Test: diabetearen lehen seinaleak dituzu?

Diabetes konplikazio ugari sor ditzaketen gaixotasun genetiko arriskutsuenak eta oso desatseginetako bat da, batez ere, ikusmen-organoen eta sistema kardiobaskularren artean. FOX kalkulagailu-proiektuak pertsonalki zuretzat zuretzat gaixotasun desatsegin hau izateko arriskua zein den jakiteko lagungarri izatea erabaki du, hobe baita etorkizunean gaixotasunak prebenitzea baino!

Emaitzak

0 puntuetatik 0 irabazi zenuen (0)

1. % 0 izenbururik gabe

10 puntu baino gutxiago (gaixorik izateko arriskua oso baxua da, gutxi gorabehera 1: 100). Dena ondo dago zurekin.

10 - 15 (arrisku handiagoa, 1:25) - Lehen begiratuan, dena ondo dago zurekin, baina gogoratu behar duzu diabetesa ezkutatu daitekeela. Arreta zure osasunean!

15 - 17 (arrisku larria 1:16) - ziurtatu azterketa batera joan behar duzula endokrinologoarekin!

17 - 19 (arrisku handia 1: 3) - ziurtatu azterketa bat igaroko duzula endokrinologoarekin!

19 baino gehiago (arriskua oso handia da 1: 2) - - estu zaindu zure osasuna eta ziurtatu dieta bat jarraitzen duzula!

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7

1. Erantzunarekin
2. Zaintza markarekin

Adina adierazi:

• 45 urte baino gutxiago dituzu
• 45 eta 55 urte dituzu
• Hemen daude 55 eta 65 urte bitartekoak
• 65 urte baino gehiago dituzu

Adierazi zure gorputz masaren indizea:

• 25 BAINO BAINO BAI zaude
• Zure BMI 25-30 bitartekoa da
• Zure BMI 30etik gorakoa da

Adierazi gerri-zirkunferentzia:

• Gizonezkoak 94 cm arte, emakumeak 80 cm.
• Gizonak (94 - 102 cm), Emakumeak (80 - 88 cm)
• Gizonak (102 cm baino gehiago), Emakumeak (80 cm baino gehiago)

Egunean zehar, zure jarduera fisikoa 30 minutukoa da gutxienez?

• 45 minutu baino gehiago
• 15 eta 45 minutu
• 15 minutu baino gutxiago

Zenbat aldiz jaten duzu fruta freskoak, barazkiak edo baia?

• Bai, egunero erabiltzen dut
• Ez, astean 3 aldiz erabiltzen dut
• Ez, astean 3 aldiz gutxiago kontsumitzen dut

Zure gertuko senideek 1 edo 2 motako diabetesa al zuten?

• Ez
• Bai (aiton-amonak, osaba-izebak)
• Bai (gurasoak, arrebak, anai-arrebak, beren seme-alabek diabetesa zuten)

Presioaren igoerarik nabaritu al duzu inoiz?

• Ez inoiz
• Bai oso gutxitan
• Bai askotan

Erantzun galdera guztiei diabetesa baduzu.

1. Konturatu al zara zure pisua gutxitu dela itxurazko arrazoirik gabe (dieta, kirola, estresa ...)?

A. Bai, pisu asko galdu nuen arrazoi onik gabe (5 kg baino gehiago) (5 puntu)

B. Bai, pisu pixka bat bota nuen (2 kg-tik 5 kg-ra) (2 puntu)

B. Ez dut horrelako ezer behatzen (0 puntu)

1. Zein da zure adina?

A. 35 arte (0 puntu)

B. 35etik 45era (puntu 1)

B. 46tik 55era (2 puntu)

G. 56tik 65era (3 puntu)

D. 65 baino gehiago (4 puntu)

1. Afaldu ondoren letargikoa sentitzen al zara?

A. Alderantziz, indar eta energiaz beterik beti (0 puntu)

B. Askotan matxura sentitzen dut (4 puntu)

1. Aurretik ikusi ez dituzun larruazaleko arazoak izan dituzu (adibidez, irakiak, azkura)?

A. Bai, batzuetan azkura sentitzen dut (3 puntu)

B. Bai, irakiak agertzen dira aldian-aldian (3 puntu)

B. Ez da ezer antzeman (0 puntu)

1. Esan al dezakezu zure immunitatea lehen baino ahulagoa dela?

A. Ahulagoa dela uste dut (4 puntu)

B. Ez, ez da ezer aldatu (0 puntu)

B. Zaila da esatea (puntu 1)

1. Hurbileko senideren batek diabetesa al du?

A. Bai, ahaide batek horrelako diagnostikoa du (gurasoak, anai-arrebak) (4 puntu)

B. Bai, baina ez gertuko senideak (aitona, amona, osaba, lehengusuak ...) (2 puntu)

B. Senideren batek ez du diagnostiko hau (0 puntu)

1. Esan daiteke azkenaldian ohi baino gehiago edan nahi duzula?

A. Ez, lehen bezainbeste edaten dut (0 puntu)

B. Bai, azkenaldian egarri naiz (3 puntu)

1. Gehiegizko pisua al duzu?

A. Bai, badago, baina ez asko (2 puntu)

B. Bai, nire pisua normala baino askoz handiagoa da (5 puntu)

V. Ez, irudia jarraitzen dut (0 puntu)

1. Bizimodu aktiboa eramaten al duzu (gutxienez 3 km egunean zehar)?

A. Batzuetan (3 puntu)

B. Bai, mugitzen naiz beti (0 puntu)

1. Aurretik hartu al duzu sendagairik presio arteriala jaisteko?

A. Bai, onartu nuen (3 puntu)

B. Ez, nire presioa normala da (0 puntu)

V. Bai, eta orain onartzen dut (4 puntu)

1. Esan al dezakezu elikadura egokiaren printzipioak jarraitzen dituzula?

A. Ez, nahi dudana jan (3 puntu)

B. Bai, dieta plangintza oso serio hartzen dut (0 puntu)

B. Ondo jaten saiatzen naiz, baina ez da beti ateratzen (2 puntu)

1. Gerriaren zirkunferentzia:

A. Emakumeentzako - 88 cm baino gehiago, gizonentzat - 102 baino gehiago (3 puntu)

B. Emakumeentzako - 80tik 88 cm-ra, gizonezkoentzat - 92tik 102 cm-ra (puntu 1)

B. B. paragrafoan zehaztutako parametro gutxiago (0 puntu)

Probaren emaitza: zenbat puntu lortu dituzun

Gehienez 14 puntu

Badirudi zure osasuna zaindu eta bizimodu aktiboa eramaten duzula, beraz, diabetesa garatzeko probabilitatea baxua da. Gogoratu behar da, baita ere, pertsona osasuntsu batek oinarrizko azterketa guztiekin azterketa errutina bat egin behar duela, glukosaren odol azterketa ere egiten duena. Gogoratu, halaber, dietaren garrantzia, dieta orekatua eta bizimodu aktiboa. Saia zaitez alferrikako estresa ekiditen, gorputzean kalte egiten baitute eta diabetearen garapena eragin dezaketelako.

15-25 puntu

Seguruenik, diabetea garatzeko aukera dago. Ziurtatu odol azterketa egiten. Glukosa maila normalaren barruan kokatuta badago, esan nahi du momentuz diabetesa ez duzula, baina zure bizimodua berriro aztertu behar duzula. Zure osasuna zaintzeko unea da: azterketa integrala egin, beharrezko proba guztiak gainditu. Gogoratu, arazo bat prebenitzea gero konpontzea baino errazagoa dela. Diabetesa susmatzen baduzu, zoaz medikua berehala eta bilatu glukometro bat zure odoleko glukosa-maila kontrolatzeko eta erantzun azkar egoera okertzen bada.

25 puntu baino gehiago

Baliteke gaixotasunaren hasierako etapa izatea. Egarri handia, kausa pisua galtzea eta zure larruazala hondatzea dira diabetearen lehen seinaleak. Ez zaitez nahastu osasunarekin - zoaz berehala endokrinologoarengana, diabetesa oso gaixotasun arriskutsua delako eta zure bizitza kalitatea nabarmen oker dezakeena, beraz, ez ahaztu gaixotasunaren sintomak.

Kontuan izan pertsona obesoen kasuan, intsulinaren sentsibilitatea gutxitzen dela. Hori dela eta, dieta berezi bat eta jarduera fisikoa dira diabeterako. Arazo hau konpontzeko behar bezala planifikatutako ikuspegi integratuak osasuna eta edertasuna mantentzen lagunduko dizu!

Gune honek cookieak erabiltzen ditu.

cookieak erabiliz, beste erabiltzaileengandik bereiz ditzakegu. Horrek webgunearen konpromiso hobeak emateko aukera ematen digu. Irakurri gehiago cookieei buruz eta nola erabiltzen diren hemen.

Proba sinple honek diabetesa garatzeko arrisku handiagoa baduzu ulertzen lagunduko dizu. Minutu batzuk besterik ez dituzu behar. Zehaztu gaixotasuna garatzeko arrisku handiagoa baduzu, eta eman lehenengo urratsak kontrolatzeko.

Prediabetearen ageriko seinaleak edo sintomak ez daude, beraz, agian ez duzu batere jabetzen haren garapenaz. Diabetesa baduzu, zure odol glukosa normala baino handiagoa da eta litekeena da diabetea etorkizunean edukitzea. Baliteke prediabeteak izateko arriskua duzula susmatzea, baina badira arrisku handiagoa adierazten duten faktoreak ere. Zure prediabetoak finkatzeak zure odol-glukosa kontrolatzeko gaitasuna ematen dizu, prediabetek diabetesa aurrera egin aurretik.
Egin proba eta zehaztu zure arrisku maila.

Gaixotasun motak

Gaixotasunaren agerpena zehazteko eraginkorra den diabetesa zein den aipatu baino lehen, hitz batzuk esan behar dira gaitz honen barietateei buruz. 4 mota daude:

• lehenengo motakoa (SD1),
• bigarren mota (SD2),
• gestational,
• jaioberrien.

T1DM pankreako zelulak kaltetuta dauden eta intsulina ekoizpena gutxitzen den gaixotasuna da, glukosa prozesatzeko eta zeluletara garraiatzeaz arduratzen dena. Urraketa horien ondorioz, gorputzean janariarekin sartzen den azukrea odolean finkatzen hasten da.

T2DM pankrearen osotasuna eta produktibitatea mantentzen diren gaixotasunak dira, baina arrazoiren batengatik zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna galtzen hasten dira. Beren kabuz uzten dute uzten, ondorioz gehiegizko azukrea eta odolean odolean sartzen hasten dira. Gehienetan hori gertatzen da gorputzean dauden koipe-zelulen gehiegizko aurrekariak direlako. Koipe asko dagoenean, gorputzak glukosaren beharra sentitzen du eta, beraz, ez du xurgatzen.

Diagnosi gestazionala haurdunaldian garatzen den gaixotasuna da. Hori dela eta, haurdun dagoen diabetesa ere deitzen zaio. Bere garapena, gestazio garaian, pankreak estresa larria izaten duelako, higatu egiten da eta intsulina ekoizpena murriztu egiten da. Erditzearen ondoren organoaren funtzionaltasuna berreskuratzen da eta diabetesa desagertu egiten da. Hala ere, haur jaio batean izateko arriskuak nahiko handiak dira.

Neonatal diabetesa intsulina ekoizpenaren ardura duten geneetan mutazioen aurrekariak garatzen dira. Patologia hori oso arraroa da medikuntza praktikan eta oso zaila da tratatzea.

Diabetes mota edozein dela ere, gaixotasun honek gizakientzako mehatxu larria suposatzen du. Odol azukre altuak sistema kardiobaskularrean, giltzurrunetan, gibelean, nerbio-bukaeran eta abarretan aldaketa patologikoak sortzen ditu. Horren ondorioz, gaixoak konplikazio larriak garatzen ditu, eta horietako batzuk heriotza ekar dezakete (adibidez, coma hipogluzemikoa edo hipogluzemikoa).

Gaixotasunaren sintoma nagusiak

Ez da zaila pertsona batek diabetearen garapena zehaztea berak dituen sintomen arabera. Egia da, kasu honetan, diabetesaren garapen aktiboaren inguruan ere esan da, izan ere, sorreraren hasieran ia asintomatikoki jarraitzen du.

Diabetesaren seinale nagusiak hauek dira:

• aho lehorra eta etengabeko egarria,
• urination maiz
• muturren hantura,
• zauri luzeak sendatzeko
• ultzera atrofikoak
• gorputz-adarren korapiloa
• nekea,
• gosea lotsagarria
• suminkortasun handiagoa
• ikusmen-akutasuna jaitsi da,
• gaixotasun infekziosoen suszeptibilitate handiagoa
• hipertentsioan ohiko jauziak.

Diabetes mellitus garatzearekin batera, ez da beharrezkoa sintoma horiek guztiak aldi berean agertzea. Gutxienez horietako batzuk agertzea espezialista batekin harremanetan jartzeko eta azterketa oso bat egiteko arrazoia da. Gogoratu gaixotasunaren detektatze eta tratamendu puntualak soilik konplikazio larriak agertzea saihestu dezakeela 1 motako edo 2 motako diabetean egoteagatik, eta hauek dira:

• erretinopatia diabetikoa,
• oin diabetikoa
• neuropatia,
• gangrene,
• thrombophlebitis,
• hipertentsio,
• kolesterol gaixotasuna
• miokardioko infartua
• trazua,
• coma hipergluzemikoa / hipogluzemikoa.

Gaixotasun probak

Zure gorputzaren egoera egiaztatzeko eta hasierako faseetan diabetearen garapena zehazteko hainbat modu daude. Horietako fidagarriena medikuarengana joatea eta ikerketa biokimikoetarako eta glukosaren tolerantziarako odol azterketa egitea da (azken probak ezkutuko diabetea ere agerian uzten du). Kontuan izan behar da diagnostiko metodo hauek diabetesa duten pazienteei agindutakoak direla 3-6 hilabetetik behin gaixotasunaren ibilbidea kontrolatzeko.

Medikuarengana joateko aukerarik ez badago eta diabetearen susmoak badituzu, erantzunak Internet bidez egin ditzakezu. Zenbait galderari erantzuteko aski erraza da eta presuntzio diagnostikoa ezarriko da. Diabetea garatzen hasten den edo ez zehazteko, etxean posible da glukometro bat, proba-zerrendak edo A1C kit erabilita.

Neurgailua diabetikoek egunero erabiltzen duten odol azukre maila neurtzeko erabiltzen den mini gailua da. Bere konplexuan tira bereziak daude hatz batetik odol kantitate txiki bat aplikatu behar duzun eta gero gailuan sartu. Neurgailuaren ereduaren arabera, azterketaren emaitzak batez beste 1-3 minututan lortzen dira.

Gailu horien barietate batzuek odol azukre maila hautematen laguntzen dute, baita hemoglobina eta kolesterol maila ere. Horrelako ereduak oso egokiak dira, izan ere, horiek erabiltzerakoan, diabetearen atzeko planoaren aurrean konplikazioen garapena antzeman dezakezu.

Gomendagarria da etxe guztietan glukometro bat edukitzea. Aldian-aldian, guztientzat erabiltzea gomendatzen da: helduek zein haurrek - aldez aurretik diabetesa izan duen pertsona bat diagnostikatu ala ez.

Zenbat tira beharko dira pertsona batek diabetea garatzen duen ala ez zehazteko? 15-20 pieza inguru. Odol azukrea egunean hainbat aldiz neurtu behar da astean zehar. Gainera, lehenengo aldia goizean urdaileko huts batean neurtu behar duzu, eta bigarren aldia jan ondoren 2 ordu. Lortutako emaitzak egunkari batean grabatu behar dira. Odol-azterketak egin eta astebetera, sistematikoki azukre-maila antzeman bada, berehala medikuaren laguntza eskatu beharko zenuke.

Proba-zerrendak

Gernu-azukre maila zehazten laguntzen duten proba-banda bereziak glukosaren kontrola eskaintzen dute. Horrelako zerrendak farmazia guztietan saltzen dira. Haien batez besteko kostua 500 errublo da.

Proba honen desabantaila da glukosaren presentzia odolean duen eduki altuarekin soilik antzematen duela. Azukre maila normala bada edo apur bat gainditzen bada, proba hau ez da alferrikakoa izango. Horrelako zerrendak erabilgarria dira hipergluzemia duten diabetiko esperientziadunentzat.

Zein kasutan mediku bat ikusi behar duzu?

Diabetes mellitus patologia larria da, agerraldia egin zen lehenengo egunetan. Beraz, laguntza medikoa berehala bilatu ezazu gaixotasun hau garatzeko lehen susmoak agertu bezain pronto.

Gaixotasunaren motaren arabera, tratamendu ezberdinak preskribatzen dira diabetikoentzat. Adibidez, azterketek 1 motako diabetearen garapena erakusten bazuten, gaixoak ordezkapen terapia behar du, intsulinaren injekzio bereziak erabiltzea suposatzen duena.

Pertsona bat T2DM diagnostikatu bazaio, orduan elikadura ona ziurtatu behar du karbohidratoen eduki baxua eta jarduera fisiko moderatua. Azukrea gutxitzen duten droga bereziak erabiltzea eta intsulina injekzioak erabiltzea dietak eta ariketa terapeutikoak ez badute emaitzarik ematen.

Diagnosi gestazionalak odol azukrearen etengabeko jarraipena besterik ez du behar. Droga terapia odolean glukosa-kontzentrazioa areagotzen bada eta konplikazioak izateko arrisku handiak badira soilik erabiltzen da. Funtsean, odol azukre maila ezin hobea mantentzea karbo gutxiko dieta jarraituz onartzen da.

Diabetes mellitus-ek hormona-aurrekariak negatiboki eragiten duela kontuan hartuta, gizonek eta emakumeek etengabe egin behar izaten dituzte hormona-probak (testosterona eta progesterona). Jaitsiera edo igoera badago, terapia osagarria behar da.

Zoritxarrez, odol azukrearen maila eta elikadura egokia ez izateak gaixotasunaren garapena galarazi dezake. Nahiz eta diabetesa diagnostikatu izan bazaizu, ez zenuke oso larritu. Tratamenduari eta medikuaren gomendio guztiak betetzeari esker, gaixotasunaren ibilbidea kontrolatu eta bizitza osoa eramango duzu.