Diabetes - aholku eta trikimailuak

Woman.ru webgunearen erabiltzaileak Woman.ru zerbitzua erabiliz partzialki edo osorik argitaratutako material guztien erantzulea dela onartzen du.

Woman.ru webgunearen erabiltzaileak bermatzen du berak aurkeztutako materialen kokatzeak ez duela hirugarrenen eskubideak urratzen (barne, baina ez egile eskubideetara soilik), ez duela kalterik egiten ohoreari eta duintasunari.
Materialak bidaltzen Woman.ru-ren erabiltzailea da, hala nahi izanez gero, webgunean argitaratzeko interesa du eta emakumearen jabeek bere erabilera gehiago erabiltzeko baimena adierazten du.
Woman.ru-ren material guztiak, webgunean argitaratzeko forma eta data edozein izanik ere, gunearen jabeen baimenarekin bakarrik erabil daitezke. Ezin da editorearen idatzizko baimenik egin Woman.ru-ren materialak berriro idaztea.

Editoreak ez dira iragarkien eta artikuluen edukien erantzule. Egileen iritzia ez dator bat editoreen ikuspuntuarekin.

Sexu atalean argitaratutako materialak ez dira gomendatzen 18 urtetik beherakoek ikusteko.

Odol azukrea (glukosa)

Osasun Institutu Nazionalak eta Bikaintasun Klinikoak gomendatzen dituzte odol glukosa maila hauek. Hala ere, pertsona bakoitzari zuzendutako helburuak banaka hitzartu behar dira medikuarekin.

Xede mailak motaren arabera jan ondoren 2 ordu jan aurretik

Diabetesa ez	4,0 eta 5,9 mmol / L	7,8 mmol / l inguru
Diabetes (2 mota)	4 eta 7 mmol / l	8,5 mmol / l azpitik
Diabetes (1 mota)	4 eta 7 mmol / l	9 mmol / l inguru
Diabetesa haurrengan	4 eta 8 mmol / l	gehienez 10 mmol / l

Gomendatutako odoleko glukosa-helburuak (Nazioarteko Diabetes Federazioa). Postmeal Glucose Kudeaketarako Orientabidea - Nazioarteko Diabetes Federazioa, 2007.

Odol azukre normala

Odol azukre normala gizakietan 4,0 mmol / l edo 72 mg / dl inguru da;
Funtzionamendu normalean zehar gorputzak odol azukre maila zaharberritzen du 4,4 eta 61,1 mmol / L bitartekoa edo 82 eta 110 mg / dl bitartekoa.
Odol azukrea jan ondoren aldi baterako 7,8 mmol / L (110 mg / dl) igo daiteke.

Glycemia baraua

Diabetesa probatzerakoan, odol azukrea urdaileko huts batean neurtzen da (jan ondoren zortzi ordu gutxienez).

Odol azukre normala: 4,0 eta 5,9 mmol / L (70 eta 107 mg / dl)
Gluzemia nahastea: 6,0 eta 6,9 mmol / L (108 eta 126 mg / dl)
Diabetesaren diagnostikoa: 6,9 mmol / l baino gehiago (126 mg / dl)

Diagnostikoa - Odol Azukrea 9 - Zer esan nahi du

Odol Azukrea 9. maila - Zer esan nahi du - Diagnostikoa

Glukosa da gure gorputzari energia ematen dion substantzia nagusia. Jendearengan, "odol azukrea" deritzo. Organoak jasotzen duen energiaren erdia glukosa dela eta. Substantzia horren adierazle gehiegizkoa oso toxikoa da gorputzarekin, eta berehala hartu behar dira odol azukrea jaisteko. Artikulu hau irakurri ondoren, glukosa-maila 9 egin behar duzu eta nola aurre egin ikasiko duzu.

Gorputzaren azukre maila normala zehaztea

Tradizioz, odola hatz batetik hartzen da glukosa neurtzeko. Urdail hutsean zorrotz hartu behar duzu (ezin duzu ezer ere edan). Ospitalera joan aurretik, ezin duzu gozoki asko jan, eta alkohol kantitate handietan edan ere. Gaixoak gaixotasun infekziosoak jasanez gero, egoera horrek gorputzean glukosa-maila handitzea eragin dezake.

Giza odolean normalean onartutako azukrea 3,3 eta 5,5 mmol / L bitartekoa da. Adierazle hori gainditzeak glukosa maila altua adierazten du. Adibidez, 9. zenbakiak, aspalditik ikusi denak, diabetesa duen presentzia adierazi dezake. Nola egon egoera horretan, ospitaleko mediku batek bakarrik esango dizu. Auto-medikazio metodoak kaltegarriak izan daitezke.

Azukre maila altuak sintoma dira - kausa tratatu behar duzu, hau da, azpiko gaixotasuna.

Zer egin odol azukrea 8 bada

Odol venosoari dagokionez, hemen arauak zertxobait desberdinak dira: 4,0 eta 6,1 mmol / l.

Garai honetan haurdun dauden neskak / emakumeak glukosarekiko sentikorragoak dira. Hori dela eta, 3,8 eta 5,8 mmol / L bitarteko eremua azukre maila normaltzat hartzen da pertsonen kategoria honetarako.

Gestazio 24-28 asteetan, diabetesa gestazionala ager daiteke, bere kabuz alde egin dezakeena edo azukre forma bihurtu dezakeena. Hori dela eta, haurdun dagoen emakumearen azukrea neurtzeko aldizka oso garrantzitsua da.

1 urtetik beherako haurrengan, odol azukrearen araudia 2,8 eta 4,4 mmol / L bitartekoa da. Bost urtera arte - 3,3-5,0 mmol / l. 5 urte baino zaharragoak - arauak helduen adierazleen antzekoak dira.

Zergatik azukrea pilatzen da gorputzean

Odolean glukosa maila nahiko konstantea da - era guztietako funtzio erregulatzaileei esker lortzen da. Funtsean, jan ondoren igoera nabarmena lor daiteke. Gorputza elikagaiak azkar digeritzen hasten da glukogenoan, gibelean baita giharretan ere. Ondoren, substantzia hori behar den moduan kontsumitzen da.

Sistema erregulatzaileen funtzionamendua gutxitzen bada, odol glukosa maila jaitsi edo igo egin daiteke. Horrelako gaixotasunak hipogluzemia edo hiperglicemia deritze, hurrenez hurren.

Medikuntzako praktika modernoak glukosa-maila handitzeko bi arrazoi bereizten ditu: fisiologikoa eta patologikoa.

janaria jaten
egoera estresagarriak
haurdunaldia,
jarduera fisiko erregularra (eta ez bakarrik).

Forma patologikoak honako arrazoi hauek zehazten ditu:

diabetes,
nerbio-sistema zentraleko gaixotasun indibidualak
Cushing-en sindromea
Tirotoxikosia,
epilepsia,
miokardioko infartua
acromegaly,
giltzurrunetako gaixotasuna.

Odoleko glukosa handiko elikaduraren ezaugarriak

Azukrea 9 mailara igo baduzu, zure eguneroko dietan arreta jarri beharko zenuke. Gainera, gomendioak baino ez ditugu ematen, eta zure medikuak dieta orekatua eman behar du!

Normalean, hipergluzemiarentzako dieta batek gutxienez azukre maila duten elikagaiak jatea dakar. Dietaren ezaugarri nagusiek digestibilitate erraza izan beharko lukete. Izan ere, hori da printzipio garrantzitsuena.

Gainera, dietaren kaloria edukia murriztu beharko zenuke, hau da, batez ere, gehiegizko pisua duten pertsonentzat. Kontuan hartu beharreko beste gauza bat da elikagaietan bitamina eta mineral maila nahikoa dagoela.

Elikaduraren ezaugarriak egunean 6 aldiz jaten dira aldi berean jatera. Errazio bakoitza ez da handia izan behar, gehiegizkoa ez baita batere onartzen.

Azukrearen 9rako zure dieta hautatzea espezialista batek bakarrik egin beharko luke. Honako hauek hartuko dira kontuan:

Gorputzaren pisua.
Gantz bolumena.
Baterako gaixotasunak identifikatzea.
Zenbait produkturen eramangarritasuna.

Odol azukreak zer esan nahi du 6.2

Kaloria kalkulatzeari dagokionez, arreta zure jardueraren izaeraz gain egunez zehar aktibatuta egoteaz gain.

Zer jan azukre altuarekin

Egoera honek lehenago kontsumitu zenituen produktuen erabateko errefusa dakar. Ez bazaude erabat prest uzteko, galdetu medikuari, zalantzarik gabe, egoerari irtenbidea bilatzeko. Nahi ez diren produktuen zerrendak berehala biltzen ditu karbohidrato ugari dutenak. Horren arabera, azukrea, gozogintza, mahaspasak, marmelada, mahatsa eta abar da.

Gozokiak falta badituzu, osatu ezazu eztiarekin. Aldi berean, koilaratxo bat erabil dezakezu eta, beraz, egunean 2-3 aldiz ez.

Zer janari gomendatzen dira

Hipergluzemiarekin, esaldi batetik urrun dago dieta eguneratua. Horrek ez du esan nahi dena eman behar denik. Barazki gehienak nahiko eskuragarri daude:

tomatea,
pepino,
aza - era guztietako erabateko
berenjena,
kalabaza,
Kalabazin.

Barazki horiek edozein bolumenetan jan daitezke eta ez kezkatu ondorioekin. Erremolatxak eta azenarioak zure medikuarekin aldez aurretik adostutakoa baino ez da. Gomendagarria da zure dietan ahalik eta berde gehiena gehitzea - bitamina iturri ezin hobea da.

Berdeak edozein unetan jan daitezke.

Okindegiko produktuak gutxienez karbohidratoen kopuruarekin aukeratu behar dira. Oinarrian zekale, proteina-gari edo proteina-gariko ogia da. Glutena (gluten) proteina duten ogiak egiteko erabiltzen da.

2 motako diabetesa duten pertsonek glutenik jasaten ez duten egoerak daude. Horrelako ogia zerbitzatu ondoren ondoeza sentitzen baduzu, kontsultatu nutrizionista bat gai honi buruz.

Ogiaren produktuek gorputza karbohidratoz saturatu beharko lukete ia erdia arte -% 40 arte. Zure sendagilearen aholkuari jarraiki, 300 gramo karbohidrato eguneroko kontsumoa egitea gomendatzen badu - 130 gramo ogia da.

Kontuz frutekin! Bananak azukre handia dute. Produktuen kategoria honetan sagarrak, aranak, abrikotak, mertxikak, madariak jan ditzakezu. Baia mota guztiak ere onartzen dira. Zukuei dagokienez - erabili estutu berria. Beste zuku mota batzuk edulkoratzaileetan bakarrik onartzen dira (xilitol, adibidez).

Zure dietak elikagaien erregulatzaileak izan behar ditu gorputzean karbohidratoen kontsumoa mugatzen dutenak, baita proteina edukia areagotzen dutenak ere. Kategoria honetan haragi giharrak, arrainak, hegaztiak, baita landare olioa, gazta, esnekiak eta txerri gazta ere sartzen dira.

Te eta kafe moduan edariak izaten dira, lehen bezala. Arrosak aldaka dekokzioa gehitu behar zaio. Dietako legamia edaria ere txerta dezakezu.

Gozagarri

Ultramarinos modernoek zapore gozoa duten baina glukosa ez duten produktuen aukera zabala eskaintzen dute. Horrelako produktuak edozein errezeta erabil daitezke azukrea ordezkatzeko. Erosi aurretik, arretaz aztertu produktuaren konposizioa. Hipergluzemiarekin, azukrearen ordez edulkoratzailea erabiltzen duten produktu guztiak egokiak dira.

Ordezkapen ezagunena xilitol da. Kotoizko haziak eta arto nukleoak prozesatuz lor daiteke. Edulkoratzaile honen goxotasuna ez da azukrearen bertsio tradizionalaren azpitik. Produktuaren desberdintasun bakarra da odolean glukosa-maila ez duela eragiten. Kaloria edukiari dagokionez, 100 g bakoitzeko 400 kcal baino ez dira. Hala ere, xilitolek bigarren mailako efektuak ditu - efektu koleeriko eta laxante sendoa.

Frutosa fruta, eztia eta baia ugaritan aurkitzen den beste edulkoratzaile mota bat da. Erabili kontu handiz. Kasu honetan, produktu horrek ez du eragina odolean glukosa-mailan.

Zein lehen laguntza behar da diabetearen sintometarako

Diabetesak odol glukosaren bat-bateko gorabeherak dakartza. Arazo hau susmatzen ez dutenentzat bereziki gertatzen da. Odol glukosa maila handia dela adierazten duten hainbat sintoma emango dizkizuegu:

Komunera ohiko bidaiak "pixkanaka".
Pertsona batek etengabe gosea eta gaixo sentitzen du. Askotan, bigarren erreakzioa gorabehera bihurtu daiteke.
Ahoa lehor etengabe eta askotan ura edateko nahia.
Ikusmen urritasuna - argitasun eza eta lausotasuna agertzea.
Abdomena eta buruko mina.
Ahulezia, nekea eta suminkortasuna.
Azetonaren antza duen arnas txarra.

Zure maitaturen batean antzeko sintomak antzematen badituzu, deitu berehala anbulantzia zerbitzura. Bidean dagoen bitartean, jarri ondo aireztatutako gela batean.

Pertsona batek bere diagnostikoa ezagutzen badu, etxean intsulina egon behar du. Gaixoak berak esango du non lortu eta zenbat injektatu.

Baraua edo ez, odol kopuru osoa egiten da

Artikulu honetan, glukosa zer den aztertu genuen, nola zehaztu odolean substantzia baten maila, eta, gainera, zer janari jan daitezke azukre handia izanez gero. Azukre maila 9k hainbat arrazoirengatik hitz egin dezake. Urdaila hutsik badago - diabetearen lehen sintoma. Jan ondoren adierazleren bat badago - gorputz honek aktiboki prozesatzen du janaria eta glukosa maila handitu egiten da.

Artikuluan aztertu ditugun sintomaren bat antzematen baduzu, jarri harremanetan berehala ospitalera, eta bertan emango zaio tratamendu egokia.