Dietaren inguruko hamar mito

Janari produktu batek ez du horrelako jabetza. Hala ere, zuntz aberatsak diren barazkiak eta ale osoak azukre maila mantsoago handitzen dute karbohidratoak dituzten beste jakiak baino. Horregatik, medikuek gomendatzen diete diabeterako. Jerusalemgo alkatxofak, errefautak, buckwheat, millet, perla garagar, arroza porridge neurriz handitzen dute glukosa maila, eta prozesu hori ez da azkar gertatzen.

Mito # 3 Fruktosa azukrearen ordezkoa da.

Gero eta gertaera gehiagok adierazten dute fruktosa kantitate handiak gibeleko gantz gaixotasuna, intsulinaren erresistentzia eta 2 motako diabetesa garatzen laguntzen duela. Bien bitartean, fruktosa arto almibarretan edari eta pastel askotan edulkoratzaile gisa gehitzen da.

5. mitoa diabetean ez da jan behar iluntzeko seietan.

Diabetesa duten pertsonen kasuan, gibeleko glukosa askoz ere gutxiago da, eta azkar kontsumitzen da baraualdian. Oheratu aurretik 3-6 ordu edo gehiago jateari uzten badiozu, gauean azukre-maila jaistea ekarriko du, goizean ahultasuna, zorabioak sor ditzakezu. Gainera, denborarekin, dieta honek gibeleko gantz gaixotasuna ekar dezake.

Diabetesarekin ezin duzu gozokiak jan, baina hobe da diabetikoen janari berezietara joatea

Zk Ez da beharrezkoa ohiko janariak erabat abandonatzea, baina dieta egokitu beharko duzu. Elikagai diabetikoek gozokiak eta postreak "erregularrak" izateko alternatiba ezin hobea dirudi. Hauek aukeratzerakoan, koipe asko dutela gogoratu behar duzu eta, beraz, maiz erabiltzen denak pisua handitzea eragin dezake. Gainera, horrelako elikadura berezia janari arruntak baino askoz ere garestiagoa da. Diabetea duten pertsonentzat, eta osasuna jarraitzen duten guztientzat, dieta osasuntsu baterako trantsizioa izango da: karbohidrato konplexuak, proteinak, frutak, barazkiak eta bitaminak aberatsak dituen dieta.

Zenbait ikerketaren emaitzek adierazten dutenez, terapia konplexua, besteak beste, drogak tratatzea, baita elikadura osasuntsua eta jarduera fisikoa ere, planteamendu eraginkorragoa da botikak hartzea baino.

Mito # 1. Diabetesa azukrea jatean datza.

Horrelako baieztapen bat egia eta, aldi berean, mito gisa har daiteke. Gauza da azukre gaixotasuna sendaezina dela, eta diabetesa dutenek beren bizitza osoan zehar arauak eta gomendioak jarraitu behar dituzte odol glukosa maila normalizatzen lagunduko dutenak. Beraz, diabetikoek azukrea gutxitzen duten drogak hartu, dieta jarraitu eta intsulina injektatu behar dute.

1 eta 2 motako diabetesa direla kontuan hartu behar da soilik. 1 motako gaixotasuna izanez gero, intsulina ematen da eta ez da tratamendu alternatiborik zehazten, hainbat plateren kontsumoa eta karbohidraturik gabeko dieta batera atxikitzen dira. Azukrearen maila normalizatzea eta bizitza osasuntsu luzea intsulina sartuta bermatzen dira.

Izerdi 2 motako diabeterako izanda, beharbada pilulak eman behar zaizkio azukrea jaisteko, baina bakarrik dieta bat jarraitzen baduzu, ariketa fisikoa ekarri berriro. Hau da gorputzeko koipea kentzeko modu bakarra, eta, horrela, ehunek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen dute.

Diabetea lortzeko moduko bertsio ohikoenak azukrearen inguruko mitoak dira, aktibatzaile nagusia. Izan ere, diabetes mellitus dieta nahasteekin lotura zuzena ez duen gaixotasun gisa gertatzen da. Jende askok gozoki asko kontsumitzen dute eta ez dute istilurik izaten karbohidratoen metabolismoan.

Diabetesaren garapenean, faktore hereditarioak betetzen du eginkizun nagusia, bai 1 motako eta bai 2 motako diabetearen kasuan. 1 motako diabetesa mellitus erreakzio autoimmune gisa gertatzen da birusak, substantzia toxikoak, egoera estresagarriak jasanez gero.

Intsulinaren gabezia odol azukrearen gehikuntzaren moduan agertzen da eta injektatzen ez bada, horrelako gaixoak komatosa bihur daitezke ketonaren gorputzak pilatzen direlako, nerbio-sistema zentralerako arriskutsuak baitira.

2. motako diabetesa garatzeko, azukrea erabiltzea arriskutsua da lehendik dagoen obesitatearen kasuan, baita intsulinaren aurkako ekintzarekiko erresistentzia garatzea ere. hau da, azukreak ez du diabetesa eragiten, baina predisposizioarekin elikadura eskasak, karbohidrato sinpleen gehiegizko kopurua (azukrea eta glukosa) eragin dezake.

2 motako diabetearen kausa nagusiak hauek dira:

Anormalitate genetikoak, familiako diabetesa, etnia (Mongoloid, Negroid arraza, Hispanikoak).
Gehiegizko kolesterola, gantz-azido askea, leptina.
45 urteren ondoren adina.
Jaiotza pisu txikia
Loditasuna.
Bizimodu sedentarioa.

1. mito zenbakia. Ez dago dieta unibertsalik

Diabetesarentzako gomendatutako dieta batzuk zorrotzegiak eta zailak izaten dira. Produktuen murrizketa garrantzitsuak, kaloria kopuru nahikoa nahasteak sor ditzake. Eten hauen ondorioak ez dira tximistaren abiaduran eratzen eta batzuetan epe luzerako ondorioak izaten dituzte.

Agian arrazoi horiengatik da diabetesa duten gaixoen artean zurrumurruak zirkulatzen dituztela diabeterako dieta zehatzik ez dagoela, edozer gauza jan daiteke, garrantzitsuena, kantitate txikietan.

Izan ere, errore horretan nukleo arrazionala dago. Ezin duzu elikadurara mugatu diabetearen konplikazioak garatzeko arriskurik ez dagoenean soilik. Oso arraroa da. Hori dela eta, pazientearen helburua zoriontsu bizitzea da diabetesa konplikaziorik gabe gero, dieta ikusi beharko da - karbohidratoak mugatu.

Normalean, karbo gutxiko dieta batek aurreikusten ditu horrelako efektuak. Izan ere, horrelako dieta bat erabiltzeak odol azukrea gutxitzea eragin dezake, baina soilik drogen eta intsulinaren dosiak berrikusi ez badira.

Beraz, edozein dieta, haren printzipioak, produktuen zerrenda eta lagin-menua adostu beharko lirateke medikuarekin. Droga dosifikazioa, intsulina elikaduraren menpe dago zuzenean. Hori dela eta, askotan 2 motako diabetes mellitusarekin, botikak erabat bertan behera uzten dira, karbohidrato baxuko dieta nahikoa da gaixotasuna kontrolatzeko eta odol azukre maila normalak mantentzeko.

Kategorikoa ez. 1 motako diabetes mellitusean intsulina administratzea beharrezkoa da, osasuna mantentzeko oso garrantzitsua baita.

2. motako diabetean, gaixotasunaren lehen faseetan, pankreak intsulinaren produkzioari aurre egiten dio, beraz, azukrea jaisteko drogak preskribatzen dira. Gaixotasuna aurrera egin ondoren, ordea, zailagoa da gorputzak intsulina ekoiztea eta, beraz, drogak hartzea ez da eraginkorra izango eta orduan intsulina hartzen hasi behar duzu.

Arrazoiren batengatik, diabetesa duten hainbat pertsona intsulinaren beldur dira eta gehienetan arrazoi ezezagunak dira. Baina, pilulek azukrea gutxitzen laguntzen dutenean, intsulina injektatzen hasi behar da, izan ere, ezeztatzen baduzu, konplikazioak sor daitezke, lehenik eta behin, odol azukrearen maila handituko da denbora luzez.

4. mitoa diabetean, kirolak kontraindikatuak dira.

Hori ez da guztiz egia. Elikagai azukredun gehiegizko kontsumoarekin, kilo gehigarriak azkar irabaz ditzakezu eta honek 2 motako diabetea garatzea ekar dezake, gaixotasuna garatzeko arrazoi nagusia obesitatea baita.

Aldi berean, esan dezakegu elikagai goxoen maitasunak ez duela zerikusirik 1 motako diabetearen garapenarekin. Gaixotasun batean, intsulina sortzen duten zelula pankreatikoak gorputzak berak sortutako antigorputzek suntsitzen dituzte.

Ez, hau fikzioa da. Edozein motatako azukre gaixotasuna gertatzea edozein adinetan gainditu daiteke. Bai, gaixotasunaren 1. mota ohikoena da haur, nerabe eta gazteen artean, baina geroago hasi daiteke.

Obesitatea 2 motako diabetesa gertatzen denean, diabetesaren agerpena edozein adinetan gerta daiteke gorputzeko pisua gehiegizkoa bada. Gaur egun, haurrek obesitatea gero eta gehiago diagnostikatzen dute eta horrek laster 2 motako diabetesa garatzea eragiten du.

Hau fikzioa da. Intsulina agindutako pazienteek pisua hartzen hasten dira. Kontua da odolean azukre maila handiagoarekin kilo bat galtzen dela glukosa gernuan kanporatzen delako eta, beraz, kontsumitutako kaloriak galtzen direlako.

Intsulina preskribatutakoan, azukrea duten kaloriak ez dira galtzen, gorputzean geratzen dira. Bizimodu ezaguna eramatean (kaloria handiko jakiak jatea, inaktibitatea), gorputzaren pisua handiagoa izango da, baina ez da intsulina sartzearen ondorioz izango.

Erantzun zaila da zalantzarik gabe. Kontua da gaixotasunak berak ez duela zerikusirik muturreko ikusmena galtzearekin eta anputazioarekin - diabetek konplikazio batzuk sortzen dituzte horrelako ondorio tristeak sor ditzaketenean.

Gaur egun, droga moderno ugari eta diabetesa tratatzeko ikuspegi berriak daude, eta horrek konplikazioak modu eraginkorrean saihesten laguntzen du.

Ez da batere horrela. Azukrea duten gaixotasunen kasuan kirolean aktiboki parte hartzen duten kirolak ez daude ados adierazpen honekin. Aitzitik, osasuna hobetzeko, jarduera fisikoa egitea besterik ez da egin behar, baina, aldi berean, garrantzitsua da kirola aukeratzeko zenbait kontraindikazio kontuan hartzea.

Zk Buckwheat, beste edozein porridge bezala, odol azukrea neurriz handitzen da. Buckwheat-ek ez du funtsezko abantailarik zentzu horretan. Produktu hau erabiltzeko neurrizkoa izan behar da eta inola ere ez astean zehar "eseri".

Diabetesa kondaira askoren inguruan entzun daitekeen gaixotasun arrunta da. Mitoak gaixo gehienek beren buruari janari jakin batzuk kontsumitzea ahalbidetzen dute. Diabetikoek ez badute, gainerakoek onartzen duten zurrumurruak hasten dira.

Kirol profesionalei buruzko murrizketak ez dira konpentsatutako diabetesa izateko, hipogluzemiaren kontrako maiztasunarekin eta, aldi berean, bihotz edo giltzurruneko gutxiegitasunarekin.

Gainerako diabetiko guztientzat, jarduera fisikoa onuragarria da soilik. Aldi berean, bi kasuetan denbora-muga egon daiteke: glicemia maila 5 eta 14 mmol / l azpitik dago. Salbuespenik gabe, eta batez ere 2 motako diabetesa duten gorputz-pisua areagotzearekin batera, eguneroko jarduera fisikoaren maila handitzea gomendatzen da.

Horretarako, nahikoa da egunero 30 minutuz gimnasia terapeutikoa egitea, gehiago ibiltzea, igogailua gutxiago erabiltzea eta, ahal bada, garraio publikoa erabiltzea, dibertigarria den kirola egitea, natura maizago bisitatzea eta ordenagailu edo telebistetan igarotako denbora murriztea.

Diabetesaren jarduera fisikoaren onurak:

Murriztu odol kolesterola eta horma baskularrean jartzeko probabilitatea.
Handitu glukosa odoletik xurgapena.
Behera presio arteriala hipertentsioarekin.
Bihotzaren lana egonkortzea.
Stamina handitzen du.
Estresaren aurkako eragina dute.
Murriztu intsulinarekiko erresistentzia.

6. zenbakia mitoa. Hitz egin fruta-fruituaz eta elikadura berezia diabeterako

Hori ez da egia. Ogi mota guztiek azukre maila berdin igotzen dute. Baina, aldi berean, gurina ogiak produktuak baino gehiago hobetzen du erreak edo lurrik gabeko zerealekin. Guztia ogia zenbat kontsumitzen den araberakoa da.

Lehen mitoaren jarraipenean, pazienteek askotan ez dute beren elikadura, karbohidratoen kontsumoa mugatzen eta nahiago izaten dute intsulina edo drogekin odolean glukosaren gehikuntza kontrolatu.

Diabetes konplikazio larriak garatzeko nahikoa gaixotasun larria da, nahikoa da neuropatia, oin diabetikoa, gangrena eta anputazioa gogora ekartzea. Pilula edo intsulina injekzio bakarrak ez dute lagunduko jan ondoren odol glukosa gehitzea saihesteko.

Diabetesa kontrolatzeko oinarrizko arauak baztertzen dituzten pazienteek konplikazio baskularrak sor ditzakete. Gainera, intsulina dosi altuetan, hipogluzemia, odol azukrea gutxitzea, bezalako baldintza bat sor daiteke. Gaixoaren bizitza arriskuan jar dezakeen egoera akutua da.

Herri askoren elikagaien kultura, batez ere sobietar espazioa, ezin da ogi eta patata gabe egon. Askorentzat zaila da ogirik gabe jan eta nola jan daitekeen imajinatzea. Patatak, zopa guztietan dagoen produktua, alboko plater gisa erabiltzen dira eta mahai askotan agertzen dira egunero.

Izan ere, produktu horiek, zereal batzuk barne, karbohidratoekin gainkargatuta daude eta odol glukosa maila azkar eta nabarmen handitu dezakete. Gomendatutako dietaren printzipioak eta arauak zorrotz jarraitu behar dira.

Diabetesarentzako elikadura egokia eta segurua azukre faltarekin lotuta dago beti. Gaixo asko ziur daude fruktosa (fruta azukrea) segurua dela. Eta kontsumitzen denean, odolean glukosaren gehikuntzarik ez da.

Baina fruktosa ere baztertzen da. Ehunek intsulinarekiko sentikortasuna jaisteko gai da, odolean kolesterol txarraren maila areagotzeko. Gainera, bere erabilerak gosearen erregulazioa eten egingo du, eta kasu honetan betetasun sentsazioa askoz ere beranduago eta mantsoago dator.

Bide batez, diabetikoentzako produktu espezializatuetan, fruktosa edulkoratzailearen ordez erabiltzen da, eta kontrolatu gabeko erabilerak aurreko ondorioak sor ditzake. 2. motako diabetesa dutenekin, oro har, hobe da edulkoratzaileik ez erabiltzea, pisu galera oztopatu dezaketelako, eta hori oso garrantzitsua da tratamenduan.

Diabetesa azukre kantitate handiak kontsumitzetik dator

Hau mitoa da. Azukrea gaixotasunaren kausa denik ez dago frogarik.

1 motako diabetesa gaixotasun genetikoa da. 2. motako diabetesa ere faktore genetikoengatik eta bizimodu anormala dela eta gertatzen da. Gaixotasuna garatzeko arriskua gehiegizko pisua handitzen da. Koipeekin eta karbohidrato sinpleekin saturatutako kaloria handiko elikagaien kontsumoak obesitatea izateko probabilitatea areagotzen du.

Familiako norbaitek diabetea jasaten badu, komeni da jaten hastea kilo gehiegizko aukera kentzeko, horrela gaixotasunaren garapena saihestuz.

Sinesten zaila da. Izan ere, fruituak zuntz eta bitamina askoren iturri nagusietako bat dira. Azukre gaixotasunarekin, ordea, askotan konplexuak izan daitezkeen konponketak saihestu behar dira.

Diabetearen inguruko mitoak maiz lotzen dira edulkoratzaileek ezaugarri onuragarri bereziak dituztela, beraz, etiketak adierazten badu produktuak ez duela azukrerik, baizik eta fruktosa, xilitol edo sorbitola badu, orduan beldurrik gabe jan daiteke.

Izan ere, diabetikoentzako zuzendutako produktu gehienek gozotegiek fabrikatzen dituzte azukrea, maltodextrina, premium irina, trans gantzak eta kontserbatzaile ugari. Beraz, horrelako produktuek odol azukrearen gehikuntza nabarmena ekar dezakete.

Gorputz pisua handituta, gozoki diabetikoek ohi duten pisu galeraren inhibizio berdina dakarte. Beraz, ez da gomendagarria haien erabilera. Elikagai gozo edo irin produktuen beharra asetzeko, gomendagarria da diabetesa duten pazienteek beren kabuz egosi dezaten, produktuen propietateak aztertu ondoren.

1 motako diabetesa, elikagaietan karbohidratoen edukia kontrolatu behar da, intsulina dosi hori kontuan hartuta, xurgatzeko beharrezkoa dena. Horretarako, 1 ogi unitate erabiltzen da.

Diabetesaren tratamendua arrakastatsua izan dadin, baztertu egin behar da batez ere 2 motako gaixotasuna duten diabetikoentzat:

Irina eta gozogintza, postreak, eztia, marmelada.
Edari karbonatatu gozoak eta zuku industrialak.
Arroza, pasta, semolina, kuskusa.
Haragi gantz, arrain, hegazti, hautsak.
Mahaspasak, datak, mahatsak, platanoak, pikuak.

Hobe da azukrea steviarekin ordezkatzea; oso baliagarria da platerretan osagai gisa zuntz dietetikoak gehitzea. Frutak ez dira gozoak izan behar, ahal bada, zurituarekin gordinik jan behar dira.

Batzuetan azukrearekin tea edo kafea edatea gustatzen zaizu, baina diabetek horrelako luxua debekatzen dute. Baina, bitartean, plazer ukatu ezin duzula uste dutenak daude, gauza nagusia azukre kopuru txikia da.

Taula azukrea eta edozein karbohidrato azkar kontsumitzea debekatuta dago dieta onargarri guztiek kontsumitzeko. Halaber, beharrezkoa da dietatik kanpo uztea bere edukia duten produktu guztiak. Azukre dosi txikiek ere odol glukosa-maila nabarmen handitu dezakete ondorio horiekin.

Azukrearen ordez, haren ordezkoak erabil ditzakezu, espezialista bat kontsultatu behar duzula erosi aurretik.

Ez dira onartzen diabeterako gozokiak, eta dietako elikagaiak onartzen dira

Ez, hori ez da egia. Ez da beharrezkoa zeure burua ukatzea jaki ezagunen kontsumoa. Dieta egokitu besterik ez duzu egin behar. Ohiko gozokiak eta postreak beharrean, diabetiko produktuak erabili beharko dituzu, koipe kopuruari arreta jarri behar diozunean, kilo gehitzea eragin dezaketelako.

Diabetikoentzako aukerarik onena dieta osasuntsu batera aldatzea da. Hau da, karbohidrato konplexuak, bitaminak eta proteinak aberatsak diren elikagaiak kontsumitu beharko zenituzke. Hobe da fruta eta barazkiei lehentasuna ematea.

5. mitoa. Karbohidratoen nahaspila

Diabetesak gaixoek gorputzean gertatzen ari dena ulertzeaz gain, karbohidratoen egitura konplexua ulertzen dute. Ulertzeko hobeto, karbohidrato guztiak azkar eta motel banatu daitezke.

Karbohidrato azkarrek gozoki guztiak biltzen dituzte, izan ere, kontsumitzen direnean azukre kopuru handi bat berehala askatzen da odolera. Karbohidrato geldoek digestio zaindua behar dute eta azukre mailak pixkanaka igotzen dira.

Izan ere, diabetesa duten karbohidratoak mugatu eta ezabatu beharko lirateke, dietak onartzen dituen elikagai horietan arreta jarri behar den bitartean.

Intsulinak mendekotasuna eragin dezake

Diabetearen inguruko bost mitoak nahiko arruntak dira, baina inork ez du intsulinaren terapiaren kalte bezainbeste iritzi faltsurik eragiten. Gaixo gehienek intsulina izendatzea diabetesa kutsatze larria dela uste dute. Hormona bat injektatzen hasten bazara, ezinezkoa da "kentzea". Intsulinak bigarren mailako efektu ugari eragiten ditu, gehiegizko pisua barne.

Izan ere, 1. motako diabetesa ordezkatzeko gaixotasuna gaixotasunaren lehenengo egunetan agindutakoa da, edozein dela ere, intsulina ez izateak prozesu metaboliko guztiak hondatzen ditu, odol azukre maila nahiko baxuak izan arren. Aldaketa patologiko hauek ezin dira normalizatu intsulina izan ezik.

2 motako diabetesa duten pazienteentzat, intsulina gaixotasunari buruzko ikastaro luzea preskribatu daiteke, pankreasak gorputzari ezin dio hormonaz hornitu, baita infekzio larriak, haurdunaldia, edoskitzea eta esku-hartze kirurgikoak ere. Normalean, intsulina terapia aldi baterako izaten da.

Intsulinak gorputzaren pisuari eragin diezaioke, handitzen laguntzen du. Inguru kalorikorako gomendioak urratzen ditu, baita karbohidratoak edo gantz elikagaiak erabiltzea ere.

Intsulinaren bigarren mailako efektu nagusiak hauek dira:

Tokiko erreakzioak gorritasuna, azkura eta hantura.
Adierazpen sistemikoak: urtikaria, Quincke-ren edema, erreakzio anafilaktikoak, digestio-nahasteak, bronkospasmoa.
Hypoglycemia.

Azken konplikazioa gehienetan agertzen da, izan ere, animalien ordez gizakien intsulina birkonbinagarriak erabiliz alergia duten manifestazioak nabarmen gutxitu dira.

Intsulinoterapiaren garaian hipoglicemia drogak administratzeko akatsekin lotuta dago, gaizki kalkulatutako dosia, injekzioaren aurretik odol azukrea kontrolatzeko falta, eta otorduak saltatu edo jarduera fisikoa handitu da, eta hori ez da kontuan hartu intsulina administratzean.

Hipogluzemiaren aurkako erasoak maiz errepikatzen badira, 1 motako diabetesa duten pazienteei endokrinologia sailean banakako dosia hautatzeko gomendatzen zaie. Erreakzio alergikoak daudenean, botikak edo desentsibilizazio espezifikoak agindu daitezke hormonaren hipersentsibilitatea arintzeko.

Elena Malyshevak diabetearen inguruko mito ohikoenei buruz hitz egingo du artikulu honetako bideoan adituekin batera.

Hori ez da batere egia. Egia da, gaur egun, orratzak hain argalak direla, intsulinaren administrazioa ia minik gabeko prozedura dela. Injekzioen beldurra eta beldurra sentitzen duten pertsonentzat, ezkutuko orratz batekin eta beharrik gabeko injektagailuekin administratzeko tresnak garatu dira.

"Pilula magikoen" mitoa "droga seguruen" mitoarekin lotuta dago: jendeak uste du diabetesa duten botikek ez dutela inolako eraginik. Ezagutza falta errua da: medikua edo farmazialaria ez izateak, zaila da ulertzen nola eta zergatik "laguntzen duen" droga hori edo hori.

Zorionez, gaur egun farmazietan ez dago ezinbestean gorputzeko pisua handitzea eragiten duten sendagaiak, baizik eta obesitatea eragiten ez duten sendagaiak, eta zenbait kasutan kilo gehiago kentzen ere laguntzen dute.

Arestian esan bezala, intsulinaren produkzioa estimulatzen duten sendagaien bidez gorputz pisua irabaztera behartuta gaude. Droga moderno “adimendunek” guztiz bestelako printzipioa dute. Eragina ematen dute azukre maila normalera itzuli arte.

Hori gertatzen denean, botikak "adimendunak" "seinale seinale" bat sortzen du eta intsulina ekoizpena areagotzen uzten da. Ondorioz, pertsona batek ez du pisua irabazteaz gain, gorputzaren pisua ere normalizatu dezake.

■ DPP-4 inhibitzaileek glukosaren menpe (hau da, odol azukre kontzentrazio egokia) intsulina ekoiztea areagotzen dute eta aldi berean glukagonaren produkzioa murrizten dute (glukosaren produkzioa estimulatzen duen hormona da);

■ GLP-1 hartzaileen agonistinek intsulinaren produkzioa estimulatzen dute eta glukagonaren produkzioa gutxitzen dute. Gainera, horrelako sendagaiek urdaila hustu eta moteldu egiten dute eta gaixoak denbora luzeago sentitzen du.

■ II motako sodio-glukosa garraiatzaileen inhibitzaileek glukosaren gehiegizko glukosa ezabatzen laguntzen dute. Haiei esker, egun batean 70 gramo glukosa inguru askatzen dira gorputzetik.

2. mito zenbakia. Diabetesa senda daiteke

Medikuntza modernoak diabetearen kurtsoa kontrolatu dezake, gaixoa pertsona osasuntsuengandik ez dadin errendimenduari eta bizimoduari dagokionez. Diabetesarekin batera, gorputzak pankrearen erreserbak direla eta, ebaketaren azukrea areagotu dezakeen aldiak daude.

Tipikoa da 1 motako diabetesa, intsulina eman ondoren, pankreasak denbora batez hormona honen jariaketa karbohidratoak xurgatzeko nahikoa den kopuru batean mantentzen du. Aldi honi "eztei" deitzen diozu. Kasu honetan, intsulina ez da gehitzen edo haren dosia minimoa da.

Baina, zoritxarrez, 3-9 hilabete igaro ondoren, intsulina injekzioen beharra berriro hasten da. 2. motako diabetesarentzat nahikoa izan daiteke hasieran elikadura egokia izatea eta jarduera fisikoaren maila handitzea odol azukrea normaltasunetik gertu dagoen mailan mantentzeko.

Gainera, diabetesa diagnostikoa laborategiko proben emaitzen bidez baieztatzen bada, ezin da kendu, gaixotasuna barkatzeko unean ere. Preskribatutako tratamendua bertan behera uzteak diabetearen konplikazioak aurrera egitea eta garatzea dakar. 1 motako diabetesa intsulina terapia derrigorrezkoa da

2 motako diabetes mellitus tratatzeko metodo nagusiak:

Droga terapia: azukrea gutxitzeko pilulak, intsulina.
Dieta janaria
Estresa murriztea
Jarduera fisikoa.

Diabetesaren sendatze osorako mitoak erabiltzen dituzte pazienteek agintzen duten intsulina edo pilulak azukrea murrizteko beste "mirari sendaketa" erosten dutenean.

Halako ideia okerrak ez dira oinarririk ez izateaz gain, arriskutsuak dira gaixotasuna deskonpensatzeko arriskua areagotzen delako.

Mito zenbakia 3. Diabetikoentzako produktuak edozein kantitatan jan daitezke.

Gorputz pisua handituta, gozoki diabetikoek ohi duten pisu galeraren inhibizio berdina dakarte. Beraz, ez da gomendagarria haien erabilera. Elikagai gozo edo irin produktuen beharra asetzeko, gomendagarria da diabetesa duten pazienteek beren kabuz egosi dezaten, produktuen propietateak aztertu ondoren.

1 motako diabetesa, elikagaietan karbohidratoen edukia kontrolatu behar da, intsulina dosi hori kontuan hartuta, xurgatzeko beharrezkoa dena. Horretarako, 1 ogi unitate erabiltzen da. 10 g karbohidrato huts eta 20 g ogi berdina da. Goizean konpentsatzeko, 1,5 - 2 intsulina inguru behar dituzu, arratsaldean - 1,5, eta arratsaldean 1 unitate.

Diabetesaren tratamendua arrakastatsua izan dadin, baztertu egin behar da batez ere 2 motako gaixotasuna duten diabetikoentzat:

Irina eta gozogintza, postreak, eztia, marmelada.
Edari karbonatatu gozoak eta zuku industrialak.
Arroza, pasta, semolina, kuskusa.
Haragi gantz, arrain, hegazti, hautsak.
Mahaspasak, datak, mahatsak, platanoak, pikuak.

Hobe da azukrea steviarekin ordezkatzea; oso baliagarria da platerretan osagai gisa zuntz dietetikoak gehitzea. Frutak ez dira gozoak izan behar, ahal bada, zurituarekin gordinik jan behar dira.

Barazkiak entsaladetan belar eta landare olioarekin sartzea gomendatzen da.

5. mitoa. Intsulina kaltegarria eta mendekotasuna da.

Diabetearen inguruko bost mitoak nahiko arruntak dira, baina inork ez du intsulinaren terapiaren kalte bezainbeste iritzi faltsurik eragiten. Gaixo gehienek intsulina izendatzea diabetesa kutsatze larria dela uste dute. Hormona bat injektatzen hasten bazara, ezinezkoa da "kentzea". Intsulinak bigarren mailako efektu ugari eragiten ditu, gehiegizko pisua barne.

Intsulinak gorputzaren pisuari eragin diezaioke, handitzen laguntzen du. Inguru kalorikorako gomendioak urratzen ditu, baita karbohidratoak edo gantz elikagaiak erabiltzea ere. Hori dela eta, pisu igoera saihesteko, hormonaren dosia arretaz kalkulatu behar duzu eta ez ezazu diabetesa elikatzeko arauak hautsi.

Intsulinaren bigarren mailako efektu nagusiak hauek dira:

Tokiko erreakzioak gorritasuna, azkura eta hantura.
Adierazpen sistemikoak: urtikaria, Quincke-ren edema, erreakzio anafilaktikoak, digestio-nahasteak, bronkospasmoa.
Hypoglycemia.

Azken konplikazio hori askotan agertzen da, izan ere, animalien ordez gizakien intsulina birkonbinagarriak erabiliz alergia duten manifestazioak nabarmen gutxitu dira.

Intsulinoterapiaren garaian hipoglicemia drogak administratzeko akatsekin lotuta dago, gaizki kalkulatutako dosia, injekzioaren aurretik odol azukrea kontrolatzeko falta, baita otorduak saltatzea edo jarduera fisikoa handitzea ere, intsulina administratzean kontuan hartu ez zena.

Hipogluzemia erasoak maiz errepikatzen badira, 1 motako diabetesa duten pazienteei endokrinologia sailean banakako dosia hautatzeko gomendatzen zaie. Erreakzio alergikoak daudenean, botikak edo desentsibilizazio espezifikoak agindu daitezke hormonaren hipersentsibilitatea arintzeko.

Elena Malyshevak diabetearen inguruko mito ohikoenei buruz hitz egingo du artikulu honetako bideoan adituekin batera.