Nola jaitsi odol azukrea

Pertsona osasuntsu batean, odol azukrearen maila 3,3-5,5 mmol / l-koa da, baina egun osoan zehar gorputzean prozesu fisiologikoen ondorioz (batez ere digestioarekin lotuta dago), azukre-maila alda daiteke. Hori dela eta, odol azterketa baten emaitzek 6 mmol / L inguruko zifrak erakusten badituzte, ez zenuke ondorioak atera behar diabetearen presentzia pertsona batengan.

Odol handiko azukrearen kausak

Azukre maila altuak pertsona osasuntsu batean ikus daitezke. Horren arrazoia honako fenomeno hauek izan daitezke:

Estres psikologikoa, estresa,
Gehiegizko karbohidrato ugari duten elikagaiak
Ariketa bizia
Mina zorrotz bizia, trauma dela eta.

Endokrinologiarekin eta metabolismoarekin zerikusi zuzena ez duten zenbait gaixotasunek odol azukrea ere handitu dezakete, hots:

Mina (edo mina) erreumatiko akutuaren erasoa
Miokardia infartua edo angina erasoa,
Epilepsia erasoa
Erredura larriak,
Gibeleko gaixotasuna
Garuneko lesio traumatikoak
Sabelean edo duodenoan egindako kirurgia.

Gainera, agindutako botikak odol azukrea handitzea ere ekar dezake eta glukokortikoide, diuretiko sendoak, ahozko antisorgailuak, substantzia psikotropikoak erabiltzearen ondorio da.

Kontuan hartu behar da kausa horiek ezabatu edo gelditu ondoren, odol azukre maila bere kabuz normalizatuko dela eta nahiko azkar. Hori dela eta, aurreko guztia odol azukrearen hazkunde laburraren kausa fisiologikoak direla uste da.

Logikoa litzateke onartzea odol azukrea metabolismoarekin lotutako zenbait patologia direla eta, odol azukrearen gehikuntza luzeaz hitz egingo dugula.

Azukrea denbora luzez igotzen bada

Nola jaitsi odol azukrea

Kasu honetan, diabetesa bezalako gaixotasun bati buruz hitz egin behar duzu. Bi diabetes mota bereizten dira: primarioa eta bigarren mailakoa.

Lehen mailako diabetesa Lehenengo eta bigarren motetan banatzen da. Lehenengo gaixotasun motan, hormona intsulinaren ekoizpenaren erantzule diren pankreako zelulen suntsiketa osoa edo partziala da, elikagaiekin gorputzean sartzen den glukosa erabiltzeko diseinatua. Berehala ohartzen gara gorputzaren funtzionamendu normala mantentzeko 1 motako diabetearekin, intsulina injekzio etengabe eta erregularrak guztiz beharrezkoak direla, hori da gaixotasun horren tratamendua.

Bigarren motako diabetean, zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna murriztu egiten da, beraz, azukrea jaisteko pilulak erabiltzen dira tratamendu gisa, eta zenbait kasutan intsulina injekzioetara aldatu beharra dago oraindik.

Gainera, badago bigarren mailako diabetesaodolean glukosa-maila handitu dezaketen hormona anti-hormonalen jarduera handitzen denean. Hormona horien artean hormona somatotropikoa (edo hazkunde hormona), glukagona, tiroxina eta triiodotironina daude, baita adrenalina ere.

Glukosa handiko sintomak

Nola jaitsi odol azukrea

Egarria, aho lehorra, fluidoen kontsumoa handitzea, gernua handitzea,
Azal azkura, irakiten agerraldia, larruazaleko zaurien sendatze eskasa,
Ahulezia, letargia, nekea,
Pisua galtzea gosea areagotzearen ondorioz,
Buruko mina eta ikuspegi lausoa
Ohiko infekzioak, immunitate murriztua.

Nola jaitsi odol azukrea

Esan bezala, odol glukosaren gehikuntza fisiologikoarekin, ez da tratamendu espezifikorik behar, izan ere, hipergluzemiaren arrazoiak ezabatu ondoren, odol azukrea modu independentean itzultzen da.

Diabetesari dagokionez, edozein agerpenekin, azterketa sakona egin behar da. Horren ondoren, endokrinologoak soilik eman dezake tratamendu egokia.

Hala ere, oso erabilgarria da jakiak odolean glukosa normalizatzen laguntzen duenik. Kontuan hartu hau zehatz-mehatz.

Zure dietatik karbohidratoz betetako azukreak eta elikagaiak baztertu beharko dituzu: ogia, patata, pasta, platanoak, mahatsak, mahaspasak eta pikuak. Eta arreta berezia jarri beharko zaie aza, berenjena, pomeloa, urdina, Jerusalemgo orburuak, tipula, letxuga, apioa, espinakak, babarrunak, piper gozoak, tomateak, baratxuriak, zainzuriak, pepinoak, errefautxoak, kalabazinak, arbolak, kalabaza, azafea. , baratxuri eta mendiko errautsak. Esne-produktu garratzak, sagarrak, baia gazi barietateak ere oso baliagarriak dira.

Oso ona da produktu horiek gordinak erabiltzea, gisatu edo egosi, baina ez da gomendagarria frijitzea. Eta, noski, ez du zentzurik proteina elikagaiak jatera mugatzeak: haragia, arrainak, hegaztiak, gaztak eta arrautzak.

Errezeta herrikoiak

Nola jaitsi odol azukrea

Badira folk metodo erraz asko odolean glukosa normalizatzen laguntzen dutenak. Hona hemen horietako batzuk:

Tipula edo baratxuriaren tintura: hartu tipula zurituta (edo baratxuri geziak), txikitu fina, bota ur edalontzi bat tenperaturan eta utzi gutxienez 2,5 orduz. Hartu edalontziren herena egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.
Ona da goizean labean dagoen tipula txiki bat jatea urdail huts batean.
Erramu hostoak, linden loraldia, blueberry hostoak, currant beltza, ortigaina, arrosa aldea, elorroa. Belar horietako edozein bi koilarakada xehatu, bota edalontzi bat ur irakinetan eta tematu 30 minutuz. Hartu edalontziren herena egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.
Eragin haragi-ehotzeko edo nahasgailuan 1 kg limoi azala, 300 g perrexila eta 350 g baratxuri. Nahasketa 5 egunez tematu, hartu koilarakada egunean hiru aldiz otorduak baino ordu erdi lehenago.
Erosi burdock edo enborra sustraiak, bota ur epela (edalontzi erdi errea ur edalontzi batean) eta azpimarratu egun batez. Hartu koilarakada bat 3-4 aldiz egunean.

Lehenik eta behin, ez duzu inoiz izutu behar odol azukre maila altua hautematen bada. Medikuntza modernoak dagoeneko aurkitu ditu, eta bilatzen jarraitzen du, azukre maila normalak mantentzeko modu berri guztiak. Beraz, gaur egun hori egitea ez da zaila. Bizitzarekiko zuen jarrera birplanteatu eta osasuna pixka bat serioago hartzen hasi behar duzu.

Eta Dolce Vita, edo bizitza gozoa, dietako gozokiak gehiegikeriarik gabe posiblea da.

Glukosa handitzen duten faktoreak

Pankrea organo garrantzitsuenetarikoa da, odol azukre mailan zuzenean eragiten baitio, hormona intsulina ekoizteko ardura baita gorputzarentzako beharrezko zenbatekoan. Pankrearen funtzionamendu normalean okerrak eta nahasteak glukosa gutxitzea edo handitzea eragin dezakete.

Odol handiko azukrea faktore hauen esposizioaren ondorioz gerta daiteke:

Lehen edo bigarren motako diabetean, pankreak ezin du intsulina behar den kantitatean ekoizteko gai izan, edo zelulek hormonarekiko duten erresistentzia agerian dago.
Patologia ez den fenomeno normala jan ondoren arauaren gainetik dauden adierazleak igotzea da.
Estres larria edo nerbio kolpeak.
Elikadura okerra, janari azkarrak, janari azkarrak edo gozogintza eta beste gozo produktuen gehiegikeriaren kontsumoan agertzen dena. Horrez gain, maiz elikatzeak odol azukrea oso azkar handitzen du, pankreasan karga handitzen baita.
Giza osasunerako ohitura txarrak egotea - erretzea eta alkoholismoa.
Lan fisiko astuna edo gehiegizko karga gimnasioan.
Emakumeen premenstrual sindromean zeharꓼ
Hainbat gaixotasun infekzioso, batez ere kronikoak
Intsulina maila baxuen aurrean.

Prozesu patologikoek odol azukre altua ere eragin dezakete:

sistema endokrinoaren errendimenduaren istiluak.
gibeleko eta giltzurruneko gaixotasunak.
zenbait droga-talderen erabilera.

Hormonak, droga psikotropikoak eta jaiotza kontrolatzeko pilulak odol azukrea handitu dezaketen sendagaien artean daude.

Nola agertzen da sintomatologia?

Glukosa-maila altuak identifikatu ditzakezu gorputzak ematen dituen sintomei eta seinaleei arreta jarriz. Azukrea handitzen ari dela adierazten duten adierazle nagusiak honako hauek dira:

Egarri pertsona bat etengabe tormentatzen hasten da, kontsumitzen den likido kopurua nabarmen handitzen da. Giltzurrunak aktiboki lan egiten hasten dira gehiegizko azukrea prozesatzeko. Gernu analisi bat pasatzean, azukrea gernuan hauteman daiteke, eta hori ez da baldintza normaletan behatzen.

Gernu egiteko gogoa. Gauez bereziki nabaritzen dira. Larruazala azkura gorputzean zehar gerta daiteke. Aldi berean, emakumeak, normalean, kexu dira perineoan horrelako sintoma bat agertzeagatik. Ikusmena nabarmen erortzen hasten da, begien gaineko karga arduragarria den bitartean.

Agortzea, pisu galera bizkorra eta atseden ona edo lo egin ondoren desagertzen ez den nekearen sentsazio etengabea. Buruko mina eta zorabioak larriak gerta daitezke. Gainera, sintomek ehunen hantura larria, giharretako mina, kalamuetan izan ditzakete.

Aldian-aldian, gorputz-adarren amorru sentsazioa agertzen da. Larruazaleko arazoen garapena, orbanak agertzea, gorritasuna edo erupzioak. Gizonetan, sexu-funtzioan okerrera egin daiteke.

Aipatu beharra dago antzeko sintomak gerta daitezkeela diabetearen garapenarekin.

Hori dela eta, azukre handiarekin, beharrezko proba guztiak egin behar dira eta zure medikuarekin eztabaidatu nola murriztu.

Odol azukrea normalizatzeko botikak

Gaur egun, azukre maila altuak jaisteko gaitasuna duten sendagai ugari daude. Horrelako sendagaiak diabetesa tratatzeko modu aktiboan erabiltzen dira. Gainera, osagaietan landare-osagaiak dituzten dieta osagarri bereziak ospe handia lortu dute berriki.

Odoleko azukrea odol-plazan nola murriztu zehazteko, mediku bat kontsultatu behar duzu. Beharrezko sendagaiaren preskripzioa mediku asistentzialak aginduko du, kontuan izanik gaixoaren egoera orokorra, baita batera dauden gaixotasunen presentzia ere.

Zenbait drogen taldeek eragina murrizten dute.

Sulfanylurea deribatuen taldeko sendagaiak. Horrelako sendagaiek glukosa maila erraz jaisteko eta ez dute gorabehera gogorrik eragiten. Gainera, funts-talde honen abantaila handia da gaixo gehienek haien tolerantzia erraza. Horrelako drogen ordezkari ezagunenak Glibenclamide eta Gliclazide dira. Oro har, pilulak egunean bi aldiz erabili behar dira bertaratutako medikuak adierazitako dosian.

Biguanide taldeko sendagaiek odol azukrea azkar jaitsi dezakete eta luzaroan eragina dute. Ez dute intsulina ekoizten laguntzen, baina eragin txikiagoa dute glukosaren gainean jardutean. Halako sendagaiak hartzerakoan dosi egokia aukeratu behar da, bigarren mailako efektuak ager ez daitezen. Droga horien erosotasuna da hainbat dosi erabilgarri daudela. Biguanide taldeko sendagai ospetsuenak Siofor, Gliformin, Glyukofazh dira.

Intsulina jaisteko drogak. Intsulina terapia erabiltzen da intsulina menpeko bezalako gaixoetan odol azukre maila jaistea premiazkoa bada. Intsulina ez dago eskuragarri piluletan. Gaur egun, posible da drogak injekzio moduan erabiltzea.

Intsulina terapia ezinbesteko osagaia da 1 motako diabetes mellitusarekin diagnostikatutako gaixoen tratamenduan odol glukosa maila altuak normalizatzeko.

Azukrearen murrizketa tradizionala

Bertaratutako sendagilearekin ados, odolean glukosa-maila normalizatzeko bide gisa, hainbat medikuntza tradizional erabil ditzakezu. Errezeta horietako gehienak beti eskura dauden jakiekin egin daitezke.

Odol azukrea gutxitzen duten metodo hauek frogatu dira:

Mihiak eta hostoak aktiboki erabiltzen dira tratamendu konplexuan. Mihi-hostoetatik azukrea gutxitzen den dekorazio bikaina egin dezakezu eta fruituak gozokiak dira.
Marrubiak, tea bezala, hazten diren hostoak. Edari horren ohiko sarrerak eragin onuragarria du gorputzean, propietate antiinflamatorio, diaphoretic eta diuretikoak ditu eta hantura ezabatzen du.
Odol azukrea gutxitzea lor daiteke perrexilaren hostoetan eta sustraietan oinarritutako dekorazio bat edanez gero. Gainera, perrexilak erabateko eragina du odol hodien arazketan.
Erramu-hostoak aspalditik erabiltzen dira pankrearen funtzionamendu normalaren nahasteak eta odol azukrea azkar jaisteko gai da.
Ahuntzaren dekorazioa diabetes mellitusarekin diagnostikatutako pazienteek hartu ohi dute. Prestatzeko, zuritu aleak hartu eta ur irakiten bota litro erdi batean, utzi su motelean 15 minutuz, eta gero utzi ordu batez. Iragazitako edari bat edalontzi erdi hartzen da egunero urdaileko huts batean.

Azukrea gutxitzeko efektu bikaina du zinkaren osagai gisa. Hurrengo janari taldeetan aurkitzen da: ostrak, muskuiluak, tofu gazta, txitxirioak, babarrunak edo dilistak. Horregatik, produktu horietan oinarritutako platerak aldizka jatea gomendatzen da.

Gaur egun farmazien apaletan dieta osagarri bereziak aurki ditzakezu, besteak beste, zinka.

Glukosa normaltzeko elikadura egokia

Ez da alferrik dietoterapia odol azukre maila normalizatzeko osagai nagusietako bat. Glukosaren balioak normaltasunera ekartzeko, ez da nahikoa antipiretikoak hartzea.

Bizimodu ohikoa birplanteatu behar da. Alderdi horien artean, eguneroko jarduera fisikoa estandar onargarrietan sartzea da, baita dieta berezi bat atxikitzea ere.

Elikadura dietetikoa oinarrizko printzipio hauetan oinarritzen da:

Saihestu elikadura gehiegi.
jan txikiak egunean bost edo sei aldiz.
Debekatutako taldean dauden produktuak erabat utzi.
edan likido ugari belar-belarrak edo edaririk gabeko konposatuak.
dietaren oinarria landare jatorriko elikagaiak izan beharko lirateke.

Eguneroko menua osatzerakoan, hobe da produktuen aurkibide glizemikoa adierazten duten taula bereziak erabiltzea. Lehentasuna eman behar zaie adierazle hauek minimoak dituzten osagaiei.

Odoleko azukre altua dagoenean, beharrezkoa da indize glikemiko handia duten elikagaiak alde batera uztea:

azukrea eta elikagai gozoak, okindegia eta gozogintza barne.
kontserbak, erosotasunerako janariak eta berehalako janaria.
janari koipetsuak eta frijituak.
txerria eta behia (hegazti edo arrain giharrak ordezkatu behar dira).
pasta, arroza eta semolina.

Aurreko produktuen ordez, honako elikagai hauei eman beharko lioke lehentasuna:

itsaski.
Barazki eta belar freskoak. Espinakak, pepinoak, kalabazin azak leku berezia hartu behar dute eguneroko menuan.
gozorik gabeko fruta mota batzuk.
lekaleak eta zerealak. Buckwheat porridgeek leku berezia izan behar du dietan, plater honek odol azukre handia normalizatzen laguntzen du. Esate baterako, gantz gutxiko kefir batekin porridge egosi dezakezu gosaltzeko.

Edariak bezala, arrosa salda bati bitamina eta mineraletan aberatsa den lehentasuna eman diezaioke eta organo eta sistema askoren lanetan ere onuragarria da. Landare zukuak erabiltzea ere erabilgarria izango da: patata, azenarioa, kalabaza edo tomatea.

Gogoan izan odol handiko azukreak askotan obesitatea sortzen duela. Dieta terapiak sortu duen sintoma eta bere agerpenaren kausa ezabatu ditzake.

Odol azukrearen gehikuntzarekin zer egin behar du artikulu honetako bideoan adituak.