Odol handiko intsulina arriskutsua da eta nola aurre egin

Pertsona baten odolean intsulina araua 3 eta 20 μU / ml bitartekoa da. Intsulina gorputzean dauden prozesu metabolikoen erantzulea da. Odoleko azukrea jaistean eragina du.

Odolean intsulina-maila altuak sintoma hauek eragiten ditu:

• izerdi gehiago igo,
• nekea, atsekabea, etengabeko sentsazioa
• gosea maiz
• arnasaren gabezia larria edozein kargatan,
• gihar mina
• larruazalaren azkura erregularrak,
• beheko muturretako cramps

Pertsona batek intsulina maila handiagoaren sintomak susmatzen baditu, ezin du zalantzarik izan, hobe da berehala espezialista bat kontsultatzea.

Odolean gehiegizko hormona arrazoi hauen ondorioz gertatzen da:

• goxoki eta elikagai gehiegi kontsumitzea karbohidratoetan,
• gosea edo dieta
• ariketa egin ondoren edo, alderantziz, bizimodu sedentario baten ondorioz,
• estresa eta maiztasun estres handiko egoerak
• gehiegizko pisua izateko,
• gabezia E bitamina eta kromo gorputzean,
• patologia infekziosoak
• hormonak hartuz
• haurdunaldia,
• diabetes mellitus presentzia, gibeleko kalteak, akromegalia.

Emakumeen intsulina areagotzeko ohiko kausak: karbohidratoen metabolismo narriada, gibeleko gaixotasuna, tumore neoplasiak presentzea sabeleko barrunbean, kortex adrenalaren funtzionamendua eta abar.

Nola zehaztu hormona odolaren maila

Gorputzean intsulina maila zehazteko, 2 analisi egiten dira:

• odol-ematea sabela huts bat,
• glukosarekiko tolerantzia proba.

Bigarren ikerketa da gaixoak urdaileko huts batean edan behar duela 250 ml ur disolbatuta duen glukosa. Odol azterketa egin eta 2 ordu geroago. Ikerketa aurretik emaitza fidagarria izatea gomendatzen da 3 egunez dieta jarraitzeko.

Hormona etxean kontrolatu daiteke. Horretarako, gailu berezi bat diseinatu da: glukometro bat. Neurriak, aurreko analisiak bezala, urdail huts baten gainean egin behar dira. Neurgailua erabili aurretik, garbitu eskuak ondo.

Odola ateratzen den hatza berotu behar da; horretarako, nahikoa da arteztea. Zulaketak mina eragin ez dezan, egin behar duzu ez hatzaren erdian, baizik eta alboan. Lehenengo tanta kotoizko artilezko pieza txiki batekin garbitu behar da, eta bigarrena probako bandari aplikatu behar zaio.

Intsulina odolean jaisteko tratamendua

Sendagaiak errezetatu aurretik, espezialistak intsulinaren gehiegizko eragin duen kausa zehazten du. Ondoren, drogak errezetatzen ditu, eta horri esker hormona hori ez da zeluletara sartzen mintzaren bidez. Droga hartzeaz gain, dieta berezia beharko duzu. Gainera, janaria egunean gutxienez 3 aldiz hartu behar da. Ez jan janari eguneko berandu. Hobe da janari indize glikemiko baxua izatea: poliki xurgatu egiten dira eta bat-bateko jauzia eta odol glukosa jaistea ekiditen dute.

Intsulina goratuz gero, dietan fruta eta barazki freskoak sartu behar dira, hobe da ogia irin osotik hartzea, irin zuriko produktu freskoak alde batera utzita. Hartzitutako esnekietatik, gantz gutxiko kefir eta jogurtak aukeratzea komeni da.

Ez ahaztu bitamina-konplexuak hartzea, izan ere, horietako batzuk odol-intsulina-maila jaisteko gai dira emakumeetan denbora gutxian. Horien artean kaltzioa, magnesioa eta sodioa dituzten konplexuak daude. Animalien gibelaren kontsumoa handitu dezakezu, bitamina horiek eta mineral mineral ugari dituelako. Garagardoaren legamiak lagunduko du, haien erabilera ez da azukre normala izango. Sodioa lortzeko, buckwheat porridge, eztia, intxaurrak erabiltzea erabilgarria da. Kaltzio iturriak esnekiak eta arrainak dira.

Izozkiak, txokolatea, esnea eta gantz jogurtak odolean intsulina handitzen dute eta, beraz, hobe da produktu horiek dietatik kanpo uztea.

Intsulina altuaren kausak desnutrizioa eta gozokien gehiegikeria badira, betiko intsulina indizea duten elikagaiak ahaztu behar dituzu betirako. Horien artean daude: karameluak, patatak, ogi zuria. Ez ahaztu zer erabilerak ekar dezakeen (patata edo karamelu gozoa nahi baduzu).

Edarien artean hobe da konpotak (azukrerik ez dutenak), fruta edariak, arrosa apaingarriak eta almibarretan egindako edariak.

Hormona jaistea folk erremedioak

Medikuntza tradizionalaren erremedio arruntetako bat artoaren estigmak erabiltzea da. 0,5 tbsp hartu beharko luke. txikitutako lehengaiak eta bota 1 tbsp. ur hotza, ondoren, jarri edukiontzia su geldoan eta mantendu irakin arte, gero sutatik kendu eta insistitu ordu erdi. Zehaztutako epea igaro ondoren, produktua erabiltzeko prest egongo da. Bazkaria baino ordu erdi lehenago hartu behar da, 100 ml, egunean gutxienez 2 aldiz.

Legamian oinarritutako dekorazio osasuntsua prestatu dezakezu. 100 g legamia lehor hartu behar dituzu eta 2 tbsp bota. ur beroa, ordu erdi azpimarratu. Kontsumitu bazkal ondoren.

Ekilore-haziek intsulina-maila murrizten lagunduko dute. 250 g hazi gordin hartuko ditu. 3 litro ur irakiten bota behar dute eta gutxienez 12 orduz tematu. Hartu te edo kafearen ordez 7 egunez.

Kanela lehorra odol azukre maila jaisteko erabil daiteke. Nahikoa da 1 tsp erabiltzea. lehengaiak egunero.

Intsulina maila altuak baratxurira jaitsi daitezke. Baratxuria txikitu behar duzu porridge moduko koherentziarekin eta bota litro ardo gorriarekin, nahastu ondo. Insistitzen den nahasketa 2 aste behar izango dira leku ilun eta fresko batean. Ez ahaztu konposizioa aldian-aldian astindu behar dela, prezipitaziorik eratu ez dadin. Zehaztutako epea igaro ondoren, produktua 2 koilarak iragazi eta moztu behar da. l. jan aurretik.

Intsulina handituaren sintomak agertzen badira, baratxuria limoiarekin batera erabil dezakezu. Horretarako, bota limoi zuku freskoa edalontzi batera. Ondoren, hartu tamaina ertaineko baratxuriko buru bat, zatitu urradun finarekin. Horren ostean, hartu zukua lortu duen limoia eta bota litro ur irakinarekin. Jarri su motelean 15 minutuz, baratxuri aleak gehituz. Produktua hoztu denean, iragazi eta bota limoi zukuan. Nahasketarekin tratamenduak 30 egun irauten ditu. Hartu 1 tbsp izan behar du. l. Otorduak baino 15 minutu lehenago.