarriak ekar ditzakeelako. Lehenengo fasean ariketa aerobiko arinak, fitness, igeriketa erabili behar dira, elikadura egokiarekin konbinatuz.
Menua osatzerakoan, kantitatea ez ezik produktuen kalitatea ere kontuan hartu behar duzu. Proteinen osagaiak elikaduraren oinarria bihurtu behar dira gantzak eta karbohidratoak murriztuz. Frijitua, gozoa, irina gehiegikeria debekatuta dago. Dieta barazki naturalak, frutak, zerealak, askotarikoa izan behar du.
Kasu bereziki konplexuen tratamenduan, medikuek hainbat laguntza errezetatu ditzakete gosea edo estresa murrizteko. Haiekin, potentzia kontrolatzea askoz ere errazagoa izango da. Hala ere, badaude bigarren mailako efektuak, hala nola mendekotasuna.
Garrantzitsua da aldez aurretik dieta egitea eta energia ematen duten otordu guztiak antolatzea eta gorputzean dauden substantzia baliagarri guztiak.
Dieta horretan egon behar da:
- Fruta, barazki,
- ale osoak, zuntz kopuru handia duten hesteak sostengatzen dituztenak;
- gantza, ordezkatu gurina landare-olioekin,
- haragi gihartsua
- era guztietako arrainak.
edariak:
- ur
- belar tea
- barazki zuku berde edo freskoak.
Baztertu dietatik:
Edari gozoak, soda,
- Janari azkarra
- haragi gantz
- kontserbazio mota guztiak
- saltsa gantz eta astunak.
Neurriz:
Intxaurrak (almendrak, kenduko kakahueteak), gehitu entsaladetan.
Obesitate mota abdominalak: arrazoiak, graduak, nola kentzeko
Endokrinologoek sabeleko obesitatea diagnostikatzen dute ehun adiposoen gehiegizko metaketak sabelean eta sabeleko barrunbean kontzentratzen direnean.
Obesitate mota horri android obesitatea ere deitu dakioke (gorputzeko gantz gordailuak gizonezkoen motaren banaketari esker), zentrala edo likatsua. Hau da, medikuen iritziz, definizio horiek sinonimoak dira, nahiz eta desberdintasunak egon bularreko eta obesitate abdominalen artean: latinez, abdomenak "sabelekoa" esan nahi du eta biskiak "barrua" esan nahi du.Bihurtzen da lehenengo kasuan gantza kokapen anatomikoa ezaugarritzen dela, eta bigarrenean azpimarratzen da gantz hori ez dela larruazalpekoa, barnekoa baizik, eta mesenteriaren eta gantz biltegien barnean kokatuta dagoela.
Kopuru fisiologikoki normaletan, ehun adiposo hau babesteko balio du, baina gehiegizko bolumenak - sabeleko obesitatea - osasunean oso negatiboak dira.
Zenbait estimazioren arabera, ia 2,3 bilioi heldu dira gehiegizko pisua munduan, eta hiru hamarkadatan kopurua 2,5 aldiz handitu da. Adibidez, Estatu Batuetan, 50 eta 79 urte bitarteko gizonen% 50 gutxienez eta adin kategoria horretako emakumeen% 70 inguru obesitatea da. Diabetasunarekin konbinatuta obesitatea 38,8 milioi estatubatuar diagnostikatu zuten, gizonezkoen% 0,8ko marjina izanik. Gutxienez, AEBetako biztanle helduen% 32k (47 milioi) sindrome metabolikoa dute.
Obesitatea duten 18 urtetik gorako kanadarren kopurua nabarmen igo da, nahiz eta BMI gehienak 35 baino gehiago ez izan - hau da, I. graduko gizentasuna.
Brasilgo pediatriako endokrinologoek diote 7-10 urte bitarteko mutil brasildarren% 26,7k eta adin bereko nesken% 34,6k gehiegizko pisua edo nolabaiteko obesitatea dutela, gehienetan sabelekoa.
Gaixo obesoen kopurua handitu egin da Australian, Mexikon, Frantzian, Espainian, Suitzan; obesitateari buruzko diagnostiko kasuen% 27 gizonezkoei dagokie,% 38 emakumeei.
Britaniarren artean, obesitatea ia laukoiztu egin da azken 30 urteetan, eta Erresuma Batuko biztanleria osoaren% 22-24ra iritsi da.
Sabeleko obesitate motaren funtsezko kausa exogenoak kaloria-sarreren eta jasotako energia-gastuaren proportzionaltasun fisiologikoa urratzearekin lotuta daude, kontsumoaren gehiegizko garrantziarekin. Bizimodu sedentarioarekin, triglizeridoen moduan erabili gabeko energia pilatzen da adipozitoetan (ehun zuri adiposoen zelulak). Bide batez, gizentasuna gantzak gehiegi kontsumitzearen ondorioz ez da karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiengatik, intsulinaren eraginpean glukosa gehiegizkoa triglizeridoetan erraz bilakatzen baita. Beraz, obesitatearentzako arrisku-faktoreak dira, hala nola desnutrizioa eta jarduera motorrik ez izatea.
Gizonezkoen sabeleko obesitatearen arrazoietako bat alkohola da. "Garagardoaren sabela" deiturikoa alkoholak (garagardoa barne) kaloria asko ematen duelako egiazko elikadura-balio gabe dago eta kaloria horiek erretzen ez direnean, sabeleko barrunbean gantzak gordetzen dira.
Jateko nahastea gehiegizko pisua izateko arrazoiak ere badira: jende askok janaria "saritzeko" ohitura du, hau da, estresa "bereganatzea" eta emozioen gehiegikeria (fenomeno honen patogenesia eztabaidatuko dugu behean).
Sabeleko obesitatearen kausa endogenoak proteina-peptido eta hormona esteroideen, neuropeptidoen eta neurotransmisoreen (kateolaminak) ekoizpenarekin erlazionatuta daude, baita elkarrekintzarekin, hartzaile konjugatuen sentsibilitate maila eta nerbio sistema sinpatikoaren erantzun erregulatzailea ere. Oso maiz, arazo endokrinoak genetikoki zehazten dira.
Endokrinologoen arabera, gizonezkoen sabeleko obesitatea (hasiera batean emakumeek baino koipe bisceral handiagoa dutenak) testosterona (dihidrotestosterona) gutxitzea da. Sexu esteroen produkzioaren jaitsierak, ondorioz, ehunetan hauen hartzaile kopurua handitzen laguntzen du. Hala ere, errezeptorearen sentsibilitatea nabarmen murrizten da, beraz, hipotalamoaren neurorrezeptoreen seinaleen transmisioa, gorputzeko prozesu endokrino gehienak erregulatzen baitira.
Emakumeengan obesitate abdominalak, normalean, menopausia sortu ondoren garatzen da eta estradiolaren ovarietan sintesiaren beherakada azkarrak azaltzen du.Ondorioz, ehun adiposo marroien katabolismoa ez ezik, gorputzean duen banaketa ere aldatzen da. Kasu honetan, normalean IMC normala duen sabeleko obesitatea antzematen da (hau da, 25 masa baino handiagoa ez den gorputz-masaren indizea). Obulutasuna polikistikoak obesitatean laguntzen du, emakumezkoen sexu-hormonen maila murriztuz. Gainera, hipotiroidismoa, tiroxinaren hormona tiroideoaren eta tiroideen hormona estimulatzailearen gabezia (hipofisi guruinak sintetizatua), metabolismo orokorrean zeregin garrantzitsua dutenak, emakumezkoen obesitatearentzako arrisku faktorea dela uste da.
Erditu ondoren emakumearen obesitate abdominalak haurdunaldian behar baino kilogramo gehiago irabazten dutenek mehatxatzen dute (eta hori tipikoa da haurdun dauden emakumeen% 43 inguru). Haurdunaldiaren aurretik obesitatea eta gorputzaren pisua handitzen laguntzen du, batez ere, odolean prolaktina hormonalaren maila altu baten atzean (edoskitzaroan sortzen dena eta glukosa gantz bihurtzea estimulatzen duena). Erditzearen ondoren sabeleko obesitatea garatzea erditzerakoan odol-galera larriarekin lotutako Sheehan sindromearen ondorioetako bat izan daiteke eta horrek zeluletako hipofisi kalteak sor ditzake.
Aldaketa patologiko endokrinoen artean, sabeleko barnetik koipea metatzeko arrisku-faktore hauek bereizten dira:
- Hormona adrenokortikotropikoen sintesia handitu da guruin hipofisarioaren eraginez eta hazkunde hormona, beta eta gamma-lipotropinak ekoiztea murriztu da.
- glukokortikoideen gehiegizko ekoizpena (hormona esteroideak) kortex adrenaleko nahaste funtzionalekin,
- Pankreak intsulinaren sintesia handitu du, hormona-glukagonoaren produkzioa murriztuz (lipolisi estimulatzailea - gantz-zeluletan triglizeridoen matxura).
Izan ere, faktore horien konbinazioak sabeleko obesitatea eragiten du sindrome metabolikoan. Obesitatea abdominala sindrome metabolikoaren sintoma konplexuaren zati da eta zuzenean lotuta dago intsulinarekiko ehun erresistentzia (erresistentzia) areagotzearekin, hiperinsulinemia eta odol glukosiaren gehikuntzarekin eta hiperlipidemiarekin - trigliceridoen maila altuak eta dentsitate baxuko lipoproteinak (HDL). Aldi berean, azterketa klinikoen arabera, kasuen% 5etan sindrome metabolikoa gorputzeko pisu normalean dago,% 22an - gehiegizko pisuan eta% 60an sabeleko obesitatea duten gaixoen kasuan.
Sabeleko barrunbean gantz biszetralaren metaketa Cushing sindromearekin (Itsenko-Cushing gaixotasuna) gerta daiteke, alkoholak eragindako sasi-Cushing sindromearekin, pankreako tumore benignoarekin (insulinomarekin), hipotalamoaren kalte hanturazko, traumatiko edo erradiotikoekin, baita arraroa duten gaixoetan ere. sindrome genetikoak (Lawrence-Moon, Cohen, Arotza, etab.).
Umetoki abdominalak Frelich neuroendokrinoaren sindromea (distrofia adiposogenitala) duten haurren eta nerabeengan sor daiteke, hau da, jaiotze lesio craniocerebralen, garuneko neoplasien edo garuneko infekzioak meningitisarekin edo entzefalitarekin.
Buruko gaixotasunetarako erabiltzen diren esteroideak eta sendagaiek, esaterako, obesitatea eragin dezakete.
Zer da sabeleko obesitatea?
Latinezko "sabelaldea" urdailetik itzultzen da. Abdominal motako obesitatea eremu horretan koipe gordailuak pilatzen diren baldintza da. Siluetan, pertsona bat sagar antza hasten da eta gaixoen gorputz-masaren indizea (BMI) normala da eta ez da 25etik gorakoa izaten.
Gehienetan gaixotasun horrek gizonei eragiten die. Emakumeengan obesitatea lortzeko sabeleko mota ez da hain ohikoa, baina horrelako kasuak ere existitzen dira. Gehiegizko pisu mota hau arriskutsuenetakoa da, denboran zehar koipeak barneko organoak inguratzen baititu:
Gordailu gehienak hesteetan kokatzen dira, eta horregatik aldatzen da peritoneoaren aurreko horma. Horrek guztiak organo horien gaineko karga handitzen du, metabolismoa eta odol hornidura nahasten ditu eta horrek gorputzaren sistema askoren lana eten egiten du. Gainera, gantz geruza substantzia toxiko ugari igortzen da, tumore gaiztoak eta barneko odoljarioak garatuz. Emakumeen gizonezkoen obesitateak zirkulazioan edo ilearen hazkundea okerrak eragin ditzake gorputzean, gizonaren itxura eta izaera.
Sagar bat bezalako obesitatea desnutrizioaren emaitza da, batez ere, elikadura bizimodu sedentarioarekin konbinatzen bada. Forma biribilduak gurasoengandik seme-alabengandik heredatzen dira, hortaz, ez da baztertzen predisposizio genetikoa. Horrelakoetan, janaria familiako kide guztiek kontrolatu beharko lukete. Sabeleko obesitatea garatzeko beste arrazoi batzuk daude:
- desoreka hormonala,
- hipotalamoaren disfuntzioa,
- serotonina eza (erresistentzia mentala eta emozio positiboaren hormona),
- aspaldiko ohitura txarrak,
- botika irrazionalak, droga hormonalak eta psikotropikoak barne.
Sailkapen
Pertsona osasuntsu batean, koipe bisceralen masa 3 kg ingurukoa da. Sabeleko obesitatea izanik, haren kopurua nabarmen handitzen da. Patologia bi modutan banatuta dago.
- Ehun adiposoek funtsezko organoak inguratzen dituzte. Hau obesitatea zentrala da, pisua galtzen zaila da. Gainera, organoen inguruko koipea arriskutsua da, denboran zehar beren funtzionamenduan okerrak sortzen baitira. Kasu honetan tratamenduak dieta zorrotzena kirolarekin eta medikuei agindutako sendagaiekin bat eginez.
- Gantz gordailuak pilatzen dira azalaren azpian. Obesitate periferikoa da, errazago kentzeko. Terapia ariketa eta kaloria gutxiko dietan oinarritzen da.
Oro har, sabeleko obesitatea etxean susma daiteke. Horretarako, neurtu gerriaren eta aldakaren bolumena. Patologia baieztatzen da haien ratioa gizonezkoetan 1 baino handiagoa edo handiagoa bada, 0,85 emakumezkoen berdina edo handiagoa bada. Gainera, patologiaren larritasuna zehaztu dezakezu:
- Lehenengoa. Gerri-bolumena 80 cm-koa gainditzen badu emakumezkoetan eta 94 cm-ra gizonezkoetan.
- Bigarrena. Etapa honetan, gerriaren zirkunferentzia 81.2-88.6 cm artean dago emakumezkoetan eta 94.2-101,3 cm artean gizonezkoetan.
- Hirugarrena. Azken etapa, gizonezkoen gerriaren tamaina 102,6 cm baino handiagoa denean, emakumezkoetan - 88,9 cm.
Ezaugarri bereizgarria gerriaren zirkunferentzia handia da, sabeleko barrunbearen bolumena handitzea dela eta. Diagnostikoa izan duten pazienteek bihotz-taupada bizkorra nabaritu zuten, ariketa fisikoa arina izan ondoren. Testuinguru horretan, izerdi, flatulence eta belching areagotzen dira, aurretik ez zena. Sabeleko obesitatearen beste zeinu ezaugarri batzuk:
- egoera depresiboa
- bihotzerrea
- digestio aparatuaren funtzionamendua urratzea
- barizeak,
- apnea,
- dislipidemia - gantz metabolismoaren urraketa.
- antzutasuna,
- hilekoaren irregulartasunak emakumezkoetan,
- errendimendua gutxitu zen
- sexu jarduera gutxitu,
- odol-konposizioaren aldaketa,
- pisua sabelean jan ondoren,
- jateko gogoa
- hotzak izateko joera,
- hipertentsio arteriala.
Konplikazio posibleak
Gehiegizko koipe bizkorraren metaketaren arrisku nagusia barneko organoen konpresioa da, eta horrek lana eten egiten du, linfen fluxua eta odol zirkulazioa okertzen ditu. Ikerketa batzuen arabera, estresaren hormona kortisolaren produkzioa eragiten dute. Substantzia hori dela eta, pertsona batek etengabe sentitzen du tentsioa. Ondorioz, organoek ere gogorrago funtzionatzen dute.
Koipe bisreralagatik sintetizatutako beste substantzia bat hanturaren hormona da, hotz arrunta ere txarra izan baitaiteke.Honako patologia hauek dira sabeleko obesitatearen konplikazioen zerrendan:
- potentzia gutxitu
- bihotz gutxiegitasuna
- goût,
- azido urikoaren metabolismoaren urraketa,
- diabetes mellitus
- asma bronkiala,
- Alzheimerra
- hilekoaren porrota
- emakumearen nahigabeko ilearen gorputzean agertzea,
- antzutasuna,
- obulutegiko polikisten sindromea,
- infartua, bihotzekoa,
- gibelaren endekapen gantza,
- gatz-gordailuak artikulazioetan,
- kolekistitis kalkulagarria
Diagnostiko
Patologia honen diagnostikoa egiteko lehen fasea gaixoaren historia medikoa aztertzea da. Hala, medikuak faktore predisposatzailea ezar dezake obesitatea garatzeko. Gainera, espezialistak anamnesia biltzen du. Horretarako, gaixoaren dieta eta jarduera fisikoari buruzko informazioa ikasten du, ohitura txarren presentzia argitzen du. Obesitate maila zehaztea honela egiten da:
- Medikuak pazientea elkarrizketatzen du sintomak eta agertzeko garaia.
- Ondoren, espezialistak sabelaldeko aurreko hormaren palpazioa eta perkusioa egiten ditu.
- Hurrengo urratsa sabelaldeko zirkunferentzia neurtzea da, gorputzaren masa indizea pisatu eta neurtzea.
Diagnostikoaren bigarren etapa laborategiko ikerketa da. Odol azterketa orokor eta biokimikoa egiten zaio gaixoari. Giza fluido biologiko jakin baten osaeran anomaliak identifikatzen laguntzen dute, sabeleko obesitatearen ezaugarri direnak. Odol proba bat egiten da triglizeridoak, intsulina, glukosa eta kolesterola lortzeko. Pazientearen gernuan kortisola zenbatekoa den aztertzen da. Metodo diagnostiko instrumentaletatik abiatuta:
- Erradiografia kontraste-medio bat erabiliz. Obesitatean, ikerketa hau ez da informazionala, baina adenoma hipofisarioa antzeman dezake.
- Erresonantzia magnetikoaren bidezko irudiak (CT, MRI). Ikerketa hauek aldaketak edo barne organoen kalteak hautemateko egin dira.
- Sabeleko barrunbearen ultrasoinu azterketa (ultrasoinuak). Prozedura hau beharrezkoa da koipe bisceral kopurua neurtzeko.
- Gastroscopy. Digestio gaixotasunak dituzten ia gaixo guztiei preskribatuta dago. Prozedura tratamendu gastrointestinalaren hormak endoskopio bat erabiliz aztertzean datza, ahoan esofagoan sartzen dena.
Sabeleko obesitatea tratatzeko
Horrelako obesitatearen aurkako terapia konplexua da. Tratamenduak denbora asko behar du, gaixoek kilo asko galdu behar baitute. Oro har, tratamendu-erregimenak arlo hauek ditu:
- bizimodu aldaketa
- dieta egokia, kaloria baxua baina orekatua,
- jarduera fisiko kopuru nahikoa eguneroko erregimenean sartzea,
- aldi baterako gaixotasunen tratamendua,
- medikazioa hartzea, mediku batek aginduta.
Fisioterapia ariketen konplexua paziente bakoitzarentzat banan-banan hautatzen da, obesitate maila eta osasun egoera kontuan hartuta. Terapia arrakasta izateko baldintza garrantzitsua jarrera emozionala da. Gaixoak ulertu behar du pisua galtzea eta bizi kalitatea hobetzea posible dela bakarrik bere nahiarekin. Pertsona batek bere dieta, ohiturak, jarduera fisikoa berrikusten ez baditu, orduan ez da sendagairik lagunduko bere osasuna mantentzen. Drogak ere tratamenduaren zati dira, baina dieta eta kirolarekin batera soilik. Medikuek sendagai hauek errezeta ditzakete:
- Metformina. Erabilerarako adierazpen nagusia 1 motako eta 2 motako diabetesa dira. Gainera, Metformin gomendagarria da obesitatea batera duten pazienteentzat. Emakumeek agindutako obulutegirako polikistikoa da, baina gainbegiratu mediko zorrotza baino ez da. Metforminaren eragin nagusia hesteetatik glukosa xurgatzeko jaitsiera da, ehunek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzearen atzean.
- Orlistat. Drogaren osaeran dagoen substantzia berak triglizeridoak odolean sartzea blokeatzen du eta horrek energia defizita sortzen du. Hori dela eta, giza gorputzak gantzak bere erreserbetatik mobilizatzen ditu.Droga gizentasuna da, pisua murrizteko eta mantentzeko, baina dieta baten atzeko planoan bakarrik erabiltzen da.
- Sibutramina. Droga honek efektu anorexigenikoa du, beraz, 30 edo gehiagoko gorputz masa indizea duen paziente bat tratatzeko erabiltzen da. Sibutraminaren sarrerarekin, sagutasun sentsazioa hobetzen da, eta jateko gogoa murrizten da.
Potentzia modua
Kaloria gutxiko dieta jarraitzea baldintza garrantzitsua da obesitatea tratatzeko. Kaloria-edukia 300-500 unitate murrizten da giza ohiko dietarekin alderatuta. Pisua galtzea dietaren balio energetikoa murrizteaz gain, produktu kaltegarriak beste osasuntsu batzuekin ordezkatuz egiten da. Debekuak honako hauek ditu:
- azukrea,
- Gurina labean
- edari gozoak
- gozokiak,
- gozokiak,
- patata frijituak
- txerri,
- maionesa, ketchup,
- gantz handiko esnekiak,
- produktu erdi bukatuak.
Platerak lurrunetan, gisatu edo labean jarri behar dira. Ez zenuke gantzak erabat uko egin behar: landare olioak, ahuakateak, haziak, fruitu lehorrak eta arrain koipetsuak lor daitezke. Gomendagarria da dietan produktu hauek sartzea:
- gantz portzentaje txikia duten esnekiak
- itsaski
- arrautzak,
- haragi gihartsuak
- lekaleak,
- Barazki eta fruitu freskoak
- ogi osoko ogia
- zerealak.
Jarduera fisikoa
Gehiegizko pisua gehienetan inaktibitate fisikoarekin lotzen denez (bizimodu sedentarioa), gutxitzeko baldintza garrantzitsua da jarduera fisikoa handitzea. Kirol jakin bati dagokionez, medikua kontsultatu beharko zenuke, izan ere, haien mota guztiak ez dira egokiak gorputzaren gehiegizko pisua duten pertsonentzat. Gehiegizko pisua baduzu, jarduera fisikoa egiteko aukera hauek erabil ditzakezu:
- Artikulazioetan estresa gutxiago igeri egitea da. Pisu galera eraginkorra lortzeko, astean 3-4 ikasgai nahikoa dira 45-60 minutuz.
- Jarduera fisikoa handitzeko modurik errazena oinez egitea da. Hemen inporta dena ez da erritmoa, denbora baizik. Ordubetez ibiltzeko, gorputzak 400 kcal inguru gastatzen ditu.
- Lorezaintza, oinez, jolas aktiboak aire freskoan.
Pisuaren murrizketa garrantzitsu baten ondoren bakarrik, potentzia karga gehitu dezakezu: ariketak dumbbells eta beste ekipamenduekin. Beharrezkoa da pisua galtzearen ondoren azala ahultzea ekiditeko. Entrenamendu guztiak asteko egunen arabera banatu beharko lirateke. Adibidez, astelehenean kargatu hanken muskuluak, asteazkenean - atzekoa, larunbatean - sorbalda. Ikasgai bakoitzaren amaieran, abdomeneak entrenatu ditzakezu. Garrantzitsua da gehiegizkoa ez izatea, bestela sabeleko bolumena bakarrik handituko da, gihar masa ere gantz masaren azpian haziko baita.
Tratamendu kirurgikoa
Edozein motatako obesitatearekin, tratamendu kontserbadorea eraginkorra ez bada soilik adierazten da. Hala nola, terapia-metodo erradikalen adierazpenak - 3 hilabetez dietarekiko atxikimendu argirik ez du emaitzak eman. Kasu honetan, pazientearen egoera kontuan hartuta, medikuak hainbat aukera eskain ditzake tratamendu kirurgikoa egiteko:
- Eraztunketa. Obesitatea tratamendu kirurgikoa da eta bertan benda bat goiko sabelean kokatzen da. Eraztun bat da, aplikazio puntuan organoa estutzen duena. Hori dela eta, urdaila 2 sailetan banatzen da - txikiak eta handiak. Saturazio-hartzaileak organoaren goiko aldean daude, tamaina txikikoa da. Beheko sekziotik bereizteari esker, pertsona bat azkarrago saturatzen da.
- Bypass kirurgia. Eragiketa honekin urdailari ez ezik, heste txikiari ere eragiten diete. Sabeleko barrunbetik, zirujauak ehun zati txikiak hartzen ditu, gerora urdail txiki berria eratzen duena: urdail nagusiaren gainean jartzen da. Hori dela eta, etorkizunean gaixoak ezin du janari gehiegi jan.
- Plastiko bertikala. Abdominoplastia mota bat da. Ebakuntzaren funtsa sabelean ebakidura bertikala egitea da gehiegizko ehun handiak kentzeko edo obesitate larria tratatzeko.
- Globoaren sabeleko barrunbean sartzea. Prozedura horri globo-deia ere deitzen zaio.Harekin batera silikonazko gomazko puxika bat sartzen da sabelean, 400-700 ml-ko bolumena du. Han, gailua puzten eta organoaren zati handi bat hartzen du. Prozedura ez da traumatikoa, gaixoak ere ez du ospitalean egon beharrik. Zilindroak ez du asko jaten uzten, gainera saturazio-errezeptoreak narritatzen ditu eta hori azkarrago dator.
Metodo folklorikoak
Medikuntza alternatiboa medikuak agindutako tratamendu nagusiaren osagarri gisa bakarrik erabil daiteke. Errezeta herrikoiek gosea murrizten laguntzen dute, odol kolesterola murrizten eta digestioa normalizatzen. Honako hauek dira eraginkorrak:
- 250 ml ur hartzeko, hartu 1 tbsp. l. txikitutako burdock root. Lehengaiak ur irakiten jarri eta 30-60 minutuz irakiten utzi. Erabili aurretik, iragazi, edan botika 0,5 tbsp-ra. otordu bakoitza baino ordu erdi lehenago
- Plantaien hosto garbi edo izar hosto freskoak egosi ohi dira entsaladetan. Berde hau patata, zaldi, tipulekin ondo doa.
- Hautsa 2-3 tbsp ehotzeko. l. suge haziak. Erabili droga ahoz 2-3 aldiz egunean 1 tsp.
- Nahastu 1 koilarakada. l. ortiga txikituta, dandelion, perrexila, senna hostoak, menta eta aneta. Hartu 2 tbsp. l. bildu, bota edalontzi bat ur irakinetan. Itzulbiratu edukiontzia salda eta utzi 2 orduz. Edan goizean droga 2 tbsp.
- Pour 1 tbsp. l. arrosa lehorrak 200 ml ur beroa, irakiten jarri eta gero 10 minutu inguru ilundu. Erabili produktua egunean zehar, edan epela.
Prebentzioa
Gehiegizko pisua eta obesitatea prebenitzeko baldintza garrantzitsua dieta osasuntsu eta nutritiboa da. Karbohidrato sinpleak (gozokiak) izan beharrean, motelak erabili behar dituzu hainbat zerealetatik. Dieteak fruta eta barazki kopuru handia izan behar du, zuntz aberatsak baitira. Erabilgarriak eta esnekiak koipe portzentaje baxukoak. Elikadura normalizatzeaz gain, prebentzioak neurri hauek biltzen ditu:
- sendagai egokia zorrotz agindutako medikuak,
- bizimodu aktibo bati atxikitzea,
- ohitura txarrak uztea,
- estresa eta estresa emozionala ezabatzea,
- sabeleko muskuluak indartzea,
- Gehiegizko pisua jasateko arriskua duten azpiko gaixotasunen tratamendua.
Sabeleko obesitateaz hitz egiten dutenean
Obesitatearen edozein formaren diagnostiko klinikoa egiteko oinarrizko irizpidea 25-30 edo handiagoa den BMI (gorputz masaren indizea) da. Era berean, pronostikoki garrantzitsua da gaixotasuna garatzeko mekanismo ziurrena zehaztea, haren larritasuna eta mota. Aldi berean, gehiegizko pisuarekin osatutako irudiaren ezaugarriak eta neurriak gidatzen dira.
Obesitatea abdominalak gantz-ehunak sabelaldean eta goiko gorputzean gordetzen ditu, lepoa, aurpegia, sorbalda gerrikoa harrapatuz. Goiena, androidea ere deitzen zaio eta irudia sagar batekin konparatzen da. Gizonek maiz hitz egiten dute "garagardo" sabelaren presentziaz, nahiz eta alkoholarekiko menpekotasunik egon.
Bormental doktorea klinikako gehiegizko pisuaren diagnostikoa doan. Kudeatu orain izena eman eta opari bat jaso!
Obesitate mota honekin gerrian trantsizioa ia ez da arrastatzen, eta gordailu masiboekin erabat ez dago. Sabela handituta eta biribilduta dago, pubisaren lerrotik kanpo irteten da, eta ezin da erabat atzera egin, bizkarrean etzanda egonez gero. Aldi berean, ipurmasailak eta beheko muturrek desproportzionalki "pisua galdu" dute, nahiz eta horien gainean koipe-ehuna gehiegizkoa izan.
Patologia honen funtsezko irizpideak:
- OT (gerriaren zirkunferentzia) hazkundea zifra arauemaileen gainetik. Emakumeen kasuan, kopuru horrek ez du 88 cm baino gehiago izan behar, gizonezkoek - 102 cm. Gerriaren zirkunferentziaren neurketa sabeleko obesitatearen diagnostikorako azterketa funtsezkotzat jotzen da.
- Gerriaren eta aldakaren arteko erlazioaren aldaketa. Emakumeetan, parametro hau 0,85 baino gehiago bihurtzen da, gizonezkoetan - 1,0 baino gehiago.
"Sagar" irudia ez da batere osagai konstituzionala, ez zenuke idatzi behar landu gabeko sabeleko muskuluei. Hainbat gaixotasun garatzeko arrisku handia duen patologia nahiko larria da. Arazoak dituzten pertsonei medikua kontsultatzea gomendatzen zaie, izan ere, emakumeek sabeleko obesitatea kentzea eta dagoeneko osatutako konplikazioei aurre egin diezaieke espezialista baten laguntza gabe.
Ikasi gehiegizko pisuaren arrazoiak eta pisua nola galtzen den
Eman izena doako primarioan
harrera nutrizionista!
Zerk laguntzen du patologia horretan
Sabeleko obesitatea predispose:
- Bizimodu sedentarioa.
- Desorekatu gabeko zabor janaria. Obesitatearen joera dutenek nahiago izaten dute elikagai digerigarriak oso elikagarriak, janari animalien gantzak gehiegiz, pastelen kontsumoa, bestelako karbohidratoak, "janari hondakinak" deiturikoak (patata frijituak, cracker gehigarriak dituzten zaporeak, cookieak ...). Gehiegizko janari ugari izaten dira.
- Desoreka endokrinoa. Gerta daiteke haurdunaldia eta edoskitze aldia, ahozko antisorgailuen aukeraketa eskasa, tiroide guruinaren disfuntzioa eta sistema hipotalamiko-hipofisarioa eta zenbait hormona drogak erabiltzea. Menopausiaren garaian ere aldaketak dira.
- Buruko nahaste batzuk (antsietate-depresioaren espektroarenak, batik bat), antidepresiboak, antipsikotikoak eta psikotropikoak dituzten bestelako drogak erabiltzea.
- Alkoholaren aurkako gehiegikeriak.
- Estres kronikoa, gainkarga psikoemotional errepikatua, gehiegizko lana.
- Lo eza, lo-esnearen zikloa ez betetzea (adibidez, eguneroko txandekin, lan-txandekin, etab.).
Gordailu bisceralen joera genetikoa ere izan daiteke.
Zergatik behar duzu koipe bizia?
Ehun adiposo mota guztien oinarria gantz zelulak dira - adipozitoak. Koipea pilatzeko gai dira, beren zitoplasmaren ia eremu osoa hartzen baitute. Energiaren "erreserba estrategikoa" da kontsumitzen dena bere beste iturrien agortu edo eskuraezina denean. Ehun adiposoak termoregulazioan ere parte hartzen du, ezinbesteko eraketa anatomikoak babesten eta onartzen ditu. Baina bere funtzioak ez dira hor amaitzen.
Gantz-ehuna egitura metabolikoki aktiboa da; gaur egun, organo endokrino periferikoekin lotzen da. Eta neurri handienean koipe bisceralean gertatzen da. Giza gorputzeko prozesu askoren erregulazioan parte hartzen duten substantzia biologikoki aktiboak sintetizatzen ditu:
- Adipozito aromatikoen eraginpean dauden androgeno adrenaletatik eratutako estrogenoak. Gizonezkoen gorputzean sintetizatzen dira, eta obesitatearekin, hormona horren maila klinikoki esanguratsua bihurtzen da.
- Leptina betetasun sentsazioa lortzeko hormona da. Gorputzaren energia metabolismoa erregulatzeko sistemaren osagai garrantzitsua, gosea erregulatu eta zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna mantentzen du.
- Adiponektina hormona bat da homeostasi energetikoaz ere arduratzen dena. Glukosa eta gantz azidoen metabolismoaren erregulazioan parte hartzen du muskulu eskeletikoan, miokardioan eta gibelean. Eragina anti-aterosklerotikoak (anti-aterogenikoak) eta antiinflamatorioak ere baditu.
- Angiotensinogen. Angiotensinaren hormonaren aitzindaria da, eragin vasokonstritiboa du eta, beraz, odol presioa areagotzen laguntzen du.
- Gorputzean berariazko hanturazko eta immunitate-erreakzioetan parte hartzen duten substantziak: prostaglandinak, interleukina 6 (IL6), tumore-nekrosi faktorea α (TNFα). Horietako batzuk zelulen hazkuntza ere erregulatzen dute eta defentsa antitumoralen parte dira.
- Intsulina bezalako hazkunde faktorea (IPFR1), zelulen bizi zikloa erregulatzen duena, haien ugaltze tasa (zatiketa, hazkuntza eta espezializazioa).
- Adrenomedullin.Efektu basodilatatzaile eta antioxidatzaileak ditu eta bihotza kalteetatik babesten du (efektu kardioprotektiboa)
- Fibrinogenoa, odol-koagulazio prozesuetan kaskartuta dagoena.
Ehun adiposoak gantz-azido aske (unifikatu gabeko) iturri nagusia ere bada. Gorputzean, muskulu-zelulentzako energia-substratu garrantzitsua dira eta triglizeridoak eta fosfolipidoak bihurtzen dira, zelulen mintzak eraikitzen eta biologikoki aktibo dauden hainbat substantziaren sekrezioan gastatzen direnak.
Gantz viscerala gorputzaren metabolismoaren erregulazio sistemaren osagai garrantzitsua da. Bere kantitatearen aldaketak negatiboki eragiten du osasun egoera, eta garatzeko konplikazio askok ia itzulezinak dira eta heriotza goiztiarraren arriskuarekin lotuta daude. Gehienetan medikuarengana joateko arrazoiak izaten dira, eta askotan gizentasuna gaixotasunaren arrazoi gisa arreta egokia izaten jarraitzen dute. Planteamendu honek tratamenduaren eraginkortasuna murrizten du eta pronostikoa okertzen du.
Gehiegizko zuntz bisberalen arriskua
Gantz visceral gehiegizko pilatzeak desoreka endokrinoa sorrarazten du, bigarren mailako nahaste metaboliko konplexuak sortuz. Sindrome metabolikoa deitzen zaio. Gaixotasun ugari garatzeko arriskuak nabarmen handitzen ditu, gorputzeko organo eta sistema askoren porrotarekin.
Sindrome metabolikoaren sabeleko obesitatearen adierazpen nagusiak hauek dira:
- Triglizeridoen serum maila, kolesterol askea eta lipoproteinen zatiki txikien igoera. Profil lipidikoaren desoreka horri dislipidemia arogeno deritzo, kolesterola arterien intimaren (barruko mintza) azpian (aterosclerosis) garatzen laguntzen du.
- Konposatu proinflamatorioen maila handiagoa. Horrek odol hodien, miocardioaren (bihotzeko muskulua), artikulazioen eta beste egituren hormetan kalte ez-zehatzak sortzen laguntzen du.
- Karbohidratoen metabolismoaren aldaketak intsulinarekiko erresistentzian (zelulen intsulinarekiko sentsibilitatea murriztu da) intsulina intsumisioarekin (odolean intsulina-maila handitu da). Horrek ondorengo 2 motako diabetesa hobetzeko garatzea aurreikusten du eta jada existitzen diren elikadura arazoak sortzen ditu. Gainera, intsulinarekiko erresistentzia glukosaren tolerantzia gutxitu gabe egon daiteke, IMC pixka bat handiagoa duten pertsonen kasuan ere.
- Horma baskularreko erreaktibitatearen aldaketak, hipertentsio arterialaren predisposizioa.
- Babes antitumoralen kalitatea gutxitzea.
- Ugalketa-sistemaren disfuntzioa.
- Odolaren koagulazio sistema urratzea, tronbosia predisposizioarekin.
Sindrome metabolikoaren nahasteak ez dira soilik lipokitoek sintetizatutako hormona kopuruaren aldaketek eragindakoak. Sistema endokrinoak feedbackaren printzipioaren arabera funtzionatzen du eta agertzen diren desbideratzeek bigarren mailako erreakzio hormonalen kaskada ekarriko dute. Beraz, gehiegizko pisua duten pertsona askorentzat ez da nahikoa dieta jarraitzea. Endokrinologoaren tratamendua behar lukete, izan ere, hormona egoera zuzendu gabe sabeleko obesitatea borrokatzea ez da beti aukera eraginkorra izaten.
Abdomeneko obesitatearen konplikazioak
Obesitate mota biscerala gaixotasun askoren garapenerako arrisku-faktore aldagarriei egotzita dago. Gehienak sindrome metabolikoaren konplikazioak dira, beste batzuk, berriz, bigarren mailako nahaste biomekanikoekin lotuta daude.
Sindrome metabolikoaren ondorio ohikoenak eta larriak obesitatean:
- Gaixotasun kardiobaskularrak, bihotzeko (bihotzeko) ontzietan aterotrombotikoen aldaketek eragindakoak. Pertsona obesoak bihotzeko gaixotasun koronarioak predisposatuta daude mina eta bihotz gutxiegitasun kronikoa, miokardioko infartua, arritmia kardiakoak.Ikerketek frogatu dute% 10ean pisu gehikuntzak 5 urte barru bihotzeko gaixotasun koronarioak garatzeko arriskua% 10 handitzea dakarrela.
- Hipertentsioa eta hondamendi baskular akutuen lotutako (bihotzekoa eta kolpea) eta entzefalopatia diszirkulatzailea kronikoa. Gorputzaren pisuaren% 5 gehikuntzak hipertentsioa% 30 handitzeko arriskua areagotzen du (hurrengo 4 urteetan).
- Intsulinaren erresistentzia eta 2 motako diabetesa.
- Dislipidemia aterogenikoa, ondoren, arteriaren ontzi nagusien lesio aterosklerotikoak. Gehienetan, kolesterolaren plaka aorta torazikoan eta sabelean, arteria karotidetan, bihotzeko, burmuineko, giltzurruneko eta muturreko arterietan. Ontziaren lumen% 70-80 arte blokeatu dezakete, odol-hornidurako organoetan iskemia (oxigeno gosea) garatzearekin batera.
- Ugalketa-disfuntzioa. Estrogenoen zatikarik ez duten ovarian hazkundearekin eta beste sexu-hormonen mailaren bigarren mailako aldaketekin lotzen dira. Emakumeek ovarian-hilekoaren zikloaren nahasteak sortzen dituzte, antzutasuna izateko probabilitate handia. Nerabeen obesitatean, garapen sexual atzeratua posible da. Gizonezkoetan, figuraren deformazioa emakumezko motaren, libidoaren eta potentziaren arabera jaitsi ohi da, ginekomastia agertzen da.
Obesitateak minbiziaren arriskua ere areagotzen du. Emakumeek litekeena da endometrioko minbizia (umetokiaren barneko muki endekapen gaiztoa) eta bularreko minbizia garatzea, eta gizonek koloneko tumoreak.
Obesitatearen konplikazio ez metabolikoak
Obesitatean, beste konplikazio batzuk aurkitu ohi dira nahaste metabolikoekin lotura zuzena ez dutenak. Adibidez, gordailu biselarioek barneko organoen funtzionamendua eteten laguntzen dute, gantz oskol isolatzaile eta konprimitzean agertzen direnak. Pankreak, giltzurrunak eta bihotzak gehien sufritzen dute hori.
Gehiegizko pisua dutenek bizkarrezurrean eta ontzi handietan endekapenezko eta distrofiarako joera dute. Gehiegizko pisuak sistema muskuloskeletikoaren gehiegizko karga dakar beti, baina obesitate bisceral-abdominalarekin batera, kartilagoen endekapenerako arriskua nabarmen handiagoa da. Hau nahaste metabolikoekin lotzen da, baita grabitatearen muinean eta bizkarrezurraren konfigurazioan aldaketak ere, sabelean nabarmen hazten dira.
Behekortasun obesitatea beheko muturretan eta organo pelbikoetan barizeak izateko arrisku handiagoa du. Sabeleko gantz gehiegiz eta sabeleko barne-presioaren gehikuntzak gorputz baxuko irteera venousa oztopatzen du, eta, horren ondorioz, jarduera fisiko nahikoa ez dagoenez, barizeak garatzeko.
Sabela handi bat beti da obesitatea?
Garrantzitsua da ulertzea sabelean gehikuntza iraunkorra gantz gordailuen gehiegikeriak ez ezik, sabeleko barrunbeko patologia ere eragin dezakeela. Adibidez, azterketa batek ager ditzake likidoen metaketa (aszitisa), jatorri desberdinetako bolumena (tumorea), hesteetako hedapen eta hedatze anormala eta beste gaixotasun batzuk.
Arazo horiek gehiegizko pisua izatearekin konbinatu daitezke. Kasu honetan larruazalpeko gantz gordailu gehiegizkoak sintomak ezkutatzen ditu eta horrek medikuarengana geroago bisita eta beharrezko tratamendua hasten du. Hori dela eta, gorputz gehiegizko pisua duten pertsonek ez dute espezialisten aholkuak eta azterketak ahaztu behar, batez ere digestio sistematik edo gibetik sintoma kezkagarriak agertuz. Diagnostikoa ere beharrezkoa da sabeleko obesitatearekin pisua ezin duzula galtzen, eta urdaila argi eta garbi biribilduta geratzen da gorputzaren pisuan gutxitzearekin.
Obesitate orokorra ez den sabelaldea irteteko beste kausa bat gantz deposizio gordina isolatuta dago. Bitxia bada ere, baina bodybuilders modernoek arazo honi aurre egin ohi diote.Urpeko koipe minimoak eta argi eta garbi zehaztutako sabeleko muskuluak dituzte, hau da, urdaileko konbino batekin konbinatzen dena. Desoreka horren arrazoia sindrome metabolikoa da.
Hala nola, nahasmenduak gorputzetan gertatzen diren drogak artifizialki sortutako desoreka hormonalekin lotzen dira, zenbait drogak giharren hazkundea (hipertrofia) estimulatzeko erabiltzen direnean. Zentzu honetan arriskutsuenak hazkunde hormonean oinarritutako funtsak dira, eta horri ere hazkunde hormona deritzo. Nahaste metabolikoak ekartzeaz gain, barneko organoen eta gorputzeko atalen gehiegizko hazkundean ere lagundu dezakete.
Zer azterketa egin behar da
Obesitate abdominalak ikuspegi terapeutiko oso bat eskatzen du, komeni da arazo hau kentzea medikuaren gainbegiratzearekin. Tratamendua hasi aurretik, diagnostiko zabala egitea komeni da sindrome metabolikoaren larritasuna eta haren konplikazioak ebaluatzeko. Azterketa, gainera, helburua lortzea moteldu dezaketen faktore okertzaileak eta gaixotasun konbinatzaileak identifikatzen lagunduko da.
Obesitate bisceral-abdominalerako oinarrizko diagnostikoa honakoa izan behar du:
- Terapeuta baten kontsulta (lehen mailakoa eta azterketaren emaitzetan oinarrituta), odol presioaren maila ebaluatu, adierazle antropometrikoak finkatu eta IMC zehazteko. Zenbait medikuntza-erakundetan, oinarrizko diagnostikoa duen nutrizionista batek egiten du diagnostiko nagusi bat.
- EKG.
- Odol azterketa biokimikoa. Odol glukosa, bilirrubina osoa eta haren zatikiak, urea, kreatinina, proteina osoa, lipidoen profila (triglizeridoak, kolesterol totala, lipoproteinen zatikiak) kontrolatzen dira. Behar izanez gero, ebaluatu beste adierazle batzuk.
- Endokrinologoaren kontsulta.
- Intsulinarekiko erresistentzia eta karbohidratoen metabolismoaren nahasteak identifikatzea: barazteko intsulina-maila zehaztea, glukosa-tolerantzia proba. Horrelako azterketa endokrinologoak agindutakoa izaten da.
Aterosklerosia, patologia kardiobaskularra, hipertentsioa, karbohidratoen metabolismoaren desbideratzeak eta bestelako nahasteak hautematen badira, azterketa luzatua egin daiteke. Gaixoak abdomeneko organoen ultrasoinuak, ontzi nagusien eta bihotzaren ultrasoinuak bidal ditzake. Hilekoaren irregulartasunak dituzten emakumeak ginekologo batek aztertu beharko lituzke.
Azterketak ere gehiegizko pisua duten gaixoak behar ditu, hasiera batean medikuarengana joan ziren gehiegizko pisuarekin lotutako gaixotasunak direla eta. Izan ere, obesitatea kentzeak bihotz eta garuneko konplikazioak izateko arriskua murriztuko du, egungo patologia konpentsatuko du eta pronostikoa orokorra hobetuko du.
Zer egin. Tratamendu printzipioak
Sabeleko obesitatearen aurkako tratamendua gorputzeko pisua murriztera, lehendik dauden endokrinoak eta metabolismoa zuzentzera eta dagoeneko garatutako konplikazioak konpentsatzera bideratu beharko litzateke. Integratutako ikuspegi horrek egungo osasun egoera hobetuko du, istripu baskular larriak izateko arriskuak murriztuko ditu (infartuak, bihotzekoak) eta gaixotasun askoren prebentzio bihurtuko da.
Ulertu behar da kirurgia plastikoen, liposukzio, masaje, injekzio edo hardware metodoen bidez ezin dela koipe bizkarraren zati handiena modu eraginkorrean kentzea. Lurpeko larruazala soilik partzialki kentzeko gai dira, arazoaren funtsa konpondu gabe eta dauden metabolismoaren nahasteak ezabatu gabe.
Obesitatea lortzeko tratamendu kirurgikoa erabiltzen da oraindik. Zantzurik badago, urdailen bolumen funtzionala murriztea dute helburu. Baliteke globo bat instalatzea, shunt bat aplikatzea edo organo bateko hormak mugatzea.
Baina kasu gehienetan, obesitate abdominal-biszetralen tratamendu eskuduna terapia kontserbadore konplexuan oinarritzen da. Kasu honetan, farmazia terapia banaka hautatzen da. Droga ez diren oinarrizko neurrien eraginkortasunagatik aginduta dago, gaizki egokitutako desoreka metabolikoak larriak eta deskonposatutako konplikazioak daudenean.
Nola tratatzen da obesitatea?
Oinarrizko kontserbazio terapiak hainbat jarduera biltzen ditu:
- Dieta hipokalorikoa. Gomendioen artean, karbohidratoak eta gantzak mugatzea arrazionalki, proteina eta zuntzen gehikuntza daude. Elikagaiek bitamina eta mineral kopuru nahikoa eman beharko lukete. Gomendatutako koipea ez da dieta osoaren% 25 baino gehiago (normalean 80-100 g / egun), eta, horietatik,% 10 baino gehiago ez da animalia-iturrietatik etorri behar. Karbohidratoak kontsumitzerakoan, lehentasunez digeritzen diren barietateei (zerealetatik datozen karbohidrato konplexuak), zuntz lodiko irinetik 2c eta ale osoko irinetik ateratako produktu kopuru txikia kontsumitzen da. Dieta nutrizionista edo nutrizionistak biltzen du, eta pazientearen elikadura-lehentasunak, bere finantza-gaitasunak, bizimodua eta identifikatutako urraketen izaera kontuan hartuta.
- Jarduera fisikoa handitzea, batez ere jarduera fisiko desegokia eta eguneroko batez besteko intentsitate ariketa aerobikoa direla eta. Gomendioen artean egunero ibiltzea da, igogailuaren eta garraioaren erabilera mugatzea, ohiko beroketak lan sedentarioan zehar, igerilekura bisitatzea eta irakasleak aukeratutako ariketa multzo bat egitea. Erresistentzia eta gaitasun fisikoak handitzen diren heinean, karga txirrindularitza, taldeko fitness programak bisitatzea, kirol ekipamenduekin egotea eta abar izan daitezke.
- Gaueko lo nahikoa iraupena ziurtatzea (7-8 ordu jarraian gutxienez). Honek sistema endokrinoa hobetzen du, barneko estresa maila murrizteko aukera ematen du, elikadura portaera hobeto kontrolatzen laguntzen du.
- Erretzeari uztea.
- Laguntza psikoterapeutikoa, psikokorrekzioa.
- Intsulinarekiko erresistentziarako botikak, dietaren arabera egokitzen ez bada. Horretarako, hainbat taldeetako ahozko agente hipogluzemikoak preskribatu daitezke, gehienetan aukeratutako droga metformina da.
- Hesteetan gantzak xurgatzen diren kopurua murrizten duten drogak erabiltzea. Pankreako eta hesteetako lipasa jarduera kentzen duten agenteei lehentasuna ematen zaie.
- Konplikazio kardiobaskularrak, hipertentsio arteriala, dislipidemia kliniko garrantzitsuak izaten dituzten sendagaiak zuzentzea.
Obesitatea eta horri lotutako arrisku kardiobaskularrak medikuntza modernoaren arazo larrienetakoak dira. Gainera,% 3-10 gutxienez pisu galerak 1/3 baino gehiagoren konplikazioak murrizten ditu konplikazio larriak eta hondamendi katastrofikoak izateko. Hori dela eta, sagar mota duten pertsonei gomendatzen zaie abdomenezko obesitatea lehenbailehen kentzea. Horrek bizi-itxaropena handitzen eta haren kalitatea hobetzen lagunduko du eta bigarren mailako gaixotasun larriak ekiditen ditu.
Obesitate mota abdominala (biscerra) - zer da
Gehiegizko pisuaren arazoa indarra hartzen ari da. Gehiegizko kaloria sarrerak eta ariketa fisiko faltak gehiegizko pisua eragiten dute ezinbestean. Guztiak ez daude prest espezialistekin harremanetan jartzeko.
p, blockquote 2,0,0,0,0 ->
Gehienek tratamendu metodo ez estandarrak saiatzen dira: erremedio herrikoiak, elikadura osagarriak, komunikabideetan aktiboki iragarritako produktuak. Tratamendu horren eragina hutsik dago edo epe motzeko izaera du.
p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->
Erabaki egokia da gaixotasunaren jatorria ulertzea, gomendio profesionalak jarraitzea eta ikuspegi integratua gorputz-gantzari aurre egiteko.
Sabeleko obesitatea diagnostikatzeko orduan, sintoma hauek bereiz daitezke:
p, blockquote 5,0,0,0,0 ->
- "Sagar" motaren forma aldatzea. Ehun adiposa urdailean kontzentratzen da.
- Hormonal hondoko akatsak, testosteronaren edukia handitu da.
- Egoera gogorra, arazoak "konfiskatzeko" joera.
- Kontrolik gabeko jatea, "urdail distenduaren" efektua.
Diagnostiko berdina duten ia paziente guztietan, gerria aldaka aldaka 0,9: 1 edo 1: 1 da.
Sabelaren gehiegizko gantz gehiegizko arriskua diabetesa eta gaixotasun osagarriak izatera eramaten da, adibidez:
p, blockquote 7,0,1,0,0 ->
- Hipertentsio arteriala,
- Intsulinaren erresistentzia
- Azido urikoaren metabolismoan egindako hutsak,
- Bihotzeko gaixotasunak
- hipertentsio,
- Gorputz osoan karga handiagoa, organoen higadura goiztiarra.
